مجلة سيدتي | فوائد الطين المغربي للوجه – النامية وعلم النفس - د. نوال عطية, The Anglo Egyptian Bookshop مكتبة الأنجلو المصرية

Sunday, 30-Jun-24 20:55:43 UTC

♥ نحتاج للوصول على خليط متماسك لكن ليس صلب فيجف على الوجه بسرعة, خلطة بسيطة وليست متماسكة كذلك. ويُساعد في التخلص من الشوائب والتلوث من أعماق مسام بشرتك. ♥ كمية بسيطة من ماء الورد او حليب اللوز ( اي سائل بسيط مناسب لك استخدميه). هذه الصفحة غير موجودة. وبالتالي تبييض البشرة وتوحيد لونها. ثلاث طرق لعمل ماسك الطين المغربي للوجه بسهولة: ماسك الطين المغربي للوجه الاساسي.

• الطين المغربي للوجه الطويل
• الطين المغربي للوجه البيضاوي
• الطين المغربي للوجه للحبوب
• الطين المغربي للوجه تجربتي
• صراخ الطفل في الشهر الخامس الابتدائي
• صراخ الطفل في الشهر الخامس بالاحساء أثر
• صراخ الطفل في الشهر الخامس والسادس
• صراخ الطفل في الشهر الخامس الحلقة
• الجنين في الشهر الخامس

الطين المغربي للوجه الطويل

لو العسل غير متوفر عندك, سأضع لكم فكرة أخرى بسيطة اكثر. ♥ سنقوم كالعادة بخلط الطين المغربي بكمية بسيطة من الماء لجعله لين قليلا. If you are not redirected within a few seconds. ♥ اضافة عليه قليل من الماء وتركه حتى يتشرب الماء ويمكننا بسهولة خلطه ويصبح لين للاستخدام. توحيد لون البشرة وتبييضها. الطين المغربي جدا رائع لك فوائده جميلة, لو كان متوفر عندك, انصحك تجربته بأي طريقة تناسبك ♥. فوائد ماسك الطين المغربي للوجه بشكل عام. بالعادة عندي مجموعة افكار لعمل اقنعة لوجهي وجميعها رائع, ولكني دائما أميل لمكونات معينة, لربما لأنها فعالة بطريقة قوية وربما لأنها ناسبت بشرة وجهي كثيرا والأهم اني أرى مع استعمالها الكثير من الفوائد مع الاستمرار في عملها, او كنتائج فورية مثل الترطيب او تنظيف الوجه والمسامات مثلاً. ♥ يساعد في التخلص من الخلايا الميتة من على سطح البشرة, فيترك البشرة ناعمة ولامعة. إليك، كيفية استخدام الطين المغربي للوجه بخلطات سهلة وبسيطة لاستعادة جمال وشباب بشرتك. خصوصا الطين المغربي فهو رائع للبشرة الدهنية وحتى العادية, فهو ينظفها بمعق وبذات الوقت لا يتركها جافة ان تم استخدامه بالطريقة الصحيحة. خصوصا أقنعة او ماسكات الطين, تستهويني بطريقة كبيرة, اجدها فعالة كثيرا وفوائدها مختلفة:).

♥ لذلك هو رائع للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب, كونه ينظف البشرة بعمق وينظف المسامات وكذلك يخفف جدا من حب الشباب. ♥ 1 ملعقة من الطين المغربي. ♥ اغسل الوجه جيدا بالماء العادي ومن ثم الماء البارد قليلا. ♥ اضيف العسل للخليط السابق واخلطه جيدا. توحيد لون البشرة وتبييضها: يقضي الطين المغربي على التصبغات الداكنة. إليك فوائد استخدام الطين المغربي للبشرة: شد المسام الواسعة: يشد الطين المغربي الجلد ويقلص المسام الكبيرة لإحتوائه على خصائص قابضة طبيعية. قبل ان ابدأ بذكر فوائد الاقنعة, فقط اريد ان ابين, انني ذكرت لكم الشيء البسيط, لأني ارى انهم بإمكانك اضافة المكونات بطريقة او بأخرى, باختيار سوائل مختلفة, مواد اخرى تناسب وجهك اكثر, إلى ان تصلي الى القناع الذي يفيد بشرتك انت اكثر, شيء, فمثلا انا قد اضيف قليل جدا من الكركم لأي من الاقنعة التي ذكرتها, لأستفيد منه, وايضا ليس شرط في الطين المغربي ان يجف تماما على الوجه حتى احصل على الفوائد, انا استخدمه بطريقة بسيطة واغسله قبل ان يجف من على بشرتي, فبشرتي تستفيد وفي ذات الوقت لا تجف ابدا. قناع الطين المغربي للوجه جدا رائع بأي شكل كان, واحب ان اعرف تجربتكم مع اقنعة الطين بشكل عام كذلك:). طبعا الافكار كثيرة لعمل ماسك االطين المغربي, لكن سأحاول ان اضع اكثر من فكرة له لتختاري منها ما يناسبك؟.

الطين المغربي للوجه البيضاوي

♥ وانت قمت بالقيام بإضافة العسل له, سيقوي جدا من الماسك ويعلي من خصائص وفوائد العسل التي ذكرتها كثير في مواضيع المدونة, لعشقي لفوائده هو كذلك لبشرتي وخصوصا الوجه. نعم الصبار غسول لوجهي لمرات كثيرة, لكن احب اضافته ايضا في الاقنعة, ولو بشرتك بحاجة الى ماسك عميق التنظيف سيجعبك هذا الماسك جدا, فهو مناسب ايضا للمساعدة الوجه في التخلص من حب الشباب والتهابات الوجه بسبب الحب, ولكن افضل ان تجربي على منطقة بسيطة من الوجه قبل تطبيقه على كامل الوجه ( قد يصبح منظف قوي للبعض). النشرة الإخبارية اليومية. لا مانع من الاقتباس واعادة النشر شريطة ذكر المصدر عمون. ماسك الطين المغربي والعسل و ماء الورد لمزيد من الترطيب والنعومة. طبعا لو كان ما زال عندك قطع, فقط اضيفي السائل وسوف يذوب مع السائل ويصبح بشكل مناسب اكثر للاستخدام, لكن انا احب ان اطحن كمية منه, لأني استخدمه لشعري وقد استخدم كمية كبيرة منه, فأريده ناعم حتى لما اغسله ايضا يكون اسهل. ♥ الطين المغربي يتميز بخصائص رائعة, كونه مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا, فهو من الاقنعة المفيدة للمساعدة في التخلص من مشكلة حب الشباب. ♥ طبعا بإمكانك استخدام الطين المغربي فقط بخلطه مع الماء واستخدامه, لوحده فوائده جميلة, لكن بعض الاضافات تجعله اروع واجمل. تنظيف مسام البشرة بعمق: يعمل الطين المغربي على تنظيف المسام المسدودة بعمق والتي تُسبب الرؤوس السوداء. بما انني كذلك من عشاق العسل الخام, فإضافة العسل مع الطين المغربي تحقق لبشرتي الكثير, فكلاهما العسل والطين ذو خصائص تفيد البشرة جدا وسأذكر لاحقاً فوائدهما. فوائد الطين المغربي للوجه لا تقدر بثمن!

يشد الطين المغربي الجلد ويقلص المسام الكبيرة لإحتوائه على خصائص قابضة طبيعية. الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها فقط -. ضعيه على البشرة واتركيه حتى يجف قبل شطفه بالماء. ويُعد الطين المغربي من أهم العلاجات الطبيعية التي تجعل البشرة ناعمة ونضرة. أو البيضاء التي تتراكم عادة على الأنف والذقن والجبين. بالعادة انا لست من الاشخاص الذين يحددوا المقادير تماما, فأنا اقوم بكل شيء بالرؤية وحتى اصل الى السمك الذي اريده, فأضع المكونات بشكل تقريبي:). ماسك الطين المغربي للوجه بثلاث افكار رائعة من تجربتي. بشكل تقريبي وانت زيدي او نقصي من المكونات كما تريدين الخليط. يعمل الطين المغربي على تفتيح لون البشرة. ماسك الطين المغربي وجل الصبار الفعال لحب الشباب. لطالما كان الطين المغربي من المواد الطبيعية الاساسية عندي وبشكل خاص ماسك الطين المغربي الذي اقوم به دوريا, فلا يمر اسبوع وإلا يكون ماسك الطين المفضل عندي من الطين المغربي, فهو اروع طين يتفاعل مع خلايا الوجه ويقدم لي الكثير من الفوائد. بإمكانك هنا استخدام اي سائل تريدين, الماء, ماء الورد, اي نوع حليب مفضل عندك كذلك. ويُقلّل من مشكلة زيادة الإفراز الدهني الذي يسبب مشكلة لمعان البشرة، ويُساعد في التخلص من مشكلة تهيج واحمرار الوجه، إذ إنّه يمتص كافة الدهون والزيوت ويهدئ الجلد. ♥ كمية بسيطة من الماء لخلط الطين اولا.

الطين المغربي للوجه للحبوب

وطريقته كالآتي: اخلطي ملعقة واحدة من الطين المغربي مع بيضة، وملعقة من اللبن الرائب، وتطبيق المزيج على الوجه مدّة ثلث ساعة قبل غسله بالماء الفاتر. ♥ ينظف المسامات بطريقة جدا جميلة, لذلك هو ينظف البشرة بطريقة عميقة ورائعة, فهو يمتص اي اوساخ او تراكمات على الوجه (هذه نقطة قوية جدا في صالح الطين المغربي وتميزه). نت"، وتعرّفي على فوائد الطين المغربي للوجه، بالإضافة إلى كيفية إستخدامه للحفاظ على بشرة صافية وصحية. وطريقته كالآتي: إخلطي ملعقة كبيرة من الطين المغربي مع قطرتين من زيت شجرة الشاي وماء كافٍ لتشكيل عجينة. تنظيف مسام البشرة بعمق. ♥ اقوم بخلطهم جيدا واضعهم على الوجه لمدة 20 دقيقة.

♥ نصف ملعقة من العسل الخام, تعرفي على تجربتي مع العسل للوجه. يمتاز الطين المغربي بخصائص فعالة في علاج مشكلات البشرة. ويُساعد في التخلص من مشكلة تهيج واحمرار الوجه. سوف تصلك أهم الأخبار عبر بريدك الإلكتروني.

الطين المغربي للوجه تجربتي

ويُقلّل من مشكلة زيادة الإفراز الدهني الذي يسبب مشكلة لمعان البشرة. 5 ملعقة من جل الصبار تقريبا. إذ إنّه يمتص كافة الدهون والزيوت ويهدئ الجلد. يعمل الطين المغربي على تنظيف المسام المسدودة بعمق والتي تُسبب الرؤوس السوداء أو البيضاء التي تتراكم عادة على الأنف والذقن والجبين. ♥ بعدها ارطب وجهي بنقاط من زيت الجوجوبا وهو مبلل بالماء. لربما هذه ابسط طريقة وبذات الوقت فعالة, ولم استخدم فيها الا الطين المغربي لوحده, وهي فقط كالتالي: ♥ اخذ كمية بسيطة من الطين المغربي, ان كان على شكل قطع او على شكل مسحوق ناعم. ♥ اضع ماء الورد على الطين المغربي حتى يصبح سائل سهل الخلط مع باقي المكونات. تتعدّد طرق عدّة تساعد على التخلّص من المشكلات التي تتعرض لها البشرة.

♥ فرده على الوجه تقريبا 10 دقائق او اقل ان جف بسرعة وغسل الوجه وترطيبه. ♥ يخلصك من الزيوت الفائضة على الوجه, ولكن لا يجفف الوجه, لذلك لا تتركي ماسك الطين لأن يجف وتبقيه اكثر على الوجه, وإلا كان استخدام خطأ له وسيجفف الوجه اكثر, لكن لو تركتي الماسك 20 دقيقة لن يجفف الوجه (بناء على تجربتي معه). ♥ اضيف له جل الصبار واتركه قليلا حتى يتشرب الطين المغربي كامل السوائل. ♥ اترك الماسك تقريبا 20 دقيقة فقط او حتى قبل ان يجف بقليلا.

علاج العصبية من جانب الرضيع. الجوع والعطش: من الأسباب الشائعة على صراخ الطفل فهو عادة يحتاج إلى الرضاعة سواء من ثدي الأم أو من البزازة كل ثلاث ساعات على مدار اليوم حتى يشعر بالشبع. كيفية التخلص من العصبية عند الرضع. أن تتحدثي مع رضيعك وتلاطفيه أثناء الرضاعة. يمكن أن تتسبب كل هذه المشكلات في بكاء الطفل، لذلك من المهم فهم الأسباب الكامنة ومساعدة الطفل في التغلب على محنته. The Anglo Egyptian Bookshop. الإصابة بالأمراض: الطفل في الشهر السادس لا يستطيع التعبير عن نفسه وما يشعر به من ألم، لهذا نجده يصرخ بشدة عند مرضه. كنتم مع اسباب بكاء الطفل المستمر في الشهر السادس نتمنى مشاركة تجاربكم معنا من خلال التعليق أسفل المقال. ابتلاع الرضيع للهواء أثناء الرضاعة مما يجعله يشعر بالألم فيصبح عصبياً ويترك ثدي الأم. صراخ الطفل في الشهر الخامس الابتدائي. يحس بعض الامهات أن الطفل في شهر الخامس يكون قادرا على اكل اي شيء, لكن رغم تطور عمره الا انه من الضروري التركيز على وجباته اليومية وطريقة نموه, فهو رضيع صغير في شهوره الاولى ويجب اتباعه في جميع اوقاته. وكالة الصحافة العربية. قد نجد معظم الأمهات تقوم بارتداء أطفالها ملابس كثيرة، حيث هذه الملابس تكون سبب صريح على الصراخ والضيق، ويجب التخفيف من ملابسه وارتدائه ملابس قطنية مناسبة خاصةً في فصل الصيف.

صراخ الطفل في الشهر الخامس الابتدائي

في حال قيامك بكل هذه المحاولات ولا زال يصرخ فهذا دليل على أنه مريض ويصرخ من شدة الألم، ويجب الذهاب فوراً إلى الطبيب لفحص الطفل. تتعامل الأم مع صراخ الطفل. الطفل في الشهر الخامس ماذا ياكل: للاطفال يبدأ الطفل في الشهر الخامس بالاكل لمجموعة من المواد الغذائية الصحية التي تساعده على النمو بشكل تدريجي, وعدم الاستغناء على حليب الام الطبيعي او الاصطناعي, لانه هو المساعد الرئيسي للطفل. الشعور بالجوع وعدم حصول الطفل على كمية كافية من الطعام أو الرضاعة، كما أن الخروج بأماكن جديدة لأول مرة، أو أماكن مزعجة قد يتسبب بالعصبية. أحمد عبد اللطيف أبو أسعد. الرضيع في الشهر الخامس الأسبوع الأول: ينمو الطفل يوم بعد يوم, وشهر بعد شهر, فنجد ان الشهر الخامس الاسبوع الاول من عمر الرضيع تبدأ تحدث فيه تغيرات وتحولات جسمية وحركية ويصبح قادر على اكل مجموعة من الاشياء كانت ممنوعة عليه. يلعب رأس الرضيع دور كبير في جسمه بحيث هو المساعد الاول والاساسي في حركات جسمه, فالبعض يكون راسه غير مستوي, فيكون المشكل في بداية ولادته هند خروجه من رحم الام, فعند وصوله للشهر الخامس ولم يحدث اي تغير عليه فمن الضروري رؤية الطبيب حتى لاتجدين مشكلة في القادم. يمكن للوالدين أيضًا مساعدة أطفالهم على تعلم التهدئة الذاتية من خلال توفير شعور بالراحة، مثل الحمام الدافئ أو الحضن أو التدليك اللطيف. معظم الاطفال في البداية يرفضون الاكل, لكن مع الوقت يواظبون عليها, ويصبح قادرا على تنوع في اغذيته اليومية التي تساعده على النمو الجسمي والحركي. اكل خضر مصلوقة ونطحنها جيدا. صراخ الطفل في الشهر الخامس بالاحساء أثر. تعرفّي إلى المزيد: تعرفي على فوائد ومخاطر لف الرضيع. ولم يحدث اي تغيير فمن المستحسن, أن تاخده للطبيب وتراقبه بشكل مستمر حتى تعالج المشكلة.

صراخ الطفل في الشهر الخامس بالاحساء أثر

تحديد مواعيد النوم والحصول على عدد الساعات المناسبة، على أن يكون مكان النوم خالي من الضوضاء ومعتم. الحرص على إبعاد الرضيع عن الأماكن المزعجة والتي بها صخب وضوضاء. صراخ الطفل في الشهر الخامس والسادس. وقد يصاب الرضيع بالعصبية أثناء الرضاعة؛ عندما يوجد حلمة غائرة عند الأم؛ ما يتسبب بعدم استطاعته الرضاعة. فنجد ان الامهات يقسمن عدد وجبات الرضيع في الشهر الخامس حسب قدرتهم الغذائية. تقديم الثدي للرضيع عندما يشعر بالنعاس؛ لأنه في هذه الحالة سوف يقبل على الرضاعة دون عصبية.

صراخ الطفل في الشهر الخامس والسادس

وايضا وزنه يصبح قلدرا على التحرك وعلى التعبير بالامه وفرحة بمجموعة من الحركات. بكائه عند احساسه بالنوم والتعب. عدم وجود حليب في ثدي الأم أو زيادة تدفقه؛ يؤديان لعصبية الطفل. تعرفّي إلى المزيد: أضرار عدم استحمام الرضيع. أيضا من أسباب عصبية الرضيع هو الحفاظ المبلل، مما يتسبب له في القلق وعدم القدرة على النوم. وقد يكون الرضيع مصاباً باللوزتين أو الإسهال أو إصابات جلدية.

صراخ الطفل في الشهر الخامس الحلقة

عصبية الرضيع لأسباب مرضية. ألم التسنين يؤدي لتوتر وعصبية الرضيع أثناء الرضاعة. يجب احترام واتباع خطوات اكل الرضيع وذالك عن طريق وضع جدول تبين فيها الوجبات التي سيأكلها الطفل وذالك من خلال هذه الخطوات التالية: - شرب الماء بكثرة, اكثر من عشر مرات في اليوم فهو من الوجبات اليومية للطفل. أساليب تدريس اللغة العربية.

الجنين في الشهر الخامس

فالاسئلة التي تراودنا تسئل عليها جميع الامهات وهي كم عدد وجبات الرضيع في الشهر الخامس الأسبوع الأول 2022 ؟صراخ و وزن الرضيع في الشهر الخامس؟. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. في الطقس البارد يجب أن لا يتم إلباس الطفل قطع كثيرة من الملابس والتي تجعله يشعر بالضيق. علاج ألم التسنين هو حمل الطفل كثيراً حتى يشعر بحنان الأم وبالتالي يهدأ قليلاً، أو تناوليه جرعات إضافية من الرضاعة. الشعور بالضيق: أحياناً يزداد صراخ الأطفال في فصل الصيف، حيث الحرارة الشديدة تسبب له ضيق وإرهاق. فحص جسده بشكل دقيق، فمن الممكن تعرض لجرح أو أصابه مرض، لذلك يفضل فحص درجة حرارة جسمه أو إعطائه مهدئ للمغص. الاحساس بالام التسنين او الاذن بحيث يبدأ نمو اسنانه في شهره الخامس. Dar Al Kotob Al Ilmiyah. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الأطفال في هذا العمر من آلام التسنين والأمراض البسيطة وعدم الراحة من آلام النمو. النمو النفسى للانسان. اللغة عند الطفل - صالح الشماع. كما قد ترجع العصبية عند الرضع إلى هرمونات الأم أثناء الحمل، حيث تؤثر على الحالة المزاجية على الجنين. في حالة ان وجدت الام مشكلة في راس طفلها رغم المساعدات التي قدمته له.

وايضا قادر على ان يميز بين مجموعة من الاشخاص وبين الاصوات التي يسمعها معه دائما في غرفته, يمكن اعتبار هذا الشهر من الشهور المهمة عند الأم لانها ترى طفلها ينمو ويكبر ويحاول بدل مجهود في تغيير مجموعة من الاشياء. مع نمو الطفل وتطوره، قد يشعر بالإحباط عند مواجهة تحديات جديدة، مثل تعلم الزحف أو المشي. شعور الرضيع بالمغص ووجود الغازات، ويزيد الألم مع الرضاعة. صادق يوسف الدباس ،الدكتور. علم نفس النمو - أحمد عبد اللطيف أبو أسعد. أن تحافظي على رائحة جميلة للمكان ولجسمك. عدد وجبات الرضيع في الشهر الخامس: يختلفو الرضاع من شخص الى اخر, رغم وصول الرضيع الى الشهر الخامس الا انه لايزال غير قادر على الاكل الصلب لان جهازه الهضمي لايستطيع المضغ. ربما كان الرضيع يعاني من اللسان المربوط فيجب عرضه على الطبيب. يصبح راسه في هذا الشهر قادرا التحريك بشكل دائم, ويجب على الام ان تغير طريقة طريقة وضع الطفل على مجموعة من الطرق ليحس بالاستواء وتسريع رأسه بشكل سريع. الرضيع في الشهر الخامس يزداد وعيه؛ أصبح يجلس ببعض المساعدة والدعم، ينقل الأشياء من يد إلى يد أخرى، كما بات يعرف المقربين منه بالمنزل ويخاف من الغرباء.

تدليك جسم الرضيع بكمية قليلة من زيت الزيتون، مما يساعد على شعوره بالاسترخاء. ويختلف بكاء كل رضيع على اخر, فالبكاء في بعض الاحيان يكون بدون سبب ولا يمكن تفسيره بشيء الا انه, يجب تهدئة الطفل. الطفل في الشهر الخامس : صراخ الرضيع وعدد وجباته 2022. Dar Al Kotob Al Ilmiyah دار الكتب العلمية. اسباب بكاء الطفل في الشهر السادس. عصبية الرضيع من المشاكل التي تواجه الأمهات وخاصة حديثات العهد بالرضاعة؛ حيث تشكو الأمهات من عصبية الرضيع وتوالي صراخه بشكل مستمر وملفت بداية من الشهر الخامس، وأكثر ما تظهر تلك العصبية أثناء وقت الرضاعة الطبيعية؛ حيث يترك الرضيع صدر الأم ويبكي، وأحيانا لا يكمل الرضاعة أو يلتقط صدر أمه بصعوبة، وعصبية الرضيع في الشهر الخامس لها أسبابها بطبيعة الحال ولها طرق لعلاجها أيضاً.

فتختلف اسباب بكاء الرضاع من حالة الى اخرى, لانه يصبح الطفل تحت تاثير تغيرات تطرأ عليه وتغير له يومه بمجوعة من التطورات. عدم حصوله على قسط كاف من النوم، مع الخروج به لفترات طويلة خارج المنزل، ما يتسبب في إصابته بالعصبية. وقد تكون الأم نفسها سبباً في زرع العصبية داخل طفلها، ابتداءً من كونه جنيناً في بطنها. ايضا الاحساس بالجوع وافراط الرضيع في تناول وجباته او حليبه. مجموعة النيل العربية. فيمكن ان نصنف بعض اسباب صراغ الرضيع في الشهر الخامس الى: - الاحساس بالالم في جسمعه او في مكان معين. كأن يكون يعاني من ارتفاع الحرارة، أو يعاني من التهاب مزمن في الأذن الوسطي بسبب جلسة الرضاعة، ما يؤثر على مرور اللبن مباشرة للمعدة. لايمكن تحديد وزن الرضاع في وزن محدد لانه تختلف حسب جسم كل طفل, لكن الوزن المثالي الذي يعتمدون عليه مجموعة من الاطباء والامهات حوالي 6 الى 7 كيلوغرام. يمكن أن يتجلى هذا الإحباط في شكل بكاء.

كيف نخلِص أطفالنا من العادات السيئة ونربيهم تربية نفسية سليمة. وايضا هناك اطفال يولدن بمجموعة من الامراض ويصبحون اقل وزنا في بنيتهم الجسمية, لذالك اكد مجموعة من الاطباء في اتبعات خطوات او جدوال لتغذية الطفل ليصبح قادرا على النمو بشكل سريع مثله مثل باقي الرضاع. إرضاع الطفل في أوقات محددة حتى يتم منع شعوره بالجوع والذي يسبب له العصبية. عدم التحدث والتواصل معه هذا يجعله يحس بالوحدة والبكاء. علاج عصبية الرضيع من جانب الأم. عند ملاحظة عصبية الرضيع يمكنك حمله وهزه بلطف حتى يتم تهدئة الطفل، والتقليل من الحركات العصبية التي يقوم بها.