جارتي وتكيس المبايض------ - عالم حواء - بودرة الشعر لتعبئة الفراغات بالشعر النهدي

Friday, 28-Jun-24 03:42:11 UTC

سؤالي موجه لأي من الطبيبات بارك الله فيهن. على الرغم من عدم وجود علاقة مباشرة بين السمنة وبين تكيّس المبايض، إلّا أنّ مقاومة الأنسولين تدخل وسيطة بين الأمرين، حيث أنّ السمنة تُسهم في رفع مقاومة الإنسولين وبالتالي مقاومة الأنسولين تُساهم في رفع مستويات الإندروجين فيُؤدّي ذلك إلى زيادة أعراض التكيّس. وفي حال عدم حصول أي تغيرات في تكيس المبايض بعد إعادة الصور، قد يوصي الطبيب بمجموعة من الفحوصات تشمل ما يلي: - فحص مستوى الهرمونات في الجسم خاصة هرمون الاستروجين أو البروجسترون. أما سؤالك الخامس: فأقول لك نعم أيضا, أنصحك بهذا اللقاح, فهو مثل بقية اللقاحات المعروفة, ويقي من سرطان عنق الرحم بنسبة عالية جدا بإذن الله, ونأمل أن يتوافر في بلادنا العربية كلها عما قريب إن شاء الله. في بلدي لا يوجد تطعيم ل Human Papilloma Virus، والآن أنا في بلد فيه هذا التطعيم، فهل تنصحونني بأخذه الآن؟. التدخل الجراحي، ويتم اللجوء لهذا العلاج في حال استمرار وجود تكيس المبايض وعدم زوالها من تلقاء نفسها أو في حال كان حجم تكيس المبايض كبير ويسبب العديد من الأعراض مثل الألم وغيرها. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. مع مراعاة إجراء فحص الموجات فوق الصوتية كل 4 أشهر لمدة عام في حال انقطاع الطمث. كما يجب اللجوء للطبيب المختص في حال ملاحظة أي من الأعراض التالية: - حصول تغيرات واضطرابات في الدورة الشهرية. وقد تم علاج التكيس في بعض الحالات بنجاح, ولكن حب الشباب يستمر, فأنصحك بالاستمرار مع طبيبة الجلدية إن استمر عندك رغم شفاء التكيس. كيف اعرف اني شفيت من تكيس المبايض؟. حصول تغيرات في الشهية. وجرب هذه الوصفة وبعد اسبوعين احسست باني تحسنت اكثر وتركت العلاجات الكيماوية نهائيا. كيفيه تمرين نفسي للكتابه ع شيت اكسيل. تكمن صعوبة التشخيص أنّه لا يوجد هناك اختبارات مُحدّدة لتشخيص الإصابة بمتلازمة تعدد الكيسات، حيث أنّ الأطباء يعتمدون طريقة أقصاء الاحتمالات غير المطابقة للأعراض.

• كيفيه تمرين نفسي للكتابه ع شيت اكسيل
• كيف اعرف نوع جهازي
• كيف اطلب من شي ان
• كيف اعرف نمطي الشخصي
• كيف اعرف جهازي كم بت
• حلق الشعر أو تقصيره
• بودرة الشعر لتعبئة الفراغات بالشعر النهدي اون لاين
• بودرة الشعر لتعبئة الفراغات بالشعر النهدي التجارية
• بودرة الشعر لتعبئة الفراغات بالشعر النهدي صيدلية

كيفيه تمرين نفسي للكتابه ع شيت اكسيل

أما سؤالك الثاني: فأقول لك نعم, إن بعض حالات التكيس قد تختفي من تلقاء نفسها, لأنه قد يحدث توازن في هرمونات الجسم تلقائيا, فيعود المبيض إلى نشاطه الطبيعي, خاصة في حالة تم تناول علاج للحالة لفترة, أو تم تغيير إيجابي لنمط الحياة, أو للوزن سواء بالزيادة عند النحيفات أو بالنقصان عند البدينات, بحيث تصبح كتلة الجسم ضمن الحدود الطبيعية. هل مرض تكيس المبايض خطير وهل من شانه ان يمنع الحمل ةكيف العلاج منه ولم انساكم في الدعاء. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. كيف اعرف نمطي الشخصي. هل تكيس المبايض ممكن ان يسبب امراض فى المستقبل واذا تم العﻻج هل ممكن يرجع تانى وهل فى حالات كان عندها تكيس وانجبت دون اجهاض. فحص الدم CA-125 من أجل الكشف عن الإصابة بسرطان المبيض، حيث يعتبر CA-125 مستضد السرطان الذي يدل على الإصابة بسرطان المبيض إلا أنه نسبته قد تبقى طبيعية في حالات سرطان المبيض المبكر. واستمريت على الوصفة شهرين وكل يوم كان يمر علي اشعر بتحسن اكثر حتى مضت الفترة وشفيت تماما.

لدي acne على وجهي، وذهبت للعديد من أطباء الجلدية، صحيح أنها تحسنت ولكنها لم تختفي أبدا، وأنا أعتقد أنه بسبب التكيس فما هو العلاج؟. الآن أصبحت دورتي تأتي كل شهر ونصف بدلا عن ثلاثة شهور كما في السابق، سأتزوج قريبا بإذن الله. تختفي تكيسات المبايض في معظم الحالات من تلقاء نفسها خلال بضعة أشهر دون الحاجة لتلقي العلاج، وأن الحاجة لتلقي العلاج في حالات تكيس المبايض تعتمد على العديد من العوامل المهمة ومن أبرزها ما يلي: - حجم وشكل تكيس المبايض. وفي احد الايام وانا احاول ان اجد حل لمشكلتي على الانترنت اخذت عنوان طبيب في الطب النبوي وطب الاعشاب من احد المنتديات وعرفت انه يعالج امراض كثيرة بالاعشاب والطب النبوي. انا متزوجة من 3 سنوات وقبل زواجي كنت اعاني من مشاكل كثيرة واهمها تكيس المبايض ولقد ذهبت الى. كيف اعرف جهازي كم بت. ملاحظة وجود انتفاخ وامتلاء في البطن. على الرغم من أهمية التكيّسات طبيًا، إلّا أنّ متلازمة المبيض المتعدد الكيسات لا تنحصر فيها فقط، حيث قد ينتج عن ارتفاع مستوى الإندروجين أعراض أخرى، مثل: - نمو كثيف للشعر غير المرغوب به. قد تشكل متلازمة المبيض متعدد الكيسات خطورة كبيرة على الجسم. وقد يتم إزالة تكيس المبايض إما عن طريق التنظير أو شق البطن وفي كلا الحالتين يتم الأمر تحت التخدير الكلي. هل تكيس المبايض يؤثر على عملية الرجيم وانقاص الوزن وماهو علاج تكيس المبايض.

كيف اعرف نوع جهازي

لذلك أقول لك أنه من المستبعد جدا أن يكون فرط التصنع, وإن وجد عندك - لا قدر الله - فإنه قد تطور إلى المرحلة اللانموذجية والمؤهبة للسرطان, وهذا عادة لا يحدث قبل سن 35 من العمر. بشكلٍ عام ينتج المبيض مستوى قليل من الهرمونات الذكرية التي تدعى الإندروجينات، وعندما يرتفع مستواها كاضطراب للهرمونات، قد يؤدّي ذلك إلى التصاق أكياس حول المبايض بالتالي تشويش في مستوى أطلاق الإندروجينات، لذا قد يكون ارتفاع مستوى الهرمون هو الذي يؤدّي إلى الأكياس أو العكس. متلازمة المبيض متعدد الكيسات قد يصعب تشخيصها. متلازمة المبيض متعدد الكيسات: 7 حقائق يجب معرفتها - ويب طب. أحيانًا قد يُعالج الطبيب أعراض محددة دون الانتباه إلى ربطها بأعراض أخرى، فمثلًا قد يهتم بحبّ الشباب الذي يعتري الوجه ويفوّت السؤال عن الدورة الشهرية. ما هو علاج تكيسات المبايض لدى السيدات المتزوجات حديثا ولم يسبق لهم الحمل.

متلازمة المبيض متعدد الكيسات لا تقتصر على وجود الأكياس فقط. متلازمة تكيّس المبيض هي اضطراب هرموني. بريده الالككتروني (تم حذف الإيميل لأن عرضه مخالف لشروط النادي). على الرغم من أنّ المرأة قد تظن للوهلة الأولى أنّ أعراض التكيّس ليست بالحدّة التي تؤثّر فيها على مجرى حياتها، إلّا أنّها قد تُشكّل عوامل خطر أكثر من المتوقع، فانقطاعات الطمث قد تتطوّر للإصابة بكل من: - سرطان في الرحم. وانصح اخواتي بالاتصال به لان علاج التكيس شمل شرح كثير عن التكيس وعن اسبابه وطرق الوقاية منها وعلاجها. اختبار التصوير المقطعي المحوسب حيث يعطي صور مقطعية للأعضاء الداخلية للمساعدة في اكتشاف تكيس المبايض. وعلى الرغم من عدم القدرة على منع والوقاية من تشكل تكيس المبايض، إلا أن الفحوصات الروتينية لها دور كبير في ذلك أو في كشف تكيس المبايض في وقت مبكر. وإجاباتي على تساؤلاتك - أيتها الأخت الفاضلة - هي كما يلي: إن فرط التصنع قد يحدث في أي وقت, وفي أي عمر, حتى في مثل عمرك, وفي حال وجدود تكيس في المبايض, ولكنه سيحتاج إلى سنوات حتى يصبح من النوع اللانموذجي, وهو النوع المؤهب للأورام, والذي إن أهمل ولم يعالج, فإنه قد يتحول بنسب معينة إلى سرطان لا قدر الله. ثانيا: تناول مقدار حبة الحمص من الحلتيت الابيض لمدة اسبوعان بشرط شرب الحليب الطازج بعده مباشرة على الريق. لذا كثيرًا ما ينصح الأطباء بفقدان حتى 5% من الوزن الحالي لتخفيف أعراض المتلازمة وتنظيم الدورة الشهرية. تشخيص تكيس المبايض عن طريق السونار. وقال لي بالحرف الواحد اختي العزيز ابشري بكل خير وقام بارسال الرقية الشرعية لي وطلب مني قرائها بعد ان اصلي ركعتين لله تعالى وارسل لي وصفة من الاعشاب. بسم الله الرحمن الرحيم.

كيف اطلب من شي ان

وجود أعراض أخرى ترافق تكيس المبايض. تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية. هل سونار خارجي يظهر تكيس مبايض. إجابات الأطباء على السؤال (1). تمثلت أبرز الحقائق عن متلازمة المبيض متعدد الكيسات في ما يأتي: 1. نسأل الله عز وجل أن يديم عليك ثوب الصحة والعافية دائما. وانصح بالجميع بالاستشارة قبل استعمال الوصفات. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات السبب الأول لعقم النساء. وبالفعل قمت باعطها الوصفة واتصلت علي بعد مدة وشكرتي وقالت انها بالفعل شفيت من تكيس المبايض واعراضه.

ثالثا: خلط كيلو عسل مع 50 جم غذاء ملكات و 40 جم مسحوق طلع النخل وتناول ملعقة كبيرة يوميا على الريق ما كاس ماء فاتر. الاطباء ووصفوا لي علاجات كثيرة لم تحدث معي اي نتيجة حتى اني اصبحت اعاني من كثر الادوية واثارها السلبية. هل يمكن أن آخذ Clomefene citrate بعد الزواج مباشرة ومن غير استشارة الطبيب؟. اتباع النظام الغذائي منخفض السكر الذي يوصى به لمرضى السكري، قد يكون علاجًا مساعدًا أيضًا لمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،. وتشمل معظم خيارات علاج تكيس المبايض ما يلي: - الانتظار وعدم تلقي أي علاج في الوقت الحالي، على أن يتم إعادة التصوير بالموجات فوق الصوتية بعد عدة أسابيع لتتبع تكيس المبايض واختفائها أو بقائها أو زيادة حجمها. لا ينصح بإجراء اختبار CA-125 للنساء المصابات بتكيس المبايض قبل انقطاع الطمث في حال كان حجم الكيس صغير ولا يوجد اشتباه للإصابة بسرطان المبيض. أنا نحيفة، ولدي زيادة متوسطة في شعر جسمي، وليس لدي شي آخر والحمد لله. عمري 24 سنة، مشكلتي أن دورتي الشهرية غير منتظمة منذ بدايتها، فأحيانا لا تأتي قرابة ثلاثة أشهر، وقبل أن تأتي ب5 أيام أو أكثر أشعر بمغص شديد، ولكنه يختفي بعد نزولها.

كيف اعرف نمطي الشخصي

حتى اليوم لم تنجح الدراسات بتأكيد نوع العلاقة بين إنتاج الإندروجين ومقاومة الإنسولين، ومن منهما يسبب الآخر، لكن بالرغم من ذلك وجد الأطباء أنّ: - أخذ الميتفورمين الذي يستخدم لعلاج السّكري مفيد للسيطرة على الأعراض المصاحبة للتكيّس. ملاحظة فقدان الوزن بشكل غير مبرر. فلنتعرف في ما يأتي على 7 حقائق عن متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (Polycystic ovary syndrome): حقائق عن متلازمة المبيض متعدد الكيسات. خلط نبتة المردقوش مع الميرمية وتأخذ ملعقة كبيرة وتضعها في ماء يغلي عشر دقائق وتشرب المريضة كأسين يوميا لمدة شهر. وقت بمراسلته وبالفعل قام بالرد على رسالتي وشرحت له مشكلتي وسالني بعض الاسئلة وقمت باجابته. جزى الله القائمين على هذا الموقع خير الجزاء. قبل 4سنوات أجريت موجات صوتية، وأتضح أن لديtypical bilateral PCO features ، ولكنني لم آخذ أي علاج من OCP أو غيره. فحص الحمل، حيث يتم إجراء هذا الاختبار للنساء قبل انقطاع الطمث نظراً لأن حالات تكيس المبايض شائعة خلال الحمل. نسبة جيّدة من النّساء لا تُدرك وجود تكيّس حول مبايضهنّ إلّا بعد وصولهنّ إلى محاولات الحمل، وعندها يتحوّل الانزعاج العام من عدم ثبات الدورة الشهرية إلى صعوبات حقيقية بالحمل وأحيانًا العقم، لذا يُنصح الأطباء بمتابعة حالة عدم ثبات الحيض منذ البداية، لئلّا تقلّ فرص الإنجاب. هل يمكن أن أكون قد أصبت بEndometrial hyperplasia الآن؟. يحدث مع حالة تكيس المبايض اضطراب في الدورة الشهرية على شكل تباعد أو انقطاع حسب شدة الحالة, وهذا قد يؤدي مع طول الزمن إلى سماكة شديدة في بطانة الرحم, وقد يسبب فرط تصنع في البطانة, والذي يعتبر مرحلة من المراحل المبكرة جدا، والتي تسبق أو تأهب لحدوث الأورام السرطانية لا قدر الله, لذلك يجب عدم ترك الحالة بدون علاج مهما كان العمر الذي شخصت به. كما أنه للعلم فأنا أصلا أعشق ال vaccines من أيام الدراسة، وكل ما قرأت أو درست عن أي مرض ويكون لديه تطعيم أقرر أن آخذه!

لاني نذرت على نفسي ان اساعد كل مريض وخاصة مثل مرضي وهذا الطبيب اخصائي في الطب النبوي وطب الاعشاب وهو عنده علاج لامراض كثيرة حتى ان صديقة لي اتصلت عليه وقام باعطائها علاج الصدفية وبعد 40 يوم اختفت الصدفية بحمد لله. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. عند إجراء الفحوصات الدورية للمبيض والحوض عند الطبيب المختص قد يتم ملاحظة وجود تورم في أحد المبيضين، وقد يلجأ الطبيب لأحد الفحوصات التالية من أجل تشخيص تكيس المبايض: - اختبار الموجات فوق الصوتية التي لها تردد عال لإجراء الفحوصات للأعضاء الداخلية، و تساعد الموجات فوق الصوتية في تحديد حجم تكيس المبايض وموقع التكيس وشكل الكيس وتكوينه من السوائل أو المواد الصلبة. تطور ألم شديد في الحوض بصورة مستمرة.

كيف اعرف جهازي كم بت

هل يؤثر تكيس المبايض على اﻻنجاب فى المستقبل وهل الشعرانية دليل على وجود تكيس المبايض. ويجب مراعاة ما يلي قبل إجراء اختبار CA 125: - ينصح بإجراء اختبار CA-125 للنساء المصابات بتكيس المبايض بعد سن اليأس. 2- تحسن الإباضة مما يساعد على الحمل بشكل أسرع. جارتي وتكيس المبايض------. وتجدر الإشارة إلى أن بعض الأطباء يلجؤون إلى العلاج الهرموني مثل حبوب منع الحمل من أجل إيقاف عملية التبويض ومنع تشكل المزيد من التكيسات الجديدة في المبيض وتقليل خطر الإصابة بسرطان المبيض، إلا أن ذلك يجب أن يتم تحت إشراف الطبيب فقط. 3- ممارسة التمارين الرياضية بكل سهولة دون الشعور بألم، ويمكن ركوب الدراجات أو استخدام الحبل القفز. وصول المرأة إلى سن اليأس وانقطاع الطمث، حيث يزداد في هذه الحالة خطر تطور سرطان المبيض. وبالنسبة للسؤال الرابع: نعم إن حب الشباب هو من أعراض تكيس المبايض، وهو يخف كثيرا أو قد يزول بعد علاج الحالة, ولكن وبنفس الوقت قد يكون في الجسم استعدادا وراثيا. هل يمكن أن تختفي التكيسات في المبيض مع الزمن؟ لأن دورتي أصبحت أحسن من السابق؟. انا ايضا اعاني من تكيس المبايض ارجو منكي مساعدتي واندهشت كيف لطبيبة تعالج الناس وتعرف انه العلاج التي توصفه لناس غير مفيد وتستمر باعطائه ؟!!!!!!!!!!! من هنا تنبع مسؤولية المريضة بعرض كافة الأعراض التي تشعر بها للطبيب عند زيارته، كي يربط بدقّة بين الأمور. وتجدر الإشارة إلى أن الطبيب المختص قد لا يوصي بتحديد علاج معين نظراً لأن معظم تكيسات المبيض تختفي من تلقاء نفسها بدون علاج، وبدلاً من ذلك يتم وضع خطة زمنية لإعادة الصور التشخيصية من قبل الطبيب بعد بضعة أسابيع أو أشهر لمراقبة أي تغيرات في تكيس المبايض.

وأما سؤالك الثالث: بالنسبة لتناول الكلوميد، فيجب أن تكون السيدة خاضعة لإشراف طبي, ولا يجوز مطلقا تناوله بدون متابعة، ففي تكيس المبايض يكون المبيض حساسا جدا للتنشيط، وقد تحدث فرط استجابة شديدة فيه, حتى على الجرعة الخفيفة من الكلوميد, وقد تعرض السيدة نفسها للخطر لا قدر الله. للمزيد: انا اخذيت منشطات مع علاج تكيس المبايض وكان عندي موعد مع ال ة في رمضان ولم اذهب والمنشطات اعطيت مفعولها كبر حجم البيضة استطع اخذ. هل تكيس المبايض يسبب الاجهاض دائما.

يعطي الظل الطبيعي للشعر الرمادي ويمتزج معه بشكل مثالي. للاستخدام الخارجي فقط. ربتي على الشعر برفق لدمج اللون.

حلق الشعر أو تقصيره

تركيبة ثابتة اللون لا تلامس الملابس أو الوسائد. لكل من الرجال والنساء. أغلقي العلبة واحفظيها بعيدًا عن الرطوبة عندما لا تكون مستخدمة. العلامة التجارية||توبيك|. ستلاحظين أن شعرك أسهل للتصفيف مع إضافة ألياف توبك،. حلق الشعر أو تقصيره. التوصيل للمنزل خلال ساعتين. يجب أن تكون متجهة للأسفل مستهدفة الجذور. المكونات: كيراتين، كلوريد الأمونيوم، سيليكا، دمدم هيدانتوين،. قم بتغطية الجلد وحواف فروة الرأس بالورق لحمايتها من التلوين. وصف المنتج: يتكون توبك من بروتين الكيراتين الطبيعي بالكامل والملون، تمتزج ألياف توبك بشكل غير ملحوظ مع شعرك على الفور مما يجعله كثيفًا وسميكًا. سهل الاستخدام وإزالة الصيغة. ناتيورا سايبريكا ناتورا سايربيكا بسلم العناية بالشعر المصبوغ 480ملسعر خاص 14.

بودرة الشعر لتعبئة الفراغات بالشعر النهدي اون لاين

يمكن لبخاخ واحد أن يفي بالغرض ويخفي الرمادي في ثوانٍ. ضعي المزيد حسب الحاجة، سوف تتعلمين قريبًا كيف تضعين توبك بشكل فعال مع مجرد لمحة في بعض الأحيان في المرآة أو مع عدم وجود مرآة على الإطلاق، في المناطق الأمامية، باعدي بين الإبهام والسبابة وضعي يدك على الجزء العلوي من الجبهة تحت خط الشعر لإبعاد الألياف المتساقطة عن الجبهة والعينين،. حبوب لتساقط الشعر وتكثيفه. كيفية الإستخدام: - جففي شعرك باستخدام المنشفة أو مجفف الهواء إلى أن يجف تمامًا. هذه الأـلياف مكونة من بروتين الكيراتين العضوي وهو نفس البروتين الذي يتكون منه الشعر البشري لأن توبيك مستحضر غير كيميائي، فلا يخشى من استعماله ولا يذوب ولا يمتص عبر الجلد، وهو بذلك لا يزول في الجو الماطر أو نتيجة التعرق بسبب حرارة الجو أو بعد التمرينات الرياضية، ولا يزول بالسباحة. يحفظ في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. إذا لم تكن التغطية كاملة، أضيفي المزيد من ألياف بناء الشعر توبك وقومي بالتربيت أو استخدمي الفرشاة حتى يبدو شعرك سميكًا وكثيفًا. فيشي فيشي ديركوس دينسي سُلوشينز شامبو لتعزيز كثافة الشعر ٢٥٠ مل93.

بودرة الشعر لتعبئة الفراغات بالشعر النهدي التجارية

مثالي لإبراز وتغطية الجذور وإخفاء الشيب. أداة تطبيق فريدة من نوعها تساعد في سهولة التطبيق وتوفر تغطية دقيقة. Available for pick-up from the store. اكسيز أكسيز - طقم أدوات صبغ الشعر19.

بودرة الشعر لتعبئة الفراغات بالشعر النهدي صيدلية

قم بإمالة فوهة البخاخ وثبتها بالقرب من الخصلات أو الجذور لتغطيتها بزاوية مناسبة من 4 إلى 6 بوصات بعيدًا عن الجلد. يعمل توبك بخاخ تغطية جذور الشعر أسودعلى الفور ويغطي الجذور والرمادي بفعالية دون أي متاعب. يرش علي المنطقة المراد كثافتها - او يضخ عبر مضخة توبيك ثم يستخدم المشط لتصفيف الشعر. آمن للشعر الطبيعي والملون. يمكنك الشراء باستخدام 925 قطاف. خدمة التوصيل مجانية 100 ريالا وأكثر. استخدمي فرشاة بلاستيكية مفتوحة وغير خشنة أو أي مشط لتصفيف شعرك كما يحلو لك. توبك بخاخ شعر مثبت الياف 118 مل. 53 ر س السعر العادي 112. تركيبته الفريدة خالية من الأمونيا والبيروكسيد ولا تؤذي شعرك أو بشرتك. التوقف عن استخدام المنتج على الفور، إذا ظهرت أي علامات تهيج أو حساسية. كيفية الاستخدام: - تأكد من أن شعرك نظيف وجاف قبل وضع رذاذ الشعر. بودرة الشعر لتعبئة الفراغات بالشعر النهدي التجارية. دائم وغير ظاهر ولكن يمكن إزالته بسهولة مع الشامبو. يدوم حتى يغسل بالشامبو.

يمتزج هذا الظل الأسود بسهولة مع شعرك الداكن ويضيف لمسة رائعة إلى مظهرك. قومي بالتربيت على شعرك لتوزيع ألياف توبك في جميع أنحاء المنطقة، يمكنك أيضًا استخدام مشط للحفاظ على ألياف بناء الشعر في مكانها. يمكنك استخدام مشط أو فرشاة وتصفيف شعرك كما يحلو لك.