كم سعرة في الفراولة من الفواكه الصلبة, كل عام وانت بخير يا بابا اسناني

Monday, 10-Jun-24 14:42:44 UTC

الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر كما انها تعد غذاء جيدا للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوي المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط. يعد هذا القناع من أفضل أنواع أقنعة الوجه على الإطلاق ، و هو يجعل الوجه يشعر بليونة و رطوبة ، فالفراولة و عصير الليمون يعدا من المواد القابضة الطبيعية ، و هو ما تحتاجه بشكل ضروري البشرة الدهنية لتنظيف المسم أولا ، ثم تقليل فائض الدهون على سطحها ، و ذلك بفضل إحتوائهم في الأساس على العديد من المكونات المفيدة كفيتامين c و مضادات الأكسدة و الألفا هيدروكسي ، و هو ما يجعلها تعالج بقع الجلد و تفتح البشرة و تزيل الجلد الميت و تشد الجلد. كم سعرة حرارية في ثمرة الفراولة؟||32. الفراولة تقوي الرغبة الجنسية لما تحتويه بذورهامن معدلات عالية من الزنك، علما أن الزنك هو أكثر العناصر المدعمة للجنس و الزنك يدخل في تركيبة الحيوانات المنوية. وفي نهاية مقالنا نكون قد تعرفنا على عدد السعرات الحرارية في الفراولة، وعلمنا أن الفراولة تعد مصدرًا غنيًا بالألياف والكربوهيدرات المعقدة منخفضة السعرات الحرارية والدهون بشكل طبيعي، كما وتعتبر الفراولة مصدرًا ممتازًا لفيتامين سي ومصدر جيد للبوتاسيوم وحمض الفوليك والمغنيسيوم، وتحتوي الفراولة أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. السعرات الحرارية في عصير الفراولة ، الكثير لا يعرفها. تتحكم بمستوى السكر في الدم.

1. كم سعرة في الفراولة من الفواكه الصلبة
2. كم سعرة في الفراولة مترجم
3. كم سعرة في الفراولة مدبلج
4. سعر الفراخ اليوم للمستهلك
5. كم سعرة في الفراولة 8
6. كل عام وانت بخير وايامك بخير
7. كل عام وانتم بخير
8. كل عام وانت بخير يا بابا بالعربي

كم سعرة في الفراولة من الفواكه الصلبة

إلى جانب ذلك تحتوي الفراولة على مستويات عالية من الألياف الغذائية، والتي تساعد في تحقيق استقرار في مستويات السكر في الدم. السعرات الحرارية في الفراولة –. لا تعد السعرات الحرارية في الفراولة مرتفعة جدًا، حيث أن كل 100 غرام منها يحتوي على 32 سعرة حرارية. كما أن عصير الفراولة تضم معادن وفيتامينات مثل فيتامين C ومضادات الأكسدة. توضح النقاط الآتية عدد السعرات الحرارية الموجودة في أنواع وأحجام وكميات مختلفة من الفراولة: - تحتوي حبة الفراولة الطازجة بوزن 18 غراماً على 5.

الفراوله من الفاكهه لذيذة الطعم جدا جدا و يبدا المزارعون حصاد الفراوله ففصل الربيع و بنسبة كبار لا يختلف اثنان على انها من اروع الفواكة من حيث الطعم و يحبها. ٤, ٤ ميكروجرام من الفلوريد. يحتاج معظم البالغين ما بين 75 و 90 ملليجرامًا من فيتامين سي يوميًا، وتعد حبة فراولة واحدة من أفضل مصادر هذا الفيتامين القوي المضاد للأكسدة، حيث يعد فيتامين سي هو مقدمة للكولاجين الهام لنضارة وصحة البشرة، ونظرًا لأن أجسامنا غير قادرة على إنتاج أو تخزين فيتامين سي، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء، فمن الضروري أن نستهلكه من خلال الطعام يوميًا، يوفر الحصول على ما يكفي من فيتامين سي اللبنات الأساسية اللازمة لإصلاح الإصابات وتضميد الجروح. تتبع الفراولة جنس الشليك من الفصيلة الوردية و هي من محاصيل الخضر الغير تقليدية و يمكن القول بأنها من المحاصيل البستانية ذات العائد الكبير و يمكن تصديرها مجمدة أو مصنعة أو طازجة. Keep Refrigerated 0°C to +6°C. تعد الفراولة ذات فائدة عالية لمن هم مصابين بمرض الدرن، وذلك لما تحتوي عليه من عدد هائل من الفيتامينات. يمكن أن نقوم بهرس الفراولة ونضعها على البشرة حيث أنها تساعد فى إزالة تجاعيد الوجه. تحتوى على نسبة قليلة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية. سعر الفراخ اليوم للمستهلك. يحتوى على فيتامين ج الذي يقي من الاصابة بفقر الدم والأنيميا أثناء فترة الحمل. يعد تناول الفواكه من الأمور اليومية المهمة من أجل التمتع بصحة جيدة، بدورها تعد الفراولة من الفواكه الأكثر شهرة، فماذا تعرف عن السعرات الحرارية في الفراولة؟ وما هي القيمة الغذائية الموجودة في الفراولة؟ وماذا عن فوائدها الصحية؟ إليك التفاصيل في الآتي: السعرات الحرارية في الفراولة. إذا مرضت في كثير من الأحيان ، علاج عصير الفراولة كما أفضل صديق.

كم سعرة في الفراولة مترجم

الكمية اليومية المناسبة من الفراولة. تعد الفراولة من الفاكهة اللذيذة الغنية بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، لكن ما هي السعرات الحرارية في الفراولة؟. تساعد الفراولةعلى خفض مستوى الدهون الضارة في الجسم مثل الكولسترول الضار. يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في حبة واحدة من الفراولة الطازجة: [١]. تتيح لك السعرات الحرارية لكل 100 جرام استخدامها بكثرة، لكن بالطبع يجب الالتزام بهذا الإجراء حتى لا تسبب الحساسية. 2- لا تخرج الفراولة من الفريزر الا للإستخدام و بشكل مباشر فعند إخراجها من الفريزر لا تعاد مرة أخرى اليه. فوائد تناول الفراولة للحامل. الآثار الجانبية لتناول الفراولة. بفضل استخدامه يتم تقوية جدران الأوعية الدموية وتحسين نشاط عضلة القلب، كما لها تأثير إيجابي على الذاكرة. تحتوي حبة الفراولة المجمدة بوزن 18 غراماً على 6. 4-ضعي القناع على الوجه لمدة 10 دقائق ، ثم قومي بإزالته مع منشفة دافئة و رطبة. وكل 100 جرام من الفراولة الطازجة تحتوى على مجمل سعرات حرارية 36. كم سعرة في الفراولة مدبلج. تعزز من عملية التئام الجروح بسرعة. واحدة من الأولية المواد المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة هو حمض يلاغيتش الذي يعرف لحماية الجسم ضد خلية الجذور الحرة الضارة.

أفضل طريقة لتناول الفراولة. 61 جرام من البروتين و 0. سعرات الفراوله السعرات الحرارية تعتبر قليلة نسبيا ففاكهه الفراوله سواء الثمار نفسها او فالعصير، نفس الطاقة الحرارية. السعرات الحرارية في حليب بالفراولة طازج نادك 360 مل وهو مشروب الحليب المعتاد، وتم إضافة نكهة الفراولة إليه، وعندما نتحدث عن النكهة، فنحن نشير فقط إلى النكهة بمعنى أن المنتج لا يتضمن أي فراولة حقيقية، وإنما تم إضافة النكهة مع السكر ليعطي إيحاء لمن يقومون بتناوله أن الحليب ممزوج بالفراولة الطبيعية في حين أنها في الحقيقة نكهة فقط، وقد بينت ماركة نادك ذلك، حيث ذكرت في البيانات الغذائية التي تضعها على العبوة الخاص بها أن المستخدم هو نكهة الفراولة فقط، وليس الفراولة الحقيقية. 6- يتكون ل 100 جرام من الفروالة من المكونات الغذائية التالية:-. السعرات الحرارية في الفراولة وقيمتها الغذائية. تحتوي الحبة الواحدة من الفراولة الطازجة على 5.

كم سعرة في الفراولة مدبلج

إختياري: 4 قطرات من الزيوت العطرية المفضلة لديك. تطلق التسمية أيضا على الثمرة. المساهمة في التخفيف من الإمساك وتقليل خطر الإصابة به؛ بسبب احتوائها على الألياف الغذائية. السعرات الحرارية في الفراولة إن الفاكهة من المأكولات المفيدة جدًا لجسم الإنسان حيث أنها تمد الجسم بالصحة والطاقة، وتعتبر الفراولة واحدة من أشهر وأشهى أنواع الفاكهة، لذلك يوجد كثير من الناس يرغبون في معرفة كم تحمل الفراولة من سعرات حرارية؟. فيتامين ب3 (النياسين) 0. ٠, ٠٢ ملجم من الريبوفلافين. كم سعرة في الفراولة مترجم. رغم احتواء الفراولة على سعرات حرارية منخفضة وغناها بالمعادن والفيتامينات، ولكن، يجب تناولها بكمية معتدلة، لأن الإفراط فيها قد يسبب الإصابة بالأضرار التالية: - الحموضة. ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحملكما ان الحديد في الفراولة هو احد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الاوكسجين للمساعدة في اطلاق الطاقة، وتحتوي الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة والماغنسيوم الضروري لنقل الاشارات العصبية. تعتبر الفراولة من أشهر الفواكه المنفصلة في العالم، وهي من أكثر الفواكه المغذية ومنخفضة السعرات الحرارية، لذلك يوصى بتناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات لصحتها. إنه منخفض الكربوهيدرات والسعرات الحرارية. كما يمكن إستخدام الفراولة أيضاً فى حالات فقر الدم. من لدية اي استفسار حول السعرات الحرارية نستقبل تعليقاتكم اسفل المقال. القيمة الغذائية في الفراولة.

إذا اضفت سكر الى العصير فستزيد الكالوريز بمقدار ما يتم اضافتة من السكر و سعرات معلقه السكر الواحده تساوى 20 سعر. "Strawberries, frozen", FoodData Central, Retrieved 9/9/2021. 20 (شامل قيمة الضريبة). 13 مجم حمض البانتوثنيك. 4- غسل الحبات بالماء الفاتر الجاري و في مصفاة للتخلص من الرمل العالق بحبات الفراولة حتى يتم التخزين للحبات نظيفة.

سعر الفراخ اليوم للمستهلك

٠, ٣٩ ملجم من المنجنيز. تسميتها الشائعة الفريز أو التوت الارضي هو نبات عشبي و يدعى بفاكهة الرشاقة. بالإضافة إلى أن الفراولة تعمل على التقليل من كمية الدهون الموجودة في جسم الإنسان، ويكون مثل الكوليسترول الضار. 2-قومي بإضافة عصير الليمون و السكر البني و العسل. 100% حليب أبقار طازج مبستر ومجنس.

إن الفراولة المجمدة الغير محلاة تقوم بتوفير أكثر من 70 سعرة حرارية. يعتبر عصير الفراولة مهم جداً فى تقوية الأنسجة التي توجد في الجسم، وتقوية عملية الشفاء من أى مرض قد تتعرض له. السعرات الحرارية في أطباق شائعة تحتوي على الفراولة. كما تحتوي على كميات عالية من الفيتامينات a, b, c. التصنيف العلمي: مملكة:النبات. بينما ثمرة الفراولة المتوسطة يبلغ وزنها 18 جرام مما يحتوى على 5 سعرات حرارية. هذا بدوره يساعد في التقليل من فرص الارتفاع المفاجئ للسكر في الدم. تحتوي الفراولة على نسبة عالية من الألياف الغذائية والماء، بالتالي تناولها يساعد في ترطيب الجسم والحفاظ على حركة الأمعاء بالشكل السليم. ٠, ٢٩ ملجم من فيتامين e. - ٢, ٢ ميكروجرام من فيتامين ك. البروتين: 0, 67 جرام.

كم سعرة في الفراولة 8

نكهة الفراولة المطابقة للنكهة الطبيعية. "Sweet and Tart Strawberry Salad", allrecipes, Retrieved 9/8/2021. طفح جلدي مثل خلايا النحل أو الأكزيما. كما تعمل فاكهة الفراولة أيضا ً على تبريد الكبد، الدم، الطحال، المعدة الصفراوية.

5 جرام دهون، كما وتعد الفراولة مصدرًا ممتازًا لفيتامين سي والألياف والبوتاسيوم: - السعرات الحرارية: 49 سعرًا حراريًا. "Kiwi Strawberry Smoothie", allrecipes, Retrieved 9/8/2021. إضافة هذا العصير اللذيذ إلى حميتك سيساعد في تعزيز قوة الأنسجة وتعزيز عملية الشفاء من الجسم. قد تعمل الفراولة على مقاومة أمراض كثيرة ومن أهمهم مرض السرطان. و إذا كانت العجينة مائية جدا ، قومي بإضافة ملعقة صغيرة من الدقيق (أو أكثر إذا لزم الأمر) لجعله متماسك كالعجينة.

عصير الفراولة كونها غني بفيتامين (ج) جيد جدا للعيون. 5- هات علب مكعبات الثلج الخاصة بالفريزر و ضعي كمية من الماء في المكعبات ثم أحضري حبات الفراولة و قطعيها انصاف او اكثر حسب حجم الحبات, و في حال الحبات الصغيرة يمكن وضعها كما هى في المكعبات مع الماء ثم ادخاليها الى الفريزر لمدة أربع ساعات على الأقل ثم قومي بوضع القالب في كيس من البلاستيك و أعيديه الى الفريزر و تحفظ هذه الطريقة الفراولة لمدة تصل الى شهرين. المدخول المنتظم من فيتامين C يساعد على تقوية القرنية والشبكية من أعيننا والذي بدوره يساعد في الوقاية من ضعف البصر مثل قضايا قرب النظر والساد. 4 جرام من السكر، فمؤشر نسبة السكر في الدم من الفراولة هو 25. المكونات: 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون. أيضًا الثمرة الكبيرة منها يبلغ وزنها 35 جرام مما يحتوى على 11 سعرة حرارية. اثبتت بعض الدراسات أن الفراولة تقلل الالتهاب للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام وخاصة في منطقة الركبة، وهشاشة العظام هي حالة التهابية تسبب ألمًا شديدًا أثناء النوبات. كما أن لفيتامين ج العديد من الفوائد الصحية المختلفة، بما فيها دوره في دعم إنتاج الكولاجين المهم للبشرة وبالتالي التعزيز من عملية التئام الجروح. حليب بالفراولة طازج نادك منتج سعودي. 1- تحديد الكمية المراد حفظها او تخزينها من الفراولة. الفراولة تعمل على تبريد الكبد والدم والطحال والمعدة الصفراوية.

تحتوي على مواد قد تتداخل مع وظائف الغدة الدرقية وتسبب حدوث التضخم فيها وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية.

ادهم بخفوت لنفسه: حاسس مش متأكد. زين: ايه في ايه اهدى كدا. وائل نهى كلامه وسابها ومشي وهي اتعصبت من كلامه واستفزهااا اسلوبه معاها. عيد ميلاد بابا احلى فيديو علشان عيد ميلاد بابا كل عام وانت بخير يا بابا. مراد: عاوز تعرف ليه انا بعمل كدا وخصوصا الفترة دي. كارما اتكسفت ووشها كالعادة اتورد كله وبصت لقدام وسكتت. عمر بغيظ: افرح منك في ايه انتي كمان.. انتي هاتعصبيني والا ايه.

كل عام وانت بخير وايامك بخير

عز: شرير انت يابابا. زين ضحك: بتضحكي عليا انتي بكلمتين. كارما: غلط في ايه ياماما بقولك بتستفزني وبتضايقني.. وانتي تقولي انتي غلطتي. تحت عمارة كارما.. كارما: روح نام انت بقى وخد اجازة بكرة ريح من كل حاجة. عيد ميلاد سعيد يا بابا لن اقول كل عام وأنت بخير ولكن اقول انت الخير لكل عام. كارما: عز انا هاستنى ابيه ينزل اجازة دا زعلان جدا مننا من فكرة جوازنا وهو مش موجود. كارما: انا اتصرفت باندفاع ومفكرتش في الموضوع دا ولا فكرت في سمعتي.. واصلا عز مضايق وعاوز يقول. مراد: جوز بنتي وانا حُر فيه. كل عام وانت بخير بابا حبيبي. عز بتنهيدة: واكتر من كدا وحياتك.. عارف يعني ايه انا وقعت في الغرام... عارف يعني ايه كلمه غرام اصلا كلمه ملهاش وصف اصلا.. كارما دي انا مكنتش عايش قبلها والله. كل عام وانت بخير يا احلى بابا بالدنيا وعقبال ١٢٠سنة. ليان عيونها دمعت بسرعة وبصتله بحزن وسكتت.. هو متحملش نظرة الحزن ودموعها... اخدها في حضنه بسرعة.. عمر: زعلان منك اوي يا لينو.. وحاسس بقلبي في ناار... غيران من فكرة وجودك مع حد لوحده... ماشي انا عارف وائل وعارف قد ايه هو محترم واخويا وكل حاجة.. بس اعمل ايه في غيرتي بقى.. اعمل ايه لما افكر انك قعدتي ضحكتي وهزرتي بحسن نية مع حد ولوحدكو حتى لو البنات كانو موجودين دا مش مبرر ابداً على فكرة. رواية عشق الزين الجزء الثالث (3) الفصل الخامس عشر 15.

نانا: امال ليه قعدتي تحومي لغاية ما اخدتي عز. بابا حبيبي كل عام وانت بخير عيد مبارك أجمل حالات واتس اب. وائل: اتعودي عليا.. لانك هاتشوفيني كتير.. سلام يا.. يانانا. وائل: اوك روح انت وانا هاقعد شوية كدا وبعدين اروح على عمر. عز: ماليش خلق انا للحوارات دي.

كل عام وانتم بخير

منى: يا حبيبتي عادي كل واحد فينا ممكن يتصرف باندفاع بس فيه فرق ان اعند واكمل اندفاعي دا وانا عارفة انه غلط وهايجبلي غلط اكبر وممكن ارجع في اندفاعي واهدى وافكر صح واصلح الغلط.. انتي اعملي كدا.. وبعدين انتي معاكي حق انتي مراته.. انتي عملتي زي اللي له حق وبضيعه وبيهدر حقه فهمتي. Duration: 4:05 Posted: Aug 9, 2011. تحميل بابا حبيبي كل عام وانت بخير Mp3 Mp4 سمعها. عز ضحك بصوت عالي: اه ياني منك يا كارما... طب اعمل ايه فيكي بحبك وعاوزك معايا وجنبي.... قولي لقلبي يبطل يحبك وانا مش هاسرع ولا في جوازة ولا في اي حاجة. نانا اندفعت ناحيته تزقه برا: اطلع برا. كل عام وانت بالف خير بابا القالي mp3. ليان حضنته بسرعة: عمرك ما زعلت مني ياعمر.. مبستحملش انت بالذات تزعل وتاخد على خاطرك.. انا اتعلمت وخلاص.. بلاش تقسي قلبك عليا علشان خاطري.

ليان رفعت وشها له واتكلمت وهي بتعيط: مكنتش اعرف والله ولسه اول مرة اعرفها... والواحد لسه بيتعلم في حياته... آسفة يا حبيبي بجد وعمرها ماتتكرر تاني.. انا بس اتصرفت من بتلقائية كدا. وائل حط ايده على جبين عز: انت سخن والا دي اعراض اوليه للجنون. رواية عشق الزين كاملة بقلم زيزي محمد عبر مدونة دليل الروايات. ليليان وصلت هي ومراد ابنها عند اليخت ومراد اول ما شاف عربية زين ابتسم وباصلها... مراد: ايه دا انتي واثقة اوي كدا... انه هايجي قبلك. وائل بضحكة عالية: لا انت غرقان ومتدهول ياخويا. كل عام وانت بالف خير وصحة وعافيه بابا حبيبي ربي يحفظك.

كل عام وانت بخير يا بابا بالعربي

كارما قربت منه: تالت حاجة عرفتها عنك انت متملك. في مستشفى الجارحي.. وائل: كويس اوي ياعز المستشفى ماشية بانضباط والتطوارات الجديدة كويسة جدا جدا. زين بتحذير: اخر مرة تحصل حاجة زي دي.. مش هانبه تاني. اجمل حفلة عيد ميلاد في العالم. عز حط ايده على كتف وائل: عقبالك لما تلاقي اللي تشقلب حالك وتلخبط كيانك زي. زين: لا بقولك ايه بطل برودك دا ومش عليا.. خف عليه بقولك اهو. عمر بحدة: وانتي عمرك ما غلطتي غلطة زي دي. أجمل حالات واتس أب 2020 كل عام وأنت بخير يا بابا الغالي اليوم عيد ميلاد سعيد يا غالي من روحي.

ليان: طب ممكن متكلمش وائل بقى... حرام دا جاي اجازة ومسافر تاني.. عمر اخدها في حضنه: سيبك انتي من وائل انا هاتصرف معاه بعدين... المهم خليكي فيا انا انتي وحشتيني جداً... مش عارف الشوية اللي زعلت منك فيهم دول كانهم عدو سنه عليا والله. كارما بهدوء: انا عملت ايه علشان اخده اتصرفت ازاي،، قوليلي موقف واحد صدر مني فعل خطأ، طب هو اصلا انتي وعز كان بينكو قصة حب وانا ادخلت ما بينكو ووقعته واخدته... لا طبعا دا مش حصل... عز على فكرة من اول ما جيت واحنا في خناق بس سبحان الله القلب ومايريد ويوم ما اتاكد من حبه جه واتقدم واتجوزنا.. هو انتي كنتي بتحبيه. وائل خرج وهي اتغاظت منه ومن بردوه وانه شافها منهارة كدا. عز: ايه دا قررتي فاجأة كدا ومن غير ما تقوليلي. كارما: فهمت انهاردا هاقول في المستشفى كلها ان انا وعز اتجوزنا.. في بيت الجارحي. وليد توفيق إنزل يا جميل. بيت ادهم الجارحي.. ادهم كان واقف بيعمل قهوة ومراد جه من وراه.... مراد: انت رايح تشتكي لابوك.. خايف تيجي تحكيلي.

كارما اتصدمت من ردها المفاجئ والجرئ الى حد ما.. ونانا ابتسمت: متصدميش اوي كدا.. انا كدا مدب.. دبش اللي جوايا بقوله مبعرفش ازوق الكلام. زين: طيب هاكلمه بس مش هاضغط عليه اللي هو عاوزو وبراحته دي بنته.. ليليان: انا ممكن اضغط على مراته دي عسل اوي. وائل بفخر: لا انا اسد يابابا... ومش بتدهول على عيني زيك قلبي دا متحصن متخفش عليا.. مش هاخليك تشمت فيا.. انا يوم ما احب هاحب واحدة كدا فريدة من نوعها... عز: طب مانا بدعيلك تبقى زي اهو وتحب واحدة فريدة من نوعها زي كارما كدا... المهم انا فصلت هاقوم اروح وانام وبكرة نبتدي الشغل. ادهم بنفس غيظه: طب بدام هو كويس اوي كدا.. وشاطر وتحت ايدك ماتجيبه يصلح الحمامات. عز نزل لكارما ودخل مكتبها.. عز بهدوء: كارما. عز باستغراب: ليه يعني وانت مالك بيها... هي كدا اتعامل معاها كدا. نانا كانت بتحاول تفهم علاقتهم الايام اللي فاتت علشان كدا لما كارما قالتلها متفاجئتش ولا كان ليها اي رد فعل... بل ثارت دهشة كارما لما اخدت شوكلاته واتكلمت بهدوء: _ الف مبروك... عقبال الفرح. عز حط ايده على قلبه: قلبه.

كارما ابتسمتلها: الله يبارك فيكي.. عقبالك. عز بفخر: علشان انا بس مش اي حد يابابا... انا عز الجارحي. ليليان دفنت وشها فيه: متزعلش مني بقى... اتصرفت بعفوية كنت عاوزة افرح عز.. حسبتها غلط انا اسفة.. زين مسك وشها: معرفش ليه يا ليليان انا مبعرفش اشيل منك اوازعل منك. حالات واتس أب عن الأب. ادهم لف له: وهاخاف منك ليه.. انا بس قولت اقوله لانه على طول شايف انك مظلوم وانا ظالمك. منى: ايوا طبعا يا بنتي انتي دلوقتي حبييتي عز واتجوزتو يبقى تقولي للدنيا كلها.. ميهميكش بقا كلامها واسطة ابوكي والا كدا.. اصل دلوقتي انتي مرات مين.. وبعدين افرض كان في احساس بالنسبالها ناحيه عز اقطعيلها انتي الاحساس دا.. وبعدين طبعا عز هايتصرف معاكي في المستشفى على اساس ان انتي مراته... وانتي بتقولي المستشفى بدأت تلاحظ وهي.. يبقى انتي كدا بتسوئي سمعتك على الفاضي يابنتي.. انتي المفروض تحسمي الموضوع وتخلصيه نهائي وعرفي الكل ان عز جوزك. عز: على فكرة كلمته في الفون ورضيته خلاص... وياستي هو قالي نازل كمان شهر يعني نلحق نظبط كل حاجة. ادهم: مراد انت عارف كويس ان عمري مادايق لما تقعد معايا المشكلة انا حاسس انك داخل معايا حرب وبتنافسني فيها مع اني مش عارف ليه؟!. New Century Production فيلم أمن دولت أغنية عيد الميلاد لحمادة هلال. ليليان بابتسامة وهي بتبوسه: علشان دا على اسمي انا.. يالا بقى باي. وائل: لا انا ادخل وادخل كمان.. انتي مرشحة قوية للفوز بالمنحة وينولك الشرف انك تتدربي تحت ايدي وتتعلمي حاجات جديدة.. غيري اسلوبك دا معايا لانك لابسة قناع مش لايق عليكي بمعنى اصح.. وانا عندي ميزة حلوة اوي خدي بالك منها انا بعرف اقرأ الناس اوي وتقريبا قريتك وفهمتك.