ما هي فوائد اليانسون للتنحيف؟ - مجلة هي - عبارات قهر وعتاب – موسوعة المدير

Tuesday, 25-Jun-24 22:50:38 UTC

وعند تطبيق أوراق اليانسون علي الجبهة والرقبة يساعد علي تخفيف الصداع النصفي و الصداع. من جهة أخرى, يساعد اليانسون على تعزيز مذاق الطعام وكذلك إفادة الجسم ويطرح التساؤل أيضاً حول هل اليانسون ينزل الدورة الشهرية. ويحتوي على عناصر غذائية أخرى أهمها المغنيسيوم والمعادن التي من بينها الحديد والفيتامينات. علاج إضطرابات النوم: اليانسون بمثابة مهدئ ومرخي للأعصاب. فوائد اليانسون للتنحيف والصحة - ويب طب. نصف ملعقة كبيرة شبت. غني بالمعادن والفيتامينات. لهذا السبب، فإن اليانسون يعزز مستوي الصحة بصفة عامة. يحرق الدهون المتراكمة في منطقة الكرش، و الأرداف و الأفخاذ. البذور هي جزء من نبات اليانسون وغالبًا ما يستخدم لأغراض الطهي. يساعد على تنظيم عملية الهضم و طرد السموم من الجسم و التخلص من الإمساك. عند تناول عشب اليانسون قبل النوم يساعد علي تهدئة الأعصاب والحصول علي ليلة نوم هادئة.

1. هل اليانسون ينزل الوزن في
2. هل اليانسون ينزل الوزن وزارة الصحة
3. هل اليانسون ينزل الوزن والكتلة
4. هل اليانسون ينزل الوزن الصحي
5. هل اليانسون ينزل الوزن الصرفي لكلمة
6. هل اليانسون ينزل الوزن المناسب
7. هل اليانسون ينزل الوزن والطول

هل اليانسون ينزل الوزن في

يصب هذا الخليط في حوالي نصف لتر من الماء المغلي ويترك حوالي ربع ساعة. وعند القيام بتنشيط الإنزيمات داخل الجسم يحافظ علي معدل التمثيل الغذائي والبقاء بصحة جيدة. تم العثور على عناصر إطلاق الغاز في اليانسون، مما يساعد على التخلّص من مشاكل مثل الحموضة والإمساك. هل اليانسون ينزل الوزن المناسب. ويستخدم زيت اليانسون في أدوية السعال والمساعدة في التخلص من البلغم. للإستفادة من فوائد اليانسون للتنحيف و التخلص من الوزن الزائد، هناك عدة طرق لدمجه في نظامك الغذائي اليومي و منها تناول شاي اليانسون قبل كل وجبة طعام أو بعده أو إضافته في وصفات الطعام كنكهة لذيذة، أو خلطه مع أصناف منوعة من الحلويّات. وذلك، لأن هناك مجموعة من الأثار الجانبية المحتملة لهذا الشاي وللبقاء أماناً حاول تجربة انواع مختلفة من الشاي.

هل اليانسون ينزل الوزن وزارة الصحة

وتصفيته مع تحليه الشاي بالعسل والبدء في تناوله بعد وجبات الطعام. ملعقتان صغيرتان من الكمون. قطع الليمون إلى شرائح صغيرة وخلطه مع الأعشاب المطحونة، ثم نقوم بعدها بإضافة الخليط إلى نصف لتر ماء مغلي. في الفقرات الآتية سوف تجد أهم 5 فوائد تناول اليانسون للتنحيف التي تم اكتشافها من طرف أطباء التغذية، وتتمثل في الآتي: 1. يفيد تناول اليانسون في در البول عن طريق تنشيط الكبد ما يزيد من فرص إخراج السموم مع البول ومنع احتباس أو بقاء البول في المثانة، وذلك من بين مظاهر خسارة الوزن. ملعقة كبيرة من بذور اليانسون. إذا كنت تبدأ الشعور بالتهيج، الغثيان، التقيؤ، يجب التوقف عن تناول الشاي علي الفور لأنه علي الأرجح ملوث ويجب مراجعة الطبيب في هذه الحالة. المساعدة في موازنة مستويات السكر في الدم. توفر ملعقة كبيرة واحدة (7 جرام) من بذور اليانسون ما يقارب 23 سعرات حرارية. ضعي 1-2 من بذور اليانسون لكل كوب من الماء بداخل ابريق الشاي و اتركيه حتى يتم نقعه لمدة 10 أو 15 دقيقة و تصفيته حتى لا يفقد اليانسون عناصره الغذائية، و لاحقاً يتم تحلية الشاي بالعسل. هل اليانسون ينزل الوزن والكتلة. اقرأ أيضاً: ما هي فوائد اليانسون للكحة؟. أصحاب حساسية الأعشاب: من الممكن أن يكون هناك حساسية من تناول اليانسون لدى بعض الأفراد الذين لديهم حساسية من بعض الأعشاب الأخرى مثل الكمون، الكراوية، الكزبرة، الكرفس والشبت. توجد أنواع عديدة من العناصر الغذائية فيه. وعند تناول معلقة كبيرة من اليانسون يوفر حوالي من 3-4% من العناصر الغذائية اليومية من الكالسيوم والمغنسيوم والفسفور والزنك والبوتاسيوم و النحاس وحوالي 7% من المنجنيز.

هل اليانسون ينزل الوزن والكتلة

التنحيف وخسارة الوزن الزائد في منطقة البطن والأرداف ومنع مشكلة تراكم الدهون. طرق إستخدام اليانسون للتنحيف: إذا كنت ترغب في بدء جني ثمار اليانسون، هناك عدة طرق لدمجه في نظامك الغذائي الصحي للتنحيف من خلال طرق مختلفة ومنها تناول شاي اليانسون قبل كل وجبة طعام أو إدخال اليانسون في وصفات الطعام المختلفة علي مدار اليوم. كما أنه فعال في علاج الربو و إلتهاب الشعب الهوائية والإنفلونزا وإلتهاب الشعب الهوائية وإلتهاب الجيوب الأنفية وإلتهابات الرئة. يمنع حدوث مشاكل أخرى. و من الأعشاب الطبيعية المستخدمة في مجال إنقاص الوزن و التنحيف، يبرز اليانسون بفوائد التنحيف الرائعة التي يتمتع بها و تركيبته الطبيعيّة ذات العناصر الغذائية الضرورية للجسم. في حين يحب الناس الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لإنقاص الوزن، ولكن ثمة الكثير من الأشخاص الذين لا يملكون الوقت أو الرغبة للذهاب إلى هناك. هل اليانسون ينزل الوزن الصرفي لكلمة. ويمكنك إستخدام اليانسون بمفرده لتحلية وإضافة نكهة الحساء واليخنات المختلفة ومختلف الأطباق الأخري. بمجرد الحرص علي تناول شاي اليانسون يساعدك في الحد من التشنجات المعوية.

هل اليانسون ينزل الوزن الصحي

في حالة استخدام لحاء الينسون الداخلي أو البذور، تستخدم فقط ملعقة كبيرة من اللحاء، وضعفها مرتين كمية البذور. اغلي الماء في درجة حرارة مناسبة ثم قومي بصب الماء في إبريق الشاي. تنظيم الدورة الشهرية: يساعد اليانسون علي تنظيم الدورة الشهرية عند النساء ومفيد لمجال صحة الإنجاب. فوائد اليانسون للتخسيس ومحاربة الدهون. على الرغم من استخدام بذور اليانسون بكميات صغيرة نسبيًا ، إلا أنها تحتوي على كمية جيدة من العديد من المغذيات الدقيقة الهامة في كل حصة. وبالتالي يساعد الأفراد الذين يعانوا من الأرق. إلى جانب احتوائه الكالسيوم, الفوسفور, البوتاسيوم, والنحاس, يتضمّن اليانسون العناصر الغذائية التالية: - 1 غرام من البروتين. اليانسون هو فصام شيزوكارب. 5 فوائد اليانسون للتنحيف أذهلت أطباء التغذية. معدلات استخدام الينسون. تشمل أبرز الفوائد فيما يأتي: 1.

هل اليانسون ينزل الوزن الصرفي لكلمة

يشرب كوب صغير من هذا المزيج قبل كل وجبة لمدة ثلاثة أيام متتالية. طريقة تحضير شاي اليانسون. هناك العديد من الفوائد الصحية لليانسون بالإضافة إلى فوائد اليانسون للتخسيس، والتي ترجع إلى القيمة الغذائية للينسون كما هو موضح في ملعقة كبيرة حوالي 6. في كثير من الأحيان يكون الوزن الزائد ناتجًا عن احتباس السوائل في الجسم، بالتالي التخلص منها يعني المساعدة في نزول الوزن. عادة ما يستخدم في مجال الطب البديل أو التخسيس وفقدان الوزن، ويتميز بامتلاكه رائحة زكية ونكهة محببة لذلك يتم خلطه مع الأطعمة والمشروبات دون فساد مذاقها. فهو يعتبر أفضل شاي يمكنك الحصول عليه في هذه الحالة. في الواقع، يساعد في هضم الطعام، ممّا يقلل من مشكلة الغازات أو الحموضة من تلقاء نفسه. 250 ملل من الماء المغلي. تضاف أوراق اليانسون وأزهاره وحتى بذوره للطعام، كما أنه يضاف للكثير من التحضيرات في صناعة الدواء، وفي هذه السطور القادمة سوف نلقي الضوء على فائدة من فوائد اليانسون الصحية الكثيرة وهي فوائد اليانسون للتخسيس. واليوم، تم إستخدام اليانسون في المطبخ. أصحاب حساسية الهرمونات: يتفاعل اليانسون في الجسم مثل تفاعل هرمون الإستروجين ، ولذلك فإن تناول الينسون يعتبر غير آمن لبعض الأشخاص وبخاصة مرضى السرطانات مثل الثدي، المبيض، والرحم أو مرضى الأورام الليفية عامة في الرحم. يمكنك إستخدام اليانسون بإنتظام كعنصر للأطباق المختلفة مثل الحلويات والمعجنات حقاً ستكون مغامرة جيدة وتجربة تسمح لك بالتمتع بنكهة مختلفة. هل اليانسون ينزل الوزن؟. من خصائص اليانسون للتنحيف: - غني بالبروتينات و الفيتامينات. 5 غرام: - كمية من الماء مقدارها 0.

هل اليانسون ينزل الوزن المناسب

الوقاية من الإصابة بقرحة المعدة. اليانسون غني بالمعادن وخاصةً الحديد منها، كما يحتوي على مستويات لا بأس بها من المغنيسيوم الضروري لعملية الأيض، في حين أنه منخفض السعرات الحرارية حيث أن ملعقة كبيرة منه تحتوي على 23 سعرة حرارية فقط. حيث يقوم بالتخلص من السموم وبذلك تحفيز عملية التمثيل الغذائي من خلال التخلص من السموم الضارة في الجسم. أضف اليانسون إلى كوب من الماء المغلي، ثم غطيه واتركه لبعض من الوقت قبل تناوله. الخطوات: - لكي تقوم بعمل شاي اليانسون يمكنك إستعمال بذور اليانسون أو مسحوق اليانسون والأكثر إستعمالاً هو بذور اليانسون. من خلال تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالتوابل ، تبدأ السمنة بمجرد أن تبدأ الدهون في الدخول إلى الجسم.

هل اليانسون ينزل الوزن والطول

وفي حالة تأخير الدورة الشهرية ينصح بتناول الشاي مع اليانسون. مما يعني أنه عندما تنضج الثمار، فإنها تبصق في أجزاء بذرة واحدة. تستخدم نصف ملعقة كبيرة من هذا المزيج في كوب من الماء الساخن. وصفة الينسون والكمون. ويكبح الشهية ويقلل من الشعور بالجوع. يستخدم اليانسون منذ القدم على يد القدماء المصريون والرومان، فهو يساعد على عملية الهضم والتمثيل الغذائي وبخاصة استقلاب الدهون، وكذلك يقوم اليانسون بحرق السعرات الحرارية والدهون خاصة في منطقة الفخذين، والبطن، والأرداف وهو ما يضعه على رأس قائمة الأطعمة التي تستخدم في إنقاص الوزن، ويعمل كذلك كمطهر ومخلص للجسم من السموم، وبالتالي فإن فوائد اليانسون للتخسيس كبيرة. ولكن يمكن أيضًا أن تؤكل السيقان والأوراق نيئة أو مطبوخة. قومي بتصفية الشراب في أكواب وشربه ساخناً. ينشط دور الكبد في عملية التمثيل الغذائي و يخلص الجسم من السوائل المحبوسة. السعرات الحرارية حوالي 94. قاتل للحشرات: يمكن أن يتم إستخدام اليانسون كمبيد حشري وخصوصاً الحشرات الصغيرة مثل قمل الرأس والعث كما أن اليانسون يستخدم في علاج الجرب.

ويحتوي اليانسون على الكثير من الزيوت الطيارة التي تساعده في القيام بحرق السعرات الحرارية وإزالة الدهون المتراكمة، ومن ضمن هذه الزيوت: وصفات للحصول على فوائد اليانسون للتخسيس. يزيد من الشعور بالشبع و الامتلاء. خصوصا عند ممارسة التمارين الرياضية واتباع رجيم ونظام غذائي صحي. ملعقتان صغيرتان من الفاصوليا المطحونة. أطفئي النار وقومي بتغطية الغطاء لمدة 5 دقائق أخرى. طرق تناول اليانسون للتخسيس. وأظهرت الدراسة أن الزيوت العطرية تساعد علي قتل الجراثيم ويحتوي اليانسون علي خصائص مضادة للفطريات. بعض الأشخاص يقومون بتناول اليانسون من أجل فقدان الوزن وخسارته، والبعض الآخر يلجأ لذلك من أجل تعزيز صحته العامة، فما هي فوائد اليانسون للتنحيف والصحة؟.

13٪ من الكمية المرجعية اليومية (RDI) من الحديد. الألياف حوالي 1 غرام. للاستخدام الطبي ، ثبت أن جرعات اليانسون التي تتراوح من 600 مجم إلى 9 جرام يوميًا فعالة في علاج حالات مثل الاكتئاب. طار للبغلم: يقلل اليانسون من سيلان الأنف ، ويعالج البرد والسعال. يمتلك اليانسون العديد من الفوائد الصحية والطبية المختلفة. اليانسون (بالإنجليزية: Anise) و(الاسم العلمي: Pimpinella Anisum)، وهو من النباتات العشبية التي يصل ارتفاعها إلى نصف متر تقريباً، ويخرج من ساقها فروع طويلة بها أوراق محززة أو مسننة مستديرة الشكل، يعيش النبات حوالي سنة وساقه مضلعة وهو مختلف عن الشمر أو اليانسون النجمي الصيني. يفضل تحلية المشروب بالعسل الأبيض ولا يفضل استخدام السكر للتحلية. إن تناول اليانسون من شأنه أن يجمع بين الفوائد جميعها، والتي قد ينتج عنها فقدان الوزن مع الوقت.

عادة النذل حب الماء العكر. أحبك فوق احتمال بعض الهموم البسيطة أحبك تحت انهيار المطر ولكن حزني فاق البشر. أشهد ان العيش من دونه قهر. لا اعلم لماذا اشتاق بعد فراق الحبيب عني. عبارات عتاب قوية ما هي غريبة لاغدر فيك رجال الغريبة بأنه كان بيوم. والظالم حين يظلم لا يأخذ حق غيره فقط ، بل يُغري غيره من الأقوياء على أخذ حقوق الضعفاء وظلمهم، وإذا انتشر الظلم في مجتمع تأتي معه البطالة وتتعطّل حركة الحياة كلها. عبارات قهر وعتاب وذلك لأن هناك العديد من العبارات التي تدل على مدى تعبنا وقهرنا الشديد من شخص ما، لذا دعونا اليوم نتعرف على اهم تلك العبارات التي يمكن أن نرددها. أستطيع أن أغفر للبشر كل شيء إلاّ الظلم والجحود وانعدام الإنسانية! قد يجعل الإنسان يصاب بنوبات من الاكتئاب و كذلك هنالك عبارات.

كيّف أحُبك حيّن تكون الكتابة رقصا، علىّ طبّق من نُحاس وجمر، و إن كانتّ الأرضُ مسّرح قهر، فكيف تريّدنّي أن أصُالح قهّري. قل لنا بالله وش مسهر عيونك. ما يريده الملك يريده القانون. شقد جرح וلبعد يوجع شوكت ايامنا ﺗرجع. ليس الحزن إلّا صدأ يسيطر على النّفس، والعمل بنشاط هو الذي السبيل للنفس، يسعدها ويخلّصها من أحزانها. يغلي داخلي بعتاب يسع ارض الله الواسعة فيها. تبيه يمك بس صعبه تشوفه. اصعب قهر لامر عمرك وفاتك. أكبر قهر لاصرت تعشق هواوي تقول احبك ويقول وش معنى أنا. أكبر قهر إني أحبك دون سبب وإنك تحبني على حاجة هذا القهر. هذه اقوى عبارات قهر وعتاب ويُمكن أن تكون جارحة للشخص المستقبل، شاركها الأن مع الشخص الذي جرحك او قهرك بطريقة عتاب للحبيب أو للزوج او للزوجة ايضاً، الكثير من في هذه الحياة يمُر أحياناً بمشاكل في الحياة اغلبها سوء تفاهم خاصتاً بين المتزوجين والمخطوبين والأحباء، لهذا يُمكنك اليوم بأحدى عبارات قهر وعتاب هذه ان تخفّف عن نفسك بعضاً من الألم والقهر المتراكم في أحشائك، شارك اليوم أي شخص عبارات عتاب عن القهر والألم أينما تريد. وحزين لانة ربما يقهر من اقرب الأشخاص الية و كذلك القهر. وبقيت احبك واكرهك نصفي رضا ونصفي غاضب ولا ادري كيف اتصرف. اللي جمعنا باقي طول الأيام.

اقوى عبارات قهر وعتاب: الأن هنا عبارات قهر قوية وعتاب قوية ايضاً لأي شخص قهرك يوماً ما وتُناسب قهر الرجال و قهر البنات، شاركها الأن مع الاصدقاء على شكل منشورات على مواقع التواصل ستُلفت نظرة حزينة عما تشعر به للشخص المطلوب. ان الفراق في الحب صعب للغاية ولكن الأصعب أن يظل طرف واحد فقط أسير لذلك الحب والحبيب. عبارات وكلمات قهر وعتاب قصيرة يتم استخدامها للتعبير عن القهر او للعتاب، فتابع معنا هذا المقال للتعرف علي عبارات وكلمات قهر وعتاب قصيرة عبر موقع مواضيع:-.

رميتك بكل اوراق حبي واشواقي. الأشياء الرائعة التي تبين الحب و ان الشخص لا يكرهك. أكبر قهر إني أحبك دون سبب وإنك تحبني فقط لمصلحتك. ليس من يكتب بالحبر كمن يكتب بدم القلب. ياليتني عن حب مثلك ترفعت. ومشيت من غير ما اوجعك او اردلك نفس الالم وبقيت احبك واكرهك، نصفي رضا ونصفي قهر. مليت من دمعي حرقني وحرق أجفاني شكيت الدمع لعيوني بكت عيوني على حالي.

وسط الصدر ماهو بقرطاس وأقلام. النجاح ليس بمقدار الأعمال التي تنجزها ولكن هو يعتبر مكان لتعزيز العمل الإيجابي. شعورك بالظلم لاشيء لانه ليس اكثر من ذاكرة تعود بك الى ما. وش فيك غايب طعنت القلب بغيابك يا اللي أحبّك حرام إنّك تجافيني. وكل واحد منا يعلم أن للوالدين حقوقًا وأن صلة الرحم من الواجبات وأن الغش والظلم والعدوان من أسباب غضب الله، ولكنا لا نعمل بهذا الذي نعلمه. تعال ارجع من البعد خلاص تعبت روحي ماعدت اتحمل لفراق كفايه قهر وعتاب قلبي كيف اصبرة محتارة. كن متفائلا وابدأ يومك بابتسامة مشرقة وعليك ان تنظر حولك بطريقة ايجابية وتامل النعم.

أيحن قلبك لذكراه وقت. أتعس أنواع السلطة هى التي تفرض عليك أن تذكرها صباح مساء. من حب هامش بالمواجع نذوقه. الظلم الذي نفيد منه يسمى حظا و الظلم الذي يفيد منه سوانا يسمى فضيحة. أحبك فوق احتمال الغمام أحبك تحت انهيار المطر.

يجب ان يصبح بين الأحباء و عندما لا يعاتبك الشخص. إن العدل أقل تكلفة من الظلم و الأمن أقل كلفة من الحرب. واصعب شعور تمر فيه بحياتك. آه يا لحظة قهر يوم أشوفك وانا احبك وما لي عنك إلا الصبر. قصائد قهر وعتاب: سيكون التعبير عن القهر والعتاب على طريقة القصائد شيء مميّز، شارك اليوم قصيدة قهر وعتاب مع الاصدقاء وعبّر أو عبّري لهم عما بداخلك من ألم متراكم، يُمكنك ايضاً اقتباس بيت شعر قهر وعتاب منها. عبارات وكلمات قهر وحزن. صباحكم جميل كجمال صفحة البحر الهادئة وبهاء السماء الصافية. عندك خبّر أحُبك كثُر م بُعّدك عني يمليني قهر. بلاخوف ورتباك يعلمنا الاخلاص ويبدآ يكبر ونكبر معاه بحبنا بلاغيره واهمال بلا قهر وعتاب بلاشك وارتياب يتبع. كلنا نرقب بعضنا ننتظر ينتظر وانا انتظر يبدا الكلام ماهي بحاله حرام إنها قهر ليه نحرم بعضنا أجمل غرام. خلني مجنون واتركني امشي بعروقك خذني شاعر فقد حروفه خذني قهر يتيم لافقد بوحك. الحرص على العدل و عدم التحيز قد يدفع الناس لأقسى أنواع الظلم. إن مقاومة الظلم لا يحددها الإنتماء لدين أو عرق أو مذهب, بل يحددها طبيعة النفس البشرية التي تأبى الاستعباد وتسعى للحرية! عبارات معبره عن القهر و العتاب ،.

رأيت بعيني وجع الولادة فشعرت أن من الظلم أن لا ينسب الأطفال إلى الأم.. لا أدري كيف اغتصب الرجل حق نسبة المولود لنفسه. هذه أقوى عبارات عن القهر للزوج فيها كلام جارح و كلام قاسي جدا و عتاب للزوج لكل زوجة هنا قد تجد عبارات حزينة قهر وعتاب للزوج بشكل طويل و قصير ومميزة جدا وتحاكي كل عالم مؤلم. هنالك العديد من الكلمات الرائعة و لكن كلمات القهر. رعشة خوف، دمعة قهر، ذكرة حب و امل مكسور. أكبر قهر لا مر عمرك و فاتك في حب شخص مايعرف المحبه وأصعب شعور تمر فيه ب حياتك لا طاح من عينك قدر من تحبه. لا شي يؤلم كدموع القهر. آخ ي البدر يكفي قصايد او نثر لا تكتب احساسك شعر حب وعتب والا قهر أشقيتني هم وسهر ولا عاد قلبي يحتمل ضاق الصبر ضاق الصبر. يكفي قهر في جيتي لك تواضعت.

لي سؤال في عيونك له جواب وفي عيوني من عيونك له قهر ليه أحبك وانت لي هم وعذاب ليه قربك نار وفراقك جمر. خواطر عتاب قوية 2021 – عبارات لوم وعتاب للاحباب – كلمات حزينة عن عتاب الاحبة – شعر عن العتاب واللوم بين الاصدقاء من العضوةلوكا موكا. بل يعاتبك لأن يحبك و كذلك كلمات العتاب عديدة و متنوعه. كلمات عن الفراق والاشتياق.

أقسى أمُنيه وكل ما لمحت عاشقين، تمنيتك أن أكون أنا مع حبيبي. كلام ضيم وقهر تويتر. تفاؤل عبارات صباحية إيجابية. اجمل الصور المعبرة عن الفراق دموع الفراق الحبيب صور حزينة كلام حزين عن الفراق كما نعلم الحياة ليست سهلة أحيان Girl Photography Poses Photo Girl Photography.

اقولهالك والحق ينقال وانا لا اله الا الله ما أسوى شئ من دونك. الاستعمارُ العسكري انتهى ، ولكن بُلينا باستعمارٍ شر منه هو الاستعمار الفكري والاجتماعي. تعال احضن خاطري لاتجحده كافي كفر! بالصدر اسرار ملا العيون تلميحها ولا يدري القلب كيف يداريها. اكبر قهر لامن تولعت بأنسان. المشكلة ماهي سهر وعتاب المشكلة قلبي تعب من غلاكم لو القبائل تحس مثل الأحباب ماتوا قهر واحسن الله عزاكم. لا تخف أبداً أن ترفع صوتك من أجل الصدق و الحقيقة و من أجل التعاطف ضد الظلم والكذب و الطمع. في يوم ما ، إذا خُلق فنان في بلادنا و عرف معنى القهر و الغيظ معاً ، و لحظة التحدي ، فسوف يجسد لحظات لا يمكن أن تتاح لأي فنان آخر في العالم. ما بين نصف الليل و الثلث الاخيرر يصحى حنيني و المواجع قهر الليل كائن فاقد آحساس و ضمير يجبرني اسهر وانا ما حب السهرذذ. هذه كلمات لكل من يعتريه الألم و عانى من مرفراق خل أو. من الصعب اقناع شخص تعرض للخيانة بأنك شخص مختلف. اللي لعب علي يلعب عليك. حزين أنا أشعر بقهر أين الذين عشموني بوعد ما، فانا انتظر الوفاء بالوعود.