سواد المفاصل نقص فيتامين — عجينة البيتزا ام وليد

Friday, 28-Jun-24 06:40:31 UTC

هاي بنوتات عن تجربه من جد ماخليت ولا شيء وانا اجربه من خلطات وكريمات لازاله سواد المفاصل ومافيه امل وبالاخير شرحت الحاله لاخصائي تغذيه قلت ممكن فيني نقص اواعاني من شي ووصف لي حبوب فيتامين ب المركب واستعملته لمده شهر وماتصدقون من اول اسبوع بدء يختفي السواد لحد ماتلاشى والله عن تجربه حتى التصبغات اللي بالجسم تخف كثير يعني المفروض الواحد يعالج من جوا اول وبعدين من برا:). نحصل على عجينة ناعمة. علاقة المفاصل الداكنة والسكري غير مفهومة تمامًا. يبدأ المصاب بالشعور بسخونة الساقين والذراعين بشكل كبير. مما يعمل على زيادة نسبة الميلانين. والجدير بالذكر أن حوالي 17% من الأشخاص حول العالم يعانون من نقص فيتامين سي. إليك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد على التخلص من سواد مفاصل الاصابع، والحصول على أيادي ذات لون موحد: الزبادي واللوز. وفي حال كنتِ لا تتناولين كميات كافية من فيتامين أ ولا ينتج جسدك الكميات الكافية من هذا الصباغ فلن يقتصر الأمر على ضعف رؤيتكِ الليلية فقط، بل إن هذه الأعراض ستؤثر على رؤيتك بشكل عام. لسوء الحظ، لا تزال متلازمة تململ الساقين غير مفهومة بشكل كبير، ولم يكتشف الأطباء بعد السبب الذي يؤدي إلى الإصابة بها، ولكن هناك بعض الروابط بين نقص كمية الحديد التي يستهلكها الفرد يوميا وبين هذه المتلازمة. هناك خلطات من مكونات طبيعية تُستخدم لإزالة سواد مفاصل الاصابع كـ ( الجلسرين ، زيت القمح ، زيت اللوز ، زيت الخروع ، عصير الليمون) وخلطة اخري لازالة اسمرار مفاصل اصابع اليد مكونه من الحليب مع قطرات من عصير الليمون وهي خاصة بتبييض البشرة بصفة عامه ويجن ان يكون لبن الزبادى ويمكنك استخدام طرق التقشير المعروفة في تقشير الركب والاكواع تعرفي طرق وماسكات التقشير من هنا. هذه الطرق: - تقشير الجلد: يقوم بإستخدام دعايته التي يتم تدبيرها. الزنك: يمكنك تناول: ـ الفواكه. لديهم تاريخ عائلي من Acanthosis nigricans.

1. سواد المفاصل نقص فيتامين دال
2. اسباب نقص فيتامين د
3. سواد المفاصل نقص فيتامين ج
4. نقص فيتامين ب 12
5. اعراض نقص فيتامين ب
6. سواد المفاصل نقص فيتامين b12
7. اعراض نقص فيتامين ج
8. طريقه عمل البيتزا بالبيت
9. طريقة عمل عجينة البيتزا
10. طريقة عمل عجينة البيتزا بدون حليب
11. طريقه عمل عجينه البيتزا
12. طريقة اعداد عجينة البيتزا
13. عجينة العشر دقائق للبيتزا
14. يوتيوب طريقة عمل البيتزا

سواد المفاصل نقص فيتامين دال

نخلط المكونات معاً جيداً. دعونا نلقي نظرة فاحصة على بعض الأسباب الأكثر شيوعًا: حالة جلدية Acanthosis nigricans. يمكن أن تختلف الأعراض، لكن اسمرار الجلد غالبًا يسبق الأعراض الأخرى. وتظهر هذه العلامات في الغالب على مستوى الذراعين والفخذين والخدين. نقطع الليمون الطازج ونعصره. تحتاج اليدان إلى التدليل والعناية والاسترخاء، وهذه بعض النصائح للحصول على أيدي جميلة وناعمة: [٢]. هذه الوصفة ممتاز خاصة إذا كان سواد المفاصل ناتج عن التعرض لأشعة الشمس وتتضاعف نتائجها الايجابية اذا ما تم خلطها مع البصل كما أسلفنا.

اسباب نقص فيتامين د

لعمل هذا المعجون الطبيعي، قومي بمزج كميات متساوية من العسل وعصير الليمون الطازج وقومي بخلطها لتشكيل عجينة ناعمة. المهيجات في منتجات الحمام والجسم. أفاد الموقع بأن ظهور بعض المشاكل الصحية على مستوى البشرة من إحدى العلامات الدالة على نقص الفيتامين لكنها ليست شائعة. إنه ناتج عن فشل الغدد الكظرية في إنتاج ما يكفي من هرمونات الستيرويد المعروفة باسم الكورتيزول والألدوستيرون. وفي حال لاحظتِ أعراضا شديدة الخطورة، لا تغفلي عن استشارة طبيبك الخاص وتجنبي تناول مكملات الفيتامينات دون وصفة طبية. الليزر: يعمل على تفكيك صبغة الميلانين. ويعتبر فيتامين أ عنصرا أساسيا في إنتاج صبغة رودوبسين التي تعرف باسم الصباغ البنفسجي، وتتمركز على مستوى شبكية العين وتساعدنا على الرؤية في الليل. وقد أورد الموقع أن أعراض نقص فيتامين ب7 تتمثل في تدهور صحة فروة الرأس وظهور مناطق متقشرة تدفع للشعور بالحكة وتعجل بسقوط الشعر. يصاب الأشخاص ذوو البشرة الداكنة بمفاصل داكنة بشكل متكرر ولكن يمكن لأي شخص أن يصاب بمفاصل داكنة بغض النظر عن عمره. إجابات الأطباء على السؤال (1). كريم YVES ROCHER لتفتيح اليدين.

سواد المفاصل نقص فيتامين ج

ومن ثم فرك القطنة بهم بشكل دائري. ضعيه واتركيه لمدة 15 دقيقة على مفاصل أصابعك. سنتحدث لكم عن تجربة ومضمونة، التخلص من سواد المفاصل المواد موجودة في كل بيت لا تحتاج إلى شرائها، وطريقة العلاج هنا: - ملعقتين من دقيق الحمص، نص كوب عصير ليمون وملعقة كبيرة من الملح، نصف كوب من الكولا. يحتوي عصير الليمون على خصائص التبييض لتفتيح البقع وإزالة الجلد، حيث يحتوي عصير الليمون على أحماض مسؤولة عن خاصية التفتيح، وطريقته هي: - المكونات: حبة ليمون. لتحضير هذا المقشر، خذي ملعقة صغيرة من السكر واخلطيه مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. عندي مشكله سواد المفاصل في اليدين فماهو الحل. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. كيف ازيل سواد مفاصل الاصابع في اليدين التي ب الوسط وكيف افتح لون بشره اليدين والوجه. انسكب زيت ساخن على اصابع يدي استعملت كريمة بيافين و مضاد حيوي اسطاف لكن ارى انتفاخ في اصابعي بصورة كبيرة هل افقعها ماذا افعل. وعادة ما يكون هذا السلوك قهريا ولا يمكن السيطرة عليه أو مقاومته، كما أن النساء يصبن به بشكل أكبر. اخلطي صودا الخبز وعصير الليمون لتشكيل عجينة سميكة وافركي جميع المفاصل واتركيها لمدة 20 دقيقة. الحالة قابلة للعلاج بالأدوية لمعالجة الأعراض. اسوداد مفاصل اليدين. نستخدم الأيدي في معظم الأحيان لكن لا نركز في العناية بها، وعندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة نركز على بشرة الوجه فقط، لكن من الضروري أن نعتني بهذا الجزء من الجسم، حتى لايحدث تلف في الجلد، ويحتاج الجلد على أيدينا أيضاً إلى العناية والاهتمام، وهناك عدة عوامل تحيط بنا تتلف الجلد وتسبب البقع الداكنة، وسوف نذكرها في هذا المقال.

نقص فيتامين ب 12

لديه جفاف وسواد في كف اليد ماهو افضل كريم لها. ضعي هذا الخليط على المفاصل الداكنة ولا تغسليه على الفور. اهم سبب انه ممكن يكون سواد مفاصل الاصابع نقص في فيتامين ب فننصح بعمل تحليل ومعرفة نسب الفيتامينات وتعويضها. الأسبرين وتناول جرعات كبيرة منه في أوقات دائمة من أهم أسباب ظهور كدمات الساق وأنواع البقع الزرقاء في الفخذ والساق. توضع العجينة على المفاصل الداكنة وتُترك لمدة 15 دقيقة، وتُغسل بماء عادي. ٣ نصائح لجمال الأيدي. وفقا لهذه الدراسة، كانت الحالة أكثر انتشاراً في السكان الأمريكيين الأصليين، الأمريكيين من أصل أفريقي، واللاتينيين. ثم، قومي بغسله بماء عادي. نغسله في الصباح بالماء البارد. كما أنها تصبح داكنة بسبب تفاعل الدواء الذي تتناوله أو نقص فيتامين ب 12. يتضاءل جمال الأيدى بسبب المفاصل الداكنة حيث تفتقر النساء ذوات المفاصل السوداء إلى الثقة في ارتداء إكسسوارات الموضة بسبب السخرية والمنظر السئ لليد. وصلنا الان لنهاية هذا المقال حول سبب ظهور كدمات في الساق بدون سبب وما العلاج، نتمنى أن نكون تمكنا من أن نوضح كل الأسباب والاعراض المصاحبة لظهور كدمات الساق والجسم بدون أي سبب.

اعراض نقص فيتامين ب

يتم استخدام الخيار عن طريق استخلاص عصيره ومن ثم تطبيقه على المفاصل بقطنة نظيفة وبحركات ناعمة كما فعلنا مع عصير الليمون تماما ويمكن أيضا أن يتم مزج كلاهما معا للحصول على نتائج أسرع وأفضل. ضعيه على المناطق المصابة وافركيه لمدة 5 دقائق. وعلى الرغم من تعدد الأسباب التي تقود إلى تدهور صحتهما، فإن نقص فيتامين ب7، أو ما يسمى بيوتين، يعتبر أكثرها شيوعاً. 2 ـ متلازمة تململ الساقين. التعامل مع المواد الكيميائية القاسية وخاصة الكلور والمنظفات. دقيق القمح، الفراولة. وهي اضطراب يصيب الجهاز العصبي ويقود صاحبه إلى الإحساس بشعور غير مريح على مستوى الساقين، مما يدفعه إلى الشعور بالرغبة في تحريكها باستمرار. ضعه في المصفاة ، ثم اعصر العصير منه. لتحضيره، قومي بنقع شريحة من الخبز في الحليب لبعض الوقت ثم افركيه على المنطقة المصابة لبعض الوقت و اشطفيه بالماء.

سواد المفاصل نقص فيتامين B12

مقشرالحليب ودقيق الأرز. وفي هذه الحالة، يمكن لنا القول إن الجسد يفتقر لفيتامين ب2 (رايبوفلافين) وفيتامين ب3 (نياسين) فضلا عن فيتامين ب6 الذي يشار إليه باسم بيريدوكسين. شاهد ايضاً: جيل رومون لعلاج الكدمات وآلام المفاصل Rheumon. تعرض الانسان للشمس بصورة مباشرة ومستمرة ولوقت طويل يسبب كدمات الساق.

اعراض نقص فيتامين ج

تنتشر على البشرة عدد كبير من الكدمات دون معرفة سبب واضح لها. يفضل القيام بذلك عندما تستعد للنوم. النياسين وحمض النيكوتين. لتحضير هذه العجينة، خذي نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز وملعقة صغيرة من جل الألوي فيرا الطازج واخلطيهما جيدًا. هذا السبب من المؤكد واضح لدى الجميع إذ أن أشعة الشمس تحتوي على الأشعة فوق البنفسجية والتي تحفز الجسم على انتاج صبغة الميلانين وهي بدورها تعطي هذا اللون الذي يتراوح بين البني والأسود ليس في المفاصل فقط بل أيضا في مختلف المناطق التي تتعرض لها. في الغالب تبدأ كدمات الساق بالاختفاء بشكل تدريجي دون الحاجة للخضوع لأي أنواع من العلاج في فترة تتراوح بين الأسبوعين، ولكن هناك الكثير من الحالات التي لابد ان يخضع المصاب فيه لزيارة الطبيب، وهي التي سنتحدث عنها الان: - عند الشعور بوجع كبير وتبدأ الانتفاخات لابد من زيارة الطبيب. سؤال من أنثى سنة 22. تعمل البطاطا على اخفاء البقع ذات الألوان الداكنة في كافة أنحاء الجسم وخاصة في المفاصل وذلك لأنها تحتوي على مادة فلافونويد المشهورة بكونها مضادة للأكسدة وأيضا تعمل على مقاومة الالتهابات. لكنه غالبًا ما يكون عرضًا أو علامة تحذير لحالة أخرى، مثل مرض السكري. إذا كنا نريد أن نتحدث عن مكون واحد له تأثير أشبه بالسحر على الجلد والبشرة والجمال فنحن سنختار الالوفيرا بلا شك فهي واحدة من أفضل المكونات الطبيعية التي تعمل على ترطيب الجلد وتنعيمه وتحسين نسيجه ككل فضلا عن أنها تستخدم كعلاج لعدد لا حصر له من مشاكل البشرة ومن ضمنها تغير لون الجلد في أي مكان من اماكن الجسم نتيجة التعرض لأشعة الشمس وهذا يشمل المفاصل بالطبع.

ويمكن لفيتامين سي أن يكون مفيدا في هذه الحالة نظرا لقدرته على تسريع امتصاص الحديد، مما يستوجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد والحرص على اتباعها بفيتامين سي. اخلطي عصير الليمون والسكر معًا في وعاء. شاهد أيضا: التخلص من سواد القدم. تحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تفتيح اللون البشرة، حيث يزيل الطبقة العليا من خلايا الجلد الميت، للتخفيف من جفاف الجلد، وتحافظ البروتينات والفيتامينات الموجودة في اللبن على جعل البشرة ناعمة، ومشرقة، وطريقتها هي: [١]. في حالة ظهور كدمة تحت أي اظفر لليد او القدم وتكون مصاحبة لألم شديد. تعتبر أشعة الشمس هي أكثر الأسباب أهمية في مشكلة التصبغ المفرط على اليدين، لأنها تسبب سهولة في إنتاج الميلانين، وهناك علاجات يمكن تطبيقها لحل هذه المشكلة، ومن هذه الوصفات ما يأتي: وصفة زيت الخروع. اعاني من سواد في مفاصل اليدين وسواد في الارجل وانا استعمل كريمات تفتيح ومااعطي مفعول. سواد مفاصل الأصابع واحدة من المشاكل الشائعة التي يمكن أن تتعرض لها النساء والرجال على حد سواء إلا أنها أكثر ازعاجا عند النساء حيث تتسبب لهن بشيء من الاحراج لأن تفاصيل كهذه يمكن أن تنتقص من جمالهن وهو أولوية عندهن كما نعرف جميعا. اخلطي اللوز المطحون مع اللبن الرائب وضعي المعجون على مفاصل أصابعك. تقشير اليدين بشكل دوري باستخدام الوصفات الطبيعية. ندرك جيدًا خصائص تبييض البشرة لعصير الليمون، هذا المقشر مفيد جدًا في التخلص من المفاصل الداكنة. تبقى دائما مقولة درهم وقاية خير من قنطار علاج واحدة من أهم العبارات التي لا تطبق في الجانب الصحي بل أيضا في كافة جوانب الحياة الأخرى. مفاصل الاصابع الغامقه صارت فاااااااااتحه.

نجفف اليدين، ونضع زيت الخروع على الجلد المصاب. لتحضير هذا المزيج، خذي 3-4 لوز مطحون بشكل خشن وتخلط مع ملعقة كبيرة من كريمة الحليب. كرر هذا بانتظام لمدة 10-15 يوماً، وستلاحظ وجود اختلاف كبير في لون البشرة. ويمكن للنساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر أن يكن عرضة للصلع، وفي حال وجدت شعرك بصدد التساقط، من المرجح أنك تعانين من نقص على مستوى: ـ فيتامين ب3، نياسين.

شاهد من هنا: طريقة عمل عجينة البيتزا الشرقي بكل سهولة. لذلك إليكِ وصفة رائعة لعمل عجينة البيتزا في البيت بسهولة... المكونات: - 3 كوب دقيق. ثلاث معالق من الزيتون الأسود مقطع شرائح. نحمي الفرن لدرجة حرارة تصل ما بين ال 200 إلى 220 درجة مئوية. صوص بيتزا بمقدار يكفي. كما أن طريقة هذه الوصفة سهلة وبسيطة وتجعلك تتحكمين في الكمية التي ترغبين في الحصول عليها، خاصة وأنها من الأطعمة التي لا غني عنها ويحبها الكبار والصغار.

طريقه عمل البيتزا بالبيت

ننزل البصل ونقلب حتى يذبل تماماً، ثم نضع عليها الثوم المفروم ونستمر في مزج المقادير. توضع عجينة البيتزا في فرن ساخن على درجة حرارة 180. من أنجح وأهم طريقة عمل عجينة البيتزا هي بالحليب فهي عبارة عن عجينة سريعة تمنحك طعم شهى ولذيذ للبيتزا. شكليها وقومي بوضع صلصة البيتزا و الحشوة المفضلة لأولادك واخبزيها في الفرن لمدة 20 دقيقة على درجة حرارة 180 درجة. لكن هناك سر يفرق في طعم البيتزا لابد ان يحدث لها slow fermentation لابد ان تتخمر تخمير بطئ حتي تعمل accumulation للطعم الخميره تتغذي علي السكر الموجود في الدقيق وتنتج carbon dioxide الذي يرفع العجينه وتعطي طعم جيد ونتركها نصف ساعه الاول ثم توضع في الثلاجه ٢٤ ساعه تتخمر وتخرج من الثلاجة قبل الاستخدام بساعتين. لم يتوقف ارتفاع أسعار السلع الاستهلاكية والغذائية على غلاء هذه السلع فقط، لكنه أدى إلى ارتفاع أسعار كل شىء لاسيما الوجبات السريعة التى كان يقبل على شرائها الكثير من الشباب والأطفال، وهناك بعض الوجبات السريعة مثل البيتزا والكريب وغيرها من المعجبنات زادت أسعارها بشكل كبير جدًا فى الفترة الأخيرة الأمر الذى تسبب فى أزمة حقيقية لعشاقها، خاصة أن هذا النوع من الوجبات لا يمكن الحصول على نفسه مذاقه الشهى بإعداده فى المنزل. تستعمل العجينة بعد أن تخمر في تحضير البيتزا حسب الرغبة. قلّبيهم سويا وانتظري 5 إلى 8 دقائق إلى أن يُصبح المزيج كريمي مثل الرغوة.

طريقة عمل عجينة البيتزا

واحدة من أنواع البيتزا التي ظهرت مؤخرا وكان لها شهرة واسعة لأنها في خلال ربع ساعة فقط تكون جاهزة للتناول و مقادير عجينة البيتزا بالكوب تكون كما يلي: المكونات. ٥_ قليل من الزيت النباتي. نصف كأس من الزيت النباتي. أولًا المكونات: - 2. يوضع بعد ذلك كل من عصير الطماطم، الزعتر، الملح، الفلفل، الريحان. نرفع طاسة غير لاصقة على النار ونضيف فيها الزيت حتى يصبح ساخن. مكونات السلامي: - مقدار كوب من شرائح السلامي وجبن الموزاريلا المبشور. ٥_ ربع كوب لبن زبادي. طريقة التحضير: 1-في كوب من الفخار يُوضع الدقيق ومسحوق الخميرة والملح ويُقلّبوا جيداً.

طريقة عمل عجينة البيتزا بدون حليب

4-ضيفى كميات بسيطة من الماء حتى تساعدك على العجن وتحصلين على قوام متجانس. زيت زيتون بمقدار 2 ملعقة كبيرة. اقرئي أيضا: طريقة عمل فطائر البيتزا الصغيرة. ملعقة صغيرة من الزعتر. قومي بإضافة الماء الدافئ بالتدريج مع العجن المستمر حتى تحصلي على عجينة لينة ومتماسكة. مقدار فصان من الثوم المفروم. نصائح عجينة البيتزا.

طريقه عمل عجينه البيتزا

إذا كانت درجة حرارة الجو باردة، يُمكنكِ تدفئة الفرن قليلا ووضع العجينة لتختمر بداخله. نتأكد من توافر المكونات السابقة نقوم الخطوات الاتية: - جهزي زيت الزيتون مع الثوم البودر وضعيهم على النار. اضيفي بقية المكونات كلها زيت الزيتون والسكر والملح واعجني العجينة حتى تُصبح متماسكة ولا تلتصق. زيدي الماء حسب الحاجة. طريقة عمل البيتزا من منال العالم من أسهل الوصفات التي تبحث عنها النساء، وقد قررت أن ألخص لكم هذه الوصفة والمقادير بطريقة شهية. نخبز عجينة البيتزا فى فرن متوسط الحرارة حوالى ¼ ساعه حتى تنضج عجينة البيتزا من كل الجوانب و نخرجها و نقدمها ساخنه في طبق مناسب مع الصوصات المحببة صوص رانش صوص باربيكو و بالهناء و الشفاء. ثم تقومي بتغطية العجينة في مكان دافئ إلى أن يتضاعف حجمها. يوضع الزيت في وعاء عميق علي النار ويضاف البصل والثوم ويقلب حتي يأخذ لون ذهبي فاتح. يجب إستخدام مكونات بدرجة حرارة الغرفة وليست باردة سواء الخميرة أو مكونات العجن، وكذلك الماء المستخدم في العجن. نضيف الدقيق ونقوم بالتقليب باستخدام ملعقة خشبية حتى يتجانس الخليط. يضاف عصير الطماطم ويقلب و يضاف الملح و الفلفل والزعتر وتترك عشرة دقائق حتى تتكثف الصلصة. قالت الشيف " نسمة يسري" أنه لابد أن يكون فرن البيت أعلي درجاته 300 والـ pizza oven 900 معني هذا ان البيتزا هناك تحتاج إلى دقيقتين عشان حتى تنضج بشكل كامل وفي المنزل تظل ١٠ دقايق ده يجعل العجين يجف بالتأكيد.

طريقة اعداد عجينة البيتزا

وأخرجيها من الفرن وجهزيها إلى التقديم. ربع كوب زيت زيتون أو زيت نباتي. أضيفي البيضة وقلبي العجينة بالمضرب اليدوي. ملعقتان كبيرتان من الزيتون المقطع. بواسطة: Yassmin Yassin. ملعقة صغيرة ونصف من خميرة الطعام الفورية. ادهني كرة العجين بالزيت ، ثم غلفيها بشكل كامل بحيث لايتسرب إليها الهواء وضعيها في مكان دافئ للتخمّر.

عجينة العشر دقائق للبيتزا

اتركي الخليط على النار لمدة 30 دقيقة، حتى تنضج صلصة البيتزا الإيطالية. ملعقة صغيرة ملح طعام. أيهما أفضل للطبخ: البازلاء المعلبة أم الخضراء؟. اولا نضع الماء في وعاء عميق ومن ثم نضع فوقة الخميرة النشطة ونتركها حتى تمام الذوبان. ندخلها الفرن حتي تصبح جاهزه. كوب إلا ربع من اللبن. الثانية بعد تقسيم العجين على قطع وفرده على الصينية قبل التسوية يفضل تركه حتى يرتاح ربع ساعة على الأقل. مستوى الصعوبة||سهل|. نجهّز صينية البيتزا ونضع فيها الزيت النباتي ونفردها في الصينية ونصنع بعض الثقوب في العجينة. ٧_ ملعقة كبيرة من الخميرة.

يوتيوب طريقة عمل البيتزا

تتميز عجينة البيتزا الإيطالية بأنها هشة وخفيفة ورفيعة السُمك وأيضاً مقرمشة بعض الشيء، لذلك تلك المقادير ستساعدك في الحصول على عجينة بيتزا إيطالية حقيقية: - كوبين من الدقيق الأبيض. 500 جرام من الطحين المنخول. وغالباً ما نحصل على القوام المطلوب خلال ثلث أو نصف ساعة على الأكثر. نوزع القليل من الزيت في وعاء، ونضع فيه العجينة السابق تجهيزها. عندما يتم خلط جميع المكونان لمدة 10 دقائق. وضع كلًا من الخميرة والسكر، والملح والحليب في وعاء كبير الحجم ثم يضاف الماء وتخلط المكونات مع بعضها جيدًا. أربع أكواب من الدقيق المنخول. الحشو على حسب الرغبة. ضعي العجينة الناتجة في وعاء كبير مدهون بالزيت وشكليها بشكل كرة كبيرة.

4-يُوضع الكوب في "الميكروويف" مدة دقيقتين، لِتصبِح البيتزا جاهزة. أضيفي فوق المكونات السابقة أيضاً ملعقة كبيرة من الخميرة، بالإضافة إلى نصف كوب من الحليب السائل، ونصف كوب من اللبن، وملعقة صغيرة من الملح. نضعها فى بولة زجاج ونغطيها بالبلاستيك الشفاف ونتركها تتخمر لمدة ساعة. قلبي المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيد إلى أن تَمتزج جيداً ثُمَّ ابدئي بإضافة مقدار مناسب من الماء فوق المكونات مع الاستمرار بالتقليب للحصول على عجينة لينة. في مقلاة مانعة للالتصاق نضيف إليها كميه قليلة من الزيت ونصف كمية العجين السائل. ويقلب المزيج حتى يتغير لون الجمبري ويصبح أحمر ثم نتركه يبرد ونضيفه على العجين.