إزالة جير الأسنان تجربتي | الملح والليمون والفحم - تجميلي – فوائد بخار الماء للصدر وأسباب استخدامه

Saturday, 01-Jun-24 07:31:19 UTC

يوفر الجير سطحًا أكثر لزوجة وخشنة للالتصاق بالبلاك نظرًا لأن البلاك يمكن أن يؤدي إلى حالات مثل أمراض اللثة وتسوس الأسنان ، فإن هذا مصدر قلق كبير. يمكن للبذور ، المعروفة باسم بذور السمسم ، التخلص من البلاك والجير دون الإضرار بمينا الأسنان. تجربتي مع ازالة الجير الأسنان بطرق الطبيعية ومميزات وعيوب إزالة الجير على الأسنان من خلال موقع فكرة يعد جير الأسنان واحد من المشكلات التي تواجه العديد من الناس ويسبب تشوه شكل الاسنان بالاضافة الى بعض المشكلات الاخرى في اللثه والاسنان من اصفرار والتهابات. وبقايا الطعام قبل تصلبها الشديد بالأسنان سينتج عنها ما يسمى بجير الأسنان. تعتبر مشكلة الجير من المشاكل التي أصبحت سائدة بين الكثير من الأشخاص، والتي يمكن التخلص منها بسهولة. هناك العديد من الأسباب التي تؤثر على الأسنان وتساهم بشكل كبير في تراكم الجير عليها ومنها ما يلي: - عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان يساعد على تراكم البكتيريا وبالتالي يعمل على تراكم الجير. استخدام فرشاة كهربائية: توصلت الدراسات إلى أن استخدام الفرشاة الكهربائية أفضل في تنظيف الأسنان، لكن استخدام الفرشاة العادية مقبول أيضاً. زيت جوز الهند مثالي لسحب الزيت بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. فالخل يحتوي على مادة حامضية تساعد في التخلص من الجير، في حين أن الملح يعمل على تطهير وتنظيف الأسنان، مما يساعد على إزالة البكتيريا المتراكمة والمساهمة في تراكم الجير. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طلب عرض سعر. المقادير: - ملعقة صغيرة من الفحم المطحون. ويمكن خلط الملح مع معجون الأسنان ومعقم فموي ومسح الأسنان بالخليط ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة في إزالة جير الأسنان.

1. تجربتي مع إزالة الجير
2. بحث التأجير المنتهي بالتمليك
3. أين يكون رقم التأجير
4. ازالة الجير من الاسنان
5. تجربتي في ازالة الجير من الاسنان
6. طريقه عمل عقد اجير

تجربتي مع إزالة الجير

لذا، ينصح باستشارة الطبيب المختص قبل استخدامها بشكل منتظم. الإقلاع عن التدخين، حيث له أثر سلبي على صحة الأسنان واللثة بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يُستخدَم الصودا الخبز بانتظام ولا يفرك الأسنان بشدة لتجنب إتلاف الأسنان الحساسة. ووقتها امتلأ فمي دم واللثة قعدت تنزف لمدة ساعتين تقريبا، يمكن من كثرته. إزالة جير الأسنان تجربتي معلومات عامة. يجب على الشخص الاهتمام بتنظيف أسنانه يوميا باستخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان، وبعد الانتهاء، يجب شطف الفم بالماء النظيف. أيضا كنت قد قرأت عن وصفة أخرى للتخلص من جير الأسنان وهي بيكنج بودر والخل. يعد تدريب حساب التفاضل والتكامل على الأسنان أحد أسباب رائحة الفم الكريهة. التنظيف بالخيط أولاً يزيل قطع الطعام واللويحات من بين الأسنان والمناطق التي يصعب الوصول إليها. نعرض فيما يلي نتائج بعض تجربتي في إزالة جير الأسنان. لذلك ، جرعة صغيرة كافية ويمكن استخدامها كغسول للفم.

بحث التأجير المنتهي بالتمليك

تحمي صودا الخبز أيضًا من نزع المعادن ، وهي عملية كيميائية تزيل الكالسيوم من مينا الضرس. العديد من التجارب التي مر بها أشخاص من مختلف العالم فيما يخص تكون الجير على الأسنان. وأيضاً قد يتطور الأمر إلى مشكلات دائمة في اللثة. في تجربتي مع إزالة الجير بالأسنان استخدمت الكثير من المنظفات والأطعمة الصحية والمشروبات قد شرحتها لكم في هذا المقال كذلك نصائح الأطباء الذين قمت بزيارتهم لاستشارتهم والحصول على النصيحة المثلى للتخلص من جير الأسنان. تعتبر ممارسة نظافة الفم الجيدة هي أفضل طريقة لإزالة البلاك والجير. المشروبات الغازية والرياضية. ومن هنا سنتعرف على: علاج الاسنان في البيت بالأعشاب الطبيعية ونصائح للوقاية من الآلام. اقرأ ايضًا: هَلْ يجوز غسل الاسنان بالمعجون أثناء الصيام ؟. إن وصفة الملح والليمون كانت من أولى الوصفات التي أجريتها للتخلص من ذلك الجير المتراكم، حيث تتضح المكونات وطريقة التحضير فيما يلي: المكونات.

أين يكون رقم التأجير

سوف أنقل لكم اليوم تجربتي مع إزالة الجير من الأسنان تلك التجربة الممتعة: - كانت تتكون طبقة من الجير على أسناني وكانت تعطي مظهر سيء مما يجعلني أشعر بالحرج عند التحدث أو الضحك. القضاء على جير الأسنان بفعالية. وفقا للجمعية الأمريكية للأسنان يعتبر الملح من أكثر المراد الشائعة التي تعالج مشاكل الأسنان. وصفة الملح والليمون في إزالة جير الأسنان. أنها تستخدم هذه الوصفة في تبييض أسنانها وأنها راضية تماما عن النتيجة. وبهذا نكون قد وفرنا لكم تجربتي مع إزالة الجير وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.

ازالة الجير من الاسنان

استخدام خيوط الأسنان الطبية مرة يومياً: إنها وسيلة أساسية في التخلص من بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان ولا تستطيع الفرشاة تنظيفها، لكن احذر الإكثار من استخدامها لأنها قد تؤدي إلى تفرق الأسنان. تجربتي مع إزالة الجير من الأسنان والعناية بهم بطرق طبيعية، حيث أن الجير الذي يصيب الأسنان نتيجة إهمال الاعتناء بنظافة الأسنان وغسلها يوميا بحيث تتراكم الترسبات المختلفة من بقايا الطعام والمشروبات المختلفة فتعمل على ترسب طبقات الجير وضعف مينا الأسنان وتغير اللون فإليكم الحل، هذا ما نتناوله في مقالنا عبر موقع زيادة. ومن التجارب التي مر بها الأشخاص: - في تجربة لإحدى السيدات إذا كانت الكمية كثيرة وأول مرة تسوون تنظيف ممكن تنزف اللثة. بيكربونات الصوديوم وخلاصة الخل: الطريقة الطبيعية لإزالة جير الأسنان. بينما يساعد زيت السمسم على التخلص من طبقة الجير في الأسنان والتي تساعد في تكوين جير جديد، كما يمنع تسوس الأسنان. يقوم الأطباء بفحص الفم بالكامل والتحقق من علامات تسوس الضروس وأمراض اللثة.

تجربتي في ازالة الجير من الاسنان

تتعدد المواد المنزلية التي يمكن استعمالها في تنظيف الجير، إلى جانب روتين العناية بالأسنان، منها: - الملح. إذا لم تُزل هذه الطبقات قبل تصلبها والتصاقها الشديد بالأسنان، ينتج ما نعرفه بجير الأسنان. هل ازالة الجير من الاسنان مؤلم. تشير الدراسات إلى أن معجون الضرس الذي يحتوي على صودا الخبز قد يكون أكثر فعالية في تقليل كمية البلاك في الفم من معجون الأسنان التقليدي. يمكنك فرك الأسنان بتلك القشور للحصول على نتائج فعالة. هناك بعد الفواكه والخضروات التي من الممكن أن تستخدمها في تنظيف فمك عن طريق تناولها بعد الأكل المحتوي على نسبة عالية من السكر والنشويات كالتفاح والجزر ويمكنك أيضا استخدام الكرفس والبطيخ. لا تكثر من شرب المنبهات يوميا أو المثلجات والمشروبات الساخنة جدا فاحرص على تناول الطعام أو الشراب بدرجات حرارة مناسبة حتى لا تؤذي صحة أسنانك. يمكن استخدام هذه الطريقة بجانب العناية اليومية بالأسنان وتجنب استخدام المنتجات الكيميائية التي قد تسبب تأثيرات جانبية غير مرغوبة. وبعض المواد الأخرى والتي ينصح باستخدام معجون أسنان يحتوي عليها كسترات الزنك وأيضا البيرو فوسفات. لقد تعرفت على العديد من المخاطر والأضرار التي يسببها جير الأسنان، حيث يلحق الضرر بالأسنان والفم بشكل عام، وتتمثل تلك المخاطر فيما يلي: - رائحة الفم الكريهة: إن تراكم البكتيريا في الفم يكون سبب أساسي في ظهور رائحة كريهة بالفم وهو ما يعرف بالبخر. يا بنات انا سويتها ووالله جاني الم مرة قوي قوي لدرجة إني دمعت من كثر الألم ووقتها امتلأ فمي دم واللثة قعدت تنزف لمدة ساعتين تقريبا، يمكن من كثرته او لأن الدكتورة يدها ثقيلة الله اعلم لكن على عكس بعض الناس انا عانيت لما سويتها يعني يفضل تتجهون لدكتور يده خفيفة عشان يقل مقدار الألم وحاولوا تفرشون دايما وتنظفون خلف الاسنان عشان ما يتجمع وتعانون بعدين لا جيتوا تسوون تنظيف. يكتمل العلاج في جلسة واحدة. إنها طريقة سهلة للغاية وغير مؤلمة وسريعة.

طريقه عمل عقد اجير

اختيار معجون الأسنان الذي يحتوي على مادة الفلورايد، واختيار فرشاة أسنان مناسبة وناعمة. الهدف من هذا الإجراء هو التخلص من الجير بالإضافة إلى الوقاية من تسوس الأسنان. تقليل السكر والنشا والأطعمة الحمضية يمكن أن يقلل من خطر تسوس الأسنان. كذلك، ومع وجود بعض المعادن التي تتواجد في اللعاب. وجدت دراسة أجريت عام 2015 على 60 مراهقًا مصابًا بالتهاب اللثة أن سحب الزيت بزيت جوز الهند أدى إلى انخفاض بنسبة 50 في المائة في لوحة الضروس. الامتناع عن التدخين: يشمل ذلك السجائر والمنتجات الأخرى المحتوية على التبغ، وأثبتت الدراسات أن المدخنين أكثر عرضة لتكون الجير. بعد ذلك ، استخدمه للشطف مرتين في اليوم لتنظيف الفم. سحب الزيت بزيت جوز الهند. تكرر الخطوات السابقة مرتين أو ثلاثة ولمدة 3 دقائق. عصير الليمون: وضع القليل من عصير الليمون على معجون الأسنان يزيد من فاعليته في تنظيف الأسنان. تستخدم هذه الوصفة مرتان أسبوعياً فقط، وتصفها جيجي بالرائعة وأنها تقضي على رائحة الفم الكريهة. مواد طبيعية فعالة في إزالة جير الأسنان. من بين هذه الخطوات هي تنظيف الأسنان بشكل منتظم عن طريق استخدام فرشاة أسنان ناعمة واستبدالها كل 3 أشهر. شاهد أيضا: تجربتي مع تبييض الاسنان بالليزر.

يصبح تنظيف الأسنان صعباً إذا تراكم الجير وظهرت طبقات داكنة اللون عليها، وقد نصاب ببعض المشكلات الصحية، منها: - رائحة الفم الكريهة. يجب النظر داخل الفم للكشف عن أي تغيرات تحدث في الفم مثل تهيج اللثة أو وجود تقرحات لم يتم علاجها بعد. ألم أو ركود اللثة بعد تنظيف الضرس: هذا في الواقع ظهور فراغات بعد إزالة البلاك بين الأسنان واللثة. المتابعة مع طبيب الأسنان الخاص بك للاطمئنان على صحة أسنانك. حيث أنه عند تنظيف الأسنان يجب مراعاة استخدام واختيار معجون أسنان يتواجد فيه الفلورايد الذي يساعد على بناء طبقة المينا المتأكلة من الأسنان.

إن الاستعمال المتكرر لبيكربونات الصوديوم وبكمية كبيرة قد يضر بأسنانك. وفي حالة لم يتم إزالة الطبقات المتراكم من البكتيريا. طريقة التحضير والاستخدام. ومن هنا سنتعرف على: طريقة إزالة الجير من الأسنان آمنة 100%. ومع ذلك ، وجدت مراجعة منهجية عام 2014 أن فراشي الأسنان الكهربائية ، خاصة تلك ذات الرؤوس المتذبذبة ، أكثر فعالية في إزالة البلاك وتقليل التهاب اللثة.

إن مادة الفلورايد من المواد الهامة جدا لأجل صحة أسنانك فاستشر طبيب أسنانك الخاص عن معجون أسنان يكون غني بهذه المادة. تناول الفواكه والخضراوات مثل الشمام والجزر أو البطيخ لأنها تزيد من إفراز اللعاب لغسل الفم جيدًا من البكتيريا والتخلص من البلاك. فالعديد من الأشخاص يرغبون بالحصول على أسنان نظيفة وبيضاء ناصعة. علاج جير الأسنان الأسود. ولكن يجب الانتباه إلى أن الاستخدام المفرط للملح يؤذي الأسنان واللثة، وبالتالي يجب استخدامه بحذر. عن طريق الغرغرة بالشاي الأسود المخمر منزليا عدة مرات حتى الوصول للنتيجة المرغوبة في القضاء على اصفرار الأسنان والبكتيريا، كذلك يمنع ذلك تكون البلاك. تعود هذه الطفح الجلدي أيضًا إلى طبيعتها بمرور الوقت. قشور الفاكهة مثل البرتقال والليمون والموز لها آثار فعالة في التخلص من جير الأسنان نظرا لأنها تحتوي على فيتامين سي، كما أنها تعمل على تبييض الأسنان. وتنظفون خلف الاسنان عشان ما يتجمع وتعانون بعدين لا جيتوا تسوون تنظيف. وإذا نتكلم عن السعر فهو يترواح ما بين 150 إلى 350 ويختلف من مكان لمكان وما تحتاج تأخذ إجازة بعد ما يخلص الدكتور واساسا الاغلب ما راح يصرفون لك إجازة إلا في حالة الخلع. بالنسبة لي لما شلته حسيت الفم صار مرة نظيف والاسنان منظرها جميل وناعم والتكلفة ما تكون كبيرة يعني يمكن 200 وعن موضوع الألم على حسب الدكتور إذا يده خفيفة امورك طيبة وإذا يده ثقيلة ممكن تحسين ببعض الآلام لكن مو ذاك الزود يعني لسعات وشوي أكثر منها لكن بإذن الله تمشي الأمور وانصح بشكل كبير إنك تسوين تنظيف كل 6 شهور ولو تحسين فيه اضرار اسألي الطبيب كل كم شهر أسوي تنظيف وراح يعلمك. وينصح الأطباء أيضا باستخدام الخلة والتي تعمل على تنظيف الأسنان والتخلص من البلاك المتكون من البكتيريا، ولكن نظف أسنانك بها بلطف حتى لا تؤذي اللثة. يحتوي خل التفاح على حمض الخليك الذي له قدرة فعالة للتخلص من بكتيريا الفم.

لطالما تم اعتبار التبخيرة أمرًا مفيدًا وتحسن عليه الكثيرون، لكن لا يوجد بعد أي دليل علمي أو دراسات تثبت أنه يعمل بالفعل، فكل الأمر أنه قائم على تجارب الآخرين في كونه يفتح الممرات التنفسية ويخفف الأعراض. مع مراعاة فتح الفم أثناء استنشاق البخار والبقاء لمدة 10دقائق. الجهاز الكهربائي للاستنشاق. يرجى استشارة الطبيب فور الشعور بأعراض مثل ألم الصدر أو الشعور بالدوخة وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي. يؤدي العسل دور فعال في مقاومة البكتيريا والعديد من الأمراض، يشمل ذلك التخلص من الكحة والبلغم المصاحب لها. لا تهز أو تميل على الوعاء. نضع المنشفة فوق الرأس ونطي الرأس والإناء حتى يتجمع البخار على الوجه.

ضع المنشفة من نهاية رأسك حتى تغطي الوعاء أمامك. استنشق ببطء وعمق من خلال الأنف لمدة لا تقل عن دقيقتين إلى خمس دقائق. كيفية تحضير التبخيرة. هل تبخيرة الصدر فعَّالة فعلًا؟. الحفاظ على وعاء من الماء الساخن بعيدا عن متناول الأطفال أو الحيوانات الأليفة. ولكن كما هو الحال مع أي علاج منزلي، من المهم معرفة أفضل الممارسات حتى لا تؤذي نفسك في هذه العملية. يوضع الدواء في الجزء المخصص من الجهاز بناءً على تعليمات الطبيب للجرعة المناسبة للطفل. في حين أن استنشاق البخار لن يعالج العدوى، مثل: البرد أو الأنفلونزا، فقد يساعدك ذلك على جعلك تشعر بتحسن كبير في الوقت الذي يحارب فيه جسمك كما أنه يوجد العديد من فوائد بخار الماء للصدر وهو ما سنتعرف عليه في السطور القادمة من خلال مقال نادي العرب ، كما سنتعرف ايضاً علي عمل بخار للصدر في المنزل. يمكنك أيضًا شراء جهاز استنشاق بخار كهربائي (يُسمى أيضًا المُبخِّر) عبر الإنترنت أو في متجر صيدلاني. تُعد وسائل العلاج المنزلية لمشاكل الإصابة بالبرد وجيوب الأنفية فعالة بشكل كبير عن طريق استنشاق البخار وتتعدد فوائد بخار الماء للصدر لما تحققه من نتائج مبهرة في تهدئة الممرات الأنفية والقدرة على التنفس مرة أخرى بشكل طبيعي. يعتبر الاستنشاق بالبخار علاجًا آمنًا للمنزل في حالة القيام به بشكل صحيح، ولكن من الممكن جدًا أن تؤذي نفسك دون قصد إذا لم تكن حذراً حيث أن أضرار البخار للصدر متتعدة. الإصابة بجفاف الأنف. وهذا يمكن أن يسمح للتنفس في العودة إلى وضعها الطبيعي، على الأقل لفترة قصيرة من الزمن. الإصابة بصداع الرأس.

تساعد التبخيرة في التخفيف من الألم والانتفاخ الذي تسببه الالتهابات التي تُصيب الأنسجة في الحلق. ينتشر تراكم البلغم بالصدر بكثرة لدى الرضع والأطفال الصغار، لكن هناك العديد من طرق علاج البلغم بالصدر للرضع والأطفال الصغار، منها على سبيل المثال: - استعمال ماء دافئ أثناء استحمام الرضيع، والتي تعتبر من أهم وصفات تقليل تراكم البلغم لدى صغار السن. ولهذا تحتاج فقط إلى إضافة الماء إلى المستوى المشار إليه والمكونات في النظام. نحني الرأس باتجاه الإناء البلاستيك مع مراعاة إبعاد الوجع بمسافة لا تقل عن 15سنتي. ويسمى أيضًا العلاج بخار الماء للصدر، وهي تتضمن استنشاق بخار الماء. الإصابة بالأنفلونزا. ويعتقد أن الهواء الدافئ الرطب يعمل على تخفيف المخاط في الممرات الأنفية والحنجرة والرئتين. أكبر خطر هو بطريق ضرب وعاء من الماء الساخن في حضنك، والتي يمكن أن تسبب حروق شديدة في المناطق الحساسة. صب بعناية الماء الساخن في وعاء. عدوى في مجاري الهواء العلوية.

مراجعة واحدة لستة تجارب سريرية لتقييم العلاج بالبخار عند البالغين المصابين بنزلات البرد كانت نتائج مختلطة. وتأتي بعض أجهزة التبخير بقناع مدمج يلائم فمك وأنفك. التهاب الشعب الهوائية. بالإضافة إلى ذلك، عانى بعض المشاركين من عدم الراحة داخل الأنف من استنشاق البخار. لا يسمح للأطفال باستنشاق البخار بسبب خطر تعرضهم للحروق. تناول السوائل الدافئة. المراهم الخاصة بتدليك الصدر. كما تعمل التبخيرة على تخفيف الاحتقان عبر حل المخاط المتراكم في الرئتين، والحلق، والجيوب الأنفية ما يجعل التنفس أسهل ويخفف الضغط على الجهاز التنفسي العلوي.

وصفات تقليل تراكم البلغم الموجود في المجرى التنفسي؛ والذي نتج بشكل أو بآخر عن أمراض وأسباب مختلفة، مما يجعل الكثير من الأشخاص يتساءلون عن أفضل الطرق التي تؤدي إلى طرد البلغم المتراكم في الصدر، والذي ينتج عنه حالة تنفسية مزعجة وسيئة، سواءً كان المصاب بها طفل أم شخص بالغ، ومن خلال السطور القادمة نتعرف على أهم هذه الوصفات بالتفصيل. التهابات الجيوب الأنفية. تعمل العديد من المكملات الغذائية والأدوية بطريقة فعالة على طرد البلغم والتخلص منه، ومن أهم هذه العلاجات ما نشير إليه فيما يلي: المكملات الغذائية. إن استخدام تبخيرة للصدر له فوائد تخفيفية وليست علاجية فيما يخص المشكلات التي يتعرض لها الجهاز التنفسي العلوي، إليك بعضًا من الفوائد فيما يأتي: 1. يمكن استبدال حمام بخار الماء الساخن بالجلوس في حمام مشبع ببخار الماء الساخن أثناء الاستحمام للحصول على نفس النتيجة ولكن مع ضرورة الحرص على التهوية الجيدة داخل الحمام. ثنى المنشفة على مؤخرة رأسك. الإصابة بالالتهاب شعبي. إصابة الجيوب الأنفية بالالتهابات. تشتمل قائمة السوائل الدافئة على: (الماء الدافئ- الشاي الخالي من الكافيين- مرق اللحم أو الدجاج- المشروبات العشبية الدافئة). طريقة استتنشاق البخار. يؤدي تناول المشروبات الساخنة إلى الحفاظ على مقدار الرطوبة بالجسم، مما يؤدي إلى ذوبان وطرد البلغم تدريجياً، حيث يخرج من الجسم مع الحكة بكميات كبيرة مع المداومة على تناول هذه السوائل.

جلسه بخار في المنزل للصدر. على الرغم من أن نتائج الدراسات السريرية كانت مختلطة، إلا أن الأدلة السردية تدعي ان استنشاق البخار يساعد على تخفيف: - صداع الراس. القيام بالغرغرة بالماء والملح أو استنشاق بخاخ محلول الماء الملحي، تؤدي إلى الإسراع من عملية الشفاء. ومن طرق الاستفادة من فوائد بخار الماء للصدر: حمام البخار اليدوي. أغلق عينيك وأخفض رأسك ببطء نحو الماء الساخن حتى تصل إلى حوالي 8 إلى 12 بوصة من الماء. إناء كبير من المعدن. اغسل نظام الدلو والفلتر كل بضعة أيام أثناء الاستخدام أيضًا. نضع الماء على النار في الإناء المعدن ونتركه حتى يغلي ثم نضيف الأعشاب للماء المغلي. يؤدي كلاً منهما دور هام في علاج وتقليل تراكم البلغم. يتم الاستفادة من النعناع عبر تناول الشاي المصنوع من أوراق النعناع، كما يمكن إضافة 7 – 8 قطرات من زيت النعناع إلى كوب من الماء المغلي وتناوله كل أربع ساعات يومياً. استمرار إرضاعه بالرضاعة الطبيعية. آثار جانبية ومحاذير. دعونا نتعرف علي أهم فوائد بخار الماء للصدر حيث ينشأ انسداد الأنف عن طريق التهاب في الأوعية الدموية للجيوب الأنفية ويمكن أن تصبح الأوعية الدموية متهيجة بسبب عدوى الجهاز التنفسي العلوي الحاد، مثل: عدوى بالبرد أو الجيوب الأنفية. كمية من الأعشاب مثل: الزعتر، أو البابونج، أو اللافندر، أو الأوكاليبتوس، أو الزيزفون.

الامتناع عن تناول الشاي والقهوة ومصادر الكافيين الأخرى، لأنها تساعد على طرد الماء من الجسم، مما يزيد من كثافة البلغم بالإضافة إلى جفاف الجسم. يتم تشغيل الجهاز الذي يقوم بتحويل الدواء السائل إلى رذاذ يصل إلى الرئة بسهولة فتقوم بامتصاصه لتسهيل عملية التنفس في وقت قصير. يمكن الحصول على الفائدة من وصفة البصل عن طريق بشر حبة بصل، ثم وضع المبشور في كمية مناسبة من المياه، ثم تركها منقوعة ساعات، بعد ذلك تناول ملعقة كل عدة ساعات يومياً. تعتمد هذه الطريقة على استنشاق الزيوت الأساسية المستخرجة من الأعشاب الطبيعي مباشرةً أو إضافتها إلى ماء ساخن أثناء استنشاق البخار، ومنها: - زيت الزعتر. يتوفر الجهاز الكهربائي للاستنشاق ويمكن شرائه من الصيدليات وهو يقوم بنفس عمل حمام البخار اليدوي، ويعتبر الأنسب في علاج مشاكل التنفس والصدر عند الأطفال المصابين بالربو والنزلات الشعبية والتهاب القصبات الهوائية.