عالجت تكيس المبايض وحملت بعد الله (تجربتي بالداخل ) - عالم حواء / تنزيل متجر التطبيقات العربي

Wednesday, 26-Jun-24 04:31:12 UTC

أصيبت بتكيس المبايض منذ 10 سنوات وهكذا تمكنت من الحمل والإنجاب. الدعاء_التوكل على الله_مع فعل الاسباب_صدقة بنية الشفاء). كيفاش حملت في فرنسا رغم تكيس المبايض Syndrome Polykystique Des Ovaires واش درت ريجيم كيتو. نسبة حدوث حمل في ظل وجود تكيس في المبايض. مارتحت لدكتوره ورحت لدكتوره عاديه مو شاطره. تجربتي مع تكييس المبايض العلاج لي جاب معايا نتيجة باش حملت للنساء فقط. في تلك الحالة لابد من مراجعة الطبيب المعالج على الفور. قبل الزواج كانت دورتي غير منتظمه كل شهرين دوره بمواعيد مختلفه. علاج تكيس المبيض وتأخر الحمل بعشبة الدغموس مجرب 100 100.

1. تنزيل متجر التطبيقات العربية العربية
2. تنزيل متجر التطبيقات العربي
3. تحميل متجر تطبيقات للكمبيوتر
4. تنزيل متجر التطبيقات العربي للكمبيوتر
5. تنزيل متجر التطبيقات للكمبيوتر ويندوز 7
6. تنزيل متجر التطبيقات العرب العرب
7. تنزيل متجر التطبيقات للكمبيوتر

نص حبه يوم السبت ونصف حبه يوم الثلاثا (مرتين بالاسبوع). الوصفه سهله... من ثاني 2 يوم من الدوره الى ماتغسلين على الريق: ملعقتين كبار سمن غنم + ملعقتين رشاد ( ملعقة الي نشرب به الشوربه العاديه). ولو خذيتي 2 يكون افضل ، فائدته يخفف من التكيس ومنظم شامل للهرمونات... طريقتي الصحيحه: اشغل غلاية الماء وبعد مايغلي الما اخذ معلقة كبيره ( ملعقة الشوربه العاديه). عطتني منظم دوره لكن ناسيه اسمه اعذروني بنات... حبوب هرمون الحليب ( دوستينكس). وقد أكدت الكثير من الدراسات على أن نسبة حدوث الحمل من الممكن أن تكون كبيرة حتى في ظل المعاناة من تكيسات المبايض. ولعل المرأة التي تعاني من زيادة الوزن مع تكيسات المبيض تعاني من تأخر حدوث الحمل عن غيرها من السيدات. وهو ما يحدث نتيجة زيادة السموم في الجسم لذا يجب على المرأة أن تتخلص من تلك السموم الزائدة في الجسم من أجل ضبط الهرمونات ومن ثم الحصول على جسم صحي. من بين الأسئلة الشائعة عند السيدات هو نسبة حدوث الحمل في ظل وجود التكيسات، حيث تتعرض المرأة إلى الإباضة إلى مرة واحدة في الشهر. تجربتي مع تكيس المبايض والحمل الجزء الاول.

كثرة شرب الماء_المشي _ النفسيه تبعد عن الحزن والقلق وغيره... الخ). تجربتي مع تكيس المبايض العلاج منو و الأدوية لي خديت باش حملت في فترة قصيرة للنساء فقط. او تاخذي حبتين 750 تقول ع حسب تقبل جسمك... استمريت ع جلوكفاج ثلاث شهور اخرى لكن احيانا خذ ثلاث حبات باليوم جرعه 500. حتى إن كانت المرأة تعاني من مشكلة تكيسات المبايض من الممكن أن يحدث الحمل من خلال الإقدام على بعض الأشياء والتي من أهمها التالي: اتباع نظام غذائي متوازن.

كلما زاد الوزن قلت فرصة حدوث الحمل وتجعل من تكيسات المبايض أكثر حدة مما يعيق حدوث الحمل. بعد مامرت ثلاث شهور راجعت دكتورتي ورجعت سويت تحليل التكيس عشان اتطمن اذا خف او لا. تجربتي مع تكيس المبايض شفائي منه و شحال المدة مابين العلاج و الحمل. تجربتي مع التكيس والحمل وكيف يؤثر على الحمل؟.

ولكن في ظل وجود تكيسات المبايض فإن التبويض قد يحدث ولكن بشكل ضعيف. تجربتي مع تكيس المبايض تكيس المبايض والحمل. إذا أراد المرأة الحمل بعد التعرض إلى تكيسات المبايض فمن الأفضل لها مراجعة الطبيب المتخصص في تلك المشاكل. والحمد لله ياارب الله ماخيب ظني وحقق لي مرادي... قصتي باختصار متزوجه لي سنتين2. كلوميد منشط بعد ماخف التكيس. التخلص من السموم الزائدة التي توجد في الجسم. ولكن لحسن الحظ من خلال تجربتي مع التكيس والحمل نجد أن تلك المشكلة لا تمنع حدوث الحمل ومن الممكن أن تحظى المرأة بطفل أو أكثر في ظل وجود تلك المشكلة. تجربتي مع التكيس والحمل حيث تعتبر مشكلة تكيس المبايض من بين المشاكل الصحية التي تحدث نتيجة وجود خلل في الهرمونات عند المرأة، وخاصة هرمون الذكورة الأمر الذي يساهم في زيادة نمو الشعر بالجسم بالإضافة إلى التعرض إلى متلازمة تكيس المبايض مما يعيق حدوث الحمل بشكل عام، ومن الأفضل أن يتم معالجة تلك المشكلة بمجرد التعرض لها حتى لا تتعرض المرأة إلى أي مشكلة تذكر قد تؤدي إلى حدوث العقم على المدى.

للاستعداد للحمل يمنع تشوهات الجنين اذا حصل حمل). تجربتي الشخصية مع تكيس المبيض الاعراض تاخر الحمل العشبة اللي ساعداتني. الصبر _الاستمرار_ التفائل. حبتين باليوم... وقالت لي ان قدرتي تزودي الجرعه الجلوكفاج يكون افضل يعني تاخذيه ثلاث حبات باليوم. حيث يعق تكيس المبايض التبويض عند المرأة بالإضافة إلى عدم انتظام الدورة الشهرية والكثير من المشاكل الأخرى. علامات الحمل الاولى قبل موعد الدورة عن تجربتي الاولى و الثانية مشكيلتي مع تكيس المبيض. المراة التي تعاني من تكيس المبايض أو عانت قبل وقت سابق من تلك المشكلة تعتبر هي المرأة الأكثر عرضة إلى تأخر في الحمل. اشتكي من التكيس... وعشان الكل يستفيد ويفيد الي محتاجه علاج للتكيس... واخيراا انا جاهزه هنا ل اي سؤال.. ادعو لي الله يثبت حملي لاني اخذ مثبت والله يجيب لي ذريه صالحه... والله يرزق كل محروم ومحرومه... * ان رئيتم موضوعي مفيد اتمنى تثبته عشان يستفيد الكل... 10. غير جهلي وعدم اهتمامي بدورتي يوم كنت بنت... المهم رحت لدكتوره شاطره لكن ماخبرتني اني مع تكيس لاني ماخذه منظم. تجربتي مع الحمل و تكيس المبايض كيفاش حملت بيه اسبابه علاجه صدقت ولدي بسيف بعد اجهاضين. وفي حال حدوث حمل فإن المرأة تصبح مهددة بفقدان ذلك الطفل ولن يكتمل الحمل. اكتشفت انو معي تكيس بنسبه ( متوسطه). وتبين معي ان التكيس خف بنسبه ممتازه وقالت من استمرارك على الجلوكفاج خف بما انه خف استمري.

غير انه خذت مني تحاليل كثيره واستخدمت ابر منشطه وانا مو عارفه معي تكيس. نضعهم بفنجان ونحركهم لين يمتزجو ونسفهم... هذي الوصفه من 3 دورات الى 5 دورات... تستمر عليها... والحمد لله بعد 6 شهور من علاج واستمرار حملت. المراة التي تعاني من تكيسات المبايض تعاني من خلل في الهرمونات بشكل عام. خذت مني التحايل الضروريه: ثاني يوم من دوره ( تحليل تكيس المبايض + هرمون الحليب+ غده الدرقيه). حتى تتمكن من الحصول على الوصفة العلاجية المناسبة للقضاء على مشكلة التكيسات وزيادة نسبة التبويض ومن ثم زيادة فرصة حدوث الحمل. المبيض متعدد الكيسات والحمل كيف حملت بشكل طبيعي رغم معاناتي من متلازمة المبيض متعدد الكيسات PCOS. حامض الفوليك 1ملغم بعد الغدا. و أخيرا حامل بعد 3 سنوات تجربتي مع تكيس المبايض و الاجهاض. تاخر الحمل ادوية لعلاج تكيس المبيض سببي في الحمل. واهم شي بين كل فتره احللل هرمون حليب للتاكد.. (علاج التكيس): جلوكفاج 500 مره بعد الفطور مباشره ومره بعد العشاء مباشره ، (للتكيس وتنشيط المبايض).

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. يجب على المرأة التي تعاني من الوزن الزائد ومشكلة تكيسات المبيض أن تتناول الوجبات الصحية التي لا تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، ومن الأفضل للمرأة في تلك الحالة تناول كميات كبيرة من البروتين والبعد عن الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية. واسكب عليها الماء واغطي الكوب ربع ساعه عشان ماتروح الفائده، بعده اشربه كل عصر كنت اخذ كوب... ((نصحتني دكتوره انو مااخذ منشطات لين يخف التكيس)). يوميات سورية وتركي تجربتي بالحمل والولادة معلومات عن قناتي. ف النهايه /كتبت تجربتي لكم عشان ربي مايحاسبني على كتمان علم ومايحاسبني لاني يوم من الايام كنت هنا.

مما يؤثر سلبا على التبويض ومن ثم تمنع حدوث الحمل إلا بصعوبة شديدة. تجربتي اثناء التكيس والحمل. معاناتي مع تكيس المبايض تأخر الحمل الاسباب و الحلول تجربتي الشخصية بكل صراحة. انا كنت يوم من الايام معكم بهذا القسم اشتكي من ( تكيس المبايض). قالت لي استمري عليها لمدة 3 شهور وتعالي راجعي بعد ثلاث شهور... مااخفيكم الجلوكفاج اتعب نفسيتي وعصبيه وغثيان ودوخه ونعاس. انه اذا تنزل الهرمون الحليب في حالة انه ارتفع من التكيس وعشان يصير حمل... قالت لي هرمون الحليب اول ثلاث شهور لكني لم اتحمل خذيتهم شهر ونص وتركتهم. نصائح تساعد على العمل في ظل وجود تكيس المبايض. واحيانا تغيب عني 3 او 4 شهور اقل او اكثر باختصار غير منتظمه. ع جلوكفاج والفوليك ثلاث شهور اخرى وراجعيني بعده... واضيفي الى ذالك ( حبوب التنشيط الكولميد) من ثاني يوم من دوره لين مايخلص الشريط. تناول بعض الأدوية التي تزيد من نسبة هرمون الذكورة في الجسم. ولكن قد يوجد عدة عوامل قد تمنع من حدوث الحمل في ظل وجود تكيسات المبايض والتي من بينها التالي: - زيادة الوزن حيث يوجد علاقة قوية بين زيادة الوزن وبين تكيسات المبايض. وصفة السمن والرشاد ال3شهور الاخرى.

واحيانا اخذذ بالصبح 500 وعلى النومه 1000 او 750 يعني على راحتي اهم شي مااتركه.. وتركت البرداقوش فقط استخدمته اول ثلاث شهور... وابديت بخلطه اخذه وقت الدوره عطتني اياها وحده كبيره بالسن تقول انه حلوه تنضفك وقت الدوره.

هل يدعم متجر التطبيقات العربي لغات أخرى بخلاف العربية؟. اذهب إلى المكان الذي قمت بتنزيل الملف فيه على هاتفك الأندرويد. شاهد أيضاً: - تنزيل متجر برنامج تاب تاب. حيث يمكنك تحميل متجر الأصلي لل تطبيقات لكافة الهواتف الجديدة. يوفر سوق الاندرويد العربي arab store وظيفة بحث سريعة في أي تطبيق أو موقع ألعاب بتنسيق apk. افتح البرنامج على هاتفك الذكي. سوق الاندرويد العربي APP اول و افضل متجر عربي حول لعالم لمراجعة التطبيقات وتحميلها مجاني والاستمتاع بها و لتضييع بعض الوقت عندمة تكون في حالة ملل قم بتحميل جميع الالعاب الجديدة وو المسلية مع تحديثاتها الجديدة و يدعم جميع اصدارات الهواتف المحمولة قراءة المزيد. تاريخ التحديث: 2023-05-09. يتاح سوق التطبيقات العربي على الكثير من الميزات المفيدة والرائعة والأدوات المتنوعة والتي تكون مشابهة بشكل كبير لتلك المتوفر في المتاجر الرسمية, كما يختص بمزايا أخرى لا تكون متاحة في أي متجر أخر, واليكم أهم وأبرز مميزات تنزيل سوق اندرويد العربي: - يعتبر متجر التطبيقات العربي أول سوق متخصص في مجال نشر التطبيقات والألعاب العربية مجانا. بالإضافة الى تستطيع قراءة المقال لتنزيل اخر اصدار من التطبيق إذا كان مثبت لديك وتريد عمل تحديث له برابط مباشر, وبالطبع المتجر يعد من أفضل متاجر الجوالات ويساعدك في تحميل أحدث الالعاب والتطبيقات بشكل مجاني, كما أنه مناسب للكمبيوتر وتستطيع تنزيله على نظام المحاكاة المتاح في أنظمة التشغيل windows. هناك العديد من الأسئلة من قبل الكثير من المستخدمين حول تحميل متجر التطبيقات العربي، ومن ضمن هذه الأسئلة ما يلي: هل تنزيل متجر التطبيقات العربي مُتاح للأيفون؟. خطوات تحميل سوق التطبيقات google play apk. بالإضافة إلى متابعة التطبيقات الشائعة التي حصلت على معدلات تنزيل كبيرة.

تنزيل متجر التطبيقات العربية العربية

بعد كل المراحل الذي مر بها اندرويد ماركت و بعد تطويره ليساعد المستخدمين في الوصول الى التطبيقات و الالعاب. الشركة المنتجة: Arab Apps World. طريقة تحميل متجر جوجل بلاي Google Play Store. لذلك يعد تنزيل متجر التطبيقات القديم بدون حساب حلاً سهلاً للحصول على أحدث التطبيقات والألعاب. التطبيقات المحدثة حديثاً والتي من خلالها يمكنك متابعة أهم البرامج التي تلقت تحديثات من قبل شركة المبرمجين. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. خطوات تنزيل النسخة الاخيرة من متجر التطبيقات برابط مباشر لجميع الجوالات. بعض العقوبات الأمريكية بعد الحرب التجارية بين الصين والولايات المتحدة يمكنك أيضًا التنزيل في بعض الأماكن التي يُحظر فيها تنزيل متجر Google Play حيث يمكنك تحميل متجر هواوي للتطبيقات. يعتبر تنزيل متجر التطبيقات العربي APK أول متجر عربي لتنزيل التطبيقات والبرامج العربية للاندرويد, ويهتم بشكل كبير بنشر كل ما هو جديد ومفيد للمستخدمين العرب من التطبيقات العربية, والتي لطالما تم تهميشها مقارنة بالتطببقات الأخرى. و يبقى سوق بلاي الأكثر أمانا لتنزيل البرامج والألعاب وتطبيقات الاندرويد على الموبايل او تابلت و حتى الكمبيوتر. وفي هذه المقالة قدمنا لكم النسخة الاخيرة من البرنامج. تنزيل متجر التطبيقات العربي بدون حساب مجانا للايفون و للكمبيوتر والاندرويد.

تنزيل متجر التطبيقات العربي

متجر التطبيقات العربي مجاني بشكل كامل مع واجهة إستخدام سهلة وبسيطة. اختر "فعلها دائمًا" أو "في الوقت العادي وفي الوضع الغير متصل بالإنترنت". وبدون الحاجة إلى إنشاء حساب جيميل. قبل تنزيل متجر التطبيقات، يجب عليك اولا التحقق من إصدار متجر بلاي المثبت على جهازك. يُمكنك تنزيل متجر التطبيقات العربي من متابعة جديد التطبيقات بشكل يومي، حيث يتم التحديث ووضع رقم التطبيقات المُضافة من أجل تصفح مجريات الأمور أول بأول. العديد من الصور المتحركة. كما يُمكن نسخ الرابط الخاص بالعنصر المُراد تحميله من متجر جوجل بلاي ولصقه في الخانة المخصصة داخل برنامج متجر التطبيقات العربي ليتم البدء في عملية التحميل بشكل سهل وسريع.

تحميل متجر تطبيقات للكمبيوتر

تنزيل متجر التطبيقات العربي للاندرويد يُعد أول سوق عربي يعمل باللغة العربية ومُتاح ويدعم كافة هواتف الأندرويد ذات الإصدارات المختلفة. هناك أيضًا برامج أساسية وفئات فرعية لمنظمتهم. يمكن للمستخدمين الدفع للتطبيقات والألعاب والمحتوى الآخر المدفوع من خلال متجر جوجل بلاي APK عن طريق استخدام بطاقة الائتمان أو الخصم الرقمي المرتبطة بحساب Google الخاص بهم. 🏢 الشركة المطورة||متجر التطبيقات العربي|. علاوة على ذلك ، يمكنك متابعة القائمة الإضافية لمستخدمي السوق بشكل دائم داخل سوق التطبيقات العربي.

تنزيل متجر التطبيقات العربي للكمبيوتر

كغيره من التطبيقات في بداياته لم يكن متجر بلاي يحتوي على المميزات التي نلاحظها الآن. لكي تحصل على أفضل أداء يجب عليك تنزيل الإصدار الأخير من سوق التطبيقات جوجل بلاي google play, حيث أن هذا الأمر سوف يساعدك في إيجاد تطبيقات جديدة كما سوف يجعلك تحصل على تحديثات تطبيقات مثبتة لديك. تنزيل متجر التطبيقات العربي القديم بدون حساب (تحديث 2023)|. هل التحميل من متجر التطبيقات العربي يتم بشكل أمن؟. يمكنك من خلال موقعنا تحميل سوق التطبيقات العربي للاندرويد, ومن ثم تنزيل العديد من التطبيقات والألعاب المجانية باللغة العربية, وهو متوافق مع معظم أجهزة أندرويد, بمختلف أنواعها الأصلية والمزيفة الصينية. حماية الأطفال من أي محتوى مخالف: ميزة مهمة جدا للآباء الذين لا يريدون ظهور محتوى مخل او لا يناسب اطفالهم. إدارة كافة الملفات التي قمت بتحميلها من المتجر. 46 ميجا بايت mb فقط. اضغط على رابط تنزيل سوق التطبيقات العربي ، وسيتم تنزيله مباشرة على جهازك. كما تتوفر إمكانية تحميل المتجر الصيني للاندرويد المعرب كاملا, وتحميل tutuapp للايفون, ومتجر ابك بيور apkpure. ولاكن لاتقلق يوجد تطبيق مخصص لأجهزة الايفون يمكنك من تحميل اغلب البرامج والالعاب المدفوعة والمعدلة بشكل مجاني وهاذا التطبيق هو الجاروشة بلس حيث يمكنك من التحميل بشكل مباشر سواء كنت من محبي الجلبريك أو ان جهازك بحالة الشركة. Get this book in print. يحتوي تنزيل متجر التطبيقات العربي على دليل شامل لكل عنصر حتى يتسنى لكل مستخدم أن يقوم بقراءة وتصفح ماهية كل عنصر قبل الهم على تحميله. يتيح للمستخدمين مكتبة كبيرة من التطبيقات من أجل التنزيل مجانا.

تنزيل متجر التطبيقات للكمبيوتر ويندوز 7

متجر التطبيقات العربي. تنزيل متجر التطبيقات العربي مجانا دون الحاجة إلى دفع أي رسوم.

تنزيل متجر التطبيقات العرب العرب

أحدث التدوينات والمقالات. و تحرص كل الحرص على أن تكون خدماتها امنة و لا تنتهك خصوصية مستعملي منتجاتها. تنصل: روابط متجر التطبيقات العربي للاندرويد اخر اصدار 2023 المرفقة في هذا المقال لا تعود حقوق ملكيتها إلى موقعنا، وإنما إلى موقع أخر، فقط نحن نقوم بتوفير روابط تحميل وشروحات التطبيق، حيث إننا ملتزمون بقانون الألفية الذي يحمي حقوق الطبع والمؤلف. لكي تتمكن من تنزيل التحديث افتح سوق بلاي ثم اضغط على الملف الشخصي ثم ابحث عن لمحة ومن بعد ذلك الاصدار ثم تنزيل تحديث متجر التطبيقات إذا توفر. يقدم جوجل بلاي ستور مجموعة من المميزات الرائعة لمستخدمي android ولكي تتمكن من الاستفادة من المزايا التي توفرها شركة جوجل بدون مشاكل, يجب عليك تنزيل متجر التطبيقات بصيغة apk, ولكي تتمكن من التنزيل يجب عليك تنفيذ الخطوات التى سوف نشاركها معك والتى تساعدك في الحصول على متجر التطبيقات google play في ثوان معدودة لهواتف الأندرويد عن تجربة شخصية. لكي تتمكن من تحميل أحد افضل متاجر تطبيقات أندرويد android على الجوال الضعيف الذي تمتلكه مجانا, يمكنك في البداية مسح التطبيق أو حذف الذاكرة المؤقتة ثم فتحه مرة أخرى, إذا لم تنجح معك الطريقة على الاندرويد android الخاص بك يجب عليك تنفيذ الطريقة التالية. وفي حالة الرغبة للتحميل من سوق الأندرويد العربي Apk نفسه يُمكنك النقر على هذا الخيار بسهولة ومن ثم سيتم بدء التحميل على الفور. وبعض التطبيقات المدفوعة بدون فيروسات وبدون تسجيل الدخول إلى حساب google. You have reached your viewing limit for this book (. أكمل التثبيت ثم اضغط على رمز الثلاث خطوط لفتح القائمة الجانبية والاختيار من بين الأقسام التي شرحناها في الأعلى.

تنزيل متجر التطبيقات للكمبيوتر

قم بعمل download لتطبيق متجر التطبيقات العربي من الروابط السابقة. اضغط على الزر "تحديث". دون قيود أو شروط يمكن لمستخدمي أجهزة Android تنزيل متجر بلاي 2023 و الاختيار بين إصدارات. تحميل برنامج ccplay للاندرويد. اول اصدار للبرنامج: 2016. أقسام موقع متجر التطبيقات العربي.

الفئة: مدير التحميل. قم بتمكين الميزة للسماح بتثبيت التطبيقات من مصادر خارجية. أفضل طريقة لتحميل المتجر الرسمي للهواتف الضعيفة.

انقر فوق الزر تنزيل التطبيق بعد الاتصال بالتطبيق. بالإضافة إلى قسم ترفيه وتسلية. قم بالضغط على هذه الخانة و الموافقة عليها حتى تتمكن من تثبيت متجر بلاي بدون أي مشكلة. سوق التطبيقات العربية arab store - الخيار الأفضل لشراء تطبيقات وألعاب أندرويد. بحيث يوفر لك متجر بلاي خيار تمكين الرقابة الأبوية من اعدادات المتجر. يدعم المتجر معظم إصدارات اندرويد عربى. فضلاً عن ألعاب وتطبيقات محدثة بشكل مستمر. قسم الكتب (Books): لكل محبي القراءة للكتب الحديثة او القديمة. بشكل مباشر وهو يعتبر متجر غير رسمي. يساعدك هذا الأمر في حالة عدم تمكنك من تشغيل تطبيق بلاي ستور أو إن قمت بحذفه عن طريق الخطأ من على جهازك الاندرويد.

يمكنك بالطبع تنزيل تحديث تطبيق سوق جوجل بلاي بسهولة من خلال البرنامج نفسه المثبت لديك على نظام التشغيل android. متجر جوجل بلاي google play store يعمل بكفاءة وبسرعة على كافة الاجهزة وهو مخصص لتنزيل البرامج والالعاب. كما يحتوي المتجر على واجهة سهلة الاستخدام. كيف اربط قوقل بلاي على الكمبيوتر؟. معلومات حول تطبيق متجر التطبيقات العربي 2023. حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغير متوفرة على جوجل بلاي، وانسى أمر هذا العنصر غير متوفر في بلدك لأن كافة التطبيقات والألعاب مُتاحة لكافة المستخدمين في مختلف دول العالم.