كيف انزل وزني 5 كيلو في اسبوع — متي اختبارات الفصل الثاني سنه ثالثه

Wednesday, 26-Jun-24 12:40:04 UTC

السوكرالوز: السوكرالوز هو بديل أيضا للسكر الطبيعى وقد بدأ السوكرالوز فى الانتشار بدلا من الأسبارتام لأنه يمكن استخدامه فى الطهى والمشروبات الساخنة، ولا يتخلف عنه طعم مر في الفم. انا عندي مشكلة تكيس المبايض مشيت على رجيم نزل وزني تقريبا كيلو من الى كيلو الوزن المثالي الي هو كيلو يعني ضايلي كيلو عندي صعوبة. قائمة الطعام المقترحة لهذا اليوم ( يمكنك استبدالها بأخرى): يمكنك أن تبدأ يومك مع: - ثمرتين من التفاح أو الرمان. التوتر والأعصاب المشدودة قد يدفعك للأكل بنهم وبالتالى زيادة الوزن ، حافظ على نفسك بعيدا عن التوتر العصبى. بنات نزل وزني 5 كيلو في 10 أيام تقريبآ .. بدوووووون تعب - عالم حواء. تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع من على النار ،يصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف إليه بعض شرائح الليمون. خطة اليوم الأول ( الفاكهة). النوم يمنع زيادة الوزن.

1. كيف انقص 5 كيلو في 3 ايام
2. من باوند الى كيلو
3. كيف انزل وزني 5 كيلو في اسبوع الكيمياء
4. متي اختبارات الفصل الثاني السنه الرابعه
5. متي اختبارات الفصل الثاني السنه الاولي متوسط
6. نماذج اختبارات الفصل الثاني

كيف انقص 5 كيلو في 3 ايام

2 ملعقة قرفة مطحونة. القياس بعد شرب الماء فحتى كوب واحد من الماء يؤثر على قياسك. انا اريد اسوي رجيم فكم كيلو انزل من وزني بالاسبوع لاني قريت ان نزول الوزن بشكل كبير وسريع مضر بصحتي و. يمكن اضافة مكعب مرق. نظام غذائي لانقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع. يمكنك أيضا إضافة الملح والفلفل لتغيير نكهة ولكن ليس بكثرة. إحصل على دعم من المحترفين. جميع الفواكه يمكن استخدامها في نفس الوقت أو بشكل منفصل ولكن فقط استخدام الفواكه الطازجة وليست المعلبة باستخدام إضافات ، يمكنك استبدال الفواكه الموجودة فى القائمة بأخرى على حسب المتاح وتجنب الموز. الفطور: الغداء: العشاء: اختاري طبق واحد خلال كل وجبة واتبعي هذا النظام لمدة أسبوع. اصعد السلالم بدلا من الاسانسير.

العشاء: يمكنك إعداد شوربة خضار وتناولها على العشاء. كيف انزل وزني 5 كيلو في اسبوع الكيمياء. 1/2 كوب الذرة المسلوقة( اختيارى). انا عندي كسل بالغده وفصيله دمي a ماهو الرجيم المناسب لانقاص عشره كيلو في شهر. حافظ على طبق السلطة متعدد الألوان فى جميع وجباتك وابدأ به. بالطبع إذا عدت للأكل بنهم كما كنت متعودا من قبل سيعود وزنك وربما أكثر بكثير من الماضى ، ولتجنب ذلك اتبع النصائح التالية: نصائح عامة للحفاظ على فقدان الوزن: - الوصول إلى الوزن المطلوب هو إنجاز كبير ، تذكر دائما ألاتضيع إنجازك أمام شهوة الأكل.

ما الفرق بين الخبز الأسمر والخبز الأبيض وأيهما أفضل لمريض السكري؟. الملعقة منه تعطى حلاوة 600 ضعف قدر السكر الطبيعى ، لذلك لا تستهلك أى سعرات حرارية منه عند تناوله. الغداء: فى وجبة الغداء يمكنك تناول سلطة الخضروات. من باوند الى كيلو. الزنجبيل والقرفة للريجيم: اكدت اغلب الابحاث التى اجريت على نبات الزنجبيل والقرفة أنهما مفيدان فى حرق الدهون حيث أنهما يعدان من المشروبات اللاذعة وهذه الحرقة التى توجد بهما هى مفيدة جدا لحرق الدهون ، وكذلك تحسن من أداء الجهاز الهضمى والمعدة مما يفيد فى عملية التمثيل الغذائى ، ولكن على الحوامل أن ينتبهن إلى أن القرفة والزنجبيل قد يؤديان إلى الولادة المبكرة. ملحوظة: - لايسمح لك بإستخدام أية زيوت أو زبدة أو سمن فى الأرز.

من باوند الى كيلو

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. 3-السكارين: يمكن استخدامه فى الطهى والمشروبات الساخنة لتحمله الحرارة، ولكن عيبه الشهير هو الطعم المر المتخلف عنه فى الفم. ثمرة واحدة من الجريب فروت. بعض الأجسام ربما لاتستجيب للريجيم إلا بعد مرور 3 أيام من الاستمرار فى الريجيم وربما لايصل فقدان الوزن للمراد إلا بعد الانتهاء من أسبوع كامل فى اتباع الريجيم بإنتظام. عليك أن تتابع معدل السعرات الحرارية التى يحتاجها الشخص يوميا ففى المتوسط إذا كنت تسعى لثبات وزنك دون فقدان المزيد من الوزن عليك ألا تزيد عن 2000 سعر حرارى يوميا ، أما إذا كنت تسعى لفقد وزنك فعليك أن لاتتجاوز 1200 سعر يوميا. 3- كرر ذلك من 10-25 مرة ثم خذ إستراحة 10 ثواني. قائمة الطعام المسموحة لهذا اليوم: 8 أصابع موز. يعتبر هذا التمرين من تمارين البطن الشاملة ، حيث أنه يشمل جميع اجزاء البطن ،وهو من التمارين الممتازة لشد البطن. 15 خطوة لإنقاص الوزن 5 كيلو خلال شهر بسهولة | التخسيس السريع. ثم ملعقة من عسل النحل ويليها ثلاث تمرات. قم بتسجيل كل ما تتناولة من طعام حتى ولو كان 5 رقائق من الشيبسى فذلك أبسط الخطوات التى سوف تساعدك على فى كمية السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم حيث أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يسجلون ما يتناولوه من أطعمة يفقدون أضعاف الوزن من الأشخاص الآخرين فتدوين السعرات الحرارية المتناولة يخلق داخل الإنسان قدرة على التحكم والسيطرة فى كمية الطعام وتخلق بداخلة حالة من الوعى بها وبالتالى كلما زادت المعرفة وزاد الوعى أدى ذلك إلى قلة تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة وخسارة 13 كيلو جرام فى 6 شهور. قائمة طعامك لهذا اليوم: - سلطانية صغيرة من الأرز المسلوق.

التمرين الأول:تمرين الدراجة. الماء عصب الحياة وهو مهم جدا لحفاظك على وزنك ، تأكد من شرب 12 كوب ماء يوميا وهو مايساوى 3 لتر ماء يوميا. أفضل العصائر الطازجة فى فترة الريجيم: - عصير البرتقال. مر معنا فى قائمة الطعام لهذا اليوم وجود الطماطم بكثرة ، ولكن عليك أن ت تأكد من أنك لا تتخطي 6 حبات من الطماطم فى هذا اليوم ، يمكن أن تأكلها في وقت واحد أو بشكل منفصل على فترات مختلفة في نفس اليوم. كيف انقص 5 كيلو في 3 ايام. ثمرتين من المشمش المفروم. 3 شرائح طماطم حلقات. التفاح: يشكل التفاح مادة لزجة في الأمعاء تعمل على تنشيط حركة الأمعاء، ويحتوى على الفوسفور والبوتاسيوم التى تساعد على غسل الكلى، التفاح وحده ليس مفيدا في فقدان وزن صحي ولكن جنبا إلى جنب مع غيره من الفواكه يشكل جزءا أساسيا من نظام غذائي صحي الفاكهة.

اهمية هذا التمرين:- يركز على عضلات البطن السفلى. 2- ارفع ارجلك 90 درجة ، ثم قم برفعهم لأعلى. يمكنك أن تتناول فى الغذاء: - سلطة فاكهة. وفى العشاء: - يمكن تناول الأناناس. حافظ على شرب كمية الماء الكافية على الأقل 12 كوب ماء.

كيف انزل وزني 5 كيلو في اسبوع الكيمياء

غير مسموح لك بأية أطعمة فى هذا اليوم غير الخضروات. نظراً لأن شوربة الخضروات غنية بالعديد من الفيتامينات ولاحتوائها على الماء فهى تعطى إحساس بالشبع وتمد الجسد بالكثير من الطاقة. ممارسة تمارين البطن بالإستلقاء على ظهرك ومحاولة القيام بظهرك للأمام وانت لاتزال مستلقيا. جميعنا يسعى للرشاقة والتخلص من الوزن الزائد ، والكثير منا قد جرب أنواع عدة من الرجيم قد لاتكون صحية أو طويلة الأمد فيصاب الشخص بالملل وخيبة الأمل لعدم وصوله للوزن الذى يريد أو يجد تغيير فى شكله سريعا ، ولذلك نحن نضع بين يديك اليوم نظام رجيم للتخسيس مميز سيساعدك على إنقاص وزنك 5 كيلو فى أسبوع إلى جانب أنه يحتوى على جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم ولن تشعر معه بأية إرهاق أو تعب فقط يحتاج إلى عزيمة وإصرار. طريقة عمل خبز الفرن. انظر اليها لمدة دقيقة قم بشمها اجعل الرائحة تتغلغل إلى داخلك خذ دقيقة فى تناول ومضغ كل قطعة ببطء وأسأل نفسك هل ترغب فى تناول المزيد استمر فى ذلك عند تناول كل قطعة حيث أن ذلك يساعد على تدريب النفس على تناول الطعام ببطء حتى يفرز المخ هرمون الشبع وهى مده 20 دقيقة لذا كمية الطعام المتناول خلال تلك المدة هى التى سوف تحدد وزنك الكلى وشكل جسدك خلال العام كله. يمنع استخدام عصير الفاكهة خلال هذا اليوم. بعض الريجيمات قد ثؤثر فى مظهرك بحيث تبدو أنحف وربما لاتفقد الكثير على الميزان فليست العبرة بالأرقام فقط.

لا يسمح لك بشرب عصير الفاكهة ، المسموح هو تناول الفاكهة فقط. اليوم الخامس من الريجيم يوم الخضروات والفاكهة والأرز: قائمة الطعام الخاصة باليوم الخامس من الريجيم: - طبق صغير من الأرز المسلوق. عليك أن تعود نفسك بالابتعاد عن الوجبات السريعة قدر الإمكان واستبدلها بالخضروات والفاكهة فهى أفضل لوزنك وصحتك. ثمرتين من التفاح الأحمر مقطعة مكعبات. لماذا ننصحك بالبطاطس المسلوقة فى بداية يومك الثانى ؟. 4- سكر ستيفيا: نظرا لتحمله الجيد للحرارة (ثبات مذاقه السكرى لفترة طويلة عند تعرضه للحرارة)، بدأ التوسع في استخدامه. الشاي الأخضر من أفضل المشروبات لفقدان الوزن ، شرب ثلاثة أكواب يوميا من الشاي الأخضر تساعدك على حرق 80 سعرة حرارية ، تخيل أنك ستحرق السعرات الحرارية في حين تتمتع بمذاق الشاي الأخضر اللذيذ والرائع. إجابات الأطباء على السؤال (1). 1 ملعقة طعام من السكر (اختياري). شرب 10 أكواب من الماء على الأقل. كيف اخسر الوزن الزائد و هل كل شخض يلزمو رجيم خاص بيه. تناول الفاكهة كما هى ولا تشربها عصير.

لم يبق لنا فى مارثون الريجيم والحصول على الرشاقة إلا يومان فاصبر وامشى فى طريقك بعزم وقوة وإياك أن تتوانى أو تستمع للمثبطين من احد يخبرك أنك لن تستطيع أن تكمل الريجيم أو أنك ستستعيد الوزن الذى خسرته سريعا ،هيا بنا لنكمل طريقنا للأمام حيث نحقق مانتمنى. عليك أن تختار مايناسبك من هذه البدائل للسكر حسب حاجتك وحالتك. ثبات الوزن و عدم نزوله مع العلم اني كنت اتبع رجيم و كل او كيلو يوقف ولا ينزل و ابي انزله و كان وزني و. 1 كوب من العنب الأخضر.

2- قم برفع قدميك وكأنك تركب دراجة بسرعة متوسطة لمدة 30-60 ثانية. انا ووزني و طولي واحتاج رجيم لانقاص الوزن وانا استخدمت ادوية التنحيف كان وزني ينزل بس بعد فترة يرجع الوزن وزيادة واحتاج رجيم. تأكد من شربك للمشروبات الحارقة للدهون يوميا وننصحك فى هذا اليوم بتناول مزيج من مشروب الزنجبيل والقرفة. عليك فى اليوم الثانى أن تحافظ على ثباتك وإصرارك على إكمال التحدى ولا تستمع لإغراءات معدتك ولاتسمح لها أن تفسد عليك أسبوع التحدى فسينتهى بعد خمسة أيام وقد فقدت 5 كيلو جرام من وزنك ونعمت بمظهر أكثر رشاقة وصحة. طبق صغير من الأرز المسلوق. مع مقدار من الفراولة. استخدم المشى على الأقدام فى كل المشاوير التى تقم بها حتى الذهاب إلى العمل بدلا من استخدام السيارة فذلك سوف يساعدك على خسارة الوزن الزائد دون حرمان أو عناء فهى خطوة بسيطة ولكن لها نتائج مبهرة فى خسارة الوزن بشكل ملحوظ فى منطقة الأرداف والبطن.

البطاطس هي مصدر جيد من فيتامين C، فيتامين A، B و P. - يعتقد أغلب الناس أن البطاطس تمدهم بالكثير من الدهون ، ولكن في الواقع 75 في المئة من وزن البطاطس هو الماء ، إذا تناولت البطاطس بدون إضافات من زيت وزبدة وغيرها فإنك لن تحصل على وزن زائد ، فالبطاطس بدون إضافات هى طعام صحى ولن يزيد من وزنك. على هامش اليوم الرابع ( التمارين الرياضية): اتفقنا فيما مضى من أيام على ممارسة المشى يوميا وتمارين خفيفة ونحن اليوم سنحافظ على ذلك بالإضافة لبعض التمارين المفيدة لشد البطن.

Pages displayed by permission of. الرؤية البصرية والنشاط الرياضي (قياسات - اختبارات - تدريبات). تاريخ إضافة الملف:May 09, 2022|. أخبار, التربية, وزارة التربية: قرار وزاري بشأن إلغاء فحص pcr. متي اختبارات الفصل الثاني السنه الرابعه. كما أن الوزارة قررت موعد بدء تلك الإجازة المطولة الثانية والتي ستكون في يوم 15 ليناير من عام 2023. وتم اعتماده كساعتين ونصف وذلك للمرحلة الابتدائية وكذلك المرحلة المتوسطة، وسيستمر لقراية ساعتين ونصف فيما يخص المرحلة الثانوية. كم المتبقي على الإجازة المطولة الترم الثاني 1444؟. توقيت الدوام المدرسي لشهر رمضان المبارك. الصف الحادي عشر, لغة عربية, اللغة العربية ( كتاب الطالب). Dar Al Kotob Al Ilmiyah. الصف الثاني عشر, دستور, تجميع نماذج اختبارات سابقة مع إجاباتها النموذجية من العام الدراسي 2016/2017 وحتى العام 2021/2022م.

متي اختبارات الفصل الثاني السنه الرابعه

روابط مواقع التواصل لـموقع ملفات الكويت التعليمية|. الصف الثامن, تربية اسلامية, حل كتاب التربية الاسلامية كفايات لعام. نتناول معكم في السطور التالية المدة التي سوف تستغرقها الاختبارات النهائية لهذا العام 1444/2023 والتي تتمثل فيما يلي: - تلك المواد التي تكون ما بين حصة وحصتين: فإن مدة الاختبار النهائي الخاص بها سوف يقدر بحوالي ساعة واحدة وذلك فيما يخص المرحلة الابتدائي وكذلك يوافق هذا المرحلة المتوسط، أما بالنسبة إلى المرحلة الثانوية فسوف يعادل الاختبار حوالي ساعة ونصف. نماذج اختبارات الفصل الثاني. روابط مواد موقع ملفات الكويت التعليمية على مواقع التواصل الاجتماعي|.

أكثر الملفات تحميلاً|. إنضم لقناتنا على تيليجرام. جميع الطلاب القاطنين في المملكة العربية السعودية أنهوا جميع الاختبارات التابعة للفصل الدراسي الأول وجاء هذا موافقاً ليوم 8 من شهر يناير الحالي لعام 2023. أحدث ملفات أخبار, التربية, الفصل الثاني|. موعد اختبارات نهاية الفصل الدراسي الثاني في السعودية .. كم باقي على نهاية الفصل الثاني ؟. لم يصدر أي إعلان رسمي من قبل وزارة التربية والتعليم يفيد بالتأكيد على هذا الأمر بعد وحتى إشعار آخر فالدراسة تسير في مسارها المعهود. أخبار, التربية, نشرة تعديل مواعيد امتحانات الفترة الدراسية الثانية للعام 2022/2023م.

وإنه في يوم ال 19 من شهر فبراير القادم، والذي يعادل في التقويم الهجري يوم 28 من شهر رجب 1444، سوف يتجهون لأداء الاختبار العلمي بالإضافة إلى الاختبار الشفهي وذلك للفصل الدراسي الثاني. نأتي كذلك للمواد المقدر عدد الحصص الخاصة بها خمسة أو ما يزيد فإن مدة الاختبار النهائي تقرر لساعتان فيما يخص المرحلة الابتدائية بالإضافة إلى المتوسطة. أخبار, التربية, وزارة التربية تعليق الدراسة للطلبة فقط يوم غد الثلاثاء. وهذا تحقيقاً للخطة الدراسية الموضوعة من قبل وزارة التربية والتعليم بالمملكة العربية السعودية. فيما يخص تلك المواد التي تأخذ حصص تتمثل في ثلاثة حصص أو تستمر حتى أربع حصص فإن مدة اختبارها النهائي سوف يقدر بساعة ونصف وذلك فيما يخص المرحلة الابتدائية وكذلك المتوسطة، ونتحدث عن للمرحلة الثانوية فمدة الاختبار تحددت لساعتان. الاختبارات والمقاييس النفسية - أحمد حامد الخطيب, محمد أحمد الخطيب. في هذه الفقرة نوفو لكم موعد الإجازة المطلوبة الأقرب لنرد على موجة البحث الكبيرة التي شنها الطلاب بما يوافق التصريحات الخاصة الطلاب من و التعليم بالسعودية في بوزارة التربية والتعليم بالمملكة العربية السعودية: - موافقة للتقويم الذي تم التصريح به من قبل وزارة التعليم بالسعودية في وقت سابق وذلك.

متي اختبارات الفصل الثاني السنه الاولي متوسط

الصف الثامن, رياضيات, حل كامل كتاب الرياضيات. بعدما وضحنا لكم الموعد المقرر من أجل الاختبارات الخاصة بالصف الدراسي الثاني بناءً على التقويم الدراسي وذلك لعام 1444 والموعد المقرر لبداية الفصل الدراسي الثاني في تلك الفقرة سنوضح لكم مواد نهاية الفصل الدراسي الثاني لعام 1444هـ، والمقرر له أن ويتمثل فيما يلي: - ينتهي الفصل الدراسي الثاني بما يوافق يوم 10 من شهر شعبان 1444 والذي يوافق ميلادياً الثاني من شهر مارس القادم لعام 2023 ميلادية. ما هي حقيقة إلغاء الفصل الدراسي الثالث؟. لسنة 2023 بشأن تعطيل العمل يوم انتخابات مجلس الأمة. تعلم الإحصاء - علي صلاح عبد المحسن. أخبار, التربية, قرار تعديل إجازة منتصف العام الدراسي للمرحلة المتوسطة. توقيت آخر زيارة للملف: 2023-05-10 13:06:40|. مدة الاختبارات النهائية 1444.

أخبار, التربية, إغلاق فصل دراسي بمدرسة إبتدائية بمنطقة الفروانية بسبب انتشار مرض (جدري الماء). العام الدراسي: 2021-2022|. جداول اختبارات نهاية العام الدراسي الموحدة للتعليم الديني. أخبار, التربية, إلغاء نظام المجموعتين وعودة شاملة للطلبة في الاختبارات. أخبار, التربية, جدول اختبارات المرحلة المتوسطة لمنطقة الفروانية التعليمية (المعدل). أخبار, التربية, تعميم ديوان الخدمة المدنية رقم (6).

تحديد موعد الاختبار الإلكتروني لمرشحي الوظائف الإشرافية في المراحل التعليمية كافة. الصف الثاني عشر, دستور, مذكرة تلخيصية إثرائية. جدول امتحانات الفترة الثانية لمنطقة مبارك الكبير التعليمية (المرحلة المتوسطة). الصف السادس, علوم, بنك أسئلة. أحمد حامد الخطيب, محمد أحمد الخطيب. أخبار, التربية, رابط إعلان نتائج امتحانات المرحلة الإبتدائية بالإضافة لإحصائيات المدارس. أحدث الملفات المضافة|. Get this book in print. فنجد تن الإجازات المطولة التي يستمتع بها الطلاب في الفصل الدراسي الثاني والتي تكون عبارة عن إجازة لنهاية الأسبوع. تفاصيل الخبر: حددت وزارة التربية موعد بداية اختبارات الفصل الدراسي الثاني حيث ستبدأ اختبارات المرحلة المتوسطة و الصفين العاشر والحادي عشر بتاريخ 2022/5/29م، أما الصف الثاني عشر فستبدأ اختباراتهم بتاريخ 2022/6/12م، وبالنسبة للنتائج فسيتم الإعلان عنها بتاريخ 2022/6/27م، وذكرت مصادر أن الاختبارات ستكون سهلة، ولايوجد تدوير للإدارات المدرسية للصف الثاني عشر. حسين العبودي ولقاء النداوي ،الدكتور. الصف السادس, تربية اسلامية, عينة من ملخص دروس الفصل الثاني. وفيما يخص الاختبارات النهائية ولكن التحريرية فقد تم تحديد موعدها لتكون يوم الأحد الموافق ليوم 6 من شعبان لعام 1444 وهذا يعادل في التقويم الهجري يوم 25 شباط لعام 2023. متي اختبارات الفصل الثاني السنه الاولي متوسط. علي صلاح عبد المحسن.

نماذج اختبارات الفصل الثاني

وهذا يوافق تاريخ 22 لجمادى الآخر 1444 هجرية، والجدير بالذكر أن جميع الطلبة سوف يحصلون على واحدة ثانية في هذا الفصل وتتمثل في العطلة الخاصة بيوم التأسيس. أنواع الإجازات ومدتها وشروطها. متى ينتهي الفصل الدراسي الثاني؟. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. موعد اختبارات نهاية الفصل الدراسي الثاني 2021-2022 م.

Advanced Book Search. متبقي على الإجازة المطولة القادمة والتي تتمثل في يوم التأسيس ما يقارب ال 37 يوم. أخبار, التربية, جدول اختبارات المرحلة الثانوية لنهاية الفصل الثاني. يقوم الطلاب من كافة المراحل التعليمية التي تتسم بالسؤال حول موعد اختبارات الفصل الدراسي الثاني، وذلك بعدما أدوا جميع الاختبارات الخاصة بالفصل الدراسي الأول وهم على أتم الاستعداد في الوقت الحالي للمرور بالفصل الدراسي الثاني ومن ثم يفصلهم فقط عن إجازة نهاية العام الفصل الدراسي الثالث. فنجد أن الطلبة سوف يقضون إجازة مدتها 10 أيام بشكل متتالية، وبعد هذا يعودوه ثانية أخرى لإكمال الفصل الدراسي للفصل الدراسي الثالث. عدد المشاهدات: 60961. أولاً: مجموعات موقع ملفات الكويت التعليمية على التلغرام||الرياضيات|.

أنت هنا: الرئيسية ⇦ ملفات الكويت التعليمية ⇦ أخبار ⇦ التربية ⇦ الفصل الثاني|. البحث في موقع ملفات الكويت التعليمية|.