فنادق مارينا دبي في - Mostafa.Kobaisy - مادة أساسيات كرة القدم للفرقة الاولى بنين كلية التربية الرياضية

Tuesday, 02-Jul-24 00:20:07 UTC

مرافقين لذوى الاحتياجات الخاصه. يقع كافيه كامبا بردهه فندق العنوان مرسى دبى حيث يمكنك الاستمتاع بتناول جميع انواع المشروبات الساخنه والبارده مع مختلف انواع المخبوزات والحلويات المعده بالكافيه. يقع دوست ريزيدنس دبي مارينا في P. 212744، null، دبي، الإمارات العربية المتحدة. 5 كيلومتر ويبعد عن دبي مارينا مول بمسافة 1. تم بناء فندق العنوان مرسى دبى عام 2009 حيث يتكون الفندق من 38طابق تضم 200غرفه وجناح بالاضافه الى 442 شقه سكنيه ويعد من اكثر مميزات الفندق هو موقعه على مرسى دبى واتصاله بدبى مارينا مول الذى يضم 160 متجر. بعد أن كانت دبي عبارة عن قرية صغيرة لصيد الأسماك، باتت اليوم مدينة تجتمع على أرضها ناطحات السحاب وكل الملامح العصرية المنعكسة على وجه الخصوص في فنادق دبي ذات المستويات العالمية التي فاقت بجمالها فنادق الإمارات كافة. ستأتي هذه المراسلات من شركة إم أند سي المحدودة لخدمات الحجوزات بوصفها شركة تابعة لمجموعة شركات بي إل سي لفنادق ميلينيوم أند كوبثورن. يعد إنتركونتيننتال دبي مارينا أجمل فندق مارينا دبي كونه مكان إقامة يطل على المرسى ويتميز بغرف مجهزة ومرافق سبا، مركز لياقة بدنية ومسبح خارجي. بالإضافة إلى فنادق أخرى مثل فندق ماريوت هاربر دبي ذو الأربع نجوم وروف دبي مارينا ذو الثلاث نجوم وغيرها الكثير. أنشطة بتكلفة معقولة. من أجمل فنادق مارينا دبي واشهرها الذي يمتلك المناظر الخلابة ويتميز بغرف مجهزة ومراكز السبع للشعور بالاسترخاء والرحم ومركز للياقة البدنية ومسابح خارجية للاستمتاع والتشمس وسط الهواء الطلق. يعد هذا الفندق بمثابة اجمل فندق مارينا دبي إذ تميزه تلك الإطلالات الخلابة على برج خليفة أو على قناة دبي المائية، الغرف والأجنحة المكيفة التي تتمتع بإشراقتها ونوافذها الممتدة من الأرض إلى السقف، فضلاً عن خيارات الطعام المتنوعة والمرافق التي تمثلت في المسابح الداخلية والخارجية ومركز السبا المتكامل. لا يمكننا الحديث عن أشهر فنادق مارينا دبي ولان نذكر فندق رينيسانس دبي بالحديث، خاصة وأنه من أجمل فنادق مارينا على البحر. نعم، يوفر دوست ريزيدنس دبي مارينا موقف سيارات موقف سيارات للنزلاء.

1. فنادق مارينا دبي الامارات
2. فنادق مارينا دبي للتطوع
3. فنادق مارينا دبي الاستراتيجية 2021
4. فنادق دبي مارينا
5. فنادق مارينا دبي 2021
6. اساسيات كرة القدم , ما هي كره القدم
7. أهم 5 معلومات عن كيفية تعلم كرة القدم للمبتدئين
8. اساسيات كرة القدم - مفاهيم
9. Nwf.com: اساسيات كرة القدم: عبده صالح الوحش: كتب

فنادق مارينا دبي الامارات

نستخدم ملفات تعريف الارتباط. أمّا الإعلانات غير المخصّصة، فتتأثّر بالمحتوى الذي يتم عرضه حاليًا وموقعك الجغرافي العام. حوض السباحة والمنتجع الصحي. الجناح الرئاسى مطل على المارينا. يعد من أفضل فنادق مارينا دبي الذي يحتوي على شقق فندقيه وهو من الفنادق الأكثر شهرة بسبب موقعه الذي يقع في ممشى مرسى دبي على إطلالات بانورامية خلابة ويبعد عن مطار دبي بمسافة 32. 7 كيلو متر، فيما يقع نادي مرسى دبي لليخوت على بعد 2. يضم شقق الواسعة ويتمتع بموقع يتوسط جميرا بيتش المرشد ومرسى دبي حيث انه خيار رائع للإقامة في فنادق مارينا دبي ويضم الأجنحة ذات النوافذ التي تمتد من الأرض إلى سقف ويحتوي على غرف ومطابخ مجهزة بأحدث وسائل الأساس العصر والاجهزة التكنولوجية الحديثة. برنامج RADISSON MEETINGS.

فنادق مارينا دبي للتطوع

هذه كانت قائمة فنادق دبي مارينا والمشهورة على مستوى الإمارة، تعرف على أهم المطاعم الهندية الموجودة في دبي مارينا، وأقرا أخر مستجدات الحياة والمجتمع من خلال المدونة العقارية الأولى والوحيدة باللغة العربية في دولة الإمارات العربية المتحدة. العنوان: الخليج التجاري، دبي – الإمارات العربية المتحدة. بصفتك نزيلاً في جميرا ليفينغ مارينا جيت، فقد وُضعت سياساتنا لتحسين فترة إقامتك وضمان حصولك على أقصى قدر ممكن من الراحة طوال فترة الإقامة. عرض منظّم الاجتماعات. تقدم الأداة خدمة إرشادات الوصول إلى الوجهة المحددة وخدمات حجز غرف فندقية أو طلب الطعام وكذلك إرسال استفسارات إلى الشركات المدرجة. يُرجى النقر على "مزيد من الخيارات" للاطّلاع على معلومات إضافية، بما في ذلك تفاصيل حول إدارة إعدادات الخصوصية في حسابك. جناح فندق نوفوتيل مول الإمارات. مصادر إلهام الرحلات. تبلغ مساحه الغرفه 40متر وتتميز باطلالتها الرائعه على مرسى مارينا وتتكون من غرفه نوم ومينى بار ومكتب للعمل وشاشه تلفزيون. هل يتوفر موقف سيارات في دوست ريزيدنس دبي مارينا؟. 7 كيلومتر ويبعد عن نادي مرسى دبي لليهود بمسافة 2, 1 كيلو متر وحاصل على تقييم جيد جدا من جميع الزائرين لأنه ينظم على كافة وسائل الراحة من خلال طاقم عمل متميز. تسجيل سريع للوصول والمغادرة.

فنادق مارينا دبي الاستراتيجية 2021

آلة صنع الشاي والقهوة. الإعلام ووسائل الترفيه. فنادقنا بالقرب دبي مارينا Dubai Marina. غرف الحمام مجهزة بدش وحوض استحمام. يمكن توفير أسرّة للرضع عند الطلب وحسب التوافر. يُرجى الاطلاع على الشروط والأحكام المتعلقة بالأسعار المطلوبة لسياسة الإلغاء والدفع المسبق. بطاقات أكور ALL من بنك أبو ظبي التجاري. يقع فندق العنوان دبي مارينا في إحدى أرقى وجهات النابضة بالحياة في دبي ويطل على أكبر مرسى من صنع الإنسان في العالم بواجهة مائية متطورة، ويضم أرقى المحلات التجارية ومطاعم الذوق الرفيع والوجهات العصرية. تتميز فنادق دبي مارينا في مستويات خدمة راقية وتضم عدد من الأنشطة الترفيهية والاطلالات المختلفة وسوف نعرض هذه الفنادق بالتفاصيل. أين يقع دوست ريزيدنس دبي مارينا؟.

فنادق دبي مارينا

تواجد الشبكة الاجتماعية. يوفر المطعم تشكيلة من الأصناف المصرية واللبنانية والروسية والهندية والصينية وكل ما لذ وطاب. ويمتاز فندق رينيسانس دبي بموقعه المميز المطل على برج خليفة وقناة دبي المائية، ويتضمن الفندق غرفاً وأجنحة فندقية مجهزة بالكامل بأثاث عصري أنيق. أسعار الحجز المُسبق. كافيه بلندز( Blends café).

فنادق مارينا دبي 2021

فندق دوست ريزيدنس دبي مارينا (دبي, الإمارات العربية المتحدة). أفضل فنادق في دبي مارينا. كما ويوفر الفندق خدمة الواي فاي المجانية ومواقف خاصة ومجانية للسيارات. يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين حديثي الولادة و11 عامًا مشاركة نفس الغرفة مع الوالدين في حدود الحد الأقصى للإشغال. هو عبارة عن فندق وشقق فندقية في نفس الوقت ويعد من فنادق المارينا دبي الأكثر شهرة نظراً لموقعه في ممشى مرسى دبي وإطلالاته البانورامية على مرسى دبي. 8 كم، فيما يقع على بعد 1. فنادق مثيلة قريبة من هاذا الفندق دوست ريزيدنس دبي مارينا. حافظ على برنامجك للياقة البدنية في مرافق الجيم المزودة بأحدث المعدات الرياضية في فندقنا. قد تطبق رسوم إضافية. إحجز Pullman Dubai Jumeirah Lakes Towers - Hotel & Residence.

ويقدم عدد من الخدمات المجانية مثل الذهاب الى شاطئ ومرسى دبي مول ويبعد عن مطار دبي بمسافة 34. لو رويال مريديان بيتش دبي. إحجز Sofitel Dubai Jumeirah Beach. فندق مارينا بيبلوس دبي ، يُمكن لهذا الفندق أن يحتل مكانة واسعة بين فنادق في مارينا دبي ، فهو يتمتع بموقع قريب من شاطئ جميرا ويتميز بمسبح على السطح يوفر إطلالة بانورامية على المدينة. يقع جروفينور هاوس الـ 5 نجوم في ممشى دبي مارينا، ويوفر خدمة الخادم الشخصي ومسبح خارجي وخدمة الواي فاي مجاناً ومجموعة واسعة من تجارب المأكولات وإطلالات بانورامية على منطقة دبي مارينا، كما ويقع مول الإمارات على بعد 10 دقائق بالسيارة.

الاتصال: 9999 425 04. 4 كم، فيما تفصل الفندق مسافة 800 متر فقط من نادي مرسى دبي لليخوت. يرجي وضع علامة في مربع الموافقة أدناه لإرسال عنوان بريدك الالكتروني. رمادا بلازا جميرا بيتش.

يعد الجناح الرئاسى بفندق العنوان مرسى دبى من اكبر اجنحه الفندق حيث تبلغ مساحته 280متر ويتكون الجناح من غرفتى نوم وغرفه معيشه مزوده بشاشه تلفزيون وغرفه طعام ومنطقه لتبديل الملابس ومطبخ وحمام ومينى بار. أسعار الإقامة: تبدأ أسعار الإقامة للفرد في الليلة الواحدة من 864 درهماً إماراتياً.

ميلان الجسم للامام قليلا. ويستمر الأداء (10) مرات ثم التبديل مع الزميل. يوجه النظر للكرة حتى تتم السيطرة عليها تماماً ثم يوجه بعد ذلك الملعب0. يجوز لإداري الفريق إعطاء تعليمات تكتيكية للاعبين أثناء سير المباراة وعليه أن يعود فوراً إلى مكانة بعد أعطاء هذه التعليمات ، يجب على كل إداريي الفريق البقاء ضمن حدود المنطقة الفنية حيثماً تتوفر مثل هذه المنطقة كما يجب عليهم التصرف بسلوك مسؤول. اساسيات كرة القدم - مفاهيم. ولعلاج ذلك الخطاء يقوم اللاعب بوضع الكرة على الارض ثم مسكها من فوقها بحيث تكون راحة اليدين والابهامين فى الوضع الصحيح ثم ترفع عاليا فوق الراس. وضع القدم الثابتة والجسم كما فى الضرب بوجه القدم.

اساسيات كرة القدم , ما هي كره القدم

3_ يرمى اللاعب (ب) الكرة عالية ليضربها (أ) المواجه له برأسها, ثم يستدير (أ) ويجرى مسافة 10 متر ليصوب مباشرة الكرة العالية التي يرميها إليه المدرب وكرر التمرين. مادة (10) طريقة تسجيل الهدف. 6_ تنطيط الكرة بالرأس مع الوثب والتقدم أماما ثم التصويب. يقوم (أ) بكتم الكرة بأسفل القدم والمسافة بينهما من 3-5م. وذلك من اثناء القدرة علي توجية الكره و تصويبها. فعليه ثنى ركبتية و تدوير القدم نحو الخارج لتخفيف سرعه الكره بحيث. المخالفات التي تستوجب الطرد: يطرد اللاعب وتشهر له البطاقة الحمراء إذا ارتكب أياً من الأخطاء السبعة التالية: * مذنباً بارتكاب اللعب العنيف. وهي تحريك الكره بسرعه مع الحفاظ عليها. اساسيات كرة القدم. ميلان الجذع قليلا نحو الرجل الثابته. طريقة أداء ركل الكرة بوجه القدم الخارجي: 1- توضع قدم الارتكاز خلف الكرة قليلاً. Colored Pens Box: Memory Notebook: الأكثر شعبية لنفس الموضوع. الأمامي للزميل الذي يقوم بنفس الأداء ويكرر ذلك (10) مرات. يقف اللاعب فتحا تكون احدى القدمين أماما والاخرى خلفا أو القدمين بجانب بعضهما. تتكون أي مباراة من عدد حكم واحد و2 مساعدين، والحكم هو المسؤول عن اتخاذ القرار النهائي في اللعب، ووظيفة الحكام هي إدارة اللعبة ومتابعة تنفيذ القوانين والأحكام.

1- ضرب الكرة بقوة زائدة يؤدي الي ابعادها كثير عن اللاعب. 6_ تطوير الصفات الإرادية لدى اللاعبين مثل العزيمة والكفاح والثقة بالنفس. التدريب على حركة امتصاص الكرة بالصدر بلاخذ الوضع الصحيح بدون كرة. يقف اللاعب مواجهاً للكرة والرجلين متباعدتين عن بعضهما بمسافه مناسبه وقد تكون الرجلين في مستوى واحد أو احداهما متقدمه عن الاخرى. طريقه للأداء: - يمد مشط القدم اللاعبه نحو الامام ليواجه القدم الكرة عند لمسها. Nwf.com: اساسيات كرة القدم: عبده صالح الوحش: كتب. تحتسب ركلة جزاء في حالة ارتكاب أي هذه الأخطاء العشرة السابقة من قبل أحد اللاعبين داخل منطقة الجزاء الخاصة به بصرف النظر عن مكان الكرة بشرط أن تكون الكرة في اللعب. دور نشر شبيهة بـ (مؤسسة المختار للنشر والتوزيع). تعزيز روح التعاون والعمل الجماعي. كيفية تلقّي التمريرة: عندَ تلقي اللاعب التمريرة من الأعلى، عليه توجيه أكتافه إلى مكان قدوم الكُرة، أمّا إذا كانت التمريرة من الأرض فعليه ثني ركبتيه وتدوير القدم نحو الخارج لتخفيف سرعة الكُرة بحيث تتوقف عندَ القدم. على اللاعب استهلاك مشروب رياضي بديل (للماء) يحتوي على كربوهيدرات وأملاح في كل توقف أثناء اللعب ، وعلى الرغم من أن الماء يفي بالسوائل المطلوبة إلا أنه يعمل على تقليل المستهلك الكلي من السوائل ولا يوفر الكربوهيدرات. ينقسم الخداع والمحاورة إلي: 1- الخداع بالجسم. عندما تبقيها قريبة من قدميك. الطريقة الأمثل للقيام بالمراوغة هي بداخل الحذاء، لكن في المواقف المختلفة، سوف تحتاج أن تستخدم مناطق مختلفة من الحذاء.

أهم 5 معلومات عن كيفية تعلم كرة القدم للمبتدئين

7- يقوم اللاعب بضرب الكرة الأتية اليه قبل سقوطها على الارض. في مباريات مسابقات الاتحاد الدولي لكرة القدم وكذلك مباريات مسابقات الاتحادات القارية لا يسمح بوضع أي نوع من الإعلام التجاري على الكرة باستثناء الشعار الخاص بالمسابقة أو الجهة المنضمة لها والعلامة التجارية للجهة الصانعة. الوقوف أمام زميل على بعد (10) خطوات ويقوم الزميل برمي الكرة عالياً ليردها المؤدي له بضربها بالرأس ويكرر الأداء (10) مرات. 3 – تمرينات خاصة بالمسابقة. طريقة اللعب:عند إعطاء الإشارة, يقوم الاعب الأول برمي الكرة. نماذج لتمرينات الإحساس بالكرة:-. مارس المصريين لعبه كره القدم في هذه الفتره بطريقه غير رسميه ففي عام 1882 كان المصريين يلعبون كره القدم عن طريق تنظيم مباريات بينهم وبين فرق الاحتلال البريطاني. يؤدي التلميذ الوضع الصحيح للإمساك بالكرة من رميها إليه أرضية ببطء0. 6- إكساب اللاعب التوافق الأولى والجيد ومن ثم الإتقان للمهارات. على اللاعب تفادي الطعام الصلب مباشرة قبل المباراة أو أثناءها ،لأن هذا النوع من الطعام يتم هضمه ببطء أثناء الجهد البدني. أساسيات كرة القدم pdf. الاقتراب غير السليم للكره. يـحـرم الـفـريـق الـخصم من هدف أو فرصة محققة لتسجيل هدف بلمس الكرة عن عمد ( ولا ينطبق هذا على حارس المرمي داخل منطقة الجزاء الخاصة به). 3) إذا كان اللاعب المدافع في الثلث الدفاعي من الملعب أو إذا كان أخر لاعب بالفريق وهنا وجب على اللاعب ألا يستخدم المراوغة فأولوية التمرير هنا تصبح ملحة إذا أن فقد اللاعب للكرة سيكلف فريقه نتيجة المباراة.

تاديه حركة الامتصاص بدون كرة. يعود تاريخ هذه اللعبة إلى أزيد من 2500 سنة قبل الميلاد، حيث مارسها الصينيون القدامى، وكانوا يقدمون الولائم للفريق الفائزويجلدون الفريق المنهزم. يـنـذر الـلاعـب البديل وتشهر له البطاقة الصفراء ويطلب منه مغادرة ميدان اللعب. طريقة أداء ركل الكرة بوجه القدم الداخلي: - يكون اقتراب نحو الكرة بزاويه ويكون اقتراب اللاعب من الجهة اليسرى للكرة عندما يستخدم الرجل اليمنى والعكس عندما يستخدم الرجل اليسرى. ارتخاء مفصل القدم لامتصاص قوة وسرعة الكرة. يـسـتأنـف اللعب بإسقاط الكرة في المكان الذي لا مست فيه الكرة العامل الخارجي. اساسيات كرة القدم , ما هي كره القدم. مجلدات: الزبائن الذين اشتروا هذا البند اشتروا أيضاً. 2- الإحماء السلبي " وهو الذي يتم فيه استخدام أجهزة ووسائل خارجية لرفع درجة حرارة الجسم ولكن بشكل غير فعال حيث لا يهيأ اللاعبين لجو التدريب أو المنافسة وهو ما يتحقق في الإحماء الإيجابي حيث يمر اللاعب خلاله بالتهيئة الوصفية والنفسية ، مثل [ الحمام الساخن "البانيو" ، الدش الساخن ، الحمام التركي والتدريب ، والإشعاع الحراري ، والبطاطين الكهربائية] وأكدت الدراسات على أن الإحماء السلبي يودي إلى تقليل إنتاج القوة ولا يحسن من الجلد والتحمل ". ويكون تحديد زمن التعويض حسب تقدير الحكم. 2- غلق العينين أثناء ضرب الكرة بالرأس مما يؤدى الى عدم أمكان ضرب الكرة بالأسلوب الصحيح وكذلك عدم توجيها الى المكان المطلوب.

اساسيات كرة القدم - مفاهيم

ضربة الكرة بالركبة أو على الفخذ: تستعمل الركبة فى ضرب الكرة بصفه غير اساسيه فى تكنيك اللعب ولكن احيانا يطر اللاعب الى استعمال الركبة فى ضرب الكرة فى حالة وصولها اليه فى مستوى بعيد عن متناول قدمه او رأسه. 4- مهارة ركل الكرة بوجه القدم الأمامي: تأتى أهميه هذه الضربة من كونها اقوى الضربات بالقدم وضرب الكرة لمسافه بعيدة في التهديف والمناولات السريعة والمفاجئة لمساقات طويلة إضافته الى كثرة استخدامها في الضربات الحرة الموجه نحو المرمى للفريق الخصم اذ أن صلابه الجزء المستخدم من القدم يؤثر تأثيرا مباشرة في قوة الضربة وسرعتها. الجرى السريع وعند سماع الصافرة الجلوس على الارض. هذه الطريقة لها طابع خاص في تعليم المهارات الأساسية, وفى هذه الطريقة يتم الاستعانة بأكثر من كرة وتستدعى هذه الطريقة أكثر من اللاعب. الاجزاء التى يمكن استخدامها في امتصاص الكرة هى: - وجه القدم الامامى. التالي هو موجز لأهم التوصيات المتعلقةبالتغذية للاعبي كرة القدم (2) ، وذلك فيما يتعلق بالطاقة الكلية المستهلكة في اليوم ، و احتياج اللاعب للكربوهيدرات والسوائل أثناء التدريب الروتيني اليومي ،والتغذية قبل وأثناء وبعد مباراة كرة القدم. اتجاه الكرة يتوقف على الزاوية التى يكون عليها الفخذ مع الارض اثناء الضربة. 1710: ظهور اللعبة في المدارس الإنجليزية. الوقوف على مسافة (10) متر ويقف الزميل خلف المرمى ليرمي الكرة بيديه عالياً ويقوم المؤدي بالجري في اتجاه الكرة ثم الوثب لأعلى ليضرب الكرة بالرأس في المرمى ويكرر الأداء (10) مرات ثم التبديل مع الزميل. إن تعليم المهارات الأساسية في كرة القدم يحتل مكانة خاصة خلال عملية تدريب الناشئين إذ يهدف إلي إكساب الناشئين المهارات الأساسية وإتقانها بحيث يمكن استخدامها بدرجة كبيرة من الفعالية في أثناء المباراة والإتقان التام للمهارات الأساسية في كرة القدم يتأسس عليه الوصول للمستويات الرياضية العليا, فمهما بلغ مستوى الصفات البدنية للناشئ ومهما اتصف به من سمات خلقية وإرادية فإنه لن يحقق النتائج المرجوة ما لم يرتبط ذلك كله بالإتقان التام للمهارات الأساسية في كرة القدم. توضع كرة طبية في منتصف الملعب ويحاول كل لاعب أن يصيب الكرة الطبية عن طريق طرب الكرة بباطن القدم (أو بالطريقة التي يحددها المدرب) وبع وقت محدد يعلن المدرب الفريق الفائز وهو الذي يصيب أفراده الكرة الطبية بكورهم أكثر من الفريق الأخر. عدم امتصاص الكرة بالجزء المخصص لها مما يؤدى الى عدم القدرة على السيطرة على الكرة. الإجراءات الخاصة بالتبديل: عند استبدال لاعب ببديل يجب مراعاة الشروط التالية: * إخطار الحكم قبل إجراء أي تبديل مقترح.

2- عدم استطاعة اللاعب عمل الميل الكافي للجذع خلفا تمهيدا للرم الكرة للامام. وهي تحريك الكرة بسرعة مع الحفاظ عليها قريبة من جسم اللاعب لكي يسمح له ذلك بأخذ قرار التسديد، أو التمرير، أو تحويل الاتجاه بسرعة حسب الحاجة. وهذه التمرينات هي الأساس في بناء الفترة الأساسية في وجود وحدة التدريب اليومية للاعبين الدرجة الأولى ويمكن تحديد مساحة وزمن أداء هذه التمرينات وممن ثم الحكم على قدرة اللاعب ومهارته. يبصق على الخصم أو أي شخص آخر. بإستخدام الأرجل و الرأس غالباً، حيث لا يسمح بإستخدام اليدين إلا لحارس المرمى.

Nwf.Com: اساسيات كرة القدم: عبده صالح الوحش: كتب

طريقة أخرى لأداء ركل الكرة بوجه القدم الأمامي: - _ الاقتراب في الاتجاه الذي ستوجه إليه الكرة. 6-متوسطة لمسافة (50) خطوة باستخدام القدمين, - ويكرر الأداء (10) مرات. الإجابة: إجابة سؤال " من أساسيات ضرب الكرة بالرأس" في التعليقات أدناه. يعاقب المخالفات الأكثر جسامة حين يرتكب أحد اللاعبين أكثر من مخالفة واحدة في نفس الوقت. اساسيات ملعب كره القدم. تدريبات الجري بدون كره وتغير الاتجاه. خامساً: امتصاص الكرة بالراس: هذه الطريقه من اصعب الطرق للسيطرة على الكرة علاوة على ما يتطلبه ادائها من مستوى عالى من الكفائه الفنيه وقد يصعب على اللاعب الممتاز السيطرة على الكرات القويه برأسه. خلف الكرة كان اتجاه الكرة الى اعلى اما اذا كانت حركة الجذع فوق الكرة كانت حركة الكرة نحو الاسفل ( أرضيه). وتعد التغذية عاملاً مهماً لتزويد اللاعببالطاقة الكفيلة برفع مستوى الأداء البدني إلى الحد الأمثل ، كما أنها تساعد على تقليل نسبة الإصابات الناتجة من التعب. تعلم افضل مجموعة مهارات كرة قدم لتستخدمها في مباريات كرة القدم لمراوغة المدافعين بسهولة. يقوم الفريق الذي فاز بالقرعة بتنفيذ ركلة البداية لبدء الشوط الثاني من المباراة. ترفع الزراعين لحفظ التوازن. بمجرد ملامسه الكرة بباطن القدم تسحب للخلف.

عدم ميل الجذع خلفا قبل ضرب الكرة بالرأس مما يجعل الضربة ضعيفة اذ أنها ترتد من الرأس فقط. الألعاب الصغيرة هي تلك التمرينات المحببة إلى نفس اللاعبين التي يقوم المدرب بإعطائها في خطة التدريب اليومية وضعا نصب عينيه تحقيق هدف أو عدة أهداف تدريبية في وقت واحد. ارشادات خاصة بالتهيئة البدنية. يتدرب اللاعب على استلام الكرة في مستوى الركبه أتيه من الزميل. تعلم اساسيات الدفاع في كرة القدم 5 أخطاء يجب عليك تجنبهم لتصبح مدافع قوي. يتم إنذار اللاعبين المعنيين وتشهر لهم البطاقة الصفراء عند أول فرصة تكون فيها الكرة خارج اللعب. وحارس المرمى في هذه الآونة عليه أن يتدرب على جميع المهارات مثلما يقوم زملائه أعضاء الفريق وخاصة بعد التعديل الأخير للقانون بعد إمكانية مسك الكرة التي يلعبها له الزميل بقدمه. الاسس العامه لسيطرة على الكرة: - ان يتمتع اتللاعب بدرجه عاليه من الاحساس بالكرة للسيطرة عليها.