افضل زيت للقلي صحي – موقع محتوى – محتوى — البوسنة والهرسك جنة الله علي الأرض: أفضل 9 أماكن وأنشطة سياحية

Thursday, 16-May-24 21:01:58 UTC

هناك أيضًا أنواع من زيت الزيتون مثل زيت الزيتون الطازج. وأكد أن زيت عباد الشمس المحتوي على نسبة عالية من حمض الأولييك له طعم محايد ولونه أصفر فاتح ولا يحتوي على دهون متحولة لذلك "يمكن قلي الطعام باستخدام هذا الزيت المكرر". نأتي للحديث عن الدهون المتعددة الغير مشبعة Polyunsaturated fats و هي دهون الأوميجا 6: حمض الأوميجا 6, و تسمى أيضا Linoleic acid. أفضل زيت للقلي والطبخ - - منوعات زراعية. وتختلف هذه النقطة من زيت الى كما يلي بالصورة التالية: 2- زيت الكانولا. تساعد النسبة العالية من البروتين الحيواني المستخدمين على بناء عضلات قوية.

1. افضل زيت للقلي صحي – موقع محتوى – محتوى
2. أفضل زيت للقلي والطبخ - - منوعات زراعية
3. أفضل زيت تضعه على السلطة و أفضل زيت للقلي
4. البوسنة في الشتاء والصيف
5. البوسنة في الشتاء توجيه أمير تبوك
6. البوسنة في الشتاء في
7. البوسنة في الشتاء للأسر المستفيدة والمحتاجة
8. البوسنه في الشتاء
9. جدول سياحي البوسنة في الشتاء
10. البوسنه في فصل الشتاء

افضل زيت للقلي صحي – موقع محتوى – محتوى

يختلف زيت الكانولا اختلافًا طفيفًا عن زيت بذور اللفت ويستخدم على نطاق واسع في الولايات المتحدة الأمريكية ، ولكنه غير معروف كثيرًا في الدول العربية. يحتوي على أحماض أوميغا 6 الدهنية التي تساعد في تنشيط الجسم والذاكرة. إذا الدهون الاحادية الغير مشبعة مفيدة للصحة بالفعل. أفضل زيت تضعه على السلطة و أفضل زيت للقلي. اكتشفي من موقعنا أفضل نوع زيت للقلي العميق لاستخدامه في وجباتك. ويتم تصنيعه بالتكرير لوصوله لأعلى درجة من نقطة التدخين. اتفق الخبراء على أن زيت الزيتون الخفيف هو أفضل زيت للقلي ويمكن تناوله مع الطعام وإضافته إلى العديد من الأطعمة والسلطات. تعتبر السطور التالية من أفضل أنواع الزيت لاستخدامها في القلي:[1].

بالإضافة إلى أطباق اللبنة والخضروات المشوية والسلطات بأنواعها وشرائح السمك المشوي والمزيد. افضل زيت للقلي صحي – موقع محتوى – محتوى. ولكن هناك زيوت غالية الثمن يمكن استخدامها وأن لم يكن هناك إمكانية يمكن استخدام أفضل الزيوت النباتية التي تم ذكرها وهي زيت الكانولا ودوار الشمس والذرة والصويا والقطن ولكن مع الحذر والقلي باعتدال وتجفيف الأغذية من الزيت قبل تناولها. وافضل نوع هو المرتفعة من حمض الأولييك حيث تصل نسبته الى 70% في الأصناف الجيدة. و لكن كما قولت سابقا, فأنه ليس علينا البحث عن مصادر للدهون المشبعة لأننا لا نحتاجها. 4 نصائح لتخفيف الغازات بمكونات طبيعية موجودة في كل منزل!

لعلك متعجب أن موقع يتحدث عن التخسيس, يناقش زيت على السلطة و زيت للقلي. أنظر أيضا: علاج التهاب اللثة بزيت الزيتون سريع المفعول. كما يوحي الاسم فإن هذا النوع من الزيوت المستخلصة من بذور نبات القطن له فوائد عديدة ذكرناها في السطور التالية بجانب إضفاء نكهة مختلفة ورائعة على الأطعمة المقلية: - يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة. و هي الصورة التي يستخدمها الجسم. وأكثر الدول المنتجة لهذا الزيت هي أوكرانيا وروسيا لذلك نجد أن سعرة بدأ في الارتفاع بعد الحرب الأوكرانية الروسية. وهو يعتبر من الزيوت الجيد ورخيصة الثمن التي تجعل القلي المتكرر أكثر أماناً. الخلاصة: تأكد أن خيار القلي هو خيار سيء بكل الأحوال كونه سبب في كثير من الأضرار الصحية مثل أمراض القلب والسمنة والسرطانات وتضرر الكبد والكلى ورفع نسبة السكر. يتميز زيت اللوز باحتوائه على نسبة منخفضة جدًا من السعرات الحرارية ويحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات ، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا. الدايت منخفض الدهون أيضا يسبب صعوبة في الألتزام. بالنسبة للدهون المشبعة, فهي موجودة في طعامنا شئنا ام أبينا. بالأضافة إلى أن درجة حرارة القلي العميق أعلى من القلي السطحي و تزيد فرصة أحتراق الزيت. يستخرج الزيت من بذور نبات دوار الشمس. إن تناول كمية وفيرة من اللوتين يقلل من خطر الإصابة ببعض أمراض العيون لدى كبار السن. ما نحتاجه هنا, هو زيت غني بالأوميجا 6.

أفضل زيت للقلي والطبخ - - منوعات زراعية

هناك العديد من أنواع الزيوت التي يمكن استخدامها في أطباق القلي ، بعض هذه الزيوت صحية ومفيدة لمن يتناولونها ، وبعضها يعتبر غير صحي ونعرضها لمساعدة النساء في الحفاظ على صحتهن وصحة أسرهن. و في نفس الوقت لا تمنعها تماما من نظامك. يحتوي هذا الزيت على نقطة دخان عالية ويحافظ أيضًا على العناصر الغذائية في درجات حرارة أعلى. اليست الزيوت تزيد الوزن ؟ ليس بالضرورة.. جسمك يحتاج الدهون بشكل يومي.

تعرفي أيضا على: مزايا وعيوب بذور عباد الشمس للشعر. تجربتي مع ريجيم التمر واللبن وأبرز الصعوبات التي مررت بها! ثمن الزيت من المهم ان يكون معقول وفي متناول جميع شرائح المستهلكين. حتى أن اللجنة الأستشارية الأمريكية للتغذية, أوصت في تقريرها سنة 2015 بعدم تناول أنظمة غذائية منخفضة الدهون لأضراره على الصحة (مصدر). يعتبر أفضل الزيوت النباتية على الأطلاق كونها تنتج الألدهيدات بشكل أقل من غيرها عند ارتفاع درجة حرارة الزيت. أنظر أيضا: زيت جوز الهند للبشرة أعادتني تجربتي معه إلى الأيام الأولى من الشباب. يستهلك على نطاق واسع في كندا ويضاف إلى الأطعمة والسلطات والحلويات والمخبوزات بدلاً من الدهون أو الزبدة.

لكن مع ذلك تعتبر الزيوت التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المتعددة غير المشبعة أقل ملاءمة للقلي. هذه الدهون سائلة في درجة حرارة الغرفة و تتصلب مع التبريد. أما زيت الطبخ لا يشترط به تحمله درجات الحرارة العالية واستخدامه لأكثر من مرة. بعد المنظمات الأمريكية الأخرى تنصح بتناول 17 جرام أوميجا 6 للرجل و 12 جرام للمرأة على الأقل يوميا. دراسة أخرى وجدت أن دهون الأوميجا 6 تساهم في تحسين حساسية الانسولين. و ألا يكون زيت تجاري تم تغيير مكوناته لتحقيق الربح. و بالتالي الطعام يشرب كميات زيت أقل. يجب ألا يحتوي الزيت على كمية كبيرة من الدهون المشبعة ، حتى لا يضر بصحة من يستخدمونه في وجباتهم. وتلك الأمراض ناتجة عن المبالغة في تناول الأغذية المقلية. على الرغم من وقت القلي الطويل ، إلا أنه لا يتأثر بارتفاع درجة الحرارة. وبالرغم من الفوائد المهمة لزيت الصويا إلا انه يؤثر على كثير من المرضى.

أفضل زيت تضعه على السلطة و أفضل زيت للقلي

لهذا السبب نحتاج أن نبتعد عن أستخدام الزيوت المرتفعة بالدهون المتعددة الغير مشبعة أوميجا 6. وهو يستخرج من قشرة بذور القطن. إضافةً الى ذلك تعتبر الزيوت المشبعة وغير المشبعة الأحادية جيدة للقلي. تكلمت عدة مرات عن دهون الأوميجا 3.

يساعد زيت الكانولا في تنظيم مستويات السكر في الدم ، بصرف النظر عن تحسين استجابة الأنسولين وتحسين مناعة الجسم. لأنه يحتوي على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية ، فإنه يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويطيل الشعر. وزيت الكانولا يستخرج من بذور نبات اللفت المحسن وتم اعتماده قبل 40 عاماً ليصبح الزيت النباتي الأفضل وخاصة لقي البطاطس. هناك مصادر تنصح بالقلي بالدهون المشبعة مثل السمن البلدي و زيت جوز الهند. هذا الزيت مناسب للقلي ، حيث أن درجة حرارة تدخينه عالية ويتميز بمذاق معتدل لا يؤثر أبدًا على مذاق الأطباق. ما هو أفضل زيت للقلي ؟. إنه خيار جيد للطهي والوجبات الرئيسية والوجبات السريعة ، لكنه يأتي بسعر مرتفع ، مما يجعله سلبيًا. تعرفي أيضا على: فوائد زيت عباد الشمس للشعر والبشرة. له آثار إيجابية على صحة القلب لاحتوائه على زيوت أحادية غير مشبعة مفيدة للقلب. كما أنها زيوت رخيصة نوعاً ما.

يتم استخدامه للعديد من الأطعمة مثل الحمص والفول وأطباق المتبل. يساعد زيت الفول السوداني أيضًا على ترطيب الشفاه وله العديد من الاستخدامات المختلفة للشعر ، مثل الترطيب والحماية من التقصف والتلف والتساقط. الدهون ضرورية أيضا لصحة المخ و الرئة و الجلد و الجهاز المناعي. معلومة أضافية, أن من خلال الدراسات التي تمت على المرضى الذين يتناولون سوائل بالمستشفيات أثناء مرضهم, وجد أن الحد الأدنى المطلوب من السعرات الحرارية للأوميجا 6 هي 2%. لأنها تتأكسد بسهولة مع أقل حرارة. طريقة عمل خبز الفرن. يحتوي هذا الزيت على أقل نسبة من الدهون المشبعة وله نقطة دخان عالية. يعتبر زيت القلي عنصراً أساسياً لتحضير الوجبات السريعة. و هذا ممكن تحقيقه بتناول أسماك المياة الباردة أو كابسولات الأوميجا 3. كما أنه يعتبر أفضل زيت للقلي لأنه غني بالأوميغا 3. يتكون من حمض اللينوليك وحمض الأوليك وحمض البالمتيك. وله فوائد واضرار ولكن ينصح به كزيت للقلي لارتفاع نقطة التدخين. حيث أن الأدلة على حماية الدهون الأحادية Monounsaturated fats للقلب غير كافية. زيت الزيتون مقاوم للحرارة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة.

يصاحبها ما يسمى بالجذور الحرة Free radicals. الأوميجا 6 أفضل أم الدهون الغير مشبعة الأحادية Monounsaturated fats ؟. لذلك من الضروري التفريق بين زيت القلي وزيت الطبخ. أشهر مصادر هذه الدهون هي زيت الزيتون وزيت اللوز و البندق و المكسرات و الافوكادو و البيض.

سداد ايجار منازل الايتام. متوسط التكلفة لمسافر واحد. يمكنك القيام بجولات مشي مجانية في مدينتي سراييفو وموستار حيث يأخذ المرشد السياحي المحلي الزوار في جولة لشرح المعالم التاريخية والثقافية في المنطقة. موستار-البوسنة-سياحة.

البوسنة في الشتاء والصيف

لاتنسوا قراءة موضوعات البوسنة بموقعنا. يمكنك الشرب من مياه الصنبور هناك ولا داعي لشرب المياه العذبة. يبدأ من شهر ديسمبر لشهر فبراير وتكون باردة ومناسبة لمحبي الأجواء الشتوية الباردة حيث يمكنهم ممارسة الرياضات الشتوية والتزلج علي الجليد. ترميم و تأثيث منازل الايتام.

البوسنة في الشتاء توجيه أمير تبوك

حملة الشتاء داخل الدولة. 2٪ وبقية الأقليات تشكل 3. السياحة في البوسنة للعائلات لا تكتمل بدون التزلج اذا كنت من محبي الرياضات الشتوية ، فلا تفوت فرصة التزلج في Rujište Projeste الواقعة على ارتفاع 5587 قدما إذا كنت ترغب في تعلم التزلج أو التزلج أكثر من مرة فننصحك بالحجز في أحد المنتجعات السياحية الموجودة في منتزه روجست الطبيعي لتستمتع مع أطفالك بأجواء الشتاء الرائعة في البوسنة. عند ذيارتك البوسنة والهرسك للسياحة يجب أن لا تفوت زيارة الجسر القديم في موستار الواقع علي نهر نيرتيفا. اليوم الرابع: بعد الافطار, عمل جولة محلية في بلغراد, عند الانتهاء الرجوع الي الفندق. يتراوح متوسط تكلفة زيارة أسرة مكونة من أربعة أفراد للبوسنة والهرسك لمدة أسبوع بين 1،326 دولارا و 2،396 دولارا أمريكيا هذا متوسط من 189 دولارا إلى 342 دولارا في اليوم. المشي في الدروب الثلجية الجبلية. دليل السياحة في البوسنة للعوائل و الشباب 2023. عملة البوسنة هي المارك البوسني والدولار يثاوي اثنان ممارك تقريبا.

البوسنة في الشتاء في

كفالة ايتام - مساهمات. الإغلاقات غدًا، 9/5 0%. تبدأ أسعار الفنادق النجمة الواحدة من 25 يورو. ٢:مدينة ناهوريفو وشلال سكاكا فاتس. مشهور بالأطباق البوسنية الشهية. مدينة موستار البوسنة التي أثبتت أنها نموذجا مثاليا للتعايش بين مختلف أعراق البوسنة والهرسك كما تضم المدينة أجمل المناظر الطبيعية. إنها الثقافة البوسنية أو التقاليد أو مجرد العادات، التي لها مذاق خاص في فصل الشتاء. الاقامة في فندق 4 نجوم. 055 نسمة ويشكل البوشناق المسلمون50. ينحدث أهل البوسنة بلغة البوشناق والكثير منهم يتحدث بالعربية. جدول سياحي البوسنة في الشتاء. أفضل الأوقات للسفر للبوسنة. تعرف على اشهر الاماكن السياحية تعتبر السياحه في البوسنه من أشهر الوجهات السياحية في البلقان وقد اكتسبت البلاد شهرة عالمية بفضل تراثها الثقافي المذهل وتاريخها الغني وبالإضافة إلى ذلك فهي موطن لمجموعة من أجمل المناطق الطبيعية في أوروبا تعرف أيضا بأنها دولة آمنة جدًا الآن وذلك بفضل متوسط ارتفاع أعمار السكان وكذلك مستويات تعليم المواطنين كما تشتهر بكونها موطنا لمجموعة من أكبر وأجمل المهرجانات في المنطقة. يعد هذا الشلال من أشهر شلالات البوسنة سياحة حيث يتميز بطبيعته الخضراء المذهلة كما يمر علي غابة خضراء مليئة بالأشجار الكثيفة في مشهدا مذهلا وجذاب. تعد البوسنة والهرسك موطنا للعديد من المناطق الجبلية الساحرة والتي يمكنك الذهاب إليها لزيارة إحداها في رحلة ليوم واحد أو خلال عطلة نهاية الأسبوع ، ومن أشهر المناطق الجبلية في البلاد المناطق الجبلية المحيطة بالجبال بيلاسنيكا والتي تستحق الزيارة بالتأكيد حتى في الأشهر غير الباردة حيث الجبال مغطاة بالجليد الأبيض.

البوسنة في الشتاء للأسر المستفيدة والمحتاجة

محمية سوسكا بالقرب من فوكا. نفق الأمل في سراييفو. يتم تنظيم جولتين يوميا في سراييفو الأولى هي الشرق يلتقي بالغرب في الصباح في جولة على أهم المعالم الأثرية وفي فترة ما بعد الظهيرة جروح الحرب في جولة في مواقع حصار سراييفو. حيث يمكنك التجول في أرجاء الحديقة ومشاهدة أجمل الطيور بمختلف الأنواع التي لم تراها عينك من قبل. إلى جانب ذلك الموقع محاط بالطبيعة الخضراء المذهلة وهو أحد أهم مناطق الجذب الطبيعية في البوسنة. نظرة حول الثلوج والجليد. متوسط تكلفة زيارة شخص واحد للبوسنة والهرسك لمدة أسبوع يتراوح بين 432 دولارا و 713 دولارا بمتوسط 62 دولارا إلى 102 دولارا في اليوم. كما يوجد بها الغابات والأشجار الكثيفة التي تعطيها منظرا مبهرا وجذاب. تتمتع البوسنة بطابع مذهل حيث تغطي الغابات 50٪ من مساحتها وتعكس محمية سوسكا هذا الجمال الحي في غاباتها الكثيفة التي تتكون من أكثر من 600 نوع مختلف من النباتات محمية سوسكا هي أكبر محمية في البوسنة وتحدها جمهورية الجبل الأسود يمكنك ممارسة العديد من الأنشطة داخل المحمية بما في ذلك التخييم وتسلق الجبال والمشي على الجبال. بالنسبة لأسعار الفنادق في البوسنة فتعد ليست غالية مقارنة بمختلف الدول وإليكم الأسعار. محمية أونا هي حديقة سياحية وطنية في البوسنة والهرسك تأسست عام 2008 وتقع بين نهر أونا ونهر أوناك تم تصنيفها أيضا على أنها أحدث حديقة وطنية في البوسنة والهرسك وتجذب هذه الأخيرة سنويا ملايين السياح وخاصة العائلات. البوسنه في الشتاء. اليوم الخامس: تسجيل الخروج من الفندق بعد وجبة الافطار والتوجهة الي مدينة سراييفو, عند الوصيل تسجيل الدخول في احد فنادق مدينة سراييفو.

البوسنه في الشتاء

منظر كوستيلتسا بوك من المطعم الزجاجي. متوسط تكلفة السفر للعائلة. اليوم الثالث: بعد الانتهاء من وجبة الافطار, عمل تسجيل الخروج من الفندق, والتوجهة الي بلغراد في مدينة صربيا. جميع الحقوق محفوظة © 2023 هيئة الأعمال الخيرية العالمية. العرض يشمل: - التوصيل من والي المطار. ٧:أين تقع البوسنة والهرسك. مركز سراييفو للأعمال. البوسنة في الشتاء للأسر المستفيدة والمحتاجة. لا يمكن زيارة كل مدينة من مدن موستار دون زيارة الجسد القديم وبلدة موستار القديمة وهناك يمكنك العثور على العديد من المرافق الخدمية والترفيهية ويمكنك استخدامها كنقطة انطلاق لاستكشاف الوجهات السياحية الشهيرة في منطقة مثل بلدة باجاج وقلعة هرسك ستيبان وشلال كرافت وقرية بوتشيلي. مشاريع بناء المساجد.

جدول سياحي البوسنة في الشتاء

يكون الإقبال شديد علي هذا الجسر حيث يأتي إليه السياح من مختلف أنحاء العالم لمشاهدة تصميمة المبهر والتقاط الصور الرائعة. يجب أن تحمل بعض النقود لأن بعض الأماكن لا تقبل البطاقة الإئتمانية. هل ترغب في قضاء عطلة مميزة بصحبة عائلتك أو أصدقائك والأستمتاع بالمناظر الخلابة لفصل الشتاء وزيارة المدن البوسنية الثرية بكل معالم السياحة المختلفة ؟. محمية هوتوفو بلاتو الطبيعية.

البوسنه في فصل الشتاء

عام 1984م, اصبح جزء لا غنى عنه من الحياه فى سراييفو, كما حصل مهرجان الشتاء الدولى فى سراييفو. على واحده من اكبر الجوائز التى تمنح للمهرجانات و هى جائزه "Sestoaprilska Nagrada Sarajeva". متوسط التكلفة هو 37 دولارا إلى 38 دولارا في الليلة لغرفة فندق نجمتين أو ثلاث نجوم و 27 دولارا إلى 33 دولارا في الليلة للإيجار بغرفة نوم واحدة. أجمل 6 ليالي في سراييفو شاملة الفنادق والتنقلات - رحلات سياحية - موسوعة المسافر دليل السياحة والسفر. تضم المدينة حديقة فرايلو الوطنية التي عن زيارتك لها لن تصدق ما تراه عينك من مناظر ساحرة مثل الجسور الخشبية التي تتميز بروعة التصميم والقنوات المائية التي تنتشر بطول الحديقة فعند زيارتك للبوسنة سياحة يجب أن لا تفوت زيارة عاصمة البوسنة لقضاء وقت مممتع. أولا: أهم الوجهات السياحية التي نرشحها لكم.

التراث البوسني في جاكرتا هاوس موستار. جبال بيلاسنيكا _ ياهورينا _ فلاشيتش. اعرض عليكم اجمل 6 ليالي و 7 أيام في البوسنة والهرسك: تفاصيل البرنامج: - اليوم الاول: الوصول الي مدينة سراييفو والتوجهة مباشرة الي الفندق لعمل تسجيل الدخول. بوابة المكاتب الخارجية. شاهد أيضًا:افضل اماكن السياحة في التشيك للعوائل والشباب.

محمية هوتوفو بلاتو الطبيعية هي ملاذ وملاذ للطيور في جنوب البوسنة والهرسك تُعرف المحمية بأنها واحدة من أهم مناطق مراقبة الطيور وفقا لما نشرته BirdLife International تشتهر المحمية أيضا باحتوائها على أنواع مختلفة من الطيور النادرة. ثانيا: معلومات هامة قبل السفر. ويقدم الأكلات الأسيوية المختلفة. توقعات حالة الطقس في فصل الشتاء في Fojnica, جمهورية صرب البوسنة, البوسنة والهرسك من | AccuWeather. هو منزل بوسني تاريخي حائز على جائزة Travellers 'Choice لعام 2020 من موقع TripAdvisor إذا كنت ترغب في تثقيف أطفالك حول ثقافة البلد الذي يزورونه فلا تفوت زيارة Jaketat House.

متحف أطفال الحرب في سراييفو. الهدوء والاسترخاء والطبيعة البراقة. كما يمكنك القيام برحلة البوسنة والتجول في النهر الموجود في موستار لتشاهد جمال البوسنة والهرسك عن قرب. عند الوصول عمل تسجيل الدخول والاقامة في بلغراد. ٨:مدينة بوسانسكا كروبا. وبعيدا عن مضامير التزلج، تقدم البوسنة وجها أخر مختلفا تماما للشتاء. Guca Gora, اتحاد البوسنة والهرسك, البوسنة والهرسك. بعد عقدين من انتهاء الأزمة تزدهر البوسنة والهرسك وأصبحت في السنوات الأخيرة وجهة سياحية مهمة في أوروبا والعالم لمعرفة المزيد عن هذا البلد الجميل والسياحي تعرف علينا اليوم حول المعلومات الأساسية قبل زيارتك للبوسنة. كما يمكنك أيضا القيام بجولة سياحية في السوق القديم بموستار وشراء أجود ألمنتجات والهدايا التذكارية بأفضل الأسعار. مشاريع حفر الآبار الإرتوازية. قلعة الملك هرسيك ستيبان. هي مزيج استثنائي من ميزات المياه والجبال والتأثير التاريخي للحكم العثماني في البوسنة وتجذب السياح من جميع أنحاء العالم قم بزيارة تكية قرية بلاجاج التي بناها الدراويش وتقع على نهر بونا الرائع بخلفية جبلية خلابة خلفه ولا تنس زيارة الينابيع الرائعة لنهر بونا الموقع فرصة رائعة للأطفال والمتحمسين وفتح مساحات طبيعية. يتراوح متوسط تكلفة الرحلات بين 492 دولارًا و 904 دولارًا لكل عائلة في الدرجة السياحية.

موستار البوسنة والهرسك هي واحدة من أجمل وأهم مدن سياحة البوسنة حيث تبعد 25 كيلومترا فقط عن ساحل البحر الأدرياتيكي. القلعة الشهيرة في مدينة ياسو هي قلعة تاريخية بناها مؤسس مدينة ياسي ويعود تاريخ بنائها إلى القرن الرابع عشر وكانت هذه القلعة في الماضي مقراً للملوك الذين حكموا البلاد وما زالوا يتحملون آثار التاريخ القديم لتلك الحقبة. التزحلق العائلي على الزلاجات في إيغمان. ثانيا:بعض المعلومات الهامة عن البوسنة. تعرَّف على مدى احتمال إغلاق المرافق المدرسية بسبب سوء الأحوال الجوية.