رجيم بدون خبز كم ينحف - Adtv - Show - قعدة رجالة - الموسم 3

Sunday, 09-Jun-24 05:12:48 UTC

رجيم البروتين من أنواع الرجيم التي تتبع اليوم لخسارة الوزن، حيث يفقد الشخص المتبع للرجيم حوالي 5 كيلوجرامات خلال أسبوع، بدون الشعور بالجوع مما يساعد في خسارة الوزن سريعاً ومن ضمن أنظمة هذا الرجيم" نظام الكيتو دايت ونظام الكارنيفور دايت " فهذا الرجيم هو الأكثر سرعة في حرق الدهون وبالتالي يقلل من الوزن بشكل سريع، ويركز على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض والدجاج والزبادي. خيارات العشاء كالتالي: - الاختيار الاول: كوب من الزبادي منزوع الدسم مع قطعة فاكهة تريد تناولها. وفي سياق علمي اجابه سؤال الرجيم بدون خبز كم رقيقه؟ يجب أن نكون على دراية بطريقته ، حيث يمكن عمل نظام غذائي بدون خبز بسهولة شديدة عن طريق جعل الخيارات لكل وجبة على النحو التالي: إفطار. وذلك لأن الجسم يفقد الكثير من السعرات الحرارية من أجل تدفئة الماء قبل أن يصل إلى المعدة ، لذلك ينصح بتناول 10 أكواب من الماء بشكل يومي لتعزيز الشعور بالشبع. وعند إتباع رجيم الماء يوصى خبراء التغذية بشرب من 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على الصحة العامة للجسم. أثبتت الأبحاث أن الماء له دور فعال في فقدان الوزن حيث يعمل على تسهيل عملية الأيض مما يعين الجسم على حرق الدهون الزائدة في الجسم إلى جانب التخلص من الخلايا الدهنية في الجسم، ويتم ذلك من خلال تناول كوبين من الماء البارد قبل تناول الطعام. كما تساهم المياه الشعور بالإمتلاء وتخفف من الشعور بالجوع، مما يقلل من كميات الأطعمة المتناولة كما تساهم المياه في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تساعد في معدل حرق دهون الجسم وتقتل الخلايا الدهنية. حساء الكرنب على وجه الخصوص فعال في إنقاص الوزن لأنه غني بالخضروات المختلفة التي تحفز عملية التمثيل الغذائي ، وتطهر الكبد ، وتحسن وظائفه ، ولكن ينصح بتناول الحساء مع الأطعمة التي تحتوي على البروتينات الضرورية للجسم ، وذلك بالترتيب. الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين في كل وجبة.

• برنامج قعدة رجالة ماي سيما
• برنامج قعدة رجالة يوتيوب
• برنامج قعده رجاله يوتيوب
• برنامج قعدة رجالة ايجي بست

الخيار الأول: 200 جرام من الدجاج منزوع الجلد + طبق من الخضروات المسلوقة أو المشوية أو طبق سلطة. تكون خيارات وجبة الغداء متمثلة فيما يأتي: - الخيار الأول: 200 جرام من الدجاج بدون جلد مع طبق خضار مشوي أو طبق من السلطة الخضراء. أنواع الرجيم بدون خبز. لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. تتكون النشويات والكربوهيدرات من عدة سلاسل من السكريات التي تعمل على رفع مستوى السكر في الدم ، وبالتالي مقالتي نت الوزن بشكل عام. الخيار الثالث: 300 جرام سمك مشوي مع طبق سلطة خضراء طازجة. القيام برجيم لا يشتمل على الخبز من الممكن أن يفقد الجسم 6 كيلوجرام كحد أدنى خلال الأسبوع الواحد، وكلما قلت النشويات والكربوهيدرات الموجودة في الطعام الذي تتناوله، كلما كنت أكثر عرضة لفقدان الوزن بكل سهولة، فالنشويات والكربوهيدرات يتكونان من عدة سلاسل من السكريات التي تعمل على رفع معدل السكر في الدم، وبالتالي يزيد الوزن بشكل عام. في سياق العلم الذي يجيب على سؤال الحمية بدون خبز ، ما مقدار الوزن الذي يخسره؟ يجب أن نكون على دراية بطريقته ، لأنه يمكن بسهولة اتباع نظام غذائي بدون خبز من خلال عمل الخيارات التالية لكل وجبة: إفطار. الخيار الرابع: بيضة مسلوقة + كوب من الزبادي منزوع من الدسم + كوب من الشاي أو قهوة بدون سكر.

كوب من نقيع الأعشاب بدون إضافة السكر. الإمتناع عن تناول السكر بشكل نهائي. رجيم البروتين بدون خبز. أثبتت الأبحاث أن الماء له دور فعال في إنقاص الوزن ، حيث أنه يسهل عملية التمثيل الغذائي ، مما يساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة في الجسم وكذلك التخلص من الخلايا الدهنية في الجسم ، ويتم ذلك عن طريق شرب كوبين. الخيار الأول: كوب من الزبادي خالي من الدسم + ثمرة من الفواكه. الخيار الثالث: طبق خضار مسلوق مع طبق سلطة. غير مسموح بنسخ أو سحب مواد هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري لـ مقالتي نت فقط ، وإلا فإنك ستعرض نفسك للمساءلة القانونية وتتخذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على حقوقنا. ما مقدار الوزن الذي يخسره في ضوء تحديد إجابة سؤال الحمية بدون خبز؟ سنتعرف على أنواعها ، لأن هناك العديد من أنواع الحميات التي يمكن اتباعها والتي لا تشمل الخبز ، ومن أهمها ما يلي: 1- رجيم الماء. اقرأ أيضًا: القيمة الغذائية للفول السوداني. حرص الشخص على تناول وجبة الإفطار. رجيم بدون خبز كيف نحيف؟ هل هناك أنواع أم نوع واحد فقط؟ حيث يلجأ الراغبون في إنقاص الوزن في وقت قصير إلى أنواع الحمية القاسية والصارمة ، والتي تعمل على ضبط معدل السكر في الدم ، كما تساعد الكبد في تحويل الخلايا الدهنية إلى جلوكوز ، ومن ثم إلى طاقة ، لذلك وسوف نشرح من خلال موقع المقالتي نت كم عدد الكيلوجرامات التي يخسرها الجسم عند إتباع نظام غذائي بدون خبز؟. تعتمد أنواع الرجيم بدون خبز لخسارة الوزن في وجباتها على الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض والأجبان، فضلا عن وجود نسبة من الدهون الرئيسية مثل الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون البكر والإمتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالنشويات مثل الخبز والبطاطس والمكرونة والحبوب الكاملة، وتسمح بشرب القهوة الخالية من الحليب والشاي.

أهم القواعد عند اتباع الرجيم بدون خبز. تزيد الأطعمة الغنية بالبروتين من شعور الإنسان بالشبع ، بالإضافة إلى فعاليتها في خسارة ما يقرب من 5 كيلو جرام أسبوعياً في حالة الاعتماد عليها ، حيث إنها تزيد من سرعة حرق الدهون. طريقة عمل رجيم بدون خبز. ثمرة من الفواكه، بإستثناء البطيخ والعنب. كيفية اتباع نظام غذائي بدون خبز. إذا اتبع الإنسان حمية الفاكهة لمدة أسبوع ، فسوف يفقد ما يقرب من 7 كجم من الوزن الزائد ، على الرغم من أن الثمار مليئة بالعديد من العناصر الغذائية ، إلا أنه يعتبر نظامًا غذائيًا قاسيًا ، لذلك لا ينصح باتباعه لأكثر من ذلك. الخيار الرابعكوب زبادي خالي الدسم مع بيضة مسلوقة ، وكوب قهوة أو سكر بدون محلي. من أسبوع واحرصي على تناول 6 أكواب من الماء كحد أدنى طوال اليوم وذلك لتسهيل عملية حرق الدهون. ختامآ لمقالنا رجيم بدون خبز كم ينحف, وبعد الانتهاء من تحليل العناصر، وكتابة الموضوعات، أرغب في المزيد من الكتابة، ولكني أخشي أن يفوتني الوقت، فأرجو أن ينال الإعجاب. إقرأ أيضاً: رجيم البطاطس المسلوقة للدكتور بهاء ناجي.

يأكل الشخص 3 حبات من الفاكهة على مدار اليوم مع الحرص على الامتناع عن تناول الفاكهة التي تباع جافة لاحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات. الخيار الثاني: 200 جرام من اللحمة الحمراء مع طبق من السلطة الخضراء الطازجة وطبق من الخضار المسلوق. الأطعمة الغنية بالبروتينات تزيد من شعور الشخص بالشبع إلى جانب فاعليتها في إنقاص ما يقارب 5 كيلوجرام في الأسبوع الواحد في حالة الاعتماد عليها حيث تزيد من سرعة حرق الدهون. وعندما يتبع أي نوع من أنواع الرجيم بدون خبز يجب تناول الخضروات الغنية بالألياف لتعويض الجسم عما يفقده من سوائل مع مراعاة شرب كمية كبيرة من المياه، ومن أنواع الرجيم التي لا تتضمن الخبز ما يلي: رجيم الماء. الخيار الخامس: كوب من الزبادي يضاف إليه القليل من المكسرات مثل الكاجو والجوز واللوز + كوب من الشاي أو قهوة بدون سكر. الخيار الخامس: كوب زبادي مع المكسرات المختلفة إلى جانب كوب شاي أو قهوة من غير تحلية. الخيار الثالث: 300 جرام من السمك المشوي أو المطبوخ على البخار+ سلطة خضراء أو طبق من الخضروات المشوية أو المسلوقة.

تكون خيارات وجبة الإفطار متمثلة فيما يأتي: - الخيار الأول: كوب شاي أو قهوة بدون تحلية مع ثمرة طماطم إلى جانب بيضتين مسلوقتين. كوب أعشاب منقوع بدون تحلية. استخدام الزيوت غير المشبعة في تحضير الطعام مثل زيت بذور الكتان وزيت السمسم وزيت جوز الهند بدلًا من استخدام الزيوت الثقيلة المشبعة. إذا قام الشخص باتباع رجيم الفواكه لمدة أسبوع، فإنه سيفقد ما يقارب 7 كيلوجرام من وزنه الزائد، على الرغم من امتلاء الفواكه بالعديد من العناصر الغذائية إلا إنه يعتبر رجيم قاسي الذي، لذلك لا يُنصح باتباعه لمدة تزيد عن أسبوع كما يجب الحرص على تناول 6 أكواب من الماء كحد أدنى على مدار اليوم من أجل تسهيل عملية حرق الدهون. إرشادات اتباع رجيم بدون خبز. تكون خيارات الوجبة الخفيفة على النحو التالي: - حبة من الفواكه عدا فاكهة البطيخ أو العنب. من الماء البارد قبل الأكل.

يقدم لكم موقع بنوتة خيارات لرجيم لا يتضمن الخبز لخسارة الوزن سريعاً تابعونا. الخيار الثالث: طبق من الخضروات المسلوقة أو المشوية + طبق من السلطة الخضراء. في ضوء تحديد الجواب على سؤال رجيم بدون خبز ما مقدار النحافة؟ سنتعرف على أنواعها ، حيث أن هناك العديد من أنواع الرجيم التي يمكن اتباعها ولا تشمل الخبز ، ومن أهمها ما يلي: 1- رجيم الماء. الخيار الثانيكوب حليب خالي الدسم أو شاي أو قهوة بدون سكر مع بيضتين مسلوقتين. الخيار الخامسكوب من الزبادي مع أنواع مختلفة من المكسرات مع كوب من الشاي أو القهوة غير المحلاة. إقرأ أيضاً: نظام غذائي لتطهير الجسم من السموم لمدة أسبوع وفوائد إتباعه.

الخيار الرابع: كوب من الشوربة. الخيار الثاني: 200 جرام من اللحم الأحمر + طبق من الخضروات المسلوقة أو المشوية + سلطة خضراء. هناك العديد من الإرشادات التي يجب اتباعها عن المداومة على رجيم بدون خبز حيث تعرفنا عليها من خلال إجابة سؤال رجيم بدون خبز كم ينحف؟ ومن أهمها ما يلي: - أن يقوم الشخص بتناول 3 وجبات رئيسية لا يمكن الاستغناء عنها، وذلك من أجل الحفاظ على صحة الشخص. هناك العديد من الإرشادات التي يجب اتباعها في الحفاظ على نظام غذائي بدون خبز ، حيث تعرفنا عليها بالإجابة على سؤال النظام الغذائي بدون خبز ، ما مقدار فقدان الوزن؟ من بين أهمها ما يلي: - أن يأكل الشخص ثلاث وجبات رئيسية لا يمكن الاستغناء عنها حفاظًا على صحته. رجيم الفواكه يعمل على إذابة الدهون وبالتالي يقلل من الوزن الزائد، ويعد رجيم الفواكه من الأنظمة الصارمة في خسارة الوزن، وعند إتباع رجيم الفواكه لمدة أسبوع يقلل من الوزن حوالى 7 كيلوغرامات، لذا ينصح بإتباع رجيم الفواكه لمدة أسبوع حصري، بالرغم من أن رجيم الفواكه غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية للجسم إلا يشترط شرب ما لايقل عن 6 أكواب من الماء يومياً لضمان إذابة الدهون مما يقلل من خسارة الوزن. رجيم الزبادي من أفضل أنواع الرجيم الفعالة لتخسيس وزن الجسم لما تحتويه الزبادي على الكثير من البروتينات الخالية من الدهون والمعادن والفيتامينات مثل حمض الفوليك والنياسين فضلا عن وجود الأحماض الأمينية الفعالة في حرق الدهون بالجسم وكبح الشهية بشكل طبيعي، حيث يعمل بشكل مباشر على الجهاز العصبي. قم بتضمين الخضروات في نظامك الغذائي المليء بالألياف الطبيعية لأنها تحل محل السوائل التي يفقدها الجسم أثناء عملية حرق الدهون. الخيار الثاني: 200 جرام لحم أحمر مع طبق سلطة خضراء وطبق خضار مسلوق.

خيارات الإفطار كالتالي: - الاختيار الاولكوب من الشاي أو القهوة غير المحلاة مع طماطم وبيضتين مسلوقتين. هناك العديد من المبادئ التي يجب اتباعها عند اتباع نظام غذائي خالٍ من الخبز ، كما تعلمنا عنها من خلال الإجابة على السؤال: نظام غذائي خالٍ من الخبز ، ما مقدار الوزن الذي يخسره؟ من بين أهمها ما يلي: - أن يأكل الشخص 3 وجبات رئيسية لا يمكن تفويتها للحفاظ على صحة الإنسان. تكون خيارات وجبة العشاء على النحو التالي: - الخيار الأول: كوب زبادي منزوع الدسم مع حبة من الفواكه التي ترغب في تناولها. إستبدال الزيوت المشبعة بالدهون مثل السمن أو الزبدة بالزيوت الغير مشبعة مثل زيت السمسم وزيت الزيتون وزيت بذور الكتان وزيت جوز الهند.

خيارات الوجبات الخفيفة هي كما يلي: - قطعة فاكهة غير البطيخ أو العنب. يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل النياسين وحمض الفوليك ، وكذلك الأحماض الأمينية التي تساعد على حرق الدهون وكذلك تعزيز الشعور بالامتلاء ، كما أن رجيم الزبادي يتميز عن أي نظام غذائي آخر في أنه يتعامل مع الجهاز العصبي تلقائيًا وبشكل مباشر. الخيار الثالثكوب عصير برتقال مع بيضتين مسلوقتين وكوب شاي أو قهوة بدون تحلية بالسكر. خيارات الغداء كالتالي: - الاختيار الاول200 جرام دجاج بدون جلد مع طبق خضار مشوي أو طبق سلطة خضراء. تناول الأطعمة المليئة بالبروتين. اتباع نظام غذائي لا يشمل الخبز من الممكن أن يفقد الجسم ما لا يقل عن 6 كيلوغرامات خلال أسبوع واحد ، وكلما قل النشويات والكربوهيدرات في الطعام الذي تتناوله ، زادت احتمالية فقدان الوزن بسهولة. كوب من منقوع الأعشاب بدون تحلية. أدخل الخضروات المليئة بالألياف الطبيعية في نظامك الغذائي لأنها تحل محل السوائل التي يفقدها الجسم أثناء عملية حرق الدهون. الحرص على تناول 3 ثمرات من الفواكه يومياً مع تجنب الفواكه المجففة لإحتوائها على النشويات. الخيار الرابع: طبق شوربة الدجاج أو شوربة الخضروات + طبق سلطة خضراء يضاف إليها حفنة من المكسرات النيئة. حمية بدون خبز كم نحيف. النظام الغذائي الذي لا يحتوي على خبز فعال في إنقاص الوزن بسرعة ، ويجب عليك اتباع قواعده حتى تحصل على نتائج مرضية لك في وقت قصير. الخيار الرابعطبق شوربة سواء خضار أو دجاج مع طبق سلطة خضراء طازجة ممزوجة ببعض المكسرات النيئة.

الخيار الثاني: 2 بيضة مسلوقة. يساعد رجيم الماء الجسم في كبح الشهية مما يؤدي إلى خسارة الوزن، حيث أن الماء من المشروبات التي لها فعالية في خسارة الوزن، لأن المياه خالية من السعرات الحرارية، لذا فهي علاج فعال للتخلص من الوزن الزائد وفقاً لمجموعة من الدراسات، كما ينصح الأطباء أن شرب كوبين من الماء قبل وجبات الطعام يساعد على سد الشهية وبالتالي تقليل الوزن بشكل طبيعي، حيث ذلك يساعد الجسم في خسارة المزيد من السعرات الحرارية لتدفئة هذه المياه قبل وصولها إلى المعدة. الخيار الأول: 2 بيضة مسلوقة + حبة طماطم + كوب من الشاي أو القهوة بدون إضافة السكر. شوربة الملفوف على وجه الخصوص لها فعالية في خسارة الوزن لأنها غنية بالخضروات المختلفة التي تعمل على تنشيط عملية الأيض، وتطهير الكبد، وتحسين وظائفها، ولكن يُنصح بتناول الشوربة مع أطعمة تحتوي على البروتينات اللازمة للجسم، وذلك لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. إليك أفضل أنواع الرجيم التي لا تتضمن بداخل وجباتها الخبز. يعد الرجيم الذي لا يتضمن الخبز من أنواع الرجيمات الصارمة الخالية من الكربوهيدرات التي تعمل على التحكم في مستوى السكر في الدم وتحويل المخزون الكبدي لحرق الدهون إلى جلوكوز حتى ينتج الطاقة للجسم، وفيما يلي نتعرف على أنواع الرجيم التي لا تتضمن الخبز لخسارة الوزن مع خيارات مناسبة لهذا الرجيم تابعونا. إليك خيارات رجيم صحي خالي من الخبز. يجب الإكثار من تناول الخضروات الغنية بالألياف الطبيعية لتعويض الجسم عن السوائل المفقودة. ، وتأكد من تناول ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء خلال النهار لأنها تسهل عملية حرق الدهون.

التصنيف: النوع: حواري. زينب برجاوي لو بوقتها كنت مجمدة البيوضات كنت جبت ولد ثاني من زوجي الراحل سمير. Por favor, activa el JavaScript! تحميل برنامج قعده رجاله Mp3 Mp4 سمعها. Please enable JavaScript! برنامج قعدة رجالة الحلقة 3. بالفيديو - الإعلان الرسمي لـ "قعدة رجالة" وتفاصيل البرنامج. نادين نجيم بحوار مع نيقولا معوض قعدة رجالة 3.

برنامج قعدة رجالة ماي سيما

"قعدة رجالية" بامتياز في ضيافة قيس الشيخ نجيب، خالد سليم ونيكولا معوض ومواجهات مع نجمات الوطن العربي حيث تدور الحوارات الجدلية حول وجهة نظر ذكورية يتقمصها واحد من المضيفين تتسم بالمغالاة حيال المرأة. Al Mouttaham المتهم سيرين عبد النور كيف رد ت على ورد ويوسف الخال. شاهد كواليس حلقة سيرين عبد النور ببرنامج قعدة رجالة موسم2020. رابط مختصر: شارك العرض ♥. نيكولا معوض (نيقولا معوض). منه عرفة ل راغدة شلهوب على الهواء وهي منفعلة لأ مش هخرس وأخرس ليه شوف السبب اللي خلاها تقولها كده. بسبب أخطر سؤال محمد لطفي ينهار في البكاء على الهواء وأسما تطالب بالخروج لفاصل. نيقولا انت مين رباك شوفوا إيه اللي استفز نادين نجيم من نيقولا معوض في قعدة رجالة.

برنامج قعدة رجالة يوتيوب

الإمارات العربية المتحدة. من تقديم خالد سليم ونيقولا معوض وقيس الشيخ نجيب. Hong Kong SAR الصين. سيرين عبد النور وقيس الشيخ نجيب وجها لوجه في حوار ناري عنوانه المرأة والرجل برنامج قعدة رجالة 3. سهرانين محطات فنية لـ سيرين عبد النور ماتتنسيش. S'il vous plaît activer JavaScript! تعرف على موعد عرض برنامج "قعدة رجالة" على قناة dmc. برنامج قعدة رجالة 3, قعدة رجالة 3, قعدة رجالة الجزء الثالث, الجزء الثالث.

برنامج قعده رجاله يوتيوب

شاهد بالفيديو لحظة وصول عادل إمام إلي عزاء والد دينا الشربيني ورعب دينا بسبب منظره البشع والمخيف. هواة السيارات على موعد مع حلقات خاصة ترضي شغفهم حيث تستعرض أحدث السيارات في سوق الإمارات ومواصفاتها والطرق الحديثة للصيانة الدورية، إلى جانب فقرة تعرّف بقوانين السير والمخالفات الشائعة وكيفية تجنبها. سيرين عبد النور هذا الأمر يزعجني في زوجي قعدة رجالة. قعدة رجالة باسل خياط ليه بتسلمي وانتي قاعدة سلمى أبو ضيف هقف لو انت راجل مسن. سيأخذنا هذا البرنامج الحواري في موسمه الثالث إلى مستوى جديد، حيث سيقوم مضيفوا البرنامج، قيس الشيخ نجيب، خالد سليم، ونيكولاس معوض بمحاورة المشاهير من نجمات العالم العربي، وسيتمسك كل منهم برأيه الرجولي محاولاً تحدي الرأي الأنثوي المعارض. نتائج البحث عن: شاهد المزيد.

برنامج قعدة رجالة ايجي بست

فنشرت الصفحة صورة للثلاثي وكتبت عليها:"سيوهمك أنكِ آخر نساء الأرض وأن لا مثيل لكِ.. سيُقنعك أن لا أحداً استوطن قلبه غيركِ… لا تُصدقيه، تابعونا في برنامج "قعدة رجالة" يوم الأحد الساعة 09:00م على dmc tv". برامج, بطولة, خالد سليم, نيقولا معوض, قيس الشيخ نجيب, حلقات قعدة رجالة. سيستضيف نجومنا قيس الشيخ نجيب، خالد سليم ونيكولاس معوض في هذه الحلقة الفنّانة أصالة. قعدة رجالة كريم فهمي بيخوف حنان مطاوع بالحرباية شوفوا قالتله إيه لما قالها الستات زى الحرباية.

سيرين عبد النور في بيت الكل مع عادل كرم الحلقة كام. وعن فكرة البرنامج تقول سالي والي مدير عام S Productions في بيان إعلامي: "قعدة رجالة" برنامج جمع بين الثلاثي لأول مرة، وستختلف مهام كل منهم من حلقة لأخرى، حيث يدير أحدهم الحلقة بالتبادل، بينما يتقمص الآخران شخصيتين تتسمان بالاختلاف في موضوع الحلقة، ومن خلال الحوار مع ضيفة الحلقة يضعانها في اختيار صعب لها، والمغالاة في التعصب أو التحرر هي ما ستجعل الحوار صعباً للضيفة. الأحد 27 سبتمبر 2020 - 11:24 صباحا. المملكة العربية السعودية. الحلقة 1 الموسم 3المدة: 56:07. سيأخذنا هذا البرنامج الحواري في موسمه الثالث والذي أنتجته OSN إلى مستوى جديد،.

البرنامج ينتمي إلى البرامج الحوارية الجديدة في طرحها، ثقافي اجتماعي فني رياضي كما يتطرق مع الضيوف إلى مناطق في حياتهم ومشوارهم ظلت مخفية عن ضوء الإعلام، التجربة الأولى للفنان نبيل شعيل في التقديم التلفزيوني. بالفيديو- محاولات لاستفزاز هنا شيحة في "قعدة رجالة". برنامج, قعدة, رجالة, الموسم, الثالث, قعدة رجالة, الموسم الثالث, 2020, رمضان, رمضانية.