كلام غزل سعودي قصير أقوي عبارات غزل خليجية | عصير افوكادو صحي البطالية بالأحساء

Monday, 24-Jun-24 04:08:05 UTC

أهيم بعالم حبك.. فأمانة لا تزيد علي تعبي. تبغى أقولك شي ما تتوقعة أنا حامل لك الشوق والحب. شافوك في عيني وهذا اعتذاري وش حيلتي لاجت في عيني طيوف. راح أسبق كل الكون.. وراح أقول لأحلي من في الكون.. يا صباح الود ويا صباح الفل.. يا وجه الخير يا صباحي أنا.. يا مالك عمري صباح الغلا. اول شي راح يكون.. تعريف بشخصيات القصه:: **. ده أحلى حب هو حبك***وأحلى حاجه أني أحبك. لبى صباح يبتسم لي محياه في طلتك في بسمتك في عيونك. لو تباعدنا بتقدير الظروف مستحيل انساك ياعذب الوصوف. صدق المشاعر ماتبي اليوم قاضي دام العطا من بيننا حيل فياض. يمكنك مشاهدة:- كلام عن الشموخ وعزة النفس كلام كبرياء وشموخ انثي ورجل. ام احمد.. ياحيا الله اخواني والله جمعتكم حلوه تعال بدر خذني. عزيز وغالي مهما المسافة ابعدتنا ان كنت ناسي لا تنسى لحظة اجمعتنا. بدر.. مايحتاج الغاليه انا موافق واليوم الي تامرون فيه انا جاهز بس بشرط. رسائل صباحية بالعامية - رسائل صباحية خليجية - رسائل حب للمتزوجين - رسائل دينية للمتزوجين. كرهت الدنيا بغيابك كرهت أسمي عقب أسمك كرهت الدنيا لا جابت سوالف ما بها ذكراك.

1. كلام حب بالعامية السعودية واس
2. كلام حب بالعامية السعودية إنجليزي
3. كلام حب بالعامية السعودية اليوم
4. كلام عن المملكه العربيه السعوديه
5. عصير افوكادو صحي بالاسم
6. عصير افوكادو صحي بالمسافة
7. عصير افوكادو صحي البطالية بالأحساء
8. طريقة عصير افوكادو صحي
9. عصير الافوكادو الصحي
10. هل عصير افوكادو صحي

كلام حب بالعامية السعودية واس

إن كان تغليني على النفس مره ترى غلاك يفوق بالوصف تعبيره. كلمات حب زوجة لزوجها أجمل كلام حب للزوج قصير. هذا الكلام من القلب نابع احبك لو أنت معي قاطع. كم قمر في الكون اثنين واحد يضيء لنا عتم الليالي المظلمة وانتِ تضيء لي حياتي. هو حبي وغايتي والروح تريده وتفداه. بحبك بكل حاجه ممكن تتخيليها فيكي. تبسم ترى العمر فاني.. تبسم وإياك تنساني.. تبسم ترى الهنا لحظة.. تبسم ولو علشاني.

نوف بخير ونعمه ولله الحمد.. بدر.. نوف انا مابلف ولاادور انا بقول لك الموضوع مباشره. بتكلم عن عيونك.. وأصبر قلبي من دونك. انا شاريك يالغالي، ولا تظن ابيعك حتى لو قل اتصالي، غلاك بقلبي باقي. دخبلك أرويني.. ما أريد ترى صبري وين وصل حده. كلام غزل سعودي قصير أقوي عبارات غزل خليجية. نوف.. طيب يابدر انت شلون تبي تحتار زوجتك. غلاك اغلى من غلا الضنا ومعزتك عندي اعز من الثرا وحبك اشتريه لو كله ضما. كلام عن الذل في الحب وكلمات مؤثرة عن الذل. بدر.. نوف انتي اقرب خواتي لنا كلنا تعرفينا اكثثر من غيرنا نوف انا ماابي اتزوج رغد. حتى يوصل للمستشفى.. والحمد لله الله سهل عليهم وصلوا للمستشفى ودخلت امل غرفة الولاده وتم سعود رايح راد وامه تحاول تهديه.

كلام حب بالعامية السعودية إنجليزي

انت خياري و ليموني خلي وملحي وكموني سكر قلبي وعيوني أحبك مهما يلوموني. ريوف بالف خير.. ام احمد.. وسلطان شلونه. سعود.. بدر كلامك منطقي لكن هذي عاداتنا انا عندك اخذت امل بنت عمي ناصر وشوفنا عايشين ومبسوطين. يا ربي اجعل لقلب زوجي من كل همًا فرج.. ومن كل ضيق مخرج.. ومن كل عسر يسر. نوف.. هلا والله بدر شلونك. بدر.. بتوحشني ... قصة باللهجة السعودية. لا طال عمرك ماهو هذا القصد انا اقصد رغد صغيره ولافكرت فيها زوجه. انت الهوى انت الندى انت الدوى انت صحيح وجهك والقمر سوى. دنيا بدونك ظلام وابعادك والله حرام يا احلى واجمل غرام اذكرني لو بسلام. ووضعنا لك رسائل حب سعودية قصيرة باللهجة السعودية الجميلة لكل... حب رومانسية مقتبسة من شعر غزل وكلام حب سعودي جميل وايضاً كلام غزل قوي. يالعزيز يالي منزلك بالعين***وبين رموشي وصافي نظرها. أشرقي يا شمس على حبيبي وصبحي عليه.. وخليني بقلبه ونظر عنيه. أسألك ربي ثلاث ترزقنا كلنا الجنة والغلط تبعدنا عنه والغالي لاتحرمنا منه. انا من حبني بقلبه احبه بكل ما فيني اسميه نظر عيني وعلى كيفه يسميني. كل الناس تحسبك غالي للأسف ما يدرون إنك الغلا كله.

اذكرك كن وجهك من عيوني قريب واسمع الصوت كن الصوت فيني صداه. أتخيّلك تمسك يدي وتحكي حكي وأنا أسمعك و اتخيلك تعاتب الحظ الردي وتبكي بكي و أنا أحضنك ياخي تعبت من كثر ما أتخيّلك م ودك تجي أتنفسّك. نحن لانختار مع من نعيش نحن نختار من لانستطيع العيش بدونهم. كلام حب بالعامية السعودية اليوم. لبيه يابعض العرب كل ما طل يتل قلبي تل وأجيه كلي. يا حبيبي لو بعدت انت القريب مثل نبض القلب فيني ما تغيب. شاهد أيضاً:- عبارات عن الرحيل قصيرة وأجمل كلمات عن الفراق والحزن.

كلام حب بالعامية السعودية اليوم

حرام اكذب واقول إنك على بالي لانك انت اصلاً ساكن خيالي. لا من سطى سكر شفاتك على الكاس وشلون تظلم قهوتك وتقول مره. وانا احبك وكل الحب لك كله ياغالي مسكنه في قلبي وعيني. يا وجهك اللي كل ما شفته أذوب وبالذات لا منّه تبسّم زياده. عيني في عينك والشفاه مقابيل والقلب يرجف لحونه يا وليفي. نوف.. سم يااخوي تفضل. سعود.. بكرا تتمنى ولدي يسليك. صباحك هو نعمة الرب.. صباحك أغلى ما على القلب.. أدعي ربي يحفظك بكل درب. أن من لمصيبة أن غلاك بغيبتك يكبر وغلاك وسط جوفي ماله حدود. أهمس لك أنا أحبك لأجل تحفيها جوا قلبك كل ما ضاقت بها صدرك. بدر.. بس يايبه انا رغد عمري ماشفتها الا يوم كانت صغيره. كلام عن المملكه العربيه السعوديه. ام بدر.. بخير ياوجه الخير.. اجل وين سعود عنكريم.. سعود نايم بالعسل هههههههههه.

بدي أعرف كيف راح أجمع الصبح وصوتك.. يكفيني صوتك لو ضليت بالعمر ليل. كلام غزل للحبيب قصير بالعاميه، الحب هو شعور داخل الانسان وهو يحدث بين طرفين نتيجة الإعجاب ويكون عن طريق اظهار أحد الطرفين مشاعر تجاه الآخر، ومثال على ذلك... Nov 24, 2019. أنت حرُوف بوّحي و معآجم حُبي، أنت أمير حُلّمي و روآية عشّقي، أنت عُمري و كُلي و حتى نبضآتي. للي ساكن بروحي*** وخد عمري وراح. طلع بدر من البيت وتم طول الةقت يفكر بكلام ابوه وسعود ونوف.. ولارجع للبيت الا الساعه تسع بالليل. بدر.. خطيبتي.. معروفه.. منهي.. ؟؟. اهواك ام اعشق محياكلا اعلم أنا مغرمة بك ام أنني أدمنتك. مع اقتراب عيد الحب يسعى الجميع من اجل الحصول على اجمل الكلمات، والعبارات التي يمكن مشاركتها مع الحبيب والوليف ومن اجمل كلمات الحب الشعبية التي يمكن مشاركتها: - اشف جمالك وعيني تشوف ولا شفت مثلك في عيني يا حبيبي. نوف.. كلام حب بالعامية السعودية إنجليزي. بدر انا فاهمتك زين لكن رفضك راح يجرح ناس كثير اولهم ابوك الي ماراح يكون قد كلمته. هل تُحبني ﻻ إذن أقسم أقسم أنني تجاوزتُ الحب و بدأتُ أتنفسك. مهره و لعبت في حشا كل خيال عشاقها واجد و لحدن فتنها. ريوف.. عندي بدر وريم بحط عالسبكر وكلميهم. ووضعنا لك رسائل حب سعودية قصيرة باللهجة السعودية الجميلة لكل السعوديين وبشكل جديد. حبيبي اذا ندا يلبي الطير واذا سلم سلامه غير واذا اقبل بشارة خير.

كلام عن المملكه العربيه السعوديه

بغرفة ريم كانت ريوف وريم سهرانات وع بعض وسمعوا احد يطق الباب.. ريم.. مين. سعود عرف ان بدر وافق من غير قناعه لخاطر ابوه وامه. ان بغيت ابعد شويه ماقويت صار بعدي عنك يالصاحب غلا. مساء الخير ياعيوني مساءك كيف من دوني أحب أسمع انا صوتك واحطك داخل عيوني. قام سعود مع بدر.. ؟؟؟. بدر.. يعني حليتها يالفالح سعود كل انسان له وجهة نظر يعني عالاقل يمكن انا ابي اتزوج وحده بيضاء وهي سمراء. من وراك اسأل عليك قلبي دوم يحس فيك والله اني ما نسيتك، بس ابتغلى عليك. ريم.. ياحبي لاختي تستحي.. ادخل بدر تفضل. تحريت كلمتك وقلت ياصاح هي نظرة منك ولا تكابير.

كلمات حب سعوديه شعر حب قصير سعودي, كلام ومسجات عذبه بالسعودي, شعر حب قصير سعودي, كلمات حب سعوديه شعر حب قصير سعودي, اجمل شعر حب... شعر غزل شعبي سعودي. لأحلى طير صباح الخير.. وصباح الحب يا أطيب قلب.. وصباحك هنا يا عمري أنا. ارميني بين أشيائك المبعثرة في غرفتك إنساني كساعة يد لا تحملها ولكن لا تستطيع أن تفرض فيها يكفيني أن أتنفس أنفاسك. يعد الحب من المشاعر التي وضعها الله تعالى في قلب الإنسان، والحب اصبح أساس الحياة سواء كان الحب للزوج أو للوالدين أو للأخوة والأصدقاء لهذا يسعى الإنسان من اجل الوصول إلى اعلى درجة في الحب، ومشاركة الأشخاص الذين نحبهم بأروع الجمل والعبارات المميزة للغاية ومنها: - كنت أشوفك مع جميع الناس عادي وما تخيلتك في يوم تكون حبيب رائح في قلبي وغادي. وراح سعود وشال ولده الي بدا يرفع يدينه من شاف ابوه. يليت القلب فدا قلبك ولا نالك من الدنيا جروح مالها مصلوح. يا قطعة من كيكة يا صوت مزيكة يا حبة ماكنتوشة وصارت عليها هوشة. يانسيم الريح بلغ عشقي فما لي سواك رسول. وبمكان ثاني من بيت بو سعود كان سعود وبدر سعود.. بدر ليه ساكت. لا تختلف عنك ديموقراطية السويد كثيراً فأنت توزعين زخّات العطر بكرم قانوني للأغلبية. صباحك بطعم القهوة.. وبالحلا طعمه معقود.. نغماته صوت التغريد.. وبصوتك تنعش المجهود. هذي حياتي لاخلت منك تنعاف مثل الليالي لاخلت من قمرها.

عصير الافوكادو ولبن اللوز للتخلص من الدهون. ملعقتان كبيرتان من العسل. صحي و لذيذ على الفطار.. طريقة عمل عصير افوكادو بالتمر. وثمار الأفوكادو متعددة الاستخدامات، فهي الفاكهة الوحيدة التي توفّر كمية كبيرة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة الصحية MUFA، كما تعدّ غذاء غني بالمغذيات بشكل طبيعي وتحتوي على حوالي 20 نوع من الفيتامينات والمعادن. ملعقة كبيرة كاكاو (حسب الرغبة يمكن الاستغناء عنها). نضغ الأفوكادو مع الحليب والعسل أو سكر ستيفيا بالخلاط.

عصير افوكادو صحي بالاسم

يعد الأفوكادو من الفواكه المليئة بالعناصر الغذائية، ويمكن وضعه في العديد من الوصفات، وخاصة للأشخاص متبعي الحمية الغذائية، فهو يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن، ويمكن إضافته للعديد من الأكلات، والفواكه الأخرى، فهو يعد من أبرز العصائر الصحية للجسم، ولهذا يقدم لك «هن» طريقة عمل عصير الأفوكادو على طريقة الشيف نجلاء الشرشابي، على النحو التالي: أفوكادو مقشر ومقطع. تعمل الدهون الأحادية اللامشبعة الموجودة في الأفوكادو على تعزيز امتصاص مادة كاروتينات (Carotenoid)، وبالتالي زيادة امتصاص مغذيات أخرى في الجسم. احضري الخلاط، وضعي فيه الجرجير المغسول جيدا والأفوكادو المقطع مع الماء وعسل النحل. يعتبر عصير الافوكادو أحد أشهر العصائر التي تقدم فوائد كثيرة، ومن هذه الفوائد أنه يساعد على التخسيس لما فيه من عناصر غذائية مهمة لأي شخص بحاجة إلى أن يخسر الوزن، وطريقة عمل عصير الأفوكادو لا تتطلب الكثير من المجهود أو الوقت ففي بضعة دقائق سوف تقوم بتحضير أشهى وألذ عصير افوكادو صحي وسوف نقدم لكم من خلال موقع الاحلام بوست في السطور القادمة افضل 10 طرق لعمل عصير افوكادو للتخسيس. ملعقة صغيرة ونصف من السكر البني. نضع كل المكونات من الفاكهة والعسل والماء والفانيليا في الخلاط. قد يتفاجأ البعض بأن الموز يمكنه أن يقوم بمساعدة الجسم على التخسيس على غير العادة فالكثير يعتقد أنه يقوم بعكس ذلك فقط لكن عند وضع هذا الخليط معًا سوف يكون رائع، وإليكم ذلك.. - ثمرة موز. تحسين صحة العيون: كوب من عصير الأفوكادو يحسن صحة العين ويمكن أن يمنع مشاكل خطيرة في العين، ليس هذا فقط بل يساعد عصير الافوكادو أيضا على تحسين البصر ومنع ضمور العضلات.

عصير افوكادو صحي بالمسافة

عصير افوكادو والفانيليا للدايت. يساعد في تفتيت الحصى ومنع مشاكل الكلى. طريقة تحضير عصير المانجو. عدم إضافة الحليب البودرة إذا تم استخدام الحليب. تحتوي المكسرات على عناصر غذائية مهمة تساعد على مد الجسم بالكثير من الطاقة والفوائد، بالإضافة إلى أنها تساعد في خسارة الوزن بشكل فعال، وإليكم طريقة إضافتها مع الأفوكادو. تحضيرات رمضان مركزات عصائر اقتصادية التفاح والجزر والبرتقال والليمون والفراولة اساس عصائر رمضان. اقرئي أيضًا: 7 مشروبات باردة. نقوم بوضع خليط العسل واللبن على الأفوكادو. عسل النحل بمقدار قليل. ملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو. 2 كوب من اللبن أو الحليب السائل.

عصير افوكادو صحي البطالية بالأحساء

هل جربتي تحضير عصير افوكادو صحي؟ يحتوي الافوكادو على العديد من الفوائد الغذائية كما ان طعمه لذيذ لذلك ننصحك بعمل هذا المشروب بالأفوكادو والحليب بمكونات اقتصادية. نخلط المكونات جيدًا حتى تمتزج. بوظة بنكهة الفانيليا - نصف كوب. بالإضافة إلا أنه لا يجب تقليل أو زيادة الكمية التي يتم تناولها من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك إذا كنت تتناول مميعات الدم، مثل: الوارفارين. نضع اللبن المكثف ولبن جوز الهند والأفوكادو في الخلاط. سكر أبيض - 3 ملاعق كبيرة. في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الأفوكادو الذي يحتوي على العديد من الفوائد، الحليب والعسل. تخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، وذلك حتى يتم الحصول على قوام ناعم. حيث أن عصير الأفوكادو من العصائر التي تحتوي على سكر وكربوهيدرات أقل وبذلك تقل الدهون في الجسم، ويحد هذا العصير من الرغبة في الأكل وبذلك يتم حرق الدهون. يحتوي الأفوكادو على العديد من الدهون الصحية والأحماض الدهنية الأمينية، لذا فهي تعطينا إحساسًا بالشبع لفترات طويلة، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف. اختاري ثمرة الأفوكادو الطازجة، الخالية من أي علامات أو جوانب لينة، ثم قومي بغسله جيدا، وقشريه وقطعيه وضعيه في الخلاط الكهربائي.

طريقة عصير افوكادو صحي

كما يمكن تحضير عصير الافوكادو بعدة نكهات حسب رغبة كل شخص، ومنها نكهة الفانيليا التي يفضلها العديد من الأفراد، حيث تعطي مذاق لذيذ لذلك العصير الشهي، ويمكن عمل ذلك من خلال خطوات بسيطة كالتالي.. - ثمرة أفوكادو. 1 حبة برتقال مقشرة و مقطعة. عصير الطبقات الطبيعي ع طريقتي احلى من الدي يباع في المحلات سلسلة العصائر الطبيعية. بملعقة يتم تزالة اللب من نصفي ثمرة الأفوكادو، ووضع لب الأفوكادو في الخلاط، واضافة السكر والماء مع الحليب البودر أو الحليب الطازج. كوب إلا ربع حليب خالي الدسم 200 مل. ملعقة كبيرة عسل أبيض. نقوم بتقطيع حبة المانجو إلى قطع ومكعبات صغيرة. بعد ذلك نضع باقي المكونات ونأخذ الباقي من كمية اللبن ونخلطهم مرة أخرى.

عصير الافوكادو الصحي

نضع الثلج به حسب الرغبة ويتم تقديمه. الأفوكادو مصدر ثري جدًا بالعديد من المعادن والفيتامينات والأحماض الدهنية المفيدة، فهو أيضًا غني بالعديد من المواد الكيميائية التي تعمل على محاربة مرض السرطان الخطير. ضيفي في إناء الخلاط، كل من اللبن والموز والأفوكادو، وتضرب كل المكونات جيدا إلى أن تفرم تماما. عصير الأناناس الطبيعي رائع سلسلة العصائر الطبيعيه مع أم لقمان. نقوم بخلط كل المكونات حتى تصبح متجانسة القوام. وصفة عصير الافوكادو بالايس كريم.. المكوّنات لتحضير عصير الافوكادو بالايس كريم.. أفوكادو مقشّر ومقطّع إلى مكعبات - حبة. سكر أو عسل نحل حسب الرغبة بمقدار قليل. نضيف الكيوي والأفوكادو والقليل من الماء في الخلاط ونبدأ في خلطهم.

هل عصير افوكادو صحي

بحبة واحدة من الافوكاتو الافوكادو بطعم ساحر لايقاوم مشبع وغني عصير صحي. أحضر المكونات الآتية واخلطها جيدًا: - كوب من التوت الأزرق. من أكثر العصائر طلبا عندي لذتهم تخلي كل من ذاقهم يسول عليهم اقتصاديين بقوام خاتر وبكميات جد وفيرة. ثمرة مانجو متوسطة الحجم. نضيف كلًا من الأفوكادو والموز في الخلاط ليمتزجوا معًا. غنى الأفوكادو بالمواد الكيميائية النباتية يلعب دورًا في تحفيز البنكرياس على إنتاج مستويات جيدة من الأنسولين في الجسم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بمرض السكري. طريقة عمل عصير الافوكادو الصحى بالتمر والحليب، يعتبر الأفوكادو هو واحدًا من ضمن أنواع الفواكه الشهيرة، والتي يمكن أن يتم تناولها بالعديد من الطرق المختلفة، حيث تعتبر من الفواكه الغنية بالفيتامينات، كما أن لها العديد من الفوائد المختلفة والمتعددة، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على أفضل الطرق التي يمكن عمل بها عصير الأفوكادو في المنزل. غني بالألياف الغذائية المهمة لصحة عمليات الأيض وفقدان الوزن. في البداية نقوم بوضع اللبن في الفريزر ليتجمد. نقوم بتقديمه مع وضع مكعبات الثلج حسب الرغبة. ملعقة كبيرة من حبوب الشيا.

يحتوي الأفوكادو على قوام كريمي ودهني تجعله قابل للامتزاج جيدًا مع المكونات الأخرى، لذا من السهل إضافته إلى وصفات نظامك الغذائي. قدمي العصير بألف هنا وشفا. المكونات كوب لبن ٢٥٠ غ أو كوب حليب خالي الدسم حبة موز. يحتوي الأفوكادو وزيت الأفوكادو على عدد كبير من مضادات الأكسدة. ثلاثة ملاعق كبيرة الحجم من العسل الابيض. تعزيز وظيفة النظام العصبي والحفاظ على توازن كهرباء الجسم. نقوم بإذابة العسل مع الحليب، وهذه الخطوة مهمة لضمان عدم التصاق العسل بالخلاط. يعتمد عصير المانجو والأفوكادو على تقديم العصيرين معاً دون مزجهم، ويتم ذلك عن طريق الآتي: - نقوم بإحضار عصير المانجو الذي سبق إعداده ونضع في أكواب التقديم أولاً. 4 نصائح لتخفيف الغازات بمكونات طبيعية موجودة في كل منزل! يتم وضع المكونات جميعها داخل الخلاط ويتم خلطها لمدة خمس دقائق، وذلك حتى تمام التجانس. ضعي كل المكوّنات في الخلاط الكهربائي واخفقي جيداً حتى تتجانس المكوّنات. تحسين صحة العيون والبصر ومنع ضمور العضلات. ملعقة صغيرة فانيليا.

يعمل التمر على تنشيط الذاكرة والتخلص من حالات الفقدان المؤقت لها. يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة. ملعقة عسل أبيض كبيرة. اقرأ أيضا.. طريقة عمل شطيرة البطاطا الحلوة مع الأفوكادو بطريقة رائعة. تقطع الأفوكادو واستخراج اللب، لقطع الأفوكادو بسهولة: - أخذ السكين وقطع الأفوكادو من المنتصف عموديا.

كوب توت أزرق أو أحمر. مكسرات متنوعة حسب الرغبة ( لوز، فستق، كاجو، بندق). فوائد الأفوكادو كثيرة ومتنوعة، فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ونسبة عالية من الألياف ومخزون كبير من الفيتامينات والمعادن، وفيما يلي نستعرض أهم الفوائد. 2 كوب (500 مل) ماء بارد. هناك بعض المعادن والفيتامينات، مثل: فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين هـ اللاتي تحتاج للدهون من أجل عملية هضمها وامتصاصها في الجسم، وهنا يأتي دور عصير الأفوكادو. نقوم بخفق المكونات معًا بصورة جيدة، ثم نضيف إليه باقي المكونات والثلج حسب الرغبة ونمزجهم بشكل متجانس. 2- نخفق تلك المكونات جيداً، حتى يصبح الخليط متجانسا. ملعقة كبيرة من الليمون. بعد تحضير المكونات يتم غسل الفاكهة جيداً وتقشيرها ومن ثم تقطيعها. يمكن أن يساهم تناول الأفوكادو في تخفيض نسبة الكوليسترول. يتم وضعها في الخلاط الكهربائي ويضاف لها الحليب والسكر. نقوم بوضع العصير في البراد ليتم تبريده. وفي ختام هذا الموضوع كان لابد لنا من وفقة في موقع مطبخك لجميع الوضفات للتحدث عن هذا المشروب وبيان طريقة تحضيره بكل سهولة وسرعة ولذلك كان لابد من الحديث عن مقادير ومكونات هذا المشروب ومن ثم التعرج للحديث عن اسهل وأيسر الطرق للقيام بتحضير هذا المشروب في البيت بابسط المقادير وأقلها تكلفة وبنكهة وطعم كالذي في المطاعم والمحلات ومن ثم التكلم عن طريقة التقديم المناسبة التي يتم بها تقديم هذا المشروب في المناسبات المختلفة والف صحة وعافية.