جلسات علاج طبيعي: طريقة جديدة لتحضير الفطير المشلتت بمذاق شهي وصحي وأفضل من الجاهز | إثراء نت

Tuesday, 25-Jun-24 16:51:33 UTC

يمكن استخدامه لعلاج آلام الظهر ، ولكن فقط جنبًا إلى جنب مع برنامج التمرين. مراجعة التصوير بالرنين المغناطيسي لمعرفة وجود انزلاق غضروفي أو ضغط على الأعصاب الخارجة من العمود الفقري. عضلاتك الأساسية هي عضلات البطن حول معدتك وعضلات ظهرك وتلك الموجودة حول حوضك. اقرأ أيضاً: العلاج الطبيعي لهشاشة العظام. قد يكون هناك زيادة أو نقص في الأسعار ولكننا ذكرنا المتوسط العام للأسعار. ليس معني ذلك أن المريض يتلقى كل هذه المدة جلسات علاج طبيعي. جلسات علاج طبيعي بزيوت اساسية. يشرح أخصائي العلاج الطبيعي العلاج الذي يوصى به ، وكيف يساعد ذلك في تخفيف آلام الظهر. يبلغ سعر جلسة العلاج الطبيعي لألم الظهر حوالي ٢٠٠ ج إلى ٣٠٠ داخل مراكز العلاج الطبيعي المختلفة حسب مستوي المكان والأجهزة المستخدمة. ويشمل العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي الوسائل العلاجية السابقة ذكرها بالإضافة للاهتمام بطريقة ماكينزي (التشخيص والعلاج الميكانيكي للظهر). ٥- تحسين الاتزان: تمارين الاتزان والتوافق الحسي الحركي وتقوية العضلات بشكل متوافق يحسن الاتزان، نحن في مركز علاج طبيعي في القاهرة الجديدة نعتبر الاتزان هام جدا بعد الإصابات لمنع تكرار الإصابة. العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي.

1. جلسات علاج طبيعي للاطفال
2. جلسات علاج طبيعي جميل
3. جلسات علاج طبيعي اصلي
4. جلسات علاج طبيعي بزيوت اساسية
5. جلسات علاج طبيعي غير
6. جلسات علاج طبيعي مهم حيث
7. سعر بلف الحرارة في
8. سعر بلف الحرارة المتوقعة
9. سعر بلف الحرارة اليوم
10. سعر بلف الحرارة وتحولات المادة
11. سعر بلف الحرارة الرياض
12. سعر بلف الحرارة منخفضة عند خط

جلسات علاج طبيعي للاطفال

عادة ما تكون هذه ليست خطيرة وتستمر فقط لفترة قصيرة. جلسات العلاج الطبيعي. سواء كان العلاج الطبيعي في مركز علاج طبيعي أو علاج طبيعي في المنزل فهو يتضمن بعض الوسائل العلاجية التي تساعد في التخلص من ألم الظهر وتشمل: _ التمارين العلاجية: وتشمل تقوية عضلات الظهر وتمارين استطالة للظهر والعضلة الخلفية وتمارين تقوية الجذع. قد يقدم أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك توصيات حول مقعدك وارتفاع الشاشة وينصحك بعدد المرات التي يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة وتتحرك خلال اليوم. كما يتم التواصل إلكترونياً فيما يخص المتابعة اليومية "عن بعد" حول الإجراءات والنصائح المتبعة؛ لضمان الحفاظ على سلامة كبار السن وطريحي الفراش والقائمين على خدمتهم. ثم يتم المتابعة بشكل دوري حتى الوصول لمرحلة نقص الألم بشكل مرضي.

يرغب في معرفة الأعراض التي يعاني منها المريض ، وما الذي يؤدي إلى ظهورها. لكن قد تحتاج إلى البدء بفترات أقصر. يشمل الأشياء التي يتم إجراؤها للمريض ، مثل استخدام الحرارة ، وأكياس الثلج ، والتحفيز الكهربائي. يحتاج المريض في هذه الفترة إلى علاج طبيعي في المنزل حتى يستعيد قدرته على المشي والحركة بشكل نسبي. كلما سارعت بتلقي جلسات العلاج الطبيعي حصلت على نتائج أفضل وساعدت أنسجة الظهر على الالتئام بشكل أفضل. جلسات علاج طبيعي غير. قد تسمع صوت "فرقعة" عندما يفعل ذلك. ١٠- تقليل الاعتماد على الأدوية: مساهمة العلاج الطبيعي في تقليل الألم وعلاج الإصابات قللت الحاجة للأدوية مثل المسكنات ومضادات الالتهابات والتي تحمل مخاطر على الكلى والكبد.

جلسات علاج طبيعي جميل

٤- تقليل الحاجة لإجراء الجراحي: أفضل دور للعلاج الطبيعي هو منع وصول المريض للجراحة، في مركز علاج طبيعي في التجمع تم علاج العديد من المرضى الذين قرر لهم العلاج بالجراحة، أيضا العلاج الطبيعي له دور مهم قبل وبعد الإجراء الجراحي. يتراوح سعر جلسة العلاج الطبيعي المنزلي لألم الظهر ما بين ٢٥٠ ج مصري إلى ٣٥٠ ج تقريبا. وضع التيارات الكهربائية المخففة للألم على موضع انتشار الألم في العصب (عرق النسا) أو موضع الابر الصينية على مسار العصب قد يساعد في علاج الانزلاق الغضروفي وعرق النسا. قالت وزارة الصحة والسكان إن جلسات العلاج الطبيعي لا تقتصر على الأشخاص المصابين بإعاقات أو اعتلالات بدنية. قياس المدي الحركي للعمود الفقري في كل الاتجاهات. تكون خطوات التشخيص كالاتي: - تسجيل التاريخ المرضي بداية الألم و العوامل التي تزيد من الألم أو تقل منه و كذلك استمرارية الألم و انقطاعه. تساعد طريقة ماكينزي في تسريع عملية الالتئام الذاتي للغضروف والأنسجة المصابة. وتتيح إدارة الرعاية المنزلية للراغبين في الحصول على خدمة الرعاية المنزلية أو جلسات العلاج الطبيعي في الشارقة؛ التواصل على 8007080. جلسات علاج طبيعي مهم حيث. إعطاء درجة علي مقياس الألم من ١ إلى ١٠. إذا كنت تعاني من ألم في الظهر فأن الهدف من جلسات العلاج الطبيعي للظهر هو التخلص من الألم بشكل أساسي وزيادة مدي الحركة بين الفقرات ومدي حركة العمود الفقري أيضا تقوية الظهر وإعادة مرونته هدف هام للغاية.

ولكن لا يُنصح بهذه العلاجات في الإرشادات الخاصة بآلام الظهر نظرًا لعدم وجود أدلة كافية على أنها تساعد حتى الآن. قيمة الجلسة للطفل: 300 ريال. وسائل حرارة و برودة: وتشمل الحرارة العميقة مثل الموجات القصيرة أو الموجات متناهية القصر أو الكمادات الحارة والكمادات الباردة وكذلك الأشعة تحت الحمراء. وتشمل تيارات تخفيف الألم (تنس) وموجات فوق صوتية (ألتراسونك)وتيارات كهربائية متداخلة(أنترفرنشيل). وذلك حرصاً منا على عدم انقطاع العلاج الطبيعي عن كبير السن وطريحي الفراش وفقا لحالتهم الصحية الحرجة. قد يوصي أخصائي العلاج الطبيعي بتمارين هوائية منخفضة التأثير لتبدأ بها ؛ وتشمل هذه المشي والسباحة واستخدام دراجات التمرين وآلات السلالم.

جلسات علاج طبيعي اصلي

وسائل علاج ضوئي: مثل الليزر البارد العلاجي. تختلف أسعار جلسات العلاج الطبيعي حسب خبرة الأخصائي والوسائل المستخدمة في العلاج. في حالة الألم الحاد يكون هناك تصلب في عضلات الظهر وصعوبة في المشي مع زيادة في الألم عند محاولة المشي. يسأل المعالج عن الحالات الطبية لدى المريض ، ونمط حياته ، وبيئة عمله وأي أدوية يتناولها. يحدث التئام ذاتي للغضروف مع الوقت عندما يفقد مكوناته من المياه ويبعد تدريجيا عن العصب ويحدث نقص ملحوظ في الألم. الهدف من جلسات العلاج الطبيعي للظهر هو التخلص من الألم بشكل أساسي وزيادة مدي الحركة بين الفقرات ومدي حركة العمود الفقري. العلاج الطبيعي للظهر بالصور.

إضافة إلى تقليل خطر إصابة الظهر مرة أخرى. قد تحتاج إلى خلع بعض الملابس عندما تذهب لتلقي العلاج الطبيعي ، حتى يتمكن أخصائي العلاج الطبيعي من رؤية ظهرك والشعور به. في الغالب يتم عمل ١٢ جلسة تشمل العلاج الطبيعي للظهر وتأهيل الظهر لاستعادة قوته ومرونته. ٤- الصداع والدوخة: جلسات العلاج الطبيعي على الرقبة قد تسبب في حدوث صداع ودوخة بسبب التقلص الزائد في العضلات، بعض وسائل العلاج اليدوي تسبب زيادة هذا التقلص في البداية، تعريض الرقبة لجهاز الموجات القصيرة قد يسبب دوخة عند بعض المرضى. سيساعدك إجراء تغييرات في نمط الحياة والحفاظ على نشاطك قدر الإمكان ، بالإضافة إلى إكمال أي علاج آخر تتلقاه ، على التحسن بشكل أسرع. يتم اجراءها عادة ما بين ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع. بداية التقييم تكون بالحصول على التشخيص الطبي لحالة المريض طبقا لتحويلة من الطبيب المختص والتأكيد على هذا التشخيص. إذا كانت تمارينك المنزلية تتضمن حركات لم تعتد عليها عضلاتك ، فقد يتسبب ذلك في آلام العضلات في اليوم التالي. ٦- الحروق السطحية: الكمادات الحرارية والاشعة تحت الحمراء والأشعة فوق البنفسجية استعمالها بشكل خاطئ قد يتسبب في حدوث حروق سطحية. الصحة توضح آليات استخدام جلسات العلاج الطبيعى. العلاج الطبيعي السلبي (الطرائق).

جلسات علاج طبيعي بزيوت اساسية

بعد ذلك بدأ العلاج اليدوي وتحريك الفقرات بطريقة مولجان لمدة ٦ جلسات خلالهم تحسنت حالة مدام سميرة بشكل كبيرة وأصبح المشي متزن وقل الألم المنتشر في الساق. كشفت إدارة الرعاية المنزلية التابعة لدائرة الخدمات الاجتماعية في الشارقة؛ عن تقديم خدمة زيارة فريق العلاج الطبيعي، لتقديم جلسات العلاج لكبار السن وذوي الإعاقة من طريحي الفراش ممن تتطلب حاجتهم الضرورية استمرارية العلاج الطبيعي. وأضافت وزارة الصحة والسكان أنه ينبغى الاهتمام بالصحة العامة والمتابعة مع طبيب مختص في حالة الرغبة في عمل جلسات العلاج الطبيعى. وعادة ما تقوم بهذه التمارين كل يوم. التعبئة: حيث يقوم أخصائي العلاج الطبيعي باستخدام حركات بطيئة ولطيفة لتمديد عمودك الفقري. ٢- ألم العضلات: بعض نقاط الألم تكون في حالة خمول وغير نشطة عند عمل جلسات العلاج الطبيعي قد يحدث نشاط في هذه النشاط مما يسبب ألم في العضلات.

اعتاد أخصائيو العلاج الطبيعي تقديم علاجات أخرى مثل التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) والوخز بالإبر. قد يشمل ذلك كيفية تحسين وضعيتك وكيفية التأكد من ضبط مقعد السيارة أو كرسي المكتب بشكل صحيح. قد يشمل علاج عرق النسا تقنيات ذات مهارة خاصة مثل التحريك الديناميكي للعصب (neurodynamic treatment). العمل متعدد التخصصات. اقرأ أيضاً: جلسات العلاج الطبيعي للكتف. خلال الجلسات قام فريق manual therapy care على التأكيد على الجانب النفسي لمدام سميرة بعدم الخوف من الألم والمساعدة على العودة إلى العمل بسرعة. عادة ما يكون لديك أيضًا برنامج تمارين منزلية. ٨- غير مناسب للحوامل: أجهزة التنبيه الكهربائي والحرارة العميقة قد تسبب في مشاكل صحية للمرأة الحامل ويفضل عدم استخدامها في فترة الحمل. ماذا تتوقع بعد العلاج الطبيعي. 2- كما يشترط وجود آلام شديدة لا تحتمل أو وجود جلطة حديثة.

جلسات علاج طبيعي غير

يحسن التمدد مرونة العمود الفقري ويقلل من التوتر في العضلات الداعمة له. قد تستغرق عملية الالتئام الذاتي للغضروف من ٦ أشهر حتى عاميين، يحتاج المريض خلال هذه المدة لمتابعة مع أخصائي العلاج الطبيعي. الجانب النفسي هام جدا في علاج الألم الناتج عن الانزلاق الغضروفي ويشمل شرح مفهوم الألم وتعديل السلوك الحركي وتقليل الاكتئاب والتوتر. ستقوم مدام سميرة بالعودة لعيادة د عمرو جمال في عيادات دار الدواء بعد شهر للاطمئنان على إتمامها البرنامج المنزلي ولإعادة التقييم من جديد. التقييم يحفز المريض عند بلوغ كل مرحلة علاجية ويجعله يفهم حالته بشكل دقيق ويكون مشاركا في برنامجه العلاجي. عند زيارة أخصائي العلاج الطبيعي لأول مرة ، فسوف يأخذ التاريخ الطبي المفصل للمريض. سيكون هذا دائمًا جنبًا إلى جنب مع برنامج التمرين. إن العلاج الطبيعي هو جزء واحد فقط من برنامج العلاج لآلام الظهر. طرق الحصول على الخدمة. قد يحتاج المريض لإعادة التأهيل حتى يستعيد قدرته على المشي مرة أخري فالألم يجعل المشي صعب وغير متزن. يمكن أن يستمر هذا حتى 72 ساعة بعد التمرين. التدليك: هو علاج آخر حيث لا يوجد سوى القليل من الأدلة على مدى نجاحه.

قد يصف أخصائي العلاج الطبيعي بعض التمارين للمريض لعملها كبرنامج منزلي حتى تساعده في سرعة الشفاء. ٩- المساعدة في علاج أمراض القلب: التأهيل الحركي بعد عمليات القلب وأمراض القلب يعتبر دور حيوي للعلاج الطبيعي. يجب أن يتحدث أخصائي العلاج الطبيعي معك عن مخاطر العلاجات اليدوية قبل أن يقوم بأي علاج. أو عبر الموقع الإلكتروني. أو خدمة الواتساب عبر الرقم 065015995. قياس القدرة على الاتزان و التناسق في الحركة. يجري فحصًا بدنيًا مفصلاً ، بما في ذلك النظر في كيفية التحرك وكيفية عمل الظهر. قياس القوة العضلية لعضلات الظهر و الساقين و القدرة على المشي بشكل متوازن.

جلسات علاج طبيعي مهم حيث

جلسات العلاج الطبيعي للظهر هامة للغاية وتضمن لك عدم تحول ألم الظهر الحاد إلى ألم ظهر مزمن. ٢- تقليل الألم: الإصابات والكدمات تسبب الألم، قد يكون الألم حاد أو مزمن، العلاج الطبيعي خلال تمارين الاستطالة والتقوية ووسائل العلاج بالحرارة والبرودة وكذلك تقنيات العلاج اليدوي يساهم في تقليل الألم سواء الحاد أو المزمن. ٣- ألم موضعي: الضغط على العضلات والأوتار قد يسبب حدوث ألم موضعي بعد جلسة العلاج الطبيعي. سيعني ذلك أيضًا أن هناك فرصة أقل لعودة آلام الظهر. ١٤- استعادة الوظائف الحركية: العلاج الطبيعي يعيد العضلات لقوتها الطبيعية ويحسن المدى الحركي للمفاصل مما يعيد الوظيفة الحركية، استخدام أجهزة مساعدة للحركة وتدريب المريض عليها من أهم أدوار العلاج الطبيعي. يجب أن يفحص أخصائي العلاج الطبيعي أيضًا ما تشعر به أثناء قيامه بأي علاج "عملي" والتوقف إذا كان لديك أي ألم أو إزعاج.

١٥- تحسين الصحة العقلية: الضغوط النفسية والوظيفية المستمرة لها علاقة مباشرة بألم الظهر والرقبة، جلسات العلاج الطبيعي للظهر والرقبة تعالج الألم وتقلل من التوتر والاكتئاب المصاحب لهذه الآلام.

القسم الثاني نضيف ملعقتين كاكاو ونقوم بالعحن حتى تختلط ونحصل على عجينة بنية بلون الشوكولاتة وهو القسم الذي سوف نحصل منه على كوكيز غامق نشكل العجينة كرات صغيرة ثم نضغط عليها في قطع الشيكولاتة ونضغط عليها قليلا. فورد رينجر 1999-2011. نقوم بمزج الدقيق في إناء آخر مع الكاكاو ثم نضيف الخليطين معا ونستمر في التقليب حتى يختفي الدقيق. اكثر عن البلف اكتب في قوقل وتطلع لك.

سعر بلف الحرارة في

يعني خربان ماراح تشتغل المراوح. كلمني قالي السياره فيها حراره. وفي هذه المقال سوف نعرض لكم افضل طريقة لعمل الفطير المشلتت الفلاحي بأصوله وبأسرار من اشهر الشيفات وبدون تكلفة كبيرة. قبل يومين وبنقلها لكم للفائده. 4/ هل يمكن عمل الكوكيز بالزيت؟. ثم نضيف البيض والفانيليا وذرة ملح. نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا. سعر بلف الحرارة وتحولات المادة. البلف اذا ما هو اصلي الشمع الداخلي ما يعطي اداء صحيح ببعمله و سعره بالوعلان ب 45 اعتقد. حالة المخزون: متوفر بالمخزون. يمكن عمل الكوكيز بالزيت وصفة اقتصادية أو وصفة صحية أو لمن يعانون من عسر هضم أو أمراض يمنع فيها السمن أو الزبدة، نفس وصفة الكوكيزولكن تُستبدل الزبدة نصف كوب من الزيت النباتي الفاتح. قالي اسوي موضوع واحط قصته لكم هنا عشان الكل يستفيد.

سعر بلف الحرارة المتوقعة

كراسي محرك و جربكس فورد. نضيف الدقيق والملح والسكر ونخلط ونضيف الماء شيئاً فشيئاً ونعجن لمدة 10 دقائق أو أكثر حتى تصبح العجينة طرية. يمكن عمل كوكيز بدون بيكنج صودا وذلك في حالة استخدام السكر البني، أما في حالة استخدام البيكنج باودر فهو يجعل الكوكيز منفوش بشكل أكبر ولكي تكوني حريصة أضيفي قليل من البيكنج باودر لأنه عبارة عن خليط من البيكنج صودا وحمض، فهولا يحافظ على شكل الكوكيز وحجمه ويعتبر البيكنج بودر بديل للبيكنج صودا في عدم وجوده. واحد ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. سعر بلف الحرارة المتوقعة. اخوكم ابوسعود وفي امان الكريم. والحمدلله انها ضبطت. المقادير: - اثنين ¾ كوب دقيق. هذي ياشباب القصة صارت لخويي. مقادير كوكيز الزبدة: - كوب زبدة بدرجة حرارة الغرفة. نظام الوقود والاحتراق فورد. وجية و صوف ومانعات تسرب هيونداي وكيا.

سعر بلف الحرارة اليوم

اكسبدشن 2007 - 2014. أدخل الأحرف التي تراها أدناه. قدمت فاطمة أبو حاتي طريقة عمل الكوكيز بالكوب لأنها الأسهل والأسرع وخاصة على السيدة العاملة والأم. رقم الهيكل: *رقم الهيكل إلزامي للتأكيد من التوافق.

سعر بلف الحرارة وتحولات المادة

ونروح عند حقين الرديترات وخله يركبه. ضعي العجينة على طبق مغطى بالسمن وغطيها بالقشطة. وجية وصوف ومانعات تسرب فورد. يمكنك استبدال الزبدة بالسمن بجميع أنواعها ويمكن استبدالها بالزيت أيضا في حالة صنع كوكيز اقتصادي وصحي. يستخدم دقيق الشوفان كبديل لدقيق الكوكيز ويمكن استخدام دقيق المكسرات أوأنواع الدقيق خالي الجلوتين. منتجات تكميلية للعناية. نظام تبريد المحرك هيونداي وكيا. يمكن اتّباع طريقة عمل الكوكيز بالكوب فهي أسهل وأسرع طريقة سهلة وسريعة ويدوية أيضا. توضع العجينة على صينية مدهونة بشكل مشابه مع ترك جانب واحد مفتوحاً ولفي العجين الآخر إلى قطع بحجم الليمون. طريقة عمل الكوكيز بالكوب وعدة طرق أخرى سهلة وسريعة. عرض الجميع في قطع تعديل السيارات. منتجات لوكاس الامريكية. نظام الوقود والاحتراق دودج و كرايسلر. نوع القطعة: بلف حرارة. قراند ماركيز 2006 - 2011.

سعر بلف الحرارة الرياض

نظام تبريد المحرك دودج و كرايسلر. بلف حرارة مرسيدس E200 - 2018. ثم نشكل بالشكل المطلوب ونوزعهُ على ورق الزبدة. زيوت وسوائل مرسيدس بنز. ملعقة صغيرة بيكربونات صودا. عرض الجميع في لوازم الرحلات. 11/ كيف اسوي كوكيز بدون دقيق؟. بلف حرارة 280 / 300- 60 درجة مرسيدس بيهر. أربع أكواب من الدقيق الأبيض. ملاحظة احتمال خلال هذا الاسبوع تنقص المويه بالقربة و السبب خروج هواء من الدورة و يفضل ياخذ فرة ابو 10 دقايق و هو مشغل تكييف حار اقصى شي عشان يتاكد ان الهواء طلع. طبيعي وراحت المشكله قال خلنا نجربها بدون مكيف. سعر بلف الحرارة في. حساسات وكهربائيات فورد.

سعر بلف الحرارة منخفضة عند خط

واحد كوب من الزبدة الطرية. فحمات الفرامل ( قماشات) فورد. نعم يمكن عمل كوكيز بدون بيض لمرضى الحساسية أو الممنوعين من البيض أو الذين يعانون من ارتفاع في نسبة الكولسترول. طريقة جديدة لتحضير الفطير المشلتت بمذاق شهي وصحي وأفضل من الجاهز | إثراء نت. قال وش نسوي قلت امش القطع واشتر بلف حراره. يمكن تقطيعهُ على هيئة كرات. ورشة متخصصه موظفين (سمكري). 9/ كيف اسوي كوكيز بدون بيكنج صودا؟. هناك العديد من الوصفات لعمل الكوكيز بدون سكر بني، ويمكنك الاستغناء عنها ويمكن كبديل عن السكر البني وضع كوب من السكر الأبيض المجروش نضيف عليه ملعقة من العسل الأسود ونخلطهم جيدا لتحصلي على كمية مناسبة من السكر البني.

كوب كبير من السمنة البلدي. طريقة عمل الفطير المشلتت بالصور للشيف الشربيني. مشرف ضمان خبره ٣ سنوات. اكسبدشن 2018 - 2022.

قراند ستاريكس 07-17. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. Please enable JavaScript to continue using this application. ماركة السيارة: هيونداي. بلف حرارة 272 مع الكوع حساس بانوراما مرسيدس بيهر. قلت له هذا البلف خربان. تعتبر الشيف فاطمة أبو حاتي من أشهر الشيفات التي تتميز بطرق سهلة وسريعة تفضلها السيدات، وكل سيدة تميل إلى طريقة شيف معينة ربما نفذت وصفاتها ونالت إعجابهم أو أنها تميل إلى طريقتها في صنع الوصفات وهذا يرجع إلى فروق فردية بحيث كل شخص مشهور سوف يحتفظ بمتابعيهِ ومحبيهِ دون غيره. ملاحظة ثانية اذا السيارة فيها مكيف حار يعني ما الغيته و ارتفعت الحرارة اول شي تسويه طف ac و شغل حار اقصى شي المروحة اقصى شي لان داخل ثلاجة الحار مويه باردة و اذا شغلت الحار تفتح البلف و تدخل المويه على المكينة و تبرد. حساسات و كهربائيات هيونداي وكيا. اتصل علي خويي قبل يومين الساعه10الصباح.