علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب جابر القحطاني - هات عينيك تسرح ام كلثوم Mp3 - سمعها

Saturday, 01-Jun-24 12:13:47 UTC

البقدونس من أبرز أنواع الأعشاب الطبيعية التي تساهم بشكل كبير في علاج الدهون الثلاثية، وذلك بسبب احتوائها على بعض المكونات التي تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم. بعد توضيح علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب جابر القحطاني سنقدم لكم بعض النصائح للحد من تراكم الدهون الثلاثية بالدم، وذلك لتجنب المخاطر الصحية التي تسببها الدهون الثلاثية. تُعتبر القرفة أحد علاجات الدهون الثلاثية في خفض مستوياتها في الدم عن طريق دراسة أفادت أن عند تناول الأشخاص "3-6 جرام" من القرفة يوميًا يتم خفض مُعدل الدهون الثلاثية في الدم. نصائح للحد من تراكم الدهون الثلاثية. ويكون ذلك عن طريق تناول فص أو فصين من الثوم النيء في اليوم. ويعتبر ليبانتيل افضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية، يستخدم لعلاج فرط شحميات الدم، لاسيما ارتفاع الكوليسترول، وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية.

1. علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب جابر القحطاني مع
2. صيام تحليل الدهون الثلاثية
3. علاج ارتفاع هرمون الحليب بالأعشاب
4. ولا تمدن عينيك الى ما متعنا
5. هات عينيك تسرح بدنيتهم عنيا كلمات
6. لما عيوني شافت عينيك كلمات

علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب جابر القحطاني مع

وبذلك نصل إلى ختام حديثناً حيث أوضحناً علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب جابر القحطاني، وما هي المخاطر الصحية التي يتسبب فيها تراكم الدهون الثلاثية. حيث يستخدم الثوم بكثرة في علاج العديد من الحالات المتعلقة بالقلب والأوعية الدموية، مثل: - حالات ارتفاع ضغط الدم. عدم القدرة على السيطرة على داء السكري من النوع الثاني. تحتوي العديد من المواد الغذائية التي يتناولها الفرد على العديد من الألياف الغذائية كالشوفان والجوافة والحمضيات، مما يساعد على تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الدم ويخفض مُعدل الضار منه ويرفع مُعدل المفيد منه. كما أن الشاي الأخضر الصيني له الكثير من الفوائد للجسم، حيث يعمل على رفع مناعته بوجه عام، ويخفض معدل ضغط الدم ، كما أنه مساعد جيد للحمية والرجيم. هو واحد من البقوليات التي تحتوي على الكثير من المركبات الهامة كالسعرات الحرارية والكربوهيدرات والألياف، فتعمل جميعها على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم بمعدل 6. كما أثبتت التجارب والدراسات أن لب الثمرة يساعد في خفض مستويات الكولسترول في الدم. من أبرز طرق علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب جابر القحطاني هو استخدام الشاي الأخضر الصيني، وذلك بسبب قدرته على خفض معدل الكوليسترول في الدم مما يقلل من معدل الدهون الثلاثية. يحتوي على مادة الكابسيسين التي تعمل كمضاد للالتهابات وبعض مضادات الأكسدة التي تُساعد على علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب جابر القحطاني في الدم وضبط نسبة الكولسترول به، كما يتوفر منه كبسولات تتناول بمعدل ثلاث مرات في اليوم. يجب على كل شخص الاهتمام بحساب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يومياً، وعدم استهلاك عدد سعرات حرارية أعلى من المعدل المطلوب يومياً للحد من تراكم الدهون الثلاثية. يُعد الريحان أحد طرق علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب جابر القحطاني، بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة الفعالة في ضبط مُعدل نسبة الدهون، ولأنه عُشبة عطرية تحتوي على "30-20" مرة من مضادات الأكسدة من الأعشاب الأخرى المتوفرة. توجد العديد من المُركبات الموجودة ببعض النباتات والأعشاب تعمل على ضبط مُعدل الدهون الثلاثية في الدم، ومساعدة الكبد على القيام بوظائفه على أكمل وجه وهي: 1- نبات الفول. بعض أمراض الكبد أو الكلى. ومن أبرز تلك المخاطر التالي: - الإصابة بأمراض القلب.

هو نوع من الدهون يُشبِه الشمع، يوجد في خلايا الجسم ويعمل على بناء الخلايا وفيتامين د وتصنيع الهرمونات ومواد تُساعد على تصنيع الطعام في المعدة، يتم حملُه في مجرى الدم عن طريق نوعين من البروتينات الدهنية وهُم: - البروتين الضار LDL: بروتين مُنخفض الكثافة، يزيد من تصلب الشرايين لذا يُسمى الكوليسترول الضار. نبذة عن جابر القحطاني: اسمه موسى جابر بن سالم القحطاني من مواليد عام 1364 هجرية في المملكة العربية السعودية. عند حدوث خلل في وظائفه يبدأ المُصاب في علاجُه، وقام الدكتور جابر القحطاني الذي يعتمد في العلاج على الطرق الطبيعية، ونوضح في موقع الملك طريقة علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب جابر القحطاني من خلال الفقرات التالية. يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على تعزيز الدورة الدموية مع ضبط نسبة الدهون الثلاثية في الدم والتخلص من النوع الضار منه وفقًا لإحدى الدراسات، وأثبتت بعض الدراسات البريطانية الأخرى وجود علاقة عكسية بين حالات الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية وشرب الشاي الأخضر. يمكن علاج الدهون الثلاثية بالثوم؛ لأن تناول الثوم يساعد في تخفيض مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية في الجسم عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الدهون. الإكثار من الأطعمة الدهنية والسكرية والفاست فوود. وللحصول على نتيجة مرضية خلال فترة قصيرة ينصح بتناول كوب و2/1 من الفول يومياً. وذلك عن طريق تناول مقدار ملعقة متوسطة من مسحوق بذر الكتان وتخلط مع حوالي كوب ماء نقي، ويشرب مرتين في اليوم، صباحا ومساءا. علاج الدهون الثلاثية بالثوم. يحتوي على العديد من المُركبات المفيدة للجسم مثل مركب الحديد الذي يعمل على زيادة نسبة الأكسجين المُحمَل على الدم وعن طريقه يتم ضبط معدل نشاط الدورة الدموية بالجسم، بينما يعمل مركب السنارين على زيادة إنتاج الصفراء بالكبد، مما يعمل على ضبط نسبة الدهون الثلاثية في الدم. وذلك لحرق السعرات الحرارية المختزنة داخل الجسم وبالتالي التخلص من بعض الدهون الثلاثية. هذا الى جانب انه قد وجد أن المادة الهلامية في بذرة الكتان تقلل من نسبة الكولسترول في الدم.

اقرأ أيضًا: تجربتي في خفض الكوليسترول. ُنصح تناول التفاح عند إرادة خفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم طبقًا لموقع جامعة هارفارد، نظرًا لوجود نوعًا من الألياف الغذائية بداخله تعمل على التخلص من الدهون الثلاثية الضارة وزيادة الدهون الثلاثية النافع. تراكم الدهون الثلاثية بسبب زيادة عدد السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم يؤدي إلى الإصابة بمرض الكوليسترول، ومن الجدير بالذكر أن هناك نوعين من الكوليسترول كالتالي: - كوليسترول نافع يقوم بنقل الدهون من الدم إلى الكبد حيث يعرف باسم البروتين الدهني عالي الكثافة. 5_ الحد من معدل السعرات الحرارية المستهلكة. اقرأ أيضًا: تخفيض الكوليسترول في 30 يوما. ولذا سنوضح طريقة علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب جابر القحطاني كالتالي: 1_ أعشاب الشاي الأخضر الصيني. بروتين الصويا الذي يتواجد في فول الصويا ولبن الصويا يساعد على تقليل معدل الكوليسترول الضار بالدم، وذلك بفضل احتوائه على مادة الايسوفلافون وهي أحد المركبات النباتية النافعة. الأفوكادو: والان ننتقل الى ثمار الأفوكادو الغنية بالبروتينات و التربينات الاحادية النصفية وفيتامينات أ، ب1، ب2. أثبتت بعض الدراسات أنه عندما يتم وضع الأفوكادو في نظام غذائي كل يوم لمدة خمسة أيام متتالية، ينتج عنه أشخاص يتمتعون بنسبة أقل من تركيز الدهون الثلاثية في الدم، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تُعادل النسب في الدم. استخدام بذور الكتان يعتبر من ضمن طرق علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب جابر القحطاني، وذلك لأن المادة الهلامية التي تحتوي عليها البذور أثبتت مدى فاعليته الرائعة في خفض معدل الدهون الثلاثية. كما قامت دراسات مختلفة تثبت أن تناول حوالي فصين من الثوم بعد كل وجبة رئيسية يخفض نسبة الكوليسترول الكلي في الدم بنسبة تتراوح من 10-30% عند غالبية الناس. للتقليل من معدل الدهون الثلاثية داخل الجسم باستخدام بذور الكتان لابد من إحضار كوب من الماء، ويتم إضافة ملعقة من مسحوق البذور مع التقليب وتناول كوب في الصباح وكوب في المساء.

صيام تحليل الدهون الثلاثية

تحتوي المكسرات والأسماك الدهنية على الأحماض الدهنية الغير مشبعة التي تعمل على مقاومة الدهون الثلاثية في الدم، ومن أبرز تلك الأحماض الدهنية الغير مشبعة حمض الأوميجا3. الألياف الغذائية التي تتواجد في الخضروات والفاكهة تساهم في خفض معدل الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، وتتواجد الألياف الغذائية كذلك في الشعير والأرز البني والشوفان. 3_ الحد من معدل استهلاك السكر. الإصابة بالتهابات البنكرياس. حيث يتواجد في أسماك السلمون والجوز واللوز ولذا ينصح بتناول 3 حبات من الجوز يومياً، للوقاية من أمراض القلب التي تتسبب فيها الدهون الثلاثية. تناول بروتين الصويا كنوع بروتين نباتي موجود في الحليب وفول الصويا حيث أثبتت الدراسات أنه يخفض من نسبة الدهون الثلاثية 12. ونقدم لكم اليوم عبر موقع معلومة طرق علاج الدهون الثلاثية والتخلص منها بشكل سريع. الحرص على تناول أطعمة صحية متزنة النسب بها ألياف غذائية وفيتامينات ومعادن للمُساعدة على ضبط نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. 6 ملجم، خاصةً عند تناول مائة جرام منه يوميًا.

ارتفاع مستوى الكوليسترول، والدهون الثلاثية. يتكون كُلًا من الكوليسترول والدهون الثلاثية من مركبات مختلفة عن الأُخرى في الوظيفة والتركيب على الرغم وجود اشتراك في التركيب الدُهني بينهما، ونوضح هذا الفرق بينها في الآتي: 1- الدهون الثلاثية. يحتوي الثوم على مادة الليسيثين التي تعمل على علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب جابر القحطاني في الدم، فقد أثبتت بعض الدراسات أن تناول فصين من الثوم بين الوجبات يخفض من معدل الدهون الثلاثية بنسبة "10- 30%" في الدم. علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب جابر القحطاني متعددة ولها الكثير الفوائد الصحية للجسم، وهناك الكثير من الأعشاب التي يُمكن استخدامها لعلاج الدهون الثلاثية والكوليسترول الذي يعمل على تجديد الخلايا والأنسجة وتحفيز الجسم على إنتاج الهرمونات، لضبط معدله في الجسم، مما يعمل على ضبط معدلات السكر في الدم. تُعد المركبات الموجودة بهذا النبات من طرق علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب جابر القحطاني، من خلال المكونات التي تُساعد على توسيع الأوعية الدموية مما يُعزز من مرور الدورة الدموية بها وعدم تكون الدهون في جدرانها. تُعد من أنواع أدوية الدهون الثلاثية بالأعشاب جابر القحطاني لاحتوائها على الألياف الغذائية الفعالة لضبط معدلات الدهون الثلاثية في الدم مع التخلص من الكوليسترول الضار منها، ومادة البورون المحتوية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الفعالة في مقاومة الأمراض السرطانية وأمراض الأوعية الدموية. ومن أبرز تلك النصائح التالي: 1_ خسارة الوزن. ينصح بتناول كوب من مشروب الزنجبيل الساخن يومياً قبل تناول وجبات الطعام للحد من تراكم الدهون الثلاثية، والخفض من معدل الكوليسترول في الدم. ولذا يفضل التقليل من معدل استهلاك السكر وينصح بالحصول عليه من خلال تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة. 4_ تناول المكسرات والأسماك الدهنية. ومن الجدير بالذكر أن المعدل الطبيعي لتواجد الدهون الثلاثية داخل الجسم يكون كالتالي: - المعدل الطبيعي 1. 7_ الألياف الغذائية. قبل التحدث عن طريقة علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب جابر القحطاني سنوضح ما هي طبيعة الدهون الثلاثية، وببساطة هي أحد أنواع الدهون التي تتواجد بداخل الدم لمد الجسم بالطاقة. الإصابة بخلل في هرمونات الغدة الدرقية.

تعتبر الدهون الثلاثية من الدهون التي تؤثر على الصحة العامة للأشخاص عندما ترتفع نسبتها في الجسم محدثة العديد من الانسدادات في مجرى الدم، لذا يجب تجنب الأسباب المؤدية إلى ارتفاع نسبتها في الدم. أسباب ارتفاع الدهُون الثلاثيه. ما هي الدهون الثلاثية؟. تناول المكسرات والأسماك الدهنية، لما تحتويه من نسب عالية من مركب الأوميجا 3 الذي يقوم بمقاومة ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم. البُعد عن الأطعمة زائدة الملح حتى لا يقوم بحجز السوائل، مما يُقلل من كفاءة الكلى في التخلص من السموم الموجودة في الجسم، ويتسبب في زيادة نسبة الكوليسترول الضار. وبالإضافة إلى ذلك يساعد في علاج العديد من المشكلات الصحية الناتجة عن تراكم الدهون الثلاثية داخل الجسم. الجزر يساهم بشكل كبير في خفض معدل الدهون الثلاثية والكوليسترول في الجسم بنسبة تصل إلى 20%، ولذا ينصح بتناول جزرتين يومياً لمدة 3 أسابيع متواصلة للحد من ارتفاع معدل الكوليسترول. 2_ ممارسة التمارين الرياضية. التعرض إلى النوبات القلبية. اقرأ أيضًا: أضرار حب الرشاد جابر القحطاني.

علاج ارتفاع هرمون الحليب بالأعشاب

الفلفل الحار من أفضل أنواع التوابل التي يفضل إضافتها للطعام لأنه يحتوي على مادة الكابسيسين التي تساهم في خفض معدل الكوليسترول، والدهون الثلاثية في الدم. الإكثار من تناول المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والحلويات يعمل على مد الجسم بنسبة عالية من السكر، وبالتالي تزداد كمية الدهون الثلاثية في الدم دون إضافة فائدة غذائية للجسم. حيث أن الشخص عندما يتناول وجبات الطعام يحصل على قدر معين من السعرات الحرارية، والتي تستخدم في القيام بالعمليات الحيوية داخل الجسم والزائد عن الحاجة يتم تخزينه داخل الخلايا الدهنية على هيئة دهون ثلاثية. الإصابة بالسكتة الدماغية. ولكن في حال تناول وجبات غنية بالكربوهيدرات والدهون وانخفاض معدل النشاط البدني، لن يكون الشخص قادر على حرق السعرات الحرارية التي يحصل عليها مما يزيد من معدل الدهون الثلاثية في الدم. الفرق بين الدهون الثلاثية والكوليسترول. البروتين الجيد HDL: بروتين عالي الكثافة، يقوم بالتخلص من النوع الضار عن طريق الكبد حيثُ يتم تكسيرُه فيها.

اقرأ أيضًا: تحليل الدهون الثلاثية والكوليسترول. للتخلص من الدهون الثلاثية ينصح بتناول كوب من مشروب البقدونس الساخن مع إضافة ملعقة من عصير الليمون، وذلك قبل تناول وجبات الطعام للتخلص من الدهون. و حسب آراء الدكتور جابر القحطاني فإن كوب من البقدونس الدافئ مع الليمون قبل كل وجبه له قدرة فائقة على تنحيف الجسم و إذابة الدهون. من المعروف أنه من أهم النباتات المُستخدمة في العديد من الأطعمة التي تُقلل من مستوى الدهون الثلاثية في الدم، والتخلص في النهاية من المستويات العالية منها، يُمكن للمكونات الموجودة في هذا النبات أن تزيد من مستوى الكوليسترول الجيد، وخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

أكد الدكتور جابر القحطاني على فائدة زيت السمسم في الحد من تراكم الدهون الثلاثية في الدم، وذلك بفضل احتوائه على مادة الفيتوستيرول التي يسهل امتصاصها من قبل الجسم مما يعمل على خفض معدل الكوليسترول. يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على ضبط معدل الدهون الثلاثية في الدم والتخلص من النوع الضار منه، فقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول كمية كبيرة من الزنجبيل، تعمل على تخفيض نسبة الدهون الثلاثية في الدم.

أد إيه من عمري قبلك راح وعدّى يا حبيبي ولا شاف القلب قبلك فرحه واحدهرجعوني عينيك لأيامي اللي راحو. Enta Omry Umm Kulthum انت عمرى ام كلثوم. بشير الأسدي صولو كمان هات عينيك تسرح. يا حياة قلبي يا اغلى من حياتي. Give me your eyes they reflect my eyes in their world. دوق معايا الحب دوق حبة بحبة. Your eyes called me to the days that have passed. And had never tasted in this world anything but the flavor of injury. هات عينيك طرب مي فاروق. انت عمري - أم كلثوم - تحميل mp3. أم كلثوم هات عينيك تسرح في دنيتهم عيني كوبليه غاية في الرومنسية.

ولا تمدن عينيك الى ما متعنا

ام كلثوم انت عمري كوبليه هات عينك تسرح اغاني عربيه موسيقى نوتات موسيقية. اللي شفته قبل ما تشوفك عينيه. تحميل هات عينيك تسرح ام كلثوم Mp3 Mp4 سمعها. على الشوق تنام ليالينا. هات إيديك ترتاح للمستهم إيديه. Give me your hands their touch calms my hands. السمسميه علي الدرامز توزيع علي حجازي نجم الدرمزات 2018. إنت عمرى بصوت المطربة مى فاروق هات عينيك تسرح فى دنيتهم عينيا. ولا تمدن عينيك الى ما متعنا. Men Agl Ainak Umm Kulthum من اجل عينيك ام كلثوم. أم كلثوم - انت عمري. Oh you who is more precious than my days.

يا حبيبي تعالى.. يا حبيبي تعالي. هنروح المولد ع درامز توزيع اسلام مارك سعد الصغير ارقص ياعم صابر 2021. ليه؟ ليه؟ ما قابلنيش هواك يا حبيبي بدري. كلمات اغنية "انت عمري". أم كلثوم هات عنيك تسرح فى دنيتهم عينيا أنت عمري. مهرجان الزمن الفن الجميل الليلة عيد بشكل جديد عفرتو درامز. The sweet nights and the desire and the love. يا حبيبي تعالى وكفاية اللي فاتنا. مي فاروق يا أغلى من ايامي يا احلى من احلامي. هات عينيك تسرح في دنيتهم عينيه. يا حبيبي قد ايه من عمري راح. مي فاروق الصوت العبقري تشدو برائعة كوكب الشرق بعيد عنك حفل كلثوميات من دار الأوبرا المصرية 2018. هات عينيك تسرح بدنيتهم عنيا كلمات. From the desire than sleeps our nights.

Original lyric (Arabic). دي جي كروان اعملك ايه. وكفاية يا حبيبي اللي فاتنا. ريمكس اغنية مزاجنجي متجيش تحنوا مفيش منو علي درامز توزيع ElKOKA. هذه الدنيا كتاب أم كلثوم صوت عالي الجودة. ابتديت دلوقتي بس أحب عمري. هات عينيك تسرح فى دنيتهم عينيا انت عمرى غناء الفنانة مى فاروق. قد تعجبك أغنية مماثلة. بعـــــــــيد بعـــــــــيد. My darling, how much of my life has gone.

هات عينيك تسرح بدنيتهم عنيا كلمات

مهرجان هات عي تسرح بدنيتهم عنيا بالطبلة والدرامز الجديدة. هات عنيك شعبي توزيع جديد. كلمات اغنية انت عمري ام كلثوم مكتوبة. هات عنيك تسرح في دنيتهم عني عوض دوخي Alaa Albakly. هات عينيك تسرح فى دنيتهم عنيا مقطع من اغنية انت عمرى غناء الفنان السعودى جميل محمود. كلمات اغنية انت عمري ام كلثوم مكتوبة –. From the love that awakens our days. مهرجان هنعمل لغبطيطا ركبت ال X6 عمر كمال وحسن شاكوش توزيع اسلام ساسو Mahragan LGHBATITA 2020. ع الحب تصحى ايامنا ع الشوق تنام ليالينا. انت عمري هات عينيك تسرح في دنيتهم عنيا الفنانة مي فاروق. من اجل عينيك ام كلثوم. Pull me away from the universe. ريمكس مهرجان عيد ميلاد هنقلبهالك عيد ميلاد مسلم تيفا ريمكس.

ناس مني ومن دمي غناء رضا البحراوي توزيع Mohamed Elzozz إنتاج محمد الزوزز DJ ELZOZZ. ناس مني ومن دمي غناء رضا البحراوي توزيع تيفا ريمكس. How much of my life before you has passed and gone by. National Arab Orchestra Inta Umri إنت عمري Mai Farouk مي فاروق.

For so long my heart carried them for you. I forgot my pains with you. I've now begun to fear for the passing of my lifetime. ظلمنا الحب ام كلثوم.

لما عيوني شافت عينيك كلمات

كل فرحه إشتاقها من قبلك خيالي. الليالي الحلوة.. الليالي الحلوة. My heart and mind meet find it in the light of your eyes. I've reconciled time with you.

هات عنيك ميكس رقص جديد2020. أد إيه من عمري قبلك راح وعدى يا حبيبي. ابتديت دلوقتي أخاف لا العمر يجري. علموني اندم على الماضي وجراحه. They taught me to regret the past and its wounds.

هات عنيك تسرح فى دنيتهم عنيا رحاب عمر فى مقطع من انت عمرى لام كلثوم. انت عمرى بصوت الفنانة ايمان عبد الغنى مقطع هات عنيك تسرح فى دنيتهم عنيا. رضا البحراوي الاغنية اللى كسرت التيك توك محدش ليه خير عليا ناس منى ومن دمى توزيع حسام ماركو. إبتديت دلوقتي بس أحب عمري.. إبتديت دلوقتي أخاف أخاف لا العمر يجرى. أنا وإنت آه بعيــد بعيــد وحدينا. مهرجان هابا غناء أوكا توزيع درامز محمد أبووالى شغل 2022. لما عيوني شافت عينيك كلمات. من حنان قلبي اللي طال شوقه لحنانك.

كلمونى تانى عنك شعبى هتعجبك اوى توزيع درامز العالمى السيد ابو جبل 2019. إلتقاها في نور عينيك قلبي وفكري. الفيديو ال خرب الدنيا علي التيك توك عفرتو درامز. أم كلثوم مقطع وصفوا لي الصبر من أغنية ودارت الأيام. Your eyes returned me to the days that had gone by. كنت زمان بلاقيك بحناني أم كلثوم صوت عالي الجودة.