تعرفي على تجربتي مع رجيم الحمل - البوابة / الخزائن المبتكرة خميس مشيط يوجّه بتكريم

Monday, 01-Jul-24 05:16:25 UTC

ممارسة القليل من التمارين الرياضية. الغداء: أول ثلاث أيام 3 سمكات بلطي مع طبق سلطة خضار, الثلاث الباقية نصف دجاجة مع طبق الخضار مع نصف رغيف عيش. كوب من السبانخ المقطعة مع كوب بقدونس وكوب نعناع و2 تفاح أخضر وكمثرى وعصير ليمونة وتخفق جيدا مع 4 أكواب ماء. من الجدير بالذكر أن تجربة رجيم الحمل لن تكون مُجدية تمامًا إذا توجهت إلى أساليب الرجيم القاسية التي تضر بصحة الجنين، بل أن الأغذية الصحية العاملة على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة سوف تُحقق نتائج مُبهرة للتخلّص من الوزن الزائد، وعليها كانت تجربتي مع رجيم الحمل مُعتمدة بشكل أساسي على الأغذية الصحية الآتية: 1- الأطعمة المُعززة بالكالسيوم. شرب كمية كافية من الماء. يستعيد الجسم حيويته ونشاطه بعد هذا الرجيم والشعور بالطاقة كذلك تحسين الدورة الدموية للجسم. لا يجب تناول الخضروات التي تحتوي على الكربوهيدرات بنسبة عالية كالبطاطس والبطاطا. السن من 51 إلى 65||2|. يعتمد هذا النظام كليا على البروتينات والتي تقوم بالكثير من الوظائف المهمة للجسم فيتم فقد الدهون والحفاظ على كتلة العضلات الطبيعية للجسم. هل يمكن عمل رجيم مع الحمل.

1. الحمل خارج الرحم اعراضه
2. تجربتي مع رجيم الحمل خارج الرحم
3. تجربتي مع رجيم الحمل بتوأم
4. تجربتي مع رجيم الحمل بالاسابيع
5. تجربتي مع رجيم الحمل بولد
6. اعراض الحمل خارج الرحم
7. أذان العشاء خميس مشيط
8. الخزائن المبتكرة خميس مشيط يوجّه بتكريم
9. الخزائن المبتكرة خميس مشيط الاستاد خالد
10. اذان العشاء في خميس مشيط
11. مكين بلدية خميس مشيط

الحمل خارج الرحم اعراضه

لذلك نقدم اليوم أفضل الطرق التي يمكن أن تتبعها الحامل البدينة لكي تخسر جزء كبير من الوزن الزائد وتحافظ على صحتها وصحة جنينها بدون احتمالية خطر, كما أنه من حقها كأنثى أن تتمتع بمظهر جيد حتى في فترة الحمل. البروتين من الضروريات في نظام الكيتو رجيم ويجب الحصول على نسبة 15 بالمائة من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميا. بعض المشكلات التي تتعرض لها الحامل, وكيف تتصرف معها؟ خاصة عند الرغبة في إنقاص الوزن بضمان سلامة الجنين. تعاني السيدات من زيادة الوزن في فترة الحمل، ولكن من خلال تجربتي مع رجيم الحمل تأكدت من أنه لا يصعب الحفاظ على الوزن والحصول على حلم الرشاقة حتى مع الحمل. مما سبق يمكننا القول أن الوقت المناسب للتخلص من الوزن الزائد هو في الثلث الأول من الحمل حيث يكون نمو الجنين ليس سريع مثل نهاية الحمل، وبذلك تتمكن السيدة من التحكم في عدد السعرات الحرارية وتحصل على الوزن المثالي ولكن يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب المتخصص. عليها تجنب التركيز على وضعية واحدة فقط بل تقوم بتغيير الوضع سريعا, على سبيل المثال تغير وضعها في حالة الاستلقاء إلى الوقوف. الكربوهيدرات يجب الحصول عليها من بعض الخضروات كالبروكلي والسبانخ أو المكسرات كعين الجمل واللوز وجوز الهند وبعض الفاكهة كالفراولة والتوت. لقد كانت الفواكه والخضروات مُعتمدي الأساسي في رجيم الحمل وخاصةً بعد معرفة أن هناك أنظمة غذائية كاملة تعتمد على الخضروات والفواكه التي وجب الإكثار منها، حيث كُنت أتناول الآتي: - ما لا يقل عن 2 إلى 4 ثمرات فاكهة في اليوم. كما أشارت تحت عنوان تجربتي مع رجيم الحمل إلى أهمية تناول الوجبات الغذائية الصحية التي تحتوي على عدد كبير من الخضروات والفواكه، حيث أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن. تجربتي مع رجيم الحمل أثناء الحمل يمكن إنقاص وزن الجسم بشكل كبير من خلال بعض الخطوات التي قامت بها والتي يؤكد الطبيب على عدم خطورتها على الجنين ويكون نظام يعتمد على تناول الأغذية المفيدة من البروتينات والألبان والفاكهة والحبوب الكاملة. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الرجيم الكوري.

تجربتي مع رجيم الحمل خارج الرحم

تجربتي مع رجيم الصيام المتقطع. كثرة شرب الماء, ويمكن نقع شرائح فاكهة في زجاجة ماء ثم الشرب منها على مدار اليوم في كل رأس ساعة, فائدة الماء تتمثل في منع الغثيان والدوخة عند الاستيقاظ والصداع كما يمنع التهابات المسالك البولية وحموضة المعدة وعسر الهضم, وأيضا يعوض ما فقدته الحامل من ماء على هيئة عرق أو تبول. سناك: 3 حبات جوز مع الحليب مع ثمرة فاكهة.

تجربتي مع رجيم الحمل بتوأم

ينصح بشرب قدر كافي من الماء حوالي 8 أكواب يوميا ويمكن شرب الشاي بدون سكر. إذا كانت الحامل تعاني من إمساك. تجربتي مع الرجيم الكيتوني. مصادر الفواكه كاملةً كالبرتقال المُعزز بفيتامين سي وغيرها من المصادر كالجريب فروت. بعد تطبيق هذا النظام تم إنقاص الوزن حوالي 2 كيلو أسبوعيا لمدة شهر ت. الحامل السمينة لا تستطيع الولادة الطبيعية, قد يصل الأمر إلى الإجهاض في شهور الحمل المبكرة.

تجربتي مع رجيم الحمل بالاسابيع

ويجب الابتعاد عن الزيوت المهدرجة صناعيا وزيت المارجارين. يحكي أحد الأشخاص تجربته مع نظام التخسيس و الرجيم حيث كان يعاني من زيادة الوزن وقام باتباع نظام التخسيس معتمد على البروتين والخضار. كما أشارت من خلال التجربة التي خاضتها في رجيم الحمل إلى أهمية تناول قدر كافي من الألياف الطبيعية، حيث أنها تقيها التعرض إلى الإمساك وهذا العرض يكون مصاحب للحمل. عرضت إحدى النساء الحوامل تجربة الرجيم مع الحمل ولكن هذا تم بعد الذهاب إلى الطبيب المتابع للحالة والتأكد من إن كان هذا الأمر مناسبًا لها أم يشكل عليها خطورة.

تجربتي مع رجيم الحمل بولد

الأغذية الصحية للحامل. 2- الخضروات والفواكه. الابتعاد عن المخللات, والكاتشب والمايونيز. أخطاء شائعة في رجيم الحمل. وهناك وصفات لهذا العصير منها تصنع منها. عند الوصول إلى الجزء الثاني من الحمل يكون من الضروري الاهتمام بتناول البروتينات من خلال منتجات الألبان وكذلك اللحوم وأيضًا والدواجن والأسماك والبيض. يكون من الضروري تناول كميات كبيرة من فيتامين سي من المواد الغذائية وعدم الاعتماد على الأدوية، ويكون هذا الفيتامين متواجد بكثرة في ثمار الجوافة والجريب فروت والبرتقال واليوسفي.

اعراض الحمل خارج الرحم

لقد كُنت في أشهر الحمل الأولى وكان وزني زائدًا عن الوزن الذي من المُفترض لي أن أكونه في ذلك التوقيت، ومع علمي أن بداية الحمل ما هي إلا استعدادًا لبدء اكتساب الوزن الإضافي بمُتابعة تكّون أنسجة الحمل وزيادة حجم الدم كان علّي التدخّل مُبكرًا لمحاولة إنقاص وزني قدر الإمكان مع عدم الإخلال بالطرق السليمة التي لا تُلحق أي تأثيرات سلبية على صحة الحمل. أي من المشروبات الكحولية، وعلى الرغم من أنني كُنت لم أتعاطى تلك المواد إلا أنني على علم بآخرين فعلوا ذلك وحصدوا النتائج لاحقًا بالتشوهات الجنينية والعيوب الخلقية الجسيمة في أطفالهم. كذلك شكل الكالسيوم نسبة من الوجبات للمرأة الحامل من الحليب ومنتجات الألبان والجبن والحساء الكريمي كذلك المأكولات البحرية يجب تناولها بمعدل أربع مرات يوميا. أما في الأسبوع الثاني توقفت عن الطعام 16 ساعة مع القيام بأداء تمارين رياضية خفيفة وتناول وجبة طعام تحتوي على الكمية المناسبة للجسم من الكربوهيدرات والبروتين. نظام غذائي صحي للحامل يساعد في التخلص من السمنة. يعطي البروتين في هذا النظام حوالي 20 في المائة من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم وبالتاي يحدث تقليل في الكميات التي يتناولها الشخص من الدهون والكربوهيدرات مما يؤدي إلى النقص في الوزن. في الغالب تعاني السيدة من زيادة في الوزن بشكل ملحوظ عند الدخول في الثلث الثاني أو الثلث الأخير من الحمل،فإن في هذه الفترة من الحمل يحدث تطورات كبيرة في نمو الجنين داخل الرحم وعلى الأخص في الشهرين الآخرين من الحمل وهنا يصعب على السيدة أن تتحكم في زيادة وزنها بشكل سريع. بعد الانتهاء من الأسبوع الثالث يتم البدء من جديد حتى نهاية فترة الحمل, ويمكن الوقوف إذا تم الوصول إلى الوزن المطلوب قبل الولادة. هناك ثلاث انواع من رجيم التنظيف والتي يقوم بها الشخص في خلال ثلاثة أيام. الغداء: 9 ملاعق فريك بدون سمن مع علبة تونة, التونة مرتين فقط في الأسبوع وباقي الأيام التبديل بين صدور الدجاج وقطعة اللحم. الأطعمة الحاوية على نسب عالية من الألياف. الوزن الزائد يعد من أبرز المشاكل التي تعاني منها كل سيدة حامل وتبحث دائماً عن طريقة إنقاص الوزن أثناء الحمل بدون مخاطر على الجنين لذلك نقدم لكل سيدة حامل عبر مقالنا هذا على مجلة رجيم افضل الطرق الصحية التي تساعدك على التخلص من وزنك الزائد بأمان. الحرص على تناول كوب حليب خالي الدسم بين الوجبات, وتناوله قبل النوم أيضا. يجب أن تمارس السيدة الحامل بعض التمارين لفترة لا تزيد عن نصف ساعة ولكن هذا يكون بشكل يومي وتقضيها في المشي أو السباحة الخفيفة التي لا تحتاج إلى مجهود كبير على الرغم من عدد السعرات الحرارية الكبيرة التي تحرقها، والجدير بالذكر أن يجب استشارة الطبيب قبل الإقدام على تلك الخطوة.

يبحث الكثير من النساء عن أفضل طريقة إنقاص الوزن الزائد طوال فترة الحمل، ويكون من السهل الحصول على القوام المثالي مع وجود جنين دون تعرضة إلى الخطر وهذه النتيجة تم الوصول إليها من خلال عدد كبير من التجارب التي مرت بها السيدات أثناء فترة الحمل. العشاء: 2 علبة زبادي لايت. إذا كانت الحامل تعاني من الغثيان في الصباح. التقليل من المشروبات المحتوية على كافيين: يمكن تناول كوب واحد فقط قهوة يوميا أو نسكافيه بلاك خالي السكر والسعرات الحرارية. إمداد الجسم بالكالسيوم وأبسط مصدر له اللبن ومشتقاته, على الأقل يجب شرب أربعة أكواب لبن منزوعة الدسم يوميا أو علبتين زبادي لايت أو قطعتين جبنة قريش, ذلك لأن الكالسيوم يقوي عظام الحامل ويمد الجنين بالنسبة الكافية له التي تضمن اكتمال نموه ومناعته لكي يولد خاليا من الأمراض غير معرض للإصابة بالفيروسات. بالرغم من أمراض السمنة العديدة تبحث كل فتاة عن الرشاقة أولا ثم تنظر إلى صحتها ثانيا لذلك نجد أن معظم من يتبعون حميات غذائية يريدون الوزن المثالي للمظهر العام فقط, لكن الأمر يختلف تماما بالنسبة للحامل حيث أن وزنها الزائد يضعها أمام مشكلة كبيرة تهدد حياتها وحياة الجنين معا مما يجعلها تفكر في طرق آمنة لكي تتخلص من جزء من وزنها في أقرب وقت قبل الولادة, هدفها ليس الرشاقة فحسب بل تجنب مخاطر قد تتعرض لها ومنها: - احتمالية الاصابة بسكر الحمل. تجلط الدم وتصلب الشرايين مما يمنع وصول المغذيات الى الجنين ينتج عنه وفاته في بطن الأم. سناك: برتقالة مع حليب. على الريق أثناء فترة الحمل كلها: كوب حليب منزوع الدسم مضاف إليه ملعقة كبيرة عسل نحل. ولادة طفل به عيوب خلقية. الأطعمة المحظورة أثناء الحمل. أما النوع الثاني من هذا الرجيم هو تناول كميات من العصائر الطبيعية بدون إضافة السكر أو أي كمية مرغوبة من الخضروات. وحيث كُنت في الثلاثة أشهر الأولى من الحمل اكتشفت أن عدد السعرات الحرارية التي أحتاج إليها تلك الفترة مُماثلة لما كُنت بحاجة إليه قبل الحمل وليس هناك حاجة لمُضاعفة كمية الطعام.

01 أبريل 2023 16:57. كل الشكر والتقدير للقائمين على الخزائن المبتكره فرع خميس مشيط اشراف ودقة في العمل والمواعيد وشكر خاص للمهند احمد غالي قمه في الاخلاق ورقي في التعامل ومتعاون جدًا الف شكر. كل الشكر والتقدير للمهندس أحمد غالي لتعامله الراقي ،وتمكنه من عمله ،وتصميمه الرائع ،وسعة صدره في التعامل وتجاوبه المستمر عند طرح اي استفسار. تعامل راقي وجودة في المنتج ودقة في التركيب واحترام كبير للمواعيد و وقت العميل. شخصيه راقيه ومبتكره ومتعاونه. اشكره من الأعماق وأنصح الجميع بالتعامل معه والتعامل مع هذه الشركة رغم ارتفاع الأسعار لكن الجوده عاليه جدا ولاحظت الفرق حينما ركبت الخزان عندي تحياتي لجميع العاملين فيها وخاصة المهندس حسام. الخزائن المبتكرة عنوان الاحترافية في التعامل والتنفيذ بكل صراحة تعاملت مع الاستاذ احمد غالي تعامل راقي ومحترف في الوصول الى اخراج الفكرة كما تتمناها. الشركة ما شاء الله تبارك الله غنيه عن التعريف. على حسن التعامل وتقديمه الخدمة الراقية وسرعة الانجاز والابداع. تجربة راقية و مختلفة تماما، تعامل راقي لأبعد درجة، فهم و اهتمام بالعميل وتنفيذ أدق التفاصيل، التزام بالمواعيد، تركيب مثالي. أذان العشاء خميس مشيط. مميز في رحابة صدره واستقباله وتحمله لطلبات والتعديلات التى يرغب فيها العميل. اللي يجي للمحل يسأل عنه ومراح يقصر معاكم. وأشكر الأستاذ أحمد شكر خاص على تعامله الراقي وعلى نفسه الطويل في الشرح وعرض كل المنتجات بكل حب.

أذان العشاء خميس مشيط

وعلى اهتمامه بالزبائن وذوقه العالي وابتسامته الدائمة. الحقيقة انه من افضل مصانع الخزائن في الجودة ولاسيما الاستقبال والتعامل. كان تسليمهم للخزائن جداً رائع ونظيف. مكان جميل وشغل جبار وطاقم عمل لطيف خاصةً الاستاذ/ احمد قمة في الاخلاق والتعاون كذلك سرعة في الانجاز والتنفيذ اشكرهم. اما الخزائن المبتكرة عامةً كانت رائعة وفوق التصور. والعماله اللي اشتغلوا الخزائن في الموقع قمة الاتقان والنظافة. مكين بلدية خميس مشيط. كلمة شكراً لاتوفي الخزائن المبتكرة ولا المهندس احمد غالي حقهم. حسام فقد كان قمة في الاخلاق والادب وحسن التعامل وحسن الاستقبال من اول يوم حضرت فيه للشركه الى اخر يوم بالتركيب. التصميم عندهم جدا رائع وباشراف المصمم احمد غالي. المحل مميز وتعامل الاستاذ مهند غالي مميز في استقبال الزبون بخلقه المميز ويعطي الزبون تصور مفصل عن العمل صادق في مواعيده ويلبي رغبة الزبون وفقه الله. 27 يونيو 2022 23:58. محمود في فرع خميس مشيط وصدق في المواعيد وتركيب ممتاز من العمال باخلاص وامانه ونظافه اشكرهم جميعا. من الأشياء الجميلة في تاريخ المنطقة هو افتتاح فرع للخزائن المبتكرة في المنطقة.

الخزائن المبتكرة خميس مشيط يوجّه بتكريم

مصمم اكثر من رائع متفاهم صبور مع العميل يعطي كل الخيارات للعميل متقن في عمله ومخلص مع العميل الي ابعد حد. الخزائن المبتكرة خميس مشيط الاستاد خالد. انصح من يرغيب في تركيب خزائن مميزه ولديه استطاعته في السعر ان يتعامل مع الخزائن المبتكرة ومع المهندس احمد غالي. اتقدم بجزيل الشكر للأخ احمد غالي على ابداع التصميم والحرص الشديد على العميل والاخلاق الطيبه في التعامل وجميع طاقم الخزائن المبتكره في ابها. جودة وضمان واتقان في التركيب وحرص على أدق التفاصيل والإلتزام بالمواعيد.

الخزائن المبتكرة خميس مشيط الاستاد خالد

خزانة ملابس عباره عن قطعه فنيه تستاهل كل ريال ، الشغل من بداية دخولي للمعرض استقبال وتفهم لرغبة العميل مع الأستاذ أيهم الله يعطيه العافيه احترافي وخلوق وصولا للفنيين سواء باخذ المقاس والتصميم والتنفيذ والتنظيف ما بعد التركيب يعطيهم الف عافيه ، الي يبغى الجوده والدقه يتوجه بدون تفكير. واستعدادة باخراج الفكره المطلوبه للخزانه وبفكره جميله ومصداقيته في المواعيد سواً لأخذ المقاس او التركيب. شكرا الخزائن المبتكرة تصميم جداا روعه وحسب الطلب وللامانه الشغل ممتاز ولافيه غلط والشكر للمهندس المبدع محمود اللي استفدنا منه في التصميم وفي اختيار اللون تحيه لك يابش مهندس? والشكر موصول لفريق العمل دون استثناء. الحمدلله كان اختيار موفق. تعاملت مع المهندس / حسام. 28 يوليو 2022 17:21. ابداع في التصميم والتركيب والدقة في العمل والدقة في الموعد، وحتى بعد تركيب خزائني احضروا مكائنهم لتنظيف المكان وتلميع خزائني. ولا انسى ان اشكر العامل مقبول على سرعته في الشغل والتركيب والاتقان.

اذان العشاء في خميس مشيط

08 يونيو 2022 14:49. حفز تكرار التحربه لدينا. العمل ممتاز والجودة والضمان وتعامل الاستاذ محمود في فرع خميس مشيط تعامل راقي ومصداقيه في المواعيد ومحافظه على نظافة موقع التركيب وفقهم الله. وتعملنا مع الاستاذ حسام.

مكين بلدية خميس مشيط

تجربه راقيه لي مع الخزائن المبتكره تمثلت في شخص الأخ المهندس أحمد فرع خميس مشيط ؛؛؛ فهو خير من يمثل الشركه بأدبه وتعاونه وحسن إستقباله ودماثة خلقه ؛؛؛ ألف شكر أستاذ أحمد على جهودك. 15 ديسمبر 2021 5:37. وحابين نشكر المهندس حسام على التصميم والمساعدة في الاختيارات. ثقة في المنتج وروعة في الاستقبال وابداء رأي عملي وجميل والتزام في المواعيد وحرص على كسب رضا العميل شكراً استاذ احمد غالي خاصة والفريق جميعهم بفرع خميس مشيط ومن خلفهم من اداريين وفنيين. بصراحة الأخ أحمد واجهه مشرفه للشركة والمعرض ايضاً. شركة مصداقيتها عاليه مواعيدها دقيقه جدا جودة منتج راقي جدا. بداية بالمساعدة في التصاميم والصدق في المواعيد واحترافية في العمل والجودة والاهتمام بأدق التفاصيل في التنفيذ. الاشراف والمتابعة من قبل المصمم احمد غالي اخرجت الشغل نهائي بشكل ممتاز وانا جدا راضي عنه. 12 فبراير 2023 18:27. يا ليت يكون التركيب مثل ما نشوف داخل المحل. تم بحمد الله تركيب خزانه الملابس من الخزائن المبتكره اشكرهم على التعامل المميز والدقة في المواعيد واخص بالشكر اخي المهندس حسام نعم الاخلاق ونعم التعامل واحترام العميل والتواصل المستمر الدايم لنا حتى الانتهاء وجوده المنتج ممتازه ومن افخم شي شفته لامانه. العمالة التي قامت بالتركيب جدا ممتازة. 03 سبتمبر 2021 1:37. وسرعة الانجاز في وقت قياسي.

لي تجربه معهم سيئة جدا ولن اكررها هذا غير الاسعار الغاليه فصلت دولاب تلفزيون وطلبت طلبات محدده واتفقت ووضحت وطلبت اناره في خلفيه الدولاب ولما يركبون شغل مختلف لا اناره ولا خلفيه صدمه مقابل المبلغ المدفوع. شكرا خاص للمهندس الراقي أ. 27 نوفمبر 2021 4:58. 05 أكتوبر 2021 5:49. حسام) واهتمامه الشديد بادق التفاصيل وحرصه على انهاء العمل وتسليمه في اقصر مده ممكنه.

05 نوفمبر 2021 17:31. اشكر الشركه وخاصة مدير الفرع في الخميس، صمم ونفذ وتابع كل العمل حتى انجز، ايضا الفني أنيس محترم وانجز العمل باحترافية. السلام عليكم كل الشكر والتقدير للزملاء بالخزائن المبتكره فرع خميس مشيط واخص بالذكر م. وشكر وعرفان للمهندس أحمد غالي على اهتمامه بالعميل ومتابعته المستمرة للعمل وجودته. الخزائن البتكره رائده في العطاء والتميز. وادعو الله له بالتوفيق والسعادة الدائمة. الشركة قمة في الاحترافيه والتنفيذ والدقة أشكر بالخصوص المهندس أحمد غالي على أخلاقه العاليه واحترافية العمل وجهوده الكبيرة في تنفيذ العمل والتصاميم وأشكر أيضا الاخ خالد مجرشي قمة في التعامل والاخلاق والحرص في العمل وأيضا أشكر المدير محمود في حرصه على العميل وتقديم الخدمة بشكل جميل. متميزين جدا جدا مدير المعرض الاستاذ محمود والاخ ايهم في قمة الاخلاق ومتعاونين ومتجاوبين اشيد به كمحل راقي السعر باهض نوعآ ما الا ان الجوده والضمانات المقدمة يستحق سعره وبجداره الوصول للموقع حسب المتفق عليه في اليوم والوقت المحدد الاتصال قبيل ايصال الطلبيه بأكثر من اسبوع تقريبآ لمناسبة ايصالها بخصوص طلبيتي كانت دولاب ملابس نظيفين جدا ومتقنين للعمل يستحق خمس نجوم وبجداره. أحمد غالي، خلوق و متابع معي أول بأول ويتفهم كل اختياراتي والأستاذ أنيس فني التركيب احترافي و خلوق وصبور جدا ️️. مهما وصفت مابعطيهم حقهم. عملت عندهم الخزائن وفعلا كان المنتج جميل جدا وجوده عاليه ولكن الذي يلفت الانتباه هو رقي التعامل من قبل المهندس الذي اشرف على تصميم الخزائن (م. تجربه رائعه وتعامل ممتاز ودقه في المواعيد وشكر خاص للمهندس احمد الحقيقه انك واجهه مشرفه للخزائن المبتكره.

تفصيل على الطلب ممتاز وتعامل راقي من م.