الغاء مستخدم فعلي للمركبة / هل وزني يناسب طولي

Friday, 28-Jun-24 21:01:33 UTC

يمكن للمستخدم الفعلي استخدام السيارة والقيادة داخل الحدود السعودية فقط. ودون الحاجة للذهاب إلي مقرات الجهات الحكومية المنوطة بذلك, من خلال الخطوات التالية: - قم بتسجيل الدخول إلى منصة أبشر الإلكترونية. طريقة إضافة مستخدم فعلي لمركبة في أبشر.. شروط إضافة مستخدم للمركبة إلكترونيا. وقد أتاحت الحكومة السعودية متمثلة في مديرية الأمن العام إمكانية إتمام هذا الأمر إلكترونياً, ودون الحاجة إلي الذهاب لأحد المقرات الحكومية. 000 ريال في القريات. شروط إضافة مستخدم للمركبة. يأتي الهدف من إضافة مستخدم للمركبة لتمكين الفرد من إضافة اسم المستخدم الجديد على أحد المركبات الخاصة به عن بعد، ويستفيد من هذه الخدمة كل من سجل في بوابة أبشر حساب جديد ، وفيما يخص طريقة إضافة مستخدم تجديد المركبة يكون عبر الخطوات التالية: - ندخل إلى أيقونة تفاويض منصة أبشر. يدخل المستخدم الفعلي إلى البوابة ويقبل الطلب أو يرفضه.

1. طريقة إضافة مستخدم فعلي لمركبة في أبشر.. شروط إضافة مستخدم للمركبة إلكترونيا
2. المرور السعودي يعلن شروط إضافة مستخدم فعلي لمركبة وخطوات الاعتراض على المخالفات المرورية
3. إضافة مستخدم للمركبة بالسعودية والخطوات والشروط بالتفاصيل
4. خطوات إضافة مستخدم فعلي للمركبة إلكترونيا
5. وزني ما ينزل على الرغم من الرجيم والرياضه--ساعدوني
6. وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة – موسوعة المدير
7. فوائد منوعة: أسرار التخسيس ( الرجيم أو إنزال الوزن) Lose weight
8. ثبات الوزن في شهر رمضان خلال الصيام وكيف تتغلب عليه

طريقة إضافة مستخدم فعلي لمركبة في أبشر.. شروط إضافة مستخدم للمركبة إلكترونيا

ومن ثم إلى إضافة مستخدم للسيارة. اسعار التأمين الشامل للسيارات 2021 في السعودية. ما هي مزايا برنامج إمكان الراجحي بدون تحويل الراتب وكفيل؟. لا يوجد هناك إضافة مستخدم فعلي إلى المركبات التي يتم استخدامها برخصة قيادة خصوصي. أكمل القراءة... كيفية إضافة مستخدم مركبة عبر أبشر - المرسل. يمكن ذلك عبر التفاوض ومن ثم نختار تفاويض المركبات. إضافة مستخدم للمركبة بالسعودية والخطوات والشروط بالتفاصيل. أدخل رقم الهوية الوطنية أو رقم الإقامة، والرمز المرئي. كم قرض العمل الحر وكم القسط؟.. تفاصيل تمويل العمل الحر للسعوديين. بعد الزيادة… كم راتب الضمان الاجتماعي مرفق بدعم الغذاء والكهرباء؟.

يمكن إضافة مستخدم جديد للمركبة من خلال الخطوات التالية: ثم إضافة بيانات الشخص (المستخدم الفعلي). المربع نت – يحتاج الكثير من مالكي السيارات إلى البحث حول خطوات إضافة مستخدم فعلي للمركبة إلكترونيا، وهي واحدة من الخدمات المرورية المتاحة عبر منصة أبشر الإلكترونية. وجود صلاحية رخصة السير مع عدم وجود أي بلاغ ضدها أو عدم وجود تأمين ساري ويجب أن يكون التأمين صالح. كيفية الاستعلام عن تأمين سيارة بأكثر من طريقة. كيف أقوم بإلغاء اسم مستخدم المركبة. المرور السعودي يعلن شروط إضافة مستخدم فعلي لمركبة وخطوات الاعتراض على المخالفات المرورية. مركبات هيونداي مستعملة للبيع بأسعار تبدء من 15. يمكن إضافة ثلاثة تفاويض على كل سيارة. ويمكنكم إضافة مستخدم فعلي للمركبة أونلاين دون جهد، حيث تعد من الخدمات المرورية الإلكترونية المتوفرة عبر منصة أبشر ، والتي تعد واحدة من أكبر المنصات الخدمية بالمملكة العربية السعودية. اختر (مركبات أنا مفوض عليها). يقوم المستخدم الفعلي بعد ذلك بالدخول وقبول الطلب أو رفضه. التأكد من عدم وجود أي مخالفات على الشخص المتقدم للطلب، أو على المركبة. كيف احصل على تويوتا كامري مستعملة موديل 2003 للبيع؟.

المرور السعودي يعلن شروط إضافة مستخدم فعلي لمركبة وخطوات الاعتراض على المخالفات المرورية

الآن نضيف اسم المستخدم الفعلي عبر خيار إضافة مستخدم فعلي. ولهذه الخطوة أهمية كبيرة، تتمثل في تحمل هذا الشخص بشكل رسمي مسؤولية أي حوادث قد يتسبب فيها خلال هذه الفترة، مع تحمل المخالفات المرورية كذلك. اختر إضافة مستخدم إلى السيارة. رقم الاستعلام عن المخالفات المرورية برقم الهوية | اربيان درايف. وتتوافق بنسبة كبيرة خطوات الاستعلام عن المفوضين لقيادة المركبة، مع خطوات الاستعلام عن المركبات المفوض لقيادتها مع اختلاف بسيط. الغاء مستخدم فعلي للمركبة. يلجأ بعض مالكي السيارات إلى إضافة مستخدم فعلي للمركبة، في حال تسليم السيارة لشخص آخر لقيادتها داخل الحدود. كذلك يُشترط توفر رخصة غير منتهية، وغير مبلغ عنها كذلك. أما عند إضافة مفوض (يستطيع قيادة المركبة داخل أو خارج المملكة بحسب نوع التفويض) وتسجل المخالفات على المفوض عند حصولها، حتى لو كان هناك مستخدم فعلي.

ادخل إلى بوابة وزارة الداخلية (أبشر). الاستعلام عن المركبات المفوض لقيادتها. اسعار رنج روفر 2021 في السعودية. إضافة مستخدم فعلي لمركبة داخل منصة أبشر. أوضحت الإدارة العامة للمرور أن تلك الخدمة تخص الأشخاص السعوديين فقط، وليس الوافدين. لن يتم قبول طلب إضافة مستخدم فعلي إلا في حالة المركبات التي يسمح بقيادتها من خلال رخصة خاصة.

إضافة مستخدم للمركبة بالسعودية والخطوات والشروط بالتفاصيل

بالنسبة للشروط يجب وجود صلاحية رخصة السير وأيضا لا يستطيع الفرد إلغاء التفويض إن كان هناك مخالفات على المفوض له. وتشمل شروط إضافة مستخدم فعلي للمركبة النقاط التالية: - لأ يمكن إتمام الخطوات في حال وجود مخالفات مرورية على المفوض له أو المالك لم يتم تسديدها. اختيار إضافة مستخدم فعلي لمركبة. المركب بالإضافة و المركب بالجر. رخصة سير سارية شاملة التأمين. اقرأ أيضاً: ما هو تأمين ضد الغير؟.. لا يغطي هذه الحالات. إضافة مستخدم للمركبة, هو أحد أهم الموضوعات التي تشغل بال العديد من أصحاب المركبات بالمملكة العربية السعودية.

اختيار الخدمة الخاصة بـ "إضافة مستخدم فعلي للمركبة". ميزات الحصول على قرض شخصي بدون تحويل الأجر إلى شركة الأمثل. شروط قرض نفاذ للعمل الحر وما هي الفئات المستهدفة من التمويل؟. الاستعلام عن المفوضين لقيادة المركبة. نوضح خطوات إضافة مستخدم فعلي لمركبة عبر منصة أبشر الالكترونية ، بالإضافة إلى تفاصيل أخرى متعلقة في هذا الموضوع منها من هو المستفيد من هذه الخدمة وما هي الأهداف والغاية من إطلاق الخدمة الجديدة، بالإضافة إلى كيفية إلغاء مستخدم المركبة وشروط الإلغاء والهدف من الخدمة، حيث سيتم توضيح جميع التفاصيل عبر الفقرات القادمة. ماهو رقم شركة النايفات لطلب تمويل شخصي؟ ورابط التقديم على تمويلات الشركة. سيارة تويوتا كورولا للبيع مستعملة بحالة جيدة لمحدودي الدخل. الوصول السريع للمحتوى. اختر "إضافة ترخيص مركبة" ، واختر المركبة المراد تفويضها. إشترك بالقائمة البريدية. وتتضمن الخطوات الأتي: - سجل الدخول عبر أبشر. أدخل خدمات المرور الإلكترونية. اقرأ أيضاً: كيف اسقط سيارة تالفة.. وكم رسوم الإسقاط؟. بعد التقديم: سيقوم النظام باستعراض جميع المستخدمين الفعليين للمركبة.

خطوات إضافة مستخدم فعلي للمركبة إلكترونيا

والآن بعد استعراض خطوات إضافة مستخدم فعلي للمركبة، نصل إلى كيفية الاستعلام عن المركبات المسجلة برقم الهوية، وهي السيارات التي يكون الشخص ذاته مفوض لقيادتها أو مفوض عليها. تعرف على طرق تجديد استمارة السيارة 2022. تجدر الإشارة إلى أنه يمكن التفويض من المواطنين السعوديين لبعضهم أو المكفول للمواطن السعودي أو السعودي لمكفوله. حيث إن هذه الخدمة تمكن أصحاب المركبات من إضافة مستخدم جديد لمركباتهم. كذلك عليك اختيار مركبات أنا مفوض عليها. كما تم الإعلان عن أن الخدمة المقدمة إلكترونياً من المديرية العامة للأمن السعودي, هي خدمة مجانية وأن مدة الخدمة هي يوم واحد فقط, من خلال البوابة الإلكترونية الرسمية لمنصة أبشر. لا بد من سريان صلاحية استمارة السيارة. عدم وجود بلاغ مسجل ضد هذه الرخصة. الاستعلام عن المركبات المسجلة برقم الهوية.

اختر الخدمات الإلكترونية للمرور. وتحرص الحكومة السعودية دائما على توفير سبل الراحة لدي المواطنين والمقيمين بالمملكة, أيضا تحرص الحكومة السعودية علي السلامة والأمن للجميع. هذه الخدمة تشمل فقط المواطن السعودي. يتم اختيار نوع المستخدم "مستخدم فعلي للمركبة". يجب توفير رخصة قيادة صالحة. أعلنت الإدارة العامة للمرور بالمملكة العربية السعودية عن شروط إضافة مستخدم فعلي لمركبة وذلك بعد أن تزايدت التساؤلات على منصة أبشر الإلكترونية حول هذا الأمر، من قبل كل من المواطنين والمقيمين بالمملكة، وفي السياق ذاته أكدت المرور أن أبرز تلك الشروط الواجب توافرها هي صلاحية الرخصة الخاصة بالمركبة، بالإضافة إلى عدم ثبوت أي بلاغات عليها، وسنعرض لكم كافة الشروط والخطوات اللازمة لإتمام الإضافة خلال السطور التالية. يتم إضافة المستخدم علي المركبات المصرح لها بفئة المركبات التي تحتاج إلي رخصة قيادة خاصة فقط. ثم النقر على خدمات المرور. ورشة متخصصه موظفين (سمكري). خطوات الإضافة لمستخدم فعلي للمركبات. يجب أن يكون مستخدم فعلي واحد فقط. تعرف على معنى علامة التعجب في السيارة وأشكالها. في هذا السياق، يقدم لكم موقع «المربع نت» تفاصيل إضافة مستخدم فعلي للمركبة إلكترونيا، مع رصد الفرق بين إضافة مستخدم فعلي وبين تفويض شخص بقيادة المركبة.

لكن في الحقيقة عند إضافة مستخدم فعلي للمركبة، فهذا يعني إضافة شخص لقيادة السيارة داخل حدود المملكة العربية السعودية، وسيتعين عليه دفع المخالفات المرورية التي تسجل على السيارة بعد إضافته.

نصائح للتغلب على ثبات الوزن في شهر رمضان. فتاة مراهقة في الخامسة عشر من عمرها تبحث عن حلول لانقاص وزنها.. مشكلتي تكمن في الارداف.. عااا انها تسبب عقدة لي.. اعطوني حلولا لاتخلص من هذه الاردافارجو منكم المساعدة اذهب إلى السؤال. ولكن لماذا تجعل من الرجيم شغلك الشاغل تفكر به كل يوم وتحرم نفسك من أكلات كثيرة وقد لاتأكل يوماً كاملاً إلا ساندوتش دجاج لأنك تظن أنه هو الحل المناسب للرجيم.. قد ينقص وزنك لكن قد تصاب بأمراض أخرى مثل الأنيميا وهي فقر الدم وتضعف المناعة في جسمك وقد تصاب بالدوخة في بعض الأحيان عندما تتحرك فجأة. كيف اعرف طولي من وزني. مع العلم أنني قمت بنضام... اذهب إلى السؤال. اسوي رياضه ورجيم وماينزل وزني. بعدين سألتني عن الدوره.

وزني ما ينزل على الرغم من الرجيم والرياضه--ساعدوني

قد يواجه البعض مشاكل الجسم العنيد لنزول الوزن، حيث يواجه الشخص صعوبات في نزول الوزن بعد اتباع نظام للتخسيس. حيث ينزل الوزن بمعدل حوالي 0. مشكورة اختي بس مو قليل 200او 250 سعرة حرارية باليوم الواحد. تناول العصائر الطبيعيه الخاليه من السكر. قد تجد بعض المشروبات الغازية مكتوب عليها سعرة حرارية واحدة لكن كمية السكر بها عالية ،وتجد نوع آخرمكتوب عليه بدون سكر لكن به سعرات حرارية عالية. عندي مشكلة كان وزني 50 وخلال سنتين اصبحة 95 عندما سافرت عل الخليج ارجوكم اريد مساعدة لكي انزله لكي احمل لان عندما ذهبت الى الدكتورة النساءية قالت لي لازم ينزل وزنك لو شوي ارجوكم س... اذهب إلى السؤال. 2- قل باسم الله قبل البدء في الأكل وكل بيمينك لكي يكون في طعامك بركة. إلا أن فقدان الوزن في الأسبوع الأول من نظام الكيتو قد يتراوح بين 2 رطل إلى 10 رطل في الأسبوع. كنت باليوم الواحد اتناول حوالي 200 الى 250 سعرة حرارية. اشك اني اعاني وسواس الحسابات بما يتعلق بالجسم و الصحة و بدأت انقل هذا الوسواس لزوجي و ازعزع ثقته بنفسه.. بدأ الامر بعد ولادتي الاولى حيث ارتفع وزني بشكل مبالغ فيه جدا بسبب احتباس... اذهب إلى السؤال. وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة – موسوعة المدير. ملعقة صغيرة من العسل.

السلام عليكم انا بنت عمري 23 معاناتي مع شكلي أتعبتني نفسيا فأنا لست جميلة عندما أنظر إلى وجهي احزن بشدة وأرى جميع البنات اللي اعرفهم جميلات وأشعر بالغيرة منهم لماذا هم جميلات وانا... اذهب إلى السؤال. العادات السليمة التي يجب اتباعها أثناء الصيام. حبيبتي كانت هذي تجربتي مع التكسيات والحمدلله على كل حال. انا متزوج من سنتين وزوجتى بدينه ولديها اطراب هارمونات متسبب بكسل فى المبايض ولم يحدث حمل وسبب اطراب الهارمونات هو السمنه المفرطه بسبب حبها لكل الاشياء الدسمه مثل الحلويات والنشويات... اذهب إلى السؤال. تحياتي لصفحتكم الجميلةلدي سؤال يسعدني معرفة اراء الفانز فيه.. شابة عندها ٢٣ سنة جميلة ومثقفة ومن عائلة ذات مستوي.. تزوجت ولم تستمر الزيجة طويلا بعدما لسبب لادخل لها فيه.. وتقدم... اذهب إلى السؤال. السلام عليكم سالفتي حلوه وخفيفه انا بنت عمري 23 سنه كنت في بداية عمري مهمللللللللللللللللللللللللللللللللللله وخصوصاً وقت مراهقتي مهلمه في شكلي في نفسي في جسمي في صحتي حتى دخلت ا... اذهب إلى السؤال. ثبات الوزن في شهر رمضان خلال الصيام وكيف تتغلب عليه. وقالت لماتنتظم حينزل الوزن.

وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة – موسوعة المدير

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل من خسارة الوزن مع الرجيم أو الرياضة صعب، لذلك نتعرف خلال ما يلي على أسباب عدم نزول الوزن مع الرجيم والرياضة. لذلك يمكنك متابعة نظام الكيتو مع الطبيب، لمعرفة نسب حرق الدهون وفقدان الوزن في نظام الكيتو. تناول الزبادى و اللبن الرايب بدلاً من المشروبات الغازية و المحلاة. و امشي لو ربع ساعه واضمن لك بأذن الله انك راح تنقصين من ثمانيه لعشره كيلو. وزني 93وطولي 165لي شهرين متبعه الريجيم وهو فقط تخفيف الاكل وعدم تناول الحلو وعدم الاكل بعد الساعه 7مساء ولم انقص سوى 2كيلو وامارس الرياضه كل يوم نصف ساعه على جهاز السير ماذا افعل ل... اذهب إلى السؤال. اسئلة حول الوزن الزائد. يعني متلخبطه مرررررررررره. اول شي شكرا لموقع حبوها بسببكم قدرت اتغلب على كثير مشاكل عندي) طيب ندخل بالموضوع..... مرحبا كيفكم انا عندي مشكلة ومش قادر احلها مشكلتي انو في بخاف اشوف الناس... وزني ما ينزل على الرغم من الرجيم والرياضه--ساعدوني. اه بخاف اق... اذهب إلى السؤال. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،مشكلتي ياجماعه ان زوجي يعيب على جسمي ويقول اني تخينه ولكن انا وزني ٦٧وطولي ١٦٠ وكمان يقول عليا سوده ولكن بشهادة الكل اني بيضاء والحمدالله جميله ودا... اذهب إلى السؤال.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. مرحبا دكتورة, انا طولي 167 و وزني 70 واعاني من الوزن الزائد في منطقة الصدر وصدري مرتهل,, أريد حمية غذاية كاملة وبسيطة لانني فتاة عاملة واقضي وقتي في العمل استيقظ على 7:30 واغادر... اذهب إلى السؤال. قالت المفروض من يوم ماتتلخبط تجي. حد ينصحني ياجماعه طولي 57ووزني 68اشتي أنحف بطريقة مثاليه بعد الولاده تخرب جسمي كنت قبل55 اشتي مساعده منكم........ زوجي يبيني اضعف بأي طريقه وإنا حابه أنزل وزني عشان ينبهر فيني مثل... اذهب إلى السؤال. تجنب تناول كميات كبيرة من الماء، تناول كميات كبيرة من الملح.

فوائد منوعة: أسرار التخسيس ( الرجيم أو إنزال الوزن) Lose Weight

بعد اتباع هذه العادات السليمه والنظام الغذائي المتوازن والنجاح في إنقاص الوزن فى رمضان للأسف يعود البعض إلى نقطة البداية بل وأكثر، لذلك يجب الالتزام بهذه العادات كنظام حياة دائم و ليس مؤقت. فمثلاً تجد برنامج غذائي يطلب منك أن تكون وجبة الإفطار في اليوم الأول نصف بيضة مسلوقة و ربع رغيف من الخبز الأسمروثلاث حبات زيتون ،ووجبة الغداء تكون مثلا سمكة مشوية وربع رغيف من الخبز الأسمروصحن صغير من السلطه. والشاي الاخضر بعد مفيد بس لازم من غير سكر وحاولي تشربيه بعد الاكل بربع ساعة تقريبا. تناول الطعام فى أطباق أصغر حجماً. انا عمري ١٦ مشكلتي اني ضعيفه من فوق وسمينه من الاوراك اما البطه ضعيفه والمشكله الاكبر انو لا اكل كثير لكن اسمن اغار كتير من صحباتي بوكلو كتير وما بيسمنو وانا بلعب رياضه والمشكله ال... اذهب إلى السؤال. سلام عليكم انا عمري 24سنه عندي ولد وبنت ولكلهم جبتهم عمليه وبعد بنتي زاد وزني بشكل مو طبعي على درجة ان صرت انحرج من جسمي وكلي قدام الناس باختصار ماعاد صارت عندي ثقه وكذا فتره سويت... اذهب إلى السؤال. تأثير صوم رمضان على الجسم. 11- لاتحرم نفسك من كل شي بل تناول ماتريد ولكن بكمية قليلة. واتبع خطة غذائية محددة تلتزم بها. هذي تجربتي ان شاء الله تفيدك.

وخاصمتني الدكتوره الى ماقالت بس. 5 كيلو جرام، إلا أن نسب نزول الوزن قد تختلف باختلاف جسم الشخص ووزنه والنظام الغذائي المتبع من الشخص. داوم على ممارسة الرياضة يومياً لمدة 10 دقائق على الأقل. ولما رحت طلع فعلا في تكيس. إذا عملت بهذه النصائح التي ذكرتها سوف تجد أن وزن جسمك يبدأ في النزول وأنت لاتشعر. عدم تناول قدرٍ كافٍ من المياه. هذا فقط في اليوم الأول واليوم الثاني له طلبات أخرى فيصيبك إحباط من صعوبة هذه البرامج. على الرغم من وجود بعض المناطق التي يصعب التخلص من الدهون الموجودة بها. كما يمكنك مراجعة الطبيب لمعرفة أسباب ثبات الوزن. هل اليوغا تساعد على تخفيف الوزن؟؟+اريد وصفات لمشروبات الديتوكس مكوناتها متوفرة طول السنة+لا اعرف هذا سؤالي لكن يجب ان اكتب اكثرالمهم كيف الحالارجو ان تفيدونيشكرا مسبقاا... اذهب إلى السؤال.

ثبات الوزن في شهر رمضان خلال الصيام وكيف تتغلب عليه

اتمنى تساعودني بتجاربكم وتعطوني ريجيم مجرب ومشكوريين مقدما. متى يبدأ الجسم بفقدان الوزن في الكيتو. يمكن أن تختلف معدلات نزول الوزن من شخص إلى آخر، وفق العديد من العوامل، إلا أن نزول الوزن في الرجيم قد يبدأ من الأسبوع الأول. الحل بيدك لزم تستمري على نظام فتره ممكن تطولي لان طبيعة جسمك ممكن ما ينزل بسرعه. اول شي انا كانت الدوره ماتجيني لمدة 8شهور او 5. تناول الحساء قبل وجبة الإفطار سيقلل من شهيتك و كمية الأكل الذي ستتناوله لاحقاً. أما زيادة الوزن فى رمضان؛ هو من المشاكل الشائعة لدى الجميع فهو نتيجه لبعض العادات السيئة التي سنتناولها حتى نستطيع تجنبها، وهي: - تناول كميات كبيرة من الطعام المحتوية على كثير من الدهون والسكريات عند الإفطار.

قطعة من الجبنة مسحوبة الدسم. انا ما ينزل وزني بسرعه الان صار لي تقريبا شهرين و الحمد لله وزني نقص صحيح بطي و احيانا يزيد او يثبت لكن تابعت و ما زال المشوار طويل حاليا انا متبعه رجيم النقاط حلو مره. الاعتماد على الميزان فقط. إلا أن فقدان الوزن بصورة سريعة لا يعد من الأمور الطبيعية، حيث قد يؤثر على الشخص سلبيا، لذلك لا يجب اللجوء إلى الأنظمة التي تؤدى إلى خسارة ما يزيد عن حوالي 5 كيلو جرام في الشهر، حوالي كيلو جرام في الأسبوع، حيث قد تسبب بعض الآثار الجانبية على الشخص. وصل الله على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم. اجعل غذائك صحي و متوازن دائماً. واذا كنتي راعية قهوه خذيلك حبتين او ثلاث تمر معها لاتزيدين عليهم ومزمزي فيها براحتك. و هذا لأننا أصبحنا نتعامل مع الصيام بطريقه خاطئه تماماً؛ لذلك وجب التنويه فى هذا المقال عن العادات الخاطئة و السليمة للصيام أثناء شهر رمضان و كيف نحقق افضل استفادة لجسمنا من الصيام طوال الشهر والتخلّص من بعض الوزن الزائد بدلاً من اكتسابه. ابني عمره ٦ سنوات ووزنه ٢٨ كيلو ولا يفكر بشئ إلا الاكل مهما كان مشغول او بيلعب يقطع لعبه و ياتي يسال عن الاكل حتي قبل ما ينام يوصيني احضر له الفطار في الصباح مع العلم ان من وهو رضي... اذهب إلى السؤال. السلام عليكم... انا عمري ٢٥ولدي٣اطفال مشكلتي وزني الزائد ولاعرفت كيف اقدر انزله ووزني ٧٩وطولي ١٥٢وزوجي يعايرني بوزني واخواتي اللي اكبر مني اصغر مني وزن وكل الناس تفكرني اكبر من عمر... اذهب إلى السؤال. السلام عليكم ورحمه الله وبركاته"اتمنى تعطوني حل انا مشكلتي وزني الزايد. طبق واحد من الرز البني (الحبة الكاملة). وبعد لازم تشربين كمية كبيرة من الماء وتحاولي تعملي رياضة كل يوم على الاقل ربع ساعة. وجبة من التونة بدون زيت.