جدول الأكل في الصيام المتقطع | 3 أنظمة صيام للمبتدئين: تسوق نيدو مسحوق حليب مدعم - 1400 جم أون لاين - كارفور مصر

Thursday, 13-Jun-24 03:24:27 UTC

لذلك إذا شعرت بأي ألم بالمعدة توقف عن شرب الشاي والقهوة واستشر طبيبك. امثلة وجبات الصيام المتقطع 2. لكن وجدت دراسة واحدة فقط أن السكرالوز تسبب في رفع مستوى الأنسولين بدرجة خفيفة وصلت ل20% رغم أن هذه الدراسة كانت على عدد صغير ولم تستخدم هذه المجموعة أي من أنواع السكر الدايت من قبل "دراسة". وهناك من يقوم بإعداد المشروبات أيضا باستخدام الريحان. للإطلاع على المصادر اضغط هنا. كما تساعد أيضا على الشعور بالشبع لفترة طويلة، مثل: - الخيار. ما هو رجيم صيام ١٦ ساعه. متى تظهر نتائج الصيام المتقطع؟ وهل نتائجه سريعة؟. سمي بصيام لعدم دخول الجسم أي سعرات حرارية في فترة الصيام ولذلك لا يمكن تناول أي أطعمة محتوية على سعرات في فترة الصيام.

1. جدول رجيم الصيام المتقطع لسالي فواد
2. رجيم الصيام المتقطع جدول
3. ما هو الصيام المتقطع
4. متى تظهر نتائج الصيام المتقطع
5. الصيام المتقطع كم ساعه
6. جدول وجبات الصيام المتقطع

جدول رجيم الصيام المتقطع لسالي فواد

يوجد أكثر من نوع للسكر الدايت حيث يختلف تأثيرهم قليلا على الأنسولين وكسر الصيام. ويجب الالتزام بالطعام الصحي المتوازن للحفاظ على صحتك و التحكم في خسارة الوزن وتحديد معدل خسارة الوزن مع الصيام المتقطع كم ينزل بالاسبوع وأيضا تحقيق أقصى فائدة من الصيام. مثال جدول الأكل في الصيام المتقطع هذا مناسب لزيادة الوزن مع ممارسة الرياضة وهو الأفضل حتى تكون الزيادة عضلات وليس دهون وبالتالي تكون النتيجة هي الإصابة بالسمنة. على الرغم من ذلك ظهرت نتيجة دراسة منذ شهر تقريبا من كتابة هذه الفقرة "نوفمبر 2019" حيث وجدت عدم تأثير السكرالوز أو الاسبرتام على مستويات هرمون الأنسولين "مصدر". 150 جرام صدور دجاج + 150 جم أرز + 150 جم بازلاء + 200 جم عنب+ 2 كوب سلطة. بعض متبعي كيتو دايت يفضلون السير بنظام رجيم صبام 16 ساعة بجانب الكيتو لتنظيم مواعيد وجباتهم. الشاي الأسود والشاي الأخضر والقهوة الخضراء.

رجيم الصيام المتقطع جدول

أجريت عشرات الدراسات على السكرالوز وتأثيره على رفع الأنسولين ووجدت عدم تأثيره على مستوى الأنسولين بالجسم "دراسة". الشاي والقهوة المحلاة. أعرض عليك أيضا جدول الاكل في الصيام المتقطع وسيكون محسوب القيمة الغذائية من سعرات وكاربوهيدرات بروتين ودهون. القيمة الغذائية: السعرات 1464. يمكن أداء التمارين بعد تناول الوجبة الأولى بثلاث ساعات واعتبارها وجبة قبل التمرين. لماذا أسير على نظام صيام 16 ساعة برغم هدف زيادة الوزن؟. ومن الأطعمة المسموحة في الصيام المتقطع: الفواكه: الفواكه من الأغذية الرئيسية في نظام الصيام المتقطع لأنها غنية بالفيتامينات والألياف التي تعطي شعورًا بالشبع كما تحافظ أيضا على توازن العناصر الغذائية بجسمك، مثل: - التفاح. يمكن الاستفادة من هذه الدراسة وتطبيقها بطريقة رجيم صيام ١٦ ساعه. ربما يبدو الأمر معقدا ولكن سوف أعطيك مثال لزيادة الوزن ومثال للتخسيس. القرفة والزنجبيل "الجنزبيل" من المشروبات أيضا الغنية بمضادات الأكسدة والتي تساعد على التخسيس ولكن بدرجة بسيطة جدا. نظام صيام ١٦ ساعه هو أحد أشهر طرق الصيام المتقطع ويهدف إلى تناول الطعام خلال 8 ساعات والصيام لمدة 16 ساعة وتختلف طريقته من شخص لآخر فالهدف منه تقليل عدد ساعات تناول الطعام بهدف خسارة الوزن وأحيانا يستخدم في زيادة الوزن. Pros and Cons of 5 Intermittent Fasting Methods.

ما هو الصيام المتقطع

والتي سوف تساعد بقوة على سد الشهية ولها الكثير من الفوائد حيث يؤدي الكافيين الموجود بالقهوة على تعزيز إنتاج الجسم للكيتونات. نظام الصيام المتناوب: يعتمد هذا النظام على الصيام يوم بعد يوم، ويمكن الامتناع عن تناول الطعام أثناء فترات الصيام أو تناول ربع الاحتياج اليومي من السعرات (500 – 600 سعر) كما يساعدك وضع جدول الأكل في الصيام المتقطع بنظام الصيام المتناوب على الاستمرار على هذا النظام وكذلك تناول الطعام المتوازن للحفاظ على صحتك. بعض النباتات العطرية كالنعناع والريحان. وهو من أكثر أنواع الرجيم فاعلية في خسارة الوزن إذ يعمل على خسارة 5% من وزن الجسم خلال 10 أسابيع، كما يُعد من الطرق المناسبة للمبتدئين. وتعتمد حمية المحارب على تناول الطعام الصحي المتوازن الغني بالعناصر الغذائية كالفواكه والخضروات النيئة وأيضا الأغذية غير المصنعة. على الرغم من هذه الدراسات إلا أن بعض الشركات المصنعة للسكر الدايت من مادة السكرالوز قد تضيف له المالتودكسترين أو الدكستروز. الوجبة الثانية يمكن تناولها بعد التمرين مباشرة واعتبارها وجبة بعد التمرين. اقرأ أيضًا: - نظام الصيام المتقطع الوزن 100 كيلو | أفضل الطرق لخسارة الوزن. تقسم السعرات أيضا على 2-3 وجبات. Intermittent Fasting Meal Plan: Here's Exactly When & What To Eat. القهوة السوداء العادية مثل القهوة التركي أو الاسبريسو والتي تعد خيار مناسب جدا كأحد مشروبات الصيام المتقطع. يُعد الصيام المتقطع واحدًا من أشهر الانظمة الغذائية وأكثرها شيوعًا في الوقت الحالي، ويساعد وضع جدول الأكل في الصيام المتقطع على البدء باتباع نظام الصيام المتقطع للمبتدئين بطريقة صحيحة وأيضا تحقيق أفضل النتائج. بالنسبة لإشاعة علاقة الاسبرتام بالتسبب في مرض السرطان فقد نفت المجمعية الأمريكية للسرطان علاقة سكر الاسبرتام بمرض السرطان "مصدر".

متى تظهر نتائج الصيام المتقطع

والصيام المتقطع هو نمط غذائي وليس نظام رجيم، وذلك لأنه يعتمد أساسًا على تنظيم مواعيد تناول الطعام دون التقيد بأنواع طعام محددة، أي أن تحديد جدول الأكل في الصيام المتقطع هو العامل الأساسي لنجاح هذا النظام. أشهر الطرق هي الصيام عن الطعام من الثامنة مساءا وحتى الثانية عشرة ظهر اليوم التالي ثم بدء تناول الطعام من الثانية ظهرا حتى الثامنة مساءا. خل التفاح مفيد لصحة الجهاز الهضمي والتحكم في مستويات سكر الدم وبالتالي هو خيار مناسب أثناء فترة الصوم. 3 بيضات حجم متوسط وزنهم 168جم + 50 جم خبز + كوب لبن 250 جرام + 20 جم فول سوداني +200 جم جبن قريش 4% دسم + 3 كوب سلطة. نظام كل – توقف – كل: في هذا النظام، عليك الصيام لمدة 24 ساعة متواصلة مرة أو مرتين أسبوعيًا. فهي أحد أهم أخطاء الصيام المتقطع التي تهدر مجهودك في الصيام وتحول أيضا دون تحقيق الهدف المرجو منه، مثل: - الحلوى. وهذه مقالة أخرى أشرح فيها بالتفصيل كيف تصمم نظام غذائي كالمتخصصين. وهي من المشروبات المنبهة والتي سوف تساعد على سد الشهية وزيادة التركيز وسوف تساعد على الالتزام بساعات الصيام ولكن يجب الحذر من زيادة هذه المشروبات وخاصة قبل موعد النوم بستة ساعات حتى لا تسبب الأرق. الاستيفيا: يفضل استخدام الاستيفيا السائل المستخلص 100% حيث أن بعض أنواع الاستيفيا البودرة يضاف إليه نشا. الصيام المتقطع للمبتدئين: إذا كانت هذه تجربتك الأولى مع الصيام المتقطع ، عليك اتباع بعض الخطوات البسيطة: - عليك أولًا تحديد هدفك من اتباع نظام الصيام المتقطع، هل تريد خسارة الوزن أم تهدف إلى تحقيق أحد فوائد الصيام المتقطع للصحة.

الصيام المتقطع كم ساعه

مستخدم في أشهر أنواع السكر الدايت وأرخصها ثمنا مثل دايت سويت. وأمثلة على مشروبات الصيام المتقطع: -. وأيضا تحديد احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية وأيضا أنواع الطعام التي تفضلها، مع مراعاة تناول الطعام الصحي المتوازن. حمية المحارب: إن حمية المحارب هي أحد أنظمة الصيام المتقطع، ويعتمد جدول الأكل في الصيام المتقطع بنظام حمية المحارب على الامتناع عن تناول الطعام طوال اليوم (20 ساعة) وتناول ما تريد من الطعام لمدة 4 ساعات مساءً. كمية البروتين مناسبة للرياضيين أو من يقوم بأداء أي نوع من الرياضة. لزيادة الوزن يجب زيادة استهلاك السعرات بمقدار 10% أو 500 سعر إضافي على احتياجاتك. أيضا قد تؤدي لحدوث التهاب بالمعدة عند شربها دون تناول الطعام ويختلف الأمر من شخص لآخر. السكرالوز: وهو المادة الفعالة في أنواع العلامات التجارية للسكر الدايت الاسبلندا والنوكال والسويتال. الخضروات: الخضروات أيضًا من أساسيات الطعام في الصيام المتقطع لكونها من أهم مصادر الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة التي يحتاجها جسمك بالتالي تحافظ على توازن العناصر الغذائية.

جدول وجبات الصيام المتقطع

يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالبروتين وقليلة الدهون حتى الشبع بالإضافة للخضروات الغير نشوية. جدول الأكل في الصيام المتقطع: يعتمد جدول تناول الطعام في الصيام المتقطع على طريقة أو نظام الصيام المتبع، ويختلف من نظام لآخر. السكر الدايت في أثناء فترة الصيام في الصيام المتقطع. يعتمد هذا النظام على تناول الطعام بحُرية لخمسة أيام وتناول ربع احتياجك اليومي فقط من السعرات (500 – 600 سعر يوميًا) يومين أسبوعيًا. السعرات الحرارية 1500 سعر. تعتمد هذه الطريقة على تجربة أجريت على 64 سيدة لمدة 14 أسبوع. يجب التنويع في أصناف الخضروات من حيث الأنواع والألوان. وهو من أفضل أنظمة الصيام المتقطع خاصةً للمبتدئين لأنه نظام مرن يمكِّنك من وضع جدول الصيام المناسب لك، كما يمكنك أيضا اختيار ساعات الصيام وساعات تناول الطعام التي تفضلها. يعتمد رجيم صيام ١٦ ساعه على تناول الطعام خلال 8 ساعات والصوم لمدة 16 ساعة. 320 جم صدور دجاج (توزن بعد الطهي) + 100 جم أرز (يوزن بعد الطهي) + 100 جم بازلاء + 3 كوب سلطة يجب أن تكون متوعة الأنواع والألوان. المصادر: - Intermittent Fasting: Foods to Eat and Limit. الممنوعات أثناء فترة الصيام: قرأت الكثير من الخرافات وأنه يمكن شرب العصائر أو أكل بعض المكسرات وكلها عبث.

وتُعد جميع أنواع الطعام الصحي المتوازن من المسموحات في الصيام المتقطع، كما يسمح بشرب الماء وأيضا المشروبات غير المحلاة (خالية السعرات) أثناء فترات الصيام للتغلب على الجوع وتجنب الجفاف. مسموحات جدول الأكل في الصيام المتقطع: أنواع الطعام الصحي المتوازن كلها مسموح بها في الصيام المتقطع، فهو -كما ذكرنا سابقًا- لا يحدد أنواع الطعام ولكن ينظم مواعيد تناوله. الخلاصة: ختاما، يساعد وضع جدول الأكل في الصيام المتقطع للمبتدئين على اتباع النظام بطريقة صحيحة والاستمرار عليه أيضا نتيجة لتناول كل احتياجات الجسم من العناصر الغذائية. ويُسمح بشرب الماء والمشروبات خالية السعرات مثل الشاي والقهوة والأعشاب غير المحلاة حتى أثناء فترات الصيام لتساعدك على التغلب على الجوع بالإضافة إلى تجنب الجفاف. فيمكنك تناول بعض الأطعمة التي لا تؤدي لرفع مستوى هرمون الأنسولين وبالتالي يظل الجسم في الحالة الكيتوزية أي الاعتماد على الدهون كمصدر للطاقة بدلا من الجليكوجين "الجليكوجين هو الصورة التي تخزن بها الكربوهيدرات أو النشويات داخل الكبد والعضلات". أضرار الصيام المتقطع للنساء | أشهر 5 أضرار وكيف تتجنبيها. النعناع والريحان والتي يلجأ إليها البعض لتجنب ظهور رائحة الفم الكريهة والتي قد تظهر في آخر ساعات الصيام نتيجة ظهور الكيتونات "من علامات اعتماد الجسم على الدهون كمصدر للطاقة" كما في رجيم الكيتو دايت.

ومن أشهر أنظمة الصيام المتقطع التي يمكنك اتباعها، على سبيل المثال: جدول الأكل في الصيام المتقطع بنظام 16/8: يقوم هذا النظام على الصيام لمدة 16 ساعة يوميُا وتناول الطعام طبيعيًا لمدة 8 ساعات. 300 جم صدور دجاج (توزن بعد الطهي) + 100 جم أرز (يوزن بعد الطهي) + 2 كوب سلطة. كوب لبن كامل الدسم 250 جم + 40 جرام خبز + 2 بيضة مقلية بمعلقة طعام زيت زيتون + 20 جم مكسرات + موزة كبيرة 150 جم + 2 كوب سلطة. تقسم هذه السعرات على 2-3 وجبات في فترة تناول الطعام مع الحفاظ على الاحتياجات اليومية من البروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن والألياف. هناك الكثير من الدراسات التي بحثت قدرة الاسبرتام على رفع الأنسولين "وبالتالي كسر الصيام" ووجدت هذه الدراسات أنه لا يسبب رفع الأنسولين "مصدر".

مصرح باستخدامه من منظمة الغذاء والدواء الأمريكية FDA حيث تم وضعه ضمن المحليات الصناعية المصرح باستخدامها "مصدر". الاسبرتام: هو أحد المحليات الصناعية خالية السعرات والمثبت أمانه علميا طبقا للكثير من الدراسات ومصرح باستخدامه أيضا من منظمة الغذاء والدواء الأمريكية FDA ويمكنك الرجوع للمصدر المذكور في الفقرة السابقة عن السكرالوز. هناك مبدأ عام في اختيار المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع وهو ألا تحتوي مشروبات الصيام المتقطع على سعرات. 16/8 Intermittent Fasting: Meal Plan, Benefits, and More. يجب الحذر أيضا من زيادة استهلاك هذه المشروبات حتى لا تؤدي لانخفاض ضغط الدم وخاصة مع إتباع دايت منخفض السعرات بهدف التخسيس. الدهون الصحية: يعمل تناول الدهون الصحية مع الصيام المتقطع على تقليل الكوليسترول بالتالي يقي من الأمراض، وأيضا يساعد على خسارة الوزن، مثل: - الأفوكادو. هناك الكثير من المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع والتي سوف تساعدك على سد الشهية أثناء فترة الصيام. كيف أبدأ الصيام المتقطع؟ 5 خطوات بسيطة.

لإنقاص الوزن أو التخسيس يجب السير على عدد سعرات أقل من احتياجاتك. ثم تحديد نظام الصيام الذي ترغب باتباعه (ويُفضل نظام 16/8 على سبيل المثال). كما يمكنك اختيار الصيام المتقطع كم ساعة يوميًا أو أسبوعيًا وفق ما يناسبك من أنظمة الصيام المختلفة، ويمكنك البدء بنظام 16/8 لأنه الأقل في عدد ساعات الصيام، بالتالي يكون الأفضل والأسهل للمبتدئين. الأسماك أو منتجات اللحوم المحفوظة. وللتعرف أكثر على مشروبات الصيام المتقطع والمسموح والممنوع منها وكيفية اختيارها يمكنك الرجوع لتلك المقالة والتي تحتوي على أكثر من مشروب وأهم الأخطاء الشائعة عند اختيارها مشروبات الصيام المتقطع. إذا كان الهدف هو التخسيس وليس الحصول على فوائد الصيام المتقطع. لا يسمح بتناول أي من أنواع الطعام أثناء فترة الصيام في الصيام المتقطع. الحبوب الكاملة: الحبوب الكاملة غنية بالألياف والمعادن وأيضا الفيتامينات، كما تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، مثل: - الشوفان.

حليب نيدو سريع الذوبان فى المياه بجمي ع. يساهم نيدو مسحوق الحليب كامل الدسم بفيتامين ب 6 ، ب 12 ، ب 2 ، ب 3 وحمض الفوليك في تقليل التعب والإرهاق. نيدو مسحوق الحليب من المانيا.

عروض أسعار حليب نيدو في كارفور 2023. خدمة التوصيل مجانية 100 ريالا وأكثر. يحتوى على البروبيوتكس والحديد وفينامين أ و ج لمناعة أقوى. بلد الإنتاج: الإمارات العربية المتحدة. لحظة بودرة حليب جوز هند السائبة. تم بيعها من قبل: شركة واحة المستهلك. الفيتامينَين A و C للحفاظ على الأداء السليم للجهاز المناعي. ضع مؤشر الماوس على صورة المنتج لكتبير الصورة و عرض التفاصيل بشكل أوضح. يساهم المصدر الطبيعي للبروتين في نمو كتلة العضلات. لم تكن هناك مراجعات لهذا المنتج حتى الآن. سعر حليب نيدو مجفف قليل الدسم مدعّم منزوع الدسم جزئياً من ماركة نيدو 219 جنيه مصرى. س شامل الضريبة VAT 15%.

البريد الإلكتروني: روابط مهمة. سعر حليب نيدو ثري بلس مرحلة النمو للأطفال من ماركة نيدو 400 جم 102 جنيه مصرى. المنتجات الأكثر مبيعًا. فترة التسليم المتوقعة: شحن مجاني للطلبات أكثر من 5x 12/900g علبة. عالية مسحوق عالي الجودة الحليب 25 كجم البقر الحليب مسحوق الحليب الجاف مسحوق. الاولاد فى سن المدرسه، يتّسم بأنه مغذى و طعمه. سعر حليب ثري بلس المرحلة نمو الأطفال 1800 غ من ماركة نستله نيدو 461 جنيه مصرى. قد يهمك أيضاً: اسعار بن العميد في مصر 2023. تطبيق أهلاً وسهلا Google Play. فيتامين د أكثر لعظام أقوى. يوفّر حليب نيدو المدعّم بالفورتيجرو: - البروتينات العالية الجودة اللازمة لنمو عضلات الجسم.

الكمية: الحد الأدنى للطلب: 1 x 12/900g علبة. الكالسيوم والفيتامين D للحفاظ على عظام وأسنان سليمة. المعلومات المتعلّقة بمسببات الحساسية: الصويا والحليب. سعر المصنع 1-100 جرام نستله nido الحليب التلقائي مسحوق آلة التعبئة الصين تصنيع. لماذا تنضم كـ مشتري. سعر حليب نيدو المدعّم وزن 2750 جرام من ماركة نيدو 10% مجاناً469جنيه مصرى. وظيفة المنتج||تغذية الطفل|. مجفّف و مدعّم بالفيتامينات و المعادن التى يحتاجها. نأسف ، حساب المورد يستطيع البيع فقط. سعر لبن نيدو 1 بلس بحجم 576 جم 93. مستلزمات الزراعة والحدائق.

00 (شامل قيمة الضريبة). سعر عبوة حليب نيدو مدعم 900 جرام 228. سعر عبوة حليب نيدو فرتيجرو 300 جرام 72. العلامة التجارية||نيدو®|. حليب نستلة نيدو واحد بلس لمرحلة النمو للأطفال من 1-3 سنوات. الحواسيب والجوالات والإلكترونيات. مميزات خاصة||يحتوي على دي اتش ايه|. جوال: +9660533125754. Only logged in customers who have purchased this product may leave a review. حساب المورد الخاص بك يستطيع فقط بيع المنتجات ولا يستطيع شراء منتجات موردين آخرين. سعر حليب نيدو المدعم كامل الدسم كيس 900 جرام 137 جنيه مصرى. نيدو واحد بلس مسحوق حليب لمرحلة النمو للأطفال من 1 الى 3 سنوات - 1800 جم. يحتوي على الحليب والصويا. توريد مسحوق الحليب Anchol الحليب مسحوق مسحوق حليب كامل الدسم.

المدعّم بالفورتيجرو بالماء الساخن أو البارد) 250 مل( وتُحرّك. سعر علبة حليب نيدو كامل الدسم من ماركة نيدو 400 جرام 86 جنيه مصرى. تُخلط 3 ملاعق كبيرة من نيدو. الاستفسارات مع المورد. اسعار حليب نيدو فى مصر 2023 عبر موقع عالم الاسعار لاقت استحسان مقبول بين العديد من الجماهير لما وجد بحليب نيدو من أنواع كثير تخص الأطفال والكبار واسعارها فى متناول الجميع وحيث إنه وجد فى مصر أنواع كثير من اللبن البودرة المجفف الآن إلا أن لبن نيدو هو المميز بين أكثر الأنواع الموحدة فى مصر وخارجها وايضا وجد كثير من الأنواع لبن نيدو و نحن هنا سنقدم بيانا تفصيليا عن أهم اسعار لبن نيدو فتابعونا بالتفاصيل. تطبيق أهلاً وسهلاً iTunes. قد يهمك أيضاً: اسعار المكملات الغذائية فى مصر 2023.

نيدو حليب مدعم للنمو بالألياف - 1950 غرام. على الفيتامينات والمعادن الأساسيّة لدعم نموّ الطفل. NIDO MILK POWDER 900G. نيدو حليب بودرة بالعسل - 400 غرام.

نيدو حليب بودرة +1 المرحلة الثالثة - 1. آخر تحديث: منذ 4 أسابيع. الحديد وفيتامينات B لتعزيز الوظائف الذهنية والحدّ من التعب والإرهاق. معدّ خصيصًا للأطفال ابتداءً من عمر 5 سنوات، ويحتوي. 5 نقاط أرباحي عند شراؤك هذا المنتج. 11:35 م 10 أبريل 2023. هل نسيت كلمة المرور؟. عنوان: جدة ، السعودية. بروتين ذو جودة عالية (غ). أنقر على الصورة للتكبير و العرض الموسع. سعر نيدو فورتيجرو لبن بودرة كامل الدسم 450 جم 61 جنيه مصرى. نيدو حليب مجفف كامل الدسم المدعم - غرام 2500. موقع تجارة الجملة الأول في السعودية.

حليب نيدو بودرة/البيض مسحوق/مسحوق الفلفل الحار التعبئة آلة الأسعار. التسجيل (مستخدم جديد). معدل لكل 100 غ حليب مجفف. حليب بقر مجفف، منزوع الدسم جزئياً، معادن (كالسيوم، حديد، زنك)، فيتامينات (فيتامين أ، فيتامين د٣، فيتامين هـ، فيتامين ج، فيتامين ب١، فيتامين ب٢، فيتامين ب٣، فيتامين ب٦، حمض الفوليك، فيتامين ب١٢، بيوتين)، مستحلب من مصدر نباتي (ليسيثين الصويا). يساهم الكالسيوم وفيتامين د في الحفاظ على صحة العظام والأسنان. سعر حليب نيدو فورتيجرو من نستلة 700 جم 85 جنيه مصرى. بدون اضافة سكروز لنوم صحى.

اضيفى 6 مكاييل من حليب نيدو الي 225 مل من المياه الدافىء. فيتامين هـ (وحدة دولية). استخدم رمز البلد قبل الرقم.