حيوان بحرف الدال — علاج خلع الورك بالطب الشعبي

Saturday, 29-Jun-24 15:25:11 UTC

وهناك أيضا الكثير من الأسماء التي تبدأ بحرف الدال مثل: تتنوع اصناف الحيوانات التي تحتوي على العديد من الحروف المختلفة ومن ذلك اسم حيوان بحرف د الدال التي تتعدد بصورة كبيرة مع اختلاف حروف اللغة العربية التي تحوي على ثمانية وعشرين حرفاً، حيث انه يمكن لنا التعرف على حيوان اليف بحرف الدال من خلال كل من التالي: ديك. الدود هي كائنات حية أنواعها كثيرة جدا ومختلفة هناك دو خاص بالفواكه والخضروات و أنواع الدود الخاصة بالتربة مثل دود الأرض له فائدة كبيرة جدا لا يمكن الاستغناء عن دود الأرض له فائده في تهوية التربه وإدخال الاوكسجين إليها من خلال الفجوات التي يصنعها أثناء حركته. Dar Al Kotob Al Ilmiyah دار الكتب العلمية. تقوم دراكولا بامتصاص الدم الخاص بصغارها؛ لكي تحافظ على استمرار حياتها وبقائها. حشرات تبدأ بحرف الدال د. حيوان يبدأ بحرف الدال حل سؤال اسماء حيوانات بحرف الدال. وأرجع البعض الآخر انقراضها إلى التعرض المستمر للزلازل، والبراكين المدمرة.

1. شرح شافية ابن الحاجب 1-4 ج3 - رضي الدين محمد بن الحسن/الأستراباذي
2. اسم حيوان بحرف الدال د (7حيوانات بحرف الدال
3. اسم حيوان بحرف الدال د - قبيلة
4. حيوان يبدأ بحرف الدال حل سؤال اسماء حيوانات بحرف الدال
5. علاج خلع الورك بالطب الشعبي أصالة وجمال
6. علاج خلع الورك بالطب الشعبي المغربي
7. علاج خلع الورك بالطب الشعبي اول متوسط
8. علاج خلع الورك بالطب الشعبي يتسم بسماكة الجدران
9. علاج الناسور بدون جراحة
10. علاج خلع الورك بالطب الشعبي السعودي

شرح شافية ابن الحاجب 1-4 ج3 - رضي الدين محمد بن الحسن/الأستراباذي

الديناصورات الكبيرة جداً في الحجم التي يتعدى طولها الـ 20 متر تتغذى على العشب وليست مفترسة. Animal-start-with-m. حيوان بحرف ل ؟ حيوان بحرف اللام ؟ حيوان يبدأ بحرف ل ؟ حيوان يبدأ بحرف لام ؟ حيوانات بحرف ل ؟. بنك التنمية الاجتماعية بنك التسليف. دب: - هو يصنف من ضمن قائمة الحيوانات الثديات والضخمة الذى يغطى جسمه الفرو ويتغذى بعضها على العشب والبعض الآخر على اللحوم والأسماك. شرح شافية ابن الحاجب 1-4 ج3. وتنتمي الدلافين إلى الحيوانات آكلة اللحوم، وغذائه المفضل هو الحبار، والسمك. اسم حيوان بحرف الدال د - قبيلة. يتمثل اسم الجماد في الأدوات التي يستخدمها الإنسان، أو الأدوات المنزلية التي تتواجد في منزله، وكذلك الأثاث، ويتواجد حرف الدال د في الكثير من أسماء الجماد، وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي: اسم جماد يبدأ بحرف الدال د. اسم بلد بحرف الدال||اسم مهنة بحرف الدال|. اسم حيوان بحرف د الدال من الأسئلة التي يتم الرد عليها بكل سهولة بالرغم من عدم توافر أسماء بنات وأولاد كثيرة بحرف الدال، وذلك لأن الحيوانات التي تبدأ أسماءها بحرف حيوانات مشهورة ومعروفة سواء الكبار أو الصغار، حيث يمكن رؤيتها على شاشة التلفزيون أو على مواقع الإنترنت أو على الحقيقة في حديقة الحيوان، ومن خلال هذا المقال عبر موقع مقالاتي سوف يتم عرض مجموعة من أسماء الحيوانات بحرف الدال د. يتميز الدب بحجمه الكبير، وسيقانه القصيرة، ومخالبه الطويلة، والفرو الذي يكسو جسده بالكامل. حيوان بحرف الدال من سبع حروف.

اسم حيوان بحرف الدال د (7حيوانات بحرف الدال

اسم حيوان بحرف الدال غير أليف. كما يستفاد من بيضها أيضا. ولدية أسنان كثيرة في فمه يصل عددها إلى 250 سن. يشمل حرف الدال مختلف الصنوف المختلفة من أنواع الحيوانات، نتعرف على صنف منها خلال ما يلي وعن أهم سماتها: دجاجة. وأخيرا فهو واحد من الحيوانات التى تكون صديقة للإنسان. حيوان يبدا بحرف النون حل لغز طائر بحرف النون. ينتمي الدجاج إلى شعبة الفقاريات. Get this book in print.

اسم حيوان بحرف الدال د - قبيلة

جسمها الرخو الذي يصل إلى السنتيمترات هذا ما يميزها. نعم، دب، دراكولا وديناصور. من مميزات الدولفين الشكل الجميل والهيئة والذي تميزه عن بقية الحيوانات المائية. وتستمر عملية الرضاعة مدة 4 سنوات. من أهم مميزات الدببة السرعة والقدرة التي تجعلهم قادرين على تسلق الجبال. دجاجة||الدجاج من فصيلة الطيور، ولكن لا تستطيع الطيران لمسافات طويلة.

حيوان يبدأ بحرف الدال حل سؤال اسماء حيوانات بحرف الدال

من مسؤولية الديك استيقاظ الحظيرة من خلال الأذان. دبور:||نوع من أنواع الحشرات يطلق عليه اسم زنبار أيضا. تأكيد مانع الإزعاج: ماهو لون السماء ؟. عدد أسنان الدولفين حوالي 250 سن. الاتصالات والتقنيات.

كائن مائي يعيش في البحر. تختلف الحيوانات الأليفة عن الحيوانات المفترسة حيث أن الحيوانات الأليفة لا تتغذى على اللحون ولا تأذي الإنسان أو تلحق الضرر به ومن الممكن أن تعيش معه في نفس المكان ومن الحيوانات الأليفة التي تبدأ بحرف الدال الآتي: - الديك: هو المذكر من الدجاجة وهو من الحيوانات التي تحقق الاستفادة للإنسان بشكل كبير حيث يستطيع تربيته حتى يصبح سميناً ويذبحه لكي يحصل على لحمه لتناوله. متوسط عمر الدب يكون من 20 إلى 30 عام. نرشح لك أيضا: كلمات تبدأ بحرف الواو و. اسم حيوان بحرف الدال د (7حيوانات بحرف الدال. يمتاز الدولفين بحاسة سمع وبصر قوية جدا. قامت بوليود بإطلاق أفلام عن دراكولا. دولفين: - هو حيوان بحري يتبع فصيلة الثدييات. الدولفين لا يحصل على الأوكسجين بواسطة الخياشيم وذلك ما يتميز به. ☀ سوبر مُجيب يحرص على خصوصيتك: بريدك الإلكتروني هذا لن يتم إستخدامه مُطلقاً في الرسائل العشوائية وإنما سيتم إبلاغك بالتعليقات التي تخص تعليقك على بريدك الإلكتروني.

هناك الكثير من الأسماء التي تبدأ بحرف الدال من أشهر ما يلي: دالي. ويختلف غذاء الدببة، باختلاف أنواعها، حيث منها ما يتغذى على اللحوم، بينما تتغذى أنواعًا أخرى على النباتات. يعتبر الديك من الطيور التي يستطيع الإنسان تربيتها في بيته؛. تعتبر الدودة من ابرز انواع الحشرات والتي تتميز في صغر حجمها. الديناصور هو واحد من الكائنات التي انقرضت منذ زمن بعيد ودفنت تحت الرمال. ديناصور||الديناصورات هي حيوانات عملاقة انقرضت منذ ملايين السنين|. تنتمي الديناصورات إلى فصيلة الفقاريات. تعليقك على هذه الإجابة: بلغني على هذا البريد الإلكتروني إذا تم إضافة أي تعليق بعدي: بلغني على هذا البريد الإلكتروني إذا تم إضافة أي تعليق بعدي.

حيوان ضخم ويوجد في قائمة الثدييات. يصنف الأسد ضمن طائفة الثدييات البرية. You have reached your viewing limit for this book (.

تأثير خلع مفصل الورك على الزواج والانجاب. الله يوفقكم ويجزآآكم الفردوس. علاج خلع الورك للكبار. لذلك فقد تشعر المرأة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل، بألم شديد في الورك، حيث يفضل مراجعة الطبيب للتخلص من هذا الألم.

علاج خلع الورك بالطب الشعبي أصالة وجمال

يتم مسك الرجلين باليد من عند القدم. علاج خلع الورك للكبار عن طريق الرد المغلق أو الرد المفتوح، حيث قد تختلف طريقة العلاج وفق الإصابة. المشي في المتوازي أو في المشاية. فحبيت أسأل معقوله الجهاز يرجعه مكاانه >>لأن صار لي شهرين ألبسه ولاتغير شي والدكاتره بيقولوا استمري عليه. ملاحظة فرق بين طول الساقين.

علاج خلع الورك بالطب الشعبي المغربي

قال قد نصحني الطبيب ببعض الأمور قبل العملية، ثم بعد الخضوع للعملية، بقيت في المستشفى لمدة ليلتين، ثم بعد زوال مفعول التخدير، شعرت بألم شديد. ويختتم الهنداوي: العلاج المبكر أفضل وأسهل طريقة للحصول على نتائج جيدة, ونسبة كبيرة من الحالات يكون الورك في وضع عدم الاستقرار عند الولادة وليس خلعاً كاملا،وهذا النوع لا يحتاج لعلاج معين سوى المتابعة الطبية من دون علاج إلا بتوجيه الأم لكيفية تعاملها مع الطفل, كما يتم فحص الطفل من أسبوع إلى شهر للتأكد من أن الأمور تسير على ما يرام. 2- تحسين مرونة العضلات والانسجة المرنة المحيطة بمفصل الورك. علاج خلع الورك بالطب الشعبي سوف نتعرف خلال السطور التالية على ما إذا كان يمكن علاج خلع الورك بالأعشاب أو لا، وما طرق علاج خلع الورك بالطب الشعبي.. المحتويات. تمرين لشد عضلات الورك الضامة: يوضع الطفل على ظهره بحيث تكون رجلاه ممدودتين. يتم وضع أحد اليدين على حوضه واليد الأخرى تحت الورك. قد تختلف المدة التي تستغرقها عملية دون أخرى، إلا أن المدة التي تستغرقها عملية تغيير مفصل الورك قد تتراوح ما بين 30 إلى 50 دقيقة. علاج خلع الورك بالطب الشعبي أصالة وجمال. ثم يلي ذلك فتح الرجلين بخفة ويتم الثبات في هذا الوضع 3- 5ثوانٍ ثم يخفف الشد. يوضع الطفل على بطنه وتوضع أحد اليدين على حوضه واليد الأخرى تحت الورك المصاب. تصلب الأنسجة حيث يمكن أن يتعرض الشخص إلى الإصابة بتصلب الأنسجة بعد عملية الخلع الوركي أو تغير مفصل الورك. كما يمكن العلاج عن طريق المشي والتمارين الرياضية، وكذلك يمكن العلاج الطبيعي. وتتلخص اهداف برنامج العلاج الطبيعي في النقاط الآتية: 1- زيادة او المحافظة على المدى الحركي لمفصل الورك المصاب. هناك بعض المضاعفات التي قد تنتج عن عملية تغيير مفصل الورك، حيث قد يتعرض الشخص لبعض المضاعفات. الهنداوي طريقة بسيطة وفعالة في تقييم مفصل الورك لدى الوليد في الاشهر الأولى من العمر, وهي التصوير بالأمواج فوق الصوتية, ويلجأ إليها عندما تكون العلامات السريرية غير واضحة أو عند وجود حالات عائلية مشابهة, أما في الطفل الأكبر سنا فان التصوير الشعاعي العادي يعطي معلومات أكثر وضوحا.

علاج خلع الورك بالطب الشعبي اول متوسط

الهنداوي, بنسبة نصف إلى واحد بالمائة من مجموع المواليد, وتزداد هذه النسبة الى عشرة أضعاف عند وجود قرابة بين والدي الطفل او عند وجود حالة خلع سابقة في نفس العائلة, وقد يترافق الخلع مع تشوهات ولادية اخرى مثل تشوهات الأقدام(القدم المخلبية). الإصابة بضعف أو خدر بسبب إصابة الأعصاب. من المفيد تشجيع الطفل على المشي داخل المسبح لأن الماء يساعد في تخفيف الألم وفي نفس الوقت يقلل من ثقل العضلات. زياد مسعود الهنداوي أن طريقة التوليد لا تؤثر على المفصل الطبيعي ولا تؤدي إلى الخلع, منوها أن طريقة لف المولود التقليدية المتبعة في بعض المناطق حيث يتم لف الطرفين السفليين للمولودين حديثا بشكل مستقيم يؤدي إلى دفع رأس عظم الفخذ إلى الخارج, ومن ثم يساعد على حدوث الخلع. علاج خلع الورك بالطب الشعبي. تمرين لتقوية عضلات الورك الخلفية: يقف الطفل على ركبتيه ويديه، يتم تثبيت الحوض لمنع اي ميلان او حركة غير صحيحة، يطلب من الطفل ان يحرك الرجل المصابة للخلف كأن يحاول ان يركل جسما للخلف. هناك بعض الأعشاب التي تساعد في التخلص من ألم الورك، حيث يمكنك علاج ألم الورك من خلال إحدى هذه الأعشاب.. علاج الناسور بدون جراحة. - شرب منقوع الزنجبيل. وعن الحالات المتأخرة يقول:ان اكتشاف الخلع عند عمر أكثر من سنة ونصف يعتبر متأخرا, وفي أكثر هذه الحالات يتجه العلاج إلى الجراحة, وان نتائج الجراحة جيدة في الغالب وتحتاج إلى خبرة كبيرة وتخصص في هذا المجال, وتصبح الجراحة أكثر تعقيدا وصعوبة وأقل نجاحا كلما كان الطفل أكبر سنا. في حالة تيبس المفصل يحبذ أداء التمارين في المسبح او في حوض مائي، وتحريك الحوض في جميع الاتجاهات. يشمل خلع الورك التطوري مجموعة واسعة من التغيرات التشريحية في المفصل تتراوح بين الشكل البسيط حيث يقل عمق المفصل(الحق) ويؤدي إلى عدم استقرار خفيف في حركة المفصل, إلى حالة الخلع الكلي حيث يكون رأس عظم الفخذ (الكرمة) مفصولا كليا عن( الحق).

علاج خلع الورك بالطب الشعبي يتسم بسماكة الجدران

تكرار العملية في الايام الأولى لنزع الجبس عدة مرات. ان هذه الطريقة اللاجراحية بسيطة وتؤدي إلى مفصل مستقر وثابت في اكثر من80% من الحالات, وفي بعض الحالات الشديدة حيث لا يمكن رد الخلع بالطرق البسيطة فانه لا بد من الرد الجراحي. تمرين لتقوية عضلات الورك الجانبية: يوضع الطفل على جنبه السليم ويتم تثبيت الحوض بواسطة الشخص المعالج ثم يطلب من الطفل رفع الرجل المصابة للأعلى مع المحافظة على الركبة والورك في حالة الاستقامة والعودة مرة اخرى لوضعية البداية.. يكرر التمرين من 10الى 30مرة حسب قدرة الطفل. يمكن علاج خلع الورك للكبار من خلال بعض الطرق، حيث قد تختلف طرق علاج خلع الورك. كم تستغرق عملية تغيير مفصل الورك. علاج خلع الورك بالطب الشعبي اول متوسط. يكرر التمرين من 10الى 30مرة حسب قدرة الطفل. جدير بالذكر أن هناك بعض الأشخاص يذهبون إلى البيت في نفس يوم العملية، إلا أن عدد من الأشخاص يحتاجون إلى البقاء لمدة حوالي يوم أو اثنين بعد عملية تغيير مفصل الورك. بعض الأخواات أنصحووني بالطب الشعبي. اللي عندها طفل فيه خلع وركي تدخل تطمني الله يجزاها الجنه. الهنداوي حصول تأخر في المشي نتيجة خلع الورك الولادي في أغلب الحالات, ويطمئن الآباء بأن التشخيص المبكر والعلاج الفوري هما أساس النجاح والوصول إلى مفصل طبيعي. 3- تقوية العضلات المحيطة بمفصل الورك وبالتالي تحسين ثبات وحركة المفصل. ويتم فحص جميع المواليد في المراجعة الاولى لعيادة المواليد الأصحاء خلال الاسابيع الاولى من الحياة, مع التركيز وتكرار الفحص السريري عدة مرات, وفي عدة زيارات خصوصا مع وجود حالات خلع ورك في نفس العائلة, وعند وجود صلة قرابة بين ابوي المولود, وفي حالة الولادة المقعدية. ويتم اختيار طريقة العلاج حسب درجة الخلع وحسب سن الطفل, ففي الحالات الخفيفة جدا حيث يكون المفصل مستقرا وثابتا, يكتفى بالمراقبة والمتابعة. ثم بعد ذلك نصحني الطبيب بالالتزام ببعض النصائح بعد العملية، بالفعل إلتزمت بهذه النصائح، وكانت النتائج فعالة.

علاج الناسور بدون جراحة

يوضع الطفل على جنبه ويجلس الشخص المعالج خلفه. نصائح وتمارين للخلع الوركي. ذكر بعض الأطباء أن خلع مفصل الورك لا يؤثر على الزواج، حيث أنه إذا تم علاج المريض أو لا، فإن خلع مفصل الورك أو خلع الورك لا يؤثر على الزواج. الله يخليكم اللي عندها اجابه او نصيحه لاتبخل علي. ومن الامثلة على التمارين التي يمكن تأديتها في عيادة العلاج الطبيعي وفي المنزل ايضا التمارين التالية: تمرين لشد عضلات الثني للورك: يوضع الطفل على ظهره وتمسك الرجل السليمة باليد بحيث تكون الركبة السليمة مثنية وتثبت الرجل المصابة باليد الأخرى، ثم يتم الضغط بخفة على الرجل المصابة ويتم الثبات في هذا الوضع من 3- 5ثوانٍ ثم يخفف الضغط. معظم الناس يعتقد خطأ بأن سبب خلع الورك الولادي لحديثي الولادة ناتج عن الآلات المستخدمة في التوليد أثناء عملية الولادة كحالات"الشفط" مثلا.

علاج خلع الورك بالطب الشعبي السعودي

لذلك لا يجب عليك القلق في حال الإصابة بخلع الورك الخلقي، حيث لا يؤثر ذلك على الزواج في المستقبل. تجاربكم مع خلع الورك للكبار. حيث قد لا تجدي طريقة علاج الرد المغلق، في العديد من الحالات، من بينها فشل رد الورك، وجود عوائق تمنع الرد المغلق، وجود كسور في العظام. وينفي الهنداوي الاعتقاد السائد بأن استعمال الحفاظتين للطفل علاج فعال لخلع الورك الولادي, فهذا غير صحيح لكنه يستعمل في الحالات المستقرة وغير القابلة للخلع لابقاء الرجلين متباعدتين ولتذكير الأم بعدم لف رجلي المولود بالطريقة التقليدية, ولا يفيد لا في رد الخلع ولا في تثبيت المفصل بعد الرد بل قد يفوت الفرصة الذهبية للعلاج الصحيح. الوقوف على الوقافة بداية في وضع مائل بداية بزاوية 60درجة، ثم نزيد الزاوية حتى تصل 90درجة. مفاهيم خاطئة حول خلع الورك الولادي –. يحصل خلع الورك التطوري, حسب ما أفاد د. ولدي فيه خلع برجله اليسرى عمره الحين 6 شهور ومبين من ولادته طبعاً على كلامهم مايحتاج عمليه لأن الخلع بسيط حتى هو لايشكي ولايبكي منه أبد وعطون جهاز يلبسه عشان يبعد رجوله عن بعض ويرجع العظم مكاانه. قد يحتاج المريض بعد عملية الخلع الوركي أو تغيير مفصل الورك، إلى استعمال عكاز للمشي، إلا أن ذلك قد لا يستمر طويلا. خلع الورك عند الحامل. الهنداوي ان التأخر بالتشخيص أو العلاج غير المناسب يؤدي حتما إلى قصور دائم في مفصل الورك وبالتالي إلى خشونة وتآكل المفصل في سنوات العمر اللاحقة. 4- تدريب الطفل المصاب على طريقة المشي الطبيعي او استعادة القدرة على المشي اذا لم يكن يستطيع المشي قبل وضع الجبيرة. وتظل الجراحة ممكنة حتى سن ست أو سبع سنوات, أما الطفل غير المعالج (المهمل) بعد هذا السن, فان رد المفصل عنده جراحيا يصبح غير ممكن.

حيث قد يستغنى المريض عن المشي على العكاز بعد مرور بضعة أسابيع من العملية، بينما قد يظل يمشي المريض بعرج لعدة أشهر بعد العملية. يحتاج اكتشاف الخلع في المولود الصغير إلى خبرة خاصة من قبل الطبيب الفاحص, أما في الطفل الأكبر سنا لا سيما عندما يبدأ الطفل بالمشي, فان كثيرا من الحالات يتم تشخيصها من قبل الأهل, حيث يلاحظ عرج واضح أثناء المشي, واذا كان الخلع في الوركين معا فانه يحدث ما يسمى بـ(مشية البطة), مع بروز شديد في البطن إلى الأمام وبروز منطقة (الابتين) إلى الخلع. وتشكل الاناث حوالي80% من الحالات وفي 30% منها يكون الخلع في كلا الطرفين, ويصيب الإناث أكثر من الذكور نسبة 1:7, والمفصل الايسر أكثر من الأيمن بنسبة 1:3. وتزداد نسبة الخلع في حالة ولادة الطفل ولادة مقعدية. ذكر إحدى التجارب مع خلع الورك للكبار، أنه كان يعاني من خلع الورك، لذلك كان يشعر بألم كبير في منطقة الورك، وبعد الذهاب إلى الطبيب، ذكر أنه بجب عمل عملية لتبديل الورك. جل الالوفيرا حيث يستخدم جل الألوفيرا في دهن الورك للتخلص من مشاكل خلع الورك. ويتكون برنامج العلاج الطبيعي من جزءين مهمين: جزء يؤدى تحت اشراف اخصائي العلاج الطبيعي في العيادة والجزء الأهم هو برنامج التمارين والارشادات المنزلية التي يؤديها الوالدان في المنزل. اللي عندها طفل فيه خلع وركي تدخل تطمني الله يجزاها الجنه - عالم حواء. أما في الطفل الأكبر سنا(أكبر من 4 شهور) يتم تصحيح الوضع تحت التخدير العام ويوضع الحوض, والطرفان السفليان ببنطلون جبسي لابقاء المفصل في الوضع الصحيح, ويتم تغيير هذا الجبس مرة أو مرتين مع اعادة تقييم استقرار المفصل في كل مرة.

لا ينصح باجبار الطفل على الوقوف أو على المشي خلال الثلاثة أسابيع الأولى لنزع الجبس. فاللي جربتهم استفادت منهم تقوولي وعند مين... ابي حل للخلع.. وهل اللي فيه خلع ماتصلح له الجلاسه والوقوف.. ماعليش موضوعي مو مرتب بس والله قلقانه عشان ولدي. المشي بعد عملية الخلع الوركي. الا ان خلع الورك أحد التشوهات الخلقية العظمية, ويحصل لدى الإناث أكثر من الذكور، ويمكن أن يكون خلعاً بسيطاً أومركّباً, وغالبية الحالات البسيطة يمكن أن تنتهي بالشفاء التام دون أن تسبّب عاهة للطفل. السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته. من الارشادات المفيدة التي ينصح بها الوالدان بعد نزع الجبيرة مباشرة: @ وضع الطفل في حمام دافئ بعد نزع الجبس. الجلطات الدموية أو جلطات الرئة. يؤكد مستشار جراحة العظام والمفاصل والكسور د. يتم الثبات في هذا الوضع من 3- 5ثوانٍ ثم يخفف الضغط. ان وجود (الكرمة) خارج (الحق) يؤدي الى تشوه شديد في الطرفين المكونين للمفصل وبالتالي حصول تغيرات ثانوية في شكل المفصل, هذه التغيرات تزداد سوءا مع نمو الطفل مادام بقي المفصل مخلوعا, خصوصا اذا بدأ الطفل بالمشي.

يكرر التمرين 15- 20مرة. وكان ابني يوقف وبعد الجهاز مايقدر لأنه بًعد رجوله عن بعض ولايستطيع الوقوف. يضغط بخفة على حوضه وترفع رجله إلى أعلى يتم الثبات في هذا الوضع من 3- 5ثوانٍ ثم يخفف الضغط.