7نصائح للتعامل مع الزوج بعد سن الخمسين - مجلة هي: أنواع التمور وفوائدها بالصور

Sunday, 30-Jun-24 08:26:32 UTC

لا تطلب منه القيام بأشياء كثيرة. الإحساس بالخمول والرغبة العارمة في عدم بذل أي مجهود. عادة ما تتمثل احتياجات الرجل من المرأة في سن الخمسين فيما يلي: - مراعاة مشاعره والتعامل معه بلطف وليونة. كوني سليمة وحكيمة من الناحية النفسية، فهذا سيجعل اختيارها له مبنيًا على الحب الحقيقي وليس قلة المشاعر الأبوية. فقدان الطول أو كسر العظام نتيجة الصدمة الخفيفة أو انخفاض كثافة المعادن في العظام. أعراض سن الخمسين عند الرجل أو ما يعرف بسن اليأس عند الرجال على غرار سن اليأس عند السيدات، وتتعدد أعراض سن الخمسين عند الرجال حيث يحدث للرجال عدة تحولات على مستوى الجسم والصحة والفحولة، حيث تنخفض معدلات هرمون التستوستيرون وهو المسؤول عن مؤشرات الذكورة لدى الرجال، وهو ما يؤثر على وظائف الفحولة بشكل لافت بعد سن الخمسين، وهذا ما سنشرح بالتفصيل خلال هذا المقال عبر موقع زيادة. القدرة على رؤيتها تتعامل مع العالم من حولها بصورة طبيعية وعدم شعوره بالنقص من شبابها، لأن هذا الأمر قد يؤدي لشكه بها أو لغيرته المجنونة عليها. لديها ذكاء عاطفي وعقل متفتح. يقصد بالوفاء ولطف المعشر اللذين يفضلهما الرجل الخمسيني في المرأة ما يلي: - مساندة الرجل في أوقات ضعفه ومرضه، والاستعداد لخدمته والاعتناء به في حال أصابه مكروه. تابع كل جديد عبر منصتنا على: لا مانع من الاقتباس واعادة النشر شريطة ذكر المصدر عمون. سيقوم الطبيب بدوره بفحص المريض ومناقشته في تاريخه المرضي والصحي ومدى معاناته من أي من الأمراض المزمنة أم لا. تمثل التغيرات الهرمونية جزءًا طبيعيًا من التقدم في السن.

• اسماء التمور في السعودية
• أنواع التمور وفوائدها بالصور أهالي مدينة الجشة
• تاريخ التمور في السعودية

تحرك حس الرجولة فيه وتبره كم هو مهم في حياتها. ماذا يحب رجل الخمسين في المراة، لاشك ان العمر يمضي سريعا ويتغير الفكر والجسم ويصبح الانسان في كل مرحلة من المراحل يطلب الاشياء التي تلائمه ولا شك في أن تفضيل الرجل للمرأة يتغير مع تقدمه في العمر لأن اهتماماته في نفسه تختلف باختلاف عمره، لذلك في هذه المقالة سوف يوضح الإجابة على السؤال المذكور أعلاه، مع توضيح كيف يرى الرجل المرأة في مراحل مختلفة من حياته، ويقدم احتياجات الرجل من امرأة في سنه هذا العمر خمسين. وعندها يختل التوازن الهرموني داخل جسم الرجل وتتولد لديه مشاكل نفسية على مستوى الإحباط والاكتئاب بالإضافة إلى قصور في النواحي العقلية مثل الانتباه والتركيز وقدرات التذكر وغيرها من الأنشطة العقلية. يُستخدم مصطلح "سن اليأس لدى الرجال" لوصف تناقص مستويات التستوستيرون المرتبط بالشيخوخة.

الرجل الخمسيني في منتصف عمره يعتبر كل لحظة من حياته ذات قيمة عالية ولا يريد تضيعها أبدا، فهو يريد أن يتمتع بكل شيء موجود الآن وأن لا يخسر شيء لهذا يبحث عن عدة صفات في المرأة كي تريحه وتجذبه: - على المرأة أن تكون تحب الاعتناء به. خبيرة بالعلاقات و متعلمة الكثير عن ما سبق من علاقاتها. Endocrinology and aging. تعرف على حقوق الزوج على زوجته عادة ما يكون الرجل في الخمسينيات من العمر غير قادر على الجدال والنقاش في سن متقدم نسبيًا، لذلك يفضل الارتباط بامرأة تعرف حقوق زوجها، ولا يحتاج إلى الانخراط فيها. لماذا العلاقة الجنسية تصبح أفضل بعد عمر الخمسين؟. وبالنسبة إلى الآخرين، تكون الفوائد غير واضحة ومن المحتمل حدوث أخطار. دعم الرجل في أوقات الضعف والمرض، والاستعداد لخدمته ورعايته في حالة تعرضه لضرر.

في هذا المقال، اختصرنا الإجابة على السؤال، ما الذي يحب الرجل الخمسين في المرأة ، حتى تتمكن كل امرأة تريد أن تتزوج برجل في الخمسين من عمرها من التعرف على الصفات التي تجذب هذا النوع. من ناحية أخرى، يكون لديه المزيد من الوقت للتفكير والحصول على المزيد من السعادة والألفة، فإن طبيعة كل شخص تختلف عن الآخر، وكل علاقة قائمة بذاتها. ولكن هذه نظرة تشاؤمية لا معنى لها على الإطلاق، إذا علمنا أمرين هامين: - الأمر الأول: أن 70% من الرجال سيظلون يتمتعون بكامل لياقتهم البدنية والعقلية والنفسية والجنسية حتى بعد تخطيهم سن الخمسين ولا يكادون يتأثرون بأي عرض من الأعراض السابقة، وأن 30% فقط من الرجال حول العالم هم من يتعرضون للإصابة ببعض الأعراض السابقة، وأن 8% من تلك النسبة الأخيرة هم من يتعرضون للضعف الجنسي حال وصولهم سن الخمسين. وتؤكد المعلومات الطبية أن الشعور بالوحدة والاكتئاب الذي يعاني منه رجل في الخمسينيات من عمره يعادل التدخين على عضلة القلب. تتحلى بالثقة العالية بالنفس والاستقلالية. وبالنسبة للمظهر العام يبيض الشعر بكثافة، وربما يتساقط مع تعرض الأسنان للتساقط وحدوث التجعدات على الوجه واليدين والقدمين. أن يكون لديه ما يكفي من المال ليتمكن من إنفاقه على مظهره وصحته وكذلك عليها. مشاركته أحداث يومه العادية والنقاش معه حولها. وهذا بطبيعة الحال يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والملل والعزلة، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والاكتئاب. الامراض التي تبدأ بالظهور في هذا العمر وخاصة إذا لم يكن من الأشخاص المهتمين لصحة نفسه. هناك فكرة سائدة في مجتمعنا أن الرجل في سن الخمسين يفقد قدرته العملية والانتاجية والاجتماعية والعاطفية وطبعا هذه المعلومة خاطئة وهناك تفاوت في الأفكار والاستنتاجات حول هذا الموضوع من الممكن جدا أن يكون الرجل الخمسيني أكثر نضجا و تفهما لمتطلباته وما هي المرأة التي يريدها فالعلاقة معه مبنية على أساس خبرات متكدسة من السنوات الماضية وطبعا يوجد بعض من المعوقات التي تقف بطريقة: - الكثير من الأبناء لديهم رفض تام لفكرة دخول والدهم بعلاقة في مثل هذا العمر أو الزواج مرة ثانية. هذه الصفحة غير موجودة.

التعامل مع الجنس في الخمسينيات هو التعامل نفسه مع أي سلوك أو نشاط بشري يتغير وينضج بمرور الوقت من ناحية، ويتغير الجسد وتنخفض أنشطته وتقل التفاعلات. تقلبات المزاج ناتجة عن أولى علامات الشيخوخة. نظرة الرجل للمرأة في عمر الخمسين: في هذه المرحلة يبدأ الرجل بالشعور باضمحلال القوة وبداية مرحلة التقدم في السن، مما يجعله ينظر للمرأة على أنها عصاه التي سوف يتوكأ عليها ورفيقة دربه. كما أنه تكمن لدى الرجل في عمر الخمسين قدرة كبيرة على تحويل أي غضب بداخله إلى طاقة إيجابية مؤثرة على من حوله.

تجاهل الأمور البسيطة وتفهم المرحلة العمرية التي يمر بها الرجل. لديه رغبة بالانغماس بأي مغامرة جديدة حالات جديدة لم يجربها قط في حياته. عادة ما يكون لدى الرجال في سن الخمسين خصائص معينة بسبب تراكم الخبرات بمرور الوقت، لذلك في هذا الجزء من المقال سنقوم بتوضيح جميع الخصائص التي لوحظت في شخصية الرجل بعد تجاوز سن الخمسين. في هذا الجزء من المقال نشرح وجهة نظر الرجل للمرأة في كل مرحلة من مراحل حياته: - رأي الرجل في المرأة في سن العشرين: عادة في هذه المرحلة لم يعد بإمكان الرجل رؤية المرأة كشخصية نحيلة ووجه جميل ، لأن انتباهه ينصب على الاحتياجات الجسدية. لأنه محاط بالمسؤوليات ولا يشعر برغبة في إضافة مسؤوليات جديدة. كل العصبية التي كانت في سن الشباب تتحول طاقة إيجابية في هذا السن. العجاف ورفيقه في طريقه.

لدى ظهور أعراض سن الخمسين عند الرجال وبمجرد توالي ظهور تلك الأعراض فمن الأنسب القيام بزيارة خاطفة للطبيب المختص للوقوف على الحالة بدقة والاطمئنان على الوضع الصحي. القدرة على اتخاذ القرار وتنفيذه هذا عادة لأن الرجل في الخمسينيات من عمره يضع مقاليد حياته الاجتماعية في يد المرأة التي يتزوجها، لذلك فهو مستعد للطمأنينة ليتمكن من الاعتماد عليها في وقت الأزمة. The Top 10 Things Men In Their 50s Want In A Woman, 08/08/2022. نصائح للتكيف مع سن الخمسين عند الرجال. كما يمكن أن يزيد العلاج بالتستوستيرون أيضًا من خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية ويسهم في تكوين الجلطات الدموية في الأوردة. Elsevier; 2020.. 6, 2020.

البحث عن شريك كامل لا يعيبه شيء. افهم العلامات والأعراض وخيارات العلاج. حجج عديمة الفائدة معها. توصيات العلاج لكبار السن المصابين بانخفاض هرمون التستوستيرون. الحرص على نظافة ملابسه ومنزله وطهي طعامه. الاعتناء بنظافة ثيابه ومنزله وطهو طعامه. Testosterone treatment in adult men with age-related low testosterone: A clinical guideline from the American College of Physicians. تشمل الأعراض المحتملة الأخرى انخفاض الطاقة والتحفيز والثقة، واكتئاب المزاج، وضعف التركيز. وبحسب ما قالته شيحة يوجد نوع آخر من الرجال بعد سن الخمسين وهو الرجل المنعزل الذي يفضل الوحدة والبقاء منفردا بعيدا عن الآخرين حيث تسيطر عليه حالة من الإكتئاب وتقلب المزاج، وهنا يظهر دور الزوجة في الأخذ بيده ومساعدته على تخطي تلك الأزمة بتحفيزه على تكوين علاقات إجتماعية بصورة تدريجية وبطيئة حتى لا ينزعج من ذلك، خاصة مع قلة صبره في هذا العمر.

شارك وناقش معه أحداث يومه الطبيعي. إذا اخترت بدء العلاج بالتستوستيرون، فسيشرح طبيبك الطرق المختلفة التي يمكن من خلالها إعطاء التستوستيرون والمستويات المستهدفة واختبارات المتابعة. إعطاء الزوج المساحة الكافية له وإحترام خصوصيته من نصائح للتعامل مع الزوج بعد سن الخمسين. شارك بأحداث يومه المعتاد وناقشها معه. زواج الرجل بعد الخمسين. يجب أن تكون هادئة، لأن الرجال في الخمسينيات من العمر مغرمون جدًا بالهدوء ويفضلون أن يكون لديهم مساحة شخصية لأنفسهم ولزوجاتهم. إسعاد الزوج في الفراش: عادة ما تكون العلاقة الزوجية سبباً أساسياً لزواج الرجل الخمسيني، لذلك فبلا شك أن الرجل الخمسيني يبحث عن امرأة تعرف جيدًا كيف تجعل زوجها يستمتع بلقائه لها في الفراش. رأي الرجل في المرأة في سن الستين: في هذه المرحلة يرى الرجل المرأة على أنها شريكه الذي يريحه ويهتم بوحدته ويهتم بها لأنها أقرب إلى الصديق منها إلى المرأة بالمعنى الطبيعي ، خاصة بعد الزواج وانفصال الأبناء. مشاركة أحداث يومه المعتاد والتحدث معه عنها. يقصد بالهدوء الذي يحبه الرجل الخمسيني في المرأة ما يلي: - عدم التحرك طوال الوقت حوله بصورة قد تسبب له الإزعاج. تغيرات تطرأ على الرجل في سن الخمسين.. وهذه احتياجاته من المرأة. رفضه التام لأي مناقشة، لأنه يثق بنفسه نتيجة خوض العديد من التجارب، لدرجة أنه يعتقد أن رأيه فقط هو الصحيح. من المحتمل أن يوصي الطبيب بعدم بدء العلاج بالتستوستيرون إذا كانت الخصوبة مهمة في المستقبل القريب أو إذا كنت مصابًا بحالات مثل سرطان الثدي أو البروستاتا، أو انقطاع النفس الانسدادي النومي الشديد غير المعالَج، أو قصور القلب غير المتحكم به أو الميل للتجلط، أو إذا كنت تصاب مؤخرًا بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

رفضه التام لأي نقاش، نظرًا لأنه يكون لديه ثقة بنفسه ناتجة عن مروره بالكثير من التجارب، مما يجعله يظن بأن رأيه فقط هو الصحيح. ممارسة الجنس في وقت معقول يفيد صحة كبار السن، فإن الجنس أكثر من كونه اختراقًا ميكانيكيا فقط. فبالنسبة إلى النساء، ينتهي التبويض وينخفض الإنتاج الهرموني خلال فترة زمنية قصيرة نسبيًا. بعد أن تناولنا نصائح للتعامل مع الزوج بعد سن الخمسين تخبرنا شيحة بأهم التغيرات التي تطرأ على الزوج بعد سن الخمسين ما يلي. عندما يبدأ في ملاحظة علامات الشيخوخة ، يصبح مهتمًا بامرأة يمكنها فهم وتقلبات مزاجه. عامل الرجل بلطف ولطيف وشارك الأشياء التي يحبها حتى تكون صديقته قبل أن تكون. أمراض القلب المختلفة وزيادة فرصة الإصابة بالسكتة الدماغية. في معظم الحالات، يفشل الزواج الذي يكون فيه أحد الطرفين أطول من الآخر مع فارق كبير في السن، ولكن مع ذلك، يمكن أن ينجح زواج رجل في الخمسين من عمره وامرأة في الثلاثينيات إذا كان للرجل والمرأة. هناك الكثير من فوائد العلاقة الجنسية على الرجل بعد سن الخمسين من أهمها: - يحرق الدهون ويزيد المناعة ويحفز الدماغ على إفراز الإندورفين والذي هو مسكن الآلام الطبيعي، ويخفف من التوتر. تقلبات المزاج بسبب علامات الشيخوخة المبكرة.

الذكاء العاطفي والخبرة لإسعاد الزوج. إشاعة المرح في حياته وتجميع أبنائه وأحفاده من حوله. وينبغي أن تكون على دراية بكل المتغيرات التي قد تطرأ على زوجها في السنوات التي تلي زواجهما، حتى تتمكن من التعامل مع هذه التغييرات وعدم مللها. امتلاك ما يكفي من المال للإنفاق على مظهرها وصحتها وكذلك على نفسها. If you are not redirected within a few seconds.

عادة ما تكون السمات السلبية للرجال في الخمسينيات من العمر. ومن هنا سنتعرف على: سن اليأس عند المرأة.. اكتشف أسرار هذه المرحلة. اقرأ ميثاقية شرف عمون. في هذا العمر يكون الرجل الخمسيني بحاجة ماسة للاهتمام والاستقرار فتراه يستعين بعدة وسائل ليجد نفسه ويستعيد الثقة: - مواقع التواصل الاجتماعي حيث تعتبر مركز استقطاب للعلاقات ولا تكون محكومة بالشكل بل بالتفكير من خلال الكتابة والدردشات. الابتعاد عن الصوت العالي. من إعداد فريق مايو كلينك. متزنة و حنونة و دافئة في مشاعرها. أعراض سن الخمسين عند الرجل. انظر المزيد من التفاصيل الشاملة.

ما هي أكثر الدول إنتاجًا للتمور؟. قد تستطيع الآن اختيار نوع التمر المفضل لديك بعد أن قومنا بذكر أفضل أنواع التمور بالتفصيل، واحرص على تناول التمر دائمًا لما له من فوائد عديدة كما ذكرنا في الأعلى. تعرّف على: طريقة الكنافة بالمانجو. 8- تمر قصبي: هو تمر ممتلئ نسبيُا ولونه مختلط بين الأصفر والبني ويتم إنتاجه أيضًا في تونس. يساعد التمر على الوقاية من بعض السرطانات.

اسماء التمور في السعودية

فوائد التمر لتعزيز صحه القلب. تعرف على أنواع التمر. اهميه التمر لتحفيز الولادة الطبيعية. تحتل جمهورية مصر العربية المرتبة الأولى في إنتاج التمر على مستوى العالم وذلك بإنتاج ما يعادل 18% تقريبًا من الإنتاج العالمي للتمور مع تزايد أعداد أشجار النخيل كل عام وأشهر منطقة تنتج التمر في مصر هي محافظة الوادي الجديد، وتأتي في المرتبة الثانية لإنتاج التمور إيران ثم تليها في المرتبة الثالثة المملكة العربية السعودية. ومن فوائده المتعددة ايضا ما يلي: يحتوي التمر على الالياف وتعمل الالياف على تحسين صحه الجهاز الهضمي والمعدة وتساعد على الهضم بشكل كبير وتمنع عسر الهضم بالإضافة الى تجنب الامساك، وفي دراسة بينت ان 21 شخص تناولوا التمر لمده 21 يوم ووجدوا تحسنا كبيرا في نوع التبرز. يعتبر التمر مصدر مهم للبوتاسيوم والماغنسيوم اللذان يحتاجهما القلب ليعمل بشكل منتظم. 9- تمر الرزيز: يتم إنتاج هذا النوع في السعودية بالأخص في واحة الأحساء حيث يمثل نسبة 80% من مجموع كمية التمور التي تُنتج في الواحة. التخلص من عسر الهضم بشكل كبير بالإضافة الى انه يساهم في السيطرة على نسبه السكر في الدم و يحتوى التمر على نسبه كبيره من مضادات الأكسدة التي تحتوي على فوائد كثيره لجسم الانسان. أنواع التمور وفوائدها بالصور أهالي مدينة الجشة. هو نوع ممتاز من انواع التمر ويشبه طعم الجوز واشتهر باللون الذهبي وله قشره سميكة ويحتوي على نسبه عالية من الالياف. 1- تمر خنيزي: هو تمر نصفه لونه أحمر والنصف الآخر أسود ويستعمل دائمًا في شكل الرطب، ويثمر نخيل التمر الخنيزي في شهر يوليو. 2- تمر دقلة: يتم إنتاجه في الجزائر وهو ذهبي اللون وطعمه مميز ويعتبر من أفضل أنواع التمور لذا يكثر عليه الطلب ويتم تصديره لأكثر من دولة، وهو غني بالسكريات وفيتامين ج. ما هي فوائد التمور؟.

أنواع التمور وفوائدها بالصور أهالي مدينة الجشة

على الرغم من غرابة الاسم ألا أنه مشهور في الجزائر ويعتبر اهم الاطباق على سفره رمضان ولها فوائد عديده حيث انه يخلص الجسم من الاسهال كما انه غني بالبوتاسيوم. كما ينصح به للمرأة الحامل حيث أنه يعمل على نمو الجنين بصورة طبيعية كما يمنحه الفوائد العديدة والتكوين الصحي،. تاريخ التمور في السعودية. بالإضافة إلى أن فوائد التمر للتخفيف من التجاعيد في الجلد وبعض الابحاث اثبتت ان وضع كريم على البشرة يحتوي على نسبه خمسه في المئة من مستخلص بذور النخيل التمر ويوضع حول العينين لمده خمسه اسابيع يحسن من مظهر العينين ويقلل من التجاعيد بشكل كبير. وهو من اغلى انواع التمور ولو ثمره كبيره ونواه صغيره ويعد مصدر غني للبروتين. يعتبر التمر غذاء مناسب جدًا للنساء الحوامل لأنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تمد جسم الأم بالطاقة وتساعد على نمو الجنين بشكل جيد.

تاريخ التمور في السعودية

7- تمر فطيمي: هو تمر ذو شكل طويل ورفيع ولونه بني غامق وغني بالمعادن والسكريات المفيدة، وأهم الدول التي تنتجه هي تونس. يتميز هذا النوع بانه من انواع التمور الجافه كما ان اصله جزائري ويطلق عليه تمر الخبز لأنه استبدل بدلا من الخبز في وجبه الافطار. اسماء التمور في السعودية. هو نوع من انواع التمر واشهرها واكثرها طلبا نظرا لطعمه اللذيذ ويتميز بقشرته المجعدة ويفيد في حصول الانسان على الطاقة والحيوية عند تناوله بكميات معتدلة. يساعد التمر على تعزيز صحه الدماغ للتمر فوائد كبيره للدماغ بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة مما ينشط الادراك والذاكرة ويقلل من الالتهابات المختلفة. كوب من اللبن والتمر في الصباح يغنيك عن تناول الطعام طوال اليوم لأنه يعطيك إحساس بالشبع وبالتالي فإنه يفيد في حالة إذا كنت تتبع إحدى الحميات الغذائية. وهي تحمي جسم الانسان من الجذور الحرة التي هي عباره عن جزيئات غير مستقرة تؤدي الاحداث تفاعلات ضاره في جسم الانسان مما يجعلها تسبب الإصابة بالأمراض.

ومن أنواع التمر ما يلي: تمر العجوه. يساعد على العلاج من مرض فقر الدم. 3- تمر الباجو: من التمور التونسية الغنية بالمعادن والفيتامينات ولونه عسلي فاتح. بينت الدراسات بأن تناول السيدات للتمر خلال فتره الحمل يساعد على جعل الولادة طبيعية أسهل حيث انه يعمل على تمدد عنق الرحم بالإضافة الى ان التمر يقوى الطلق ويقلل من وقت الولادة ويجعلها سهله. او البلح هو نوع من انواع التمر ويمكن ان يأكل قبل النضج تماما ويكون باللون الاصفر او الاحمر ثم يصل الى المرحلة الأخيرة وهي مرحله الرطب عندما ينضج كليا وتتميز التمر الرطب بطعمه اللذيذ واللون الاسود ويقدم في كثير من الاحيان مع القهوة الاستمتاع بالمذاق الرائع. ان التمر من الأغذية التي تفيد جسم الانسان بشكل كبير وله انواع متعددة، ويعد التمر من اقدم الفاكهة في التاريخ الاسلامي والشرق الاوسط حيث انه يحتوي على فوائد جمه للجسم بالإضافة الى مضادات الأكسدة و عنصر الحديد وغيرها من الفيتامينات. اقرأ أيضًا: طريقة عمل الخشاف. يزرع هذا النوع من انواع التمر في المملكة العربية السعودية ويعد من اجود انواع التمور كما أنه يحتوى على المعادن الغذائية والفيتامينات ويفضل تناوله على معده فارغه لأنه يقضي على الميكروبات الموجودة في المعده. وهو نوع من انواع التمر يتميز بالطعم السكري ومنه نوعان الصلب والطري ولو فوائد عديده للجسم فيخلصه من السموم.

10- تمر مدجول: أهم الدول المشهورة به هي العراق ويعتبر من افضل انواع التمور حيث يتميز بسعراته الحرارية القليلة وطعمه اللذيذ. يساعد التمر على الحفاظ على صحه القلب لأنه يستخدم بدل السكريات الصناعية وهو وجبه يفضلها الصغار والكبار كما يستخدم في شهر رمضان الكريم. فوائد التمر المتعددة للجسم. هو احد انواع التمر ذات الطعم اللذيذ الذي يشبه الذي يشبه طعم الكراميل ويتصف بان حجمه كبير ويستخدم في العصائر لتعزيز جهاز المناعة. فوائد التمر لصحه العظام. حيث يحتوي التمر على عنصر البوتاسيوم والصوديوم بكميات منخفضة مما يجعله مفيد لصحه القلب والجهاز العصبي. يحتوي التمر على المعادن ومنها الفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم وهذه المعادن تقلل من خطر الإصابة بأمراض العظام مثل هشاشه العظام والتهابات العظام.