طريقة النوم الصحيحة لمرضى القولون العصبي, نظام فيافي وما ادراك

Saturday, 01-Jun-24 22:07:21 UTC

يقلل من حرقة المعدة: وجدت دراسات قد تم إجرائها في عام 2010 على الكثير من المشاركين كانت تبحث في علاقة النوم والتمدد على الجانب الأيمن وعلاقته بحالات حرقة المعدة، وقد أثبتت هذه الأبحاث أن النوم على الجانب الأيسر يقلل من حدوث حالات الحرقة في المعدة لأنها تحافظ على انخفاض العصائر المعدية عن المريء أثناء النوم. تنتج الغازات بشكل طبيعي عند هضم الطعام، ولكن عندما تكون عمليات الهضم بطيئة لديك سيتأخر خروج الغازات مما يؤدي إلى حدوث انتفاخ. النوم على الجانب الأيسر يساعد على الهضم. الأبتعاد عن النوم على البطن: هو أسوأ طرق النوم لانه يضغط على كل مكونات المعدة والقولون أيضا ويشكل ضغط على العمود الفقري لأنه لا يكون مستقيم بطريقة صحيحة. يعد الحصول على 6 إلى 8 ساعات من النوم أحد أهم الطرق الصحيحة لتخفيف آلام القولون. عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص طريقة النوم الصحيحة لمرضى القولون وما هي أعراضه والألم الناتج ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها. هل تشعر بآلام في المعدة عند النوم؟ ما وضعية النوم المريحة للمعدة؟ الإجابة نقدمها لك في المقال الآتي بالإضافة إلى بعض النصائح المهمة. فهي تجعله قليل الصبر أو التحمل وفي حالة دائمة من الانفجار في أي لحظة، وفي العموم التوتر النفسي الذي يمكن أن يحدث لأي سبب هو من الأسباب الرئيسية في زيادة الأعراض أو حدوثها من الأساس في حالة التهاب القولون.

1. هل تعلم عن النوم
2. طريقة النوم الصحيحة لمرضى القولون الهضمي
3. طريقة النوم الصحيحة لمرضى القولون العصبي
4. من هو المسؤول عن النوم
5. طريقة النوم الصحيحة لمرضى القولون في

هل تعلم عن النوم

فوائد النوم على الجانب الأيسر من الجسم. من فوائد النوم على الجانب الأيسر التي سوف تلاحظها على صحة معدتك، ما يأتي: 1. تجنب النوم على بطنك: إنها أسوأ طريقة للنوم لأنها تضغط على جميع أجزاء المعدة والقولون وتضغط على العمود الفقري لأنها ليست بالطريقة الصحيحة. وفي العموم متلازمة القولون العصبي هي ليست للأسف بالمرض الذي يمكن أن نداويه لمرة فيذهب بعيدا ولا يقلق بال الشخص مجددا، بل هي رحلة طويلة تمتد لسنوات لأنه حالة مزمنة مستمرة لا تتوقف عن المضايقة، وتحتاج إلى إدارة جيدة على المدى الطويل. الطريقة الصحيحة للنوم لمرضى القولون. بالإضافة إلى دور الجاذبية الأرضية في تسريع عمليات الإخراج عند النوم على الجانب الأيسر، إلا أن هناك سبب أخر وهو أن الصمام اللفائفي (Ileocecal valve) الذي يفصل بين الأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة والموجود على الجانب الأيمن من الجسم سوف يملك حرية حركة أكبر عند النوم على الجانب الأيسر مما يسهل ويُسرع من عمليات إخراج الفضلات عبر الأمعاء. وبعد التعرف على طريقة النوم الصحيحة لمرضى القولون يمكن التعرف على المزيد عبر: التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق بحلول قوية وسريعة في المنزل. قد يكون الجانب الأيسر هو الأفضل للنوم للأسباب التالية: الهضم: عملية نقل الفضلات التي لا يحتاجها الجسم في عملية البقاء على قيد الحياة اليومية تتم من خلال الأمعاء الدقيقة إلى الأمعاء الغليظة ، من خلال الصمام اللفائفي الموجود في أسفل البطن الأيمن ، لذا فإن النوم على الجانب الأيسر يخفف الضغط عليها. يقلل من الحرقة فالنوم اليساري يساعد على الهضم والتخلص من النفايات. ابتعد عن شرب الكحول والتدخين لتجنب حدوث تهيج في بطانة المعدة. كيفية الحصول على نوم صحي لمرضى القولون. النوم على جانبك الأيسر أو الأيمن يساعد جسمك على مسح ما يسمى بالنفايات الخلالية من المخ قد يساعد تطهير الدماغ في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والشلل الرعاش وأمراض عصبية أخرى. لكن يقول الخبراء والباحثون أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشة الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية في العموم يثبط الجسم من إنتاج هرمون النوم وهو الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول بشكل رئيسي عن إحساسنا بالنعاس والرغبة في النوم، لهذا يفضل الابتعاد عن الهاتف وينصح بالقراءة في درجة نور هادئة. النوم على الجانب الأيسر له فوائد صحية كثيرة تؤثر الطريقة التي نرتاح بها على الطريقة التي تدير بها أنظمتنا النفايات وتعالجها والتي ينبغي أن تكون جزءًا من تطلعاتنا الصحية الشاملة.

طريقة النوم الصحيحة لمرضى القولون الهضمي

طريقة النوم الصحيحة لمرضى القولون نوفرها لكم اليوم عبر موقعنا زيادة حيث أن القولون العصبي يعتبر من أكثر الأمراض شيوعًا في العالم، ويصاب به الكثير من النساء، سواء أكانوا من النساء أو الرجال، ولذلك قد يبحثون عن طريقة مريحة أثناء النوم، تساعدهم على نوم هادئ ومريح في نفس الوقت. فوائد النوم الجانبية. في حال كان المريض يعاني من ارتداد حمض المعدة يمكن أن ينام على ظهره مع الحرص على وضع وسائد لرفع الرأس بحيث يكون مستوى المريء أعلى من مستوى المعدة لمنع خروج الحمض من المعدة إلى المريء. لكن يمكن التخلص من كل ذلك من خلال اتباع وضعية النوم المناسبة. أعراض الدورة الشهرية: إذا كنت تعانين من أعراض الدورة الشهرية، اختاري وضعية نوم تشعرك بالارتياح. تسبب قلة النوم أعراض متلازمة القولون العصبي. بعد أن تعرفنا على وضعية النوم المريحة للمعدة سنذكر لك بعض النصائح للمساعدة في تقليل آلام المعدة عند النوم، منها ما يأتي: - تجنب تناول الأطعمة المليئة بالدهون قبل النوم مباشرة لأنها أطعمة بطيئة الحركة في الجهاز الهضمي، وتجنب تناول الأطعمة المسببة للغازات، مثل: الملفوف، والبروكلي، والفاصوليا.

طريقة النوم الصحيحة لمرضى القولون العصبي

ينصح الأطباء الشخص الطبيعي الذي لا يعاني من مرض القولون المزمن بالنوم على الجانب الأيمن من جسده، لكن المصابين وهم من نتكلم عنهم اليوم يفضل الأيسر. تجنب ارتداء الملابس الضيقة عند النوم. اقرأ عن القولون ايضًا: الآثار الجانبية دوسباتالين Duspatalin لعلاج التهابات القولون والجرعة اللازمة. تحدث حركة الأمعاء كالساعة لكن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي مع الإمساك أو متلازمة الأمعاء البطيئة أو أمراض الأمعاء الالتهابية أو غيرها من الأمراض المعدية المعوية قد يجاهدون يجدون مشكلة فى تلك الحركة الدورية للأمعاء. يقلل من الحموضة المعوية: لقد وجدت دراسات أجريت في عام 2010 على عدة مشاركين نظرت في العلاقة بين النوم وإطالة الجانب الأيمن وعلاقته بحرقة المعدة أثناء النوم. النوم على جانبك يمنع لسانك من السقوط في الحلق ويمنع مجرى الهواء جزئيًا. يمكن أن يقلل النوم على جانبك الأيسر من شدة الألم. الضغط الحادث على الجسد: النوم على الجانب الأيسر يقلل الضغط الناتج على القولون بحد ذاته، والذي قد يحدث إستمرار هذا الضغط لفترات طويلة في التقليل من فاعلية قيام القولون بوظائفه بشكل صحيح وقد يشعر الشخص ببعض الآلام في القولون. تؤثر طريقة النوم على كيفية تخلص الجسم من الألم، فوضع النوم مهم جدا للصحة لأنه يؤثر على كل شيء من المخ إلى الأمعاء، فعدم الحصول على قسط كاف من النوم قد يؤدى للشعور بالكسل، حسبما ذكر موقع " healthline". يساعد على الهضم وتنقل الأمعاء الدقيقة النفايات إلى الأمعاء الغليظة من خلال صمام اللفائفي الواقع في أسفل البطن الأيمن. الإسهال أو الإمساك، وفي بعض الحالات قد يتبادل هذان الاثنان معا وهذا عندما يكون المريض غير مبالا إطلاقا لما يقوم بتناوله في الكمية والنوع.

من هو المسؤول عن النوم

ويمكن أن يكون الجانب الأيسر هو الأفضل عند النوم وذلك لكونه: يساعد على الهضم: عملية نقل النفايات التي لا يحتاجها الجسم في عملية البقاء اليومية تحدث عن طريق الأمعاء الدقيقة إلى الأمعاء الغليظة وهذا يحدث من خلال الصمام اللفائفي الموجود أسفل البطن الأيمن، لهذا النوم على الجانب الأيسر يخفف من الضغط عليه وجعله يقوم بواجبه بشكل أفضل. بدلاً من ذلك ، إنها رحلة طويلة تمتد لسنوات لأنها حالة مزمنة ومستمرة تستمر في الإزعاج وتحتاج إلى إدارة جيدة على المدى الطويل. لمرضى القولون.. النوم على الجانب الأيسر يخلصك من الألم. اضطرابات الهضم: في إذا كنت تعانين من اضطرابات المعدة والأمعاء، حاولي أن تنامي على جانبك الأيسر. يمكن تعريف متلازمة القولون العصبي على أنها مشاكل أو اضطرابات تحدث وتؤثر بشكل مباشر على الأمعاء الغليظة في جسم الشخص المصاب. يعزز من صحة الدماغ: النوم على الجانب الأيسر أو الأيمن في الحقيقة أكثر صحية من النوم على الظهر لصحة دماغنا، وهذا لأنه يساعد في عملية التطهير الدماغي عن طريق إزالة ما يسمى بالنفايات الخلوية الموجودة في الدماغ ويجعل من هذه العملية تحدث بشكل فعال أكثر. هناك عدة نصائح تساعدك على النوم بعمق ، منها: قلل من استخدام الهاتف قبل النوم: - في بعض الأحيان ، يعد استخدام هاتفك للتحقق من آخر الأخبار أو إلهاء نفسك عن الألم طريقة جيدة لتهدئة الشخص وطريقة جيدة لتمضية الوقت.

طريقة النوم الصحيحة لمرضى القولون في

تناول العشاء مبكرا: هذا لكي تتيح فرصة لمعدتك بالراحة قبل النوم ولا تقوم بالشرب كثيرا فتقلق في نومك. إذا كان النوم على الجانب الأيسر يساعد على تخفيف أعراض القولون العصبي لديك، يمكن وضعيات أخرى أن تساهم في منع شعورك بأوجاع أخرى. النوم على الجانب الأيسر. فهذا يمنع صعود أحماض المعدة إلى المريء وشعورك بحرقة المعدة. آلام البطن والتي قد تختلف شدتها من شخص لآخر. كما أنها تساهم في تخفيف الضغط عن أعضاء أخرى مثل الطحال. قلة النوم تؤثر سلبيًا على كافة أعضاء الجسم من بينها القولون. التهاب الجيوب الأنفية: ضعي وسادتين تحت رأسك. فهذا يمنع تجمع المخاط في منطقة الجيوب الأنفية. الانتفاخ والغازات الناتجين عن تهيج القولون. بشكل عام ، القولون العصبي ليس مرضًا يمكن علاجه مرة واحدة للأسف ، لذا فهو يختفي ولا يزعج الشخص مرة أخرى.

بشكل عام ، يحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 6 إلى 8 ساعات من النوم الصحي ليعيش حياة طبيعية وصحية ، خاصةً المصاب بأمراض مزمنة ، بما في ذلك موضوعنا اليوم ، متلازمة القولون العصبي. بشكل عام تعد وضعية النوم على الجانب الأيسر وضعية النوم المريحة للمعدة خاصة للمرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي المصحوبة بالإمساك أو متلازمة كسل الأمعاء أو المرضى الذين يعانون من التهاب الأمعاء أو أمراض الجهاز الهضمي الأخرى. هناك أشخاص يمكنهم التحكم في جميع علامات وأعراض المرض ويتم ذلك من خلال إدارة نمط حياتهم بشكل صحيح وممارسة الرياضة والحكمة بشأن الأطعمة التي يتناولونها ونوعيتها وكميتها بالنسبة لشدة المتلازمة. عند النوم على الجانب الأيسر يكون الضغط على العضلات بين المعدة والمريء منخفض مما يحافظ على بقاء الصمام الفاصل بينهما مُغلق وهذا بدوره يمنع خروج حمض المعدة إلى المريء. يقلل من الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم: النوم على جانب الجسم يحافظ على اللسان من السقوط أو حتى أن يقوم بسد مجرى الهواء ولو بشكل جزئي، لهذا تكون عملية إستنشاق الأكسجين بنسب جيدة خلال النوم فعالة، وهي تساعد المعدة على القيام بعملها لأن الجسم والدم الداخل إلى المعدة يكون متشبعا بالكمية المناسبة من الأكسجين. النوم على الجانب الأيسر لمرضى القولون يساعد في التقليل من حرقة المعدة.

قد تكون وضعية النوم المريحة للمعدة هي النوم على الجانب الأيسر. وهناك بعض النصائح التي تساعدك على نوم هادئ من بينها: قلل استخدام الهاتف قبل النوم: - في بعض الأحيان يكون استخدام الهاتف في المطالعة على أخر الأخبار أو في تشتيت نفسك عموما عن الألم الذي تشعر به وسيلة ناجحة في تعزية الشخص عما يشعر به وطريقة جيدة لتمضية الوقت. ، بما في ذلك طريقة نوم الشخص المصاب بالأمعاء الغليظة. الاستنتاج هو 7 نقاط. بالطبع ، ثبت أن الحصول على القدر المناسب من النوم فعال في تخفيف الأعراض وتقليل تواترها ، لأن النوم الكافي والسليم لا يعرضك عادةً لخطر الإصابة بأعراض شديدة جدًا. الصداع: لتخففي من حدته، نامي على ظهرك بشكل مستقيم بحيث تكون خلفية رأسك على خط مستقيم مع جسمك. اقرأ عن القولون ايضًا: كبسولات هيبوسيك لعلاج قرحة المعدة والقولون. متلازمة القولون العصبي يصاحبها بعض الأعراض التي تتفاقم في بعض الحالات وفي الحالات الأخرى تكون الأمور هادئة ومن بين هذة الأعراض ما يلي: اقرأ عن القولون ايضًا: الآثار الجانبية موتيليوم Motilium لعلاج القولون والجرعة اللازمة. في حالات أخرى يمكن أن تكون الوضعيات الآتية مريحة للمعدة مثل: 1.

بالمقابل إن النوم على الجانب الأيمن قد يزيد من ارتداد حمض المعدة نظرًا لارتخاء العضلات التي تربط بين المعدة والمريء مما يؤدي إلى فتح الصمام الفاصل بينها وحدوث ارتداد لحمض المعدة والاحساس بشعور مزعج وغير مريح أثناء النوم. نصائح لتقليل ألم المعدة عند النوم. إذا كان المريض يعاني من التقيؤ المرافق لحالة صحية معينة من الممكن أن يكون هناك خوف ضئيل من الاختناق بسبب القيء، يمكن حل هذه المشكلة من خلال النوم على المعدة مع وضع وسائد لمنع التدحرج والعودة للنوم على الظهر. وبهذه الطريقة قدمنا لك الطريقة الصحيحة للنوم لمرضى القولون ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك على الفور. يمكن للأطباء علاج معظم الأعراض التي قد يعاني منها الشخص المصاب بمتلازمة القولون العصبي مع الأدوية ، لذلك كل ما عليك فعله هو إيلاء القليل من الاهتمام للشخص المصاب والذهاب إلى طبيب متخصص. الإسهال أو الإمساك وهذا يتوقف بشكل مباشر على نوعية الغذاء الذي يتناولها مريض القولون العصبي بانتظام، وفي بعض الأحيان كلاهما معا.

في العموم يحتاج الإنسان البالغ إلى حوالي من 6 ساعات إلى 8 ساعات من النوم الصحي لكي يستطيع أن يمارس حياته بطبيعية وصحة، وخصوصا المصابين بأمراض مزمنة ومنها موضوعنا هذا اليوم وهو متلازمة القولون العصبي. فابدأ بالجانب الأيسر في الليل لمنع حرقة المعدة والسماح للجاذبية بنقل النفايات خلال القولون، بينما تنام على جانبك الأيسر في الليل يمكن للجاذبية أن تساعد في التخلص من النفايات في رحلة عبر القولون الصاعد ثم إلى القولون المستعرض ثم تفريغها أخيرًا إلى القولون الهابط.

والله يجزاها خير هالبنت وين ماكانت. وهذا رد لاحد العضوات تعلق قائلة: بصراحة جربت نظام فيافي. وشكل البنات ما استمروا في العلاج لان العلاج مال فيافي مدتة اربع دورات عقب النفاس ؟؟. والله انا جربته وتعبت في تحضيره ولكن وما احس بفايده كبيره. اول مرة اسمع وحدة ماتمدح هالنظام مع ان كل ماسألت امى عن الاشياء اللى تقولها تقول امى صح قبل يسوون جذيه وكل شي متعارف عليه واعرف جم وحدة طبقته وتمدحه حتى انا ناوية انشالله بنفاستى هذى انى امشي على هالنظاام ومادرى شسوي عقب هالحجى ناطرة الردود. الحق ينقال تعليمات فيافي ممتازه لكن لهوماتها وتحاميلها خرطي. والله يجزاها خير فيافي. الرشاد في التمر ولهوم جيد لتقوية بطانة الرحم. نسينا انها مجرد ناقله لشي عرفوه جداتها ولافكرنا انها مو طبيبه شعبيه ولا درست الطب لاعادي ولاشعبي. 1_ النظام ما يزيد الوزن ابدااا يعني الجسم يبقي ثابت الملاحظة هذي لاحظتها على اربعة من اقاربي اللي استعملوا النظااام. 3 _ والاهم صارلي 42 يوم وللحين ماطهرت يوقف 3 الى 4 ايام واقول انشا الله طهرت وبعدها ينزل دم. جربته بالنفاسي وجربته بعد بكذا دوره. يمكن عي اعشاب اغلبها معروف بس خلطها مع بعض هو المصيبه.

نظام فيافي والله يسامح اللي دلني عليه.. السلام عليكم. لأنهم قالوا انها تضييق بدرجه كبيره اقل من العملية بشوي … وبنات وايد حسوا بالفرق طبعا. الله يوفقكم اجمعيم حبيباتي وارجو اني افدتج حبيبتي عسوله. فينبغي الاهتمام بالنظافة الفرج وحفظه بعيدًا عن التعرض لأي عدوى، ويمكن تنظيف منطقة الفرج بواسطة الماء الدافىء ثم التجفيف جيدا جدا ثم باستعمال البيتادين المطهر يتم تنظيف مكان الخياطة بواسطة قطعة معقمة من الشاش ثم تغطيته بالفوط الصحية المعقمة وتغييرها عدة مرات خلال النهار، مع ملاحظة أنه إذا ما لامست القطعة التي يتم بها التنظيف منطقة الشرج فينبغي تغييرها كي لا تنتقل الجراثيم من الشرج إلى الفرج. لتضييق المهبل وشد عضلاته تمارين كيجل دون غيرها واعيد واكرر تمارين كيجل ممتازة وكل من جربت تمارين كيجل تحسن حالها كثيرا ومن لم تتحسن اجرت عملية تضييق المهبل وهذا يدل على انه لا يوجد اى شىء يعالج هذا الامر الا تمارين كيجل والعملية الجراحية.. منقول باسم بنت النيل للإفاده. فيابنات كونوا على حذر. والرطوبه الكثير عارفين تخرررب مره وهذا بلا ابووك ياعقااااااااب. واختى هم جربته بدوراتها الشهرية وتقول نفعني حيييييييييل. اما الكبو استعملتة فترة وتركتة لان بعض الاخوات قالوا يسبب دخول الهواء للرحم والله اعلم. فالحل الابتعاد عن الممنوعات اللي قالتهم والحرص على الاكل المغذي والمشوربات الدافيه زي ماقالت وممكن تاخذ الوحده كبسولات فيتامينات مساعده وحديد بعد لان الممنوعات اذا اتبعناها بننحرم من فيتامينات واجد وبنتعب وهذا اللي صار معي انا. ماطهرت بسرعه.. واحس برطوبه مادري ليش؟!! يعني مو شرط اللي ينفعني ينفعج. 1 _ظهري مازال كاني توني والده من الوجع. إقسم بالله العلي العظيم يابنات اني وقت ماتبعت نظام فيافي (ولااستمريت بعد) ان شعري طاح طاح بعده بفتره وبشكل رهيب سبب لي ازمه نفسيه.

يمكن العيب فيه…………….. الله اعلم. وبعد الاربعين لاحظت كثرة المويات والام الظهر وحتى الان ليه 3اشهر من ولدتوما زالة المعناه. 4_ رحمي دايما احس زي الم الدوره وهذا دليل مهم على ان الرحم مانظف. اما بالنسبة لنظام فيافي فهو تمارين سهله وبسيطه تقدرين تسوينها وبكل وقت وبأي وضعيه واندهشت من ردود البنات وتجاربهم حتى الوالدات. بحملي الاول لهمت حلب صافي وشربته مع الحليب والاكل والعشرين الاخيره رشاد وينسون ونونخه والحمد لله من شهر طهرت وحسيت حالي نظيفه ولارطوبه ولاشي. لان الممنوعات حرمتني من الفيتامينات والحديد وكل الاشياء الللازمه لصحة جسمي وانا من غبائي ماخذت مقويات زي الحديد والفيتامين والزنك. اول شي حبيت انقل لكم تجربتي مع نظام فيافي. بالنسبة لي جربتة طبعا شريت الاعشاب وانا خلطتها وطحنتها واستعملتها. لكن مشكلتة ريحتة بمعني حتي الملابس الداخلية تحسينها رائحة رشاد وهذا اكثر شي ضايقني رائحة الرشاد القوية. 2 _ مانزل معي وصخ كثير زي نفاسي الاول ولادم كثير. نسيت سوري لخبطت الرياضه اسمها كيجل مو فيافي. وجربته في نفاسي كان عجييييييييييييب فرقت حيل بس في ملاحظه….

الكبووالتحاميليمكن 4مرات بس. كلنا انجرفنا ورى نظام فيافي نحلم برحم مثالي ورضى الرجل المطلق بدون مانفكر بالعواقب. وبعدين لو ترجعون لبرنامجها في النفاس روعة وادوية معروفة[/SIZE]. التمارين كالآتي: اقبضي عضلة المهبل كأنج تبين تحبسين البوله وانتوا بكرامه لمدة 3 ثواني فقط ثم ارخيها لنفس المده او على كيفج وكرريها لمدة عشر دقايق وقوليلنا شيسصير وياج. انا استخدمت نظام فيافي بفترة النفاس بس ماستمريت عليه ولاارتحت له ولمكوناته. هذا المشاكل الابرز.. صدقيني اذا قلت لك نظام فيافي ماعالج منها شي. التمرين تقدرين تشوين القبضة لمدة عشر ثواني والارخار عشرة ثواني. واخرى: انا جربته بس ماستمريت عليه وكنت طول مانا استخدم فيه خايفه منه ولا اظن ان له مفعول بالهواء والتوسع خاصة او الالتهابات. والحين الله يكرمكم يوم دم ويوم وصخ ويوم صفار وقمت اشوف اشكال والوان ولاادري وش الحل أكل حبوب منع الحمل او اصبر على روحي كذا والله مدري شسوي لا وكله كوم وظهري كوم. بس بصراحة احس النظام عادي جدااا ما فية شي راح يتغير كثير. 2_ التحاميل تسبب للبعض حرارة فقط للي فيهم التهابات اما انا ما سببت لي شي يعني تقريبا عادية. وترى انا مابي جزاء ولاشكورا ولا اخرب على بعض اللي يدعن الطب بس والله حبيت ابري ذمتي من شي سمعته وقريت عنه والانسان يفكر بعقله.

بعدين قبل هذا كل اللي يقدرون يسوونه اما الحين الحمد لله كل شي تطور … ليش ماتستدون الدهانات الطبية … مضمونه ومجربة احسن ما تجربين بنفسج. شوفوا الحريم شيقولون عن نظام فيافي (بنات لا تقارنون الاعشاب الغشوشه الحين بأعشاب امهاتنا قبل). نظام فيافي مشكلته يسبب موياات بعد الاربعين.

الله المستعان.. موضوع اخر: إذا كنتي مقبله على فترة النفاس وناويه تاكلين اعشاب وخلوطات.. تفضلي. بس ما حسيت بفائدة من استخدامة وتركتة. بصراحة انا سوتة لي بنت خالتي وجربتة رووعة.

تسوينه وني نايمه وانتي قاعده عالكمبيوتر وانتي اتطالعين التلفزيون وانتي تطبخين يعني احسن من التجارب اللي مالها داعي وبالعكس صحي لج … الرياضه اتشد الجلد فما بالج بعضله! السفوف سوالي حساسيه مع العلم اني اعاني من الحساسيه من قبل بس زادت عليه واضطريت اني ابطله وانا في الاسبوع الاول. وغيرها كثيرات اشتكين من النظام ( فيافى)…. التوسع.. الرطوبات الزايده وقت الجماع.. الهواء.. الالتهابات.