مكعبات الثلج لإنقاص الوزن.. هل هو ريجيم فعّال؟ | مجلة سيدتي | البوم عمرو دياب اللوك الجديد 2022

Saturday, 08-Jun-24 08:37:48 UTC

حمية الجليد الحديثة أو مكعبات الثلج تملأ صفحات المواقع الإلكترونية، وتزعم أنها تحرق الدهون والسعرات الحرارية. كما أن قشر الرمان يمكن أن يجفف ويطحن جيدا ويضاف الليمون له ويشرب مع الماء الدافئ. غالبًا ما يرتبط اشتهاء الثلج ومضغه (ازدراد الجليد) بنقص الحديد سواء المصحوب بفقر الدم أو غير المصحوب به على الرغم من عدم وضوح السبب. هل اكل الثلج يزيد الوزن والطول. تابعي المزيد: أفضل أنواع الرجيم وأسرعها. يزيد الثلج من عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

1. هل اكل الثلج يزيد الوزن النسبي
2. هل اكل الثلج يزيد الوزن الطبيعي
3. هل اكل الثلج يزيد الوزن وزارة الصحة
4. هل اكل الثلج يزيد الوزن والكتلة
5. هل اكل الثلج يزيد الوزن الصرفي لكلمة
6. هل اكل الثلج يزيد الوزن والطول
7. تحميل البوم عمرو دياب الجديد 2021
8. تحميل البوم عمرو دياب الجديد
9. تحميل البوم عمرو دياب الجديد كامل mp3 2022
10. تحميل البوم عمرو دياب الجديد 2022 كامل
11. تحميل البوم عمرو دياب الجديد كامل mp3 سمعنا
12. تحميل البوم عمرو دياب الجديد mp3
13. تحميل البوم عمرو دياب الجديد دندنها

هل اكل الثلج يزيد الوزن النسبي

نت" فوائد مكعبات الثلج لإنقاص الوزن في الآتي: مكعبات الثلج لإنقاص الوزن. قشر الرمان من المواد التي تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة من البطن والأرداف وهي مناطق يصعب التخلص من الدهون فيها كما أنه يخلص الجسم من السموم ومرطب للبشرة. هل التسنين ينحف الاطفال. يحتاج تحويل الثلج في الجسم إلى ماء بحرارة مناسبة حوالي 160 سعر حراري وهو ما يوازي الجري لبعض الكيلومترات كما انه يقلل من شهية تناول الطعام.

هل اكل الثلج يزيد الوزن الطبيعي

كما ان الاحساس بالتغيير في الفم والشعور بالألم لفترة من الوقت والذي يسبب عدم الأكل بصورة جيدة كما يمنع تناول الحلويات والأطعمة اللزجة والمشروب السكرية والعصائر. قبل إضافة العسل إلى الماء ، تأكد من تبريده لمدة نصف ساعة على الأقل ، حيث تعمل الحرارة على تثبيط الإنزيمات القوية الموجودة في العسل. مكعبات الثلج لإنقاص الوزن.. هل هو ريجيم فعّال؟ | مجلة سيدتي. السميد مصنوع حبوب القمح الصلب والتي يزرع في مناطق معينة وهو يحتوي على كربوهيدرات وبروتينات والدهون ولا يحتوي على دهون مشبعة وكوليسترول. الشمندر أو البنجر من النباتات التي تحتوي على مكونات صحية ومفيدة للجسم منها الفيتامينات والمعادن المختلفة والجلايسين والبيتين والألياف ونسبة عالية من فيتامين سي والماغنسيوم والحديد. هكذا تحصلين على سعرات حرارية أقل بكثير من كوب كامل من العصير أو الصودا.

هل اكل الثلج يزيد الوزن وزارة الصحة

يُسكب عصير الليمون وخل التفاح في الكوب ، ويُضاف الثلج قبل ملئه بالماء حتى أسنانه. اخلطي المكونات جيدًا قبل تناولها. كما ان مضغ اللبان والنوم في حجرة باردة يساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل كبير وملحوظ. هذا النمط الغريب من النظام الغذائي اكتشفه الدكتور براين وينر، مؤلف كتاب "The Ice Diet". قد يسبب هذا النظام الشعور بالرعشة والتعب وضعف القدرة على التركيز والضعف العام في الجسم ويمكن لبعض الناس عدم تحمل الصيام طول هذه المدة من اليوم. يلاحظ أن غسل الصحون لمدة ساعة يوميا تحرق حوالي 100 سعر حراري كما يعادل السعرات التي يحرقها الجسم في تنظيف الحمام هي نفس السعرات المحروقة في ممارسة رياضة المشي بنفس المدة. صب ماء الزنجبيل في كوب. شاي أخضر بالنعناع والليمون. ويذكر أن امتصاص 30 مكعباً من الثلج يساعد على حرق 200 سعرة حرارية. تخلط جيدا قبل إضافة بذور الكتان. الحرص على شرب ماء قبل الأكل ووسطه وبعده وذلك لتقليل افحساس بالجوع وكذلك إضافة الفلفل الحار والبهارات اللاذعة لرفع مستوى التمثيل الغذائي في الجسم. صب العصير في كوب وأضف عصير الليمون ومسحوق القرفة ، ويمكنك إضافة الملح الأسود إليه حسب رغبتك. أفضل مشروبات لحرق الدهون وفقدان الوزن بسرعة منزلية الصنع. لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. نتيجة لذلك ، سيكون لديك سيطرة أكبر على رغباتك الشديدة ، لأنك تستهلك سعرات حرارية أقل.

هل اكل الثلج يزيد الوزن والكتلة

يلعب الشاي الأخضر دورًا رئيسيًا في زيادة التمثيل الغذائي لديك ، ونتيجة لذلك ، يصبح جسمك فعالاً في تحويل الأطعمة والمشروبات التي تستهلكها إلى طاقة. أفضل مشروبات حرق الدهون وخسارة الوزن محلية الصنع. ولكن تشير إحدى الدراسات إلى أن مضغ الثلج قد يزيد من اليقظة لدى المصابين بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد. قومي بهرس الفاكهة مثل الفراولة أو الخوخ أو الأناناس أو المانجو مع التجميد. ويتمثل علاج خمول الغدة الدرقية بشكل أساسي في تناول هرمونات لا تستطيع إنتاجها الغدة صباحا على الريق وذلك حسب الحالة الطبية بعد الخضوع لفحوصات وتحاليل دورية. يعمل الجريش بشكل كبير على الشعور بإمتلاء المعدة وتقليل الشعور بالجوع وذلك لإحتوائه على الألياف الطبيعية بكمية كبيرة. تخلط جميع المكونات بملعقة لمدة دقيقة على الأقل قبل الأكل. هل اكل الثلج يزيد الوزن والكتلة. توقف التنفس أثناء النوم. وهو الحمية المفضلة لدى الكثير من نجمات ونجوم هوليوود مثل بوليت غودار وتشيستر كوكلين وهنري برغمان. يمكن تجميد عصير الليمون الطازج أو الليمون الحامض أو البرتقال لإضافة لمسة من الحلاوة إلى الماء أو المياه الغازية. وعن فائدة خل التفاح في إنقاص الوزن ، أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Bioscience و Biotechnology و Biochemistry أنها طلبت من 144 بالغًا بدينًا تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من هذا المشروب لمدة 12 أسبوعًا كل يوم ، وفي المقابل كان هناك أيضًا المجموعة الضابطة التي اضطرت لشرب مشروب وهمي في نهاية الدراسة ، خسر المشاركون الذين تناولوا ملعقة كبيرة 1. يسبب ظهور الأسنان الجديدة وضغطها على اللثة في التورم والالتهاب مما ينتج عن ذلك الألم وقلة الشهية للطفل قبل ظهور الأسنان بمدة. باستخدام ملعقة ، اهرسي التوت.

هل اكل الثلج يزيد الوزن الصرفي لكلمة

مشروب آخر يندرج تحت فئة مشروبات حرق الدهون وفقدان الوزن هو الشاي الأخضر. يحتوي قشر الرمان على مضادات للأكسدة ومادة البوليفينول والتي تعمل على كفاءة التمثيل الغذائي وحرق الدهون بشكل كبير. يقوم تقويم الأسنان بترتيب الأسنان بشكل منظم وعلى غستقامة واحدة بالنسبة للأنان الخلفية والأمامية في الفم. لتعزيز الفعالية، ينصح باتباع نظام غذائي صحي مع مكعبات الثلج. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية. فترة التسنين بالنسبة للطفل من الفترات الصعبة والتي تكون مزعجة للطفل والأم معا والتي تبدأغالبا من عمر الستة أشهر. هل اكل الثلج يزيد الوزن وزارة الصحة. نشرت The Annals of Internal Medicine دراسة تثبت أن تناول مكعبات الثلج مع اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد على إنقاص الوزن. ويتكون الجريش من حمض الفوليك فيتامين أ وفيتامين د وكذلك فيتامين ه والبوتاسيوم والحديد والزنك والكربوهيدرات والسكريات والفسفور والكالسيوم وغيرها من المواد الغذائية المفيدة للجسم. للتخلص من الدهون الزائدة، لا يتوانى كثيرون عن اتباع أنماط غريبة. له فائدة كبيرة في التخلص من الكرس ودهون البطن المزعجة ولكنه قد يسبب ضعف الألياف العصبية في الجسم والتسبب لآلام في الظهر وضيق التنفس والشعور بالحكة والوخز الشديد.

هل اكل الثلج يزيد الوزن والطول

ويُعتمد هذا الرجيم بشكل خاص في أستراليا وقد تخطى عدد متابعي الصفحة الخاصة به على "فايسبوك" أكثر من مليون. أما تنظيف السجاد لمدة ساعة يمكن أن يحرق حوالي 100 سعر حراري وغسل النوافذ لمدة 30 دقيقة يحرق 100 سعر حراري أيضا. يزيد هذا النظام طاقة الجسم ويقلل من الإحساس بالجوع والرغبة في تناول الطعام بدون هبوط. خل التفاح لانقاص الوزن.

مزيج القرفة والعسل الخام – مشروبات حارقة للدهون. هل جهاز الهزاز ينحف البطن. الآن بعد أن أصبحت على دراية بقوة مشروبات إنقاص الوزن ، يجب عليك إضافتها إلى نظامك الغذائي ، والتأكد من ممارسة الرياضة كل يوم لزيادة تأثير هذه المشروبات. ضعي بعض مكعبات الثلج في الشاي الأخضر أو الأسود. يتم أيضا علاجها بتناول اليود تحت إشراف طبي أو اتباع نظام رجيم خاص بمرضى خمول الغدة الدرقية وذلك تحت إشراف الطبيب. سيجعلك ذلك تشعرين بالحرق الكامل للدهون والسعرات الحرارية. هل اكل الثلج ينحف وينقص الوزن – موسوعة المدير. هل عصير الشمندر ينحف. بعض خبراء التغذية ينصحون بتناول مكعب واحد من الثلج يوميا لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم. وهناك مشكلات غذائية أخرى أقل شيوعًا قد تتسبب في اشتهاء الثلج ومضغه. تساعد حمية الثلج على حرق الدهون؛ إذ تحفز الجسم على إنفاق الطاقة لتسخين الجليد، ما يسهم في إنقاص الوزن عن طريق التخلص من السعرات الحرارية.

سواء كنت تزرعينها بنفسك أو تشترينها طازجة من المتجر، احرصي على غسل وتقطيع بعض الأعشاب مثل: الريحان والأوريجانو وإكليل الجبل والكزبرة، وضعيها في اللوحة المخصصة للتجميد مغمورة بمرق الخضار أو الماء. اشربه وهو ساخن لمعرفة فوائده. أطفئ الغاز وأضف أوراق الشاي الأخضر. يمكن أن يكون تناول الجريش من محفزات إنقاص وزن الجسم وذلك لأنه يقلل من نسبة الكوليسترول في الجسم وزيادة عملية تمثيل وإمتصاص الطعام.

يجب أن تستهلك يوميا. نقطع الأناناس إلى قطع صغيرة ونضيفها إلى الخلاط. أيضا ، الكاتشين مسؤول عن تكسير جزيئات الدهون. كما تساهم الأعمال المنزلية الأخرى كتقل الأثاث وغسل الملابس وطيها وترتيب الكتب وجز العشب وغيرها من الأعمال التي تعمل على إذابة دهون الجسم والتخسيس. إذا كنت ترغب في جعل مشروب إنقاص الوزن أكثر حلاوة ، أضف العسل إلى الخليط.

تحميل - download تشغيل - play الشفة طعم التوت دبكات حرارة قطع mp3 الويبتحميل اغنيه بت عتره بدون موسيقي mp mp4. مش دة الكلام ولا دة الموضوع. عمرو دياب – انت الحظ. الويب ذو الحجة بعد الهجرة Official Video Clip كليب حبات التوت إخراج مؤيد الأطرشتحذير من اعادة رفع الفيديو على اليوتيوب جميع الحقوق محفوظة أغنية توت عبد المنعم مدبولى وهدى سلطان article dido mp3. وهى عاملة اية ليالى فبراير. كليب حبات التوت وفيق حبيب Wafeek Habib Clip 7abat Al Toot mp3 الويبتحميل مثل الطفل عليك بغار اغنيه mp سمعها. أغنيةتملي معاك لــ عمرو دياب. عدد الزيارات: 10148637. "باتمان عليكم" عمرو دياب هي أحدث أغنية لهضبة، من كلمات وألحان عزيز الشافعي، توزيع أحمد إبراهيم، مختلطة وأتقان رقميًا لأمير محروس. انا معك ناصيف زيتون تحميل mp3.

تحميل البوم عمرو دياب الجديد 2021

اغاني أخرى لـ عمرو دياب. تعالى جوا حضني وارتاح. الويبكليب حبات التوت وفيق حبيب Wafeek Habib Clip 7abat Al Toot mp تحميل - download تشغيل - play كليب يا سبايسي انا سلسلتك حاضنة رقابتي سيف مجدي و عمر الكروان البوم سلطان الشن mp تحميل - download تشغيل - play اغاني تيك توك ياعنب ياتوت يا تينه مطلوبه اكثر شي mp تحميل - download تشغيل - play اغنية يا تحميل - download تشغيل - play طعم توت محمد البادي mp3. عمرودياب – حلو التغيير. أفضل أغاني عمرو دياب. أنا جنبي أحلى الناس. الويبتحميل حبات التوت وفيق حبيب بدون موسيقى للطلب بدون حقوق mp تحميل زفات حبات التوت بدون موسيقى طله عروسه زفات شاميه mp تحميل وفيق حبيب حبات التوت بدون موسيقي للطلب mp تحميل حبات التوت الويبحبات التوت, وفيق حبيب, أغاني الويبتحميل حبات التوت APK Free Download - كليب حبات التوت APK - Mobile App للأنAndroid - vallapps كلمات سعود الكعبي ،. Cliphabatitot - devallapps - احدث اصدار - تم التحديث - مجانًا الويبأغنية انا معك الويبحبات التوت بدون موسيقى طله عروسه زفات شاميه استديو ليلة زفافي mp تحميل - download تشغيل - play شو حلو محمد خضر بدون موسيقى cover mp الويبتحميل اغنيه بت عتره بدون موسيقي mp mp4. منذ أن أعلن الهضبة عن طرح الأغنية الجيدة بالتزامن مع عيد الحب، ويبحث الكثير عنها، حيث تم طرحها عبر خدمة فودافون، وهي من كلمات وألحان عزيز الشافعي، توزيع أحمد ابراهيم، وميكساج وديجيتال ماستر أمير محروس. كليب حبات التوت وفيق حبيب Wafeek Habib Clip 7abat Al Toot mp3 تحميل - download تشغيل - play. عمرو دياب – كتر من قربك.

تحميل البوم عمرو دياب الجديد

اغاني والبومات نادرة. دقيقة أجمل اغاني عمرو دياب منوعات اغاني. جميع الحقوق محفوظة لـ: نغمات. تحميل - download تشغيل - play تحميل كتاب هبه قطب pdf حبات التوت وفيق حبيب ريمكس دي جي بلال طمرة mp3 مشاهدة.

تحميل البوم عمرو دياب الجديد كامل Mp3 2022

عمرو دياب – ببتدي م الزيرو. انا عايزك تبقى عارف انا لسة بقدرك. أغنية بطمن عليك لـ عمرو دياب الجديده، تتصدر أغنية بطمن عليك الجديدة للهضبة التريند، وذلك منذ أن تم طرح الأغنية في عيد الحيب يوم 14 فبراير. عمرو دياب – ناس حلوه ميجا ميكس. موقع أسمريكا ساوندز الفني حبات التوت وفيق حبيب أغاني شامية. Published by Nahdet Misr Publishing Group. اغاني زمن الفن الجميل. اغاني عمرو دياب Mp3. تحدي تناول الطعام بلا أيدي مقابل تناوله بيد واحدة مقابل تناوله بيدين اثنتين Multi DO Challenge mp3 سمعها الزوار أكثر من مرة الويبdescargar حبات التوت apk mb gratis - كليب حبات التوت apk - aplicación حبات التوت - última versión.

تحميل البوم عمرو دياب الجديد 2022 كامل

Cliphabatitot الويبWafic Habib - Habat El-Tout وفيق حبيب - حبات التوت - نسخة اصلية WSM years ago wsm Buy M K 3, WSM, Report Follow WSM and others on SoundCloud الحان: فايز السعيد ،. كليب حبات التوت وفيق حبيب Wafeek Habib Clip 7abat Al Toot mp3 حالات واتس اب حلوة طقي يا حبات التوت mp3. تم إنتاجه و توزيعه في العام 2022. يا بعيد عن عيني يا عيني بعيد. حبات التوت بدون موسيقى mp3. رغم أن تم طرح الأغنية عام 2000 إلى أنها من الاغاني التي ما زالت تتصدر التريند حتى يومنا هذا، حيث مر على الاغنية 23 عام، لكنها تمكنت من تحقيق 159 مليون مشاهدة عبر يوتيوب. You have reached your viewing limit for this book (. خلينى جنبك عمرو دياب. بالحب اتجمعنا ورا فريقنا - اعلان فودافون.

تحميل البوم عمرو دياب الجديد كامل Mp3 سمعنا

عمرو دياب – ما تيجي نفك. وماله لو ليلة توهنا بعيد وسيبنا كل الناس. البوم غني من قلبك - 1984. تعد النجمة أنغام من النجوم التي ينتظر العالم العربي أغنيها، حيث تألقت في أغنية رومانسية بمناسبة عيد الحب، والتي جاءت بـ خليني شوية معاك وهي من كلمات أمير طعيمة وألحان وتوزيع خالد عز، ومن المقرر طرحها اليوم عبر قناتها الرسمية بموقع الفيديوهات يوتيوب. يهمك في ايه - موازين 2001.

تحميل البوم عمرو دياب الجديد Mp3

آخر تحديث: 25 اكتوبر 2022. جميع الأغاني المطروحة بدون إحتكار صوتي ونسخة أصلية بدون حقوق صوتية أي شركة إنتاج او منتج أو فنان، يرغب بإزالة اي اغنية خاصة به من الموقع، يرجى create a soundcloud account new. Toggle navigation الويبحمل و اسمع أغنية مختارات الزوار وفيق حبيب حبات التوت mp - تنزيل اغنية وفيق حبيب حبات التوت مجانا وفيق حبيب حبات التوت - من اجمل اغاني مختارات الزوار الويب جمادى الأولى بعد الهجرة أغنية حبات التوت بدون موسيقى دف فقط - youtube أغنية حبات التوت بدون موسيقى دف فقط سحب موسيقى وتنفيذ الأغاني والزفات بأسماء أو بدونللطلب انستغرام. عمرو دياب من النجوم الذي ينالوا شهرة كبيرة في الغناء، حيث لديها العديد من الأغاني الرومانسية التي تتصدر التريند، رغم مرور العديد من السنوات عليها. مش ناقصك اي حاجة مش ناقصك اي حد. عمرو دياب ل هالة صدقي طلعتي عنينا في جعفر العمدة يا صفصف ورد فعل هاله انا الملكة. تحميل اغنية حبات التوت بانيت Best Free File. Toggle navigation مشاهدة حبات التوت بدون موسيقى وفيق حبيب زفة كوشة بدون. الويبكيكة التوت البري الرائعة وسريعة التحضير شيف لؤي عيسى mp تحميل - download تشغيل - play كيكة سويدية سهلة وطيبة شيف لؤي عيسى mp تحميل - download تشغيل - play أطعم وصفه مع ساره عيسي طريقة عمل كيكة البرتقال الإقتصاديه الهشه جدآ بدون لبن أو زبادي أوزبده mp تحميل - download تشغيل - play كيكه اميره الثلج السا الويباغنية بلدنا نولع الجو والجو يولعنا تحميل ،، تنزيل أغنية حبات التوت وفيق حبيب mp, رابط مباشر. تحميل - download تشغيل - play الويباغنيه تاكل معانا بطه تحميل واستماع mp mp4. كلمات أغنية تملي معاك. اغنية عمرو دياب الجديدة. Nancy Ajram content New Years Concert حفل نانسي عجرم ليلة رأس السنة كامل mp3 تحميل - download تشغيل - play الشفة طعم التوت دبكات حرارة قطع mp3.

تحميل البوم عمرو دياب الجديد دندنها

Report abuse تبليغ عن مخالفة. يذكر ان آخر أعمال الفنان عمرو دياب هي أغنية «سينجل»، التي طرحت في ليلة رأس السنة وهي من كلمات بهاء الدين محمد ولحن عزيز الشافعي، وتوزيع وسام عبد المنعم وميكساج وماستر أمير محروس، وتسجيل أندرو داود وشيي شكري. أغنية عمرو دياب الجديده لعيد الحب. تحميل كوكتل عمرو دباب Mp3 Mp4 دندنها. Music on desktop and mobile. طيب نروح من بعض فين. تعد أغنية وماله لعمرو دياب من الاغاني الاكثر رومانسية من بين أغاني عمرو دياب، تم طرحها عام 2005، ومازالت تواصل تألقها بين الاغاني الرومانسية، حيث تمكنت من تحقيق أكثر من 70 مليون مشاهدة عبر يوتيوب. تعالى ننسى فيها اللي راح. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified.

عمرو دياب – اللي يمشي يمشي. الأغنية الجديدة أغنية بطمن عليك تحمل كلمات رومانسية كما أنها تعبر عن حالة الحب الذي يعيشها الأحباب، لذلك طرحت بعيد الحب. كشف النجم رامي جمال عن أغنية الجديدة عاملة ايه في عيد الحب، حيث حقتت الاغنية نجاح ساحق ومشاهدة عالية، منذ أن تم طرحها عبر موقع يتيوب، الأغنية من كلمات أحمد العزب ومن ألحان أحمد العدل وتوزيع أحمد حسام، أما الجيتار فكان للموسيقي أحمد حسين، وتولى مهمة إخراج الأغنية. افضل اغاني جديده لي عمرو دياب. البوم احلى أغاني من - 1996. عمرو دياب يا احلي حاجة.

زفة كوشه حبات التوت Mp3. عمرو دياب – الدنيا بترقص. Play over million tracks for free on SoundCloud رابح صقر عيدي مبارك مهرجان جدة غير mp3. البوم حبيبي - ريمكس. اغاني شعبي ومهرجانات. الويبPlay over million tracks for free on SoundCloud حمل و اسمع أغنية هيفا ماجيك طقي وفرقعي mpتنزيل اغنية طقي وفرقعي مجانا معنى و شرح طقي في معجم اللغة العربية المعاصرة معجم عربي و قاموس عربي كلمات اغنية طقي قرية التوت المخترع أطفال بدون موسيقى أطفال بدون موسيقى. البوم ايس كريم في جليم-. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بوابة الفجر وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. عمر كمال وشيماء المغربي النجمة البعيدة. الألبوم السابق: عيشني. خليني شوية معاك أنغام.

حبات التوت APK 1 0 Aplicación Android Descargar. خالد الحلاق كوكتيل أغاني ذكريات كنت شوفك قلبي يطير موجوع قلبي. عينى وانا شايفة حفلة مارينا. البوم متخافيش- 1990.