فوائد الحمر فوائد مذهلة في الحمر الجاوي تعرفي عليها - من أحرز أهداف الزمالك اليوم ضد إيليكت التشادي في دوري أبطال أفريقيا؟ - شبابيك

Sunday, 09-Jun-24 07:29:03 UTC

حيث أن هناك دراسات أجريت على محتويات التمر الهندي وأثبتت أنه يحتوي على كل من الصابونين والتربينويدات والسكريات المختزلة. وبشكل خاص في ضبط مستوى الكولسترول في الدم وذلك لأنه يحتوي على مادة البوليفينول. يساعد في علاج مرض السكرى. الحمر الجاوي يحوي علي كميات كثيرة جدا من السكر عند تصنيعه لذلك عند الاكثار منه فهو يقوم بزيادة الوزن بسبب كمية السكريات التي يحتوي عليها. هل الحمر يرفع الضغط؟. من فوائد الحمر المحتملة أنه قد يساعد على تحسين صحة جهاز الدوران وخفض فرص الإصابة بالعديد من أمراض القلب والشرايين، إذ يحتوي الحمر على كمية جيدة من الألياف الغذائية ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي قد تساعد على الآتي: - خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم. الفوائد العامة للحمر: - الحمر مصدرا للكثير من الفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة.

1. اهداف مباراه الزمالك وسموحه اليوم
2. اهداف مباراه الزمالك والمقاصه اليوم
3. اهداف مباراه الزمالك والوداد اليوم
4. اهداف مباراة الزمالك امس

قد يؤدي تناول بعض أنواع الحلوى المصنوعة من الحمر الجاوي إلى الإصابة بتسمم بالرصاص لأنها تحتوي على نسبة عالية منه. علاج الحموضة الزائدة. تأتي فوائد الحمر من العناصر الغذائية والمعادن الموجودة فيه، حيث يحتوي كل 100 غرام من لب الحمر على ما يأتي: |العناصر الغذائية||. يعمل على تحسين الهضم وعلاج الإمساك. يفيد في علاج الكسل والاضطرابات المعوية. فهو اذا تم استخدامه بشكل معتدل وسليم سيصبح رائع في انقاص الوزن.

يطلق على الحمر في معظم الدول العربية اسم التمر الهندي ذلك العشب الذى يستخدم في إعداد العصائر التي تتميز بطعمها الرائع. يعمل على تنشيط الكبد وتجديد خلاياه. على الرغم من الفوائد الهائلة للجسم التي يحتوي عليها الحمر الجاوي إلا أنه قد يؤدي على حدوث أضرار عند تناوله بكثرة أو عند تناوله من قبل أشخاص معينين، وتتمثل تلك الأضرار في التالي: - عند تناول الحمر الجاوي أو التمر الهندي بالتزامن مع أدوية خفض السكر في الدم، قد يؤدي إلى خفض مستوى السكر في الدم بنسبة كبيرة تمثل خطرا على صحة الإنسان. حيث أن هناك دراسات عملية أثبتت أن تناول الحمر يساعد على خفض ضغط الدم الانبساطي بنسبة معينة دون أن يؤثر على ضغط الدم الانقباضي. هناك أقوال كثيرة منتشرة بأن الحمر يرفع ضغط الدم، والحقيقة هي العكس حيث أنه الحمر يساعد على خفض ضغط الدم وليس رفعه. إصلاح التلف الذي قد يطال أنسجة الكبد بسبب عمليات الأكسدة الضارة. الإصابة ببعض الاضطرابات الهضمية، لذا لا ينصح بتناول الحمر بكميات كبيرة وذلك بسبب ما يتمتع به الحمر من خصائص ملينة طبيعية. يستخدم كمطهر للعين وعلاج لالتهابات الحلق. فضلا عن أنه يحتوي على كمية كبيرة من الماغنسيوم المعروف بفعاليته الكبيرة في ضبط مستوى ضغط الدم. الحمر أو التمر الهندي هو فاكهة استوائية تنحدر من عائلة البقوليات، تتخذ ثمار الحمر شكل القرون، مثل: البازلاء، ولهذه القرون قشرة خارجية صلبة بنية اللون، أما اللب الداخلي فهو لزج بعض الشيء وغني بالعصارة. لكن يجب التنويه إلى أن الدراسات التي تناولت فوائد الحمر في هذا الصدد قد عادت بنتائج متناقضة، إذ أظهرت دراسة حديثة أن الحمر لا تأثير له على المؤشرات المذكورة أعلاه، لذا فإن هذه الفائدة لا زالت قيد البحث والدراسة. يعتبر الحمر ملين جيد ومنعش للمعدة ويعمل على تنظيفها من الديدان. 1 جرام من الألياف الغذائية في كل 100 جرام منه، كما يحتوي علي 2. يحتوى الحمر على العديد من مضادات الاكسدة والألياف التي تساعد في الوقاية من الشيخوخة المبكرة.

يعمل على ازالة حب الشباب والبقع والهالات السوداء التي تظهر على الوجه والحصول على بشرة صافية وجذابة. تخفيف الالتهابات المختلفة في الجسم. 8 جرام من البروتينات، وغيرها من العناصر الغذائية مثل الحديد والماغنيسيوم والكالسيوم. كما أن هناك دراسة أخرى أثبتت أن الحمر الجاوي يحتوي على مضادات أكسدة وتعمل على تقليل الضرر الناتج عن تأكسد الكوليسترول الضار والذي يعد سبب رئيسي للإصابة بالعديد من الأمراض وبالأخص خلال فترة الحمل. من الممكن لتناول الحمر أن يساعد على خسارة الوزن الزائد، ويعزى ذلك للأسباب الآتية: - غنى الحمر بحمض هيدروكسي السيتريك، والذي قد يساعد على خسارة الوزن الزائد بسبب قدرته المحتملة على تثبيط إنتاج أحد أنواع الإنزيمات المسؤولة عن تخزين الدهون في الجسم. كما سبق وذكرنا أن تناول كمية كبيرة منه قد يؤدي إلى أضرار كبيرة في الجسم. مطهر جيد للجسم من الجروح البكتريا والجراثيم. إليك قائمة بأبرز فوائد الحمر الأخرى في الآتي: 1.

تنظيم مستويات ضغط الدم. إلى جانب أنه يحتوي على خصائص ملينة تعمل على الوقاية من الإصابة بالإمساك الذي يصيب النساء الحوامل بشكل متكرر. لأنه غني بالألياف التي تشعر بالشبع وبالتالي فهو يجعل كميات الطعام التي تدخل الجسم أقل من الكميات المعتادة. خفض مستويات ضغط الدم وزيادة ميوعة الدم، مما قد يشكل خطرًا على بعض الفئات. كما أنه يحتوي على مواد تعمل على زيادة هرمون التستوستيرون في الدم وتوسيع الأوعية الدموية مما يقوي الانتصاب. يحتوي الحمر الجاوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة التي تعزز صحة المرأة الحامل بشكل عام. يحتوي لب الحمر على نسبة جيدة من الألياف الغذائية والبروتينات والأحماض الأمينية التي قد تساعد على تسهيل حركة الغذاء والفضلات في القناة الهضمية، وتحسين الهضم. لا تقتصر فوائد حمر جاوي فحسب بل له فوائد صحية وجمالية عديدة والتي سنعرضها لكي. سعرات الحمر الجاوي: تحتوي كل 100 جرام من حبوب الحمر الجاوي على حوالي 239 سعر حراري، بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الهامة حيث يحتوي على 5. لفاكهة الحمر مؤشر غلايسيمي منخفض، وتعد هذه الفاكهة غنية بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة، لذا فإن فوائد الحمر المحتملة عديدة ومتنوعة، مثل: تخفيف الحمى، وعلاج الإمساك، وتخفيف حدة أعراض القرحة الهضمية. كما أنه يساعد على الوقاية من الالتهابات مثل التهاب المفاصل وغيره. مسكن قوى و فعال للصداع.

عصير الحمر يساعد على تقوية المعدة. تخفيف الإجهاد الذي قد يصيب الكبد نتيجة تعرضه لعمليات الأكسدة الضارة. خطر التسمم بالرصاص، إذ قد تحتوي بعض أنواع السكاكر المصنعة من الحمر على نسبة مرتفعة من الرصاص. وغيرها من المواد التي تعمل على تنشيط الشهوة لدى الرجال حيث أنها تعد منبهات جنسية. ولكن ذلك لا يعني الاتجاه إلى تناوله بكميات كبيرة من أجل خفض ضغط الدم، حيث أنه إلى الآن لا توجد أدلة قطعية على ذلك. ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناوله خاصة إذا كانت المرأة تعاني من أية أمراض أو تتناول أدوية وخاصة التي تحتوي على الأيبوبروفين. على الرغم من فوائد الحمر المتنوعة، قد يكون لهذه الفاكهة اللذيذة بعض الأضرار المحتملة، مثل: - خفض مستويات سكر الدم بشكل قد يكون خطيرًا، لا سيما عند تناول التمر الهندي مع الأدوية الخافضة لسكر الدم. الحمر يساعد في التخلص من التهابات البشرة. قد يكون للحمر العديد من الفوائد الصحية المحتملة الأخرى، مثل: - تنظيم مستويات سكر الدم. منع تراكم الدهون الثلاثية في داخل الأوعية الدموية.

يحتوي الحمر الجاوي على ملين طبيعي، لذا لا ينصح بتناول كميات كبيرة منه لأنه قد يؤدي إلى حدوث اضطراب في الجهاز الهضمي. حيث أن هناك دراسات أجريت على نسبة عالية من الكوليسترول الضار في الدم. الحمر يفيد الحامل حيث يعمل على وقايتها من القيء والغثيان. هل التمر الهندي يضعف الانتصاب؟.

أهداف مباراة الأهلي الزمالك تعليق بلال علام نهائي كأس مصر. ولا يمكن مشاهدة مباراة الزمالك اليوم مباشر اون لاين ضد منافسه إيلكت إذ لم يوافق اليكت سبورت على بيع حقوق نقل المباراة لأي قناة حتى هذه اللحظة. استغل زيزو هداف الدوري الممتاز هذا الموسم قدرته على التسديد من بعيد وأرسل كرة رائعة اصطدمت في العارضة قبل أن تسقط داخل مرمى محمد عبدالمنصف في الدقيقة 13. من أحرز أهداف الزمالك اليوم ضد إيليكت التشادي في دوري أبطال أفريقيا؟. تحميل اهداف القمة الزمالك والاهلي تعليق بلال علام Mp3 Mp4 سمعها. وأقيمت مباراة الزمالك أمام إيليكت التشادي في دور الـ 64 من بطولة دوري أبطال أفريقيا في تمام الخامسة من مساء، على ملعب أحمدو أهيديجو في الكاميرون. ويبحث عشاق الزمالك عن مشاهدة مباراة الزمالك اليوم بث مباشر اون لاين، في إطار منافسات مسابقة دوري أبطال إفريقيا 2022-2023. اهداف مباراة الزمالك والاهلي في الدورى المصري تعليق بلال علام. تعرض سعيدو سيمبوري للبطاقة الحمراء في الدقيقة 44 وغادر اللقاء وأكمل الاتحاد المباراة منقوصًا. اهداف مباراه الزمالك وسموحه اليوم. وفي خط الدفاع: أحمد فتوح - محمود حمدي الونش - حسام عبد المجيد - محمد عبد الغني.

اهداف مباراه الزمالك وسموحه اليوم

شهدت مباراة الفريق الأول لكرة القدم بالقلعة البيضاء إثارة كبيرة، سمن ذهاب دور الـ 64 من بطولة دوري أبطال أفريقيا، والتي تثمين مساء الأحد 18 سبتمبر 2022، وننشر لكم من أحرز أهداف الزمالك اليوم ضد إيليكت التشادي في دوري أبطال أفريقيا؟. لعبت مباراة مانشستر يونايتد وليستر سيتى اليوم الأحد فى تمام الساعة الرابعة مساءاً بتوقيت القاهرة, و فى تمام الساعة الخامسة مساءاً بتوقيت السعودية. اذيعت المباراة على قناة Bein Sports Premuim 1 hd و علق عليها " حسن العيدروس ". اجرأ اعتراف للكابتن التاريخي للاهلي نص بطولاتنا حرام وتعليق كابتن الزمالك. تحميل اهداف الزمالك اليوم Mp3 Mp4 سمعها. القنوات الناقلة بث مباشر لمباراة مانشستر يونايتد وليستر سيتى اليوم فى الدورى الإنجليزى. وصلة معايره بين كابتن الأهلي والزمالك بسبب لقاء السوبر الفار كان فين يا كابتن. حسمت نتيجة مباراة الاهلي والزمالك في السوبر المصري اليوم الجمعة الموافق 28 أكتوبر 2022 ويبحث الجمهور المصري عن ملخص مباراة الأهلي والزمالك اليوم في السوبر المصري يوتيوب من أجل مشاهدة اهداف الاهلي والزمالك في السوبر اليوم. أهم الأخبار الخميس, 29 ديسمبر, 2022 عاجل.. زيزو والجزيري يقودان الزمالك أمام الإسماعيلي في الدوري أعلن الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوسفالدو فيريرا عن التشكيل. اهداف الزمالك اليوم Mp3 - سمعها. ملخص وركلات ترجيح مباراة الاهلي والزمالك على أرضية ستاد هزاع بن زايد في العين الإماراتية لعبت مباراة الزمالك والأهلي اليوم مباشر في تمام الساعة السابعة مساء اليوم الجمعة 28 أكتوبر 2022 بتوقيت القاهرة الذي يتزامن الثامنة مساء اليوم بتوقيت مكة المكرمة المملكة العربية السعودية. ويواجه الزمالك إيلكت سبور مساء اليوم ، إذ لم يوافق اليكت سبورت على بيع حقوق نقل المباراة لأي قناة حتى هذه اللحظة. ملخص مباراة الاهلي والزمالك في السوبر المصري اليوم 28 أكتوبر 2022 وكذلك اهداف مباراة الاهلي والزمالك اليوم في السوبر يوتيوب بث مباشر الاهلي والزمالك اليوم الجمعة في السوبر المصري.. ملخص وركلات ترجيح مباراة الاهلي والزمالك.

موعد مباراة الزمالك اليوم والقنوات الناقلة يبحث عنها الكثير من مشجعي النادي ، وكذلك القنوات الناقلة لمباراة الزمالك وإيلكت سبور اليوم. وبعدها بتسع دقائق، نجح، أحمد سيد زيزو في تسجيل الهدف الثاني للزمالك من تسديدة قوية. انتهى عشاق الزمالك من مشاهدة مباراة الزمالك وإيلكت سبور مباشر اليوم ، إذ حقق الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فوزاً ثميناً على نادي إيلكت سبورت التشادي، في ذهاب الدور التمهيدي بدوري أبطال إفريقيا. اهداف مباراه الزمالك والمقاصه اليوم. وبسبب عدم إذاعة المبارة تلفزيونيا، يرغب الكثير في معرفة من أحرز أهداف الزمالك اليوم ضد إيليكت التشادي في دوري أبطال أفريقيا؟. مهارة أهداف قاتلة حكاية رحلة الزمالك للتتويج رقم ١٤ الدوري المصري. وتمكن محمود عبدالرازق شيكابالا من التقدم بالهدف الاول للزمالك في شباك إيلكت سبور في الدقيقة 52 من عمر المباراة ، فيما أحرز الهدف الثاني أحمد سيد زيزو في الدقيقة 59.

اهداف مباراه الزمالك والمقاصه اليوم

وبعد فوز اليوم تقام مباراة العودة في القاهرة، يوم الأحد القادم الموافق 25 -9-2022، وإذ حقق الزملك الفوز وتأهل إلى دور الـ 32 فسيواجه النادي الفائز من فريقي فلامبو البوروندي والاتحاد الليبي. مباراة الزمالك والاتحاد السكندري ــ الدوري المصري. مباراة الزمالك وإيلكت سبو اليوم مباشرة لن تكون متاحة عبر أي قناة نظرا لانه ليس أي قناة الحق في بث المباراة. اهداف مباراة الزمالك والإسماعيلي اليوم. أهداف مباراة الزمالك والمقاولون العرب وتعادل مثير في اللحظات الأخيرة. موعد مباراة الزمالك اليوم والقنوات الناقلة. وفي الوسط: محمد أشرف روقا - سيد عبد الله نيمار - إمام عاشور - محمود عبد الرازق شيكابالا - أحمد مصطفى زيزو.

سدد طارق حامد كرة قوية في الدقيقة 63 لكنها مرت بجانب المرمى. وأكد المستشار مرتضي منصور رئيس نادي الزمالك ، رفض إيلكت سبور بطل تشاد إذاعة مباراته مع الفارس الأبيض اليوم ضمن منافسات ذهاب دور ال 64 من دوري أبطال إفريقيا. تشكيل الزمالك أمام إيلكت سبور. أهداف مباراة الزمالك والأهلي بتعليق أيمن الكاشف المارد الأحمر يحافظ على صدارة الدوري. ملخص مباراة الزمالك سيراميكا كليوباترا الجولة التاسعة عشر الدوري المصري. مشاهدة الزمالك وإيلكت سبور مباشر تويتر. ملخص مباراة الاهلي والزمالك اليوم في السوبر المصري.. اهداف مباراة الزمالك والاهلي في السوبر 28-10-2022. وعن مباراة الزمالك اليوم، يلتقي فريق الزمالك نظيره إيلكت سبور، اليوم، في تمام الساعة 5 مساء في اطار منافسات دوري أبطال إفريقيا 2022-2023. ملخص وأهداف مباراة الزمالك والأهلي بتعليق أيمن الكاشف القمة ال. أهداف مباراة حرس الحدود الزمالك الجولة الخامسة والعشرون الدوري المصري. فى الدقيقة 57: ماركوس راشفورد يفعلها للمرة الثانية و يحرز الهدف الثانى لمانشستر يونايتد, و تصبح النتيجة 2-0. أنهى محمد عبدالغني على آمال الخصم في إدراك التعادل والخروج بنقطة من خلال إحراز الهدف الثاني في الدقيقة 83. انتهى الشوط الأول بتقدم الفارس الأبيض بهدف دون رد.

اهداف مباراه الزمالك والوداد اليوم

واستطاع الزمالك تحقيق الفوز في مباراتين فقط في مباريات السوبر المصري 2022 ويسعى البرتغالي جوسفالدو فيريرا إلى اقتناص اللقب الخامس في تاريخ الزمالك وأيضا يسعى كولر المدرب السويسري للنادي الأهلي في إضافة اللقب الأول له كمدرب والثاني عشر إلى خزينة النادي الأهلي. ولا يمكن مشاهدة مباراة الزمالك وإيلكت سبور اليوم مباشر ، بكل سهولة عبر بعض المنصات على مواقع التواصل الاجتماعي وكذلك القناة الناقلة للمبارة نظرا لانه يتم اعلانها. أهداف مباراة الاتحاد الشباب دوري روشن السعودي الجولة تعليق بلال علام. اهداف مباراة الزمالك امس. رأسية قاتلة من سيف الدين الجزيري تنتهي بهدف الزمالك الأول أمام سيراميكا كليوباترا الدوري المصري. ملخص مباراة الاهلي والزمالك كاس السوبر المصري اليوم.

ومع الدقيقة 78 أهدر أحمد زيزو ركلة جزاء بعد أن احتسبها حكم المباراة بسبب تدخل على يوسف نبيه. ولا تتاح مشاهدة مباراة الزمالك وإيلكت سبور اليوم مباشر اون لاين في دوري أبطال أفريقيا ، مع انطلاق المباراة. الزمالك مباشر اليوم. يزادا البحث عن الزمالك مباشر اليوم وموعد مباراة الزمالك الليلة.. قبل من انطلاق مباراة الزمالك وإيلكت سبور مباشر اليوم 18سبتمبر 2022. يبحث الملايين عن مشاهدة مباراة الزمالك اليوم مباشر ، إذ يحاول الفارس الأبيض تحقيق الانتصار على إيلكت سبور، ومن المقرر أن تقام مباراة العودة في القاهرة، يوم الأحد القادم الموافق 25 سبتمبر. ويمكن مشاهدة ملخص مباراة الاهلي والزمالك اليوم في السوبر المصري وذلك بعد بث مباشر مباراة الاهلي اليوم عبر قناة اون تايم سبورتس 1 كما توفر قناة أبو ظبي الرياضية مشاهدة مباراة الاهلي والزمالك بث مباشر من خلال ستديو تحليلي توفر القناة ويعلق على مباراة الاهلي والزمالك المعلق فارس عوض. مباراة الزمالك اليوم مباشرة الآن.

اهداف مباراة الزمالك امس

وإذا فاز الزمالك في وتأهل إلى دور الـ 32 فسيواجه النادي الفائز من فريقي فلامبو البوروندي والاتحاد الليبي. مباشر الآن مشاهدة مباراة الزمالك وإيلكت سبور. سقط خالد الغندور لاعب الاتحاد داخل منطقة جزاء الزمالك من أجل الحصول على ركلة جزاء، لكن لاعبو الأبيض طالبوا بمنحه بطاقة صفراء لادعائه السقوط دون تدخل في الدقيقة 56. ولا يمكن مشاهدة مباراة الزمالك مباشر عبر أي قناة نظرا لان منافس الزمالك رفض بيع الحق في بث المباراة لأي قناة. فى الدقيقة 62: جوووول جووول.. سانشو يضع الثالث فى شباك ليستر سيتى. تألق علاء مرة أخرى وأخرج تسديدة من ركلة حرة في الدقيقة 30 وحولها إلى ركلة ركنية. أهداف مباراة المصري والزمالك الفارس الأبيض يتعرض للخسارة بالدوري الممتاز. نجح أحمد سيد زيزو نجم الفريق في هز الشباك في وقت مبكر من مباراة الزمالك والاتحاد السكندري. ويتطلع الملايين إلى مشاهدة مباراة الزمالك الآن مباشر ، مع انطلاق موعد مباراة الزمالك وإيلكت سبور في ، في ذهاب دور الـ64 التميدي لمسابقة دوري أبطال إفريقيا 2022-2023. بدأت مباراة الزمالك ضد نظيره إيليكت التشادي في الأراضي الكاميرونية واستمر التعادل السلبي. وواجه الزمالك منافسه إيلكت سبور بطل تشاد اليوم في تمام الساعة الخامسة مساء ضمن منافسات ذهاب دور الـ 64 من بطولة دوري أبطال إفريقيا. مباراة الزمالك اليوم.

ملخص وأهداف مباراة الزمالك وسيراميكا كليوباترا الفارس الأبيض يواصل إنتصاراته بالدوري المصري. وانتهت المباراة بفوز الزمالك بهدفين نظيفين ، سجلهما محمود عبد الرزاق شيكابالا وأحمد سيد زيزو. تمكن محمود علاء من إخراج كرة أحمد عادل ميسي من داخل منطقة الجزاء في الدقيقة 19 ومنعه من محاولة إدراك التعادل. ويصعب على عشاق الساحرة المستديرة والزمالك مشاهدة مباراة الزمالك اليوم مباشر على أي قناة مثل بي ان سبورت بريميوم 1 في الساعة 5 مساء بتوقيت القاهرة و 6 مساء بتوقيت مكة المكرمة. ويبحث الملايين عن موعد مباراة الزمالك اليوم مباشر ، وكذلك مباراة الزمالك مباشرة الآن ، إذ لا يمكن مشاهدة المباراة مباشر الآن عبر قناة بي ان سبورت نظرا لأنها لم تحصل على حقوق البث ، مع انطلاق المباراة في الساعة 5 مساء.

بث مباشر الزمالك والاهلي الان أصبحت متاحة أمام جميع المشاهدين خاصة أن مباراة الاهلي والزمالك بث مباشر اليوم تحظي بحضور جماهيري كبير في دولة الإمارات العربية التي نظمت بطولة السوبر المصري لأكثر من مرة وتقام البطولة سنويا في الإمارات. وأضاف مرتضى منصور خلال تصريحات مذاعة عبر قناة الزمالك: بطل تشاد رفض لعب المبارتين في مصر وعلي حسابنا كما رفض إذاعة المباراة مقابل حصوله على أموال. وشهدت دقائق الشوط الأول بين الفريقان استحواذ بين الزمالك ونادي إيليكت التشادي. بث مباشر الاهلي والزمالك يلا شوت.. مشاهدة مباراة الأهلي والزمالك بث مباشر يلا شوت اليوم في السوبر المصري. وعن مباراة الزمالك وإيلكت سبور مباشر اليوم ، فيواجه الزمالك خصمه إيلكت سبور على في ملعب أحمدو أهيدجو بالكاميرون. نتيجة مباراة الزمالك والاتحاد السكندري، منحت حامل اللقب 3 نقاط هامة رفع بها رصيده إلى 35 نقطة في صدارة جدول الترتيب بفارق 4 نقاط عن الأهلي الذي يتبقى له 3 لقاءات مؤجلة. عاجل من داخل الزمالك الان اول صفقات الزمالك الجديده وحقيقه عزل مرتضي منصور صدمه للجماهير. وقبل مباراة الاهلي اليوم ضد الزمالك فإن المارد الأهلي يعد البطل التاريخي لمباريات السوبر المصري حيث واجه الاهلى الزمالك بث مباشر في 7 مباريات بكأس السوبر المصري 2022 حقق الأهلي الفوز في 5 مباريات منها. هدف حصيلة اليوم في مباريات كأس مصر. ليلة أهلاوية من أجمل ليالي العمر ثلاثية مقابل لا شئ للأهلي الأهداف الكاملة بتعليق بلال علام. سدد زيزو مُجددًا وحاول تسجيل هدف آخر من خلال ركلة حرة مرت بجانب قائم الاتحاد في الدقيقة 25.