هل خبز الشعير ينحف / كلام لصديقتي الغالية

Thursday, 27-Jun-24 11:04:00 UTC

هل خبز الشعير يفيد للريجيم وهل له مضار. الحاوي في الطب 1-8 ج3 - أبي بكر محمد بن زكريا/الرازي. يتم تناوله في الصباح بدلاً من وجبة الإفطار، أو بالعشاء بدلاً من وجبة العشاء. فقط كل ما عليكِ اختيار النوع المناسب لذوقك، أو يمكنك التنويع بينهم لعدم الشعور بالملل من الحمية الغذائية المتبعة. الشعير عبارة عن حبوب تحتوي علي العديد من الالياف ويصنع منه خبز الشعير والذي به العديد من الفيتامينات والمعادن كالحديد والبوتاسيوم وغيرها. الشمر يمد الجسم بألياف غذائية تعمل على إعطاء الشخص شعور بالشبع وتبطأ الهضم مما يعمل على تقليل السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص.

1. تجربتي مع خبز الشعير والفوائد للتخلص من الدهون والفوائد العامة للجسم والبعض من النصائح
2. 7 عادات ذكية سوف توفّر عليك الكثير من الوقت والجهد في أمورك اليومية
3. هل خبز الشعير ينحف – موسوعة المدير
4. الحاوي في الطب 1-8 ج3 - أبي بكر محمد بن زكريا/الرازي

تجربتي مع خبز الشعير والفوائد للتخلص من الدهون والفوائد العامة للجسم والبعض من النصائح

هل خبز الشعير يزيد الوزن. ملعقتين من زيت الزيتون. هو من الحبوب التى تعد أنها مفيدة من أجل الحالة الصحية للعظام وذلك بسبب وجود البعض من العناصر المغذية مثل الفوسفور والزنك والكالسيوم والنحاس. الالتزام بضرورة تناول البروتينات.

هل يجوز اكل الجوز واللوز وخبز الشعير مع الرجيم. تؤدى إلى التقليل من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة والتى تتواجد فى الجسم وذلك من خلال الإرتباط مع الأحماض الصفراوية والتصريف بشكل طبيعى مع الجسم. هل خبز الشعير ينحف – موسوعة المدير. هل خبز الشعير افضل للجسم ام خبز القمح. مفيد فى التحسين من أداء الجهاز المناعى فى الجسم وذلك بسبب وجود العناصر المضادة للأكسدة والتى تساعد على التحفيز من الجهاز المناعى ومحاربة الكثير من الأمراض. يحتوي الشمر على فيتامين ب 6 والذي بساهم في عملية أيض الطعام والتمثيل به وتحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز والبروتين لأحماض أمينية. كيفية تحضير التلبينة. هكذا هناك مجموعة من الخطوات التي لابد من إتباعها، للحصول على وزن مثالي وإنقاص الوزن، وهي كالتالي: - شرب المياه بشكل مستمر طوال اليوم قبل تناول الطعام، لأنه يعزز من عملية الهضم.

7 عادات ذكية سوف توفّر عليك الكثير من الوقت والجهد في أمورك اليومية

يوجد العديد من المواد المضادة للأكسدة والتى تتمثل فى السيلينيوم والتى تعمل على حمايا الخلايا من التلف والتى تحدث بسبب الجذور الحرة. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. يتم صنع الخبز المنبت من الحبوب الكاملة التي بدأت تنبّت من التعرض للحرارة والرطوبة، مما يجعله صحي بشكل أكبر، وبالتالي يتلاءم مع الحميات الصحية، إذ أثبتت الدراسات أن هذا الخبز يحتوي على ثلاثة أضعاف كمية حمض الفوليك، وهو أحد الفيتامينات الهامة بعملية تحويل الطعام إلى طاقة، مقارنة بالخبز المصنوع من دقيق القمح، كما أنه غني بالعناصر التالية: - الفيتامينات. كلنا نعلم ام القمح مفيد للرجيم لكن هل اكل خبز القمح بكمية كبيرة مضر للرجيم وهل خبز القمح يزيد في الوزن. العمل على التسريع من عملية الأيض والتى تعمل على الزيادة من الإحتراق للدهون المختلفة والنقصان فى الوزن. كذلك لبس المشد عند النوم فإنه يضغط على المعدة مما يقلل من حرق الدهون ولكن من الأفضل ألا تزيد المدة عن 3 ساعات يوميا لمعدل حرق أعلى للسعرات الحرارية. الريح التي تهز الشعير. كما أنه ذو تأثير اقل على معدل نسبة السكر في الدم، وهذا ما يجعله خبز صحي ومناسب للحميات الغذائية في نفس الوقت، ويمكننا أن نخلص ما تحتويه شريحة واحدة من الخبز في الآتي: - السعرات الحرارية: 80 جرام. لا ينصح بالتخلص من الوزن باستخدام هذه الأدوية ويجب أن تكون الخسارة الصحية بسبب خسارة السعرات الحرارية والتمارين الرياضية اليومية.

حبوب الروكتان من الأدوية التي تساهم في علاج حبوب الشباب حيث تعمل على تقليل البشرة من إنتاج الدهون وتقليل نشاط الغدد الدهنية في البشرة. قد يهمك: افضل وقت لشرب شراب الشعير؟. لايساهم تناول حمض الفوليك في زيادة وزن الجسم إلا أنه يؤخذ للحالات التي تعاني من فقدان الشهية وعند الشفاء من المرض يبدأ المريض بتناول الطعام بشكل صحي فيزداد الوزن بطريقة طبيعية. تجربتي مع خبز الشعير والفوائد للتخلص من الدهون والفوائد العامة للجسم والبعض من النصائح. مما يجعله من أنواع الخبز المتربعة على عرش العناصر المفيدة لصحة الجسم بشكل عام، ليس فقط لمُطبّقي الحميات الغذائية.

هل خبز الشعير ينحف – موسوعة المدير

المر الذي ينتج عنه عدم تنظيم نسبة السكر الموجودة في الدم خلال الجراحة وبعدها. يتمتع بقدرة كبيرة لحرق الدهون. وضع الكور في صينية مضاف إليها الزيت. فيما يلي نقدم لكِ أفضل أنواع الخبز للرجيم التي ستساعدك على خسارة الوزن خلال فترة وجيزة. الشعير يعتبر من النباتات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات، كما أنه يحتوي على البيتا جلوكان التي تعمل على تكوين مادة هلامية. خيار العيب كشاف القناع. الغزال الطائر يشد الجسم ويعطيه المرونة والليونة بسبب وضعية الوقوف التي يقوم الشخص بها أثناء التمرين والتحرك بطريقة عكسية. يتمتع بالفوائد الصحية سواء كانت للصحة أو للشعر أو للبشرة. عند ممارسة الرياضة والريجيم لا ينقص وزني بسرعة ولكن عند الاكل يزيد وزني بسرعة في ايام ما الحل وهل حبوب لفقدان الوزن بسرعة مع وجود. لا ينصح أبدا بتناول أدوية تؤدي إلى الاسهال لأنها قد تتسبب في خطر كبير على الجسم. والبردقوش يستحدم في تخفيف الوزن والتنحيف وانه ايضا يمنع تراكم الدهون. مرضى الحساسية من الحبوب. وزني ٦٧ كيلو طولي ١٦٢ و اخس اتناول حبوب natural sliming للتخسيس وامارس رياضة كل يوم تقريبا مع تخفيف الاكل دون عمل ريجيم غذائي قاسي.

يمد العظام بالقوة، بسبب احتوائه على المعادن والعناصر الغذائية المفيدة؛ كالكالسيوم. يساعد أيضا علي تقليل الشهية وتحسين النظام الهضمي والتي يساعد علي خسارة الوزن. يعمل على تقليل الالتهابات المزمنة. هل القسط الهندي ينحف. قائمة الاسئلة غير المجابة. وعند تناولها كاملة الدسم يحدث عكس ذلك تماما وتقوم بزيادة الوزن لذا ينصح دائما للذين يريدون الحصول على وزن مثالي بتناول الزبادي خالية الدسم. ما الفرق بين خبز القمح وخبز الشعير. غسل الشعير بعناية قبل الاستخدام.

الحاوي في الطب 1-8 ج3 - أبي بكر محمد بن زكريا/الرازي

Pages displayed by permission of. شاهد أيضًا: القيمة الغذائية في خبز الشعير. يحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى الأوعية الدموية. الامتناع عن تناول المشروبات الغنية بالسكريات. كمية قليلة من العسل. جهاز الغزال الطائر يساهم في إعطاء الجسم القوام المثالي لهم من خلال قيامهم ببعض التمارين الرياضية. هذا الخبز خالي من الغلوتين، لذا فهو كذلك أحد أنواع الخبز المناسبة تمامًا للدايت، فهو يمتلك عدد محدود من السعرات الحرارية، وذلك يجعله صديق لدود لكل مُطبّقي الحميات الغذائية. الشرب منه طوال اليوم؛ فهو لا يسبب أي آثار جانبية. الحمل والرضاعة الطبيعية. يساهم عنصر السيلينيوم المتواجد في خبز الشعير بخفض نسبة الإصابة بالسرطان. الزبادي تقوم بحرق السعرات الحرارية علي مدار اليوم وهي تساعد علي التخلص من الوزن الزائد. عند تناول خبز الشعير يساعد في خفض هرمون الجريلين وهو المسئول عن الجوع مما يؤدي إلى خسارة كبيرة في الوزن. ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم.

يلاحظ أن الجهاز يقوم بتخسيس الأرداف والبطن والأماكن التي يتراكم فيها الدهون والشحوم والتي يصعب التخلص منها عادة. وضعه على نار هادئة لفترة تصل إلى 5 دقائق. هناك مجموعة من الفوائد التي يحتوي عليها خبز الشعير، والتي تجعل الفرد يعتمد عليه بدلاً من الخبز الأبيض، وإليكم أهم الفوائد، كالتالي: - يتحكم في مستوى السكر الموجود بالدم. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. يعطي إحساس بالشبع والامتلاء لمدة طويلة. وأشارت بعض الدراسات العلمية أن عدم تناول فيتامين سي بصورة كبيرة لا يت حرق الدهون بشكل فعال ووجوده في الجسم يكون بشكل عكسي مع الوزن والدهون المتراكمة بالجسم. كما نرى أن كافة أنواع الخبز المذكورة مناسبة للدايت. يساعد فيتامين سي على أكسدة الدهون بشكل صحي أثناء مماسة الرياضة مما يسهل فقدان كميات كبيرة منها خاصة في منطقة البطن والتي يصعب التخلص من الدهون بها وتكون مشكلة كبيرة لدى البعض. يمكن أن يقوم الجهاز بحرق حوالي 500 سعر حراري في الساعة الواحدة عند التمرين عليه. وينصح أيضا بالتوقف والابتعاد عن تناول النشويات.

كما أنه يجب إدخاله ضمن النظام الغذائى بشكل متدرج وذلك حتى لا يؤدى إلى التسبب فى الإضطرابات فى الجهاز الهضمى. المشد يساعد الشخص في الظهور بجسم مثالي والتخلص من الترهلات وخاصة التي يعاني منها النساء أثناء فترة الحمل وبعد الولادة. يقوم حمام ساونا واحد بحرق حوالي 800 سعر حراري. يوضع في زجاجات، ويتم التناول منه قبل الإفطار على الريق. ويمكن عمل نظام غذائي لتسهيل ذلك عن طريق تناول أطعمة تحتوي على كمية كبيرة من الألياف وينصح بشرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون والعسل صباحا. Get this book in print. هو من أفضل المصادر المختلفة والتى تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن المتنوعة والتى تعد أنها من العناصر المهمة من أجل التعزيز من تشكيل الخلية وحمل الأكسجين عن طريق الدم والتحسين من أداء الجهاز المناعى. وعند شرب الماء بكثرة يساعد علي فقدان الشهية لان الماء يساعد علي ملء جزء كبير من المعدة والشعور بالشبع وعدم الشعور بالجوع. وعند شرب الزنجيل قي بداية اليوم يقوم بعملية تحسين الهضم في باقية اليوم ويساعد علي حرق الدهون.

هي صديقتي حبيبتي اختي وجميع أشيائي الجميلة التي عوضني ربي فيها هي الوحيدة التي تجعلني أطمع بأن أغلق عليها أضلعي وقلبي إلي الأبد هي نعمة من الله لي الصديقة اللي أقول عنها فعلا ما تتعوض ولا تتبدل هو فعلا انتِ ما في كلام يقدر يعبر عن اللي ب قلبي لج. اجمل رسائل لصديقتي الغالية. You have reached your viewing limit for this book (. يا نعمة سأحكي عنها مدى السنين، ستبقي من أروع من دخلت في عالمي لم ولن أنساك تبقي دائماً في دعائي وفخورة بك جداً وسعيدة بما أنت عليه الان صديقتي البعيدة والقريبة جدا جدا جدا إلى قلبي. صديقتي انتي يد نقية صافحت قلبي وأجادت التمسك به.

عمرك ماكنتي صديقه وبس انتِ اختي و صديقتي انتِ جزء مني وروح لي. أنتي أعظم من أنك تكونين صديقتي وبس أنتي ضماد على صدري من شحوب الدنيا انتي صاحبتي اللي ما عمري بندم عليها. أنتي الجنة بجمال قلبك ي صديقتي ربي يسعدك يا اجمل عطايا ربي. سبحان من سخر القلوب لإحياء بعضها البعض كلمه صادقه قد تحول من امامك الى أسعد شخص على هذه الأرض أحبك صديقتي الغالية. حيثُ ان كلام جميل لصديقتي الغالية يحتوي على كُل ما يُقدسُ علاقتكِ بصديقة القلب التي تُشعرين بقربها ان الحياة سعيدة وتجمعُ من الذكرياتِ احلاها، ابعثي الى اغلى صديقة كُل ما يجعلُها سعيدةً بقربكِ. انتي نعمة عظيمة ما يوصفها كلام ويعجز عن وصفها شعور اللهم صديقتي الغالية مهاوي للابد. صديقتي الغالية أنتِ الربيع وزهورك البيضاء في قلبي وعيوني فلا أرى إلا جمالك ولا أعشق إلا قلبك الطاهر الذي ينبض حباً وصدقاً. صديقتي ستبقين من تؤنس وحدتي وتملأ علي خلوتي، وتبعد عني وحشتي أنتي ي توأم روحي. Get this book in print.

كلام يسعد صديقتي تويتر. تظلين الشي الكبير ب عيني، الي مستحيل تتقارنين بأحد، تظلين صديقة عمري الي تعدت كون انها صديقتي وصارت اختي وقطعة مني، لك نصف الحب جهرا ونصفه الاخر دعاء. وانتي يا صديقتي كقلادة خبأتها في جوفي ،أرعاها بيني وبين ربي. انتي يا صديقتي الغالية يا توأم الروح الذي لا يمكن ان ينفصل أبدا تبقين دائما حبيبة القلب. أجمل أوقاتي هي لحظات أعيشها برفقتك صديقتي الغالية، فحينما أرافقك فأنا أُرافق السعادة والنجمة المُضيئة.

صديقتي الغالية أنتِ ضياء حياتي ورفيقة أيامي لن أنسى وجودك الدائم بجانبي، حفظك الله ولا حرمني منك. صديقتي منذ الطفولة لا زالت صديقتي إلى الان وهذا أكبر مكسب لي بالحياة. صديقتي و تؤام روحي انتي نعمه مقسومة من جنه اجمل اقدار ربي لي الله يبقيك كثر ما احبك الله يبارك جوهرتي الغالية. إلى صديقتي التي لا تعرف كم هي صديقتي، إنك القرار الذي لن أتراجع عنه، أنتي البعيدة جدا التي تكاد أن تكون في الجهة الأخرى من العالم، لكنك قريبة جدا أكاد أتكئ على كتفك. رسالة الى صديقتي ان شعرتي بالوجع وبكيتي يوما فلا تنسي نصيبي من ما يؤلمك فليس عدلا ان ان نضحك سويا وتبكي بمفردك. انتي من عطايا الله الحلوة، انتي العوض عن كل مر وحزن، و من لطف حظي انك صديقتي يا رب صداقتك للأبد. مكانتك أنتِ عالية كما أنَّ البدر في السماء عالي يا صديقتي الغالية، كم أنا محظوظة بأنكِ صديقتي رعاكِ الله. تدوم السعادة لقلبك يا صديقتي الغالية التي لن يغيرك الزمان مهما حدث بيننا. طاب العمر بك يا صديقة وطبتي أنتي لي عمراً. هي صديقتي القريبة جدا لقلبي والجميلة جدا في عيني، هي أختي التي سأحبها دائما دون أدنى شك. إلى صديقتي تقبلتني بحب، عندما أكسر تقف جانبي، عندما أزعل تسعدني، عندما أجلس وحيدة تتخطى الكل لتجلس بجانبي، صديقة طفولتي، صديقة حاضري، صديقة مستقبلي رغماً عن كل شيء.

كلام جميل لصديقتي الغالية وكلام يسعد صديقتي، تعتبر الصداقة من اهم الأشخاص في الحياة، حيث انه يتم اعتبارها هي السريرة وبيت الامان الذي نلجا إليها فيه الحديث وفي إفشاء ما في القلب لها، حيث انه وجد الكثير من كلام جميل لصديقتي الغالية بالإضافة إلى طرح اجمل كلام يسعد تلك الصديقة. صديقتي انتي خليط أحباب بأقراب بأصحاب انتي مزيج أخت ولا هي من أمي. الدار المصرية اللبنانية. من الجميل ان تكوني الصديقة المُميزة بين الصديقات عندما تبعثين كلام جميل لصديقتي الغالية وتنشُريه بينهُنَ ليستفدن من كلماتكِ الجميلة وتُعرفهنَّ معنى الوفاء والصداقة والمحبة التي تظلُ مدى الدهر. أنا حقا أريد العودة يا صديقتي إلى أين إلى ذلك الوقت الذي كان فيه جدول الضرب أسوء شيء في العالم.

صديقتي مهما شغلتنا الحياة او مضت الساعات والدقائق والثواني بنا ستبقين نبض روحي أينما كنتي واينما حللتِ ستبقين انتِ ذاك الملاك الذي يسحر قلبي بنبضه انني احبك بحجم الكون وأكثر فدوه لقلبك حبيبتي. إلى صديقتي العزيزة شكراً للطفك عندما كان العالم كله كان قاسيا. انتي صديقتي وروحي يا عز وأجمل صديقه الله لا يحرمني منك الغالية. ما اجمل الصداقة التي تُبنى على أساس الحُب في الله والصدق والإخلاص والمحبة، حيثُ جمعنا كُل ما يُمكن قولةُ في وصف الصديقة الغالية والتعبير عنها من خلال كلام جميل لصديقتي الغالية التي لا يُمكن نُسيانها. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. صديقتي وأختي أنتي شي لا أكتفي من شكر الله عليه، أنتي الوجه الاخر للحب، أنتي نعمه أدعي أن تدوم لي.

سلسلة أنا_والمولود الجديد. من ضمن انتصاراتي على هذه الحياة ان صديقة طفولتي صديقتي الى الحين ثابته بقلبي أشد الثبات. حيثُ ان الصداقة تُعتبر من اجمل العلاقات في هذه الحياة وما اجمل ان تجدي الصديقة المُخلصة التي تعرفُ معنى الوفاء والمحبة الحقيقيةِ، اجعلي من كلام جميل لصديقتي الغالية منبراً لوصف الصديقة. تعتبر الصديقة واحدة من اهم الاشخاص التي يمكن العثور عليه، حيث انه هناك العديد من العبارات والكلام والرسائل التي تم من خلالها الوفاء للصديقة الرحيمة الغالية تقديرا واحتراما لكل ما تقدمه لنا. أول صديق اتخذته لي بالحياة هي انتي إلى الان وثابته بقلبي أشد الثبات لازالت صديقتي منذ الصغر إلى الأن وهذا أكبر مكسب لي بالحياة. لصديقة عمري احلامي أنتِ قطعة من قلبي، ورفقية روحي والجزء الجميل من عمري وإن قل الكلام أنتِي صديقتي الي ما تتعوض ولا تستبدل احبك يعيونها. حيثُ ان كلام جميل لصديقتي الغالية يُمكن ان تُشاركيةِ مع الصديقة البعيدة ومع من تُحبي ان تكون هي الانسانة التي بعثها القدر لأجلكِ ولأجل قضاء مُعظمُ الأوقات سوياً، كوني البلسم التي تفيضُ بالمحبة والوفاء. إلى صديقتي الثابتة رغم تزعزع العالم ما أعرفه ان وجودك ولو في البعد سند هائل لي. أحببت تلك الصديقة الغالية التي علمتني المعنى الحقيقي للصداقة وغرست في قلبي معنى الوفاء وكيف أقدم عطائي بدون حدود ومن دون انتظار مقابل أتعلمين يا صديقتي لا اراك و لا تريني ولكن احبك حبا نقيا صادقا مغلف بدعوات أرسلها إلى رب السماء دمتي لي غاليتي.

كالجنة أنتي يا صديقتي حينما أتحدث عنك يبتسم كل شيء، أحبك كطهر جمعني بك كقدر كتب لي أن تكوني أخت لم تلدها أمي. من المُمكن أيضاً ان تكوني الصديقة التي تجذبُ انتباه كُل من يقرأُ كلماتكِ الجميلة التي تنثرينها بين صديقاتكِ وتُعرفين معنى الصديقة الحقيقية التي تُشبه غيمةً بيضاءً ملأها المحبة والإخلاص والوفاء من خلال كلام جميل لصديقتي الغالية. يخلق الله عز وجل لنا توأم في الحياة دون ان نكون في رحم واحد، لكن بقاء المودة والمشاعر الرقيقة هي من تجعل بيننا تآلف الروح، يمكن العثور على اجمل كلام يوصف صديقتي التي هي توأم روحي: - اداك الله يا صديقتي في حفظه وحصانته، وأساله العزيز ان لا يريني فيك مكروه. لتقدِري صداقتك مع صديقتك وتُعبري عن امتنانك لها في كلام جميل لصديقتي الغالية ورفيقتي التي لا يكفي الحديث عنها، وهذا ما وضعناه لكِ في الأسطر التالية. انتي لست صديقتي انتي توأم روحي وقلبي. أنصتي الي قلبي يستل الناي من حروف عزيزتي فصوت الناي يموج انغام عبير الزهور وخفيف الأوراق وخرير المياه العذبة، وتنساب اوتاره لحونا في هذا الفجر العابق بأريج الروح لينثرها على حياتي دمت بخير صديقتي الغالية. رعاكِ الله صديقتي الغالية فأنتِ الصديقة التي لم تُنجب الحياة مثلها، فطوال حياتي لما أرى فيك إلا الصدق والوفاء والمودة.

ي صديقتي انتي الحسنة رغم سيئات هذا العالم امان الله ع قلوبنا من كل شيء الله يخليك لي يا الغالية. سأعلن للعالم أنَّ حياتي مستحيلةٌ من دونك يا صديقتي الغالية، فأنتِ من تُسقيني كؤوس السعادة حفظك الله. إلي صديقتي البعيدة سلام عليكِ أفتقدك وأحن إلي زمن كنتي انتِ فيه بطريقه لا تشبه وجودك الان. تشارك موقع التواصل الاجتماعي تويتر اجمل العبارات والرسائل التي تعبر عن الحب بين الصديقات، حيث انه تم نشر اجمل كلام جميل لصديقتي الغالية: - وفي احاديثك يا صديقتي تشعرني انك بجانبي. جين لاسي_ترجمة_وفاء أشرف رسوم_فينيسيا دين_اشراف_نورا رشاد. الى صديقتي الغالية التي لم تغيرها لا ظروف الحياة و لا بعد المسافة تلك التي ظلت معي منذ البداية و لا زالت بجانبي كما عهدت حفظك الله و حماك و بلغك مبتغاك. لأنك صديقتي القريبة جداً إلى قلبي أنا أحبك ودائما ادعو الله بأن لا يكون هناك شيء يبعدك عني. ما هي الكلمات التي يمكن أن تتحدث عنكِ، فالصدق والوفاء والطيبة أسمى صفاتك، أنتِ ملائكيةً يا صديقتي. سلسلة أنا_وطلاق والدى.

صديقتي انتي زهرة عبيرها لا يشبه عبير الزهور حلوه انتي بين الحضور انتي الحروف بين السطور انتي النسيم المعطر انتي السنين التي تدور انتي الكلام المعسول. ليت الصديقات مثلكِ يا صديقتي الغالية فأنتِ وردة تُزين حياتي، ستبقين في قائمتي المفضلة إلى آخر العمر رفيقة السعادة. صديقتي انتي وردة في الحياة وكأخت، أحببتها كإنسانة، علمتني الحب والوفاء بين الأصدقاء، فأعلن للعالم بأني أحبها حب مطوق بالحب الإلهي الذي يجعل الإنسان بكل معنى الكلمة، فإليك يا صديقتي الحبيبة ورفيقتي الغالية أقدم أسمى آيات الشكر وأعذب الكلمات وأرق المعاني.