اقدم نادي عربي للبرامج — أفضل دكتور لعملية الرباط الصليبي في مصر

Friday, 28-Jun-24 19:00:37 UTC

كراي واندررز الإنجليزي. و بعد نهاية الحرب العالمية 1 قام من تبقى من أعضاء "إقبال" ببعث ناد رياضي جديد يكون امتداد للجمعية الأولى مع المحافظة على نفس الألوان (الأخضر و الأسود) و نفس الأهداف فتم إنشاء نادي النجم المسلم القسنطيني " Etoile Club Musulman de Constantine " وكان دالك سنة 1917م لاكن النادي لم يعمر طويلا رغم نهاية الحرب العالمية 1 و توقيع الهدنة في 11 نوفمبر 1918م علما أن الحكيم موسى كان رئيسا لفريق "النجم المسلم القسنطيني" و كانت اجتماعاته تعقد في "فندق الزيت". أقدم نادي عربي: يعدما تعرفنا علي اقدم نادي كرة قدم في العالم, جاء الدور للتعرف علي أقدم نادي عربي وهو نادي شباب قسنطينة الجزائري تأسس عام 1898 ميلادية. اقدم نادي عربي مجانا. أرشيف نشرة فلسطين اليوم: حزيران/ يونيو 2008: Palestine Today Newspaper... By.

اقدم نادي عربي مجانا

البطولات، ويحقق الإنجاز تلو الإنجاز. أول نادي اسباني تأسس: يعد أول نادي اسباني تأسس هو نادي برشلونة وذلك عام 29 نوفمبر عام 1988م و استمرت الحضارة الرياضية في إسبانيا وتأسس العديد من النوادي الذين أصبحوا من أكبر اندية العالم الآن وأعرقها مثل نادي ريال مدريد واشبيليه وريال مدريد. ويعتقد الكثير أن كرة القدم قد بدأت في العديد من البلدان في ما قبل العصر الحديث، وتم لعبها في العديد من الأحيان كرياضة رماية. اقدم نادي عربي وافريقي ((شباب قسنطينة الجزائر ي. وكانت الكرة قد تم تصنيعها من العديد من المواد مثل الجلد والحجارة والحجر والخشب والأعشاب. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. سنقدم لكم متابعينا اقدم نادي كرة قدم في العالم وأقدم 10 أندية كرة القدم في العالم و اقدم الأندية في العالم, كما سنتعرف أيضا علي أقدم نادي عربي و أقدم نادي في أفريقيا ومعلومات ستعرفها لأول مرة فتابع معنا. ستوك سيتي الإنجليزي. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. واستمرت جمعية إقبال في أداء لقاءاتها الكروية في أيطار ودي حتى سنة 1914م تاريخ اندلاع الحرب العالمية 1 حيث قامت السلطات الفرنسية بالتجنيد الإجباري لكافة أعضاء و مؤسسي "إقبال" و بعثت بهم إلى جبهات القتال أين لقي العشرات منهم حتفهم و توقفت المسيرة تماما طيلة سنوات الحرب العالمية 1 (1914م-1917م).

سي " امتداد تاريخيا "لجمعية إقبال"و "النجم المسلم القسنطيني". الإنفوغراف أدناه يعرض ترتيب. Advanced Book Search. تعرفنا معنا متابعينا علي اقدم نادي كرة قدم في العالم وترتيب أقدم 10 أندية عربية في العالم. الاتحاد السكندري المصري.

اقدم نادي عربي للبرامج

اقدم نادي كرة قدم في العالم: وفقا لإحصائيات الفيفا فان نادي شيلفد لكرة القدم هو اقدم نادي كرة قدم في العالم حيث تأسس النادي في أكتوبر لعام 1857 ميلادية وذلك من قبل كلاً من ناثانيال كريسفيك وويليام بريست ويعتبر هما من وضعا قوانين كرة القدم المعروفة بقواعد شيفيلد. نادي الأفريقي التونسي. هي اسماء لشباب قسنطينة. Pages displayed by permission of. Get this book in print. و في سنة 1926م بلغ الوعي الوطني ذروته و تم إنشاء "حزب نجم شمال إفريقيا " برئاسة مصالي الحاج وبعد 3 أشهر من دالك و بالضبط في 26 جوان 1926م تم الإعلان عن ميلاد النادي الرياضي القسنطيني " Csc " ومن الحاضرين في اجتماع التأسيس موفق عبد الرحمان, الحكيم زرقين, محمد السعيد لفقون, بن شريف حسين, بوحيرد حاج ادريس, بلحيمر الصغير, بن باديس الزبير, بن تليس محمد, العجابي رشيد, بن عزوز خودير, بلجودي حميدة, وأسندت الرئاسة إلى الفقون محمد, وتم الاحتفاظ باللونين الأسود و الأخضر ليكون " سي. R. S Algérois 1 - ECMC2. جامعة كامبريدج الإنجليزي. أقدم 10 أندية كرة القدم في العالم: - شيفيلد الإنجليزي. أقدم 10 أندية كرة قدم عربية: - شباب قسنطينة الجزائري. تعرف على أقدم 10 أندية بتاريخ كرة القدم العربية. النجم بطلا لشمال إفريقيا.

ويعد ثاني أقدم نادي في العالم هو نادي جامعة كامبريدج, و ثالث أقدم نادي في العالم هو نادي ليما اليكم بالترتيب باقي الاندية. بقيت كرة القدم منذ نشأتها وحتى. وبعد إنزال الحلفاء و إعادة بعث المشاط الكروي في الجزائر حاولت فرق الشرق المسلمة إنشاء الرابطة الشرقية المسلمة لكرة القدم لكن المعلومات السرية عن الاجتماع تسربت للسلطات الاستعمارية بفعل الخيانة مما أدى إلى شنها لحملة اعتقالات واسعة كان من بين ضحاياها المرحوم الحاج السعيد الشريف رئيس "النادي الرياضي القسنطيني". فاز على الاتحاد القسنطيني و خلق رعبا لدى الشرطة الفرنسية. وبعد ذلك، تم استخدام الكرة الخاصة بكرة القدم التي نعرفها اليوم، وتم اختيار قوانين للعبة وتم تطويرها كرياضة مهيمنة في العديد من البلدان. الدكتور محمد بن محمد الأمين المختار الشنقيطي. الأندية العربية حسب قدم تأسيسها: مولوديه الجزائر الجزائري. 26 جوان 1926م = "النادي الرياضي القسنطيني Csc ". اقدم نادي عربي للبرامج. ورغم ان السلطات الاستعمارية تفطنت لأهداف النجم القسنطيني وأوقفت نشاطه إلا انه خلال مسيرته القصيرة تمكن من الفوز بكاس شمال إفريقيا بعد أن حاز أولا على فوز تاريخي على نادي "منستبي" من العاصمة بهدفين لصفر سجلهما احمد زلاقي المدعو "النمر" و العمري قداوي و جرت المقابلة بإحدى ساحات "شومانوفر" (1 مايو حاليا) و تنقل النجم من قسنطينة إلى العاصمة على متن القطار و بالمجان بعد تعاطف احد السككيين معه و بلغ الوفد 11 لاعب و مسيرا 1 فقط. Published by ktab INC..

اقدم نادي عربي لانجليزي

الجريمة والعقاب الجزء الأول. العديد من الأندية التي تمتاز بالقِدم والعراقة، وما زال العديد منها يتربع على عرش. ديوان أحمد صنديد (1931 - 2004). الرابطة الشرقية المسلمة و الخيانة. إقبال "1898م" و النجم الرياضي المسلم القسنطيني "1917م". 1917م = ميلاد ( ECMC).

You have reached your viewing limit for this book (. ريكسهام لكرة القدم الويلزي. السكة الحديد المصري. الاجتماعات في المقاهي. ديوان أحمد صنديد (1931 - 2004) - أحمد صنديد. وفي النهاية يضل نادي شباب قسنطينة أعرق نادي. النادي الرياضي القسنطيني هو عميد الأندية الجزائرية لان تاريخه يمتد إلى قرن و8 سنوات قبل الآن فإننا نعتذر مسبقا في حالة عدم كفاية المعلومات التاريخية لقلة المراجع والبعد الزمني للأحداث التي صاحبت مسيرة ذو اللونين الأخضر والأسود منذ سنة 1898م (في نهاية القرن 19). قسم الأرشيف والمعلومات. مع تحيات موقع ميجا هاتريك. كيف بدات لعبه كره القدم: تعد كرة القدم واحدة من أقدم الرياضات التي تعرف في العالم، وتعتبر تاريخ لعبها مجهولاً في العديد من البلدان, فقد بدأت في العديد من البلدان في العالم في نفس الوقت، ولكن كانت الأساليب التي يتم استخدامها في اللعب قد تختلف من بلد إلى بلد. دار الشهد للنشر والتوزيع.

نوتس كاونتي الإنجليزي. رويل انجينيرس الإنجليزي. سيفل سيرفس الإنجليزي. 1914م = توقفت المسيرة. يومنا هذا اللعبة الأكثر شعبية وانتشارا، وفي عالمنا العربي ظهرت في بداية القرن الماضي.

تيبس وتصلب في الركبة او ضعف في الركبة: قد يشعر المريض بتصلب وتيبس في الركبة او عدم استقرارها وضعفها لفترة من الوقت ويمكن علاج هذه المشكلة بإتباع برنامج وتمارين خاصة بالعلاج الطبيعي تحت إشراف طبيب مختص. عادةً تحدث إصابات الرباط التصالبي الأمامي أثناء ممارسة الرياضة أو أنشطة اللياقة البدنية التي يمكن أن تجهد الركبة، وتشمل ما يلي: - التباطُؤ فجأة وتغيير الاتجاه (قطع الحركة). أفضل دكتور لعملية الرباط الصليبي في مصر. 1- الاسبوع الاول: تحميل جزئي مع استخدام عكازين على ان تكون الساق مثبتة بالدعامة الخاصة بها. هل عملية الرباط الصليبي ضرورية ؟. تمزق من الدرجة الثانية بحيث يتمدد ويتفكك الرباط ويكون ممزق بشكل جزئي. هذا بالإضافة لعدم توازن قوة عضلات الفخذ الامامية و الخلفة عند النساء.

بحث عن الرباط الصليبي

حيث تهدف لزيادة المدى الحركي (العطف أكثر من 90 درجة)وزيادة تحميل الوزن على الطرف وزيادة القوة العضلية والبدء باستعادة القدرة الوظيفية للطرف. العلاج الفيزيائي بعد عملية الرباط الصليبي. نمط وأسلوب الحياة: فكلما كان المريض نشيطا أو ممارسا للرياضة كلما كان قرار إجراء العملية هو الأفضل له لمنع حدوث ضرر إضافي في الركبة و سرعة استعادة الحركة و ممارسة الرياضة مرة أخرى. عملية الرباط الصليبي من الاجراءات الجراحيه التي تحتاج عناية كبيرة بعد العمليه حتى يتمكن الفرد من التماثل للشفاء بشكل كامل ومن أبرز النصائح التي يقدمها الدكتور للمريض: أن يأخذ الشخص كامل الحذر أثناء تحريك الساق إذ يفضل أن تكون مرفوعة فيما يجعلها عند الاستلقاء في نقطة أعلى من منطقة القلب. الأسبوع الثالث و الرابع: يخف الالم عما كان اول اسبوعين و قد لا يحتاج المريض إلى تناول أي من الأدوية المسكنة و إذا شعر المريض بألم بعد تمارين إعادة التأهيل و العلاج الطبيعي. أعراض تمزق وقطع الرباط الصليبي الأمامي.

إقرأ أيضاً: نسبة نجاح عملية الرباط الصليبي الأمامي. كم يستمر الألم بعد عملية الرباط الصليبي؟. الحالة العامة للركبة و مدى الضرر بها: فمثلا اذا كانت الركبة غير ثابتة و غير مستقرة فإن الضرر يزداد كلما مر الوقت بدون إجراء العملية. بداية فإنه من الهام جدا خلال الثلاث شهور الاولى علي المريض الالتزام التام بالتعليمات وعدم تخطي أي مرحلة حتي ولو كان يستطيع تخطيها. استخدام معدات رياضية بدون صيانتها بطريقة صحيحة، مثل روابط التزلج التي لا تُضبَط بطريقة صحيحة. تشمل علامات إصابة الرباط التصالبي الأمامي وأعراضه غالبًا ما يلي: - صوت "فرقعة" مرتفع أو الإحساس بفرقعة في الركبة. اقرأ أيضاً: أسباب تمزق غضروف الركبة. إلتهاب المفاصل وهو أمر خطير عواقبه غير محمودة. بحث عن الرباط الصليبي. و افضل دكتور عظام في مصر الجديدة في جراحة الرباط الصليبي الأمامي دكتور محمود عبد الوهاب هو ذلك الذي تتواجد عيادته في أماكن متفرقة من مصر ونظام الزيارة الطبيه لديه منظم ولا يستدعي انتظار الشخص كثيرًا، كما أنه يعتمد على أحدث الأدوات الطبية من أجل إجراء هذه العمليه. لدي قطع في الرباط الصليبي الامامي و هل من ال اجراء عملية جراحة. الهبوط برعونة بعد القفز. كما انه عند دراسة وضع القفز والهبوط فى الرجال والنساء وُجد أن النساء تستخدم وضعية هبوط تؤدى لزيادة الشد على الرباط الصليبي الامامي.

توقيت الصلاة في الرباط

تناول مسكنات الألم التي لا تتطلب وصفة طبية مثل: أسيتامينوفين ، إيبوبروفين. المشي علي جهاز المشي والتقدم الي مستوي الجري علي حسب قدرة تحمل المريض. إذا كانت الركبة بها اصابات اخرى مثل الاصابة بتمزق في الغضروف المفصلي و الذي قد يلتئم بشكل أفضل عند إصلاحها وعلاجها في نفس الوقت مع عملية إصلاح الرباط الصليبي. 3- الاسبوع الثالث: تحميل كامل علي القدم ( يعتمد ذلك علي قوة العضلة الرباعية). قد يحتاج المريض إلى ارتداء الدعامة لمدة 6 أسابيع لكي تحمي و تثبت الركبة مما تخفف من الألم. الأشخاص الذين يتعرضون لإصابة الرباط التصالبي الأمامي يكونون عرضة لخطر أكبر يؤدي إلى تطور الإصابة بالفُصال العظمي في الركبة. و ينتج عن هذه الأذية عدم ثبات مفصل الركبة خاصة مع الجري و تغيير الإتجاة المفاجئ و كثيرا ما يصاحب هذه الإصابة حدوث أذية في الغضاريف الهلالية او بالغضاريف المفصلية و التى تغطي سطح العظام. ما هو الرباط الصليبي. يسمح للمريض بركوب الدراجة العادية والمشي في الهواء الطلق وصولا الي الجري (علي حسب تحمل المريض). الألم تختلف درجته بمرور الوقت وعلى مراحل مثل: - الأكثر ألما و صعوبة تحدث في اول اسبوعين بعد العملية حيث يشعر فيه المريض بأكبر قدر من عدم الارتياح و الانزعاج و الالم لذلك يصف الطبيب مسكنات الألم و يمكن للمريض عمل كمادات ثلج على الركبة لمدة 10 – 20 دقيقة في المرة الواحدة و تكرارها عدة مرات في اليوم مع عدم تلامس الثلج للجلد مباشرة. المرحلة الثالثة من البرنامج التأهيلي: وتبدأ من بعد الشهر الثالث وحتى نهاية الشهر الخامس. لذلك العلاج الطبيعي يصلح لمرضى معينين و ينجح معهم و ليس كل المرضى مثل: - المصابين بتمزقات جزئية وليست كلية فى الركبة وعدم وجود أعراض عدم ثبات واستقرار في الركبة. يختلف سعرها بسبب عدة عوامل مختلفة أبرزها الجراح القائم بالعملية ومكان إجراؤها ونوعية أدوات التثبيت المستخدمة،. لذلك يجب الرجوع الي الطبيب المعالج عند حدوث أي مشكلة. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي.

اللعب على ملاعب العشب الاصطناعي. عدم وجود تيبس او تصلب في الركبة. الرباط التصالبي الأمامي هو أحد الأربطة الأساسية التي تساعد على توازن مفصل الركبة. قصتي مع الرباط الصليبي. التمرين والتدريب اللذان يركزان على الطريقة السليمة ووضع الركبة عند القفز والهبوط من القفز. وتشيع إصابات الرباط التصالبي الأمامي أثناء ممارسة الرياضات التي يحدث فيها توقف مُفاجئ أو تغيرات في الاتجاه والقفز والهبوط، مثل كرة القدم، وكرة السلة، وكرة القدم، والتزلج على المنحدرات.

قصتي مع الرباط الصليبي

كما أنه من المستبعد أن يكون لارتداء دعامة الركبة دور فعال في تجنب إصابات الرباط التصالبي الأمامي أو تقليل خطر تكرار الإصابة بعد الجراحة. و اهمال علاج هذه الإذية يؤدي الى إذية الغضاريف وعدم ثبات المفصل وخشونة الركبة مع مرور الوقت. عملية الرباط الصليبي وطبيعة الألم. التنظيف الدائم للجرح والحرص على تغيير الضمادة كل فترة بحيث يضمن تعقيمها وعدم إصابتها بالتلوث. نعم هناك بدائل لعملية الرباط الصليبي مثل العلاج الطبيعي والتأهيل: - يمكن عند اتباع برنامج للعلاج و الالتزام بتمارين رياضية معينة و إعادة التأهيل للركبة قد يعيد الركبة إلى حالة قريبة إلى ما قبل الإصابة و يمكن ارتداء دعامة مفصلية لحماية وثبات الركبة و لكن هناك احتمالية أن يتعرض المريض لإصابة أخرى بالركبة بسبب عدم استقرار الركبة في حالة عدم الخضوع للعملية. بعد إصابة الرباط الصليبي مباشرة يشعر المريض بألم شديد جدا في الركبة مع صعوبة في الوقوف او المشي او ثني الركبة كما يحدث تورم وانتفاخ في الركبة يختلف في شدته حسب شدة الإصابة و يحدث خلال الساعات الأولى بعد الإصابة نتيجة حدوث تجمع دموي داخل الركبة. كما قد يتم إستخدام مثبتات معدنية لتثبيت الرقعة. يتكون الرباط من مادة ليفية صلبة وظيفته الأساسية التحكم في الحركة الزائدة لمفصل الركبة, يتعرض للتمزق الجزئي أو الكامل بسبب بعض الأصابات. الوقاية من ضمور العضلة الرباعية وتيبس المفصل عن طريق التحريك المبكر للمفصل وتقوية عضلات الفخذ والساق. حرية حركة الركبة و تعود الى نفس كفاءتها و حالتها قبل الاصابة.

والرباط الجانبي الخلفي. تمارين داخل حمام السباحة (تمارين مائية) بدلية من الأسبوع السادس إن أمكن. يستطيع المريض العودة إلى ممارسة الأنشطة الطبيعية اليومية و الرياضية دون الشعور بألم أو ضعف. إصلاح تلف او إصابات الرباط الصليبي قد يكون من خلال الجراحات التقليدية التي تعتمد على مهارة وخبرات الدكتور القائم بالعملية، وقد يتم أيضًا إعادة بناء الرباط الصليبي عبر التنظير التي يستخدم فيها المنظارعلاج قطع الرباط الصليبي وتكاليف تلك العمليه في القاهرة أعلى نسبيًا من الاجراءات الجراحيه الاخري. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. أخذ قسط كافي من الراحة وتأجيل الأنشطة الرياضية التي تتطلب جهداً كبيراً. إذا كان الألم شديد فإنه من المسموح تناول المسكنات ولكن بجرعات مقننة ولفترة محدودة تبعاً لارشادات الدكتور المعالج. ارتداء أحذية لا تناسب مقاس القدم. الرباط الصليبي الأمامي (ACL): هو واحد من أربعة أربطة ضرورية لتثبيت مفصل الركبة هذه الأربطة الأربعة هي: (1) الرباط الصليبي الأمامي. ألم شديد وعدم القدرة على مواصلة النشاط. الاهتمام بتناول وجبات غذائية متوازنة وصحية لضمان سرعة شفاء الجرح. السباحة بعد عملية الرباط الصليبي. كلما تكررت العملية كلما قلت نسبة النجاح. قد تفشل العملية و يضطر الطبيب لإجراء عمليات إصلاحية أخرى ولكن العمليات اللاحقة لا تكون بنفس النتيجة و النجاح على المدى الطويل كما في العملية الأولى.

ما هو الرباط الصليبي

عندي قطع جزئي بالوتر الرباط الصليبي الامامي هل الوقفة والمشي يؤثر عليها ام لا و. 2- الاسبوع الثاني: تحميل جزئي علي أطراف الأصابع 50-75% مع استخدام العكازات. يمكن استخدام التأهيل و العلاج الطبيعي مع الاطفال لانهم مازالوا في طور النمو و لديهم مستوى عالي من هرمون النمو عكس البالغين والكبار مما يجعل إلتئام الرباط الصليبي افضل و اسرع عند الاطفال. والرباط الصليبي الخلفي والرباط الجانبي الداخلي. علاوة على ذلك يتم اللجوء لإجراء صور الرنين المغناطيسي. انا رياضي امارس الرياضة باحتراف ٢٢ عندي قطع في الرباط الصليبي الامامي ان يلتئم الرباط دون عملية.

بعد اجراء عملية الرباط الصليبي كيف يتأكد المريض أن ما أجراه من جراحة انتهى بالنجاح في معالجة مشاكل الرباط الصليبي للركبة، بكل بساطة إذا تمكن المريض من الحركة والمشي دون أي قيود بعد مرور فترة التعافي والنقاهة من العملية فإن التدخل الجراحي كان ناجحًا. البدء بالعلاج الطبيعي والالتزام به لتقوية ودعم عضلات الساق. عمليا تبدء هذه المرحلة بمجرد قدرة المريض على تحميل الوزن بشكل كامل والاستغناء عن الدعامة (التثبيت). بعد الوصول للتحميل الكامل للوزن يسمح للمريض بوضع القرفصاء الجزئي. كما أن مدة إجراء المنظار يكون أقصر من التقليدية التي تستغرق حوالي ساعتين وتصل إلى أربعة ساعات في بعض الحالات. منها: - حدوث العدوى: هي حالة قليلة ويصف الطبيب المضادات الحيوية بعد العملية لمنع حدوث العدوى و تطورها الى الالتهابات ونسبة حدوث العدوى في عمليات المنظار أقل كثيرا من العمليات المفتوحة. و إحتمال حدوث الإصابة فى النساء أكثر من الرجال الذين يمارسون نفس الرياضة بحوالي 2 – 8 أضعاف نظرا لوجود اختلافات تشريحية و هرمونية بينهما. البرنامج: - بدء تمارين تقوية للعضلات الأمامية الخلفية للفخذ بشكل فاعل. ويُحتَمَل أن تؤثر عوامل عديدة على خطر الإصابة بالتهاب المفاصل، مثل شدة الإصابة الأصلية، ووجود إصابات ذات صلة بمفصل الركبة، أو مستوى النشاط عقب العلاج. إستمرار تمارين تقوية عضلات الفخذ وبخاصة العضلة الرباعية (يمكن استخدام أوزان أثقل بشكل تدريجي). يمكن أن تساعد الادوية المضادة للالتهاب للشعور بالراحة بعد التمرين و لكن يجب استشارة الطبيب في الجرعات المناسبة و الأوقات المحددة للأدوية. أن لا يكون المريض ممارسا لرياضة تتطلب الاعتماد على حركة الركبة في دورانها و لفها مثل رياضة كرة القدم و التنس و كرة السلة و حتى لا يتطور الضرر إلى إصابات خطيرة في الغضروف المفصلي.

حماية العظم والانسجة الرخوة والرقعة الرباطية. احرص على ارتداء حذاء ووسائد قدم مناسبة لرياضتك التي تمارسها لتجنب الإصابة. بالطبع عملية الرباط الصليبي مؤلمة مثلها مثل أي عملية جراحية يخضع إليها الإنسان إذ أنها في بادئ الأمر عقب الإجراء الجراحي مباشرةً يكون الألم لا يحتمل ثم يزول هذا الألم مع مرور الأيام ويختفي بعد مرور فترة النقاهة، ويجب أن ننوه أن تنظير الركبة أقل ألمًا وأسرع في الشفاء. هذا القرار يعتمد على نمط وأسلوب حياة المريض وعلى الحالة الصحية للمريض فمثلا اذا كان اسلوب حياة المريض غير نشط ، قد لا يلجأ إلى إجراء العملية ولكن يجب الحذر لأنه كلما مر الوقت علي الإصابة يزيد الضرر في الركبة.

compagnialagiostra.com, 2024