خلطة فلبينيه# - عالم حواء, فوائد كبدة الغنم القيمة الغذائية وأيهما أفضل كبدة الدجاج أم كبدة الخروف –

Thursday, 06-Jun-24 02:47:42 UTC

قالتلي انها يايبه شغاله فلبينيه يديده وعطتها اسماء كريمات فلبينيه ويابتهم من السوبر ماركت.. وقامت الفلبينيه خلطتهم وحطتهم فالثلاجه وكل يوم تستخدمها بليل... بصراحه الخلطه والله والله والله روووووووووعه شوي عليها... بس لاسف ما رضت تخبرنا شو اسماء الكريمات مول:angry: والصدمه لما شفت الخدامه امس في عرس عندنا... :qaq: والله لما دخلت كل الحريم يطالعونها ما شاء الله بشرتها خبااااااااال ولمعه رهيبه فيها:clap: ما شااااء الله عليها مع انه عمرها فوق الثلاثين تخيلوا!! اللي تبي تطلب أو تستفسر ترسل على الخاص. تلك الخلطة المكونة من كريم فيد اوت، فير اند لفلي، كريم بين، كريم بوهلي، كريم روز، كريم ديانا، كريم كيلي. تلك الخلطة التي يمكن استخدامها والنتيجة ستظهر بعد استخدام ثلاث ايام فقط. بس انا شفته من جم يوم فاللولو – والك ام بعد عيل ليش يبيعونه للحين ؟ وشو الكريم البديل عن روز اللي اقدر استخدم للتبييض ؟. مرحبآآآآآآآآآآآآآآ بنات. خلطة الكريمات الفلبينيه وهي واحدة من الخلطات المميزة، وتعتبر خلطة الكريمات الفلبينيه من اسهل الخلطات التي يمكن ان تقوم باستخدامها للتخلص من الاسمرار الموجود بالبشرة. وهي من الخلطات التي تساعد في التفتيح والتخلص من الاسمرار الموجود بالبشرة. السلام عليكم خواتيه الغاليات. والي ماعطتني اياها شغالة اختي.. اندونسية. وبعد مرور اليوم الخامس لاحظت تفتيح طفيف في المنطقة، لذا استمرت في استخدامه حتى تخلصت من الاسمرار الموجود بهم. السلام عليكم.. اشحالكم عسولات ؟؟:salam: ان شاء الله مستانسين ومرتاحين.. :shy: اليوم بنزل موضوع اقصد استفسار لاني شفت العجب... وحده من اهلي صار لي فتره ما شفتها... وقبل جمن يوم شفتها ما شاااااء الله ويها صافي ومنور ولاا حتى سمار خفيف... :qaq: قبل لاا اسلم عليها عليها واقولها شحالج ؟؟. وبالفعل كانت تقوم بخلط زيت الزيتون والليمون وتقوم بدهنها على المنطقه يوميا الأمر الذي ساعدها في تفتيح البشرة والتخلص من الاسمرار الموجود بها. ثم نقوم توضع ملعقة من الجليسوليد ونتركها داخل الثلاجة ونقوم باستخدامها قبل الاستحمام بنصف ساعه او ساعه على الاقل ثم يتم غسلها.

استغفر الله العظيم واتوب اليه من مواضيع العضوة: خلطة من فلبينية خياااااال تخليك مثل القشطة.. اتفضلوا حياااكم. وذلك لأنها كانت تعاني من اللون الداكن بها وسمعت عن تجارب لأشخاص قاموا باتباع روتين يومي للعناية بتلك المنطقة. وذلك لان الكركم يساعد في التخلص من الالتهابات بالاضافة الى انه مضاد للاكسده ويساعد في التخلص من حروق البشرة والتخفيف من حب الشباب. وقالت إنها واحدة من الوصفات الطبيعيه الامنه للغاية التي عززت التخلص من الوزن الزائد في مدة قصيرة. هناك مجموعة كبيرة من الخلطات الشهيرة التي يمكن استخدامها لتفتيح ومنها خلطة الكريمات الفلبينيه المميزة. زيت الزيتون واحد من الزيوت الطبيعيه التي لها فوائد متعددة للجسم وتعتبر تجربتى مع زيت الزيتون لتفتيح المنطقه الحساسه من التجارب الجيدة. تعالو شوفوا مجانأ ولوجه الله بياض, وشعر وبريق عيون تبون تعالو وادعولي بس طلب لاتردوني فزعتكم يابنات الكويت والسعوديه الحمل خارج الرحم مين الفنانه اللي تقدر تعلمنا مكياج العيون ؟؟؟اللي تعرف تتفظل. وبالفعل قامت باستخدام غسول البيتادين و تجفيف المنطقه جيدا وارتداء الملابس القطنية وبعد ذلك يتم عصير خيارة واحدة. يمكن وضع الخليط في عبوة بلاستيك واستخدامها يوميا قبل النوم وفي الصباح يتم غسله بصابون طبي. ذلك لأنها كانت تقوم باحضار 4 ملاعق من النشا مع 4 ملاعق من ماء الورد و كوب واحد من الماء ونخلط المكونات جيدا ونضعها على النار حتى تتماسك. وكانت تقوم بترك الخلطه على وجهها ورقبتها لمدة ساعة كاملة ثم تقوم بترطيب البشرة قبل النوم.

وتساعد في توحيد لون البشره والتخلص من التجاعيد الموجودة بها. خلطة الكريمات الفلبينيه. يقدم جابر القحطاني مجموعة كبيرة من الوصفات التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد وتتحدث واحدة من السيدات وتقول ان تجربتي مع خلطة جابر القحطاني للتنحيف قامت باستخدامها للتخلص من الوزن الزائد بشكل سريع. خلنا نتفاعل ونطلع السر شو راااااااايكم ؟؟:clap: هناك بعض الخلطات التي تساعد في التخلص من الاسمرار الموجود في البشرة وتتحدث واحدة من السيدات وتقول ان تجربتي مع خلطة التبييض في اربع ايام كانت فعالة للغاية. هي لما شافت وجه اختي الصغيرة كله حبوب شباب وبقع:(. ويعد زيت الورد من الزيوت التي تساعد في تلطيف وترطيب البشره بالاضافه الى انها مهدئ طبيعي لها. صحيح وحطوه من زماااااااان في الجريده ويا مجموعة كريمات محضوره. هلا فيك حبيبتي.. أنا استخدمتها مدة 4 شهور ووقفت فترة طويلة يمكن 6 شهور عشان الدوام.. وابيعها بــ 40 ريال من مواضيع العضوة: خلطة من فلبينية خياااااال تخليك مثل القشطة.. اتفضلوا حياااكم. يزاااااااااااااكم الله خير عالتفاعل بس للحين ماعرف مترددة لان البعض يقول فيه زئبث والبعض يقول لا مافيه. قلتلها شو مسويه لويهج ما شاء الله رووووووعه ( شفتوا اللقافه) خخخخخخخ:gum: وقبل كان ويها وبياضها عادي وكان عندها حبوب وايد في ويهها والحين ما اشاء الله بشرتها مثل البيبي.. :clap: طبعا بعد ما سالتها شو مسويه ؟؟. المهم هاي الخلطة نتايجها من 3 يوم قسما بالله العظيم. 1-علبة جولسليد صغير.

ونخلط المكونات مع بعضها البعض و نقوم باستخدام الخليط يوميا للتخلص من مشاكل البشرة. التخلص من الكلف الذي يوجد في الرقبة أو بسبب أشعة الشمس ترطيب الجسم والتخلص من الجلد الميت. تجربتي مع خلطة جابر القحطاني للتنحيف. هيه فعلا فيه زئبق وانا كنت احط هالخلطه وسالت الصيدلاني وقالي نفس الكلام انصحج انج ماجربينه بس اذا عنج خلطه ثانيه قوليلي. ويتم استخدام تلك الوصفة مرة في الصباح ومرة في المساء بالاضافة الى انها كانت تاخذ عصير الخيار مع نصف ملعقة من الليمون ونصف ملعقة من الكركم.

التعديل الأخير تم بواسطة هيرشيز; 07-24-2009 الساعة 02:03 AM. تجربتي مع خلطة لتفتيح المناطق الحساسة. زيت الورد واحد من الزيوت الطبيعيه التي لها مجموعة كبيرة من الفوائد ولمن يتساءل عن مين جربت زيت الورد للمنطقه الحساسه. كما أن زيت الزيتون يعمل على ترطيب البشرة ويقلل من الجفاف ويحارب التجاعيد الوجه كما أنه يحمي البشرة ويخلصها من الرؤوس السوداء ويعزز تفتيح وتوحيد لون البشره. لاتترددون بالطلب صدقوني بتدعون لي وماراااااح تندمون وابيعها برخيص يعني ماراح تخسرين واوصل لجميع مناطق المملكة والمقر الرئيسي بجـــــدة. جبت لكم خلطة بشرة تهبببببببببببل:icon28: بس بصراحه ماجربتهااااااااا؟؟؟. وتأتي معها سنفره للجسم تحتوي على اعشاب هندية ومغربية، كما يمكن استخدام خلطة التبيض للتخلص من المشاكل الموجودة في الجلد. المناطق الحساسة مررررة روعة اذا استخدمتي الخلطة لها. تحياتي لك من مواضيع العضوة: تصدقون ان فيه حريم يكرهون اهلهم في ازواجهم!!!!! ولاحظت فوائد عديدة للجسم منها تبيض الجسم بشكل كامل منها الوجه والرقبة والتخلص من سواد الركب والاكواع في 15 يوم فقط. بالإضافة إلى شعورها والانتعاش والرائحة الجذابة وتخلصها من اي روائح كريهه موجودة بها. تحدث واحده من السيدات وتقول ان تجربتي مع خلطة زيت الزيتون والكركم كانت جيدة للغاية للتخلص من الكلف الموجود في الرقبة. يتم استخدام ملعقة ووضعها على الوجه بعد أن يتم تنظيفه جيدا.

4-دريمو فايت الاخضروالزهري. الخلطة كانت عبارة عن كريم روز الوردي اللبناني + كريم تيرموفيد الطبي من الصيدلية + كريم دائري صغير غطاته لونها حمرا اعتقد فلبيني الكريم لانه حذال الكريمات الفلبينية. وكانت تقوم بعمل ذلك ثلاث مرات في اليوم فكانت من الوصفات الجيدة التي عززت حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد. ونجد ان الاعشاب الطبيعيه تساعد في حرق الدهون والتخلص من الشحوم المتراكمة في الجسم لذا فهي من الأشياء الجيدة التي يمكن استخدامها. مين جربت زيت الورد للمنطقة الحساسة. دخيلكم بنوتات حاولوا تييبون لنا اسماء هالكريمات دخيلكم... :sad: لاا تقولون لي ضاره وغيرها والشغلات الطبيعيه احلى.. انا وياكم والله بس بعد اللي شفته لقافه لازم اجرب هههههههه:shy: لان لما سالنا الخدامه تقولنا انا مداومه على هالخلطات من فتره طويله ولاا سبب لها اي اضرار.. المهم بنوتات يالله اللي عندها خدامه فلبينيه تخبرنا شو احسن كريمات عندهم ولو يعرفون الخلطه يكون احسن.

وذلك عن طريق خلط كريم الدوكين فور مع كريم رتن اي، وكريم فيد اوت، بالإضافة إلى كريم افالون، وكريم اليكا، مع كريم الكوم، وكريم جليسوليد الاحمر. وتضعها على المنطقه لمدة عشر دقائق ثلاث مرات في اليوم ولاحظت التخلص من اللون الداكن وتفتيح المنطقه في اقل من اسبوع. تتحدث معنا واحدة من السيدات وتقول انها قامت باستخدام زيت الورد على المنطقه الحساسه أربع مرات في اليوم. واستخدامها عن طريق قطعة من القطن وتوضع لمده ربع ساعه ثم يتم غسل المنطقة بالماء البارد. وقبل استخدامهن على الوجه يمسح الوجه في منظف اسمه((اسكينول)). صـــــح كلامج صغيرونه بس في كريم بديل عن روز وبدون زئبق وهو بعد منتج لبناني. تخفف من النمش والكلف ومع الاستمرار تزيله بإرادة ربي.

تجربتي مع خلطة زيت الزيتون والكركم. وقالت لها انا كنت مثلك وجهي كان كذا ورحت لمشغل وشافتني فلبينيه وانصحتني في هالخلطه. السلام عليكم.. كيفكم إن شاءالله بخيييير دوم.. هذي اول مشاركة لي بالمنتدى وجبت لكم شي خطييييييير مرررة.. في وحدة فلبينية كانت تشتغل في عيد كلينك واكيد كثير يعرفها وهي تسوي تنظيفات للبشرة والجسم وإحنا متعاملين معاها من زمان.. وامي كان في وجهها شوي كلف المراد اعطتها خلطة كريمات من الصيدلية 4 كريمات مخلطة مع بعض وقالت لنا إنها كويسة مرررة.. اشترينا الكريمات واستخدمتها امي والله العظيم خف الكلف اللي في وجهها مررررة ومع الاستمرار اختفى بإرادة ربي. ملاحظة: انا ماجربتها واختي تقول لما اشترت الكريمات وجت تخلطهم شافت ان الدريمو فايت الوردي مايناسب للبشرة الي فيها حب شبااااب... والي تبيها تجربهاتجربها بس ترى ماأدري اذا تناسب للجميع والشغالة بصرااااحه وجهها مررررررره صافي وابيض وتقول انه من هالخلطة:42: ومع السلامه. تجربتي مع خلطة التبييض الصاروخية. تلك الخلطة الخالية من الكورتيزون او الكيماويات وكانت بحجم 550 جرام في وقامت بشرائها ب 200 ريال سعودي. وقالت إنها قامت بخلط زيت الزيتون والكركم واستخدمت تلك الخلطة لتقشير المناطق التي تعاني من الكلف التي ساعدتها في التخلص منها بشكل تدريجي. وذلك لانه يحتوي على معادن مضادات للاكسده تساعد في التخلص من الاسمرار او التورمات الموجوده في البشرة وتطهير الجلد. اللحين سؤالي هل فعلا سحبوا كريم روز وهل يحتوي على زئبق ؟ انا لما رحت الصيدلية مالقيته لكن شفته في اماكن ثانية في كارفور واللولو بعد والسفير –. تجربتي مع خلطة التبييض في 4 ايام. اباااااااااااااااااكم اتساعدوني وتفيدون اختكم فالله اذا كريم روز فيه زئبق ولا لا لان اب ارجع اسوي الخلطة مرة ثانية واستخدمها. وذلك بعدما سمعت عن فوائده وذلك لانها كانت تعاني من اسمرار شديد في المنطقه ونصحتها وحده من السيدات باستخدام زيت الزيتون للتخلص من تلك المشكلة. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شارية الجود. ويغسل الوجه بأي صابونه مناسبه للبشرة.

اول شيء حابة انقل لكم تجربتي من فترة طويلة ولاني حملت وربيت بعدها فاهملت استخدامه. بالاضافة الى ان هناك عدد كبير من الوصفات التي يدخل بها زيت الزيتون لتعزيز ترطيب الجسم والتخلص من الأوساخ والجراثيم الموجودة بها. الله يوفقك كم لك وانتي تستخدميها؟؟؟ وبكم سعرها؟؟بارك الله فيك. وانا لما شفت التغير في وجهها و لاحظته من الاسبوع الثاني استخدمتها وربي شاهد على كلامي بشرتي صارت صافية وفتحت مرررة والكل لاحظ وسالني ولاحظوا من اول اسبوع فقررت ابيع الخلطة.. والاهم أنها مافيها اي اضرار رحت لدكتور جلدية وسالته عن الكريمات الموجودة بالخلطة وقال لي مالها اي ضرر وكلها كريمات مصرح لها من وزارة الصحة.. أنا لي سنه استخدمها وتركتها فترة طويله عشان الدوام وبشرتي مارجعت سمرت الحمدالله.. الخلطة تفتح.

تتحدث واحده من الفتيات وتقول انه تجربتهما خلطه لتفتيح المنطقه الحساسه بدأت في عملها قبل زواجها. حياااااااااااااااكم الله. لكن المشكلة من اتودرينها لونج يرجع شراااات قبل. وكانت تقوم باحضار كمية متساوية من الميرمية واكليل الجبل والبابونج وتقوم بغليه لمدة عشر دقائق ثم تناولها قبل الاكل بنصف ساعه. تتحدث واحده من السيدات وتقول ان تجربتي مع خلطة التبيض الصاروخيه كانت رائعة، وذلك بعدما قامت بشرائها من واحده كانت تعمل مع اميره سعوديه. ملاحظه هاامة: في حالة احتواء على كريم رزو على زئبق فاني ابري ذمتي من اي وحدة حاولت تستخدمه فالخلطة اللهم بلغت اللهم فاشهد – الهدف من هالموضوع هو الافادة خواتيه والرجاء التفاعل.

نضع البصل المقطع قطعة صغيرة في طاسة مع زيت الزيتون والثوم المفروم ونشوحهم قليلا ثم نضيف قطع الكبدة الضاني أو البقري وتشوح مع البصل ثم نضيف الملح والفلفل الأسود المطحون والكمون والبهارات والكزبرة الجافة والروزماري والحبهان المطحون والخل والليمون ونقلب جيدا حتى تختلط المكونات ثم نهدي النار وتترك حتى النضج أو حوالي ربع ساعة وتقدم ساخنة مع الأرز أو المكرونة وسلطة الطحينة وبالهناء والشفاء. البروتينات: تفيد في بناء العضلات وتكوين خلايا للجسم. 1) ملعقة صغيرة كزبرة جافة. تحتوي على الفوليك الذي يقي من حدوث التشوهات بالأجنة كما انها تزيد من القدرة على الاخصاب كما تساعد على نمو الجنين. تقطع الكبدة شرائح مفرودة. ما هي أضرار الكبدة؟.

تخفض من احتمال الإصابة بالالتهابات الرئوية. تعزز الجهاز العصبي وتحمي الدماغ من الاضطرابات. تمد الجسم بالدهون الجيدة التي يحتاجها للحصول على الطاقة. تحتوي الكبدة على نسبة عالية من الكوليسترول 100 جرام من الكبدة يحتوي على 400 – 600 ميللجرام من الكولسترول لذلك فيوصى الأطباء بتقليل نسبة الكولسترول التي نحصل عليها يوميًا وذلك لحصة القلب والشرايين والاوعية الدموية أي حوالي 100 – 200 ميللجرام في اليوم أو أقل من ذلك. يحوي الكبد على أحماض أمينية تحسن من الأداء الجنسي. تعمل على تنشيط الدورة الدموية فهي تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات والمعادن المفيدة.

أو توضع في الردة على الشواية حتى النضج وتقدم ساخنة مع الخبز أو المكرونة وسلطة الطحينة وبالهناء والشفاء. يقوم الكبد بمد أجسامنا بالطاقة عند الشعور بالإرهاق والتعب كما يقوم بتخزين الفيتامينات والحديد. تحتوي على فيتامين A الذي يعمل على تقوية النظر ويحافظ على صحة العينين ويقوي المناعة بالجسم. طرق لطهي الكبدة الإسكندراني. ½) ملعقة صغيرة حبهان مطحون. تحتوي على الكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام والاسنان والأظافر كما انها تقلل من حدوث هشاشة العظام. رغم الفوائد العديدة لكبد الغنم إلا أنه لا يفضل تناوله نيئاً وذلك بسبب وجود الفاشيولا وهي دودة الكبد التي تصيب الحيوان وتصيب الإنسان إذا أكل الكبد نيئاً.

2) بصلة مقطعة قطع صغيرة. طريقة طهي الكبدة المحمرة. تساعد في تقوية عضلات الجسم نموها لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتينات. الزنك: تحتوي الكبدة على عنصر الزنك الذي يعمل على تحفيز عدد من الانزيمات المساعدة على انتاج الطاقة وكذلك يعمل على تحسين وظائف المخ وعملية الأيض للحديد. المقادير: - (½) كيلو كبدة تقطع قطع صغيرة. الكبدة الطازجة تكون ناعمة الملمس وشكلها لامع وعدم وجود أي مواد مخاطية أو أي أوساخ ولونها أحمر داكن وكبدة الخروف تكون بنية غامق فلذلك تختلف لون الكبدة باختلاف نوع الحيوان. السلينيوم: من المواد الهامة للغدة الدرقية فهي تساعد على حجمها وتمنع تضخمها كما تساعد على افراز الهرمونات. تعمل على التخلص من فقر الدم والأنيميا فهي تساعد على تكوين كرات الدم الحمراء لأنها تحتوي على معدن الحديد الذي يدخل في تركيب الهيموجلوبين مكون أساسي في كرات الدم الحمراء. فالفوسفور: يؤثر على صحة العظام كما انه يعمل على منع هشاشة العظام ويحافظ على سلامة الاسنان واللثة ويمنع حدوث الالتهابات.

2) ملعقة صلصة طماطم. يعمل الكبد على حدوث توازن بين هرموني التستوستيرون والاستروجين في الدم. فالكبدة سريعة التلف لذلك حفظها في الثلاجة في أو الفريزر مع تقطيعها وحفظها في أكياس محكمة الغلق مجمدة تتراوح صلاحيتها ما بين 2 – 4 شهور بشرط تكون مجمدة. نحضر التتبيلة في وعاء وهي بصل مبشور وثوم مفروم وملعقة صغيرة ملح وملعقة صغيرة فلفل أسود وكمون مطحون وملعقة صغيرة بهارات وزعتر جاف والليمون وصلصة الطماطم ثم تترك الكبدة في التتبيلة لمدة ساعة تقريبًا. يجب طهي الكبدة جيدًا وشرائها من مصدر موثوق به حتى لا تكون بها ميكروبات تسبب في حدوث التسمم الغذائي. الكبدة غنية بفيتامين A فإذا زادت نسبة فيتامين A في الجسم قد يؤدي إلى أضرار على نمو وصحة الجنين وتكوينه مما قد يسبب حدوث تشوهات في الجنين فالزيادة في فيتامين A قد يسبب اضرار بالغة في الطفال وقد يسبب التسمم الحاد على صورة زيادة في الضغط في الجمجمة والقيء الشديد لذلك يجب نقل هذه الحالة وتوقف عند توقف تناول الكبدة. وتعيش الدودة الكاملة البالغة في القنوات المرارية للكبد، مما يتسبب بتلفه وتسير مع الدمّ وتصل إلى الأعضاء الحيوية بالجسم. تقوي الشعر وتمنع تساقطه. نصائح عندما تشتري الكبدة. 1) ملعقة صغيرة روز ماري. ½) كيلو كبدة ضاني أو بقري مقطعة قطع. تحتوي الكبدة على نسبة عالية من البروتينات التي يتم هضمها وتكسيرها داخل الجسم وتتحول في النهاية إلى حمض اليوريك (uric acid) لذلك فالإفراط في تناول الكبدة يؤدي إلى زيادة نسبة حمض اليوريك في الدم ويترسب بعد ذلك في المفاصل والكلى ويؤدي إلى الإصابة بمرض "النقرس" وهو مرض يصيب المفاصل وتبدأ أعرضه في مفصل الأصبع الكبير في القدم ويبدأ بالتورم والالتهاب وألم شديد في المفصل. يساعد على تدفق الدمّ إلى الأعضاء التناسلية وتزيد من الانتصاب. من أضرار الكبدة للحامل.

فيتامين بـ 12: هو ضروري لصنع خلايا الدم الحمراء وتحويل الحمض الاميني إلى ميثونين وهذا الفيتامين ضروري لوظائف الجهاز العصبي. بواسطة: Israa Mohamed. ما هي العناصر الغذائية في الكبدة؟. هو عضو من أعضاء الجسم سواء للإنسان أو الحيوان وهو من أكبر الأعضاء الداخلية في تجويف البطن وفي الجزء الأيمن العلوي ويتكون من فصين العض الأيمن والعض الأيسر. لذلك على مرضى النقرس البعد عن تناول اللحوم الحمراء والكبدة ويستبدلها باللحوم البيضاء والأسماك. يعمل الكبد على تخليص الجسم من الأمونيا حيث يقوم بتحويلها إلى يرويا ثم تفرز بعد ذلك من الكلى مع البول. علاج الأنيميا لاحتوائها على حمض الفوليك والحديد وفيتامين B12 وهذا المزيج يقضي على فقر الدمّ بشكل طبيعي ويعالج التعب والمشاكل العصبية. أيهما أفضل كبدة الدجاج أم الغنم. 1) ملعقة صغيرة بهارات.

فوليك (فيتامين B9) يساعد هذا الفيتامين في نمو الخلايا كما يساعد على تكوين الحمض النووي. تساعد على حماية الجسم من الأمراض المرتبطة بالأوعية الدموية. حمض البانتوثينيك يعمل على تنشيط افراز هرمونات الغدة الكظرية مما يعمل على تقليل التوتر والارهاق والتعب العام. تحافظ على صحة العظام والأسنان. تحتوي على دهون قليلة وغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية. تحافظ على صحة الحامل ويساعد على نمو الجنين بشكل سليم لكن دون الإفراط في تناولها. تزيد من طاقة الجسم وتساعد على دعم التمثيل الغذائي. تحافظ الكبدة على قوة الاسنان والعظام وتقلل الهشاشة بسبب نسبة الفسفور الجيدة في الكبدة. طريقة الإعداد: تقطع الكبدة قطع صغيرة نحضر حلة ونضع البصل المقطع صغير مع ملعقتان من الزيت والثوم المفروم وتشوح قليلا ثم نضيف الكبدة المقطعة ونقلب جيدا حتى تشوح الكبدة ثم نضيف الملح والفلفل الأسود المطحون والكمون المطحون والروز ماري والبهارات والكزبرة الجافة ونقلب جيدا ثم نضيف الطماطم المقطعة والفلفل الأخضر المقطع وتترك على نار هادئة قليلا حتى النضج وتقدم ساخنة في الخبز أو مع المكرونة وبالهناء والشفاء. تحتوي الكبد على الكثير من العناصر المعدنية الهامة مثل: الفوسفور والنحاس والزنك والسيلينيوم، حمض البانتوثينيك وحمض الفوليك. تحتوي الكبدة على فيتامين B12 وحمض الفوليك وهما مهمان لحماية الجنين من التشوهات الخلقية في الشهور الأولى للحمل. تحافظ على صحة الجهاز التنفسي وتنظف الرئة.