ابواب المنيوم زجاج 920 لتر / غداء صحي دايت

Thursday, 27-Jun-24 11:35:56 UTC
هاتف: + 86-0757-85619697. استعمال أفضل أنظمة لتقسيم المكاتب عن طريق وضع حواجز قوية ومتينة من الألمنيوم. أسعار أبواب ألمنيوم زجاج وشبابيك واجهات ومكاتب: تحدد أسعار تصنيع وتركيب الأبواب والشبابيك واجهات ومكاتب حسب عدة عوامل، تتمثل في سمكها وحجمها، جودة ونوع الزجاج المستعمل فيها: - اختلاف الأبعاد والقياسات، السمك والحجم.

ابواب المنيوم زجاج 400 لتر

الالومنيوم يرتدون الأبواب الخشبية. الالومنيوم المغطى النوافذ الخشبية. Varies Colour Aluminium Casement Windows الأوروبي Standard نظام تصميم الخزان. أنواع شبابيك ألمنيوم: - شبابيك ألمنيوم منزلقة (أفقيا). المنتجات وكفاءة فريق العمل… مواعيدنا دقيقة ومضبوطة بإذن الله… تجدون لدينا أيضا أطول فترة ضمان وأحسن خدمات صيانة… مع شركة مظلات وسواتر الرياض اغتنم فرصتك التي لا تعوض. 2 تركيب شبابيك زجاج في راس الخيمة. نقدم خدمات الصيانة بدون تكلفة إضافية. زجاج ألمنيوم زجاج أبواب شبابيك واجهات مكاتب - مظلات وسواتر الرياض. نوع التقنيات والوسائل المستعملة (حديثة أو قديمة). احكام عالي ضد الاتربه والهواء وزيادة نسبه كتم الصوت وطبعا شكل شيك وعصري. تهتم شركة الالمنيوم والزجاج براس الخيمة بالقيام بمراجعة خطوات العمل بعد الإنتهاء من خطوات التنظيف والتأكد من تحقيق النتيجة المطلوبة فى أقل وقت ممكن.

يمكنك صناعة الابواب الخارجية لمنزلك من الالمنيوم ايضا كأبواب حديقة. السطح الألومنيوم الأخشاب نظرة النوافذ الألومنيوم مع العزل الحراري الجيد. تركيب ابواب وشبابيك الوميتال نقوم بتفصيل الابواب. ايضا يمكننا صناعة النوافذ من الالمنيوم فهي تحتوي على الكثير. أبواب المرآب الألومنيوم. ابواب المنيوم زجاج 400 لتر. في حال كنت ترغب في توفير مظهر لائق ومتطور واحترافي لمكتبك، فإن حواجز الأبواب الزجاجية للأغراض المتعددة هي الحل المثالي لك حيث يمكنك إنشاء بيئة مميزة داخل مكتبك تساعد على الابتكار والعمل. وتبين ان يمكننا الاعتماد على التصميمات والأفكار الجديدة وعدم التقيد. للتعامل معها مرة أخري, وجذب العملاء الجدد للتعامل معها.

ابواب المنيوم زجاج شاشة

تقوم الشركة بخدمات تركيب الزجاج المعشوق بجوة عالية جداً وبمختلف الالوان والمقاسات. مزيد من المعلومات يسهل التواصل بشكل أفضل. افضل الشركات التي يمكنك التواصل معها للحصول علي افضل خامة. ترغب الشركة في الحصول علي ثقة العملاء. المنزل مثلا او بوابات الفلل والجراج فلها اشكال والوان متعدةة تعطي مظهر خيالى لواجهة المنزل. المقابض المستعملة مصنوعة من المواد المقاومة للتلف والكسر. شبابيك ألمنيوم ثابتة. كذلك مع وجود أمهر المشرفين للتأكد من إتمام عملية التركيب. ابواب المنيوم زجاج بالرياض. أنواع عديدة من الزجاج التي تدخل في تصنيعها: منها المثلث ومنها العاكس ومنها المثلج. سهل التنظيف بالمقارنة مع النوع الآخر Curtain wall.

هو الحصول على أكبر قدر من الرؤية. ٥ مم للألمنيوم ( اللون: حسب الطلب (٣٠٠ لون للالمنيوم Giesseالإكسسوارات: إيطالي العزل: حرارة - صوت - اتربة - الضمان: ١٠ سنوات. تأسست بيلمونت في عام 2000 وتطور نطاق أعمال الشركة لتصبح بيلمونت رائدة في مجالها وتحتل مكانة مميزة في سوق صناعة الزجاج والألمنيوم والتي توفر جميع المنتجات المجهزة بأفضل الامكانيات والتي تناسب كافة احتياجات المصمم في جميع الأماكن مثل المنزل أو المكتب أو المناطق الصناعية الأخرى. اتصل وسوف تتفاجى بالاسعار خدمتكم هدفنا أسعار شبابيك وأبواب. ابواب المنيوم زجاج 350 لتر. كما أنها تخطو بخطوات ثابتة نحو الأفضل للوصول إلى أعلى مستوى والجدير بالذكر أن خدماتنا لاقت صدىَ واسعاً في مجال تصميم وتصنيع وتركيب الزجاج والألمنيوم وغيرها الكثير. تعتبر عازلة لجميع أنواع المنغصات كالحرارة، الصوت والضوضاء الخارجية، الحماية من الغبار. الغرض من هذه التصميم لواجهات زجاجية للمباني. شركات الالمنيوم والزجاج في عجمان. 0MM سماكة الخشب الألومنيوم ويندوز 6063 -T5 الحرارية كسر الشخصي. تمتلك بيلمونت لأعمال الزجاج والألمنيوم خبرة واسعة في تصنيع وطلاء وتركيب الألمنيوم الهيكلي لجميع المشاريع في المباني الصناعية والتجارية. بأفضل صورة، حيث يقوموا بتجربة الزجاج جيداً،.

ابواب المنيوم زجاج 350 لتر

تصميم منزل حديث من الألومنيوم المكسو بالنوافذ الخشبية حسب الطلب اللون اختياري لسوق الإمارات العربية المتحدة. تحرص الشركة أيضاً على تسليم وأداء المهمة في الوقت المطلوب،. مع ازدياد الطلب عليها خاصة في السنوات الأخيرة، أصبح معدن ألمنيوم أو ما يعرف بمعدن المستقبل يستخدم بكثرة في الصناعات الإنشائية لأنه تعتبر ثالث أكبر المعادن توفرا في القشرة الأرضية، ويمتازبعدة خصائص، الصلابة وخفة الوزن، سهل التشكيل مقاوم جيد للتآكل، لا يحتاج الألمنيوم إلى صيانة مستمرة تكلفك الكثير من الجهد والمال، إضافة إلى شكله الجميل والمنظر الجذاب الذي يضيفه للمنشآت والمباني، علما أن أول مبنى استخدم فيه الألمنيوم هو Empire state. أبواب المنيوم زجاج - موقع. يقدم لكم مصنع المنزل السعودي للالمنيوم و قزاز بتصنيع وتفصيل وتركيب جميع أعمال الألمنيوم حسب: وبجميع المقاسات والاحجام ستريكشر-شبابيك- أبواب - واجهة المنيوم- بلكونه ألمنيوم- اسقف ألمنيوم - سنقل عادي - سرايا دبل - سوبر سرايا -شتر ألمنيوم - R50- قزاز عادي-قزاز سكريت وبجميع انواع الاكسسوارات: اكره باب - مفصلات باب- المسكات ايطالي - المفصلات ايطالي - كفرات ايطالي- الدرف والحلوق مدعمة بالفرش لضمان التقفيل - السيلكون الماني - السلك من نوع امريكي او فيبر نتشرف باستقبال طلباتكم و رسائلكم. توافر تجهيزات عالية الجودة تلعب دوراً كبيراً في التطبيق العملي والمتانة للهيكل. نحن فريق من الأفراد الشغوفين والموهوبين والقادرين على العمل الدؤوب نمتلك المهارة في الابتكار وتجاوز توقعات التميز. يمكنكم ترك المعلومات الخاصة بكم واختيار الخدمات التي تفضلونها من تصنيع وتفصيل للأبواب، الشبابيك، الواجهات والمكاتب بالمقاسات التي تحددونها وأنواع التصاميم والألوان التي تقترحونها…كما يمكنكم طلب الاطلاع على بعض النماذج والتصميمات للأعمال السابقة… نتحرى الجودة والإتقان… نفرض رقابة شديدة على جودة.
شبابيك الألمنيوم تعتبر سهلة التنظيف بالمقارنة مع شبابيك الخشب. توفير الطاقة خشب الألومنيوم ويندوز الأحمر البلوط الخشب للمشروعات التجارية. الألومنيوم أبواب منزلقة. عدم وجود خدوش أو تشققات أو عيوب أخرى في الملف الشخصي أو ورقة الباب. Casament Wood Clad استبدال ويندوز مع الداخلية اختياري شاشة الحشرات. تنحصر خدماتنا في تصميم وتصنيع وتركيب منتجات الزجاج والألمنيوم. ٥ مم اللون: حسب الطلب (٣٠٠لون للألمنيوم) Giesseالإكسسوارات: إيطالي العزل: حرارة - اتربة - صوت - الضمان: ١٠سنوات المفصلي شباك من الزجاج المزدوج مع الألمنيوم اسم القطاع: سرايا السماكة: ٢٤ مم للزجاج و ١. أعمال الأبواب الزجاجية| أعمال الالمونيوم والزجاج | شركة لأعمال الألمنيوم والزجاج في دبي، الشارقة، الإمارات العربية المتحدة | بيلمونت للزجاج. أبواب ألمنيوم داخلية. والشبابيك المصنعه من خامة ال UPVC، ولكل قطاع سعر طبقاً. يضمن هذا النوع من الواجهات سهولة ربط طوابق المبنى مع بعضها البعض. الصفحة الرئيسية المعاصرة الألومنيوم والنوافذ الخشبية ، زجاج النوافذ الزجاجية مزدوجة 5 ملم. خشب الألومنيوم النوافذ.

ابواب المنيوم زجاج بالرياض

وايضا يتم استخدامه فى ابواب الغرف والشرفات, كما اصبحت الابواب الالمنيوم. تصنيع وتفصيل الأبواب. الدرابزين الزجاجي متعددة الاستخدامات. الأسترالية القياسية الألومنيوم Casement النوافذ العزل الحراري المضاد للشيخوخة. من فضلك تفقد بريدك الالكتروني! النمط الألماني Casement الخشب الألومنيوم النوافذ والأبواب للمنازل الفاخرة. © Foshan Grandsea Building Material Co., Ltd. كل الحقوق محفوظة. جودة التلوين (يجب عدم تقشير الطلاء أو خشونة أو قطرات).

الطلاء المستعمل مقاوم للأشعة فوق البنفسجية الضارة. الالومنيوم انزلاق ويندوز. واجهات استركشر: - يكون الألمنيوم في هذا النوع من الواجهات ظاهرا من الداخل فقط، أما من الخارج فنجد خطوطا من السليكون عرضها حوالي 2 سم. زجاج ألمنيوم زجاج أبواب شبابيك واجهات مكاتب. نحن نفخر بأننا واحدة من الشركات ذات السمعة الطيبة التي تقدم وتنفذ جميع المشاريع الواعدة الهامة في دولة الإمارات العربية المتحدة وأنحائها. يمكنك تصميم الابواب الداخليه بالالمنيوم فهو معدن مقاوم للرطوبة ويتناسب جدا. أسعارها تكون متقاربة في معظم الأحيان. 3 واجهات زجاج سكريت في راس الخيمة. أبواب زجاجية أوتوماتيكية. وزنها حفيف يساعد كثيرا في عملية البناء.

تصميمات حديثة بخيارات متنوعة ومبتكرة ومثيرة للإعجاب. من افضل شركات تصنيع وتركيب زجاج السيكوريت.

If you lose yourself or get rid of rumen in healthy ways healthy Download the application now. وجبة عشاء: شرائح من اللحم، مع نصف كوب من الجزر ونصف كوب من البروكلي، مع ثمرة فاكهة ونصف فنجان من آيس كريم الفانيليا. تطبيق أكل صحي سيعلمك طريقة عمل اكل صحي دايت لتنحيف و لذيذ لتخفيف الوزن و أصحاب الحمية وصفات رجيم ودايت صحية وسهلة التحضير، بالنسبة لنساء و الرجال الذين يمارسون الرياضة جيم و يتبعون نضام غذائي صحي دايت سيساعدكم التطبيق في إختيار و تنويع وجباتكم من أجل إنقاص الوزن و الحصول على جسم رياضي نحيف و خالي من الذهون. و وجبات متنوعة من الفاكهة والخضروات الغنية بالبروثين النباتي و الألياف ، أكلات قليلة السعرات الحرارية ووصفات لمرضى الضغط و حلويات و مشروبات صحية. There are also examples of people who followed the system and benefited greatly with pictures before and after. لاتباع دايت الطعام النيئ، التأكد من أن 75٪ على الأقل من الطعام الذي تتناوله نيه، تتكون معظم الوجبات الغذائية النيئة في المقام الأول من الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور، غالبًا ما يسمح بالحبوب والبقوليات أيضًا، ولكن عادة ما تحتاج إلى نقعها أو إنباتها قبل تناولها. You will eat yourself in it and you will also lose what you feel without feeling. غداء صحي دايت وتشرز. العشاء: 1 كوب كوسة مع 2 ملاعق كبيرة بيستو، مع 4 شرائح لحم وسلطة جانبية. ضعي صدر الدجاج المسلوقة في وعاء آخر، ثم أضيفي له خلطة الثوم والطماطم والبصل. إخلطي الطماطم مع الصلصة وضعيها على الصينية ثم أدخليها الفرن حتى يتحمر وجهها. لذا فإنه يجب الاهتمام على قدر الإمكان بأن تكون تلك الوجبة صحية لأبعد مدى، وفي هذا الإطار يقع العديد من الأشخاص في حيرة شديدة في اختيار الأطباق التي سيتم تحضيرها على الغداء، لذا فإننا سوف نساعدك من خلال سطور هذا المقال على معرفة اكلات صحية للغداء وطرق تحضيرها بشكل سريع. المقادير: - صدر دجاجة.

غداء صحي دايت البيض

The best healthy diet possible to follow throughout your life because it is a lifestyle and not only a temporary period, from my personal experience is the best diet and diet I walked along the entire life and the healthy and delicious recipes that help to burn and fill the abdomen with what is useful. ضعي اللحم في وعاء على النار، وأضيفي له الثوم والبصل والبهارات والكزبرة. كمية مناسبة من الملوخية.

حتاكل الي نفسك فيه و تخس كمان يعني هتخس من غير ما تحس. النظام الرابع دايت البحر الأبيض المتوسط: يتم تصنيف دايت البحر الأبيض المتوسط، على أنها واحدة من أكثر أنماط الأكل صحة لأي شخص تقريبًا، بما في ذلك النساء فوق سن الخمسين. 2 ثمرة من الطماطم المفرومة. نصف كوب مناسب الحجم من الماء. حبة واحدة من البطاطس المفرومة. 7- زيت الزيتون وجوز الهند المعصور على البارد. النظام الأول "دايت الـ 3 أيام".

غداء صحي دايت وتشرز

خسس نفسك بنفسك مع هذا تطبيقنا الجديد والجد متميز والذي يحتوي على وصفات الرجيم السريه التي تمكنكم من التخلص من دهون البطن اظافة الى العديد من وصفات طبيعية لانقاص الوزن ووصفات رجيم سريعة تنحيف البطن والارداف. أدخلي قطع الباذنجان بعد وضعه في صينية بها زيت زيتون في الفرن واخرجيها عند النضج. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. هل تريدين إنقاص وزنك ؟. كوب من القهوة أو الشاي.

أثبتت عقود من البحث، أن هذا النظام الغذائي يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مختلفة مرتبطة بالعمر مثل: أمراض القلب والسكر والسرطان والتدهور. تناول الكثير من الحلويات مثل الكحك والبسكويت، ولكي تستيطع خسارة الوزن بشكل صحي. 4- الفواكه المجففة واللحوم. Get rid of the mountains of fat and they are diseases.

غداء صحي دايت سنتر

3- المكسرات والبذور المحمصة. النظام الثاني "دايت الطعام النيئ". الغداء: 4 شرائح دجاج مشوي مع 12 كوب كينوا مطبوخة وكوب بروكلي محمص. يتميز هذا النظام الغذائي بمحتواه المنخفض من الدهون المشبعة، يتكون بشكل أساسي من الخضار والبقوليات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة، وتتميز بزيت الزيتون كمصدر أساسي للدهون المضافة. النظام الثالث "دايت 1200 سعر حراري". الأطعمة غير متاحة أثناء اتباع دايت الطعام النيئ: 1- الفواكه والخضروات واللحوم والحبوب المطبوخة. The application of diet recipes without Internet contains a set of diet recipes and diets through a healthy and healthy diet to lose weight and lose weight and remove the rumen and buttocks and all you want... اكلات دايت بدون نت أكل صحي دايت - تنزيل APK للأندرويد | Aptoide. Add the correspondence and comment in a public page seen by all members. وجبة الغداء: طبق من تونة، مع توست شريحة واحدة. وجبات اليوم الثاني: وجبة إفطار: بيض مسلوق مع شريحة من التوست، نصف موزة وكوب من القهوة. Do you want to lose weight? الغداء: 4 السلمون المخبوز مع كوب كرنب مقلي وكوب بطاطا ويدجز مخبوزة.

على الرغم من أن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يعتمد في الغالب على النباتات، إلا أنه يتضمن أيضًا كميات معتدلة من الأسماك ومنتجات الألبان، فضلاً عن كميات صغيرة من البيض والدواجن واللحوم الحمراء. الوجبات الخفيفة: كوب جزر مع 2 ملعقة كبيرة حمص. اليوم الثاني: الإفطار: موزة متوسطة الحجم وعجة البيض مع 2 بيضة وسبانخ وفطر وبصل. الوجبات الخفيفة: 1 كوب سلطة فواكه.

غداء صحي دايت صحي

There are still a lot of ideas to be added in the next updates: - Ability to register in the system and send daily notifications of meals allowed. اكلات صحية للغداء.. وصفات لذيذة | لهلوبه. يحتوي تطبيق وصفات رجيم بدون إنترنت على مجموعة من وصفات رجيم وحميات غذائية عبر نظام غذائي صحي وسليم لتخسيس وإنقاص الوزن و إزالة الكرش و الأرداف و كل ما تردونه... بعض وصفات رجيم (بدون أنترنيت) متجددة بستمرار و هذه بعضها: رجيم سهل مناسب للأم أثناء فترة الرضاعة. ما زال هناك الكثير من الأفكار سيتم إضافتها في التحديثات القادمة: - امكانية التسجيل في نظام وإرسال الإشعارات اليومية بالوجبات المسموح بها. نصف حزمة من الكزبرة.

كمية من الملح حسب الرغبة. The application of healthy eating will teach you how to eat healthy diet slimming and delicious to lose weight and diet recipes diet and diet healthy and easy to prepare, for women and men who exercise sports Gym and follow a healthy diet diet Diet will help you in the selection and diversification of your meals in order to lose weight and Get a slim and mind-free athletic body. غداء صحي دايت البيض. 8- الأطعمة المخمرة مثل الكيمتشي ومخلل الملفوف. أفضل نظام healthy diet ممكن تتبعه طول حياتك لانه اسلوب حياة و ليس فترة مؤقتة فقط, من تجربتي الشخصية هو افضل نظام تخسيس و رجيم مشيت عليه طول فترة حياتي و فيه وصفات صحية و لذيذة تساعد على الحرق و ملئ البطن بما هو مفيد.

غداء صحي دايت النقاط

Add more systems and healthy meals. Do you have a problem in preparing a healthy diet for slimming? 9- الأطعمة والوجبات الخفيفة المصنعة الأخرى. وجبة غداء: شريحة من الخبز المحمص، بيضة واحدة، وفنجان من القهوة أو الشاي. ستجدين أيضا أكلات خالية من السكر والذهون لتحافظي على صحتك ورشاقتك من دون الحرمان من الطعام اللذيذ وجبات للفطور و الغداء و العشاء.

وجبة العشاء: شرائح من اللحم مع كوب من الفاصوليا الخضراء، تفاحة صغيرة، نصف موزة. خلالها الوصول إلى الوزن المثالي والمرضي. العشاء: كوسة محشي مع 4 شرائح ديك رومي، طماطم، بصل، جبن موزاريلا. علبة من التونة ونصف موزة وفنجان أو شاي. 2 فص من الثوم المفروم. ربع كيلو جرام من اللحم المفروم. اضافة المراسلة والتعليق في صفحة عامة يراها جميع الأعضاء.

غداء صحي دايت قاسي

Some diet recipes (without the Internet) are constantly renewed and some of these: Easy diet suitable for mother during lactation. هل تريد الحصول على جسم رشيق و جذاب ؟. From today forget the fatigue or diet cruel. 11- البيض النيئ أو منتجات الألبان. ومتوازن نقدم لك في السطور التالية، أنظمة غذائية تهدف إلى خسارة الوزن يمكنك من. فقط ادعمنا بالمشاركة مع اصدقائك وتقييم التطبيق بـ 5 نجوم. الأطعمة المتاحة في دايت الطعام النيئ ـ وفقا لما نشره موقع Health Line: 1- جميع الخضار النيئة. وجبات اليوم الثالث: شريحة من جبنة الشيدر، مع ثمرة فاكهة مثل التفاح وكوب من القهوة أو الشاي. تتفوق دايت البحر الأبيض المتوسط على العديد من الأنظمة الغذائية الشعبية الأخرى بسبب مرونتها، لا توجد أطعمة أو مجموعات طعام محظورة.

Varieties of fruits and vegetables rich in vegetable prothine and fiber, low-calorie food, recipes for patients with pressure, sweets and healthy drinks. You will also find sugar and fat-free foods to keep you healthy and fit without depriving delicious food for breakfast, lunch and dinner. ضعي كمية بسيطة من الزيت في مقلاة على النار لكي تسخن، وبعدها ضعي البصل المفروم وقلبيه إلى أن يذبل. شريحة من توست مع ملعقة من زبدة الفول السوداني. Food today eg © 2022. اليكم احدث وصفات تنحيف البطن و الخصر وشد الجسم وهذا تطبيق يحتوي على وصفات للتخسيس و نقصان الوزن وطرق التخلص من الكرش (بدون نت) وصفات التخسيس بدون انترنت تخسيس الجسم في أسبوع بدون نت. اليوم الثالث: الإفطار: 1 كوب زبادي يوناني مع 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا و2 شرائح كيوي. ملعقة صغيرة من الكمون. يساعد النظام الغذائي، "دايت" الـ 3 أيام، في خسارة الوزن، عن طريق تتبع خطة طعام محددة لمدة ثلاثة أيام، ثم تنتظر من 4 إلى 5 أيام قبل البدء مرة أخرى، وتناول أطعمة معينة ويتم التحكم في الحصص، "إلى جانب كونها منخفضة في السعرات الحرارية، فإن النظام الغذائي منخفض أيضًا في الكربوهيدرات والعناصر الغذائية الأخرى ـ وفقا لما نشره موقع Every Day Health. Lose yourself yourself with this new application and a grandfather distinct and which contains secret dieting recipes that enable you to get rid of belly fat Add to many natural recipes to lose weight and recipes diet fast slimming abdomen and buttocks. اليوم الأول: الإفطار: 1/2 كوب دقيق الشوفان مع 1/2 كوب فراولة ونصف كوب توت. Trust in God and take your decision and change your life. يحتوي التطبيق على العديد من الوصفات الغنية بالبروتين الدجاج و السمك و اللحوم و كذا وجبات ترتكز على أطعمة نشوية كبطاطا، و الحبوب، و الشوفان المعكرونة، الأرز و الخبز.

غداء صحي دايت الكيتو

نصف ساعة من الرياضة الخفيفة أو المشي مناسبة جدا مع هذا النظام. الوجبات الخفيفة: شرائح تفاح مع 2 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني. All rights reserved. كوب القهوة السوداء أو الشاي. The application contains many recipes rich in protein, chicken, fish and meat, as well as meals based on starchy foods such as potatoes, cereals, oats, pasta, rice and bread. Here are the latest recipes slimming abdomen and waist and body lift This application contains recipes for slimming and weight loss and ways to get rid of the rumen (without the Net) Recipes slimming without Internet body slimming in a week without Net. لو نفسك تخس أو تتخلص من الكرش بطرق صحية سليمة قم بتحميل التطبيق الآن. من اليوم انسى التعب او الدايت القاسي. تفاصيل وجبات دايت 3 أيام: وجبات اليوم الأول: وجبة الإفطار: كوب من القهوة السوداء أو الشاي.

كوب من الجبن القريش، مع 5 قطع من بسكويت مملح، وكوب من القهوة أو الشاي.

compagnialagiostra.com, 2024