فوائد المشي للحامل في الشهر التاسع — خواطر عيد ميلاد حزينه

Monday, 10-Jun-24 07:15:31 UTC

تقليل خطر تسمم الحمل: يحدث تسمم الحمل عندما يزيد ضغط الدم وترتفع نسبة البروتين في البول. في حال وجود نزف لدى الأم يمنع المشي ويفضل اللجوء إلى الاستلقاء على السرير. جميع الحقوق محفوظة © 2023. إليك أهم فوائد المشي للمرأة الحامل: - لياقة بدنية: رياضة المشي في فترة الحمل تمنحكِ نشاطًا وتساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلاتك. بعد أن تعتاد الحامل على المشي، يمكنها أن تمارس رياضة المشي بالمعنى الصحيح لها لكي تحصل على فوائده. فوائد المشي للحامل في الشهر التاسع التاريخ. ينصح الاطباء الحوامل بممارسة رياضة المشي في الشهر التاسع من الحمل لانها تسهل عملية الولادة.

• فوائد المشي للحامل في الشهر التاسع الفصل
• فوائد المشي للحامل في الشهر التاسع الحلقه
• فوائد المشي للحامل في الشهر التاسع وقت الافلام
• بداية الشهر التاسع من الحمل
• فوائد المشي للحامل في الشهر التاسع التاريخ
• خواطر عيد ميلاد
• خواطر عيد ميلاد كل عام وانتي بخير
• خواطر عيد ميلاد تويتر

فوائد المشي للحامل في الشهر التاسع الفصل

المشي من أكثر التمارين الرياضية أمانًا خلال فترة الحمل، ويمكنكِ ممارسته في أي مكان لذلك فهو سهل للجميع. يجب على الحامل أن تمارس رياضة المشي منذ بداية الحمل. الوقت الأمثل للمشي أثناء الحمل. يقلل المشي من حالة الامساك التي تصيب معظم الحوامل بسبب بطء حركة الأمعاء، وتسبب لهن الضيق. انا حامل بالشهر التاسع و ظهري يؤلمني. يسهل عملية الولادة ويقصر مدتها. فوائد المشي للحامل في الشهر التاسع الفصل. انا حامل في بداية الشهر السابع المشي اﻵن وكم المده. قومي بالإحماء (التسخين) قبل البدء لتجنب ألم العضلات.

فوائد المشي للحامل في الشهر التاسع الحلقه

يحمي الحامل من السمنة وزيادة الوزن غير المرغوب فيه. وأخيرًا، بعد أن حدثناك عن علاقة الشهر التاسع من الحمل والمشي، نوصيكِ بالتواصل مع طبيبك لدى الشعور بأي مشكلة. تنصح الحوامل بالمشي من 15 دقيقة الى نصف ساعة في اليوم الواحد، 5 او 6 ايام في الاسبوع مع التقليل من ايام المشي في حال شعورك عزيزتي بالتعب نتيجة لازدياد حجم بطنك. يساعد المشي على تقوية عضلات الحوض. لـ المشي فوائد صحية كثيرة للجميع كبارا وصغارا وللحوامل على وجه الخصوص. بداية الشهر التاسع من الحمل. للمشي طيلة فترة الحمل فوائد كثيرة لكن ما مدة المشي للحامل في الشهر التاسع تحديدا؟ لا بد انك تطرحين هذا السؤال عزيزتي الحامل لذلك سنسلط الضوء على اهم ما يجب ان تعرفيه في هذا الصدد في هذا المقال. عند مواجهة صعوبة في التنفس أو الحديث خلال المشي، قللي من خطواتك أو ارتاحي قليلًا. عند مواجهة أي ألم بالحوض أو الظهر خلال المشي أخبري طبيبك بذلك. كما عليها دفع الكتفين الى الوراء مع ارخاء الذراعين. يقلل من شعورها بالاكتئاب بسبب التيغرات الهرمونية التي تنتاب الحامل في الأشهر الأولى من الحمل خصوصاً. ويمكن أن تبدأ من منتصف الشهر الثامن. وعدم إجهاد نفسكِ بشكل زائد والاستماع لجسمكِ دائمًا وعدم تجاهل أي علامات تلاحظينها.

فوائد المشي للحامل في الشهر التاسع وقت الافلام

يساعد المشي في الشهر التاسع على نزول الرأس في الحوض واتخاذ وضعية الولادة الطبيعية، مما يقلل من احتمالات الولادة القيصرية. يساعد المشي في الحصول على وزن صحي وخفض نسبة الكوليسترول بالدم، وبذلك يحافظ على مستوى ضغط الدم خلال الحمل، ويجنبكِ خطر الإصابة بتسمم الحمل الذي يؤدي إلى الولادة المبكرة. كل ما يخص المشي في الشهر التاسع من الحمل | سوبر ماما. اقرأي ايضا: أبرز النصائح للحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة. إليكِ بعض النصائح لطريقة المشي المناسبة لكِ في الشهر التاسع: - قسّمي وقت المشي اليومي لكِ مع الحصول على قسط من الراحة بين الأقسام.

بداية الشهر التاسع من الحمل

يحافظ المشي على تنسيق ومرونة العضلات. حمل زجاجة مياه معكِ، لتجنب الجفاف وارتفاع درجة حرارة جسمكِ. يعمل المشي على ضبط معدل ضغط الدم لدى الحامل. امشي في طرق ممهدة وتجنبي المنحدرة بشدة، والأفضل المشي في تراك خاص إذا كنتِ قد اقتربتِ من موعد الولادة. تقليل الضغط النفسي وتحسين الحالة المزاجية: المشي كمعظم التمارين الرياضية يحفز الجسم على إفراز الإندورفين (Endorphins) وهو هرمون يساعد على تخفيف الضغط وتحسين الحالة المزاجية. يساهم المشي في الحد من خطر الاصابة بـ سكر الحمل وتأثيره على الجنين بشكل مباشر. لا يسمح بالمشي المتواصل والسريع في الشهر السابع من الحمل، وذلك لأن الشهر السابع هو الشهر الذي تتعرض فيه الحامل للولادة المبكرة، وكذلك أول الشهر الثامن. يساعد المشي على علاج الامساك الذي قد يصيب الكثيرات في فترة الحمل. يساعد المشي على شد عضلات الرجل وتقويتها مما يمنحكِ جسمًا أقوى فيكون الشعور بالألم أقل. إجابات الأطباء على السؤال (1). ويعمل على اتساع عضلات الحوض وبالتالي الولادة الطبيعية، لأن من أسباب اللجوء للولادة القيصرية عدم نزول الجنين في الحوض. متى يحظر المشي على الحامل؟.

فوائد المشي للحامل في الشهر التاسع التاريخ

الحامل كل شهر تسوي سونار طول مده الحمل هل يظر اذا كان مرتان سونار بالشهر كم الطبيعي كل شهر. المشي اثناء الحمل يسهل ممارسة الرياضة بعد الولادة. خلال المشي يكون كعبكِ أول ما يلمس الأرض ثم تليه بعد ذلك أصابع قدميكِ. يقلل المشي من اللجوء لجرح منطقة العجان والخياطة" الغرز". ثم أكملي المشي ببطء واحرصي على الراحة بين الحين والآخر. تظن الكثيرات ان عليهن التوقف عن ممارسة الرياضة على انواعها ومن بينها المشي في الشهر التاسع من الحمل بسبب ازدياد حجم البطن ووزن المرأة، الا ان ذلك ليس سوى مفهوم خاطئ متوارث من الجدات، فلرياضة المشي في الشهر التاسع منافع عدة ابرزها: - يساهم المشي في تقوية عضلات القلب. ليس عليك الضغط على نفسك وعلى جسمك اثناء ممارسة رياضة المشي في الشهر الاخير من الحمل، فالهدف من ممارسة هذه الرياضة ليس احراز معدل عال من اللياقة بل المحافظة على ليونة العضلات. الموسوعة الطبية الحديثة.

طفل صحي: المشي يمنحكِ ويمنح جنينكِ وزنًا صحيًا مناسبًا، فتكون الولادة الطبيعية أسهل. تخفيف الألم: خلال الحمل تكونين عرضة للألم نتيجة تحمّل جسدك وزنك الزائد ووزن الجنين، خاصًة إذا كنتِ تميلين إلى الراحة المفرطة. انا حامل اخر دورة لي كم مدة حملي وكل كم بالشهر ادخل في الشهر الجديد و اخر دورة لها وهي حامل ايضا ماهي اشهرنا المحددة. جميع محتويات الموسوعة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب الإعتماد عليها وحدها بدون زيارة الطبيب المختص مع تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. يجب أن تبدأ بالمشي الخفيف في حال كانت لم تكن من محبي الرياضة قبل الحمل، ويقصد بالمشي الخفيف هو المشي البطيء لمدة ثلاث مرات في الأسبوع. واخيرا، المشي مهم جدا في الشهر الاخير من الحمل اذ يساعدك على الولادة ويحسن حالتك النفسية كذلك الامر بالاضافة الى عدد من الفوائد الصحية الكثيرة التي ينطوي عليها المشي لكن حذاري الافراط وبذل مجهود كبير في ذلك واحرصي ان تقتصر تمارينك على نصف ساعة يوميا على الاكثر. إليكِ بعض النصائح عند ممارسة رياضة المشي: - ارتداء حذاء رياضي مريح. ثم تزيد المدة خمس دقائق بالتدريج. في حال شعورها بالتعب أثناء المشي.

حامل في الشهر التاسع بعد كم يوم واخلص شهري هل يجوز شرب البابونج المغلي لكي ياتي الطلق. فوائد أخرى: يقلل المشي من اضطرابات النوم والأرق و يساعد على منع الإمساك والدوالي والشد العضلي. الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". هل رياضة المشي مهمة للجسم، عموماً يكون مفيدا أثناء فترة معينة من فترات الحمل.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. المشي من التمارين الامنة للحامل في الشهر التاسع لكن مع ضرورة عدم المبالغة في ذلك والحصول على موافقة الطبيب الخاص. في هذا السياق، ينصح الاطباء الحامل بعدم المشي بترهل مع رفع رأسها والتركيز بالعينين الى الاعلى وثني ذراعيها بدرجة 90 درجة. انا امراء حامل تاخرت في الشهر التاسع. يفضل أن تمشي الحامل منذ الشهر الثامن من الحمل. الشهر التاسع من الحمل والمشي. ويحظر عليها المشي في المناطق الوعرة التي قد تسبب لها التعب وبذل المزيد من المجهود، وكذلك قد تتعرض للسقوط. المشي من التمارين الرياضية التي تناسب الحامل، وبمكنكِ ممارسته في أي وقت من الحمل وله فوائد مهمة خاصةً في الشهر التاسع، ولا يحتاج إلى لياقة بدنية عالية، في هذا المقال نخبرك بكل شيء عن الشهر التاسع من الحمل والمشي.

إذا لم تمارسي الرياضة قبل الشهر التاسع، فيمكنكِ البدء بـ15 إلى 30 دقيقة يوميًا، خمسة إلى ستة أيام أسبوعيًا، ثم التدرج لـ45 دقيقة يوميًا، خمسة إلى ستة أيام، وبعدها يمكنكِ المشي لمدة 60 دقيقة يوميًا لمدة خمسة إلى ستة أيام أسبوعيًا. انا حامل وحابه استفسر ايش الرياضه الي ممكن اعملهاا بالشهر التاسع غير المشي لان ما ابي ولآده عمليه. الحوامل اللواتي لم يعتدن على ممارسة الرياضة فيجب ألا يمشين في الأشهر الأولى لأنهن سيتعرضن للإجهاد بسبب الوحام، فالمعروف أن القيء والغثيان يستنزفان سعرات حرارية من الحامل، وكذلك قلة النوم، فيجب ألا تجهد نفسها في المشي. يجب أن تمشي الحامل لمدة عشر دقائق كل يوم ابتداء من الشهر الثامن. في حال نزول المشيمة قبل الجنين يمنع مشي الحامل ويفضل اللجوء إلى الراحة. المشي في الصباح الباكر يساعد على الولادة الطبيعية. ما علاج الحموضه لدى الحامل فى الشهر التاسع. يعتبر المشي من الرياضات المهمة للحامل لكي يساعد على ليونة العضلات لديها.

لقد تعرضت للضرب أكثر من 9000 مرة في حياتي المهنية. خواطر عيد ميلاد حزينه. "خواطر عيد ميلاد" الخواطر هي مقالات قصيرة، خالية من التفصيلات نعرض فيها إحساس يجول في خواطرنا من مشاعر وأحاسيس مندفعة من الانفعال الوجداني والتدفق العاطفي موجزة في الكلام والأسلوب في إيصالها للطرف الأخر، من أجمل التهاني والمعايدات في أعياد الميلاد هي خواطر عيد ميلاد، التي تعبر عن الحب ممزوجة بكلمات الحب والرومانسية. أضمن طريقة لتذكر عيد ميلاد زوجتك هو نسيانها مرة واحدة على الأقل. عندما يتذكرون عيد ميلادك ، يكون الأمر رائعًا ، عندما ينسون أنه اقتصادي! يا عطر عمري وحياتي يا قديمي والجــــــديد. واحلى عبارات الفرح نهديك. في مثل هذا اليوم من بين الزهور الملونة تفتحت زهرة لتبعث للحياة، فمن من بين الزهور سيكون سباقا بمعايدتي بعيد ميلادي. خواطر عيد ميلاد كل عام وانتي بخير. ثانيًا ، لا تفعل شيئًا لا يفيد المجتمع. تستيقظ في الصباح ، كل شيء جديد وجديد ، والشيء الرئيسي هو أن هذا اليوم الجديد يجلب لك شيئًا مهمًا. بس الحقيقة ما توفي دواوين. كل سنه وانت أحلي شخص في الدنيا، كل عام وانت بخير وسعادة طول العمر.

خواطر عيد ميلاد

عسى عامك سعادة وحب وحياة جميلة، عسى ربنا يحقق امانيك واحلامك دعواتي الصادقة لك بقضاء يوم جميل وممتع في عيد ميلادك السعيد كل عام وأنت اسعد إنسان يا صديقي العزيز. 2015, كلام, جميل, عبارات, خواطر, توبيكات, حالات, عبارات, واتس اب, تهنئه, بعيد, الميلاد, عيد, ميلاد, سعيد, ميلادي, عبارات, كلمات, روعة, الحبيب, الام, الاخت, الاخ, الزوج, الزوجة, صور, رمزيات, مسجات, رسائل, شعر, اشعار, عيد الميلاد, روعاااااااات فزه. كلمات تهنئة عيد ميلاد 2021. هديتم.. قفص وطيور.. قلت في عيد ميلادك. ولاّ العطر لا إنت قدرك. خواطر عيد ميلاد - أجمل شعر و خواطر و رسائل تهاني عيد ميلاد سعيد - اجمل الكلام في عيد الميلاد. ياللي غلاك مالة قياس.

وما أبي غيري يشـــوفك خلني في قلبك وحيد. بطاقات تهنئة عيد ميلاد. أن تكون قادرًا على الاستمتاع بالحياة التي تعيشها يعني أن تعيش مرتين. وسند في قلوبنا وعيد لأيامنا. وأحب أكون أول من يجيب النار ويشعل لك شموع الود لإسعادك. كلام جميل في عيد الميلاد مع شعر وبوستات الفيسبوك. اليوم عيد ميلاد حبيبتي أنا. يقال إن عيد الميلاد هو أحد أكثر العطلات المفضلة لمعظم الناس. انا اكره كل النصائح ماعدا نصيحتي الممثل والمخرج وكاتب السيناريو والمنتج جاك نيكلسون. حسنًا ، هل حصلت على شحنة موجبة إضافية؟ إذا لم يكن ذلك كافيًا بالنسبة لك ، فلنواصل.

اليوم زاد عمري سنه ولا أعرف نصيبي من الاحزان ولا من الأفراح فيا رب اكتب لي السعادة والرضا. عيد الميلاد هو الخطوة التالية على الطريق إلى المستقبل ، والتي تتميز ببعض الإنجازات والإنجازات. كل سنــــــــه وإنته بخير وعيد ميلادك سعيد. بريح العطر والريحان بأيات من القران اهنيك يا احلى انسان. بعد التغلب على كل منهم ، أصبحت أقوى وأكثر قدرة على حل المشكلات التي لا يزال يتعين علي مواجهتها.

خواطر عيد ميلاد كل عام وانتي بخير

لدى الإنسان في أعماق روحه طلب لا يمحى أن تكون حياته جيدة وذات معنى معقول. على أي حال ، أريد أن أؤمن به. من وجهة نظر الشباب ، الحياة هي مستقبل بعيد للغاية ؛ من وجهة نظر الشيخوخة ، ماضٍ قصير جدًا. تبدأ الحياة حيث تنتهي منطقة الراحة الخاصة بك. وده يســولف للـزمن عنـك ود ِّه. يا شمس السماء ابقي ولا تغربي، ويا عصافير الصباح هلوا وغردوا، ويا ورود الربيع فتحي وافتحي أبواب الحياة لكل وردة تريد التفتيح فاليوم عيد ميلادي أنا. لكنه ازدادك.. خواطر عيد ميلاد. في خافقي لك بالـــغلا ألف صفحــــه.. قلت أشوف بعض الناس قبل يحل ميعادك. بكلّ مشاعري العذبة وأحاسيسي القاتلة بعدد النجوم وقطرات المياه بعدد الذرات والجزيئات بحجم الأكوان والبحار، أستقبل يوم ميلادي وأطفئ اليوم شموع سنين مضت من عمري، أطفئ بها أخطائي وهفواتي انزعاجي وغضبي أُطفئ بها كلّ أحزاني وآهاتي. واحب عندي يوم واحد وعشرين.

لهذه المناسبة أهمية خاصة يسعد بها الكبير قبل الصغير فعيد الميلاد هو مصدر السعادة لكل شخص يعطي الفرحة للقلب ويرسم البسمة على وجوه الأشخاص الذين يحتفلون به ، ومن ما قد ذكرناه لكم يتضح لنا ان اعياد الميلاد من المناسبات الهامه التي تكون مصدر فرح وسعادة للأشخاص ، والاحتفال به شيء مؤثر لكل أفراد الأسرة على الرغم من أن البعض من الناس لا يذكروه ويفكرون بان الاحتفال بعيد الميلاد شيء تافه لا معنى له ، ولكن اعياد الميلاد من المواضيع المهمة في حياة بعض الأشخاص لمعرفة مقدار حبهم في قلوب المقربين اليهم …. كل سنــــــــه وإنته بخير وعيد ميلادك سعيد كل سنه وإنته يا غـــــــــالي أجمل أيام العمر كل سنه وحبك في قلبي يا بعد عمـــري يزيد كل سنه وإنته رفيقي وصاحبي وأغلى البشر. في أجمل يوم بالسنة حبيت أن أسرع وأهنيك بعيد ميلاد أرق إنسان وأغلى البشر وأدعو ربي أن يحفظك دائمًا وهي من اجمل رسائل تهنئة عيد ميلاد جديدة حلوة. الذاكرة هي ما يخبرنا أن الأمس كان عيد ميلاد زوجتنا. لا يمكنك أن تكون طفلاً يقف على منزلق مائي ويفكر لفترة طويلة في ما يجب القيام به. الدمية نائمة متعبة... تحتفل بعيد ميلادها... خواطر عيد ميلاد تويتر. أعياد الميلاد شيء مفيد للغاية. كـل عـام وإنت في خير وســرور.

كل عام وأنتِ كل شيء في هذا الزمان. يمكنك أنت وحدك كتابة قصة حياتك التي من المفترض أن ترويها. وأبارك لها بيوم ميلاد العمر. ويني ذا بوه وجميع ، الكل ، الكل. أفضل مكالمة في الثالثة صباحًا ، تصرخ "عيد ميلاد سعيد ، أيتها العاهرة! " بعيد ميلادك حرت شهديلك اهدي. ‌ في عيد ميلاد - رسائل وعبارات جميلة في عيد ميلاد فيس بوك. ملخص جميل عن عيد ميلاد. المواضيع الأكثر شعبية. أصعب شيء هو النظر إلى بطاقة التهنئة وقراءة محتوياتها والتظاهر بأنك لا تلاحظ الأموال المستثمرة. اللعنة الكاملة.... اللعنة هي عندما تحتفل بعيد ميلادك الثلاثين في ماكدونالدز... إذا كانت ولادتي تعتمد عليّ ، لما حدثت. نفسي أهديلك شجرة تظلل عليك بوفرة و تحميك من كل خطرة و تعطيك أحلى ثمرة كل عام و إنت بألف خير. اليوم هو يوم جميل، لأنه يوم ميلادك والكل فرحان علشانك عسى كل أعوامك خير وسعادة.

خواطر عيد ميلاد تويتر

كل عام وأنتِ السعادة ووتيني. بالمختصر المفيد جمال هذا اليوم لا يقارن باي يوم اخر كل عام وانا بخير. مع أمال جديدة للحياة احتفل اليوم بعيد ميلادي مع أجمل الاصحاب واعز الاحباب فالحمد الله والشكر لله على هذه النعمة العظيمة. حبيبي أنامانسيت وبهاليوم الشمع ضويت. كل عاام وإنت حياتي يا حياتي. الكل بيوم ميلادك فرحان. وردة شلون وانتَ الورد ماظن. Ortega y Gasset H. من الصعب الدخول في التاريخ ، لكن من السهل الوقوع فيه.

أتى عام جديد مع بدايته تفرح النجوم وتمطر السماء بالورود التي تنثر رائحتها الذكية في كل مكان لتشعرني بالسعادة وكأنها تقول لي كل عام وأنت بخير. كل عام وانت أسعد الناس.............. عيد ميلاد يزيد حسنك بهاء. تهنئة حارة مولعة باعياد حلوة مشخلعة من غير بمب وفرقعة لاحباب اخر مجدعة. أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع. كل عام وأنتِ الشخص الذي يأخذ كل المسميات الحلوة في الدنيا. فعيدك يا حبيبي ينبض في وريدي. بسطات راقية في عيد الميلاد للفيسبوك: - اليوم أضاءت أنوار السماء في عيد ميلادك حبيبي كل عام وانت أجمل حبيب وأجمل صاحب وأحلي أخ. صباح الورد، افرحوا واحتفلوا معي ففي مثل هذا اليوم ظهرت لهذه الدنيا وابتسمت لي الحياة وضحكت لي الدنيا، فافرحوا معي فإنني أشعر بفرحة تغمرني. كل سنة وانت طيب أدامك الله لنا يا أحلي من رأت عيني.

اقول الدنيا حلوه اليوم ليه اتاري اليوم اللي انت جيت فيه يارب دايما يزيد عمرك بالخير والفرح. لحسن الحظ ، كل شخص لديه عيد ميلاد. مرت سنة بكل ما فيها وجت سنة أحلى ما فيها إنك لسة معايا فيها. إيه أحبك حب ياعمري كثير. اليوم هو من أجمل الأيام التي أحب أن أهنئك فيها، كل عام وأنت بألف خير وسعادة وعمر مديد في طاعة الله. تهاني عيد ميلاد للاصدقاء.

ميلاد من حبه بقلبي تربع. وأحب أكون أول من يعزف أوتار يدندن لك غنية ماضي أمجادك. أدعو من الله سبحانه وتعالى أن يكون عامًا سعيدًا عليك ومليء بالسعادة والسرور، كما أتمنى من الله أن يحقق كافة آمالك وكل عام وأنت طيب. لعطفك الدافئ وقلبك الصافي ووفائك الصادق. قد يساعدك على فهم نفسك. احترت أقول ايه ولا أهديك ايه ولكني أخيرا قررت أنا أهديك عمري وحياتي يا أغلي الحبايب. لا يمكنك تقييد نفسك. بالإضافة إلى ذلك ، تلعب الاجتماعات مع الأصدقاء والمفاجآت والمجاملات السارة دورًا أيضًا. يرى المتشائم صعوبة في كل فرصة ، بينما يرى المتفائل فرصة في كل صعوبة. وحروف اسمك من اسمي فاسمك (الاسم) هو تاريخ ميلادي. أدعي الله فيك لايخيب رجاي.

أنا من لي غيرك يستاهل كل تضحياتي. كل عام وأنتِ بخير يا أطيب قلب في الوجود، سنحتفل الليلة وسوف نضيء شموع عيد ميلادك السعيد سنة سعيدة يا جميلتي. لذلك ، يبدو لي أن شيئًا مثل الحب الأفلاطوني نشأ - كما أن أفلاطون لم يحب النساء. السعادة ليست الحصول على ما تريد ، ولكن الرغبة في ما لديك. من الجيد أن نتذكرها ، لكن غالبًا ما يكون نسيانها أرخص.