رياضة تسلق الجبال في - مستلزمات حقيبة السفر للعراق

Saturday, 01-Jun-24 00:35:47 UTC

يمكن للشخص الذي يمارس تسلق الجبال أن يقوم بعمل الرياضة وبعض التمارين التي تساهم في سهولة الوصول لقمة الجبل المراد تسلقه، ومن أمثلة الرياضة المراد الاستعانة بها، الرياضة التي يقوم طلاب الأكاديميات العسكرية بتطبيقها، فطريقة التسجيل والاشتراك فيها تكون من خلال المخيمات الصيفية ودورات الكشافة. لا يقتصر فقط الأمر على تسلق الجبال بالطريقة الصعبة باستخدام فأس وحبل جليدي، ولكنه أيضًا يمثل تحديًا وصعوبة في السير على المنحدرات الصخرية الشاهقة في الجبال العالية. تستضيف سلوفينيا أيضًا واحداً من أفضل القمم لتسلق الجبال في أوروبا. بعض الأدوات الإضافية للحماية. ميزة أخرى هي أنه يمكنك اختيار تسلق جبل يمكنك فيه قضاء إجازة تزلج لقضاء عطلة شتوية كاملة. "لا يهاب صعود قمم الجبال".. كلمات تلخص قصة نجاح الشاب خالد صباح من جنوب سيناء الذى أسس أول مدرسة تعليم مدربين جدد من نوعها لاستقبال حركة الإقبال على ممارسة هذه الرياضة.. منافسة خطيرة تحمل الكثير من التحدي، نفذها مجموعة من الشباب المغامرين في فرنسا حيث تنافسوا فى العبور مشيًا فوق الحبال من قمة إلى قمة أخرى مقابلة في "سان جانيه" بجبال الألب الفرنسية.. حددت وزارة البيئة 17 شرطًا كأهم الأسس والقواعد اللازمة للسلامة أثناء ممارسة رياضة تسلق الجبال، بالإضافة إلى الأدوات التى يجب حملها مع المتسلق. حتى في سلاسل الجبال, حيث يتم إجراء البحوث, وبهذه الطريقة تُساهم المعرفة التاريخية في التنبؤ بالمخاطر المستقبلية في الجبال والتقليل منها لسلامة المُتسلقين وحمايتهم من المخاطر التي قد تواجههم عند التسلق. ما اسم هذه الرياضة رياضة تسلق الجبال – المحيط التعليمي. قائمة معدات تسلق الجبال. لرياضة تسلق الجبال العديد من الفوائد التي تعود بالنفع على صحة الإنسان المتسلق، وفيما يلي نبين أهم هذه الفوائد: 1. الإجابة هي: المثابرة وروح المغامرة. مكعبات طباشير للتسلق 50 جرام.

1. رياضة تسلق الجبال الناهضة
2. رياضة تسلق الجبال علوم اول متوسط
3. رياضة تسلق الجبال التي تتكون عندما
4. رياضة تسلق الجبال في
5. رياضة تسلق الجبال اول متوسط
6. رياضة تسلق الجبال بيوتا
7. مستلزمات حقيبة السفر الخطوط السعودية
8. مستلزمات حقيبة السفر السعودي
9. مستلزمات حقيبة السفر للاطفال
10. مستلزمات حقيبة السفر السوري
11. مستلزمات حقيبة السفر الى
12. مستلزمات حقيبة السفر للعراق
13. مستلزمات حقيبة السفر اليمني

رياضة تسلق الجبال الناهضة

والحذاء يجب أن يحتوي على رباطين للمشي فوق الجليد ويوفر الكثير من العبء على المتسلق في الصعود على الجليد. كما أنه يعد عامل من العوامل التي تزيد أعراضه كلما يعلو الشخص المتسلق عن سطح الأرض، وفي حال تتطور الحالة من الممكن أن يؤدي ذلك إلى معاناة وصعوبة في المشي لدي الشخص المتسلق بالإضافة إلى حدوث صداع بشكل مستمر وتعب وتوهم وغيرهم من الأعراض التي قد تظهر. هذا النوع مناسب وضروري للمتسلقين على الجبال الجليدية. على الرغم من أن لرياضة تسلق الجبال العديد من الفوائد، إلا أن هناك بعض المخاطر الناتجة عن ممارستها، وفيما يلي نبين أهم هذه المخاطر. إذا كنت تريد تعلم كيفية ممارسة نشاط تسلق الجبال، فيجب الاستعانة في هذا الشأن بالأشخاص الذين يكون لديهم خبرة جيدة في هذا الصدد. حلقة تسلق هي أداة تُستخدم لربط الحبال، وتُستخدم عادةً في الرياضات الخارجية. حقائب الظهر وإكسسوارات. تساعد على صحة الأوعية الدموية للقلب ، وتقلل نسبة الدهون الثلاثية في الدم. كرة القدم الأمريكية. رياضة تسلق الجبال في. حقيبة طباشير KLIMB للتسلق مقاس M - رمادي.

رياضة تسلق الجبال علوم اول متوسط

فالعوامل الجوية تعد من العوامل التي تدخل ضمن نطاق المخاطر الناجمة عن ممارسة هذه الرياضة ومنها العواصف الرعدية وضربات البرق بالإضافة إلى حدوث بعض الانهيارات الجليدية التي قد تحدث في كثير من الأحيان أثناء تسلق الشخص للجبل. وهو من الادوات المهمة في التسلق للمحافظة على سلامة المتسلق. فوائد ممارسة رياضة تسلق الجبال وأهم أدواتها - مفاهيم. على طول الممر، يمكن العثور على العديد من دور الضيافة، لذلك لن تحتاج إلى حمل معدات مثل الخيام وأكياس النوم أو حتى الطعام لأكثر من يوم. شاهد جبال نيوم تجذب هواة تسلق الجبال والسياحة الجبلية.

رياضة تسلق الجبال التي تتكون عندما

هل تغيير المناخ أكثر خطورة للمتسلقين ؟. العالم مليء بالعديد من الجبال التي يمكنك تسلقها. لذلك يجب الحذر وتأمين موقع التسلق جيداً من قِبل الباحثون. قد يكون هذا مرغوبًا بشكل خاص في القمم الأكثر شعبية. حبل تسلق داخلي للصالات الرياضية 10 ملم × 25 م. تسلق الجباال في الشتاء. رياضة تسلق الجبال علوم اول متوسط. ويرتدون قمصان ملونة لها كم قصير وسروال داخلي خفيف،. ممكن أن تقل نسبة الأكسجين الواصلة الى دماغ المتسلق والذي يسبب داء الجبال. وقبعة الشمس أيضا يجب اختيار نوع خامتها بعناية. "قطعة من أوروبا".. هكذا يمكن وصف جبال سانت كاترين فى محافظة جنوب سيناء التى تتزين بالثلوج فى فصل الشتاء، وكأنها تاجًا ملكيًا يضفى عليها مزيدًا من الجمال والهيبة. أيضًا، رجل الثلج الشهير في بوتان، مع ارتفاعه الشاهق عبر تسع مسارات.

رياضة تسلق الجبال في

الإجابة هي: رياضة فردية. ويعد مسار Mt Fitzroy من الرحلات الرائعة والممتعة. دراجات هوائية للمدن. وتعتبر رياضة جماعية مما يجعل هناك فرصة للتكافل والمشاركة وتبادل الأفكار ،. حرق السعرات الحرارية: يعد هذا العنصر من أهم فوائد تسلق الجبال، فهذه الرياضة تعد أقرب في الشبه لرياضة المشي، لأن كلامهما يعتمد في ممارسة النشاط على استخدام القدمين، فهذا النوعان من الرياضة يساعدوا في حرق السعرات الحرارية والتخلص من الوزن الزائد. لهذا السبب، على الرغم من عدم وجود قواعد عالمية رسمية لتسلق الجباال، فإن متسلقي الجببال يحتفظون بثلاث قواعد ذهبية كتعويذة لهم: "دائمًا ما يكون أبعد مما يبدو، فهو دائمًا أطول مما يبدو ويكون دائمًا أصعب مما يبدو". ملابس سباحة قطعة واحدة. ستجد قائمة بالأساسيات أدناه: - خريطة. جميع البناطيل النسائية. أحيانا يشكو المتسلق من صعوبة في المشي والارهاق وصداع واعراض اخرى ،. حزام التسلق ROCK JUNIOR للأطفال - جينز أسود. رياضة تسلق الجبال بيوتا. يحزم متسلقو جبال الألب الضوء ويتحركون بسرعة ويقومون بدفع سريع إلى القمة. هناك مجموعة من الأدوات تستخدم في أداء نشاط تسلق الجبال وفيما يلي نبين أهم هذه الأدوات: 1. منفاخ دراجات هوائية.

رياضة تسلق الجبال اول متوسط

حين أن خطر الإصابة من السقوط هو أمر جيد للمتسلقون ولطبيعة هذه الرياضة. تسلق الجبال هو رياضة مشهورة جدًا في الهواء الطلق. Host virtual events and webinars to increase engagement and generate leads. اكسسوارات وقاية وحماية. تعد وسائل الحماية من الوسائل التي تستطيع تغييرها وفقًا لظروف وخصائص الرحلة الجبلية التي يقرر الفرد القيام بها، ويرجع ذلك إلى: لأن المعدات المهمة غالبًا يتم حملها بواسطة هذه الأدوات، بينما يحتاج البعض الآخر إلى وضعها داخل حقيبة لسهولة الاستعمال. انتهز سائحون أجانب من جنسيات متعددة فرصة الشمس المشرقة والجو الدافئ بمصر، ومارسوا رياضات متنوعة بمدينة دهب بمحافظة جنوب سيناء. يعد هذا النوع من الأنشطة من الأنواع التي تكون غير مقيدة بقوانين وقواعد وأحكام معينة يجب الالتزام بها، فالأشخاص الذين يتسلقون الجبال يقومون أثناء ممارستهم بهذا النشاط باستخدام أنماط وأساليب مختلفة ومتنوعة. ومن الاقمشة المناسبة لذلك " البوليستر ، صوف ميرينو" تعد اختيارات مناسبة. أحذية رياضة تسلق الجبال النسائية | من. مكتشفون وباحثون التسلق. Please enable JavaScript to experience Vimeo in all of its glory. سعوديات يضعن بصمتهن في تسلق الجبال. هذه الأحذية لها مسامير طويلة وبارزة في الاسفل عددهم حوالي 12 مسمار.

رياضة تسلق الجبال بيوتا

أبوظبي - سكاي نيوز عربية. مخاطر تسلق الجبال ،. فجبال الهيمالايا تعد ملاذاً لفرص تسلق الجبال. حبال تسلق 3 مم × 10 م للتسلق وتسلق الجبال. وأيضا تناول أدوية السكر المناسبة بالطريقة السليمة لتسلق الجبال يعمل على خفضه نسبته في الدم،. لابد أن يكون هذا الحذاء متين جدا ليتمكن من الوقوف به على الصخور بشكل مريح. دفع الكتروني ١٠٠٪ آمن. بالإضافة إلى وسائل الحماية لتسلق الصخور، وشماعات حبل الصخور (المسامير الحجرية)، ومسامير الثلج، وسكاكين الجيب، وبكرات الضوء (ما يسمى بالمكسرات)، وأكياس الإسعافات الأولية، والولاعات أو الثقاب، وأدوات أخرى. ولسلامة الأمان والتقليل من خطورة التسلق أكد الباحثون على تغيير البراغي القديمة وإستبدالها. وارتداء نظارات الشمس وايضا قفازات عالية الجودة. تسلق الجبال هي نوع من أنواع الرياضة. سؤالنا لهذا اليوم هو سؤال مميز وجميل, وهو من أجمل الأسئلة التي تتواجد في كتاب لغتي للصف الرابع الفصل الدراسي الثاني, وسنطرحه لكم يا أحبائنا طلاب وطالبات الصف الرابع الكرام خلال هذا المقال وهو سؤال من أسئلة الوحدة السابعة في كتاب لغتي للصف الرابع الفصل الدراسي الثاني, كما أننا سنوافيكم إن شاء الله عز وجل بالإجابة الصحيحة والنموذجية له.

خلفيات استقبال تبون لـ"مراسلون بلا حدود" بعد تصنيف الجزائر أفضل من المغرب. في المقابل، مع تسلق الجباال، كل جبل هو تجربة جديدة، ناهيك عن الشعور بالإنجاز من صعود كل جبل جديد. اختارت صعود قمم جبال العالم المغربية بشرى بايبانو: أصعب المغامرات لم تعد تخيفني. خطورة السقوط من المنحدرات المرتفعة ، مثل جبل ايفرست،.

ملابس للسباحة – احرصوا على إقتناء أكياس للملابس المبللة و / أو الغسيل. استخدام حيلة الملابس الملفوفة: تستخدم طريقة الملابس الملفوفة لتوفير المساحة ومنع تجعيد الملابس حيث يتم لف الملابس على نفسها بشكل رول ويمكن تطبيق ذلك على التيشيرتات والبنطلونات وحتى الألبسة الداخلية. ينطبق على أغطية الوسائد ما ينطبق على المناشف. عدة جوارب تناسب الأزياء التي تأخذها. كريمات الحماية من حروق الشمس. قائمة السفر: قائمة أغراض المسافر عند تحضير حقيبة السفر. عطورااات نسااائية راااقيـة بـراائحة البخوووور. ترتيب حقيبة السفر يمكن أن يكون شيئاً سهلاً وسريعاً أو ربما يتحول إلى كابوس، لذا يجب على المسافر تحضير قائمة لكل ما يحتاج إليه في حقيبة السفر؛ لأنّ ذلك سوف يسهل عليه العملية بأكملها، ويعتمد هذا الأمر على ظروف ومكان الرحلة التي سيذهب إليها، بشرط أن تحتوي على الأشياء الضرورية والهامة التي سوف يحتاج إليها، ويجدر بالذكر أنّ أفضل طريقة لحزم الحقيبة عند وضع الملابس والأدوات الخاصة هي الطريقة التي تعتمد على توفير المساحة داخلها.

مستلزمات حقيبة السفر الخطوط السعودية

صـــور تنسيقــات ملابــس شبــابية رااقيــــة. شاهد أيضاً: أهم منتجات السفر التي تهم كل مسافر. كيف تحزم حقائبك وترتب قائمة أغراض واحتياجات السفر المهمة. مزيل العرق: لا تنسى أخذ مزيل التعرق واختر نوعاً ذو رائحة جميلة تدوم لفترة طويلة ولا يترك أثراً على الثياب حتى لا تتسخ بسرعة وتضطر إلى تبديلها. أدوات النظافة الشخصية: أدوات النظافة الشخصية المهمة هي فرشاة الأسنان والمعجون وغسول البشرة ومزيل التعرق وفرشاة الشعر، بالنسبة للشامبو والبلسم وجل الاستحمام فيمكن وضع القليل منهم في عبوات صغيرة لتوفير المساحة. يعتبر السفر سواء كان بداعي العمل أو السياحة أو الدراسة تجربة يمر بها معظم الأشخاص، وحتى تكون هذه التجربة مريحة قدر الإمكان نحتاج إلى التأكد من حزم بعض المستلزمات الضرورية التي تسهم في تسهيل الرحلة وتجنب التعرض لمواقف محرجة أحياناً نتيجة عدم تحضير حقيبة السفر بشكل صحيح، وفي هذه المقال سوف نتحدث عن أساسيات حقيبة السفر وبعض النصائح التي تساعد في تجهيزها بشكل مثالي. Shereen Sagoo, Darcy King (2020-02-26), "50 THINGS TO PACK IN YOUR TRAVEL BACKPACK", st-christophers, Retrieved 2020-11-20. طريقة ترتيب شنطة السفر للرجال. احضر حقيبة يد لتستخدمها في الرحلات اليومية والاستخدامات اليومية. يفضل في زمننا المعاصر أن يتخذ المسافر كل احتياطاته الصحية لتلافي أي نوع من العدوى وليس فقط فيروس كورونا. أساسيات حقيبة السفر ونصائح تجهيز الشنط للسفر. تأمين وتجهيز المنزل قبل السفر، تأكد من إتمام هذه المهام قبل مغادرة المنزل: - سداد جميع الفواتير مثل الإيجارات والكهرباء والهاتف. مـاهو اختبـار الآيلـتس؟ ومـا أعـلى درجــة يـمكن الـحصول عليهـا؟. وجبة خفيفة: تأكد من وضع وجبات خفيفة مثل البسكويت أو فاكهة أو أي تسالي في حقيبة اليد، حيث يمكن أن تساعد في التقليل من الشعور بالجوع خلال الرحلة. حيث يمكن أن يطرأ أمر ما أو يتم التعرف على أشخاص جدد والتورّط بدعوة عشاء أو حفلة ما وعندها يكون اللباس جاهزا.

مستلزمات حقيبة السفر السعودي

معلومات الإتصال الخاصة بالفندق. أخبروا بنوكم في حال سفركم للخارج، حتى لا تقعوا في فخ الإحتيال أو تجميد الأموال. مذكرة ملاحظات، واحرص على كتابة الأرقام المهمة لأشخاص تعرفهم وأرقام الطوارئ فيها تحسّبا في حال ضياع هاتفك الخاص. سترة مطر، واقي من الريح أو مظلة. لابد احضار بعض المستلزمات الخاصة بالنظافة الشخصية معك فى شنطة السفر واليك اهم هذة الاشياء. وثائق ومستندات السفر. الخامة: بلاستيك مقوى. تجهيز ملابس السفر للرجال. كما يمكن الاستعاضة عن القراءة بالحل الأكثر عصرية وهو الاستماع إلى كتاب ما عبر سماعات الأذن دون إجهاد العينين ويمكن تحميل الملف الصوتي بشكل مسبق عبر الكثير من المواقع الإلكترونية المجانية أو المأجورة. مستلزمات حقيبة السفر اليمني. أفــضـل مكــتب سيــــاحي فـي مكـــة المـــكرمــة. Olivia Frost (2019-10-23), "Complete Baby and Toddler Holiday Packing List", totstotravel, Retrieved 2020-11-20. حقيبة السفر المناسبة.

مستلزمات حقيبة السفر للاطفال

أدوات الإسعافات الأولية: يفضل أخذ بعض الأدوات الخاصة بالإسعافات الأولية وخاصة اللاصق الطبي والضمادات والمعقم وكريمات الحروق تحسباً لأي ظرف طارئ. فرشاة و معجون الأسنان. من المهم عند التخطيط للسفر تحديد قائمة بالأغراض والأمتعة الضرورية لجعل تجربة السفر أكثر متعة وراحة، وللإطمئنان حول توفر جميع احتياجاتك طوال فترة غيابك عن المنزل.. حقيبة السفر وكيفية ترتيبها. مرطب الوجه و اليدين. الملابس التي يمكن أن تحتاجها: ينصح باختيار البنطلونات الجينز والتيشيرتات تجنباً لتجعيد الملابس، في حال الذهاب في رحلة عمل ينصح باختيار بدلة واحدة فقط وعدة قمصان بألوان مختلقة، لا تنسى الألبسة والقمصان الداخلية، وحذاء يتناسب مع البدلة أو سنيكرز يناسب مع الجينزات والإطلالة الكاجوال وعدد مناسب من الجوارب، بالإضافة إلى بيجامة مريحة ونعال منزلي. يتمتع كافة العملاء بالاسترداد الكامل والجزئي بشرط تقديم الفاتورة الأصلية الصالحة وأن تُرد البضاعة بحالة جيدة وألا يكون قد تم استخدامها أو ارتدائها أو تمزيق بطاقات السعر والمقاس الأصلية المعلّقة بها والخاصة بردتاغ. مستلزمات حقيبة السفر الى. أينما كانت وجهتكم، اختاروا حقيبة متعددة الاستعمالات، خفيفة وتكفي لجميع مستلزماتكم.

مستلزمات حقيبة السفر السوري

شاحن للسفر من أجل أجهزتك الكهربائية. إخبار شخص قريب بعنوان الإقامة بالخارج ورقم التواصل. أهم أغراض المسافر وتجهيز حقيبة السفر. أولاً: متعلقات أساسية في قائمة السفر. جاكيت حسب الفصل: ينصح بأخذ جاكيت واحد بلون محايد وحتى لو كان الفصل صيفي يفضل أخذ جاكيت قطني خفيف، بالنسبة للجاكيت الشتوي وحتى لا يأخذ مساحة في حقيبة السفر فيفضل ارتدائه خلال رحلة السفر. جواز السفر: أنّ يكون جواز السفر ساري المفعول وصالح لمدة 6 أشهر على الأقل (يمكن أن يتغير حسب الدولة)، كما يجب أنّ يتطابق الإسم في جواز السفر مع الإسم في التذكرة. معرفة ميعاد طائرتك وقيود الوزن والترفيه والوجبات.

مستلزمات حقيبة السفر الى

و لن تنتهي صلاحيتها خلال سفركم كذلك. بيانات الاتصال فى حالة الطوارئ. فصل مصدر الغاز والمياة تماماً. صحيفة سفر وقلم (لا تنسوا الأقلام! من المهم أن تكون حقيبة السفر مجهزة بقفل ذو مفتاح أو رقم سري كي لا يتم فقدان أي من محتوياتها. بطانية ومنشفة الأطفال. ملابس إضافية: ينصح بوضع ملابس إضافية في حقيبة الطفل تحسباً لأي طارئ حيث يمكن أن يلوث ملابسه وتضطرين لتغيرها له عدة مرات خلال السفر. ملابس تناسب المواسم التي ستكون موجود خلالها في استراليا. مستلزمات حقيبة السفر للعراق. أدوات الإسعافات الأولية ( نكتفي فقط بالضمادات ، اللاصق الطبي و المعقم). رقم الموديل: 121071761. البضائع المهربة (مثل الأفلام). الاحتفاظ بتفاصيل المحتويات المهمة والمعلومات في مستند على جوجل. بطاقة سحب النقود الاليه.

مستلزمات حقيبة السفر للعراق

الملابس الداخلية: يجب أخذ عدد كافي من الملابس الداخلية، حيث ينصح بأخذ عدد من القطع تتناسب مع عدد الأيام التي ستمضيها في السفر. قمصان رسمية، وغير رسمية. يجدر بالذكر أن تعدد الخيارات لا يعني بالضرورة كثرتها.

مستلزمات حقيبة السفر اليمني

وثائق الحجز ومسار السفر - اطبعوا هذه الوثائق واحفظوها إلكترونيا لتسهيل الوصول إليها. أوراق حجز الفندق او النزل. 5 خلطاات مميزة لتبييض الجسم. أوقفوا عمل الأجهزة الكهربائية. الشفرات النسائية: يفضل إبقاء شفرة نسائية واحدة على الأقل معك في الحقيبة وذلك لتجنب المواقف المحرجة وكونها صغيرة الحجم وسهلة وسريعة الاستعمال. Sally-Ann (2018-09-21), "The Must-Have International Travel Document Checklist (with Printable)", traveltips4trip, Retrieved 2020-11-20. مأكولات سريعة صغيرة تحسباً للإنتظار في غرفة المغادرة. ولتحديد الحذاء الأفضل أكثر ننصحك باصطحاب ما يطلق عليه خف راقصة الباليه Ballerina's Shoes لأن هذا النوع من الأحذية يتميز بحجمه الصغير في حقيبتك وأنه مريح بشكل عام وأنيق في نفس الوقت. أماكــن تحصّـلون منها كــراتين الشحـــن. نصائح مهمــة أثنـــاء تحضير حقــيبة الســفر: - لا تنس ان ترتدي ملابس سفر مريحة (قميصا مريحا و حذاء مريحا وجاكيت في حال كان الجو باردا). الملابس المخصصة للنوم.

أوراق العمل: في حال السفر بداعي العمل فتأكد من أخذ جميع الأوراق الخاصة بالعمل والتي قد تحتاجها خلال الرحلة. من المفضل إحضار طقم ملابس وبعض من مستلزمات الحمام إحتياطاً في حال تأخركم أو فقدانكم حقائبكم. من المهم تجهيز منازلكم قبل السفر إن كانت رحلتكم طويلة. للاستمتاع بعطلة صيفية سعيدة وقضاء وقت ممتع، لديك قائمة بأهم المستلزمات التي تحتاجها في عطتلتك: [١٠]. كتاب للتسلية في حال كان طريق السفر طويلاً. هاتف احتياطي رخيص لحالات الطوارىء.

أدويتك وأوراقك الطبية الضرورية. نسخة من جواز السفر (للطوارئ). حبل غسيل وسائل مُنظف. مستلزمات الحلاقة للرجال.

زجاجة ماء: غالباً ما تكون وسائل النقل مؤمنة بوسائل الرائحة وتقوم بتوفير مياه الشرب ولكن يفضل حمل زجاجة صغيرة في الحقيبة من باب الاحتياط. يكمن السر بتغيرات الطقس غير المتوقعة أو بتلافي أشعة الشمس أثناء التعرف على معالم البلد التي يزورها الشخص أو التسوق.