compagnialagiostra.com

علاج احتكاك الركبة بالطب النبوي - العاب زمان الجميلة 6

Thursday, 27-Jun-24 23:59:10 UTC

روي عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة) ويمكن استخدام زيت الزيتون في علاج احتكاك الركبة عن طريق تدفئة القليل من الزيت ثم تدهن به الركبة المصابة جيدًا وتلف بقطعة من القماش وتترك لبعض الوقت. تعد خشونة الركبة من الالتهابات التي تصيب مفصل الركبة، مما يؤدي إلى تآكل الغضاريف الموجودة بينها، ويعد كبار السن والنساء أكثر عرضة للإصابة خشونة الركبة. زيت الزيتون: يتم تسخين زيت الزيتون ودهنه على الركبة ولف الركبة بقطعة من القماش. إذا كان المريض يعاني من احتكاك في ركبة واحدة، وكان يستخدم عصا أثناء المشي فيجب عليه الإمساك بالعصا في اليد المخالفة للركبة المصابة. يُعد إستخدام لحاء الصفصاف أحد أقدم علاجات الإلتهاب حيث كان الناس يمضغونه خلال القرن الخامس قبل الميلاد للمساعدة في علاج الأمراض الإلتهابية. الزيوت المستخرجة من النبات مثل زيت الافوكادو والقرطم والجوز. عصير الليمون: حيث أن شربه يساعد في التخفيف من التورم.

علاج احتكاك الركبة بالطب النبوي والتداوي

علاج الخشونة بالفلفل الأحمر الحار: يحتوى الفلفل الأحمر الحار على مادة ال capsaicin والتي تستخدم في تصنيع مراهم وكريمات تساعد على بسط العضلات وتخفيف الام المفاصل. زيت الأوكاليبتوس: زيت الأوكالبتوس العطري عند وضعه له تأثير تبريد يمكن أن يساعد في تقليل آلام العضلات والمفاصل وتخفيف التوتر العضلي على المفاصل. يمكن تناول الجنزبيل أيضًا كمسكن للالام حيث ثبتت فعاليته في تسكين الألم بشكل عام. تتعرف من خلال هذه المقالة عزيزي الزائر عن طرق علاج احتكاك الركبة بالطب النبوي والتي من شأنها المساعدة في التخفيف من الألام والأعراض المُصاحبة لتلك الحالة الطبية. ويستخدم عسل النحل في علاج احتكاك الركبة عن طريق إضافة ملعقة من الكركم إلى كوب من اللبن ويحلى بملعقة من عسل النحل. يستخدم الزنجبيل كشراب 3 مرات في اليوم. يمكنك علاج الخشونة بالطب البديل وبالوصفات الطبيعية وبالأعشاب بدون أي مجهود أو عمليات جراحية! علاج الخشونة بتناول الجنزبيل. يجب الحرص على تناول الألياف التي توجد في النخالة لأنها تحتوي على الفيتامينات التي تتحد مع الكالسيوم. يمكن دهان هذه الكريمات وعمل مساج على الركبة من مرة الى اثنين يوميًا حسب وصف الطبيب لك حيث يساعد ذلك على تقليل الألم الناتج عن خشونة الركبة. معلومات قد تهمك عن خشونة الركبة.

علاج احتكاك الركبة بالطب النبوي قران ومتون

و لذا ينصح بتناول الشاي الأخضر بكميات معتدلة. إليك من هنا المزيد عن الأورام التي تظهر تحت الجلد وتحديدا في الفخذ عبر موضوع: ورم تحت الجلد في الفخذ.. أسبابه وأهم أعراضه. الشاي الأخضر مشهور بشكل كبير في كافة أنحاء العالم ويتم إستخدامه لمعالجة إلتهاب المفاصل ولكن في صورة مشروبات أو أقراص أو صبغات. أعراض احتكاك الركبة. يقول الله سبحانه وتعالى: (يسقون فيها كأسا كان مزاجها زنجبيلا). تناول اللحوم والبقوليات بكثرة مما يؤدي إلى زيادة البولينا في الجسم. زيت الزنجبيل: يتم دهن زيت الزنجبيل على الركبة وتدليكها. واحد ضمن هذه الكريمات كريم moov وكريم capsin. طريقة علاج خشونة الركبة بالأعشاب. يلجأ الأشخاص إلي علاج احتكاك الركبة بالطب النبوي كونه يستخدم وصفات طبيعية لا تمتلك أثار جانبية وسهل تحضيرها في المنزل بعكس الأدوية وخصوصاً أدوية العظام التي تُسبب أثار جانبية بشكل خاص علي الجهاز الهضمي للفرد.

علاج احتكاك الركبة بالطب النبوي Pdf

كثير ما نسمع هذه العبارات بشأن علاج خشونة الركبة بدون اللجوء إلى عمليات جراحية أو مناظير أو أدوية، فالكثير من مرضى الخشونة يبحثون عن وصفات طبيعية لعلاج خشونة الركبة ولكن ما مدى صحة هذه العبارات؟. يتم عادة معالجة مشاكل خشونة الركبة من خلال القضاء على المسببات بالدرجة الأولى، ومن خلال التدخل الطبي أما عن طريق حقن الركبة بالكورتيزون (Cortisone) لتخفيف الألم أو عن طريق إجراء جراحة. هكذا وصلنا إلى نهاية المقال قدمنا لكم من جميع المعلومات العامة التي وردة عن علاج احتكاك الركبة بالطب النبوي ، شكرا على تابعة المقال وأرجو أن ينال إعجابكم. زيت الأوكاليبتوس: يمكنك استخدامه في تدليك الركبة يساعد في التخفيف من التورم. التدخين وشرب الكحول الذي يؤدي إلى تلف الأعصاب. وأيضا قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (أربع عيون في الجنة: عينان تجريان من تحت العرش إحداهما التي ذكر الله "يفجرونها تفجيرا " والأخرى الزنجبيل، والأخريان نضاختان من فوق العرش إحداهما التي ذكر الله " عينا فيها تسمى سلسبيلا " والأخرى التسنيم. ينتج احتكاك الركبة عن عدة أسباب، قد يؤدي وجود بعضها إلى الإصابة باحتكاك الركبة، وسوف نتعرف من خلال السطور القادمة على أهم أسباب احتكاك الركبة. الشعور بألم شديد في المفصل عند الضغط على الركبة. ممارسة الرياضة بعنف، وكذلك الصعود والهبوط على الدرج بشكل مستمر. علاج الخشونة بالشاي الأخضر. يجب استشارة الطبيب حول إمكانية علاج خشونة الركبة بالأعشاب لضمان السلامة العامة وعدم حدوث مضاعفات وآثار جانبية، ومن المهم ذكره أن الأعشاب تساعد في تخفيف آلام خشونة الركبة وليس علاجها، في الآتي أبرز الأعشاب المحتملة: - البابونج: يُساهم البابونج في التخفيف من الألم عن طريق تهدئة الأعصاب وتخفيف الضغط عليها. الراحة وعدم الإجهاد. قد تكون الأساليب التقليدية المتبعة تعني أكثر بتخفيف الألم الناتج عن خشونة الركبة وليس علاجها بشكل تام، فخشونة الركبة مرض تراكمي ينتج عن استخدام مفصل الركبة بشكل أكثر من اللازم يحتاج إلى تغيير أسلوب حياة المريض من ممارسة الرياضات البسيطة واتباع نظام غذائي متكامل.

علاج الاكتئاب بالطب النبوي

لعلاج الجيوب الانفية شاهد هذا الرابط: طرق علاج التهاب الجيوب الانفية المزمن بالاعشاب مجرب. الخردل: زيت الخردل له فوائد عظيمة في علاج جميع أنواع الأمراض في جسمك بما في ذلك آلام الركبة، حيث يساعد على تحفيز تدفق الدم في الأوردة حول الركبة ويقلل من الألم. تدليك الركبتين بزيت الزنجبيل. يقر المصدر بأدلة واعدة على boswellia في الدراسات على الحيوانات لكنها تلاحظ نقص المحاكمات البشرية، Boswellia متاح في شكل أقراص وكريمات موضعية. تناول الكزبرة الخضراء لأنها تحتوي على معادن مهمة لصحة العظام، وكذلك فإن بذورها تحتوي على معادن الكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والمغنيسيوم والحديد، وكل هذه المعادن تحمي العظام من الضعف وتقلل من فقدانها يجب تناول الأسماك الدهنية وخاصة السلمون والتونة، وهي تحمي العظام وتقويها، وذلك لما تحتويه من مقويات للعظام وفيتامين دال وكالسيوم وأحماض أوميجا 3 الدهنية. الكرفس: مفيد في علاج الالتهابات وآلام المفاصل وذلك لاحتوائه على مادة اللوتولين (Luteolin)، وهي مادة توجد في الكرفس لها خصائص مضادة للالتهابات. ولمعرفة سبب ظهور بقع حمراء على الجلد عند الأطفال وكيفية علاجها اقرأ هذا الموضوع: ظهور بقع حمراء على الجلد عند الأطفال وكيفية التعامل مع وتشخيصه وعلاجه. منتجات الألبان قليلة الدسم حيث أنها تتكون من فيتامين د و الكالسيوم والتي أثبتت فعاليتها في تحسين حالة المفاصل والعظام. يمكنك تكرار هذه العملية اكثر من مرة يوميًا لتسكين الألم. علاج احتكاك الركبة بالطب النبوي.

علاج احتكاك الركبة بالطب النبوي قديما

الليمون والفواكه الحمضية بشكل عام. علاج الخشونة بالكمادات. روشتة لعلاج خشونة الركبة وأهم ادوية علاج احتكاك الركبة. الزنجبيل أحد الأعشاب المشهورة جداً حيث يتم إستخدامه في طهي الطعام حيث أن نفس المركبات التي تعطي الزنجبيل نكهة قوية لها أيضاً خصائص مضادة للإلتهابات. عشبة مخلب القط هو عشب آخر مُضاد للإلتهابات وقد يعمل علي التقليل من التورم في إلتهاب المفاصل حيث هذا العشب من كرمة إستوائية ويعود إستخدامه إلى حضارات الإنكا وتقليدياً يتم إستخدامه لتنشيط وتقوية جهاز المناعة. تكاثرت الأقاويل أن تناول الشاي الأخضر على الأقل مرتين يوميًا قد يساعد على علاج الخشونة، إلا إنه لنكون أكثر دقة يحتوي الشاي الأخضر على مواد ال polyphenols. سماع صوت احتكاك عند تحريك مفصل الركبة ويحدث هذا نتيجة للتآكل المستمر فيها. ثبتت فعالية هذه المواد في كونها كمضادات للالتهابات وبالتالي تساعد على تقليل الإحساس بالألم الناتج عن خشونة الركبة وتقليل الالتهابات، حيث توجد دراسة تزعم أن شرب الشاي الأخضر يساعد على تقوية الغضاريف. و هناك بعض الأطعمة التي من الأفضل تواجدها بشكل أساسي في نظامك الغذائي والتي تساعد على تنظيم الوزن وتحسين حالة خشونة الركبة وهي: - البروكلي. الحفاظ على نسبة المغنيسيوم في العظام، لأن نقصها يؤدي إلى نقص فيتامين د الذي يساعد الجسم في امتصاص الكالسيوم، مما يؤدي إلى ترسيبه في العظام، وأهم مصادر الماغنسيوم الأسماك واللحوم والخضروات الورقية الخضراء وتصل حاجة الفرد البالغ من المغنيسيوم إلى 480 مللي جرام. تعتبر الوراثة أحد العوامل المؤثرة وبشكل كبير على حدوث احتكاك في الركبة لدى بعض الأفراد الذين لديهم تاريخ وراثي للإصابة بهذا المرض. لا داعي لتركيب أي مفصل ركبة صناعي! تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية.

علاج ألم في الركبة عند ثنيها وفردها

السكر المحلي سواء الطبيعي أو الصناعي. أفادت إحدى الدراسات أن العشبة تبشر بالخير في تخفيف آلام المفاصل المرتبطة بالزراعة العضوية خاصة في الركبتين والظهر والوركين والرقبة حيث يتم تناول هذا العلاج عن طريق الفم أو عن طريق الشاي. تؤدي زيادة الوزن إلى العديد من الأمراض وعلى رأسها احتكاك الركبة. ما هي أسباب خشونة الركبة؟. السمنة المفرطة التي تؤدي بدورها زيادة الضغط على الركبتين. زيادة أو نقصان الوزن مرتبط ارتباط تام بخشونة الركبة، حيث أن زيادة الوزن "السمنة" تؤثر على سلامة مفصل الركبة وذلك لزيادة الضغط والتحميل على المفصل واتلاف الغضاريف، ولذلك لتقليل فرص الإصابة بخشونة الركبة ولتجنب آلام الركبة يجب اتباع حمية غذائية لتقليل الوزن في حالة كنت تعاني من السمنة، أما في حالة كنت صاحب وزن مثالي يجب المحافظة على وزنك باتباع نظام غذائي متكامل.

روي أن رسول الله صلى الله عليه وسلم ما شكي إليه أحد وجعا في رأسه إلا قال له احتجم ولا شكي إليه وجعا في رجليه إلا قال له اختضب بالحناء وهكذا نرى أنه (ما أنزل الله داء إلا أنزل له شفاء)، فالطب النبوي علم جامع، خاصة وأن الإسلام ليس مجرد عقيدة بل هو نظام للحياة وقد اشتملت السنة النبوية على العديد من النصوص عن الغذاء والتغذية التي تحفظ للإنسان صحته وتضمن له الارتقاء والمعافاة الكاملة بدنيًا وروحيًا واجتماعيًا ونفسيًا. حدوث تصلب في مفصل الركبة وخاصة بعد الاستيقاظ من النوم. طرق الوقاية من احتكاك الركبة. الحصول على الجرعة الصحيحة أمر بالغ الأهمية حيث يُمكن لجرعة زائدة أن تسبب طفح جلدي وأشكال أخرى من الإلتهاب ولا تستخدم لحاء الصفصاف إذا كنت تتناول مميعات الدم أو لديك حساسية من الأسبرين. من ناحية أخرى لا يُسبب الصبار الموضعي أي آثار جانبية ويجب أن يكون آمناً لمحاولة علاج إلتهاب المفاصل. يتم خلط كوب من زيت الزيتون مع زيت الزنجبيل مع زيت الكركم جيدًا ثم تدهن به الركبة. إضافة مقدار من زيت الزيتون مع مقدار من زيت الفجل وتدلك به الركبة جيدًا.

الكرفس: يُساعد أيضًا تناول الكرفس على علاج التهاب المفاصل وخشونة الركبة. اختلال في أملاح الدم وحدوث الجفاف في الجسم. الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة. فإن عمل مساج للركبة بواسطة الزيوت الدافئة المختلفة قد تقلل من حدة الالتهابات وتساعد على تليين الركبة وتخفيف الضغط وتقليل الألم الناتج عن الخشونة. عدم جلوس القرفصاء وكذلك عدم ثني الساق أسفل الجسم. الصبار هو أحد أكثر أنواع الأعشب إستخداماً في الطب البديل وذلك لأنها تشتهر بخصائصها العلاجية وهي مشهورة في معالجة الجروح الجلدية الصغيرة ويُمكن تطبيق نفس النوع من المنتج موضعياً لتهدئة ألم المفاصل. يُعتقد أن هذا العشب يعمل عن طريق منع المواد (leukotrienes) التي تُهاجم المفاصل الصحية في أمراض المناعة الذاتية مثل RA. مقالات مشابهة: - علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون. عادةً ما يكون السبب المباشر لخشونة الركبة هو نقصان في السائل المحيط بالركبة والذي يُساهم بحركة الركبة وثنيها، ويعد النظام الغذائي غير الصحي أحد أهم الأسباب الكامنة وراء نقص ذلك السائل. الأسماك الغنية بالحمض الدهني اوميجا 3 مثل الماكريل والسردين والتونا والسالمون. علاج الخشونة بزيت الزيتون: هناك بعض المصادر التي تدعم رأي أن زيت الزيتون يؤدي إلى علاج خشونة الركبة إلا أنه رأي غير ثابت علنيا بصورة اكيدة. فالجلوس يجب أن يكون في وضعية مريحة وبطريقة صحيحة، وخاصة أثناء العمل، لأن الوقت قد يطول ولا يشعر المرء به أثناء انهماكه في عمله. يقول مصدر موثوق به من المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية "NCCIH" أن الصبار الفموي يُمكن أن يُسبب إنخفاض سكر الدم والآثار الجانبية المعوية مثل الإسهال. يُمكن للأعراض التي تكون مُصاحبة لمشكلة إلتهاب المفاصل أن تمنعك من ممارسة أنشطتك اليومية بصورة طبيعية دون عوائق حيث قد يستمر الألم والإلتهاب على الرغم من التدخل الطبي.

تابعونا لمعرفة كل جديد. تعرف معنا اليوم التهاب الغدد اللمفاوية في الإبط عبر موضوع: إلتهاب الغدد اللمفاوية في الإبط.. أعراضه وأسبابه وطرق علاجه. وضع كمادات باردة بمعدل ثلاث مرات يوميا ولمدة ربع ساعة. الامتناع عن الوقوف لفترات طويلة بدون حركة عدم صعود الدرج والهبوط من عليه كثيرا لأن هذا يتسبب في زيادة الضغط على مفصل الركبة.
يازين ايام زمان وافتح ياسمسم. العاب زمان لما كنا صغيرين. كونكت ألعاب الطيبين 10 500 لعبة من سوني وسيجا والأتاري والناينتيدو والكثير. محمد عبدالقادر شكوكاني. طريقة تشغيل واستخدام العاب زمان.

العاب زمان الجميلة الحلقة

ألعاب الطفولة في الزمن الجميل قبل أن تغزو التكنولوجيا. وانتي ياجدتي كنت تناقزين فوق البلاط و تلعبين (حبى رجاء طبي الديك في البستان نغز... ) ض 1. من متطلبات الاستراتيجية الوطنية لوزارة الثقافة أن تكون الثقافة نمط حياة، وأن ترفع مستوى مساهمتها في النمو الاقتص... اشترك في النشرة الإخبارية لدينا من أجل مواكبة التطورات. الخميس الونيس خميسنا فى السعوديه بنكهه مصريه ومفاجأه للمصرين فى أبها خميسكم فله. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. رده فعلي على فيلم يوم الخميس كل العاب زمان في الفيلم حتى جاتا و ازاي تخنق جارك. العاب زمان خمس حجار. العاب كمبيوتر زمان القديمة الجزء الأول. العاب زمان Mp3 - سمعها. لكل زمانٍ دولةٌ و رجال. Pages displayed by permission of. وراح يتذكروننا ويتذكرون زماننا! كلامك جميييل جداً احيييك, حسيت انهم مقطعين ام المشيبة من سواليفهم,,, انتم عايشتم جيييل وشوفوا عيالكم وش بيعيشون عليه,,, نايف محمد الدوسري.

وإذا لم نعرف ونتعرف عليها سوف تندثر وتذهب أدراج الرياح يعني راح ننسى ماضينا.. عموما أفضل لعبة لدي وحاليا هي المقطار الللي بالصوره الثانيه وأخر مالعبته قبل أمس. تحميل العاب زمان Mp3 Mp4 سمعها. العاب ايام زمان لا يتذكرها الا جيل الطيبين. تذكرون لعبة عظم ساري. شكرا على هذه الصور صراحة اسعدتنا فيها. الله يرحم موتى المسلمين. زمن الاول اجمل يا حلوه من ايام. العاب زمان الجميلة 6. موفق موقع الرياض, يذكر السعوديين... بارك الله لكم جميعا.

العاب زمان الجميلة للصف

العابهم تجيب الكآبة. بعض للعاب تمتعت فيهى ايام زمان روح وروح ابعد ابدنياك يازمن. نااقص بشير غنيم جاالس على كبوت سياارة الكلاسيك ومطلع ضرووسه شوي ". العاب خفيفة تشتغل على ابو كارتونه الفراخ المجنونة و زوما و الحلزونة السريعة.

اللحين جيل الايباد!! إلزا دورلين, دار الساقي. جميله الصور تبين بساطة ابائنا و اجدادنا. افا زمان كذه كانت طوقيهم ابو فروله. ومآآآن اوول تحووول:(. صورة 13 اي باد زمان. رحلة ابن خلدون - عبد الرحمن بن محمد الحضرمي/ابن خلدون. شباب وش اسم اللعبه بالصوره رقم 2 ؟. أفضل العاب قديمة جدا اتحداك تفتكرهم كلهم للموبايل كمان. كان جابوا صوره لبشير سواق الشيوخ. فيديو رائع عن مراحل تطور الحرم المكي منذ بداية الخلق. شكرا للرياض زمن جميل. ياحليلهم ربي يحفظهم ويرحم زمان اول.

العاب زمان الجميلة 6

Dar Al Kotob Al Ilmiyah. اربع العاب قديمة يخسروك صيامك الضفدعة و الثعبان و حرب الشاطي و فيدينج فرينزي. ألعاب الطفولة من الزمن الجميل فيديو مؤثر. لعب طبيعي وعلى الفطرة ليس كما الأن ألعاب الكترونية تضعف النظر وتسبب مشاكل بين الأخوان وتجلب العصبية (آه الله يسقيك يا زمان أول).

9-برضو وش يقولون متعددة. الالحواح الخشبيه اللي عليها الحروف. أسماء ألعاب الطفولة قديما في المغرب Les Noms Des Jeux D Enfants Ancien Au Maroc. نيويورك تايمز الدولار إلى أسعار قياسية سريعة في جبلاية القرود 34ج تنويع برامج السياحة وتمويل القمح.

العاب زمان الجميلة الصف

اجمل مافي الصور كانت البنات وحدهم والاولاد وحدهم. العاب البنات الشعبيه ايام زمان و اغنية هيلا يا رمانة Girls Games. 12 لعبة و خدعة مع باربي تحدي باربي في اجازة الصيف ضد باربي في اجازة الشتاء. Dar Al Kotob Al Ilmiyah دار الكتب العلمية.

14-الفلكة (اذكر وانا في اول ابتدائي جابوا واحد من حقين السادسة كانوا كبار وقتها وجلدوه قدامنا في طابورنا يا حقين الأولى فلكة اعمارنا ذاك الوقت من 6-9 اللي في أولى والله يا فينا من سواها على نفسه من الخوف بس من المنظر). و سمعآ و طاعة لولاة امرنا الكرام بما يرضي لله و يحفظ امن الناس. والله لحقت على لعبة الخطه والدنينه والمقطار والفلكه... ياولد ماخليت شئ.. اثاريك عود ههه. في يوم من الايام جيلنا هذا راح يكون ماااضي! كل العاب الطفولة بتاعة زمان على الكمبيوتر اكتر من 20 لعبة ورقم 19 مفاجأة. العاب كمبيوتر زمان القديمة Gaming And Childhood Memories 1 الجزء الأول Part One. العاب زمان الجميلة الحلقة. You have reached your viewing limit for this book (. هل الألعاب محتاجه تكون ب دولار بسبب زيادة التكلفة.

ياحيلك يا جدي اجل كنت تطامر من حارة لحارة والحين...!!! أؤيدك اخ جهاد على تعليقك. يارب لاتحرمنا ايام زمان وحب زمان وعقاب زمان. سعوديون و نفخر ببلادنا خير الاوطان. ألعاب زمان يلا نلعب اتاري عشر العاب في حلقه. ذولي من جيل غراندايزر. الصوره الثانيه اسمها مقطار. قال ايش قال العاب شعبية!! ويرجع وقتنا الاول وننعم في بساطتنا. اشتريت العاب طفولتي وجربتها ذكريات جميلة. سيرة فارس اليمن: ومبيد اهل الكفر والمحن سيف بن ذى بزن. المفاضلة بين العبادات. Download on Google Play. أول مافي حقد ولا حسد اللحين أعوذ بالله كل شي موجود. ارجع 30 عاما و تذكر اول العاب الاتاري التي لعبتها في حياتك الوقت يطير.

كنا واحنا صغار نجلس على عتبة الباب المفتوح دائما وكان يمر ولد كل يوم معاه شختك بختك وعليها صور هيام يونس وام كلثوم وفيروز.. والله لو اشوفه اليوم واعرفه اذبحه.. ههه ياما لعب علينا وتطلع الكتونه فاضية!! كيف عاشوا أهل مكة زمان في شهر رمضان المبارك. 3- وش يقولون فيها لأنها متعددة. يآلبى آخر صؤره بس ض1. يعني مافيه اختلاط ولا تغريب واللعب بالنهار والنوم بدري. سعد بن محمد المليفي.

compagnialagiostra.com, 2024