نصائح للحامل في الشهر الثامن والجماع: هل خبز الشعير يرفع السكر

Tuesday, 11-Jun-24 01:14:19 UTC

تبدأ الخصيتين عادة بالنزول إلى كيس الصفن من البطن بين الأسبوعين 30 و 34 في الجنين الذكري بيولوجياً. نصائح الشهر الثامن من الحمل والجماع. إذا كان أي منها ينطبق عليك، فتحدثي إلى طبيبك بشأن ما إذا كان من الآمن ممارسة العلاقة الزوجية خلال الحمل أم لا. من الآمن تمامًا أن تستمر المرأة في العلاقة الحميمية طوال فترة الحمل ما لم يخبرها الطبيب أو القابلة بخلاف ذلك. لابد أن تتوخى الحذر بشأن الجماع في ظروف معينة. في الواقع ، قد تزداد الرغبة لدى المرأة في مراحل معينة من الحمل ، ويمكن أن يكون للعلاقة الحميمية بعض الفوائد عندما يبدأ بطنها في النمو ، قد تكتشف المرأة أن بعض الأوضاع أكثر راحة لها. في نهاية هذا المقال نكون قد تعرفنا على كل ما يخص الحمل والجماع وهل هو ضار أم آمن وأيضاً نكون قد عرفنا نصائح الشهر الثامن من الحمل والجماع.

  1. نصائح للحامل في الشهر التاسع
  2. الشهر السادس من الحمل
  3. بداية الشهر التاسع من الحمل
  4. الشهر الثامن من الحمل
  5. هل التمر يرفع السكر
  6. علاج السكر بالاعشاب نهائيا
  7. هل التفاح يرفع السكر
  8. هل الجزر يرفع السكر
  9. هل العنب يرفع السكر
  10. هل الأرز يرفع السكر

نصائح للحامل في الشهر التاسع

هل الشهر الثامن من الحمل والجماع أمر آمن؟. يجب أن تعرف ما هي أعراض الولادة المبكرة. هناك تغيرات جسدية تحدث للمرأة في فترة الحمل هذه التغيرات تصاحبها تغيرات نفسية فنلاحظ أن البعض تزداد رغبته في الجماع والأخر تنعدم. ومع ذلك، هناك بعض الظروف التي قد تضطر فيها إلى توخي الحذر بشأن الجماع. ما هي أعراض الحمل في الشهر الثامن؟.

ربما تحتاجين إلى العثور على أوضاع مختلفة خلال العلاقة الزوجية أثناء الحمل. تعرفي معنا من خلال المقال الآتي على الشهر الثامن من الحمل وبعض التفاصيل المتعلقة به، وهل الحمل في الشهر الثامن والجماع أمر آمن أم لا؟. قد تستمر انقباضات براكستون-هيكس وحرقة المعدة والإمساك. يقول كثير من الأطباء أن الجماع أمر عادي يمكن أن يحدث ولكن في حالة واحدة وهي أن يكون الحمل طبيعي لا يصاحبه أي مرض. إذا كنت قد عانيت من نزيف في بداية الحمل فقد ينصحك طبيبك بعدم ممارسة العلاقة الزوجية حتى 14 أسبوعًا.

الشهر السادس من الحمل

قد يزيد الجماع من خطر حدوث نزيف إضافي إذا كانت المشيمة منخفضة أو هناك ورم دموي. عدم كفاءة عنق الرحم ، حيث يفتح عنق الرحم قبل الأوان. خلال الشهر الثامن من الحمل، يبلغ طول جنينك حوالي 28 سم، ويبدأ نمو الشعر الناعم الذي يغطي جسم الجنين. في الأشهر الأخيرة من الحمل ، قد تشعرين بالقلق أكثر من أن العلاقة قد يضر بطفلك.

إذا كان لدى الأم مرض سابق هذا يؤدي إلى ضرر لها هي والجنين عند حدوث الجماع. ومن هنا يمكنكم التعرف على: متاعب الشهر الثامن من الحمل وكيف يمكن التغلب عليها. يفضل اختيار وضعية جماع مناسبة؛ لأن كبر حجم البطن لا يسمح بالجماع بالوضع التقليدي. هناك بعض الأوقات التي تلاحظ فيها الأم نزول بقع دم بعد حدوث العلاقة هذه البقع خطر ويجب التوقف فوراً عن الجماع. أثناء الجماع يحدث هزات هذه الهزات تقوي عضلات الحوض وتكون الأم مستعدة للولادة. براكستون هيكس هي انقباضات خفيفة وكاذبة تتعرض لها بعض النساء في نهاية فترة الحمل. على الرغم من أن ممارسة العلاقة الزوجية أمر آمن بالنسبة لمعظم الأزواج أثناء الحمل، فقد لا يكون الأمر بهذه السهولة. من الممكن أن تؤدي النشوة أو الاختراق إلى حدوث انقباضات براكستون هيكس في وقت متأخر من الحمل. كان لديك عدوى مهبلية أثناء الحمل. طبيعة الرغبة الجنسية عند الحامل في الشهر الثامن. تفادي الاستلقاء على الظهر خلال النوم وتقاطع الساقين عند الجلوس لكي لا تشعري بأي الم خلال النوم لو خلال جلوسك. يسهل الولادة ويسرع عمليه التعافي اذ يساعد الجماع خلال الحمل على تقوية عضلات الرحم والحوض، ما يؤدي بدوره الى تخفيف الم الولادة وتسريع عملية التعافي.

بداية الشهر التاسع من الحمل

وقد تصابي بالدوالي، الأوردة الزرقاء أو الحمراء في أغلب الأحيان في الساقين، أو البواسير. عندما يحدث الجماع يتم إطلاق هرمون يسمى هرمون السعادة. إذا كان الطفل مكتمل وكان الحمل طبيعي يمكن أن يسبب الجماع دخول الأم في حالة الولادة. هنالك حقيقة طبية يؤكد عليها الأطباء، ذلك أن الجماع في الأشهر الأخيرة من الحمل يعمل على توسيع عنق الرحم استعدادا للولادة. كثير من الأشخاص يسمعون أن عملية الجماع في الشهر الثامن يمكن أن تسبب حدوث ولادة مبكرة ويولد طفلك غير مكتمل وكثير من الأشخاص يقولون إن الطفل إذا ولد في الشهر الثامن يشكل خطر كبير عليه. في هذه المقالة ،نلقي نظرة على نصائح للعلاقة الحميمية أثناء الحمل و متى يجب تجنب العلاقة الحميمية. إذا كانت المرأة حامل في توأم وحدث جماع هذا يشكل خطر كبير. يوجد كثير من السيدات لديهم مشاكل في المشيمة عند حدوث الجماع سوف ينتج عنها مشاكل أكبر وتؤدي في أحيان كثيرة إلى الإجهاض. تختلف طبيعة كل امرأة في حاجتها للرغبة الجنسية عن الأخرى وذلك يرجع إلى أن الحمل تجربة جديدة لدى جميع النساء.

عدم تناول كمية عالية من السوائل قبل الذهاب إلى النوم. الحالات التي يجب تجنب الجماع فيها. تكون حجم البطن كبير جداً في الشهر الثامن لذلك كثير من النساء لا ترغب في حدوث أي جماع في هذه الفترة. إذا لم تكن هناك مشاكل في الحمل وكنت أنت وزوجكي حريصين ، فلا بأس في ممارسة العلاقة في الأشهر الأخيرة. مخاطر الجماع في الشهر الثامن. ولكن من المحتمل أن ينصحك طبيبك بتجنب الجماع إذا تعرضت لنزيف حاد خلال هذا الحمل. يمكن أن تحدث ولادة مبكرة في حالة أن الأم كانت حامل في توأم وحدث جماع.

الشهر الثامن من الحمل

اقرأ أيضاً للتعرف على: حساب موعد الولادة بالجماع وما هي عدد أيام الحمل الصحيحة. تجدر الاشارة الى ان الكثير من النساء تنخفض لديهن الرغبة في ممارسة العلاقة الزوجية بشكل ملحوظ في الشهر الثامن والشهر التاسع من الحمل بسبب التقلبات الهرمونية وزيادة الوزن. الجنين في الشهر الثامن. هناك أي مشاكل في مدخل رحمك (عنق الرحم). يجب أن تقوم الأم بعمل بعض التمارين الرياضية حتى وإن كانت بسيطة. إذا كان الحمل طبيعيًا ولم يكن لديك أي مضاعفات، فإن ممارسة العلاقة الزوجية لن تزيد من خطر الدخول في المخاض مبكرًا أو تسبب الإجهاض. يساعد الجماع على التخفيف من التبول المتكرر وذلك من خلال تقوية عضلات الرحم. ماذا يحدث خلال الأسبوع 31 – 32؟. هناك حالات يكون الرحم بها مربوط يجب الامتناع عن الجماع. يجب تناول عدد كبير من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الحديد.

يمكن أن تزيد ممارسة العلاقة الزوجية خلال هذه الفترة من خطر العدوى. نصائح الشهر الثامن من الحمل والجماع يمكنك التعرف عليها عبر موقع زيادة ، حيث أن كثير من السيدات ترغب في الحفاظ على الجنين وتوفير بيئة آمنه له لحمايته من أي شيء يمكن أن يصيبه لذلك دائماً تسعى كل أم إلى حماية أبنها وتأخذ بنصائح الطبيب. متى تتجنب المرأة الحامل في الشهر الثامن الجماع. ننصحكم بزيارة مقال: الحمل والجماع في الأشهر الأولى ومتى يجب تجنب العلاقة الحميمة؟. الجماع قد يتسبب في انقباضات براكستون هيكس، وقد يساعدك أيضًا على الدخول في حالة المخاض إذا كانت فترة الحمل كاملة وكان طفلك مستعدًا. سينصح الطبيب أيضًا بتجنب ممارسة العلاقة الزوجية في حالات مثل: - سيلان ماء الرحم (الدخول في المخاض).

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. عبد الحكيم حمادة ،الشيخ. يكافح خبز الشوفان الإسهال. أيهما أفضل للطبخ: البازلاء المعلبة أم الخضراء؟. أفضل الخلطات لتنظيف بلاط جدران المطبخ! هل خبز الشعير يرفع السكر؟. يكافح خبز الشعير السرطانات مثل: سرطان القولون، وسرطان الثدي، والبروستات.

هل التمر يرفع السكر

وأوضحت الدراسة أن المصابين بداء السكري أكثر عُرضة لتفاقم مرض القلب وارتفاع مستوى الكوليستيرول لذلك فإن الخبز الغني بالألياف يقدم لهم وقاية مزدوجة لمنع تفاقم داء السكري من ناحية، ولمنع مضاعفاتها لوعائية والقلبية من ناحية أخرى. ماهو الخبز المسموح لمرضى ارتفاع ضغط الدم و الكلى. يُوازن خبز الشعير من نسبة السكّر في الدم. قدمت الزهراء محمود مطاوع، مدرس بقسم الصناعات الغذائية بكلية الزراعة بجامعة المنصورة، دراسة عن علاج جديد طبيعي من القمح للعديد من الأمراض التي انتشرت في الآونة الأخيرة. وأدت الأمراض إلى تفاقم المشكلات الصحية والاقتصادية المترتبة على تدهور المستوى الصحي، وتكلفة الرعاية الطبية للمرضى بهذه الأمراض المزمنة بجانب تزايد استيراد القمح لتغطية الاستهلاك المحلي، لذلك كان الاحتياج إلى توفير بدائل صحية لمنتجات القمح متاحة لتغذية المستهلك العادي والمرضى المصابين بالأمراض مثل السكر والقلب وارتفاع الكوليستيرول. هل العنب يرفع السكر. هل خبز الشعير يسبب الغازات و الانتفاخ وهل دقيق الشعير صحي. ينصح الأطباء مرضى السكري بالامتناع عن تناول الخبز الذي يحتوي على الدقيق إذ أن هذا الأخير غني بالكربوهيدرات والسكريات التي تسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدمّ. ما الفرق بين الخبز الأسمر والخبز الأبيض وأيهما أفضل لمريض السكري؟. Pages displayed by permission of. بالإضافة إلى ذلك، لا يحتوي خبز الشعير على السكريات، الأمر الذي يجعله مثالياً للنظام الغذائي الذي يتبعه مرضى السكري والأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على تحمّل الجلوتين. You have reached your viewing limit for this book (. Dar Al Kotob Al Ilmiyah دار الكتب العلمية. إن تناول خبز الشعير يخفض درجات الحرارة المرتفعة.

علاج السكر بالاعشاب نهائيا

ماهو الافضل لمرضى السكري وضغط الدم المرتفع تناول الرز ام البرغل. هل خبز الشعير يرفع السكر؟ يؤثر الغذاء بشكل مباشر على صحة الجسم البشري، فالأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً يتمتعون بصحة جيدة والأشخاص الذين يعانون من مرض السكري هم بشكل خاص يجب عليهم الاعتناء بنوعية غذائهم والابتعاد عن الأطعمة التي من شأنها أن ترفع معدل السكر في الدم. يطرد خبز الشعير السموم من الجسم. ما هي أضرار تناول خبز الشعير؟. يفيد تناول خبز الشعير المعدة. انا اقوم بحمية غذائية حيث لا اتناول السكر اطلاقا و لا العجائن بينما اتناول الفواكه و الخضار و خبز الشعير و اشرب الحليب خالي الدسم. يؤثر النظام الغذائي بشكل كبير على صحة الجسم خاصة إذا كان قابلاً للإصابة بأمراض مثل السكري لذلك من المهمّ اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لتفادي ارتفاع نسبة السكر في الدم والوقاية من تفاقم أعراض السكري. يقي تناول خبز الشعير من الإصابة بهشاشة العظام، وتُصنع منه جبيرة لعلاج كسور العظام. يفيد تناول خبز الشعير صحة المرأة الحامل؛ ويخلّصها من أعراض الغثيان والاستفراغ، ويقلّل من فرصة إصابتها بسكر الحمل، ويحدّ من الإمساك. هل خبز الشعير يرفع السكر. إنّ تناول خبز الشعير له عدة فوائد نذكر منها: - إن تناول خبز الشعير يقضي على الطحالب، والفيروسات، والميكروبات. يعزز تناول خبز الششعير من دور الكبد لأداء وظائفه.

هل التفاح يرفع السكر

إن تناول خبز الشعير يقلل من دور المخ في أداء وظائفه التنفيذية. هل سمك السردين المعلب يلائم مريض السكري وضغط الدم المرتفع مع الشكر الجزيل. دراسة: خبز الشعير غذاء ودواء لمرضى السكر. وتؤكد الدراسة أن استخدام الخبز البلدي المصنوع من دقيق الشعير الكامل في التغذية له فاعلية كبيرة لخفض مستويات السكر والكولسترول في الدم وتحسين ليبيدات الدم نوعيا وكميا وكذلك تحسين وظائف الكبد والبنكرياس وعليه تحسن الحالة الصحية عامة لمرض السكر من النوع الثاني المتلازم مع ارتفاع الكولسترول لذا توصي الدراسة باعتماد خبز الشعير الكامل لتغذية مرضى السكر خاصة وتقليل المخاطر الصحية لمرضى الأمراض عامة. بالفيديو، أقماع ترياكي الدّجاج. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. يفيد الشعر ونموه، ويجعله حيوياً مفعماً بالحياة، ويُعيد للشّعر لونه الطبيعي. تعرفي يا عزيزتي مع يومياتي هل خبز الشعير يرفع السكر؟ وعلى فوائد وأضرار خبز الشعير على جسم الإنسان في السطور التالية. إن تناول خبز الشعير يؤثر على الذاكرة بشكلٍ سلبي كالنسيان. هل الأرز يرفع السكر. سؤال من أنثى سنة 29. Dar Al Kotob Al Ilmiyah. حضروا حلى لذيذ وسهل في عشر دقائق فقط!

هل الجزر يرفع السكر

نقص نسبة السكر في الدم يؤدي إلى التعرق الزائد وضبابية الرؤية. من ناحية أخرى يحتوي خبز الشعير على عناصر غذائية مفيدة للصحة مثل الحديد الذي يمدّ الجسم بالطاقة والحيوية، الكالسيوم المفيد لصحة العظام وتقويتها، المغنيزيوم الذي يمدّ الجسم بالطاقة ويشعر الأعصاب بالإسترخاء ومضادات الأكسدة التي تساهم في محاربة الالتهابات والشيخوخة المبكرة. بالنسبة لمحتوى الكوليسترول من النوع الجيد فقد أدت التغذية على خبز الشعير الكامل إلى ارتفاع ملحوظ فيه بأعلى نسبة بين المعاملات الأخرى 41%. إن تناول خبز الشعير يدرّ البول. خلطات طبيعية لتلميع رخام المطبخ! ما هي مدة حفظ الأرز المطبوخ في الثلاجة وهل يمكن تسخين هذا الطبق عدة مرات؟. كما وتساهم هذه المكوّنات في حماية مريض السكري من مشاكل القلب وتصلب الشرايين وذلك من خلال منع تراكم الكولسترول الضار في الجسم. وتم اختبار تأثير الخبز المصنوع من دقيق شعير كامل على مستوى الحالة الصحية لمرضى السكر المتزامن مع ارتفاع الكولسترول في نموذج لفئران مصابة بالسكر من النوع الثاني مع ارتفاع متوسط لكولسترول الدم وكذلك دراسة مدى إمكانية إدخال دقيق الشعير في صناعة الخبز البلدي المستهلك ضمن الغذاء التقليدي. خبز الشعير يحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات وهي غير مفيدة بالنسبة لمرضى السكري. الجامع لأحكام الفقه على المذاهب الأربعة (مالك والشافعي وأحمد وأبي حنيفة) - عبد الحكيم حمادة ،الشيخ. هل خبز الشعير يرفع السكر سؤال متداول خاصة بين مرضى السكري لذلك سنقدم لك من موقع اطيب طبخة المعلومات المضبوطة حول علاقة خبز الشعير بالسكري.

هل العنب يرفع السكر

إجابات الأطباء على السؤال (1). أفضل ريجيم لإنقاص الوزن والمعايير الصحيحة لاتباعه. نقص نسبة السكر في الدم يؤدي إلى شحوب الوجه والإغماء في بعض الحالات. لدي نسبه كبيره من البوتاسيوم في دمي ضغط دم مرتفع اعالجهم بالدواء و كليتاي و السكري غير جيدين ولكن لا اتعالج لحد الان كيف انظم. يُعالج خبز الشعير أمراض القلب والكولسترول. أظهر خبز الشعير الكامل ارتفاعا ملحوظا في محتواه من البيتا جلوكان وساعدت عملية الخبيز في زيادة ذوبانية البيتاجلوكان وبالتالي زيادة فعاليته الحيوية. هل التفاح يرفع السكر. نقص نسبة السكر في الدم يؤدي إلى الخمول والشعور بتعب عام في الجسم. وسجلت وظائف الكبد تحسنا ملحوظا والتي بعد المعاملة بخبز الشعير الكامل يليه خبز 50% شعيرا ولم يحدث تحسن بتأثير التغذية خبز القمح الكامل. أدوية السكري تحافظ على ثبات نسبة السكر بينما خبز الشعير عند تناوله بكثرة يؤثر على عمل تلك الأدوية وبالتالي قد لا تظهر فعالية الدواء والفائدة المطلوبة من استعماله.

هل الأرز يرفع السكر

خبز الشعير غني بالألياف الغذائية التي تساعد الجسم على الشبع لفترة طويلة والتخلص من السموم التي يمكن أن تراكم فيه الأمر الذي يساهم في خسارة الوزن بشكل سريع وفعال. وبدراسة التأثير الخافض لمستوى سكر الدم لألياف الشعير في الفئران المصابة بمرض السكر من النوع الثاني أظهرت التغذية. Get this book in print. وعلى العكس سجلت معاملة خبز القمح أعلى نسبة انخفاض في محتوى الكولسترول المرتفع الكثافة 7% مقارنة ببداية التجربة. يصاحب نزول السكر في الدم عن المعدل الطبيعي ظهور بعض الأعراض مثل: - نقص نسبة السكر في الدم يؤدي إلى إضطرابات على مستوى الجهاز العصبي مثل الدوار، الدوخة والصداع. كما يحتوي خبز الشعير على عناصر غذائية مفيدة مثل الحديد والكالسيوم والماغنيزيوم بالإضافة إلى نسبة عالية أيضاً من مضادات الأكسدة. أسباب ستجعلكم تتناولون الكركم كل يوم. يقي تناول خبز الشعير من حصى المرارة. بالتالي، يقترح الاطباء تناول الأطعمة التي تحتوي على الشعير إذ أنه لا يحتوي على السكر ويمكن استهلاكه بأمان. وأيضاً تساعد مكوِّنات خبز الشعير في تعزيز عمل البنكرياس وزيادة إنتاج الأنسولين في الجسم مما يساعد أيضاً في ضبط معدل السكر في الدم ويمنع ارتفاعه.

يساعد خبز الشعير في إلتئام الجروح والتقرحات. هل الخبز يرفع السكر؟ في حالة الإصابة بالسكري، يجب على المريض الإمتناع عن تناول الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض لما يحتويه من نشويات وسكريات ترفع معدّل السكر في الدم، لذلك يبحث المريض عن نوع آخر من الخبز، وهو خبز الشعير الذي يُعتبَر بديلاً ممتازاً للخبز الأبيض وذلك بفضل تركيبته الغذائية والمفيدة بالنسبة إلى مرضى السكري. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. إن تناول خبز الشعير يُخفّف الوزن؛ لدوره في سد الشهية عن تناول الطعام، وحرق الدهون المختلفة من الجسم. يعاني بعض المرضى من تسارع نبضات القلب والقشعريرة.

إن تناول خبز الشعير يشفي من السعال. فخبز الشعير يحتوي نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد الجسم فس التخلص من بقايا الطعام التي يمكن أن تتراكم فيه، كما أنها تمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة مما يساهم في التنحيف والتخلص من الوزن الزائد مما يُعتبَر مفيداً لمريض السكري الذي تشكل البدانة أحد مخاطره. كيك من دون بيض: طرق تحضير مختلفة تعطيكم النتيجة ذاتها. نقص نسبة السكر في الدم يؤدي إلى الشعور بالتنميل في الأطراف اليدين والقدمين.

ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. ويحتوي هذا النوع من الخبز أيضاً على عناصر غذائية تساهم في تنظيم وضبط معدل السكر في الدم، فالألياف التي سبق وذكرناها من شأنها أن تبطئ عملية الهضم وبالتالي تساعد في عملية إبطاء ارتفاع معدل السكر في الدم. يعزز خبز الشعير من دور الجهاز المناعي لجسم الإنسان. ويعتبر الشعير أقدم مادة استعملها الإنسان في غذائه وقد جاء ذكر الشعير في القرآن والسنة النبوية، وقد ثبتت له العديد من الخصائص الطبية المتعلقة بالأمراض الميتابوليزمية مثل خفض معدل السكر في الدم وخفض الكوليسترول نظرا لمحتواه من المركبات الفعالة حيويا العديدة وأهمها البيتا جلوكان وهو من الألياف الغذائية الذائبة. يعالج خبز الشعير الالتهابات المختلفة. عند تناول خبز الشعير بكميات كبيرة قد يتعرض مريض السكري الذي يعاني من حساسية الجلوتامين لحالة صحية خطيرة. إنّ الإفراط في تناول خبز الشعير يؤدي إلى بعض الأضرار نذكر منها: - الأشخاص الذين يتناولون خبز الشعير بكميات كبيرة يتعرضون إلى انخفاض مفاجيء في مستوى سكر الدم. هل يمنع شرب الزنجبيل لمرضى السكري او ضغط الدم. إليكم أنواع صوصات شيبسات جربوها اليوم! Advanced Book Search.

ماهي افضل انواع حبوب سد الشهيه التي لاتاثر ع مرض السكري وارتفاع ضغط الدم و. ما هي تاثيرات خبز الشعير على الجسم. يُصاحب انخفاض السكر أثناء النوم الإصابة ببعض إضطرابات النوم. نقص نسبة السكر في الدم تحفز مراكز الجوع في المخ فتشعر بالجوع. هل تناول الشعير يضر مرضى السكري و يرفع مستوى السكر في الدم و تعويض الخبز الابيض بالخبز المصنوع من السميد.

compagnialagiostra.com, 2024