الاقلاع عن الحشيش - تجربتي مع الحمام المغربي

Sunday, 16-Jun-24 12:30:19 UTC

التقليل من جرعة التعاطي تدريجيا. كلما شعرت بالضعف، فكر في كل الأشياء التي يمكنك القيام بها ما إن تتوقف عن التعاطي إلى الأبد. كيفية الاقلاع عن الحشيش على الرغم من أن القنب أقل إدمانًا وأقل خطورة من العديد من المواد غير القانونية الأخرى إلا أنه لا يزال من الممكن أن يصبح عادة خطيرة يمكن أن تؤثر سلبًا على الحياة اليومية والتفاعلات الاجتماعية والقدرات البدنية. زيادة درجة حرارة الجسم: قد تشعر بأنك أكثر سخونة من المعتاد ويمكن أن تبدأ بالتعرق من وقت لآخر. تجربتي مع الإقلاع عن الحشيش. ربط الباحثون استخدام الماريجوانا بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض صحية خطيرة، بما في ذلك مشاكل الذاكرة وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الرئة واضطرابات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب والبارانويا. تختلف عوامل الخطر وفقًا للعمر الذي بدأ فيه استخدام الحشيش، وعدد مرات استخدامه، وفعالية الحشيش، وما إذا كان يتم أيضًا استهلاك المخدرات أو الكحول.

1. تجربتي مع الإقلاع عن الحشيش
2. ما هي أعراض انسحاب الحشيش ؟
3. هل يمكن الاقلاع عن الحشيش بدون ادوية - حلوها
4. علاج ادمان الحشيش في المنزل بدون الم في 4 خطوات فقط
5. تجربتي مع الحمام المغربي عز الدين أوناحي
6. العربون في التشريع المغربي
7. تجربتي مع الحمام المغربي
8. تجربتي مع الحمام المغربي اليوم

تجربتي مع الإقلاع عن الحشيش

كانت تجربتي مع الاقلاع عن الحشيش تجربة مثمرة تعرفت فيها على فوائد الإقلاع عن الحشيش، فاثناء إدماني له تدمرت كل جوانب حياتي الاجتماعية والمهنية، بل وحتى طال الضرر عائلتي وأبنائي. كيف اترك الحشيش وأغير حياتي للأفضل؟. الأعراض الانسحابية للحشيش تتشابه مع العديد من الأعراض الانسحابية للأنواع الأخرى من المخدرات، وتشتمل الأعراض الانسحابية للحشيش على العديد من العلامات الجسدية والنفسية والذهنية، ولا تظهر بعد مرور وقت قصير على آخر جرعة تم تناولها لذلك لا يشعر بها مدمن الحشيش عقب الإقلاع مباشرة، ونعرض لك في التقرير التالي أبرز الأعراض الانسحابية للحشيش و علامات مدمن الحشيش وما هي مدة العلاج من الحشيش. الآثار الجانبية للحشيش. ما هي أعراض انسحاب الحشيش ؟. قم بفحص الضمير جيدًا. مرحلة سحب السموم من الجسم ومواجهة الأعراض الانسحابية. يعتبر تدخين الحشيش تجربة ممتعة لكن له العديد من الآثار الجانبية الخطيرة التي يمكن أن تستمر لفترة طويلة جدًا.

يبحث العديد من متعاطي الحشيش عن كيفية الاقلاع عن الحشيش – الطرق الصحيحة للسير في طريق التعافي دون الشعور بألم أو المرور بأعراض إنسحابية خطيرة فهو حلم يدور في بال راغبي العلاج الصحيح لذلك سوف نتعرف على كيفية الإقلاع عن الحشيش داخل مستشفى حريتي وأهم البرامج العلاجية المتبعة في خطوات طبية صحيحة. إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين فتذكر أنه كلما كان ما يحفزك أقوى كانت فرصك في النجاح أفضل. Sc_fs_multi_faq headline-0="h2″ question-0="هل يوجد حبوب تساعد على ترك الحشيش؟" answer-0="نعم هناك ادوية تساعد علي ترك الحشيش منها دواء Naltrexone – دواء TRYPTIZOL " image-0="" headline-1="h2″ question-1="كم مدة العلاج من الحشيش؟" answer-1="تستغرق مدة العلاج حوالي 14 يوماً. " تقدير الأطوال المحدودة. علاج ادمان الحشيش في المنزل بدون الم في 4 خطوات فقط. مقالات متعلقة: في الختام إذا كنت محظوظًا ولديك أصدقاء رائعون اطلب منهم مساعدتك ولا تعزل نفسك. والتى تتعرض الى النقص والخلل فى فهم الواقع وإدراكه. ساهم 110 فرد في إنشاء هذا المقال. فقدان الشهية: قد تشعر بالغثيان في البداية.

ما هي أعراض انسحاب الحشيش ؟

زيادة تضخم عضلة القلب. تجربتي مع ترك عن الحشيش. علاج إدمان الحشيش في المنزل ؟. هناك علاقة قوية بين التعاطى والاختلال العقلي المعروف باسم الفصام عند نسبة عالية من المتعاطين.

قد يكون إدمان الحشيش لأسباب نفسية، مما يعني أنك بحاجة إلى أن تتهيأ نفسيًا لتصبح على استعداد للإقلاع عن هذه العادة. إذا شعرت أن الحشيش قد استولى على حياتك وحلّ محلّ أصدقائك وهواياتك وأصبح الطريقة المفضلة لديك لتمضية الوقت، فإن الوقت قد حان للإقلاع عن تدخينه وإعادة حياتك إلى المسار الصحيح. كلما اقتربت من أسباب التدخين كان الإقلاع عن التدخين أسهل. 5قم بتغيير نظام يومك. علاج الادمان من الحشيش بالأدوية. الوعي بضرورة علاج الإدمان على الحشيش لما يمثله من مخاطر صحية ونفسية. حاول أن تفهم ما الذي يحفزك.

هل يمكن الاقلاع عن الحشيش بدون ادوية - حلوها

فوائد الإقلاع عن الحشيش على الرغم من أن العديد من الدول قد شرعت الآن الحشيش"الماريجوانا" للاستخدام الطبي وفي بعض الحالات للاستخدام الترفيهي الذي لا يعني أن التدخين أو تعاطي الحشيش بطريقة أخرى بدون مخاطر، يمكن أن تسبب الحشيش عواقب وخيمة على المستخدمين المزمنين. سحب السموم من الجسم. اثبتت الدراسات ان الحشيش يحتوي على مواد مسببة للسرطان مثل البنزات لذلك مع تكرار تعاطي الحشيش تزداد نسبة تلك المواد الكيميائية داخل الجسم وتؤدي إلى إتلاف وظائفه واضطراب الرئتين والقلب والجهاز التناسلي والمناعة والمخ. خطورة التمادي في تعاطي الحشيش. الإصابة بمرض الفصام. كيف اترك الحشيش: بخطوات بسيطة تصل بك الى التعافى الكامل تابع معنا. ولكن نتيجة عمل القلب بكل هذه القوة قد يؤدي ذلك إلى إتلاف عضلة القلب وتدهورها وتوقف نبضات القلب.

2- آثار تعاطي الحشيش الجسدية. لابد من لعب الرياضة بهدف خروج أي مواد سامة في الجسم في صورة عرق مع الإكثار من تناول العسل والحبة السوداء والثوم والبصل والابتعاد عن الاكلات الدسمة. ونظرا لاحتواء الحشيش على نسبة أعلى من مادة THC أكثر من الماريجوانا، فهو يعد ذو تأثير أقوى منها كمخدر، ويمكن تناول الحشيش بعدة طرق منها التدخين أو البلع أو مزجه مع الطعام وغير ذلك. أولاً:- مرحلة الفحص الطبي بشكل دقيق والتعرف علي الوضع الصحي الحالي من خلال الكشف الطبي وعمل التحاليل والفحوصات الطبية التي تحدد الحالة الصحية للاشخاص المرضي من الناحية النفسية والجسدية بالاضافة الي التعرف الي مدي الضرر الحاصل للاشخاص من جراء الادمان علي الحشيش ومدي المشاكل الصحية الجسدية التي تسبب فيها ادمان الحشيش. خطط لاحتفال صغير بعد شهر من تاريخ الإقلاع عن التعاطي. وبعد فترة من الإقلاع عن الحشيش انضممت إلى مجموعة أصدقاء من حملات التوعية. زيادة الشهية والإقبال على تناول الطعام. تدهور الشكل الخارجي. عرضنا لك كل التفاصيل التي تريد معرفتها عن الإقلاع عن إدمان الحشيش، ووضحنا لك أهم أعراض انسحاب الحشيش التي قد تتعرض لها خلال التعافي وطريقة علاجها بالأعشاب. يعد علاج إدمان الحشيش من أيسر أنواع علاجات الإدمان، فمدة علاج الحشيش تستغرق عدة أسابيع فقط، وقد تطول هذه المدة أو تقصر على حسب قوة إرادة المدمن ورغبته في التوقف والعلاج.. إدمان الحشيش في الغالب هو إدمان نفسي أى أنه لا يغير كثيرًا من كيمياء الجسم ولذلك قد لا تظهر أى أعراض انسحابية أثناء فترة علاج مدمن الحشيش. العمل على التواجد بصورة مستمرة مع الأصدقاء والعائلة ومنع تواجد المدمن ضمن أي تجمعات مشبوهة أو بيئة تساعد على التعاطي. ولكن الحالة النفسية للمدمن تظل متأثرة بالعودة إلى تعاطي المخدر، لذلك يلجأ إلى العلاج النفسي وكسر الاعتماد النفسي على المخدر من خلال الجلسات العلاجية واقتلاع الإدمان من جذوره.

علاج ادمان الحشيش في المنزل بدون الم في 4 خطوات فقط

ومن أشهر الأعراض الانسحابية لمخدر الحشيش. تقلبات في شهية الشخص المدمن. الإقلاع المفاجئ هو أكثر الطرق فعالية. المريمية: يقوم نبات ميرمية بمساعدتك على مقاومة الأعراض الانسحابية للحشيش حتى لا تشعر بآلامها، كما تدعم الميرمية وظائف قلبك وتضبط مستويات ضغط الدم بجسمك. فيما يلي بعض الآثار الناجمة عن الاستخدام المطول للقنب: - زيادة معدل ضربات القلب. ويؤثر الحشيش بشكل كبير على أعضاء الجسم المختلفة؛ بدء من التأثير على مراكز السعادة والانتشاء بالمخ حتى الإصابة بأضرار شديدة على الجهاز التنفسي. قد يحتاج المدمن لأدوية مضادة للاكتئاب أثناء فترة علاج الإدمان على الحشيش كما أنه قد يحتاج لأدوية للتخلص من السموم التي في جسده مع مراعاة متابعة جرعات الأدوية المناسبة، وهذا قد يتم في البيت أو الأفضل أن يكون في أى مركز لعلاج الإدمان.

تعرض الشخص للقلق بصورة دائمة. مع القول بإمكانية علاج ادمان الحشيش بالمنزل إلا ان تلقي العلاج من الإدمان من خلال مراكز علاج إدمان الحشيش والمصحات العلاجية هي الطريق هي أسهل طرق تبطيل الحشيش والأماكن العلاجية المخصصة لأجل علاج مرضي الإدمان، ومن هنا فإننا من خلال أفضل مراكز علاج إدمان الحشيش في مصر مع توفير أفضل مراكز علاج إدمان السعوديين في مصر ومراكز علاج الإدمان في الكويت وغيرها من دول العالم العربي فمصر حاضنة بلاد العالم العربي. بدلًا من الانتظار حتى لحظة التعاطي، قم بإعداد الكمية التي ستتعاطاها كل يوم؛ بهذه الطريقة لن يكون لديك الوقت للتفكير في الأمر. من المحتمل أن تجدهم سعداء لمعرفة أنك تُقلع عن المخدرات وسوف يدعمونك بقدر استطاعتهم.

اكتبه على ورقة والصقها فوق مكتبك أو احتفظ ببطاقة في جيبك مدون عليها دوافعك أو حافظ على قائمة أهدافك في مكان يسهل الوصول إليه، حيث يمكنك الوصول إليه بسهولة عندما تفقد العزيمة. ويكون خيار المراكز العلاجية محتم علي الأشخاص المرضي والحالات الصعبة التي تعاني من الإدمان فترات طويلة ووصلت إلى مرحلة متأخرة من الإدمان، ويخشى من مواجهة أعراض انسحاب المخدرات في الجسم والتي في الغالب تكون قوية ويكون علاج مدمن الحشيش في البيت من الأمور الأقرب إلى المحالة، ومن هنا نري إلزامية إلحاق المرضي بأحد مراكز ومصحات علاج الإدمان من الحشيش بسبب العديد من العوامل والأسباب متمثلة فيما يلي:-. انتقل بعد ذلك مباشرةً إلى القيام بهواية أو ممارسة رياضة تستمتع بها بحيث لا يتوفر لديك الوقت الكافي لملاحظة الفرق.

تجربتي مع الحمام المغربي كل اسبوع كانت من الصعب أن تكتمل بدون استخدام زيت الأركان الأصلي، حيث يمكن أن يكون من الصعب الحصول عليه، ولكنه يستحق التجربة. ملاحــظات: ** يفضل لف الشعر بفوطة ماء حار لنتائج افضـــل. بس بصراحه وايد غالي عشان كذيه ماكنت أقدر اسويه دايما.

تجربتي مع الحمام المغربي عز الدين أوناحي

أفضل منتج كنت استخدامه هو الصابون المغربي والليفة المغربية، وذلك لقدرة هذا الثنائي على تخليص الجسم من جميع الزيوت والترسبات الدهنية المتراكمة به. في حالة الشعور بالحكة عند وضع مكونات الحمام المغربي لا يوجد منه مخاطر ولا تبادر في نزعه فهو يعمل على تقشير الخلايا الميتة. جل بيبي اويل من جونســن. كيفكووون يا جــــميلات عالم حــــــواء. والخلطات استخدمها ولاااا فيه أي نتائج!!! تجربتي وتجربكم مع الحمام المغربي ؟ شنهي أشتركات خاصة بالعرائس. ماسك لوجهي أحب ماسك السكر الأسود من ماركة Skin Food. بواسطة OnePearl في القسم: صالونات التجميلالردود: 20آخر مشاركة: 26/08/2012, 01:47 AM.

هل الحمام يبيض الركب. تخلص من السموم من الجلد ، اشعر بالراحة والانتعاش واحصل على بشرة ناعمة مثل بشرة الطفل. بعدين أغسل جسمي ووجهي... أفضل مقشرعندي في الحمام المغربي سكراب القهوة يجنن يوحد لون. الان بتقوليـــن شاسوي في هالعشرين دقيقه ؟؟ او نصف ساعه لوكان عندك وقت. الحنة البيضاء والتي يتم وضعها على المناطق الداكنة في الجسم من أجل تفتيحها. والحين بسم الله نبدأ بخطوات الحمام المغربي. إذا جربتي من قبل الحمام المغربي لاتبخلي علي. عند وضع الحمام المغربي على الوجه بمجرد أن يجف عليك بتنظيف الوجه على الفور بالماء حتى لا يتعرض إلى التهيج. والصابونة المغربي و ليف القفاز المغربي و زيت الاركان الذي يعالج البشرة الجافة و الصدفية و حب. هناك العديد من المكونات الجمالية التي نراها في الحمام المغربي ، وهذه المكونات ضرورية لذلك الحمام وتستخدمها النساء في الإقليم المغربي ، ومنها: 1- صابون مغربي. والفال لكـــــــــم. غمس الليفة بخل التفاح ويتم التدليك حتى ظهور الآثار السوداء وإضافة زهرة اللافندر بالماء وتجلس فيه الفتاة لدقيقتين. نجي لليفة ( قبل تبدين الحمام أغلي الليفة بالماء 5 دقايق عشان تضبط لازم غلي).

العربون في التشريع المغربي

زيت اللوز: يقضي على جفاف الجسم وخشونتــهـ. ينقي البشرة من الشوائب والأوساخ والجلد الميت. الاستمرار على فعل الوصفة لوقت حتى تحصلي على النتائج المرجوة. الليفة المغربية وتدعى بكيس القفاز ومهمتها تقشير البشرة وإزالة الجلد الميت. لحد ماتحسين انك تعبتي قومي بالخطوات الاخيره. وهو نسيج قوي ومتين يستخدم لتقشير البشرة ويغطى الجسم بالصابون ومن ثم يتم استخدام اللوفة المغربية ولكن لا ينصح باستخدامه على الوجه.

بالأخير حطي مرطبك المفضل واستمتعي بالنعومة واللمعة.. بعد عدة مرات لاحظت أن جسمي توحد والخطوط السوداء الي بجسمي كلها راحت.. ومن بعد أول حمام طلع الشعر وراحت النقط السوداء. وكمان يوم المناسبة لمن أخذ شور حلوه تعطي نعومه ونضارة للبشرة. دائرية وأتركها لمدة من 5-10 دقائق.. بالوقت نفسه أستخدم. طبعاً انا الحين مدمنة حمام مغربي.. أسوية مره او مرتين بالأسبوع. لمزيد من المعلومات ، تعرف على المزيد حول مكونات الحمام المغربي ، وكيفية استخدامه في المنزل ، وفوائده من العطار. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. فوائد الخلطهـ: الصابون المغربي غني عن التعريف حيث انه يعيد للجسم شكله الطبيعي بازالته للجلد الميـت بعد عدة مرات من الاستعمال. لأنه يأخذ وقت يطول وجهد... تجربتي مع الحمام المغربي كل اسبوع. أتمنى تكونوا حبيتوا طريقتي الشخصية بالحمام المغربي.. لاتنسوا لوحبيتوا المدونة شاركوها مع اللي تحبون أخواتكم وصديقاتكم أو أقاربكم.

تجربتي مع الحمام المغربي

من السهل عمل الحمام المغربي في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالونات التجميل المكلفة وفقا للخطوات التالية: - يتم ملء حوض الاستحمام بماء ساخن على درجة يتحملها الجسم ولابد من التركيز على أن الماء من الأفضل أن يكون ساخن وليس ماء مغلي حتى لا تعرض البشرة للمشاكل. نجلس في الحمام لمدة 10 دقائق ، ننتظر لمدة 5 دقائق في الحوض قبل الدخول في حوض الاستحمام للراحة. مااستغنى عنه أعمله بالبيت لنفسي.. (طريقته هنا). متوفرة بالصيدليات والسوبرماركت الكبيرة ونزيه سعره 35 ريال.. أخذ كميه بسيطه وأضعها على كامل الجسم وأنتظر حتى ينشف. ♥ اقوم بشكل مبدئي بالاستحمام السريع تحت الماء الدافئ نوعا ما بصابونة الطاؤوس بأي ليفة ناعمة عندي, لأتخلص من اي اثار ترطيب سابقة ( هذه الخطوة اختيارية كذلك) يمكنك البدء بالنقطة التالية فورا. معلومات عن الحمام المغربي. والله على كل مااقول شهيد وداعوتكم لي انو ربي يحقق لي امنياتي كلهاا ويريح خاطري.... بشرى سارة. روب وعسل وبرتقـــال. مساء / صباح الخير والسرور. تجربتي مع الحمام المغربي عز الدين أوناحي. فترة الانتظار استغليتها بعمل خلطتين وحده للشعر والاخرى ماسك للوجهـ. واللي تروح وتجرب تخبرنا ولا تنسو تدعولي. ♥ لا اخذ وقت طويل, من البداية للنهاية لا اتعدى الساعة وخلاله اهتم بشعري بغسله واستخدام ماسك طبيعي له كذلك, وانا اخذ الخطوات ببطء حتى استغل الوقت ايضا للاسترخاء, لكن ممكن عمله بوقت اقصر.

وضع منشفة باردة على منطقة الجبهة والرقبة حال شعرنا بدوخة، وإذا كانت شديدة ومصحوبة بضعف عام يجب الخروج من الحمام على الفور. ثم نقوم بفرك الصلصال على الجسم والتركيز على المناطق الخشنة من جلد الجسم ويمكن دهنه على الوجه وتركه على الجلد لمدة 10 دقائق حتى لا يتلامس مع العينين. طيب الحيــن حطيتي ماسك الوجه وماسك الشعر. هل الحمام المغربي يفتح اللون. ملاحظات هامة عن الحمام المغربي ؟. العربون في التشريع المغربي. ينقي البشرة وينعمها بشكل كبير. يقلل من علامات الشيخوخة. هذا الحمام مشابه لمنتجع صحي حديث ويعتبر جزء حيوي أساسي في حياة كل مغربي ، في بلد المغرب يتم أسبوعيًا للاستمتاع بفوائده الجمالية والصحية.

تجربتي مع الحمام المغربي اليوم

جهاز المناعة يخفف و يزيل التوتر الاسترخاء يرخى العضلات المجهدة يزيل طبقات خلايا الجلد. يدلك الجسم بالصابون مع الحرص على عمل حركات دائرية شاملة على كل من القدمين وحتى الوجه، ولكن مع الحرص على تجنب ملامسته للعين، والفم. لهذا الصابون فوائد عديدة خاصة علاج بعض الأمراض الجلدية فهو يقضي على الجلد الميت للجلد والسموم الموجودة فيه ، فهو مضاد للميكروبات ، ينظف البشرة بعمق ويحاول ترطيبها ، كما يزيل الجلد الميت و السموم من الجلد. وانا ما كتبت هالموضوع الا عشان افيد البنات اللي مثلي. بعد غسل الجسم عن المقشر وغسل الشعر بالشامبو المفضل وانا انصح بشامبو لوريال الوردي. تجربتي مع الحمام المغربي. قالت كلمة حلووو حمام يعتمد بخار والفرك صج بس أهي حطت لي ماي ورد وللأمانة جسمي يتحسس من ماي ورد بس لو بعيدها بطلب ماتحط لي ماي ورد يوم وصلت البيت رحت حطيت كريم لجسمي. في الأخير استخدم سنفرة نايتشرز باونتي. مليون مشاركة وأكثر من. التجارب المفيدة مع الحمامات المغربيه. هو نوع صابون مميز بالونه الأسود، وكذلك بفوائده الكثيرة للبشرة مثل علاج عدد من الأمراض الجلدية، بجانب القضاء على الجلد الميت والسموم الموجودة في البشرة. من المعروف أن الليفة المغربية ، المسماة كيس القفازات ، صممت لتستخدم في الحمامات المغربية التقليدية.

يحفز الجهاز المناعي ويحسن أداء جسم الإنسان. للحمام المغربي أهمية اجتماعية بالنسبة للمرأة ، فهو يكمن في تحضير العرائس لاجتماعات ما قبل الزفاف واجتماعات النساء أو التجمعات النسائية. اما تستخدمين مقشر المشمش (الي مكتوب عليه مقشر مبيض). وهذا رقم تلفونهم 96679388. بعدهــا بدأت بتوزيع الخلطه على الجسم كامـــل وخليتها تقريبا مدة عشرين دقيقه. اصبحت لا احب فكرة انه يجب دائما ان يكون هناك بخار ساخن, لا اقوم بذلك دائما, ان كان عندي وقت اقوم بالاهتمام بتوفر البخار, ان لم امتلك الوقت, فقط الماء الدافئ لـ 5 دقائق شيء رائع, وكما ذكرت استغله ان اقوم بالاسترخاء قليلا. ♥ التخلص من الجلد الميت و الاوساخ او اي تراكم للمنتجات والزيوت والكريمات. يعني أغلب المشاكل اللي عند البنات.. قلت لازم ألقى حل لكل مشاكل بشرة جسمي.. ولما دورت عن سر صفاء بشرة السوريات والمصريات والمغربيات الجميلات كان من أسرارهم (الحمام المغربي)..... الحمام المغربي من الأساسيات يتحممون مره أو مرتين بالأسبوع. اضف لذلك تخليل الجسم بالماء الساخن وعمل تدليك بحركات دائرية أيضاً لفتح المسام خلال 10 دقائق ثم إضافة الصابون المغربي. ان شاء الله تستفيدوا منها انتم ايضا, واهلا بأي افكار تشاركوني بها. راح تسعدوني, أتمنى تتابعوني دائماً وتنوروا المدونة بأرائكم وتعليقاتكم💗💗💗. في النهاية لابد من غسل الجسم والوجه كله جيدا بالماء للتخلص من كافة العوالق من الحمام المغربي. كنت أشعر بعد الانتهاء من تطبيقه بأن جسدي مستريح ومسترخي، وبشرتي وجلدي في غاية النعومة، والنضارة وخالين من العيوب طوال الأسبوع. لوشن زبدة الكاكاو ( مكتوب عليه لصقل البقع وترطيب البشره الجافـــهـ).