compagnialagiostra.com

مكتب ثقات للاستقدام الافراد | مهارة الوقوف على الراس

Sunday, 30-Jun-24 07:05:09 UTC

خآصة الأستاذ/نواف، استقدمت من عندهم عاملتين فلبينيات ،يعطونك طلبك. موبايلات، أجهزة تابلت و اكسسواراتها. نشكر مكتب ثقات الاستقدام على سرعة الإنجاز و الصدق بالمواعيد و الشكر خاص للأستاذ عبدالرحمن على اهتمامه وحرصه و انصح بالتعامل معه مباشرة لأخلاقه العالية. اسم على مسمى ممكن تثق فيهم. ملاحظة:(هذه الصفحة غير رسمية وليست تابعة لاي جهة معينة والتعليقات الموجودة تعبر عن رأي اصحابها فقط لذلك وجب التنويه). شكرا بحجم السماء مكتب ثقات. الشغاله ٣ شهور بالضبط ووصلت اليوم. شركات استثمار وليست شركات استقدام حسبي الله عليكم. مكتب ثقات للاستقدام من افضل المكاتب واسرعها انجازاً وسبق التعامل معه عدة مرات وجميعها ايجابية فشكراً لرواد المكتب والعاملين عليه وفقهم الله على مصداقيتهم وتعاملهم الراقي. 18 أبريل 2021 21:23. من افضل المكاتب الي تعاملت معها من ناحيه الاستجابه والرد على كل الاسئله وواضحين معك بكل الطرق واشكر بالاسم ابراهيم على تعامله الراقي وحسن كلامه. الف شكر مكتب ثقات فعلا انتم اسم على مسمى ️️. هذه تجربتي مع المكتب.

مكتب ثقات للاستقدام الربيع

استقدمت عاملتين عن طريق المكتب وماشاءالله كملت سنتين عندنا والان جيت استلم العامله الثانيه من الاخ عبدالرحمن المحمد نسأل الله البركه والله يبارك فيهم ي رب العالمين واوصيكم على المكتب. ترخيص وزارة العمل رقم 247-01-37. وكل الشكر والعرفان موصول للأخ (عبدالرحمن). افضل مكتب استقدام و امينين و سريعين و أكثر إنسان صادق في القول و الفعل الأخ عبدالرحمن والاخ يوسف اشكرهم على جهودهم المعطاء التي لاتنتهي و مافي احد مثل مكتب ثقات للاستقدام في امانتهم و يشهد عليا الله فيما اقول. 12 أكتوبر 2021 22:44. 17 أبريل 2021 23:11. للاسف مكتب نصاب ولا عندهم مصداقيه ابدا انصحكم بالابتعاد عن المكتب مافيه مصداقيه اسم على غير مسمى للاسف وعوود واعذار واهيه ابتعدوووو عن التعامل معهم قبل ماتدفعون الفلوس. قطع المركبات و اكسسواراتها. 27 يناير 2021 19:56. تجربتنا معهم سيئة ،، من حيث العاملة والتعامل الأسلوب راقي فقط عند المحاولة معك لأقناعك وعندما تخالفهم الرأي يسقط القناع الحقيقي. 11 ديسمبر 2021 12:59. كمبيوتر و شبكات و برامج. افضل مكتب في التعامل وسرعة الوصول. انا استقدمت من مكتبكم مكتب ثقات وفعلا كانوا اسم على مسمى.
المطبخ و مستلزمات المنزل. اول تعامل قبل سنتين ونص واليوم رحت لم المكتب مقدم على عامله اخرى استقبال وبشاشه ونظافة مكتب وفوق كل هذا اخلاص في عملهم والشكر موصول للاخ العزيز عبدالرحمن على حسن التعامل والى الامام. مكتب ممتاز جداً تعاملت معهم واشكرهم على حرصهم وسرعة الوصول الف الف الف شكرا مكتب ثقات من افضل المكاتب على مستوى المملكه. احصل على اتجاه - خرائط جوجل. ما انصح بالتعامل معه. مكتب فاشل واخرو الشغالة خمس شهور ماجات وكل ماقلتا لهم قالو العامله رفضت الشغل وبنجيب وحده ثانيه وهكذا مده خمس شهور ومماطله فيهم وكذب حسبي الله عليهم ونعم الوكيل محتاجه الشغاله وهم مماطلين في النهايه اخذت فلوسي وطلعت منهم.

مكتب ثقات للاستقدام الافراد

أنتبهوا منهم من أسواء المكاتب ياخذون فلوسك واذا رفضت العاملة تشتغل يسحبونك الين تخلص مهلة وسحبو عليك ناس نصابين ورفعت شكوى عليهم وادق عليهم ولا يردون. لو فيه اقل من نجمه حطيتها. اردان للخياطة النسائية. تجربتي معهم سيئة نعم سيئه ،، خذو حذركم منهم. الايميل [email protected]. ما شاء الله تبارك الله تعاملت مع الموضف نواف معاملتهم جدا جدا جميلة و خدمة جدا أجمل ولا يطولون في التقديم تعاملت معهم اكثر من مرة الي بيستقدم وضروف الاستقدام كويسه لا يتعداهم. بصراحه مكتب ثقات اسم على مسمى والحمدلله استقمت من عندهم اربع مرات أنا ومعارفي ولم يكن هناك تاخير او او اي مشاكل مع العماله ولله الحمد. 08 يناير 2021 12:43. 30 ديسمبر 2021 2:01.

يرفض تسليم الخادمة عشان نتحمل دفع الحجر المؤسسي ونحن من ضمن العملاء الي مايتحملون لان تقديمنا قبل القرار ومع ذلك يصرون ع ان ندفع وحتى اثبات انهم سكنوها بفندق ما اعطونا طمع وجشع. مكتب ممتاز ومعاملتهم فوق الممتاز وسرعه في الوصول جتني الخدامه باقل من شهرين انصح بالتعامل معه ذمه وأمانه وسرعه. المكتب كويس وعندهم مصداقية وأختي أستقدمت منهم قبل كورونا وجات على الموصفات اللي طلبتها. وبالاخير يوم رجع المبلغ يسالني راضيه يا أم خالد! معدات و تجهيزات المكاتب. مكتب رائع وتعامل أروع إخلاص وجدية في العمل وسرعة إنجاز ليست الخادمة الأولى التي أتعامل معكم أكثر من ثلاث خادمات ،،، تذهب خادمة واستقدم الأخرى من نفس المكتب فعلًا إسم على مسمى ثقات ،،، شكرًا لكم وبالتوفيق. مكتب تعامله راقي وبسرعه العامله وصلت شكرا مكتب ثقات ع السرعه في هاذي الجائحه وشكرا أخوي عبدالرحمن. قدمت اختي على خادمه فلبينه من عندهم والى الان ماوصلت مع العلم قالوا لها اربعين يوم وهي عندك والان بدوا الاعذار كل يوم بعذر جديد حسبي الله ونعم الوكيل والمفررض ولا نجمه.

مكتب ثقات للاستقدام رقم

مستلزمات النوم و الاستحمام. من ناحيه التعامل والرقي في الاسلوب و كسب العميل ، وسرعة الانجاز في خدمة معروفه. لتبليغ عن خطاء او تحديث معلومات هذه الصفحة كرقم الهاتف او عنوان, تواصل معنا من خلال اضافة تعليق. لي اربع سنين وانا اتعامل معهم طيب وممتاز وعز الله انه اسم على مسمى واخلاق وحسن كلام حسن معامله بيض الله وجيههم يا رب توفقهم وتسعدهم. يعطيكم الف عافيه م قصروا. للأمانه مكتب جيد يستمعون ل الشكاوي يتجاوبون مع العملاء بشكل واضح رغم الايقاف الا انهم معذورين وواضحين مع العملاء شكرا ثقات. الشباب في المكتب مايقصرون الله يعطيهم العافيه يخدمونك بكل ماعندهم. تم استلام العامله اليوم من شركة ثقات للامانه تعاملهم راقي خصوصاً الاستاذ عبدالرحمن المحمد والشكر ل الطاقم كامل اللي حاب يستقدم يتواصل معهم ٠٥٩٣٣٠٣٣٣٧. ماشاءالله تبارك الله من افضل المكاتب الي تعاملت معهم من ناحية سرعة وصول العاملة ومن ناحية التجاوب مع العميل من حين طلب الأستقدام لحين الوصول شكرآ لكم من القلب ️️. 28 ديسمبر 2021 3:22. عملات و طوابع و نقود ورقية. قبل انزل رقم المعامله. مكتب ثقات للأمانة اسم على مسمى انا عميل قديم استقدمت أربع عاملات وصولهم كان سريع و سعرهم للأمانة كان الافضل من كل المكاتب للي استفسرت عنها وتعاملهم جدًا جدًا ممتاز وأخص عبدالرحمن المحمد فيه من الأدب و الأخلاق أعجز عن وصفها️ الله يرزقهم ويفتح عليهم.

رجل خدوم ومتفهم ووسيع بال. ما ادري متى نشتغل صح للأسف العالم تطورت ومع هذي المكاتب نتأخر اكثر واكثر. الأثاث و ديكورات المنزل. عزيزي المستخدم، جميع النصوص العربية قد تمت ترجمتها من نصوص الانجليزية باستخدام مترجم جوجل الآلي. مكتب سيئ والتعامل فيه كذب ما الله به عليكم. طبعا تجربه سيئه بمعنى الكلمه ابتداء بالمماطله بقدوم الخادمه وخلق الاعذار وبعد ذلك ظهر علامات على العامله بعدم القدره على تحمل الطفل الذي ستكون مسؤوله عنه وقد صرحت عن هذا وعن التواصل مع المكتب كان الجواب (هذي مو مشكلتنا! ) الرياض - تقاطع الملك فهد مع العروبة. رقم الهاتف 0112230022. حرف و مقتنيات و فنون. حتى نجمه كثيرة عليهم حسبي الله ونعم الوكيل فيكم بالاخص عبدالرحمن الله لا يسامحك ولا يحللك ولا يبيحك.

مكتب ثقات للاستقدام

للأمانة مكتب ثقه بكل ما تعنيه الكلمة كلمتهم علشان استقدام عاملة اوغنديه وشرحت له اننا بيت عائلة والعزايم كثيرة وابي وحده صبوره و تتعامل مع هالشي والصدق كانو صريحين محترمين بالرد كثيرر قالو لي شهرين او شهرين ونص و توصل العاملة كملت شهر تقريباً و10 أيام كلموني تعالي استلمي والحمدالله بتوفيق من الله ثم هم العاملة ع أحسن ما يكون تسمع وتفهم الشغله من مره ع انه التواصل بس بالانقليزي شكراً لهم. المكتب تعامله جداً راقي والله تعامله جميل وسرعة ف الانجاز نشكرهم حسن تعامله خصوصاً تعامل عبدالرحمن المحمد اطلبوه مايقصر معاكم استقدمنا منهم اول مرا وماشاالله تبارك الله كويسين ف التعامل. المأكولات و المشروبات. نستقدم من جميع الدول المصرح بها.

و أنصح الجميع بهذا المكتب الثقة. شكرا لكم ،، استقدمت عاملتين من جنسيتين مختلفتين. انضباط ومصداقيه ولباقه في التعامل وسرعه في الاداء. مكتب لايحمل اي صفة من صفات الثقة وكسب العميل. نفس الطلبات والمواصفات اللي طلبتها. الولايات المتحدة الامريكية. أعجبتني مصداقيتهم وكل التفاصيل يزودوني فيها أول بأول يعني مافيه كذب وأستغلال زي ماقريت من تعليقات الناس بس الظروف ماساعدتهم عشان أزمة كورونا وأنتبهوا من التعلقيات الظالمة والمكذوبة لأنكم مساءلين عنها يوم القيامة. تعلق علي كومنت وتقول (ما يلفظ من قول إﻻ لديه رقيب عتيد ﴾ علمها نفسك وموظفينك وانت ماتخافون الله من خدمة العملاء ايمن وغيره حتي حامد الله لايبارك لك في رزقكم من كل وحد ينطق كلمه كذب وكل واحد وصاهم يكذبون ويماطلون يوم قدمنا عندكم تغرينا بالاسم ماتدرون عن حاجة الناس يوم قدمو لعامله ولاقدرتم ظروف العماله في الفلبين لنا اكثر من سنه و5 شهور حسبي الله عليكم ونعم الوكيل الله لايبارك لكم. لي ٣ شهور مقدمه عليهم وانتظرها تجي ويواعدنا وميعاده كاذب واخذ فلوس الحجر الصحي على اساس انه بتجي!

من افضل المكاتب اللي تعاملت معهم. ويبدو ان احد الموظفين مكلف بفتح حسابات وهميه واضافة تعليقات ايجابية ٥ نجوم ليرفع تقييم المكتب. 13 يناير 2022 14:21. واشكر كوكبة الموظفين لحسن التعامل ولباقه الحديث وصدق الوعد. الاخ نواف الشعيب ونعم الرجل. وزارات وهيئات حكومية في طريق الملك عبد العزيز. طيب انا كشخص استقدم ما جت الخادمه على الطلب اللي ابيه اتحمل انا المسؤوليه! بيض الله وجه اللي ماسك الواتس تعامل راقي ومودب وصادق الخادمه البنجلاديشيه ساعدني في التقديم ووعوده صادقه. رقم الفاكس 0112230033.

2ادخل في وضعية بلانك، بحيث يكون ظهرك موجهًا إلى الحائط. تعاونوا سويًا، دون أن يهتم بعضهم بذكر هويته الشخصية، على تحرير المقال والتطوير المتواصل لمحتواه. 1-يقف اللاعب وتكون يدية اماما عاليا بجوار الاذنين فى (وضع التخبية). إذا شعرت أنك ستسقط فاثنِ رقبتك حتى لا تتأذي ثم تدحرج. سعدنا كثيرآ... - تؤدي مهارة الوقوف على اليدين بثني الجذع أماماً مع ثني الركبة للطعن بالرجل علی. يمكنك شد مؤخرتك بعد وقوفك على يديك وشعورك بفقدان التوازن إذا كنت قد نسيته في البداية. انزل على الأرض مع وضع يديك خلف رأسك وعنقك وحرك رجليك "كركوب الدراجة" في الهواء. تعد الشروط الأساسية لتعلم حركات الجمباز هو إتقان الوقوف على اليدين، ويتم ذلك من خلال بعض التمارين التي ستجعلك تتقن الجمباز بشكل يثير إعجاب الجميع، وكل ما على الشخص تعلمه هو تحسين التوازن وقوة مركز الجسم والجزء العلوي منه. نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA). أثر استخدام جهاز مقترح في تطوير أداء مهارة الوقوف على اليدين بالمرجحة على جهاز المتوازي للرجال.

الوقوف على اليدين ثم الدحرجة الأمامية

ما أن تتقن الوقوف على اليدين وتشعر بالثقة في توازنك، جرب المشي بهذه الوضعية في الأرجاء. الاستنتاجات 1- كان للجهاز المتحسس الليزري دور كبير في تشخيص الأخطاء للأداء الفني لمهارة الوقوف على بالمرجحة كما لتكنولوجيا الليزر المستخدمة في تشخيص الأخطار في جهاز المتحسس الليزري المقترح ساهمت بشكل فاعل في دقة التشخيص للأخطاء. ارفع رجلك المسيطرة بقوة لتلتقي بالأخرى. التقرير السنوي للاكثر تحميلا. إذا كنت لاعب جمباز طموح فإن الخطوة التالية هي تعلم الكوبري الأمامي ما أن تعتد على الوقوف على يديك. أول ما عليك فعله إذا أردت أن تتمكن من الثبات عند الوقوف على يديك هو اتباع الأسلوب المناسب لاتخاذ هذا الوضع. تصفح بواسطة الموضوع. يمكنك تجربة كلتا الطريقتين واختيار ما يناسبك. مجلة التربية الرياضية.

بحث عن حركة المقذوفات Pdf

ستشعر أنك تسيطر على جسمك إذا تنفست بشكل مدروس وستشعر أن الثبات في الوقوف على يديك قد أصبح أسهل. نتمنى أن تكونوا قد استفدتم. ستؤذي نفسك في الغالب إذا سلطت كل الضغط على رسغيك وسيصعب الحفاظ على اتزانك كثيرًا. يميل معظم الناس لوضع أيديهم فوق أكتافهم قليلًا عند الوقوف على اليدين لذا يجب أن تكون متيقظًا بشأن الحفاظ على استقامتهم. يمكن لضم رجليك أن يمنع سقوط إحداهما أو انزلاقها ما يؤدي لفقدانك الاتزان.

ممنوع الوقوف و التوقف

يضمن لك ذلك أيضًا ألا تصطدم بأي شيء أو شخص وألا تؤذي نفسك. يؤدي الاتجاه لأحد الجانبين إلى التواء الجسم عند الوقوف على اليدين مما يصعب التوازن كثيرًا. لن يسبب هذا إصابتك فحسب وإنما قد يؤدي لسقوطك أيضًا لأن تقويس ظهرك سيجعل رجليك تتحركان فوق رأسك. يمكنك التدرب على فعل هذا عند وقوفك الطبيعي أولًا لتتقنه قبل أن تقف على يديك بالكامل. إذا كنت ستستعن الحائط فتأكد أنك لن تخرقه إذا فقدت توازنك واندفعت كعوبك به. قم بعمل ذلك بشكلٍ كافٍ وستصبح عضلات ذراعيك قوية للغاية. العلوم الإسلامية والقانونية.

مهارة الوقوف على الكتفين

أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي. إليك بعض التمارين التي يمكنك تجربتها لزيادة قوة بطنك: - تمرين الجلوس الأساسي. الوقوف على اليدين من مهارات. تدحرج على سطح لين عند إنهاء هذه الوضعية لأنها تؤلم في المرات القليلة الأولى غالبًا.

الوقوف الصحيح التربية البدنية

مارس تمارين التمدد التالية لإعداد نفسك: - لف وتدوير الرسغين والكعبين والرقبة حتى تصبح مفكوكة. قف على يديك ثم ارفع إحدى ذراعيك سريعًا والمس الكتف الموجود في نفس الجانب من جسمك ثم كرر هذا باليد الأخرى. حافظ على رأسك للداخل كما لو كنت واقفًا على رجليك مع استقامة الظهر والأرجل. طريقة السند: يتّخذ الساند وضع الجلوس على الرّكبتين بجانب اللاعب. 2احرص أن تركل لأعلى بكامل قوتك. حافظ على الأرجل مضمومة بإحكام لبعضها ومستقيمة، فهذا يساعد في منع السقوط لأحد الجانبين. يجب على الجميع القيام بذلك، يقوم الرياضيون بالكثير من التمارين التي لا يستخدمونها بالضرورة في المنافسة. ما أن تتمكن من الوقوف على يديك دون مساعدة، يمكنك أن تطلب من المساعد عدم إمساك رجليك ما لم توشك على السقوط. 2جرب أداء حركة دودة رأسية. تتمثل إحدى طرق الثبات على اليدين لفترة أطول في الحرص على الركل بقدمك غير المسيطرة حين تبدأ اتخاذ هذا الوضع. حرك يديك إذا شعرت بأن جسمك يميل لأحد الجوانب في نفس هذا الجانب. قد تظن بأنك لا تقوس ظهرك بينما تفعل ذلك في الحقيقة، لذا يمكنك أن تطلب من أحد الأصدقاء أو شخص يراقبك أن يتفقد هذا الأمر. علم جسمك أن يمتص الصدمة بدلًا من شد العضلات عند الاصطدام.

بحث عن حركة المقذوف

تتعلق اللياقة البدنية وخفة الحركة اللازمتين في هذه التمارين بنقل خفة الحركة والمهارات البدنية للاعب. يجب أن تتأكد من أن ذراعيك محاذيتين لأذنيك. حافظ على صدرك مرفوعًا وانظر للأمام. ينسى كثير من الناس عند حدوث هذا أن يتنفسوا ويخرجوا كل ذلك الأكسجين. Objective of this research: - 1 - the design of the Assistant proposal to develop the performance skills to stand on their hands Palmrjehp on a parallel (for men) with the young players. ضع حدودًا حولك بمسافة 2 م عند الوقوف على يديك لحماية نفسك والآخرين. تأكد أن وزنك على كتفيك حتى تتمكن من السقوط للوراء.

يمكنك أن تجرب عدة تمارين لتقوية ذراعيك إذا أردت. 10عندما تكون مستعدًا للهبوط، قم بفصل رجليك وأسقط رجلك القوية على الأرض. اطلب من صديقك أو أحد أفراد عائلتك أن يقف أمامك في البداية ليمسك بأرجلك ويثبتك بشكلٍ مستقيم. لا يكمن سر استمرار الوقوف على اليدين في الثبات الكامل عند وصول جسمك للوضعية الصحيحة وإنما في معرفة كيفية استخدامه بطرق صغيرة للتكيف والحفاظ على اتزانك. ستفيدك ثقتك بنفسك عند الوقوف على يديك. 2-عمل نموذج من قبل المدرب او المعلم او لاعب. استعن بأحدهم ليكون جدارك وحين تجد أنك تستطيع تولي الأمر بنفسك دعه يبتعد. تخيل أنك تستخدم "جدارًا شفافًا". ضم قدميك إلى بعضهما وانزل للأسفل للمس أصابعك مع المحافظة على استقامة الأرجل. ضبط وضعية الجسم أهم من الوقوف على اليدين بدون مساعدة. توافق سيء أثناء المد.

يمكنك ضغط أطراف أصابعك أكثر لتساعد في تحريك جسمك إلى الخلف إذا كانت رجلاك تتحركان للأمام فوق رأسك. يمكنك أيضًا شد عضلات مؤخرتك بحيث تبدو مقوسة عند وقوفك على يديك لتثبت في هذا الوضع. لا تُحمّل الكثير من الوزن على ذراع أو كعب واحد وتأكد من ضم رأسك إلى صدرك قبل الدحرجة والخروج من الحركة، وذلك لأنك قد تصدم رأسك بشدة. حافظ على وزنك بين راحة اليدين والبراجم الأولى. حرك يديك حسب الحاجة لاستعادة التوازن، وتذكر المحافظة على وزنك بين راحة اليدين والبراجم الأولى وأن يميل الوزن تجاه الأصابع. أنهِ الوقوف على يديك وذراعيك بجانب الأذنين.

6حافظ على فرد أصابع قدميك. اثبت على هذا الوضع 10 ثوان وكرر هذا التمرين مرة واحدة. تلك طريقة رائعة لإنهاء الحركة، وبدلًا من الهبوط بالدحرجة كالمعتاد ستهبط وأرجلك منفصلة عن بعضها على الأرض. هناك عدة خطوة وملاحظات ينبغي اتباعها من أجل تعلم الوقوف على اليدين ويمكنك اتبع النقاط التالية: - أولاً عليك العثور على مكان جيد من أجل الوقوف على اليدين ويجب أن يكون أرضيته لينة قليلا لأنه لابد أن يصطدم الشخص خلال التدريب عدة مرات بالأرض لذلك يمكنك اختيار الحديقة ليكون مكان للتدريب. افعل هذا عشر مرات لكل جانب لعدتين. عناصر البحث الخاصة بك. 1تدرب على الوقوف على يديك أمام جدار. يجب أن تشكل الخطوة الأمامية والميل للأمام ووضع اليدين على الأرض ورفع الأرجل حركة واحدة، وكأنها سلسلة تنتهي بالوقوف على اليدين. والأهم أن يكون هذا المكان مستوِ وليس وعر من أجل تسهيل تنفيذ الحركة، يمكن اختيار رمال البحر لأنه مكان جيد ويحميك خلال الاصطدام وكذلك يمكن استخدام بساط النادي الرياضي. نسعى في موقع (علم السؤال) لمساعدة الطلاب والطالبات وأولياء الأمور بتوفير أدق الحلول والإجابات النموذجية لكل الأسئلة المدرسية والواجبات المنزلية والاختبارات النصفية والنهائية والوزارية، وذلك تحت إشراف معلمين متخصصين لكافة المواد ولجميع المراحل الدراسية. يتجمد العديدون حين يقفون على أيديهم بسبب توترهم أو رغبتهم في الحفاظ على تركيزهم.

ضع ذراعيك مستقيمين وحرك رأسك تجاه الأرض وتحرك باندفاعية بعض الشيء للأمام فوق رجلك المثنية. استخدم إحدى قدميك لتحرير جسمك من الحائط حتى يكون جسمك متزنًا بالكامل على يديك. ويوزَّع وزن الجسم في هذه اللحظة على الذراعين. الثني الأمامي من الجذع، حيثُ تمتد الرِّجلين وتتحرّك اليدين لتوضع على الأرض قريباً جداً من القدمين بمسافة 10 سم تقريباً، حيثُ يبقى وزن الجسم على الرِّجلين ويتم قفل الزاوية بين الجذع والرِّجلين لأقصى حد. 3-عمل المهارة والاستناد على حائط او من قبل الزميل او المدرب. اخطُ للأمام برجلك المسيطرة.

Hypothesizes: - 1 - Assistant of the device proposed a positive impact in the development of performance skills to stand on their hands on a parallel (for men) to the young players.

compagnialagiostra.com, 2024