اهداء من اخت العروس للعروس كلمات القرآن - رجيم كانك مسويه تكميم

Sunday, 09-Jun-24 08:40:54 UTC

سنزفك قريبا يا أحلى عروسة وسنفرح ملء السماء فرحا لفرحك غاليتي ألف ألف مبروك الزواج أختي بارك الله لكما وبارك عليكما وجمع بينكما في خير تستاهلي يا أحلى عروس. فلو الشعر يا بنــــــــــــــــــــــات. يا اختي انتي بتزفي عروس لحالك الله يوفقك حبيبتي ويتمم لك على خير كبرت اختي وجميلتي وصارت اجمل عروس. ارموا عليها الزهــــــــور. كلمات تهنئة لاختي العروس. بين يديكِ تلك المشاعر المُخضبة بالحب والسعادة التي يُمكن اعطائها للاخت العروسة، فقد وضعنا لك العديد من كلمات لاختي العروس لتكون منبراً وعنواناً لإظهار احلى واصدق مشاعر الفرحة بسعادة الاخت وانتقالها الى بيتها الجديد. ياسعد عيني والله يوم شفت اختي الليله عروس دعائي لك بعمر ابيض مثل قلبك وغيث من سعاده. فيــــك القصـــــــــايد ما توفي سببـــــها. كيف ما تضوي والكل حــــاضر وموجــــــــود. اجمل اهداء من اخت العروس للعروس كلمات. كلمات اهداء للعروس من اختها:-. قريبا بشوف أختي وحبيبتي وصاحبة روحي عروس والليالي اللي ياما ضحكنا فيها وبكينا المشاعر الحلوة كلها بتجتمع في هذا اليوم مشاعر أكبر من أنها تنوصف يارب يتمم لك فرحك ياحلوتي.

1. اهداء من اخت العروس للعروس كلمات
2. اهداء من اخت العروس للعروس كلمات المرور
3. اهداء من اخت العروس للعروس كلمات اغنية
4. اهداء من اخت العروس للعروس كلمات عن
5. اهداء من اخت العروس للعروس كلمات القرآن

اهداء من اخت العروس للعروس كلمات

شكرا لإنك كنت خير أخت كبرى لي. يا اختي يا قطعة مني هذا الفستان الابيض واخد من حلاك، يا قمر منور في هذه الليلة، عسى الله يوفقك ويرزقك كل خير في حياتك. من أحب الأشهر لقلبي هذا الشهر كوني بشوف اختي عروس الله يتمم لك على خير يا قلب اختك. الزواج نص الدين وأنت وهو أحلى زوجين، أتمنى لكم حياة سعيدة وبالرفاه والبنين. اهداء من اخت العروس للعروس كلمات اغنية. ساعات قليلة و ستزف أجمل عروس بإذن الله استودعتك يا أختي و حياتك و سعادتك عند الرحمن الرحيم الذي لا تضيع عنده الودائع و لا تضل حفظك الله و زوجك من كل سوء و شر و رزقكما سعادة دائمة لا تنتهي و ذرية صالحة تفرحون بها و تهنؤون. والسمـــاء نجومها أضوت في ذهبــها. مساء اليوم مختلف مساء ستزف فيه اغلى واعز عروس اللهم إني أستودعتك قلب اختي وحياتها وسعادتها فعندك لا تضيع الودائع. اجمل اهداء من اخت العروس للعروس كلمات هو ما ستقدمه لك ياسمينة لتتمكني من تقديم التهنئة لاختك بكلمات مميزة وتأسري قلبها في يومها المنتظر.

اهداء من اخت العروس للعروس كلمات المرور

كلمات اهداء للعروس من اختها نقدمها في هذا الموضوع، حيث حرصنا على تقديم مجموعة مميزة من علمات وعبارات وتهنئة تستخدم لتلك المناسبة السعيدة، لإرسالها ومشاركة الفرحة معهم، فالزواج سنة الحياة حيث يساعد على الاستقرار، وتكوين عائلة جميلة، واختيار نصفك الثاني التي يشبهك في المشاعر والأفكار والأفعال وغيرها، والزفاف فرحة كبيرة، والعديد يتمني أن يعيش تلك اللحظة السعيدة ويتمنى لغيرة الفرح. كيف لي أن استيقظ كل صباح دون أن أقول لك " صباح الخير". أريد أن أقول لك يا أختاه الحبيبة … شكرا لك لإنك كنت دائما طيبة.. حنونة معي. اختي بحبك كتير وبتمنالك كل شي حلو إن شاء الله بشوفك عروس مع شخص بيستاهل قلبك الغالي وبحضر عرسك يخليلي ياك. لكم كل الغــــــــــــــــــــــــــــــــلا. لا بالورد ولا بالشعر ولا بالقصائد اقدر يا اختي اعبر ليك عن فرحتي في يومك زفافك، عسى الله يرزقك كل خير وسعادة وحب في الحياة. اهداء من اخت العروس للعروس كلمات القرآن. الى اختي الغالية اهداء بمناسبة الزواج ربنا يحط من حلا عيونك ويمنحك كل التوصيف والتبريك بخطوتك الجديدة ووبالرفاه والبنين. من أندعي وقال حاضـــــــــــــر. إختي وحبيبة قلبي الف مبروك اولاً زواجك ثانياً بدي قلك إن شاء الله سنينك الجاية بتكون حلوة مليانة بالأمان و راحة البال والفرح. انشروا أغلى الروائح، والبخور، وانثروا ماء الزهر، والعطور، وافرشوا في دربها أحلى الزهور أقبلت من صوبكم عروسة بدر البدور.

اهداء من اخت العروس للعروس كلمات اغنية

أيام قليلة و ستبتعدين عني وتتركيني لوحدتي. يارب سعادة تلازم خطاها. أجمل انسانة عرفتها على مر العصور هي إنتي يا اختي، اسعدك الله ورزقك الذرية الصالحة فرحانة لك كثير يا جميلتي.

اهداء من اخت العروس للعروس كلمات عن

كل سنة وانتى اغلى حاجه فى حياتى كل سنة وانتى كل حاجه ليا كل سنة وانتى احلى عروسة شافتها عينى انتى مش أختى انتى بنتى اللى بحبها وبخاف عليها اكتر من نفسى كل سنة وانتى طيبة ربنا يسعدك ويوفقك يا احلى عروس وأشوفك اشطر وأحسن واحدة فى الدنيا كلها يا قلبى ضغنونتى كبرت وراح تصير احلا عروس. Get this book in print. كما يُمكنكِ ان تُبادري في تقديم كل مايجعل الاخت اكثر سعادة وفرحة، ومن تلك الاشياء كلمات لاختي العروس التي خصصناها للاخت فقط للتعبير عن اسمى واصدق مشاعر الفرحة والسعادة بيوم زفافها الميمون. مليون مرحب ومرحــــــــــــــب. محتارة لا أعلم كيف أبارك لك، وأهنئك بالورد، ولا بالشعر، ولا بالقصائد كل التهاني لك يا حبيبتي اختي زانها الرحمن بالأخلاق وجهها جل من سواه عسى الفرح في دنيتك كل العمر وعسى الحزن بعيد يا أجمل عروس. يغـــــار منهــــا البدر من طلة هدبــــــها. هيلما غرانكفست, المركز العربي للأبحاث ودراسة السياسات. اهداء من اخت العروس للعروس كلمات المرور. سمعونا للحب غــــــــــــــــــــنوة.

اهداء من اخت العروس للعروس كلمات القرآن

يزفها كل الحضور وأمها وا خواتها. على المتجر الإلكتروني للمركز العربي. Advanced Book Search. كلمات مؤثرة تهنئة بالزواج من اختها:-. عروستنا بارك الله لك، وأتمم عليك فرحتك، وجعلنا نقدم لك ما يسعدك، وأنار طريقك. اليوم الموعد الجميل الذي سأشاهد فيه بسمات أختي ترتسم على وجهها أحتفالاً وفرحةً بزفافها الميمون، الف مبروك عليكِ الفرحة يا اختي. اختي احلى عروسة اليوم الله يسعدك ويوفقك وبالرفاه والبنين يا حبيبة قلبي. حلقي في سمانا يا عروس وعلني أنكِ في هذا اليوم أحلى عروس، في عرس وزفاف أختي الغالية أقول لها دامت حياتكِ سرور وأفراح يارب. منذ الطفولة وحتى الآن تغلف قلبي بجمال رفقتها أختي. مرت الدنيا علينا كنها لمحت بصر ووقفت لحظة فرحنا انت الليله عروس اختي وياسعد عيني شفتك بأحلى قدر لابسه ثوت البياض ونورك بقلبي محسوس. عروسنا العروسة يا بنت الأصل يا بنت الجود. اختي وحبيبتي واكتر اليوم كبرت وصارت احلى عروس بالدنيا مبارك خطوبتك يا "اسم العروسه" اللطيفة الله يتمملك على خير يا رب بتستاهلي الخير كله انت الله يبعتلكم أيام حلوة متلك ومتل قلبك دير بالك عليها يا عريس. بشـــــوق المحبة نلتقي من سعــــــدها.

ستسافرين بعيدا عني.. وتتركين لي مجرد ذكريات بريئة تؤنسني. أحوال الزواج في قرية فلسطينية. عروسنا العروسة يا كل الحسن فيها موجود. قريب أودع أغلى البشر قريبا وانام بدون ما اسولف معها قريباً وتزف اغلى عروس سكنت قلبي أختي ربي يوفقك ويسعدك في حياتك الجديده. أدعو الله أن يجعل السعادة داركم، والراحة قولكم، بارك الله لكم وجمع بينكم على خير يا أغلى عروس. ستكوني عروسه بفستانك الابيض وجميله وانتي تحملين الورود وفاتنه وانتي تمشين على انغام زفتك فعسى كل معنئ السعادة تعيشية انتي وزوجك. احبك يا أختي.. اسأل الله أن يحفظك و يحقق لك كل ما تتمنيه. أجمل عبارات تهنئة للعروس:-. الكثير ايضاً يبحثون عن كلمات لاختي العروس بتلك المُفردات التي يُمكن التعبير بها امام الجميع بمناسبة زفاف الاخت، فبين يديك كلمات لاختي العروس المُناسبة لوضعها عبر وسائل التواصل الاجتماعي لتُشاركي فرحتها بأعلى المستويات. سمعونا غطروفه حـــــــــــــلوة.

You have reached your viewing limit for this book (. وارموا ورود وعبيــــــــــــــــــــر. مبروك يا عروستنا يا قرة العين مبروك، والله بأجمل تحية، والمسك، والطيب نقدمه هدية. يارب أني استودعتك قلبها. أختي الغالية سنزف إليكم التهاني وننشر الأفراح طربا للدنيا وستعلو الأصوات بالتكبير والبشرى. سيزهر هذا اليوم ستزف اختي وستصبح أجمل عروس فيارب أستودعك قلبها وحياتها وسعادته الله يوفقك ويسعد قلبك ويهنيك في ايامك الجايه يالغالية. لا زلت لا استطيع أن أتخيل كيف لي أن احتمل غرفتي من دونك. أحر التهاني، وأجمل وردتين نهديهما لأجمل عروسين، ألف مبروك لكم يا غوالي. اللهم اني استودعتك قلب اختي وحياتها وسعادتها فاحفظها واكتب لها حلو الايام ستزف قطعة من قلبي وستخلد الذاكرة بأن اختي أجمل عروس الله يتمم لك على خير يارب. أميرة واللي أخذها اميـــــر.

هذه هي اجمل العبارات التي يمكن ان تعتمدها اخت العروس لتهنئة اختها واكتشفي افكار لاخت العروس لتكون السند لاختها. لاحلى عروس في الدنيا، اختي الحبيبة، من سما بلادي وسحر الوادي ربنا يرزقك كل ما تبغيه ويوفقك في حياتك. تجمل يا كون بأحلى الحلل الليلة اختي في سماءك عروس بارك الله لها و عليها و جمع بينهما في خير يا رب. هـــذه الليلـــــة انـــــــــور نورهـــــــــــــــــــا زود. الف مبروك يا اختي لبست فستان ابيض الف مبروك ياعروس وكفها قد زان حناء تاج وطرحه والنقوش واللعب صفه استدار والفرح عم النفوس شمريه بالحلا بكل حال انتي عروس مبروك اختي عقد قرانك نتمنى لك السعاده. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. محتارة لا أعلم كيف أبارك لك، وأهنئك بالورد، ولا بالشعر، ولا بالقصائد كل التهاني يا عروس لا تعبير عن فرحة فؤادي لك. Pages displayed by permission of. وعلمتني عدة أشياء ما كنت أتعلمها لولاك.. ها قد حان وقت رحيلك عني.. تلك هي الحياة.. دائما ما نقف عاجزين أمام مواقفها.. لكن ثقي انك دائما بقلبي ولن أنساكي ابد مهما كان. اشعلوا الدنيا بخــــــــــور. مساء اليوم المنتظر اليوم ستعلن الدنيا طربا لموعد زفافها ستنزف عروستنا و ستخلد ذكرى بانها اجمل عروس اللهم إني استودعتك قلب اختي وفرحتها و حياتها يارب افرد لها حلو الحظ وطريق الفرح اللهم احفظ عروسة قلبي و تمم عليها أجمل الأيام. ما اقدر اوصفلك فرحتي اليوم وانا اخت العروسة، فرحتي فرحتين وقلبي يكاد لا يتسع من شدة السعادة، عسى الله رافقك خطواتك ويسعدك مع شريكك. ستزف اختي العروسة اليوم مشاعري لا اقدر التعبير عنها فيا رب تتم فرحتها وبارك لها خطوتها استودعك حياتها فاجعلها جميلة بعيدة من الهموم والمشاكل.

ولا احد يغار منــــــــــها. فيني فرحه تضاهي ست مجرات ونجمتين وغيمة اختي اجمل عروس ستزف غدا بارك الله لكما وبارك عليكما وجمع بينكما في خير.

كنت ظالمه نفسي بهالدهون وبهالشحوم! لاوالله موتكميم هذي وحده زهقت من شي أسمه سمنه من شي أسمه وزن زائد. رجيم كانك مسويه تكميم ؛ يعد أن عملية التكميم هى العملية التى تعمل على المساعدة فى أنتقاص الوزن من الجسم بشكل كبير و هى من العمليات التى من الصعب أن يتم أجراءها مع العديد من الأشخاص و لذلك يلجأ البعض من الأشخاص إلى أتباع النظام الغذائى المناسب و الذى يتماثل مع عملية التكميم و من خلال قراءة المقالة يمكنك أن تتعرف على النظام الذى يسير لمدة تصل إلى حوالى 5 أسابيع بشكل مستمر.

قبل كنت نعومه ووجهي طفولي وكنت بس ماكنت أحس أني انثى! وكان وجهي جميل بس ماينفع الجمال مع جسم متين! ألحين الحمدلله أصلي لله شكرررر لأني ضعفت! أولبنه قليله الدسم مع جاي نعناع ولاحليب ~. رجيم كانك مسويه تكميم: - حيث أن الرجيم الغذائى و الذى يتشابه مع عملية التكميم هو النظام الذى يحتوى على المواد الفعالة و الذى يعمل على التقليل من الوزن بشكل كبير فى وقت قصير من خلال الأحتراق السريع للدهون التى تتراكم فى الجسم.

الأسبوع الرابع من رجيم التكميم: - من خلال رجيم كانك مسويه تكميم و مع بداية الأسبوع الرابع تبدأ البعض من التغييرات فى النظام الغذائى و يتم أضافة البعض من الوجبات و التى تتمثل فى اللحم و الدجاج الذى يتم طهوه بشكل جيد و تناول مشروب البروتين مرة واحدة فى اليوم و الحرص على تناول الفواكه بأشكالها المختلفة. تسوين عليه بسسس ربع ساعه كل يوم من أول أسبوع شوفي العجب وراح تحبينه. ترى بعدني ماوصلت وزني المثالي مستمره باقي 10 كيلوات تقريباً. تحسفت أني ماعرفت فايدته إلاهالأربع أسابيع يجنننننننننن بتعب وأنا أقول هالكلمه.

والله تجنن بس المتنه مخربه عليها! أنا هنيه ماده أيدي لكم عشان أساعدكم من السمنه ألي ياما ذبحتني. يعني برتقالتين أو تفاحتين أو موزتين أو مانجو ثنتين. وراء كل أنثى متينه شكل جميل هي مخفيته بهالسمنه صدقيني. بنضعف وبنتخلص من الوزن الزائد وبنقدر رجيم + رياضه = ضعف بجمال. والأخير والأهم والأجمل الغزال الطائر أنا بسميه الرياضه الساحره المعجزه الداهيه. طلعو الروح الجميله والجسم الجميل ألي خاشينه بهالوزن الزايد. قبل الغدا حبتين إيزلاكس الزرقا وبعدها بنص ساعه. الرسول حبيبي صلى الله عليه وسلم كان يقول أفطر فطور ملك وتغدا غدا أمير وتعشا عشا فقير. ع الريج تشربينها توخر الكرشه وبنفس الوقت تحسين براحه,,, ثاني شي حبوب الإيزلاكس. الأسبوع الثاني من رجيم التكميم: - من خلال رجيم كانك مسويه تكميم و مع بداية الأسبوع الثانى من النظام الغذائى يتم الأعتماد على المياه و المشروبات الصافية مثل الأسبوع الأول و أضافة المشروبات التى تحتوى على نسبة عالية من البروتينات و التى تتمثل فى الحليب القليل الدسم أو منزوع الدسم و العصائر المصنوعة فى المنزل و مشروب الزبادى و المشروبات الخاصة بالتخسيس.

عشان ماتجي وحده وتقول فيني غده وتعذر فيها. أقعد لين الساعه 10 > طبعاً موظفه. الجديده وبحط لكم صور تمارين سهله اشد الزنود وتبرز المؤخره. ذره العاديه أو قوطي بس بدون زبده. و من الممكن أن تبدأ فى تناول الشاى و القهوة و لكن بكميات قليلة و أن تكون خالية من السكر و الأبتعاد عن الحلوى و السكريات و الأبتعاد عن الكربوهيدرات و المشروبات التى تحتوى على المواد المحلاة. الأسبوع الثالث من رجيم التكميم: - من خلال رجيم كانك مسويه تكميم و فى بداية الأسبوع الثالث من النظام الغذائى من الممكن أن يتم أضافة المأكولات المهروسة و التى تقدر بحوالى 60 جرام فى كل وجبة و التى تتمثل فى تناول البيض المخفوق أو المسلوق و الجبن القليل الدسم و الشورية و الحمص و مشروب البروتين مرة واحدة فى اليوم و من الممكن الأعتماد على الخضروات المسلوقة على البخار. وماتفارقينه يوم ~ كنت أمل منه بالبدايه 5 دقايق وأزهق بعدها حطيت سماعات وحملت. الأشياء الضروريه هي ~~ كوب ماي دافي داخله شريحه ليمونه سواءاً تحطينها أو تعصيرينها. سمعت ينقال لي مسويه تكميم!!! الأسبوع الأول من رجيم التكميم: - من خلال رجيم كانك مسويه تكميم و حيث أنها المرحلة الأولى من مراحل الرجيم و التى تعد أنها مماثلة للتكميم و التى تعد أنها مشابهة للنظام الغذائى الذى يتم أتباعه قبل أجراء العملية و الذى يتمثل فى الحصول على السوائل الصافية بكميات كبيرة و التى تصل إلى حوالى 2 لتر و نصف على الأقل فى اليوم الواحد. والموت بيجي الناس كلها بس أستانسي قبل بشبابج بصحتج بجمالج والله يابنات ماعرفت. الأسبوع الخامس من رجيم التكميم: - من خلال رجيم كانك مسويه تكميم و حيث أنه مع بداية الأسبوع الخامس من النظام الغذائى المناسب و الذى فيه يمكنك أن تحصل على 3 وجبات فى اليوم الواحد و التى تكون صغيرة مع الحرص على تناول الكثير من المياه و المشروبات التى لا تحتوى على السكر بشكل يومى. كما أنه يجب الأبتعاد عن تناول منتجات الحليب كاملة الدسم و الأطعمة الحارة و الأطعمة التى تحتوى على الدهون.

العشا قبله حبتين إيزلاكس وبعدها بنص ساعه. و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب: الاكل المهروس بعد عملية التكميم. موكا شوكلاته البارد حق ستار بكس > عشقي. وبسسس وكثرو ماي لاتنسون قد ماتقدرون أشربو. الدهون متكسده والجنوب والترهلات ولوعت الجبد هذي لاتقولين كتبت ربي لاااااااااا. أن ألي تسوي رجيم غير رجيمي ومرتاحه فسه تضيف هالشغلات لرجيمها وتكمل. الأكل ماراح يطير بس الصحه راح تطير صدقيني الأكل ماراح يطير بس جمال جسمج. وهذي تجربتي وأدعو لي أن شفت حماس بكتب لكم رجيماتي. أنا أحب توست لوزين أحسه ثقيل ويشبع < لحد يتفلسف ويقول كلام على التوست عن. رجيم ينكتب لي بس أبي ناس تتحمس ناس تكمل المشوار ماضعفت بيوم. أو بداله كاكاو متوسط ولا قطعه كيكه صغيره. تجربتي مع رجيم التكميم: - من خلال رجيم كانك مسويه تكميم و حيث أنه من الممكن أن تتبع نظام غذائى مناسب مثل نظام عملية التكميم و الذى يعد أنه مفيد و مناسب بشكل كبير و الذى يحتوى على العناصر التى يحتاج الجسم أليها بعد الإنتهاء من عملية التكميم.

وأخيراً أقول لكم الغزال الطائر لايفارقكم وماشاءالله.. عشان مصلحتكم موعشان نفسي! من الممكن أن تتناول البعض من الخضروات و التى يفضل أن تكون مطهوة بشكل جيد مع الأعتماد على البعض من الحبوب و التى تتمثل فى الشوفان. إلاالوقت يمر ويخلص وبعد النتائج ألي شفتها منه عشقته أصلاً!

أغاني لولوة نجد بدون موسيقى > ماأسمع المهم يجنن صوتها أقعد أغني معاها ماأدري. صرت أروح لسوق ماأحاتي القياس أبد الحمدلله أقيس بثقه. رجيمي ودكتوري طالب الشمري ماأفرض عليكم الدكتور نفسه لأن كل رجيم. وو ووو ملينا من اللون الأسود ألي نلبسه عشان يغطي الزوائد. لاترددين كلمه المتينات لاتقولين مردي بموت لاااااا ربي ماقال لج أكلي بهبل وأهملي صحتج. والرياضه تقول أنا هدفج والرجيم يقول لاتخليني وأنا ماده أيدي لكم كلكم. فلانه متينه متنج لا هي أمتن! لأني جربت شعور لامن دخلت غرفه القياس أدخل بثقه وألبس ملابس مقاس صغير. 8 حبات تكه أوشيش طاوق + سلطه.

أي شخص عدو رجيم مابي أشوف له رد هههههههههههه. من الممكن أن تتناول الشوربة و التى تكون سهلة مع الأكل مثل شورية الكريمة و شوربة الفراخ و شورية ذيل الثور. شكبرها وكتفج محدب من السمنه ؟! كما أنه من الممكن أن تتناول البعض من الحبوب مثل الشوفان و البعض من الفواكه مثل التفاح و الموز فى شكل مهروس و تناول أيضاً التونة و السلمون. أشرب ماي دافي وليمون شريحه > بأيام الدوره ماأشربه! و من الممكن أن يتم تناول المرق و الذى يتمثل فى مرق الفراخ و اللحم و الخضار. بس أنا أقولها لكم من واقع تجربه رجيم بدون رياضه نزول بطيئ وترهلات. و يمكنك أن تتعرف على العديد من العلاجات و الأدوية للعديد من المشاكل الأخرى و التى من الممكن أن يعانى منها الجسم و ذلك من خلال الدخول إلى الرابط التالى معلومات طبية. قلاصين ماي وملينه وتنزل الماي حبيتها ثالث شي تشربين ماي وايد 8 أكواب لين 6. أبي بس شي واحد وهو الدعاء أبي تشدون حيلكم وبساعدكم. رياضه بالغزال الطائر 15 دقيقه > أهم شي ترى طالب ماقالها لي. كما أنه يجب الأبتعاد عن النشويات بجميع أشكالها المختلفة.

جربت شعور الكل يجي يقول لي عطينا رجيمج وأمانه شنو سويتي! ومتشجعه ومكمله بحيل الله! و يجب أن يتناول الشخص كمية من البروتين و التى تصل إلى حوالى 60 جرام فى اليوم الواحد مع تناول مشروب البروتين مرة واحدة فى اليوم و الحرص على تناول الفيتامينات المغذية. لين متى تروحين السوق ماتلاقين قياسج ؟. أنزين لين متى تسمعين تعليقات ؟! صباح مدري مساء مدري السلام عليكم:eh_s(10): بدال ماأكتب مقدمات أنا هنيه عشان أشجعكم وأحمسكم.

كنت أقول لنفسي ويني من زمان كنت بغفله! تناول الزبادى اليونانى دون أن يتم أضافة السكريات أليه و أيس كريم دون أن يتم أضافة السكر و المواد الدهنية أليه. وليله ضعفت بعد شهور تعب وبعدني ماخلصت الهدف جدامي والأكل وراي. يضعف لكن أفرض عليكم شغلات مساعده بالأول بكتب الشغلات المساعده بحيث. وشكلج راح يطير صدقيني مهما كشختي ولبستي وأنتي متينه مابتصيرين حلوه! كما أنه يجب البعد عن المشروبات المختلفة قبل الوجبات بمدة من الوقت و التى تصل إلى حوالى نصف ساعة و الأبتعاد عن الوجبات الخفيفة و من الممكن أستبدالها بتناول المكسرات أو الفواكه أو الحضروات و الأبتعاد عن المشروبات الغازية و الصودا.

نوعين فاكهه تكون نفس بعض بدون خلط. مامليتو تطالعون المنظره وأنتي أنثى تلاقين كرشتج متر جدام وأيدج. حقت طالب الزرقا لحد يتفلسف حبوب مكونه من الأعشاب والألياف وتشربين معاها ماي. تجربه أتكلم هههههههه. يجب الأبتعاد عن تناول المشروبات المحلاة و التى تحتوى على الكافيين و ذلك لأنها من الممكن أن تؤدى إلى التسبب فى التهيجات لجدار المعدة و الذى يؤدى إلى التسبب فى القئ و الغثيان و الحرقة فى المعدة.

كتب لكم رجيمي أوك ؟. روب خالي الدسم ولا قليل. من _______________ هالكبر لين _______ جذيه شلون! بقول لكم رجيمي وبقول لكم شسوي وبقول لكم دكتور منو وبكتب كل. لأني جربت شعور ينقال لي جسمج روعه! وأرقص عند المنظره ههههه جربت شعور بعد ماكنت ألبس أكس أكس أل صرت ألبس ميديم. من شي أسمه مافيه مقاسج من تريحات هالوزن! معنى الحياه لين ضعفت! يجب الأبتعاد عن تناول السكريات و الكربوهيدرات المختلفة و التى تتمثل فى الأرز و المكرونة و الخبز.