التنفس عند الكائنات الحية: تصميم المواقع الاخبارية .. الرؤية .. المنهج .. القياس: تصميم المواقع ... - د. عبد الله عبد الرحيم معوض

Wednesday, 26-Jun-24 07:13:12 UTC

تعد من الاعشاب المضادة للأكسدة وهذا يساعد علي إزالة السموم من الجسم. أصبح جسمي غير متناسق، وتتركز الدهون داخل منطقة البطن والأرداف بشكل خاص، مما يجعلني أشعر بالإحباط والاكتئاب بشكل أكبر. بفضل الدراسات المختلفة التي أجريت في عام 2010 ، يمكن لبذور الكرفس علاج الأعراض الناتجة عن الإمساك ، بالإضافة إلى تقليل فرص الإصابة بالعدوى ، فهي تساعد أيضًا على تطهير المعدة وتطهيرها. لقد تعرفت أيضًا من خلال البحث عن فوائد الكرفس أثناء تجربتي مع الكرفس للتنحيف عن مدى أهميته للرجال خصيصًا، ومن صور ذلك ما يلي: - يزيد من خصوبة الرجال بشكل طبيعي. صب نصف كوب ماء كبير فوق خليط المكونات لضبط القوام. اقرأ أيضًا: Al Attar Slimming Herb. وهذا الشرط اساسي في الحفاظ علي انقاص الوزن بشكل سريع. وفي نهاية المقال نكون قد وضعنا بين ايديكم اهم المعلومات عن تجربتي مع الكرفس للتنحيف وذلك من خلال ذكر طريقة استخدام هذه العشبة، الي جانب التجارب التي مرت بها السيدات نتيجة الاستخدام، ثم تم ذكر أهمية بذور الكرفس للتنحيف، واخيرا طريقة تحضير وصفة مشروب الكرفس والزنجبيل والليمون للتخسيس، حتي تعم الافادة لكل شخص قد جاءت عينه علي هذا المقال باذن الله سبحانه وتعالى دوما. بدأت بالبحث تحديدًا عن فوائد تناول الكرفس ، واكتشفت العديد من الفوائد الصحية والعلاجية التي تفيد الجسم كله ، بما في ذلك فقدان الوزن الزائد. ما هي اللياقة القلبية التنفسية. ضع جميع المكونات المذكورة أعلاه في خلاط كهربائي. بعد أن تناولنا تجربتي مع الكرفس للتنحيف بشكل مفصل، وعرض أهم فوائد تناوله على صحة الجسم بالكامل، من المهم معرفة أهم الأضرار التي قد يتسبب بها الكرفس، ومن ضمن هذه الأضرار ما يلي: أولًا: الكرفس والمرأة الحامل.

تعريف اللياقة القلبية التنفسية

مين جربت الكرفس للتنحيف؟؟. بدأت في متابعة بعض الأنظمة الصحية ، لكنها لم تنجح وسرعان ما أصبحت سارية المفعول ، كانت حالتي العقلية سيئة للغاية ، وبدأت في عدم الاهتمام بصحتي ، مجرد التفكير في فقدان الوزن. رابعًا: الكرفس والإصابة بأعراض الحساسية. حزمة البقدونس مفرومة ناعماً جداً. أثناء رحلة البحث، وجدت الكرفس، في البداية الأمر أصيبت بدهشة كبيرة، وذلك لأنني لم أكن أعلم أن الكرفس يساعد على فقدان الوزن. يساعد الجسم علي امتصاص الاكل بكل سهولة وهذا يؤدي الي زيادة حرق السعرات الحرارية. اقرأ أيضًا: أعشاب التخسيس من العطار. بالإضافة إلى ذلك تحتوي بذور الكرفس على نسبة كبيرة من عنصر الصوديوم مما يساهم في خفض مستويات ضغط الدم، وذلك من خلال تناول عصير الكرفس بإضافة العسل. يتم إضافة نصف كوب من الماء لضبط القوم، ثم يتم سحقها جيدًا وصبها في زجاجة وتناول كوبين يوميًا لمدة أسبوع متواصل. أثبتت العديد من الدراسات الطبية المختلفة، أن تناول الكرفس بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة بتقلصات عضلية مما يتسبب في حدوث نزيف داخلي في الرحم، وبالتالي يزيد من فرص الإصابة بالإجهاض. تعريف اللياقة القلبية التنفسية. تجربتي مع الكرفس للتنحيف من التجارب التي أفادتني بشكل كبير في حياتي، فتلك التجربة بإمكانها أن تساعد كل شخص يعاني من مرض السمنة المفرطة على التخلص منه بطريقة آمنة وصحية. يمكن إضافة ملعقة من العسل الأبيض على العصير. تجربتي مع الكرفس للتنحيف نالت شهرة كبيرة بين أصدقائي وأقاربي وزملائي في العمل أيضًا؛ حيث يتسائل الكثيرين عن الطريقة العجيبة التي نجحت من خلالها في التخلص من كافة الدهون التي جعلتني سمينة، بل وأصابتني بالاكتئاب والحزن على صحتي ومظهري أيضًا، إنها تجربتي الناجحة مع الكرفس لإنقاص الوزن الزائد بشكل مميز.

اللياقة القلبية التنفسية هي

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي بذور الكرفس على الكثير من الصوديوم ، والذي يمكن استخدامه لخفض ضغط الدم عن طريق تناول عصير الكرفس مع العسل. بعد شهر ظهرت العديد من الآثار المدهشة ، فقد فقدت الكثير من الوزن بسرعة وأمان وصحة ، كما تم علاج العديد من الأمراض ، وساعدني الكرفس في التخلص منه. حساء الكرفس لانقاص الوزن. تجربتي مع الكرفس للتنحيف –. من الجدير بالذكر أن تجربتي مع الكرفس للتنحيف علمتني المزيد من الفوائد الجمة للجسم بشكل عام، ومن ذلك على سبيل المثال ما يلي: علاج مرض السرطان.

التنفس عند الكائنات الحية

يخفف من نسبة الإصابة بمرض السرطان عند جميع الأشخاص الذي يقومون بشرب بذور هذه العشبة بشكل كبير ومستمر. بالإضافة إلى ذلك يحتوي الكرفس على نسبة كبيرة من مادة وتيولين، والتي تساعد بشكل كبير على التخلص من التهابات منطقة الدماغ، مما قد يؤدي إلى علاج العديد من الأمراض العصبية المختلفة والتي تتمثل في (التصلب المتعدد ومرض الزهايمر). علاوة على ذلك فهو لديه القدرة على زيادة عدد الحيوانات المنوية أيضًا. يتم تناول هذه الوصفة بمقدار مرتين على مدار اليوم لمدة أسبوع للحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة لفقدان الوزن الزائد. اقرأ أيضًا: الزنجبيل والليمون للتنحيف في أسبوع. لقد كنت أعاني من اكتئاب شديد نتيجة زيادة وزني بصورة كبيرة ومتتالية، خاصة وأنني أفضل تناول الوجبات الجاهزة، وإليكم تجربتي فيما يلي: - لقد امتلكت قوام غير متناسق، لم تعد ملابسي تناسبني على الإطلاق، بدأ كل من حولي ينصحني بضرورة إنقاص وزني. ضعي الكرفس والبصل في قدر مناسب ، أضيفي ملعقة من زيت الزيتون ، وسخنيها على نار متوسطة. اقرأ أيضًا: أفضل نظام غذائي للتخسيس. عرضنا عليكم تجربتي مع الكرفس للتنحيف بشكل مفصل، وعرض أهم فوائد وأضرار تناوله على صحة الجسم بالكامل، وذكر أكثر من وصفة مختلفة لتناوله، ونتمنى بذلك أن نكون قد قدمنا لكم معلومات مفيدة عبر التجربة. يتم تحضير الكرفس وعصير الكيوي في المنزل على النحو التالي: المواد الخام لتحضير مشروب الكرفس هي كما يلي: - 1 حزمة بقدونس طازج. أثبتت عدد من الباحثون أن الكرفس لديه خصائص تساعد على علاج الإصابة بقرحة المعدة، وذلك نظرًا لقدرته على تحسين وظائف الجهاز الهضمي المختلفة. مين جربت الكرفس للتنحيف؟؟ - عالم حواء. فوائد تناول الكرفس على صحة الجسم بشكل عام. عدد 2 ثمرة كبيرة الحجم من فاكهة الكيوي. تحافظ علي الجسم من الاصابة بأمراض القلب وتجلطات الأوعية الدموية.

معلومات عن الجهاز التنفسي

كذلك له دور كبير في علاج قرحة المعدة، وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي. تجربتي مع الكرفس لفقدان الوزن. يتم تحضير عصير الكرفس والكيوي في المنزل من خلال اتباع الطريقة التالية: تتمثل مقادير تحضير مشروب الكرفس فيما يلي: - عدد 1 حزمة من البقدونس الطازج. تحكي مها السيد عن تجربتها من خلال استخدام الكرفس للتنحيف فتقول: كنت أعاني من زيادة الوزن بطريقة ملحوظة، وقد قمت بإتباع العديد من الطرق من أجل النزول بالوزن، وخسارة الجسم للكثير من كتلته، ولكن كل ذلك لم يجدي معي نفعًا. يقي ويعالج التهابات المعدة التي تنتج عن تناول علاجات مضادات الالتهاب. من أهم الأضرار التي يسببها الكرفس أنه له تأثير سلبي على مرضى الكلى ، لذلك يجب عدم تناول الكرفس في هذه الحالة. معلومات عن الجهاز التنفسي. عليك استخدام المكونات السابقة أثناء تجهيز الوصفة، لكي تحصل على تجربة تنحيف ناجحة، وإليكم الوصفة بالتفصيل: - في البداية يتم غسيل كافة الثمار الموجودة جيدًا، ثم تجفيفها تمامًا من الماء بمنشفة جافة. اغسلي التفاح وقطعيه إلى قطع صغيرة. تأثير تناول الكرفس على الصحة. يمكن أن يتم إضافة ملعقة من العسل الأبيض وكوب من الماء من أجل تخفيف قوام العصير. وانا متبعه ريجيم ورياضه المشي بس مو بشكل يومي 3 او 4 مرات بالاسبوع. ثانيًا: الكرفس وفرص إصابة القلب بالأمراض المختلفة.

يوتيوب اللياقة القلبية التنفسية

للحصول على أفضل النتائج يتم تناول المشروب مرتين كل أسبوع. لذا قررت أن أخوض التجربة، وبدأت بالفعل في اتباع العديد من وصفات الكرفس المختلفة، بجانب اتباع نظام صحي لا يحتوي على دهون أو كربوهيدرات، واستمريت على ذلك لمدة شهر. أثبتت الأبحاث الطبية التي أجريت في عام 2013 أن الكرفس يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات ضغط الدم ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم توخي الحذر عند تناول الكرفس. الفوائد الصحية العامة لأكل الكرفس. خلال رحلتي البحثية ، اكتشفت الكرفس.

عرف اللياقة القلبية التنفسية

والي جانب شرب الكرفس يجب أن يتم ممارسة الرياضة بشكل منظم حتي يتم التخلص من الدهون. ولأني بحب الحامض بعصر عليها نص ليمونه حتى يتحسن الطعم. غير عن طريقه الشوربه لأني مستحيل أجربها:angry: طريقتي بعصر اوراق وساق الكرفس(يعني كل النبته بعصارة الجزر) بكون العصير مقدار نص كاسه. تجربتي في استخدام الكرفس لإنقاص الوزن من التجارب التي استفدت منها كثيرًا في حياتي ، لأن هذه التجربة يمكن أن تساعد كل شخص يعاني من السمنة في التخلص منه بطريقة آمنة وصحية. قدمنا لكم مقدمة مفصلة عن تجربة إنقاص الوزن للكرفس ، وقدمنا لكم أهم فوائد وأضرار تناول الكرفس على صحة الجسم كله ، كما ذكرنا أكثر من طريقة مختلفة لتناول الطعام ، على أمل أن نقدم لكم معلومات مفيدة. ثمرة واحدة من التفاح الأخضر متوسط.

ما هي اللياقة القلبية التنفسية

كنت أعاني من الإصابة بالاكتئاب الحاد، الأمر الذي جعلني لا أفضل الخروج من المنزل، فكنت أتناول كميات كبيرة من الأطعمة والوجبات السريعة، الأمر الذي أدى إلى اكتساب العديد من الدهون والوزن الزائد. خامساً: التفاعل بين الكرفس والأدوية المختلفة. بعد مرور الشهر ظهرت العديد من النتائج المذهلة، لقد فقدت العديد من وزني بشكل سريع وأمن وصحي بالإضافة إلى شفائي من أمراض مختلفة ساعدني الكرفس على التخلص منها. بكتبلكم نتائجي بهالموضوع. طريقة إستخدام خضار الكرفس للتنحيف.

أثبتت الدراسات الطبية التي أجريت عام 2013، أن الكرفس قادر على خفض مستويات ضغط الدم بشكل كبير، وبالتالي يجب الحذر عند تناوله للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم. خامسًا: الكرفس والتفاعل مع الأدوية المختلفة. تحتوي بذور الكرفس على الكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة الجذور الحرة في الجسم ، ولها تأثير فعال على تنشيط ونمو الخلايا السرطانية. وبعد ذلك يخلط كل المكونات بصورة صحيحة للوصول الي النتيجة مميزة. وبعد ذلك يتم شرب ماء الكرفس مباشرة اول الافاقة من النوم، وبعد ذلك عند الوجبة الثانية من الطعام. ثم بعد أن يصبح عصير يمكننا أن نضيف له ملعقة واحدة من العسل. نتركه حتى يبرد، ثم نضربه بالخلاط بعد وضع البهارات حسب الرغبة، يمكنك تناول ذلك الحساء ثلاث مرات في الأسبوع. بدأت أتبع بعض الأنظمة الصحية ولكنها لم تثمر بنتائج فعالة وسريعة، دخلت في حالة نفسية سيئة للغاية، وأصحبت لا أعتني بصحتي ولا أفكر في شيء سوى فقدان الوزن الزائد. كما يساهم في تعزيز عملية الالتهام الذاتي، وهي عملية تحفز خطوات التخلص من الخلايا السرطانية.

يتم خلطهم بشكل جيد إلى أن نحصل على عصير متجانس القوام. يعزز الكرفس عملية الالتهام الذاتي ، وهي عملية تزيل الخلايا أو المكونات المختلفة التي تسبب سرطانات مختلفة. يمكن أن تتفاعل بذور الكرفس مع العديد من أنواع الأدوية المختلفة ، والتي تستخدم لمنع تجلط الدم ، ومدرات البول ، والأدوية لعلاج أمراض الغدة الدرقية. اقرأ أيضًا: رجيم سريع وسهل وغير مكلف لفقدان الوزن. إلى أن تعرفت على أهمية استخدام الكرفس للتخسيس، وعلى الفور تم تحضير بعض الوصفات التي يدخل الكرفس من ضمنها، حيث كانت النتائج الخاصة به مذهلة، واستطعت فقد الكثير من جسمي، وأصبحت أتمتع بجسم رشيق وقوام جذاب. نغطي الخليط ونتركه حتى يغلي، ثم نضيف إليه مقدار دقيق الذرة ونقلبه حتى يصبح ذات قوام سميك. يتم تقطيع عيدان الكرفس إلى قطع صغيرة. نخلط هذه المكونات مع بعضها ونخلط جيدا حتى نحصل على خليط متجانس.

من أهم الأضرار التي يسببها الكرفس، أنه يساعد في تحسس البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية بشكل كبير، وذلك نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من مادة الفينولية. عدد 1 ملعقة كبيرة الحجم من زيت الزيتون. عند تناول عصير الكرفس مع إضافة العسل يخفض بشكل كبير ضغط الدم. وبعدها يتم تناولها بكل صحة وعافية وتظهر النتيجة بعد فترة من الزمن بعد الاستمرار عليها لأكثر من مرة خلال أيام الأسبوع. أضرار تناول الكرفس على صحة الجسم. نظرًا للدراسات المختلفة التي أجريت عام 2010، فإن بذور الكرفس قادرة على علاج الأعراض الناتجة عن الإصابة بالإمساك، بالإضافة إلى تقليل فرص الإصابة به، كما أنه يساعد في تنظيف وتطهير المعدة بشكل جيد. أدوية علاج تجلط الدم. وينصح أن يتم غلي الكرفس من اجل انقاص الوزن عند كل وجبة ومن الأفضل أن يكون عدد الوجبات اثنين. مع مرور الوقت تسبب هذه المشكلة لي في العديد من المواقف المحرجة، كما أنني بدأت اتجنب الخروجات وتجمعات الأهل والأصدقاء منعًا للإحراج، وتعرضي لمواقف التنمر والسخرية. يساعد الكرفس على الشعور بالامتلاء، لذا فهو مفيد أيضًا في فقدان الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم. يعزز بصورة طبيعية عملية التمثيل الغذائي بالجسم، وبالتالي استفادة كافة أجهزة الجسم من شتى مكوناته.

تفاحة خضراء متوسطة الحجم.

3A-اوجد قياس الزاوية بين المتجهين u،v في كل مما يأتي: الشغل. الزاوية بين متجهين والشغل 1441. استعمل الضرب الداخلي لايجاد كل من المتجهه المعطى. 3-4 الاحتمال والتوزيعات الاحتمالية. عبد الله عبد الرحيم معوض.

السكان والتنمية في الجزائر

4-1 تقدير النهايات بيانياً. قياس الزاوية بين متجهين بالآلة الحاسبة. 4-6 النظرية الأساسية في التفاضل والتكامل.

تابع بند 3 5 الضرب الداخلى لمتجهين الحصة الثالثة الزاوية بين متجهين. اوجد متجها يعامد المتجه المعطى في كل مما يأتي: أوجد القيمة الممكنة للمتجه u في كل مما يأتي: ما قياس الزاوية بين قوة السحب والافقي (باهمال قوة الاحتكاك)؟. درس: الزاوية بين متجهين في الفضاء الرياضيات. ألغِ العامل المشترك. You have reached your viewing limit for this book (. أوجد الشغل بالجول الذي بذله ابراهيم عند تحريك المكنسة مسافة 6m. Find the dot product. The dot product of two vectors is the sum of the products of the their components. 4-5 المساحة تحت المنحنى والتكامل. الضرب الاتجاهي = حاصل ضربهما في جيب الزاويه في الاتجاه. 2-3 الأعداد المركبة ونظرية ديموافر. التهيئة للفصل الرابع. اختبر كل زوج من المتجهات في كل مما يأتي،من حيث كونها متعامدة ،او متوازية ،اوغير ذلك. بما ان المتجهان متساويان.

بقسمه الضرب الاتجاهي علي الضرب القياسي. ايجاد قياس الزاوية بين متجهين. أوجد قياس الزاوية بين المتجهين u،vوقرب الناتج الى اقرب درجة: ما ناتج (w. v) +(v. u) ؟. آلة حاسبة كاسيو Casio 991 إيجاد الزاوية بين متجهين Find Angle Between Two Vectors. The norm is the square root of the sum of squares of each element in the vector. اوجد كلا مما يأتي: أوجد زاوية اتجاه كل من المتجهات الاتية مع الاتجاه الموجب لمحورx: ما قياس الزاوية بين المتجهين (-1،-1), (9،0-)؟.

قياس الزاوية في مضلع سداسي منتظم

المتجهان المتعامدان. أوجد قياس الزاوية بين كل متجهين في كل مما ياتى ،وقرب الناتج الى اقرب عشر. الضرب القياسي يساوي حاصل ضربهما في جيب تمام الزاويه. الضرب القياسي الضرب الاتجاهي الزاوية بين متجهين تعامد متجهين. رفيقُ الأزماتِ لمعالجة الضعف في الرياضياتِ. نشاط الفصل الثاني: الإحداثيات القطبية والأعداد المركبة. في هذا الدرس، سوف نتعلَّم كيف نُوجِد الزاوية بين متجهين في الفضاء باستخدام حاصل ضربهما القياسي. الضرب الداخلي لمتجهين في المستوى الإحداثي. 3-1 الدراسات المسحية والتجريبية والقائمة على الملاحظة. استخدِم قاعدة القوة لتجميع الأُسس. Mohammed mohammed kazlak.

أوجد الصورة الاحداثية ،وطول المتجه المعطاة نقطتا بدايته ونهايته على الترتيب في كل مما ياتى،قرب الناتج الى اقرب جزء من عشرة. Get this book in print. Published by Al Arabi Publishing and Distributing. رياضيات٦ الوحدة١ الدرس٣ مثال٣ ايجاد قياس الزاوية بين متجهين. مرة شكرا استاذة منال التويجري. نشاط الفصل الرابع: النهايات وا لاشتقاق. الزاوية بين متجهين في الفضاء ثلاثي الابعاد. حساب المثلثات الأمثلة, خطوة 1.

ايجاد زاويه بين متجهين الضرب الداخلي. نشاط الفصل الثالث: الاحتمال والإحصاء. المجموعة العربية للتدريب والنشر. شكراً استاذة منال 🤎🤎🤎. خصائص الضرب الداخلي. حساب الزاوية بين متجهين باستعمال الآلة الحاسبة كاسيو Fx 991ARX. Use the dot product formula to find the angle between two vectors. اي مما يأتي يمثل r. اوجد محصلة كل زوج من المتجهات الاتية مستعملا قاعدة المثلث،اومتوازي الاضلاع. اكتب الصؤرة الاحداثية للمتجه r اذا كان يصنع زاوية قياسها 35 مع الافقي،. اوجد مقدار المركبة الافقية والعمودية للقوة،وقرب الناتج الى اقرب جزء من مئة.

كم قياس الزاويه المنفرجه

الضرب القياسي =المتجه الاول تربيع x جي التمام الزاويه. نشاط الفصل الأول: المتجهات. اوجد حاصل الضرب الداخلي للمتجهين v،u ثم تحقق مما اذا كانا متعامدين ام لا. استعمال الضرب الداخلي لايجاد طول متجة.

3-5 التوزيع الطبيعي. وضح كيف تجد الضرب الداخلي لمتجهين غير صفريين. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. توسع 1-3 معمل الحاسبة البيانية: تقويم البيانات المنشورة. اوجد قيمة ممكنة للمتجه v، قرب الناتج الى اقرب جزء من مئة. ارسم شكلاً يمثل المتجة. استكشاف 3-4 معمل الحاسبة البيانية: ميل المنحنى. أوجد الضرب الداخلي للمتجهين فيما ياتي ، ثم تحقق مما اذا كانا متعامدين ام لا: ما مقدار الشغل الذي يبذله احمد عندما يسحب العربة 150m قرب الناتج الى اقرب جزء من عشرة. استعمال الضرب الداخلي في التحقق من تعامد متجهين. 4-3 المماس والسرعة المتجهة. 4-2حساب النهايات جبرياً. 40=المتجه الاول تربيع x جيب الزاويه في الاتجاه. اوجد مقدار الشغل با الجول الذي يبذلة طارق ،وقرب الناتج الى اقرب عدد صحيح. الصف السادس الابتدائي.

عوّض بالقيم في القاعدة. 1-1 مقدمة في المتجهات. تصميم المواقع الاخبارية.. الرؤية.. المنهج.. القياس: تصميم المواقع... By. 40/20=المتجهه الا... عرض المزيد.

1-4 المتجهات في الفضاء الثلاثي الأبعاد. البحث عن قطة شرودنجر. 1-5 الضرب الداخلي والضرب الاتجاهي للمتجهات في الفضاء. الضرب القياسي للمتجهات فيزياء 11 متقدم.

20=االمتجه الاول تربيع جيب التمام الزاويه. اثبت خصائص الضرب الداخلي الاتية: اثبت ان u. v=0 باستعمال قاعدة الزاوية بين متجهين غير صفريين. اجمع باستخدام قاعدة ضرب الجذور. موسوعة إختراعات وإبتكارات العالم - الكتاب الثالث: Encyclopedia of world... By. تكفين لا تقولين cos نطقكك خطااا. فكرة 1001 عن الرياضيات (الاعداد - الهندسة - الجبر - علم الاحصاء. ايجاد الزاوية بين متجهين بلستخدام قانون الضرب الاتجاهي. استخدِم لكتابة في صورة. المتجهات المتعامدة والمتجهات المتوازية. اختبر صحة او خطأ العبارة الاتية: ايهما كانا على صواب ؟وضح اجابتك.

compagnialagiostra.com, 2024