طريقه عمل مكرونه الباستا — إليك نسبة الحمل بعد الدورة مباشرة

Saturday, 29-Jun-24 04:11:51 UTC

يضاف الجبن مع تحريك لحتى يذوب. نُضيف صلصة الطماطم وندعها تنضج على نار هادئة لمدة عشر دقائق، ثم نتركها جانبًا لتبرد ونُضيف لها البيض المخفوق. جبن موزاريلا: حسب الرغبة. "About Pasta", pasta, Retrieved 11-10-2019. 4- نقلب المكونات جيداً حتى تختلط مع بعضها، ثم نضع سلطة المكرونة في أطباق التقديم المناسبة. يضاف الثوم مع تحريك لحوالي دقيقة، ثم يضاف الدقيق مع تحريك لحوالي دقيقة لحتى يتحمص مع الثوم. نرتب حبات اصداف المكرونة في صينية خاصة بالفرن ومناسبة لطبخ المكرونة على ألا تكون عميقة جدا. طريقة عمل باستا الدجاج بالصلصة الحمراء - شملولة. يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقة مكرونة الباستا خطوة بخطوة في البيت. نضيف قطع الدجاج ونشوحها مع وضع البهارات ومكعب مرقة الدجاج ونقلب حتى النضج. للتقديم: - نُضيف الخضار والسباغيتي إلى المزيج، ثم نُطفئ النار ونخلط جيدًا. 2 ملعقة كبيرة من جبن الموتزريلا. يتم وضع المكونات في صينية من البايكرس ونضعها بالفرن حتى نضج الدجاج. زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان.

1. طريقة عمل الباستا الايطالية بالخضار والدجاج مثل الفنادق
2. طريقة عمل باستا الدجاج بالصلصة الحمراء - شملولة
3. كيفية عمل الصوص الأبيض للباستا - صحة و هنا
4. علامات الحمل قبل الدورة باسبوع
5. الحمل بعد الدورة مباشرة يكون ولد الملك
6. الحمل بعد الدورة مباشرة يكون ولد ملكا
7. متى يحدث الحمل بعد الدورة
8. علامات الحمل قبل الدورة
9. هل يحدث الحمل بعد الدوره

طريقة عمل الباستا الايطالية بالخضار والدجاج مثل الفنادق

توضع الباستا في القدر ثم تغمر بالماء، ثم توضع على النار لحتى تسلق لحوالي نصف ساعة. وصفات #مكرونة #باستا #وصفات_ايطالية #غونيكولوني مكرونة_صدف. نخرجه الصينية من الفرن ونضع القليل من الجبنة ونعيدها تحت الشواية حتى تسيح الجبنة ويصبح اللون ذهبيا.

عشر حبات من فلفل هالابينو. كما هي عادتنا عندما نكتب موضوعاً نسعى بأن نستخدم مصطلحات سهلة لجميع المستويات. نسكب خليط البندورة فوق أصداف المكرونة المحشوة مع الحذر من عدم فرط الحشوة، يمكن إضافة الصلصة بين الحبات للحفاظ على قوامها. أسباب ستجعلكم تتناولون الكركم كل يوم. نُضيف الليمون المبشور والثوم، ثم ندع المزيج يُطهى مع التقليب لمدة دقيقتين. شاهد هذا الفيديو لتعرف طريقة تحضير الباستا بالصلصة البيضاء: X. طريقة عمل باستا روزيه. تعبير عن طريقة عمل الباستا بالانجليزي. طريقة عمل المكرونة السباجيتي بالحليب والقشطة. اسكبي الباستا في طبق التقديم ووزعي البقدونس المفروم على الوجه وقدميها ساخنة. نضع حلة على النار ونضيف إليها الزبدة والدقيق وتقلب حتى يحمر اللون. طريقة عمل الباستا الايطالية بالخضار والدجاج مثل الفنادق. يضاف الحليب مع تحريك، ثم يضالف كل من الجبنة والملح والقشطة والفلفل الأسود مع تحريك لحتى يتماسك الخليط.

نسكب الباستا في طبق التقديم، وننثر عليها الجبنة المُذابة. نضع المعكرونة ونتركها لحوالى عشر دقائق أو حتى تنضج. صلصة طماطم: حسب الحاجة. نُضيف كوبًا ونصف من الحليب إلى المزيج، ونُحرك باستمرار لمدة دقيقتين حتى يصبح المزيج كثيفًا. 5 حبات خيار مقطع إلى مكعبات. كيفية عمل الصوص الأبيض للباستا - صحة و هنا. ملعقة ونصف من الدقيق. شرائح من الفلفل الأحمر. كوبان من كريمة الطبخ. تناول أنواع المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة. تستطيع استخدام هذا الموضوع للقيام بعمل برزنتيشن عن الباستا وغيرها من المواضيع. تسكب الباستا في طبق التقديم ثم تقدم جاهزة. نسكب السباغيتي في طبق التقديم، ونُزينه بالجبن المبشور. نصف كوب من الصلصة الإيطالية، للسلطات.

طريقة عمل باستا الدجاج بالصلصة الحمراء - شملولة

للحصول على رابط وصفة المكرونة السهلة ب 5 دقائق اضغطوا على هذا الرابط: جبنة موتزاريلا أو ريكوتا حسب المتوفر. طريقة عمل باستا بالروبيان والصوص الأبيض. 2 كوب كبير مكرونة أقلام (250 جرام). ربع كوب من الجزر المفروم.

بعد أن ينضجوا نطحنهم بالميكسر وبعد أن ينعموا نضيف لهم ملعقة زيت زيتون والكريمة السائلة ونخلطهم ثم نضيف جبنة البارميزان ونقلب الصوص جيداً. نصف ملعقة كبيرة من الثوم المفروم فرمًا ناعمًا. كوب من الفطر مقطع أو معلب. نقلب صلصة الطماطم مع المكرونة قبل إضافتها لخليط الدجاج حتى لا تتكتل الصلصة أثناء التحضير. أربعة ملاعق كبيرة من جبنة الكريم سائلة أو شيدر. يوضع كمية كافية من الماء مع الملح ومعلقة من الزيت في القدر، ثم يوضع على النار لحتى يغلي، ثم تضاف المكرونة وتترك لحتى تنضج. نعطي اصداف المكرونة بضع دقائق لتبرد حرارتها ثم نبدأ حشوها بخليط السبانخ والفطر. نضيف المكرونة المسلوقة ونقلب مرة أخرى وتقدم ساخنة. تُقدم المكرونات بكافة أنواعها مع فراخ كنتاكي المحمرة. نضيف الصلصة الإيطالية ونقلّب جيداً حتى تتوزّع على جميع المكوّنات. ثلاثمئة غرام من المعكرونة صغيرة الحجم. ستة ملاعق كبيرة من جبن البارميزان. معلقتان صغيرتان من الثوم مهروس.

نضع الزعتر البري ثم نضيف الملح والفلفل ثم ملعقة الخل ثم السكر مع التقليب. نُسخن زيت الزيتون على درجة حرارة متوسطة، ثم نُضيف الثوم ونُقلبه حتى يُميل لونه للذهبي. نخلط البقدونس والفلفل الحار ونقدمه مع البارميزان والسباغيتي. Second, you add your favorite chickens or meat with the spices you prefer.

كيفية عمل الصوص الأبيض للباستا - صحة و هنا

نضيف الحليب تدريجيًّا إلى مزيج البشاميل مع الاستمرار بالخفق تجنبًا لحدوث تكتلات. كوب من صلصة الطماطم. نسخّن زيت الزيتون في قدر ثمّ نقلي الثوم. قومي بالاحتفاظ بالقليل من ماء سلق المعكرونة لأنه يعمل على التصاق الصلصة وتجانسها بحبات المعكرونة. نضع الباستا والخضروات في طبق كبير وعميق واسع، ثمّ نضيف شرائح الزيتون، وجبن البارميزان، والملح، والهلابينو المقطّع إلى شرائح ونقلبهم جيداً وبحذر. الباستا أو المكرونة من الأكلات المفضلة للجميع لما تحتويه على مكونات غذائية مفيدة ولذيذة فى آن واحد، حيث الكريمة والدجاج، هذا إلى جانب سهولة تحضيرها وإمكانية تناولها فى أى وقت، وفى هذا السياق نوضح فى السطور التالية طريقة عمل الباستا وفقا لموقع " yellowblissroad". باستا البشاميل المصرية. المقادير: - نصف كيلو من المكرونة المسلوقة. يسكب جبن البارميزان فوق الخليط مع تحريك لحتى تتجانس المكونات مع بعض ويغلي الخليط. بإمكاننا ان نتناول معكرونة باستا صحية إذا اتبعنا الخطوات التالية: - تناول المعكرونة دون افراط.

1 ملعقة كبيرة *ملعقة طعام* ثوم مهروس. 250 غ صدور دجاج، مقطعة شرائح رفيعة. وإليكم طريقة عمل باستا بالدجاج المكرمل للشيف غادة جميل. نضيف إليه الكبدة ونستمر في التشويح.

يجدر الإشارة أننا قدمنا في قسم حلويات مطبخ كنوزي طريقة عمل الباستا فلورا بالمربى للشيف سالي فؤاد، ونالت إعجاب الكثير من الأمهات، واليوم قدمنا وصفة عمل مكرونة الباستا الايطالية الأصلية بالفراخ والخضار الطازج خطوة بخطوة. يضاف كل من الكريمة و الملح وبودرة الثوم مع تحريك المستمر لحتى لا يتكتل الخليط ويترك الخليط لحوالي 10 دقائق ويتسبك قليلًا. الباستا من الأكلات المفضلة للجميع ،وتقدم بالعديد من الصوصات ،تعرف مع شملولة على طريقة تحضير باستا الدجاج بالصلصة الحمراء في 7 خطوات. نضع الخضراوات الجمّدة في قدر فيه ماء مغلي ونسلقها لعدّة دقائق. طريقة عمل باستا بالليمون والزبدة من أشهى وصفات المكرونة وسريعة التحضير فهي تحضر في دقائق، مناسبة للجوع السريع أو في الليل، تعرفي على كيفية تحضير وصفة الباستا بصوص الليمون والزبدة بالتفصيل. تسكب الباستا في وعاء التقديم، ثم يضاف الصوص الأبيض، ثم تصبح الباستا جاهزة لتقديم ثم تقدم ساخنة. في مقلاة على النار نضع زيت الزيتون ونشوح به البصل، والثوم ونقلب حتى يتغير اللون إلى الأصفر. الكوسا: 2 حبة (متوسطة الحجم، مُقطعة إلى شرائح).

معكرونة باستا، طبق شهي وسهل التحضير ووصفاته كثيرة!

الكثير من النساء تتساءل فيما بينها عن الطريقة التي يمكن بها تحديد وقت حدوث الحمل وما هي نسبة الحمل بعد الدورة مباشرة لان الحمل واحد من المواضيع التي قد تسبب الجدل والقلق لسيده إذا كانت تريد حدوثه او تأخيره. لكن هل هذا الأمر صحيح أم أنها مجدر شائعة متداولة من الناس؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على صحة هذه المعلومة التي يتم التحدث عنها بكثرة. هل يمكن الحمل بولد بعد الدورة مباشرة. كيف احسب ايام التبويض بعد الدوره. ميعاد التبويض للحمل بولد اجمل بنات. الحمل بولد بعد الدورة مباشرة وكيفية الحمل بولد زيادة. من الممكن أن تحدث عمليه التبويض بين اليومية التاسع والسادس عشر بعد حدوث فترة الطمث فإذا تم الجماع بعد ثلاث أيام من انتهاء فترة الطمث فمن الممكن خلال هذه الفترة حيث أن الحيوان المنوي يظل حيا في رحم المرأة فيمكنها إخصاب البويضة ولهذا من الممكن ارتفاع نسبة الحمل بعد الدورة مباشرة بثلاثة أيام. في حال اكتشفت امرأة أنها حامل بولد نتيجة ممارستها الجماع بعد الدورة مباشرةً، هذا لا يعني أن هذا الأمر سيحدث في كل مرة. هل يحدث حمل بعد الدورة بثلاث أيام. كيف احمل بولد بعد الدورة | الحمل بولد خيار تبحث عنه العديد من النساء, ماهي الطريقة الأفضل من أجل الحمل بولد بعد الدوره و ما هي أفضل الشهور للحمل بولد. البطاطس حيث يجب تناولها لأنها تحتوي على البوتاسيوم والصوديوم.

علامات الحمل قبل الدورة باسبوع

مما يعني أن الحمل في شهور الصيف تزيد من فرصة الحمل بولد. بالإضافة إلى أن المرأة الحامل بولد تصبح بشرتها ناعمة وأكثر إشراقا ولا تعاني من الكلف والاسمرار. وضعية الجماع وعلاقتها للحمل بولد. الشي اللي خلاني اطرح الموضوع هو علمي اني الجماع بعد الدوره مباشره بنت. متى يحدث الحمل بعد الدورة بكم يوم. هل هناك أيام تبويض للحمل بولد خاصة ما هي أيام الإباضة الإباضة هي مرحلة من الدورة الشهرية التي تستمر 28 يوما حيث تحدث الإباضة حوالي اليوم 14 منها وهي إطلاق البويضة الناضجة من مبيض المرأة وبعد الإباضة تنتقل. Most Relevant is selected, so some comments may have been filtered out.... استعمال غسول حمضي فالغسول الحمضي عند استخدامه قبل عملية الجماع قد يزيد من فرصة إنجاب ذكر، ولكن كثرة استعماله تسبب مخاطر كبيرة في غنى عنها وهي التهابات المَهْبِل. اقرئي أيضاً: ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة.

الحمل بعد الدورة مباشرة يكون ولد الملك

تحليل الحمل الرقمى فى الاسبوع الثانى من الحمل. يشير بعض الخبراء الى زيادة فرصة الحمل بولد في حالة الجماع بعد الدورة مباشرة أي قبل أيام التبويض بيوم أو اثنين، الا أنه لا يمكن أن نضمن أن الحمل بعد... More results from. كيف احمل بولد بعد الدورة: كيف احمل بولد بعد الدورة | الحمل بولد خيار تبحث عنه العديد من النساء, ماهي الطريقة الأفضل من أجل الحمل بولد بعد الدوره و ما هي أفضل الشهور للحمل بولد و طريقة الحمل بولد بعد مشيئة الله بالشكل الصحيح من خلال جدول ايام الحمل بولد. في نهاية المقال نكون قد تعرفنا على كل ما يتعلق بموضوع الإنجاب بذكر من حيث علاقة انتهاء الدورة لإنجاب الذكر، والأطعمة التي تساعد على ذلك وعلامات الحمل في ولد والشهور التي يزيد احتمالية إنجاب الولد بها وعلاقة السائل المنوي في تحديد نوع الجنين وكما ذكرنا أيضًا أن الذكر والأنثى من عند الله والإنجاب مسؤلية كبيرة أيًّا كان نوع المولود. طريقتان تزيدان فرص الحمل بولد. أما في حال الإنتظار إلى يوم التبويض أو بعده للقيام بالعلاقة بين الزوجين فإن فرصة الحمل بولد تكون كبيرة إن شاء الله. بصراحه كنت ادور في المنتديات ولقيت هالموضوع وشدني. قد تشعر العديد من السيدات بالارتباك نتيجة وجود بعض التشابهات بين أعراض الحمل وبين أعراض نزول الدورة الشهرية لكن تستطيع كل سيدة أن تفرق بين كل من الحالتين عن طريق معرفة أن أعراض الدورة الشهرية تبدأ قبل نزولها بحوالي. هذا ويجب أن عليك أن تتأكدي من إضافة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والبوتاسيوم إذ تساعدك بشكلٍ كبير في هذا الموضوع. فإذا استمرت أكثر من خمسه يوم من الممكن حدوث التبويض بعد أن تنتهي الدورة بعده أيام قليله. تأثير هزات الجماع على الحمل بولد: - أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن المداعبة قبل البدء بالجماع يلعب دور هام في الحمل بولد.

الحمل بعد الدورة مباشرة يكون ولد ملكا

يرى البعض أن هناك بعض الأشهر الإنجاب فيها بذكر محتمل بنسبة كبيرة جدا ولكن لم يثبت ذلك علميا إنما ذلك بناء على بعض التجارِب التي قامت بتأكيد ذلك الكلام وتلك الأشهر هي واحد وثلاثة وخمسة وسبعة وتسعة وأحد عشر أي الشهور الفردية من العام. Oct 23 2020 الحمل بولد بعد الدورة مباشرة يعد صعبا واليوم عبر موقعنا زيادة سنتعرف معا على كيفية الحمل بولد وخصوصا في حالة انتهاء الدورة الشهرية فإن هناك الكثير من النساء يرغبن في الحمل بولد ويبحثن كثيرا عن الأساليب أو. وعادة يكون هناك ارتباط بين الوقت الذي تحدث فيه الدورة الشهرية ونسبة الحمل بعد الدورة مباشرة وحدوث الحمل فيمكن بتتبع وقت حدوث الدورة الشهرية معرفة الوقت الذي تتم فيه عملية الاباضة والوقت المحتمل حدوث الحمل فيه.

متى يحدث الحمل بعد الدورة

يتم استخدام حبوب منع الحمل في اول خمس ايام من الدورة والافضل تناول حبوب منع الحمل في اليوم الاول من بداية الدورة الشهرية. كيف يحدث الحمل ما هي اعراض الحمل بعد الدورة الشهرية ما هي الايام المناسبة للحمل بعد الدورة الشهرية هو من أكثر الاسئلة رواجا وشيوعا في اوساط السيدات لا سيما اللواتي لم يسبق لهن ان اختبرن. فعندما يتم ممارسة العلاقة الجنسية وقت نزول الإباضة فإن الحيوان المنوي الذكري يذهب بشكل سريع إلى البويضة لتخصيبها. كم يوم بعد الدورة يصير حمل. في حالة الرغبة بحمل بولد يجب أن تكون البويضة في اتنتظار الحيوان المنوي و على أهبة الإستعداد من أجل التلقيح.

علامات الحمل قبل الدورة

حاسبة التبويض للحمل بولد: حاسبة التبويض للحمل بولد أو جدول ايام الحمل بولد و موعد التبويض الصحيح من الامور الهامة من أجل الحمل بولد حيث تعتبر طريقة الحمل بولد أيام التبويض من أفضل الطرق المستخدمة في الحمل بولد: - تلتقي الحيوانات الذكرية مع النطفة الانثوية بسرعة وفي حال كان التلقيح قبل موعد التبويض سيكون المولد أنثى في الغالب. كلما زادت هزات الجماع وبالتالي يصبح الحمل بولد أسهل بكثير. معرفة موعد الإباضة بدقة. أفضل الشهور للحمل بولد: - أفضل الشهور للحمل بولد وفق العديد من الدراسات الطبية عندما ترتفع عدد ساعات النهار اثني عشر ساعة. أيام التبويض من أجل المساعدة في الحمل بولد هل هذه حقيقة علمية أم مجرد خرافات وشائعات هذا ما سوف نتعرف عليه بالتفصيل عبر هذا المقال. ومن الجدير بالذكر بأنه كلما زاد عدد الحيوانات المنوية الذكرية كلما زادت فرصة الحمل بولد. يصل بشكل أسرع إلى البويضة مما يؤدي إلى موت الحيوان المنوي x ويسبب الحمل بولد أما إذا زادت الفترة بين أيام التبويض وفترة الجماع فيحدث حينها الحمل ببنت. كما أن المرأة الحامل بولد تعاني من الشعور بالغثيان الشديد خاصة في فترة الصباح المبكر هذا. ما هي نسبة الحمل بعد الدورة مباشرة. من المعروف أن الحيوانات المنوية الذكرية أسرع من الأنثوية ولهذا تصل إلي البويضة أسرع وتموت أسرع من الأنثوية ومع انتظام ممارسة الجماع فمن الممكن زيادة نسبة الحمل بعد الدورة مباشرة بولد إذا تم الجماع في يوم التبويض. لابد للأنسان من الأخذ بالأسباب من أجل الحمل بولد وهو ما سنوضحه في الخطوات التالية حيث يجب الإهتمام بهذه التفاصيل بشكل دقيق من أجل الوصول إلى طريقة صحيحة للحمل بولد عبر الخطوات التالية: استخدام الغسول الحمضي للحمل بولد: يمكن أن تستخدم النساء الغسول الحمضي عند الرغبة بالحمل بولد قبل البدء بعملية الجماع مع الرجل والسبب أنه: - تنجذب الحيوانات الذكرية إلى الوسط الحمضي أكثر من القلوي لهذا يمكن للمرأة أن تحول المهبل إلى وسط حمضي. كيفية حساب أيام التبويض للحمل بولد نادي العرب. بعد انتهاء الدورة مباشرة تبدأ أيام التبويض والخصوبة، ولذلك ترغب المرأة في هذا الوقت إلى تنظيف العلاقة الجنسية مع الزوج... استخدام الغسول الحمضي.

هل يحدث الحمل بعد الدوره

فإن الحيوان المنوي الذكري يكون في انتظار البويضة الناضجة. على الرغم من ضعف فرصة حدوث الحمل بعد انتهاء الدورة الشهريّة مباشرة، إلّا أنّ هناك احتمال لحدوثه خلال هذه الفترة في بعض الحالات، ولتفسير هذا الموضوع... كيف احمل بولد بعد الدورة و كيف اعرف نزول البويضة للحمل بولد؟. حيث أثبتت الدراسات العلمية بأن الحمل بولد يتطلب بأن تكون البويضة جاهزة للتخصيب وفي انتظار الحيوان المنوي وليس العكس. وذلك بهدف تنشيط الحيوانات المنوية وزيادة فرصة الحمل بولد. وضعيات الجماع: هل كنت تعلمين أن الوضعيات التي تعتمدين عليها خلال الجماع من شأنها أن تزيد فرص حملك بولد؟ من بين هذه الوضعيات هي: وضعية المرأة راكعة على أطرافها الأربعة والزوج من الخلف و وضعية الإمتطاء. وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى خاتمة المقال الذي تحدثنا فيه عن الحمل بعد الدورة مباشرة يكون ولد، فيجب عليها معرفة أوقات التبويض لزيادة فرصة حدوث الحمل وعليها أن تدرك بأن الأمر كله بيد المولى عزوجل ونتمنى أن ينال المقال إعجابكم. لذلك، لا تتكلي على هذا الأمر واتركي الأمر بيد رب العالمين. اسرع طريقه للحمل بولد بعد الدوره الشهريه مباشره في نفس الشهر مع نصيحه باذن... تحديد نوع الجنين قبل الحمل عن طريق الطفل اللي قبله اول مره على... Feb 18, 2020. مما يؤدي ذلك إلى حدوث الحمل بولد إذا أراد المولى عز وجل.

بالإضافة إلى ذلك فإنه يوجد الكثير من الأطباء المتخصصين في مجال النساء والتوليد على ضرورة حصول الزوج على حمام دافئ قبل ممارسته العلاقة الجنسية. كيفية حمل المرأة بمولود ذكر. لا يجب أن تصدقي كل المعلومات التي يتم تداولها بين الناس إذ تكون معظمها خاطئة وغير صحيحة! ونتأكد من مصداقية المعلومة <<<<امحق معلومه فرحانه فيهاا:35: 58.

كما يظهر بطن الحامل أمامها أو متدلي نحو الأسفل. لكأن التحديات التي تنطوي عليها محاولات الحمل والانجاب لا تكفي وحدها لتعقيد حياتك فتصرين البحث عن وسيلة تحقق حلمك بالحمل بصبي وتكشف لك صحة ما يقال عن ايام الحمل بولد بعد الدورة. الحيوانات المنوية الذكرية والحمل بولد. فإذا كانت المرأة ترغب في الحمل بولد فعليها أن تتبع أيام التبويض والتي يمكن معرفتها من خلال الكثير من الوسائل المختلفة. تجدر الإشارة هنا إلى أن وضعية الجماع تساهم مساهمة كبيرة في حدوث الحمل بولد. لهذا ينصح بإبقاء الرجل مرتفعة قليلا بعد إفراغ السائل المنوي.

ولكن يجب على المرأة عدم الإسراف في استخدام هذا الغسول لتجنب الإصابة بالفطريات. نوع الجنين بعد حمل المرأة بعد الدورة الشهرية مباشرة. من حملت بعد الدوره وجابت ولد. كيفية حساب فترة الحمل بالأسابيع والشهور كيف أحسب الدورة الشهرية 8 منشطات طبيعية للتبويض والحمل أفضل وقت لحدوث الحمل كيف أحمل بولد أو بنت.