طريقة عجينة عش البلبل – توت اسود مجمد

Saturday, 29-Jun-24 22:17:56 UTC

100 غرام بصل مفروم ناعم. ثم نمد كل قطعة بطول اكثر من متر و ندهنها بالسمن كما هو موضح ايضا بالتعليقات و نتركه ساعتين. بعد أن تنضج الفطيرة نخرجها من الفرن ونتركها حتى تبرد، ثم نقطعها ونقدمها بالهناء والشفاء. نخمر الخميرة في ماء دافىء و رشة سكر. فيديو: طريقه عش البلبل زي المطاعم. ربع ملعقة من الشّبة البيضاء المطحونة. عشّ البلبل من الحلويّات العربيّة الأصيلة التي اشتهرت بها دول بلاد الشام ومنها انتشرت بشكل سريع إلى جميع الدول العربيّة، ولاقت الاستحسان من الكثيرين، وتميّزت هذه الحلوى بالطعم المقرمش اللذيذ والمميّز عن باقي أنواع الحلويّات بخفة الطعم الجذابة، وهنا سوف نضع بين أيديكم طرييقة منزليةّ بسيطة وسهلة لتحضيرعشّ البلبل: طريقة عجينة عش البلبل. يعتبر عش البلبل من المقبلات المشهورة في سوريا والشام. تقدم بدرجة حرارة الغرفة.

  1. طريقة عمل عجينة عش البلبل بالصور
  2. فيديو: طريقه عش البلبل زي المطاعم
  3. طريقة عمل عش البلبل الحلبي - صحة و هنا
  4. طريقة عجينة عش البلبل
  5. عش البلبل الحلبي باللحمة والصنوبر ودبس الرمان | معجنات وفطائر عش البلبل –
  6. توت أسود مجمد الكبير 400 جم
  7. توت اسود مجمد من دوريس، 1 كغم | بالجملة | Tradeling
  8. ما هي فوائد التوت الصحية للاطفال والكبار و فوائد أكل التوت - كيف تحضري التوت لأطفالك
  9. تسوق أورجانيك لاردر ميكس التوت المجمد 300 جرام أون لاين - كارفور الإمارات
  10. Frozen Whole Blackberries | Jumla -- توت أسود مجمد | جملة

طريقة عمل عجينة عش البلبل بالصور

ملعقتين كبار حليب بودرة. ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من البهار. نضع الدقيق والسكر والخميرة الفورية في وعاء ونمزجهم معًا. تقدم فطائر عش البلبل الساخنة أو باردة حسب الرغبة. ½ كوب من السمنة الذائبة. تغطى الصينية بورق النايلون وتترك بدرجة حرارة الغرفة لمدة ساعتين. نصف ملعقة صغيره بهار.

فيديو: طريقه عش البلبل زي المطاعم

تقسم العجينة إلى شكل شكرات صغيرة، وتفرد على شكل دوائر عش البلبل. يصفى الفستق الحلبي المنقوع، ويوضع في منتصف كل دائرة للكنافة 4 أو5 حبات من الفستق مع الرص عليها برفق. و بتدخليها للفرن على درجة حرارة 180 و بس استوت الارضية اشعلي القسم العلوي يتحمر شوي و بجوز ما تحتاج حسب الفرن. عش البلبل الحلبي باللحمة والصنوبر ودبس الرمان | معجنات وفطائر عش البلبل –. نصف ضمة من البقدونس. تفرد العجينة بشكل طولي، وتقطع بشكل دوائر صغيرة. حبتان من البصل الأبيض. تقسم العجينة على شكل كرات صغيرة الحجم، وتفرد بشكل دوائر. 3- غطي الوعاء بقطعة قماش ثم اتركي العجينة ترتاح لحوالى ساعة وحتى تتخمر ويتضاعف حجمها.

طريقة عمل عش البلبل الحلبي - صحة و هنا

450 غراما من اللحم المفروم. ترص أعشاش البلبل في صينة مدهونة بالزبدة. طريقة عمل عش البلبل الحلبي - صحة و هنا. تصفى الصينية من السمنة، وتوزع على سطحها القطر البارد أو الساخن وتقدم. يسكب السمن السائل على الكنافة. تدهن الرقاقات العجينة بالسمن، وتوضع في صينية الفرن وتخبز لمدة 10 دقيقة. تعتقد الكثير من ربّات المنازل والسيدات أنّ تحضير مثل هذه الحلويات يحتاج للفن والمهارة العالية لينجح، وأنّ الحصول عليه من محلّات الحلو يكون أفضل وأضمن ولكن ليس من الضرورة أن تصحّ المعلومة، فيمكن أن نقدّم في المنزل أطباقاً فاخرة من الحلويات التي تحضّر على يد أمهر صانعي الحلويات وبنفس الجودة في المنزل ولكن بشرط اتباع المقادير والمكوّنات الأساسية الصحيحة للحصول على الطعم المثالي ومع تكرار المحاولة ينجح بالتأكيد، وهنا نقدّم لك طريقة بسيطة وسهلة لتحضير عش البلبل. تعد التورتيلا أحد المكونات المميزة التي يمكن إضافتها للحلويات، فهي العشق للعديد من الأشخاص كبارا كانوا أو صغارًا، لذلك فكرنا في أن نقدم لكم طريقة عمل عش البلبل بالتورتيلا باعتبارها من ضمن أهم طرق تحضير هذه الوصفة.

طريقة عجينة عش البلبل

نضع الصينية بالفرن ونعمل على وضعها في الرف المتوسط على نار هادئة حتى تتحمر من الأسفل. نُضيف السكّر على الماء ونحرّكه حتّى يغلي ويذوب بشكل كامل. نفرد العجين ووضعها بصينية الفرن ووضع القليل من اللحم ويزين بالصنوبر أو الكاجو حسب الرغبة. تعرفي معنا على: «طريقة عمل تشيكن رول بالجبنة مثل المطاعم». نترك القطر على نار هادئة حتّى يصبح القوام كثيفاً مثل العسل. فيديو طريقة عمل عش البلبل. يوضع عش البلبل في طبق التقديم، وتقدم ساخناً. تسكب باقي كمية خلط الزبدة والسمن فوق أعشاش البلبل. نخلط مكونات الحشوة ماعادا الموزاريلا. تعلمي من اطيب طبخة طريقة عمل عش البلبل الحلبي وقدّميها في رمضان والعزومات مقبل شهي إلى جانب طبق من السلطة. تكفي هذه الوصفة: 4 أشخاص. بعد أن ينضج عش البلبل ندهنه بالعسل، ثم نتركه حتى يبرد. المكونات والمقادير المطلوبة. تخبز في الفرن على حرارة 220 درجة مئوية لمدة 10 دقائق.

عش البلبل الحلبي باللحمة والصنوبر ودبس الرمان | معجنات وفطائر عش البلبل –

نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. للحشوة نحتاج لما يلي: - فستق حلبي بشكل حبات كاملة. نحضر بعد ذلك الفستق المجروش ونضيف إليه نصف كوب من القطر البارد، ثم نمزجهم معًا. نغطي العجينة ونتركها في مكان دافئ لمدة 15 دقيقة. نحضر بعد ذلك العجينة ونقسمها جزأين، ثم نحضر صينية فرن وندهنها بالزيت، ثم نفرد القطعة الأولى من العجينة ونضعها بها. يرفع عن النار ويترك جابناً ليبرد. مكونات الحشوه: - 1 علبة قشطة. تجربتي مع ريجيم التمر واللبن وأبرز الصعوبات التي مررت بها!

نتركه على النار لمدة عشر دقائق حتى يصبح كثيفاً. لا تفوتوا فرصة تعلم طريقة عمل عش البلبل على أصولها، حتى تستمتعوا بواحدة من أفضل الحلويات الشامية وألذها على الإطلاق، وإليكم الآن أهم المكونات والمقادير اللازمة لتحضير هذه الوصفة إلى جانب خطوات التحضير خطوة بخطوة، فتابعوا معنا. 2 ملعقة كبيرة زبادي. 4- إفردي العجينة في صينية فرن مدهونة بالقليل من الزيت على شكل دائري. ندهن وجه الفطيرة بالزيت، ثم نرش عليها حبة البركة ونتركها 10 دقائق ترتاح. نجهز الفرن على درجة حرارة 200 ونتركه يسخن، ثم ندخل الصينية به ونتركها إلى أن تنضج. نضيف بعد ذلك الحليب والزبادي ونبدأ في العجن إلى أن تتشكل لدينا عجينة لينة ومتماسكة. يوضع القدر على النار متوسطة الحرارة حتى يغلي الماء. وصفتنا لليوم من داخل المطبخ السوري، حيث نقدم لكم طريقة عمل عش البلبل الشامي، وهو وصفة تقدم كحلويات أو كوصفة حادق كما في فطيرة عش البلبل، وتتميز جميع هذه الوصفات بمذاقها الشهي الذي لا يقاوم. طريقة عمل العجين بالبيت. علبة من عجينة الكلاج. وقت الطهي: 10 دقائق. نضع الفستق الحلبي بالماء البارد لمدة عشرين دقيقة قبل الاستعمال. كوبين ونصف ماء دافئ.

ينزع ورق النايلون وتترك لمدة ساعة أخرى. نضع صينية عش البلبل لتتحمر قليلاً من الوجه حتى تصبح ذات لون ذهبي. 2 ملعقة من زيت الزيتون. نصف كوب من الزبدة اللينة. نخلط البهار مع اللحم والملح والزبادي والطحينة ودبس الرمان والبصل ونعجنهم بشكل جيد. نرفع الوعاء بعد ذلك على النار ونتركه حتى يبدأ في الغليان، ثم نضيف إليه عصير الليمون وننتظر حتى يصبح قوامه أكثر كثافة. ٢ عش البلبل العنتبلي. القيمة الغذائية لعش البلبل.

تحشى الفجوات بالفستق، وتترك الكنافة بدون السمن أو تغطيته لمدة ساعتين على الأقل تقريباً حتى تجف. في البداية نقوم بوضع كل من الماء والسكر في وعاء، ثم نحرك السكر إلى أن يذوب. نسخن الفرن على درجة حرارة عالية لمدة عشرين دقيقة، وفي هذه الأثناء يتم تغطية صينة عش البلبل بورق النايلون أو قطعة قماش نظيفة حتى تتماسك مع بعضها البعض بفعل حرارة الغرفة. نفرد القطع بشكل طولي وتكون رقيقة ثم ندهنها بالقليل من السمن ونغلقها. إلى هنا ينتهي مقال اليوم الذي قدمنا لكم فيه طريقة عمل عش البلبل، بأكثر من طريقة في المنزل خطوة بخطوة وبمذاقات متنوعة ولذيذة، نتمنى أن تنال وصفة اليوم إعجابكم وانتظرونا في المزيد من الوصفات الشهية من موقعنا، ولا تنسوا تجربة وصفات اليوم وإخبارنا بآرائكم في قسم التعليقات بالأسفل. نحضر بعد ذلك الحشو، حيث نضع مقلاة على النار بها الزيت والبصل.

يجب تحضير القطر في البداية، لأنّه يفضّل استعماله بارداً، ونضع مقدار الماء في الوعاء ونضعه على النار حتّى يغلي. خمس حبات من البندورة متوسطة الحجم. نضيق عصير الليمون بعد ذلك ومن بعدها نضيف الشبة. و بتباشري مد العجين و بالصينية و بتمدي عليها اللحمة و الصنوبر. نحضر القطر البارد ونسكبه على عش البلبل بالتساوي، ونترك الصينية حتى تبرد بدلارجة حرارة المطبخ. من بين طرق وأنواع الفطائر العديدة التي يمكن تحضيرها في منازلكم، لا تفوتوا فرصة تعلم طريقة عمل فطيرة عش البلبل اللذيذة والمغذية التي يمكنكم تعلمها من خلال هذا المقال للاستمتاع بوصفة شامية لذيذة من المطبخ السوري، وإليكم الآن أهم المكونات والمقادير اللازمة لهذه الوصفة. نصف كيلو من الكنافة الناعمة الرفيعة. عدد الحصص||تكفي لـ 5 أشخاص|. نضيف بعد ذلك الملح والفلفل الأسود والبهارات ودبس الرمان، ثم نغطي الوعاء ونتركه على النار إلى أن تنضج اللحمة المفرومة. وصفة لذيذة جدًا، جربوها!

20 × كيس (300 غرام). يعد التوت من الفواكه الصيفية المناسبة للرجيم، ليس لانخفاض سعراته الحرارية فقط، بل لأسباب أخرى، وتشمل: - يلعب التوت دورًا كبيرًا في السيطرة على الشهية، ويرجع السبب إلى احتوائه على نسبة جيدة من الألياف الغذائية، التي تساعد بدورها على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، مما يقلل السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم. Frozen Whole Blackberries | Jumla -- توت أسود مجمد | جملة. يمكن إضافة التوت إلى الحلويات والكيك. تقوية المناعة: يعد التوت الأسود مصدر ممتاز للفيتامينات، مثل فيتامين أ، وفيتامين سي، وفيتامين ك، لذا يعمل التوت الأسود المجفف على حماية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض.

توت أسود مجمد الكبير 400 جم

Whole Frozen Raspberry. طرق استخدام التوت الاسود. فوائد التوت الاسود المجفف. يساعد التوت على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، بفضل محتواه العالي من الكيتونات، وهو مركب أظهرت بعض الدراسات قدرته الكبيرة على رفع معدل حرق الدهون في الجسم. السعرات الحرارية في التوت المجفف: 308 سعرة حراري لكل 100 جرام.

ترك الخليط ليجف قبل غسله بالماء النظيف. نادي جملة هو منصة أعمال تجمع موردي ومصنعي الأغذية في الكويت مع الفنادق والمطاعم والمقاهي. ما هي فوائد التوت الصحية للاطفال والكبار و فوائد أكل التوت - كيف تحضري التوت لأطفالك. مواد غذائية بالجملة. درجة حرارة التخزين: مجمدة. في هذا المقال سنتعرف أكثر عن ما هي فوائد التوت الصحية للاطفال والكبار أيضا:-. ويتميز التوت الأسود باحتوائه على القليل من السكريات والدهون والعديد من المعادن والفيتامينات المهمة لصحة جسم الإنسان. يساعد التوت على تقليل الشعور بالتعب والخمول في الرجيم، ويرجع السبب إلى الكوبوهيدرات المتوفرة به، حيث تساهم في إمداد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.

توت اسود مجمد من دوريس، 1 كغم | بالجملة | Tradeling

4 ملليجرام من الصوديوم. يحتوي كوب التوت الأسود على 0. Frozen Whole Blackberries. السعرات الحرارية في التوت- هل تختلف حسب النوع؟.

كيف يمكنك إضافة حبات التوت في غذاء طفلك اليومي ؟. Whole Frozen Blueberries. وهي مادة طبيعية موجودة في العين ، وبذلك يساهم في صحة النظر. تسوق أورجانيك لاردر ميكس التوت المجمد 300 جرام أون لاين - كارفور الإمارات. 9 ملغ من المنغنيز، ويساعد المنغنيز على تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتفعيل بعض الأنزيمات الهامة لعملية الأيض، والتحكم في مستويات السكر بالدم. 1/2 كوب كرز مجمد أو 1 كوب كرز طازج. الأكثر شعبية في التوت المجمد. كما توجد أيضاً فوائد أخرى للتوت الأسود بسبب مكوناته الغذائية المفيدة، مثل: - التوت الأسود لمحاربة السرطان: يساعد في محاربة مرض السرطان والوقاية من سرطان الجلد، وذلك لاحتواء التوت الأسود على نسبة كبيرة من فيتامين ج ومن الأنثوسيانين، اللذان يعملان كمضادات للأكسدة تبطئ من نمو الخلايا السرطانية وما زالت الدراسات قائمة لإثبات ذلك.

ما هي فوائد التوت الصحية للاطفال والكبار و فوائد أكل التوت - كيف تحضري التوت لأطفالك

فوائد التوت الاسود لمرضى السكري. 6 جرامًا من الألياف. يمنع شرب شاي أوراق التوت الأسود من قبل مرضى السرطان أو من كانوا يعانون من المرض في فترة سابقة، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من التانينات. 85 (شامل قيمة الضريبة). التوت الأسود ومرض الزحار: يعمل التوت الأسود على التخفيف من أعراض الالتهاب المعوي الذي يصيب القولون ويسمى مرض الزحار ، وذلك لأن ثمار وأوراق التوت الأسود تساعد في علاج الإسهال، ويمكن استخدامها عن طريق غلي الاوراق أو الثمار، ثم تصفيتها وشرب الماء. يمكنك تناوله طازجًا أو مثلجًا، أو كفاكهة في العصير. البهارات والبقوليات.

يمكن استخدام أو تناول التوت الأسود بطرق مختلفة للحصول على فوائده، مثل: - تناول التوت الأسود مع وجبة الفطور بإضافته نيئاً على السلطة أو مطبوخاً في الكعك أو على شكل مربى. عند تناول كوب كامل من التوت، يستفيد الجسم من العناصر الغذائية التالية: - 0. وبالتالي تحتوي على نفس كمية الفوائد الغذائية. الآثار الجانبية للإسراف في تناول التوت الاسود.

تسوق أورجانيك لاردر ميكس التوت المجمد 300 جرام أون لاين - كارفور الإمارات

يعتبر التوت الاسود من أنواع التوت التي تتشابه في القيمة الغذائية والفوائد مع التوت الأحمر. Whole Frozen 4 Berries Fruit. لا تستدعي السعرات الحرارية في التوت من الجسم بذل مجهود بدني عالٍ لحرقها، حيث يمكن التخلص منها بالمشي لمدة 17 دقيقة أو الجري 6 دقائق أو ركوب الدراجات 9 دقائق. يمكن أن يلعب التوت الأسود دوراً في تقليل مقاومة الأنسولين ومستويات الدهون الثلاثية، وبالتالي يعتبر مفيداً في السيطرة على مرض السكري، وخاصةً عند تناوله التوت الأسود الطازج. خلط الكمية المطحونة مع القليل من اللبن الطازج. تسوق أونلاين الآن وتمتع بخدمة توصيل البقالة السريعة. يعد التوت الأسود مصدر ممتاز للألياف غير القابلة للذوبان، والتي تلعب دوراً هاماً في عملية الهضم، وذلك عن طريق زيادة كتلة البراز لتسهيل مروره، وبالتالي فإن تناول التوت الأسود يساعد في تخفيف الإمساك وعلاجه، والذي يعتبر من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعاً. ولكن في الحقيقية أن الفاكهة المجمدة بعد قطفها مباشرة تحافظ على الفيتامينات والمعادن. معلومات عن هذا المنتج. خطوات التحضيرإصنعى لعائلتك و أولادك فى المنزل أفضل مشروب بارد إليكى سيدتى سموثى التوت الأسود و الكرز ذو المذاق اللذيذ الرائع و إليكى الطريقة. Frozen Dark Sweet Cherry. اقرأ ايضا ( وصفة الـ فراولة المغطاه بالشيكولاتة). Estimated Lead Time (business days).

يوفر تناول حصة واحدة من التوت الأسود ما يقارب حوالي 100 غرام من فيتامين سي، وهذا يعادل حوالي 35% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين سي المهم والضروري لتعزيز صحة الجهاز المناعي. قد تعتقد أن الفاكهة المجمدة أقل قيمة غذائية من الفاكهة الطازجة. الرجاء استخدام خدمة التوصيل للمنازل العادية. تتحكم الكمية المستهلكة من التوت في عدد السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم عند تناوله، كما هو موضح فيما يلي: - نص كوب من التوت "71 جرامًا": 32. تابعنا من خلال مواقع التواصل الإجتماعي. كما أنه يدعم نمو الأسنان والعظام والحفاظ عليها، وكذلك له دور في إنتاج الصبغات في شبكية العين ودعم البصر.

Frozen Whole Blackberries | Jumla -- توت أسود مجمد | جملة

هل هناك فرق بين التوت المجمد والطازج ؟. كما يحتوي العليق أيضاً على فيتامين أ الهام لدعم جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات والأمراض. الكمية: اضافة للسلة. Frozen Mixed Berries. 20 × Pouch (400 gm). كما يقوي التوت جهاز المناعة ، والمساهمة بخفض تأثير المواد المسببة للسرطان. التوت غني بالفيتامينات A, C وحمض الفوليك ، والمعادن من بوتاسيوم و كالسيوم. يمكن كذلك صنع قناع للوجه من التوت الأسود، لتجديد خلايا البشرة، وذلك من خلال الخطوات التالية: - طحن كمية من التوت الأسود.

هل لديك فكرة عن فوائد التوت الصحية التي يحبها أطفالك كثيرًا ؟. One option available. يحتوي التوت الأسود أيضاً على فيتامين E الذي يساعد على تسريع شفاء الجروح وتخفيف أعراض المشكلات الجلدية المختلفة، وتقوية الأظافر، ومكافحة علامات الشيخوخة المبكرة، وكذلك تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد. Keep Frozen at -18°C or lower. السعرات الحرارية في أنواع التوت. منتجات استعرضتها مؤخراَ. قد يهمك أيضًا: مع انتشاره حاليًا بالأسواق- فوائد لا تعرفها للتوت الأسود. Organic Foods and Café is a family run company that runs organic supermarkets and cafés selling fresh organic and bio dynamic food, supplements, skincare, cosmetics, baby items and household cleaning products. يحتاج الجسم إلى الكالسيوم لتعزيز صحة العظام والأسنان والوقاية من أمراض العظام والمفاصل، وخاصةً مع تقدم العمر مثل هشاشة العظام، ويحتوي التوت الأسود على نسبة كبيرة من الكالسيوم. فيما يلي أبرز فوائد التوت الأسود المجفف: - الحفاظ على صحة القلب: يشير اللون الأسود للتوت إلى محتواها العالي من الأنثوسيانين، وهو من مضادات الأكسدة المقاومة للجذور الحرة وتحمي الجسم من أمراض القلب. 191 ملليجرام من البوتاسيوم.

تعتبر ثمار التوت بكل أنواعها لها فائدة في الحفاظ على عملية الانتصاب عند الرجل، وذلك لاحتوائها على المنغنيز وفيتامين k وغيرهم من العناصر الغذائية الهامة. تحضير سموثى التوت الأسود و الكرز. القيمة الغذائية للتوت الاسود. 25% Raspberries● 25% Wild blueberries● 25% Blackberries● 25% Strawberries. 1/2 كوب حليب جوز هند. ثم صبى في كاسات الزجاج و قدميه بارداً. التوت يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تجنّب الإمساك. ترك قناع التوت الأسود لمدة تتراوح بين 25 - 30 دقيقة ثم غسله جيداً بالماء النظيف الفاتر. كوب كامل من التوت "142 جرام": 65 سعرة حراري. كما أن الألياف في التوت الأسود تساعد على تقليل الكوليسترول والسيطرة على سكر الدم من خلال إبطاء معدل امتصاص السكر والشعور بالشبع والامتلاء، مما يساهم في فقدان الوزن الزائد.

يساعد التوت الأسود في علاج السمنة وتقليل الوزن، وذلك عن طريق زيادة حساسية الأنسولين ومساعدة الجسم على حرق الدهون بشكل أفضل، حيث أن للتوت الأسود تأثير على عملية الأيض. يمكن عمله عصير مع الحليب. Jumla Club is a business-to-business platform gathering major food suppliers and manufacturers in Kuwait with hotels, restaurants, and cafes. تم البيع & سلمت بواسطة Carrefour. كما يحتوي التوت الأسود على فيتامين أ، والذي يساعد في الحفاظ على صحة الجلد.

التوت الأسود والتوت الأحمر يحتويان على مادة الـ Lutein. تنظيم مستويات السكر في الدم: يعتبر التوت الأسود المجفف وجبة خفيفة مرضية، فهو غني بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، مما يساعد على خفض الكوليسترول وتنظيم مستويات السكر في الدم. اقرأ ايضا ( فوائد الفراولة للاطفال). المصادر: - وزارة الزراعة الأمريكية. Average Nutritional Value per 100g. ادفع بالتقسيط المريح. فهو غني جدًّا بمضادات الأكسدة (خاصة الفيتامين C).

compagnialagiostra.com, 2024