تمارين الكارديو كم مره بالاسبوع – فكأنما أحيا الناس جميعا

Sunday, 02-Jun-24 09:20:00 UTC

تمارين الكارديو تحفز الأيض وإستهلاك السعرات الحرارية فيحدث تكسير لدهون الجسم الزائدة وتحويلها في شكل مركبات جلوكوز تسير مع مجري الدم ويتم إستهلاكها في صورة طاقة أي أنها تخلصك من الدهون المخزنة في الجسم والتخلص من الوزن الزائد. في سياق الإجابة على تمارين الكارديو كم مرة بالأسبوع يجب الإجابة أيضًا على سؤال ما هي أهمية تمارين الكارديو؟ لماذا يلجأ الناس لممارسة إحدى تمارين الكارديو؟ تكمل أهمية تمارين الكارديو في عدة فوائد سنذكرها موضحين سببها فيما يلي: 1- تعزيز صحة القلب. فعند القيام بتمارين الكارديو بعد تمرين رفع الأثقال مباشرة فإنها تحفز الدورة الدموية وضخ الدم وبالتالي يصل إلي العضلات كمية ممتازة من الدم المُحمل بالعناصر الغذائية والأوكسجين فتقوم العضلات بإستعادة طاقتها وترميم أنسجتها وهذه العملية تعرف بالإستشفاء العضلي أي أن تمارين الكارديو تحسن وترفع من جودة وسرعة الأستشفاء العضلي وبالتالي تمارين الكارديو ذات دور هام وفعال في البناء العضلي. نصائح هامة قبل البدء في ممارسة تمارين الكارديو. إن مدة تمارين الكاريدو تختلف على حسب سن وحالة كل شخص يمارسها لذا يمكننا أن نقسمهم إلى ثلاث فئات رئيسية وهما: مدة تمارين الكارديو للرجال والنساء (الشباب).

1. من أحياها فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ
2. فمن احياها فكأنما احيا الناس جميعا
3. ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا
4. ومن احياها فكانما احيا الناس
5. يساء فهمك بين الناس احيانا

يمكن ممارسة ركوب الدراجات كنوع من الرياضة ولكن يجب قيادة الدراجة بسرعة لا تقل عن 10 أميال في الساعة حتى تتمكن من حرق ما يعادل 295 سعرة حرارية والتي يمكنك بسهولة حرقها خلال المشي بالسرعة العادية لمدة ساعة وهذا يثبت أن السرعة المستخدمة في أداء التمارين يمكن أن تؤثر بشكل كبير على كمية السعرات الحرارية المحترقة. 2-تأثير عامل العضلات المستهدفة من التمرين على السعرات المستهلكة. طول الشخص سواء طويل أم قصير. لكن ينبغي الإشارة إلى أن ممارسة الكارديو بشكل يومي تتوقف على العمر والصحة العامة للأفراد لذلك يجب الرجوع إلى طبيبك لاستشارته قبل ممارسته بشكل يومي. مدة تمارين الكارديو للمبتدئين. يفضل تجنب شرب المشروبات الغازية، والمنبهه مثل الشاي القهوة. بالرغم من فوائد ومميزات تمارين الكارديو السابق ذكرها إلا أن هذه التمارين لها بعض الأضرار والتي تنتج عن إختيارك الخاطيء لنوع التمرين أو أن تمرين الكارديو الذي تقومين به يتعارض مع هدفك التدريبي ومن هذه الأضرار: - أولاً إهدار العضلات فتمارين الكارديو عالية الشدة ينتج عنها إستهلاك الجليكوجين (الكاربوهيدرات المخزنة في العضلات) كمصدر للطاقة.

يفضل عند ممارسة تمارين الكارديو ارتداء حذاء رياضي ليكون مريح عند التمرين. تحتاج لممارسة تمارين الكارديو لحرق الدهون لمدة تتوقف على الوزن الذي ترغب في فقدانه، ولكن بشكل عام يمكنك حساب معدل السعرات الحرارية لنوع التمرين الذي تمارسه لتتعرف على الوقت الذي تحتاجه لفقدان الوزن. المتابعه اونلاين علي واتساب تكون كالتالي أولا: نظام غذائي يتم تصميمه مخصوص ، بناء علي حالة وهدف المشترك: 1_ (تنحيف وشد) 2_ ( زيادة الوزن وعلاج النحافه) 3_ ( تنسيق القوام Reshape) ثانيا: نظام تمارين مشروح بالفيديو يناسب مستوي المشترك "فيديو لكل تمرين لتوضيح الاداء الصحيح " يوجد جداول تمارين مناسبه لجميع المستويات ونراعي ان تكون انظمة التمارين تناسب مكان التدريب. تمارين الكارديو – اضرار تمارين الكارديو وفوائدها – مدة تمارين الكارديو. ثالثاً الملل من التمارين الرياضية والبعد عنها وسوف تتعرضين لهذا الشعور السلبي نتيجة لقيامك بممارسة تمارين الكارديو الشديدة وإجبار نفسك علي هذا المجهود البدني الذي يؤدي بك في النهاية إلي الشعور بالإجهاد الشديد والإرهاق ونتيجة لذلك تجدين نفسك تبتعدين عن أي تمارين رياضية, لذلك يجب عليك إختيار تمرين الكارديو الذي يناسب مجهودك والذي تجدين فيه المتعه وتستطيعين الإستمرار عليه لأطول فترة ممكنة دون أن يصيبك بالملل أو الإرهاق والتعب. والجدير بالذكر أن ممارسة الجري على مدار 5 أيام في الأسبوع لمدة تتراوح بين 60 إلى 90 دقيقة سوف تحفز حرق الدهون في الجسم بشكل كبير، لكن ينبغي الانتباه إلى أن الآلية الفعالة للجري تكمن في التناوب بين الجري ببطء ثم الجري بسرعة، حيث تعمل تلك الآلية على زيادة حاجة الجسم للأكسجين الذي يستهلكه في حرق الدهون أثناء الجري ليمد الجسم بالطاقة اللازمة. يمكن للقارئ الآن وبعد قراءة موضوعنا أن يختار التمرين المناسب معه ويحدد المدة التي يريد التمرن خلالها وعدد مرات التمرين التي يحتاجها جسمه في الأسبوع ثم البدء فورًا في ممارسة تمارين الكارديو. يتم أثناء التمارين الرياضية استنشاق الكثير من الأكسجين مما يساعد في تحسين صحة الرئتين. إذاً ما هي اضرار تمارين الكارديو وما هي فوائد الكارديو لكمال الاجسام؟ ما هي أجهزة الكارديو ؟ وما هي مدة تمارين الكارديو؟ جميع الأسئلة السابقة تشغل الكثير وبدرجة كبيرة لذلك سوف نجيب عن كل هذه الأسئلة السابقة في هذا المقال الشامل لكل ما تريدين معرفته عن تمارين الكارديو, بالإضافة إلي إننا سوف نساعدك علي إختيار نوع تمارين الكارديو التي تناسبك وتتوافق مع هدفك الأساسي وكيف تحققين أكبر إستفادة من تمارين الكارديو, لذلك تابعي القراءة معنا... تمارين الكارديو.

السبب الذي دفع الشخص في البدء في ممارسة التمارين. ولتمارين الكارديو قسمان مهمان، ويعتمدا على شدة التمارين وهما التمارين بسرعة ثابتة، وذلك مثل ممارسة تمرين معين لثلث ساعة مثلا بنفس السرعة مثل المشي والجري. ممارسة التمارين عامة تساعد في إبقاء الجسم بعيد عن الأمراض كما تساعد في الوقاية من كل أنواع السرطان. يمكنك أيضا القيام بتمرين الجري لتتمكن من حرق 100 سعرة حرارية عند الجري لمسافة 1.

والتمارين بسرعة متفاوتة أو مختلفة أو عالية، وهو مثل ممارسة الجري على جهاز المشي مثلا بسرعات مختلفة تتفاوت في السرعة والشدة. 5- تعمل على تحسين الإدراك. لا يوجد نوع معين من تمارين الكارديو أفضل من الأخر ولكن يختار كل شخص نوع التمارين المناسب له بناء على حالته الصحية. القيام بالتمرينات عالية الشدة بدون راحة قد يؤدي إلى نتيجة عكسية في اكتساب الوزن جراء تناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية لتعويض الطاقة المفقودة. فوائد ممارسة تمارين الكارديو يوميًا. كل ما سبق من التمارين يمكن ممارستها في المنزل عن طريق شراء الجهاز المناسب لها أو عن طريق فعلها في مساحة محددة لها، لكن النزع الوحيد من أنواع الكارديو الذي لا يمكن ممارسته في البيت هو تمارين السباحة يجب الاشتراك في إحدى النوادي الرياضية التي تساعد في تعلم السباحة وممارستها، كما إن النادي أو المدرب هو من يحدد عدد مرات التمرين في الأسبوع ونحب أن نشير أن تمارين السباحة من أكثر التمارين التي تساعد بشدة في حرق الدهون وشد الجسم. يمكنكم مراجعة هذا المقال. الكارديو هو نوع من أنواع التمارين الرياضية والتي يمارسها الكثيرون في كل مكان حول العالم، وهي تعمل على أن رفع معدل نبض القلب لفترات طويلة مقارنة بباقي التمارين، لذا نجده من أهم التمارين لأنه يحسن من صحة القلب ويخسس الدهون الزائدة في الجسم ويشد الترهلات أيضا عند المداومة على ممارسته. 6- معالجة الحالة النفسية السيئة.

فمثلا تختلف التمارين من حيث الشدة والسرعة، ويمكن أن تمارس التمارين عالية الشدة لمدة 30 دقيقة حتى تخسر 400 سعر حراري، ومن هذه التمارين تمرين الأيروبكس، لكن يجدر الإشارة إلى أن تلك التمرينات لا يمكن القيام بها لفترة طويلة لأنها قد تؤدي إلى نتيجة غير مرغوبة مثل تلف العضلات الناتج عن تحفيز افراز هرمون الكورتيزول. جاري تحميل الصفحة... - مواضيع مشابهة - مدة الكارديو لحرق. مدة الكارديو لحرق الدهون. 3- التحكم في مستوي السكر بالدم. أمثلة تمارين الكارديو الأكثر انتشارا.

لكن لنساعدك قليلا فإنك تحتاج إلى ممارسة الكارديو لمدة خمس أيام أسبوعيا لتحصيل حرق أعلى للسعرات الحرارية وخسارة الوزن، وتختلف مدة الجلسة الواحدة على حسب شدة التمرين كما يلي: - التمارين منخفضة الشدة تحتاج من 60 إلى 90 دقيقة في الجلسة. 3- تأثير شدة التمارين على كمية السعرات الحرارية المستهلكة. ثانيا تمارين الكارديو تزيد من سرعة وكفاءة عملية الإستشفاء العضلي: - أفضل تمارين رياضية تعمل علي تخفيف الألم والتعب العضلي بعد التمرين وتخلص المتدرب من حمض اللاكتيك المتراكم في الأنسجة العضلية وتحسن من وصول الدم إلي العضلات هي تمارين الكارديو. وإليكم بعض الأمثلة مثال لنموذج من الدايت محسوب الكالوريز.

التحكم في مستوى السكر بالدم: حيث تقوم بزيادة قدرة العضلات التي يتوقف عليها تنظيم استخدام الجلكوز مما يجعل مستويات السكر تحت السيطرة. لن يتأخر الرد علي رسالتك اكثر من 24 ساعه" ولفهم تفاصيل اكثر يمكنكم مشاهدة هذا البث المباشر وإليكم بعض التفاصيل للتوضيح جميع الانظمه تصمم علي أساس علمي ويتم ذلك بناء علي بيانات الشخص ومنها: ( السن - الطول - الوزن - شكل الجسم والشيب - الامراض والحاله الصحيه - النشاط اليومي - مكان التدريب والادوات المتاحه - مستوي المتدرب وقدرته علي رفع الاوزان), وتفاصيل أخري. يساعد في خروج الطاقة المتبقية في الجسم مما يساعد في تحسين النوم. يجب القيام بتمارين الإحماء قبل البدء بممارسة تمارين الكارديو لكي لا تصاب بشد عضلي.

وقال العوفي عن ابن عباس في قوله: {فكأنما قتل الناس جميع}, يقول: من قتل نفساً واحدة حرمها الله, فهو مثل من قتل الناس جميعاً, وقال سعيد بن جبير: من استحل دم مسلم فكأنما استحل دماء الناس جميعاً, ومن حرم دم مسلم فكأنما حرم دماء الناس جميعاً, هذا قول وهو الأظهر, وقال عكرمة والعوفي عن ابن عباس: من قتل نبياً أو إمام عدل, فكأنما قتل الناس جميعاً, ومن شدّ على عضد نبي أو إمام عدل فكأنما أحيا الناس جميعاً, رواه بان جرير. فكان الحجاج إذا صعد المنبر يقول: إن رسول الله صلى الله عليه وسلم قد قطع أيدي قوم وأرجلهم, ثم ألقاهم في الرمضاء حتى ماتوا بحال ذود من الإبل, فكان الحجاج يحتج بهذا الحديث على الناس. Dr. Tarek M. Abdelhamid. الدر المنثور مجلد ثالث 17*24 AL Durr el manthur V3 - dar el fikr, السيوطي, islamicbooks. فدوا من أسروه وودوا من قتلوه, وقد أنكر الله عليهم ذلك في سورة البقرة حيث يقول {وإذ أخذنا ميثاقكم لا تسفكون دماءكم ولا تخرجون أنفسكم من دياركم ثم أقررتم وأنتم تشهدون ثم أنتم هؤلاء تقتلون أنفسكم وتخرجون فريقا منكم من ديارهم تظاهرون عليهم بالإثم والعدوان وإن يأتوكم أسارى تفادوهم وهو محرم عليكم إخراجهم أفتؤمنون ببعض الكتاب وتكفرون ببعض فما جزاء من يفعل ذلك منكم إلا خزي في الحياة الدنيا ويوم القيامة يردون إلى أشد العذاب وما الله بغافل عما تعملون}. Pages displayed by permission of. التفسير المختصر||تفسير الطبري||تفسير السعدي|.

من أحياها فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ

تفسير العز بن عبد السلام 1-2 ج1. وقال قتادة: أي تقربوا إليه بطاعته والعمل بما يرضيه, وقرأ ابن زيد {أولئك الذين يدعون يبتغون إلى ربهم الوسيلة} وهذا الذي قاله هؤلاء الأئمة لا خلاف بين المفسرين فيه. قيل: يا رسول الله, وما الوسيلة ؟ قال «أعلى درجة في الجنة, لا ينالها إلا رجل واحد, وأرجو أن أكون أنا هو».

فمن احياها فكأنما احيا الناس جميعا

وقد رواه ابن مردويه:حدثنا محمد بن علي بن دحيم, حدثنا أحمد بن حازم, حدثنا عبيد الله بن موسى, حدثنا موسى بن عبيدة عن محمد بن عمرو بن عطاء, فذكر بإسناده نحوه. وقوله {إنما جزاء الذين يحاربون الله ورسوله ويسعون في الأرض فساداً أن يقتلوا أو يصلبوا أو تقطع أيديهم وأرجلهم من خلاف أو ينفوا من الأرض} الاَية, المحاربة هي المضادة والمخالفة, وهي صادقة على الكفر وعلى قطع الطريق وإخافة السبيل, وكذا الإفساد في الأرض يطلق على أنواع من الشر, حتى قال كثير من)السلف, منهم سعيد بن المسيب: إن قبض الدراهم والدنانير من الإفساد في الأرض. جواب: بإسمه جلت أسماؤه. الزواجر عن اقتراف الكبائر ج3 - شهاب الدين ابى العباس الهيتمي, اويس السيد حسن عبد اللطيف. وقال ابن جرير: حدثنا علي بن سهل, حدثنا الوليد يعني ابن مسلم, حدثني سعيد, عن قتادة, عن أنس, قال كانوا أربعة نفر من عرينة, وثلاثة نفر من عكل, فلما أتي بهم قطع أيديهم وأرجلهم, وسمر أعينهم, ولم يحسمهم وتركهم يلتقمون الحجارة بالحرة, فأنزل الله في ذلك {إنما جزاء الذين يحاربون الله ورسوله} الاَية. حديث آخر) ـ روى ابن مردويه بإسناده عن عمارة بن غزية, عن موسى بن وردان أنه سمع أبا سعيد الخدري يقول قال رسول الله صلى الله عليه وسلم «إن الوسيلة درجة عند الله ليس فوقها درجة, فسلوا الله أن يؤتيني الوسيلة على خلقه». وأنشد عليه ابن جرير قول الشاعر: إذا غفل الواشون عدنا لوصلناوعاد التصافي بيننا والوسائل. قال: قلت قدم على رسول الله صلى الله عليه وسلم قوم من عرينة من البحرين, فشكوا إلى رسول الله ما لقوا من بطونهم, وقد اصفرت ألوانهم, وضمرت بطونهم, فأمرهم رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يأتوا إبل الصدقة فيشربوا من أبوالها وألبانها, حتى إذا رجعت إليهم ألوانهم وانخمصت بطونهم, عمدوا إلى الراعي فقتلوه, واستاقوا الإبل, فأرسل رسول الله صلى الله عليه وسلم في آثارهم فقطع أيديهم وأرجلهم وسمر أعينهم, ثم ألقاهم في الرمضاء حتى ماتوا. استماع mp3||الجلالين&الميسر||تفسير الشوكاني|. By dar el fikr, السيوطي, islamicbooks.

ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا

لعمر أبيها إن همدان تتقي الإله ويقضي بالكتاب خطيبها. إعراب الصفحة||تفسير ابن كثير||تفسير القرطبي|. قال أبو هريرة ففيهم نزلت هذه الاَية {إنما جزاء الذين يحاربون الله ورسوله}, فترك النبي صلى الله عليه وسلم سمر الأعين بعد, وروي من وجه آخر عن أبي هريرة. سورة المائدة | للقراءة من المصحف بخط كبير واضح. Dar El Fikr for Printing publishing and distribution (S. اصطلاحات فلسفية ولاهوتية - بولس الخوري. A. L. ) دار الفكر للطباعة والنشر والتوزيع ش. Dar Al Kotob Al Ilmiyah دار الكتب العلمية. تفسير ابن كثير تفسير الصفحة 113 من المصحف.

ومن احياها فكانما احيا الناس

حديث آخر) ـ في صحيح مسلم من حديث كعب بن علقمة, عن عبد الرحمن بن جبير, عن عبد الله بن عمرو بن العاص أنه سمع النبي صلى الله عليه وسلم يقول «إذا سمعتم المؤذن فقولوا مثل ما يقول, ثم صلوا علي, فإنه من صلى علي صلاة صلى الله عليه عشراً, ثم سلوا لي الوسيلة, فإنها منزلة في الجنة لا تنبغي إلا لعبد من عباد الله, وأرجو أن أكون أنا هو, فمن سأل لي الوسيلة حلت عليه الشفاعة». Get this book in print. يَا أَيّهَا الّذِينَ آمَنُواْ اتّقُواْ اللّهَ وَابْتَغُوَاْ إِلَيهِ الْوَسِيلَةَ وَجَاهِدُواْ فِي سَبِيلِهِ لَعَلّكُمْ تُفْلِحُونَ * إِنّ الّذِينَ كَفَرُواْ لَوْ أَنّ لَهُمْ مّا فِي الأرْضِ جَمِيعاً وَمِثْلَهُ مَعَهُ لِيَفْتَدُواْ بِهِ مِنْ عَذَابِ يَوْمِ الْقِيَامَةِ مَا تُقُبّلَ مِنْهُمْ وَلَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ * يُرِيدُونَ أَن يَخْرُجُواْ مِنَ النّارِ وَمَا هُم بِخَارِجِينَ مِنْهَا وَلَهُمْ عَذَابٌ مّقِيمٌ. ثم روى ابن مردويه من طريق المسعودي عن يزيد بن صهيب الفقير عن جابر بن عبد الله أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال «يخرج من النار قوم فيدخلون الجنة» قال: فقلت لجابر بن عبد الله: يقول الله {يريدون أن يخرجوا من النار وما هم بخارجين منه} قال: اتل أول الاَية {إن الذين كفروا لو أن لهم ما في الأرض جميعاً ومثله معه ليفتدوا به} الاَية, ألا إنهم الذين كفروا. وقال علي بن أبي طلحة عن ابن عباس في قوله: {إنما جزاء الذين يحاربون الله ورسوله ويسعون في الأرض فساد} الاَية, قال: كان قوم من أهل الكتاب بينهم وبين النبي صلى الله عليه وسلم عهد وميثاق, فنقضوا العهد وأفسدوا في الأرض, فخير الله رسوله إن شاء أن يقتل وإن شاء أن يقطع أيديهم وأرجلهم من خلاف, رواه ابن جرير. اصطلاحات فلسفية ولاهوتية. يساء فهمك بين الناس احيانا. والوسيلة هي التي يتوصل بها إلى تحصيل المقصود, والوسيلة أيضاً علم على أعلى منزلة في الجنة وهي منزلة رسول الله صلى الله عليه وسلم وداره في الجنة, وهي أقرب أمكنة الجنة إلى العرش, وقد ثبت في صحيح البخاري من طريق محمد بن المنكدر عن جابر بن عبد الله قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم «من قال حين يسمع النداء: اللهم رب هذه الدعوة التامة, والصلاة القائمة, آت محمداً الوسيلة والفضيلة, وابعثه مقاماً محموداً الذي وعدته, إلا حلت له الشفاعة يوم القيامة». الزواجر عن اقتراف الكبائر ج3. عبد العزيز بن عبد السلام السلمي. قوله تعالى: {ولقد جاءتهم رسلنا بالبينات} أي بالحجج والبراهين والدلائل الواضحة, {ثم إن كثيراً منهم بعد ذلك في الأرض لمسرفون} وهذا تقريع لهم وتوبيخ على ارتكابهم المحارم بعد علمهم بها, كما كانت بنو قريظة والنضير وغيرهم من بني قينقاع ممن حول المدينة من اليهود الذين كانوا يقاتلون مع الأوس والخزرج, إذا وقعت بينهم الحروب في الجاهلية, ثم إذا وضعت الحروب أوزارها. حديث آخر) ـ قال الحافظ أبو القاسم الطبراني: أخبرنا أحمد بن علي الأبار, حدثنا الوليد بن عبدالملك الحراني, حدثنا موسى بن أعين عن ابن أبي ذئب, عن محمد بن عمرو بن عطاء, عن ابن عباس قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم «سلوا الله لي الوسيلة, فإنه لم يسألها لي عبد في الدنيا إلا كنت له شهيدا أو شفيعاً يوم القيامة», ثم قال الطبراني لم يروه عن ابن أبي ذئب إلا موسى بن أعين, كذا قال. You have reached your viewing limit for this book (. استفتاء: قال الله عزّوجّل: ومن أحيا نفساً فكأنّما أحيا النّاس جميعاً.

يساء فهمك بين الناس احيانا

دار اللؤلؤة للنشر والتوزيع. المراد من الأحياء ما يعد في عرف العقلاء إحياء كإنقاذ الغريق و إطلاق الأسير ام كان المراد به أمراً معنوياً مثل الهداية الى الحق من حيث انّ من دلّ نفساً على الإيمان فقد احياها ولا تشمل الآية الحيوانات. Advanced Book Search. Dar Al Kotob Al Ilmiyah. هل الآية تشمل الحيوانات ؟. تفسير ابن كثير - صفحة القرآن رقم 113113: تفسير الصفحة رقم 113 من القرآن الكريم. ومن احياها فكانما احيا الناس. وقد رواه ابن مردويه من طرق كثيرة عن أنس بن مالك, منها ما رواه من طريقين عن سلام بن أبي الصهباء, عن ثابت, عن أنس بن مالك, قال: ما ندمت على حديث, ما ندمت على حديث سألني عنه الحجاج, قال: أخبرني عن أشد عقوبة عاقب بها رسول الله صلى الله عليه وسلم. يقول تعالى آمراً عباده المؤمنين بتقواه, وهي إذا قرنت بطاعته كان المراد بها الانكفاف عن المحارم وترك المنهيات, وقد قال بعدها {وابتغوا إليه الوسيلة} قال سفيان الثوري, عن طلحة عن عطاء, عن ابن عباس: أي القربة, وكذا قال مجاهد وأبو وائل والحسن وقتادة وعبد الله بن كثير والسدي وابن زيد وغير واحد.

وقال الإمام أحمد: حدثنا حسن, حدثنا ابن لهيعة, حدثنا حيي بن عبد الله عن أبي عبد الرحمن الحبلي, عن عبد الله بن عمرو قال: جاء حمزة بن عبد المطلب إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال: يارسول الله, اجعلني على شيء أعيش به, فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم «يا حمزة نفس تحييها أحب إليك أم نفس تميتها ؟» قال: بل نفس أحييها. رواه الإمام أحمد والترمذي وابن ماجه, وقال الترمذي: حسن غريب. من أحياها فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. حديث آخر) ـ عن أبي هريرة رضي الله عنه, قال أبو بكر بن مردويه: حدثنا عبد الباقي بن قانع, حدثنا محمد بن نصر الترمذي, حدثنا عبد الحميد بن صالح, حدثنا ابن شهاب عن ليث, عن المعلى, عن محمد بن كعب, عن أبي هريرة رفعه, قال «صلوا علي صلاتكم وسلوا الله لي الوسيلة» فسألوه, أو أخبرهم أن الوسيلة درجة في الجنة ليس ينالها إلا رجل واحد, وأرجو أن أكون أنا.