برنامج Phototrash حذف الصور من ايفون بطريقة سهلة – القيمة الغذائية للفول السوداني

Tuesday, 25-Jun-24 20:05:29 UTC

2 /5 اي انه يتمتع بشعبية كبيرة جدا وتقييمه ممتاز من المستخدمين. Photo Cleaner هو تطبيق قوي لإزالة الصور ومقاطع الفيديو غير الضرورية ، والحفاظ على ألبومك أنيقًا ومنظمًا. امسح للبحث عن صور مكررة. 1 والإصدارات الأحدث، يمكنك بدأ مكتبة صور iCloud المشتركة ودعوة ما يصل إلى خمس جهات اتصال. يلاحظ وجود مساحات فارغه اصبحت موجودة اكبر من التي كانت تتواجد قبل تحميل وتنصيب. بينما لا توجد طريقة لحذف كل صورة على جهاز iPhone الخاص بك، يمكنك استخدام تحديدات متعددة. اضغط على "دمج" لدمج التكرارات. البرنامج حذف الملفات المكرره. برنامج حذف الصور من الايفون علي اللاب توب. لديك الآن خيار استخدام طُرق مختلفة لتأمين صورك وكذلك توفير مساحة على جهاز iPhone الخاص بك. في كل مرة تلتقط فيها لقطة مع تمكين وضع HDR ، ستحصل على صورتين متشابهتين.

• برنامج حذف الصور من الايفون علي اللاب توب
• برنامج حذف الصور من الايفون للايفون اخر
• برنامج حذف الصور من الايفون للاب
• القيمة الغذائية للفول اليابس
• معجزة الشفاء بالفواكه والخضراوات - دار الكتاب الثقافي
• السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في الفول المطهو
• القيمة الغذائية للفول المدمس وفوائد تلك الحبوب الرائعة
• عالم الإنسان في ضوء القرآن والسنة في منظور بحثي: الجزء الثالث - أحمد شوقي إبراهيم
• معجم الأعشاب والنباتات الطبية - حسان قبيسي ،الدكتور
• 🥇 الفول اليابس والأخضر وقيمتهم الغذائية【+ الاضرار】

برنامج حذف الصور من الايفون علي اللاب توب

تحميل برنامج حذف الصور والملفات والفيديو المكررة للكمبيوتر مجانا. إزالة 15 ملفًا مكررًا مجانًا كجزء من عرض خاص. هل تريد حذف الصور المكررة و المتشابهة من الايفون ؟ هل تريد تنظيف جهازك من الصور المكررة ؟ تود مسح الصور المتشابة ؟ إذن تابع المقال. برنامج حذف الصور من الايفون للاب. إذا قام شخص آخر بحذف صورة أو مقطع فيديو من "المكتبة المشتركة"، فلن يظهر لك بعد الآن. ما يحبه المستخدمون حول 4DDiG Duplicate File Deleter: - البحث عن الملفات المكررة بسرعة وبدقة.

5- يتميز بحجمه الصغير ولا ياخذ مساحة من هاتفك. عند حذف الصور، تنتقل إلى مجلد المحذوف مؤخرًا. إلى أي ألبومات كانت تتضمن الصورة أو الفيديو. بحذف الصور والملفات فانه لا يقوم بحذفها نهائيا بل يقوم بحفظها في مجلد يسمى. تحسين الأداء وتحرير مساحة القرص. نصيحة: لنقل كل صورك إلى حساب مختلف، عليك مشاركة مكتبة صورك مع ذلك الحساب. ما عليك سوى استيراد صور iPhone إلى جهاز الكمبيوتر الشخصي الذي يعمل بنظام ويندوز أو ماك ، ثم قم بتشغيل 4DDiG Duplicate File Deleter. كن حذرًا كي لا تفقد صورك من iPhone و iCloud على حد سواء. التي تشغل مساحة كبيرة من الانظمة فحسب بل إنه يقوم بتسريع الجهاز بصورة كبيرة. اضغط على "دمج" [رقم] العناصر للتأكيد. السماح للمستخدم للموافقة عليها او رفضها عند التحميل, واليوم من خلال برنامج duplicate cleaner برنامج حذف الملفات المكررة الذي نقدمه لكم يمكنكم التخلص من جميع هذه الملفات الخفية ببساطة وسهولة فى اسفل الموضوع تحميل برنامج حذف الملفات المكررة مجانا للكمبيوتر برابط مباشر. 【2023】 أفضل 4 طرق لحذف الصور المكررة على ios 16. "على جهاز iPhone 12 الخاص بي ، لدي حوالي 1000 صورة في مكتبة الصور ، واكتشفت مؤخرًا عدة نسخ. 1 والإصدارات الأحدث. ومع ذلك ، إذا كان لديك نسخ مكررة من الصورة على جهاز iPhone الخاص بك ، فسيقوم iCloud بتحميل كلا الإصدارين.

عندما تحتاج إلى إزالة الصور على iPhone وليس من iCloud، يجب عليك إيقاف تشغيل المزامنة بين صور iPhone و iCloud. اختر الملفات أو المجلدات التي تريد تضمينها أو حذفها من معايير البحث الخاصة بك. الاستخدام التي تتميز بالسهولة والمرونة بالإضافة الى انه يتوفر على كافة أنظمة. برنامج PhotoTrash حذف الصور من ايفون بطريقة سهلة. الملفات تكون سرية ومختبئة في ذاكرة الهواتف او الانظمة ولا يمكن للمستخدم ان يقوم. إذا قمت بحذف الصور من جهاز iPhone الخاص بك، فلن يؤثر ذلك على البيانات الموجودة على iCloud والعكس صحيح. تحميل برنامج حذف الملفات المكرره للماك مجانا 2021.

برنامج حذف الصور من الايفون للايفون اخر

ملاحظة مهمة: في حال الاحتفاظ بنسخة احتياطية من الصور والفيديوهات في "صور Google" على جهاز جوّال، يُرجى العلم بأنه عندما تحذفها من تطبيق "صور Google"، سيتم حذفها أيضًا من جهازك. في أعلى يسار الصفحة، انقر على رمز المزيد حذف من الجهاز. 5 برامج لحذف الصور المكررة و المتشابهة من الايفون –. عند استخدام "صور iCloud" وحذف صورة أو مقطع فيديو من أحد الأجهزة، يتم حذفها على جميع أجهزتك الأخرى التي تكون قيد تسجيل الدخول إليها باستخدام Apple ID ذاته. في حالة حذف صورة أو مقطع فيديو دون قصد، سيكون أمامك 30 يومًا لاستعادته من ألبوم "محذوفة مؤخرًا". ومع ذلك ، لا يزال هذا حلاً غير مضمون ، وقد تنفد مساحة التخزين لديك.

المخصصة مثل برنامج اليوم حذف الملفات المكرره. إذا فعَّلت ميزة "الاحتفاظ بنسخة احتياطية والمزامنة" مرة أخرى، سيتم الاحتفاظ بنسخة احتياطية من جميع الصور والفيديوهات على جهازك ومزامنتها مع تطبيق "صور Google" مرة أخرى. اسحب لليسار ولليمين لمقارنة الصور واسحب لأعلى للحذف. لإزالة الصور المكررة ، ما عليك سوى تحديد التكرارات التي تريد إزالتها والنقر فوق "إزالة" لحذفها. حسناً كما اخبرتك عن برنامج PhotoTrash فهو برنامج جميل وبسيط يهيء لك الامكانيات لحذف اكبر عدد من الصور دون تعب فانت تعرف نظام ايفون امر حذف الصور متعب جداً ولكن مع هذا البرنامج تحذف الصور او تسترجعها او تجعلها في مجلد مفضل لك وخيارات رائعه تابع البرنامج واستمتع معنا بهذا التطبيق الكبير. تحلل صور Google صورك وتعين تسميات بناءً على محتواها ، وللعثور على نسخ مكررة في صور Google ، اتبع الخطوات التالية: الخطوة 1: على جهاز iPhone ، افتح تطبيق صور Google. برنامج حذف الصور من الايفون للايفون اخر. على iPhone أو iPad، افتح تطبيق "صور Google". نسخ صور iPhone احتياطيًا إلى جهاز الكمبيوتر لتوفير المساحة! الخطوة 2: توصيل الأجهزة. ما عليك سوى استيراد صور iPhone إلى جهاز كمبيوتر يعمل بنظام ويندوز ويمكن لهذه الأداة العثور على الصور المكررة أو المشابهة لك على الفور.

نتيجة لذلك ، من المرجح أن تكون الصور المكررة أكثر احتمالاً لأنه ستتم مزامنة الصور من مواقع منفصلة. الخطوة 3: قم بتشغيل iCloud Photos (إذا لم يكن بالفعل). بحذف هذه الملفات يدويا حيث يتوجب عليه تنزيل البرامج التي تعمل علي حذف ملفات. لماذا لا تظهر الصور المكررة بعد التحديث إلى iOS 16؟. لإيقاف النسخ المكرر الضوئي ، يجب عليك أولاً معرفة سبب حدوثه. اضغط على ألبوم "المحذوفة مؤخرًا" ضمن "أدوات مساعدة". إنه يجعل المهمة المرهقة المتمثلة في العثور على الصور المكررة وحذفها في مكتبة iPhoto أسهل بكثير. لا تملك صور Google الوسائل لاكتشاف الصور المتطابقة تلقائيًا ، ولكن أداة البحث الخاصة بها تجعل تحديد موقعها أسهل قليلاً.

برنامج حذف الصور من الايفون للاب

نظرًا لأننا نقوم بحفظ البيانات على جهاز كمبيوتر، يجب عليك تحديد وحدة النسخ الاحتياطي في هذه الحالة. نقلتها إلى المهملات وأفرغت المهملات بعد ذلك. 3- ما هو أفضل مزيل للصور المكررة للآيفون؟. إنه برنامج قوي يمكنك استخدامه على جهاز كمبيوتر لنقل أي نوع من البيانات بين جهاز iPhone وجهاز الكمبيوتر. تحقق من تخزين جميع ألبوماتك. تسبب تدميرا في الهارد الخاص بالجهاز نتيجة المساحة الزائدة ويتميز البرنامج بواجهة. الجزء 2: كيفية حذف الصور المكررة على iPhone؟.

كبيرة على الجهاز وذلك حتى يتم اخلاء المساحة الخاصة بالجهاز والتي من الممكن ان. إذا حاولت مزامنة نفس الصورة من عدة أجهزة ، فسيقوم iCloud بوضع علامة عليها كنسخة مكررة. أنت بحاجة إلى وظيفة لحذف الصور من جهاز iPhone الخاص بك ولكن ليس من iCloud. ومع ذلك ، فإن الصور ومقاطع الفيديو التي يتم التقاطها بدقة عالية تشغل أيضًا قدرًا كبيرًا من التخزين.

عند العمل مع جهاز iPhone أو iPod أو iPad على جهاز الكمبيوتر ، تتوفر طريقتان لحذف الصور من جهازك في وقت واحد. 1 أو الإصدارات الأحدث، يلزم استخدام بصمة الوجه أو بصمة الإصبع لعرض الألبومات "المخفية" و"المحذوفة مؤخرًا" افتراضيًا. الخطوة 2: اضغط على iCloud> الصور. تطبيق PhotoTrash هو افضل برنامج لحذف الصور من الايفون بشكل سريع ودون جهد فقط فتح البوم الصور واستعراض الصور الي ما تعجبك مررها لليسار لتحذف او لليمين لتبقاء ويتعامل التطبيق مع جميع الالبومات الجديدة والقديمة ليس هذا فقط فالتطبيق لديه الكثير من الابداعات. إذا رأيت صورة أو فيديو في "صور Google" تعتقد أنك حذفتهما، قد يكونان على بطاقة ذاكرة قابلة للإزالة. تعرّف على كيفية تفعيل ميزة "الاحتفاظ بنسخة احتياطية والمزامنة". في معظم الحالات ، سيقوم iCloud بمزامنة صورك على مراحل. بالإضافة إلى ، أفضل 10 تطبيقات تصوير السيلفي لهواتف أندرويد و آيفون. من علامة تبويب "المكتبة"، اضغط على "كافة الصور"، ثم اضغط على "تحديد". للأوامر المختلفة كما يمكن المستخدم من ملاحظة سرعة اكبر في النظام سواء اندرويد. كما ان البرنامج يقوم بالتخلص من جميع. هذا يعني أن الكمية المحدودة من سعة تخزين iCloud المجانية التي يمتلكها كل مستخدم يتم استخدامها بشكل كامل.

باستخدام أ مكتشف الصور المكررة طريقة فعالة أخرى لإزالة الصور المكررة على iPhone. الجزء 4: كيفية منع تكرار الصور على iPhone؟. هناك عدة طرق لتحرير مساحة على جهاز iOS iPhone الخاص بك. حذف الصور والفيديوهات نهائيًا. الطريقة الثانية في القائمة لكيفية إزالة الصور من iPhone وليس من iCloud هي استخدام حساب iCloud مختلف. سجِّل الدخول إلى حسابك على Google. وعند حذف صورة من هذا الألبوم، لن تتمكن من استعادتها. اختر مجلدًا أو قسمًا للمسح الضوئي. هل هناك طريقة بسيطة لحذف الصور المكررة على iPhone؟ نرحب بأفكارك وأفكارك بشدة. ولكن، غالبًا ما ننسى ما إذا كانت الصور متزامنة أم لا، لذلك من الأفضل نسخ البيانات احتياطيًا إلى جهاز كمبيوتر باستخدام MobileTrans. تم نسخ صور iPhone الخاصة بك احتياطيًا في الكمبيوتر الآن.

الفول المدمس للحامل. يمكن لكل مرأة حامل الحصول على تلك الفوائد من تناول كوب واحد من الفول أو ما يعادل 170 جرام. القيمة الغذائية للفول السوداني. القيمة الغذائية للفول ومضادات الأكسدة. وهو ينظف المعدة ويمنحك قدرًا كبيرًا من البروتين كما يزيد من قوة العضلات وهو مناسب لمن يمارسون تمارين رياضية بهدف بناء العضلات، ولا يشكل خطرًا لمرضى السكر ويفضل أن يتم تناوله بجانب بعض الخضروات ودون إضافة زيت. يساعد تناول الفول المدمس على تناول الدوبامين وبالتالي يفيد في علاج أو التخفيف من أعراض هذا المرض. يعد الفول من الأطعمة المتوفرة والتي لا يخلو بيت منها نظرًا لإمكانية صنع وجبات مختلفة منها، إضافة إلى رخص سعره ومذاقه المحبب للجميع،. الموضوع||كاتب الموضوع||المنتدى||مشاركات||آخر مشاركة|.

القيمة الغذائية للفول اليابس

تناول الفول المدمس يقي من الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا خاصة للنساء فهو أمر شائع بينهن. محمد محمود عبد الله. القيمة الغذائية لكل كوب (256 غراماً). يمكن استخدام قشور الفول المدمس لعلاج حالات الإمساك كما يعمل على تفتيح الأماكن الغامقة في الجسم، ويخفض من ضغط الدم لدى النساء، إضافة إلى أنه يقاوم السرطان والأمراض المزمنة. معجم الأعشاب والنباتات الطبية - حسان قبيسي ،الدكتور. القيمة الغذائية (لكل 100 جرام): - السعرات الحرارية: 65 كيلو كالوري. Articles/ health -benefits -and- nutritional- value- of- fava- beans. تحتوي حبوب الفول على حوالي 9 جم من الألياف القابلة للذوبان لكل 1/4 كوب. الطب القرآني غذاء ودواء. الفول يساعد على حماية المعدة والأمعاء من التعرض إلى الجراثيم والبكتيريا. Julitta Borowska, Anna Giczewska and Ryszard Zadernowski (2003), "Nutritional value of broad bean seeds. مفيد للقلب ويقاوم أنواع مختلفة من السرطان كما يعمل على تحقيق التوازن في سكر الدم.

معجزة الشفاء بالفواكه والخضراوات - دار الكتاب الثقافي

يحافظ على عظام قوية وبفضل الكالسيوم الذي يحتويه ، فهو يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان. يقدم طبق الفول مع البقدونس والخيار، ويمكن إضافة شريحة متوسطة الحجم من الخبز الأسمر. يساعد على ترطيب الجسم. افضل 6 مصادر نباتية للبروتين بروتين لبناء العضلات وانقاص الوزن. يؤدي ذلك إلى علاج مشاكل الضعف والدوار أو الدوخة التي تنتج عن الإصابة بفقر الدم. يحتوي على العديد من الفيتامينات الضرورية لصحة الجهاز العصبي في الجسم، ومنها فيتامين ك،. على الرغم من أن النصيحة في هذه الحالة هي اللجوء إلى المكملات الغذائية ، فإن استهلاك الخضروات الغنية بحمض الفوليك مثل الفول يساعد على زيادة هذا المعدن. يتم هرس الفول باستخدام شوكة مع إضافة ماء السلق بالتدريج حتى الحصول على خليط ناعم ومتجانس. يضاف قليل من ماء السلق التي تم الاحتفاظ بها في البداية ويخلط جيدًا. احتياطات هامة عند تناول الفول المدمس. الكربوهيدرات (غرام). ينشل الفول من الماء، مع الاحتفاظ بكمية قليلة من الماء لاستخدامها لاحقًا. يعد الفول من أهم الأطعمة المتسخدمة في الفطور أو العشاء يويماً وقد وجد خبراء التغذية أو القيمة الغذائية للفول المدمس عالية للغاية ولا تختلف اختلافاً كبيراً عن الفول العادي أو الغير مطبوخ ،فتابعونا في هذا المقال لتعرفوا فوائد تلك الحبوب اللذيذة للجسم. معجزة الشفاء بالفواكه والخضراوات - دار الكتاب الثقافي. طريقة أخرى لتحضير الفول للريجيم.

السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في الفول المطهو

الفول المدمس مصدر نباتي جيد للجديد مناسب للأشخاص النباتيين. يمدك الفول بقدر كبير من الطاقة للقيام بمهامك اليومية دون تعب على الرغم من النظام الغذائي المرهق. يحتوي الفول على كم هائل من العناصر الغذائية والمعادن التي يحتاج إليها الجسم، فهو يعتبر من أهم مصادر البروتين النباتي حيث يحتوي كل مائتي جرام من الفول على خمسة جرامات من البروتين، ولذلك فهو من الوجبات المشبعة. 🥇 الفول اليابس والأخضر وقيمتهم الغذائية【+ الاضرار】. السعرات الحرارية ونسبة المواد الغذائية بالفول.

القيمة الغذائية للفول المدمس وفوائد تلك الحبوب الرائعة

كما يحتوي ايضًا على نسبة تصل إلى ١٤٪ من احتياج الجسم من فيتامين أ، ونسبة ٩٪ من الحديد. Advanced Book Search. يحتوي كوب من الفول المدمس على ١٨٧ سعرًا حراريًا، ٠. و يمكن أن يؤدي كذلك الإكثار من إستملاكه إلى: - يمكن أن يسبب الفول الأخضر الانيما، وهو عبارة عن نوع من فقر دم ينتج عن نقص في انزيم الجلوكوز رقم6 ويطلق عليه أيضا انيميا الفول. تعد تلك المعادن هي الأهم لحماية العظام أو بنائها بشكل جيد. القيمة الغذائية للفول المدمس. وهي نسبة مناسبة فعند تناول طبق من الفول تحصل على جزء كبير من حاجة جسمك اليومية للبروتين.

عالم الإنسان في ضوء القرآن والسنة في منظور بحثي: الجزء الثالث - أحمد شوقي إبراهيم

يحتوي على ثلاثة مليجرامات فقط من الحديد. يتم تشغيل الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية. نحضر طاجن فرن ويتم وضع الفول والمكونات التي أضيفت إليه داخل الطاجن. ثمرة من الفلفل الأخضر المقطع إلى مكعبات. السعرات الحرارية: 317 كيلو كالوري. Lizzie Streit (6/12/2018), "10 Impressive Health Benefits of Fava Beans", healthline, Retrieved 31/1/2021. جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع. تناول الفول المدمس على الفطور يحميك من كل تلك الأمور ويساعد على تخفيف أعراضها. الفول مصدر للبروتين ولا كارب الكلام للى بيضربو سندوتشاات فول بعد التمرين. يضاف الفول المدمس إلى المكونات على النار لمدة 5 دقائق. يتمتع الفول بوجود الدهون بنسبة 1% من مجموع المغذيات فيه أو ما يكافئ 0. حمض الفوليك ضروري لنمو خلايا جديدة ، ومنع فقر الدم وإنتاج خلايا الدم الحمراء.

معجم الأعشاب والنباتات الطبية - حسان قبيسي ،الدكتور

ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. يساعد الفول على التخلص من التوتر والقلق والضغوط النفسية أثناء فترة الصيام. ترتيب أغنى و أكثر أطعمة فيها بروتينات و المفيدة لبناء العضلات بعضها سيفاجئك. المرأة الحامل: يوصى به خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وقبل الحمل ، استهلاك كميات أكبر من حمض الفوليك لتلبية الاحتياجات المتزايدة. الحصاد المسروق: سرقة مصدر الغذاء العالمي: Stolen Harvest: The Hijacking... By Vandana Shiva. زيد من الكوليسترول الجيد، ويحتوي على حمض الفوليك.

🥇 الفول اليابس والأخضر وقيمتهم الغذائية【+ الاضرار】

السيلينيوم (ميكروغرام). يتميز الفول المدمس أو اليابس بقدرته على المساعدة في فقدان الوزن سريعًا، كما أنه يعمل على إمداد الجسم بالمواد الغذائية الضرورية. يعتبر من الأغذية المقاومة لأمراض السرطان بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة المقاومة للخلايا السرطانية. نضع الثوم والكمون مع التقليب. السكريات الكربوهيدرات. يقدم الفول مع البصل أو الفجل والخيار مع شريحة من الخبز الأسمر للاستمتاع بوجبة متكاملة العناصر. تحتوي حصة واحدة من الفول الاخض على أقل من 200 سعر حراري ، مما يجعل هذا الطعام خيارًا منخفض السعرات الحرارية محملًا بالألياف. مائة جرام من الفول المعلب بدون إضافات تحتوي على 70 سعر حراري. يحتوي الفول المدمس على نسبة من النادة الكيميائية L Dopa.

مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة: يعد الفول مصدراً غنياً بالمركبات الفينولية (بالإنجليزية: Phenolic compounds)، ومضادات الأكسدة التي تعزز المناعة، وتقلل خطر الإصابة بالأمراض. استهلاك الحديد ضروري للجسم لخلق خلايا الدم الحمراء. من لديهم حساسية من هذا الطعام وأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. لإنقاص الوزن: الفول غني بالألياف و يعطي إحساسا بالشبع. فيتامين هـ (مليغرام). هذا لأن الثيامين ضروري لتكوين أستيل كولين ، وهو ناقل عصبي أساسي للذاكرة ، وقد ثبت أن نقصه عامل مساهم في التدهور المرتبط بالعمر و مرض النسيان. يؤدي الإفراط في إستهلاكه الى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي كعسر الهضم والتخمة. تناول الفول مفيد لكبار السن لتقوية العظام ومنع تكسيرها. ثمرة من الطماطم المقطعة إلى مكعبات. يتميز الفول بإمكانية تقديمه بالعديد من الطرق واستخدام العديد من الإضافات، ولذلك تتغير نسبة السعرات الحرارية في الفول بحسب طريقة تقديمه وحسب الإضافات المستخدمة في إعداده، وذلك على النحو التالي: - كل مائة جرام من الفول المسلوق بدون أي إضافات تحتوي على 110 سعر حراري.

ينصح بتناوله لممارسي التمارين الرياضية أو الأعمال الشاقة لأنه يمد الجسم بكل العناصر التي يحتاج إليها للتغلب على الإرهاق والتوتر. يمكن أن يساعد تناول الفول النساء في فترات انقطاع الطمث على منع الإصابة بهشاشة العظام. فوائد تناول الفول على السحور: - يعتبر الفول من أهم المأكولات التي تمد الجسم بالعديد من العناصر والمعادن الضرورية لصحة الجسم، حيث يحتوي على الحديد، والنحاس، والمنجنيز، والفسفور، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك. وجدت العديد من الدراسات أن تناول الفول المدمس يحمي خلايا الرئة من التأكسد بنسبة 62. يجب عدم إضافة الزيوت إلى الفول المدمس فهذا يجعله مضر للصحة وخاصة القلب. كالسيوم بنسبة 61 مليجرام. يضاف الفول المخلوط إلى المكونات، وبعده نضيف الطحينة مع التقليب. تمثل الألياف الغذائية النسبة الأكبر في الفول المدمس وهي 37% أو تحديداً 9.