دواعي استخدام دواء البنسلين | رجيم الكيتو في أسبوع

Saturday, 08-Jun-24 15:14:09 UTC

Tablets, suspension،injections... الحساسية من البنسلين عبارة عن تفاعل غير طبيعي لجهاز المناعة تجاه البنسلين و تشمل علامات حساسية البنسلين، الشرى، و الطفح الجلدي و الحكة. يساعد البنسلين في علاج مشكلة خراج الأسنان. 25 مجم من فورمالديهايد الصوديوم. شاهد أيضا: علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب. كما يساعد البنسلين على علاج تعفن الدم. دواعي استعمال البنسلين طويل المفعول. فيعمل البنسيلين على عرقلة دعامات البروتين التي تربط الببتيدوغليكان المكون لهيكل الخلايا. يشمل البنسلين على نوعين الأول البنسلين جي والأخر البنسلين في. الإصابة بالتورم في الوجه أو اللسان أو العينين أو اليدين مع تورم في أسفل الساقين. المفعول يبدأ بعد مرور فترة تتراوح من ساعتين إلى أربعة ساعات. إصابة العضلات بالتشنج. الإصابة بألم شديد في العضلات أو المفاصل. عدم انتظام ضربات قلب الطفل.

• رجيم الكيتو في أسبوع البيئة السعودي 2022
• رجيم الكيتو في أسبوع بتوقيع عقدين لخدمة
• ما هو نظام الكيتو
• رجيم الكيتو في أسبوع ضبط 14 7
• رجيم الكيتو في أسبوع بتوقيع عقدين

الجرعة الفموية للبالغين تتراوح ما بين 125 إلى 500 مللي جرام. آلية عمل عقار البنسلين. هناك نوع أخر من البنسلين وهو الشبه صناعي وهو كالتالي: - أمينوبنسلين: مثل؛ أمبيسيلين، أموكسيسيلين، وهيتاسيللين. يجب عدم ذبح الحيوانات للاستهلاك الآدمي أثناء علاج. تغير في لون الشفاه إلى اللون الأزرق. كذلك الإصابة بالشري. جرعة البالغين عن طريق الحقن تتعلق بنوع العدوى والطبيب فقط من يقوم بتحديدها. البنسلينات واسعة الطيف: مثل؛ كاربينيسيلين، ميزلوسيلين، بيبيراسيلين، تيكارسيلين. لعلاج الالتهابات اللتي تسببها البكتيريا الحساسة عند مختلف الحيوانات خصوصا القطط و الكلاب. تعرفنا في هذا المقال على أهم دواعي استعمال مضاد البنسلين ، يمكنك التعرف على أدوية أخرى من خلال مراجعة قسم الأدوية في الموقع من هنا:

يأخذ الطفل حقن البنسلين طويلة المفعول من خلال حقنة في العضلات الكبيرة. مثبط بيتا لاكتاماز: مثل؛ حمض كلافولانيك. حدوث مشاكل في البول مع تغير في اللون. يلزم مراعاة تغير مكان الحقنة من وقت للأخر ولا يتم الحقن في حالة إذا كان الدواء به أي تغير أو تعكير في لونه. البنسلين طويل المفعول. يحفظ في الثلاجة من 2 إلى 8 درجات مئوية.

لفترة أطول من يومين يلزم في هذه الحالة التوجه إلى الطبيب المختص. إضافة إلى أنه يمنع أن يستعمل البنسلين عند مرضى الذئبة الحمراء إلا بعد استشارة الطبيب لأنه من بين العوامل البيئية اللتي قد تؤدي إلى المرض هي العدوى والمضادات خاصة مجموعة السلفا و. التخزين ( بن و استريب). فإن Pen & Strep سيكونان فعالين في علاج. من بين دواعي استخدام البنيسيلين نذكر أيضا التهاب السحايا الشائع عند الأطفال و التهاب الشغاف. يوجد نوعين من البنسلين الأول البنسلين الطبيعي والشبه صناعي. أثناء الحصول على حقن البنسلين هناك بعض النصائح التي يفضل اتباعها من أجل التخلص من ألم حقن البنسلين طويل المفعول التي من أهمها كلاً من التالي: - في حالة ظهور أي أعراض جانبية يلزم التوجه إلى الطبيب مباشرةً لإخباره بتلك الأعراض. للاستخدام البيطري فقط بوصفة طبية. صعوبة شديدة في البلع. فترة الانسحاب ( بن و استريب). جرعة لكل نوع ، وطريقة الاستعمال ( بن و استريب). يوجد حاليا العديد من الأسماء التجارية للبنسلين في الصيدليات ويستخدم في طب البشر و كذلك تطبيب الحيوانات.

الالتهابات التي تسببها الكائنات الحساسة بما في ذلك: الحمرة. وذلك ما منع بقائها على قيد الحياة. طريقة استخدام دواء البنسلين. يحتوي كل مل على: بروكايين بنسلين........................................................ 200 مجم. سماع صوت لغط في قلب الطفل. أما الجرعة التي عن طريقة الحقن فهي مرة واحدة. مرض السرة / المفاصل بما في ذلك التهابات الجهاز التنفسي الالتهاب الرئوي والتهاب الأنف الضموري. فذلك يساعد على تخفيف الألم الذي يحدث بعد الحقنة على الفور. يتم استخدام البنسلين في علاج الكثير من الأنواع من العدوى الجرثومية التي منها كلاً من التالي: - الالتهابات في اللوزتين. الالتهابات؛ التهاب الأمعاء المرتبط بـ Salmonella spp ، داء السلمونيلات. يعمل البنسلين على منع و تثبيط تصنيع جزيء في الجدار الخلوي للبكتيريا و اللذي يزود الجدار بالقوة اللتي يحتاجها للبقاء في جسم الانسان. يستعمل البنسلين لعلاج مختلف أشكال العدوى الناجمة عن الجراثيم إيجابية الغرام و بالتالي فهي غالبا فعالة عند المرضى اللذين يعانون من: التهاب الأذن. الحيوانات المستهدفة ( بن و استريب).

يتم تناول البنسلين بأكثر من شكل وهما كلاً من كبسولات وأقراص وحقن وشراب محلول. الجرعة اليومية الموصى بها للماشية والخيول والأغنام. رج العبوة قبل الاستخدام. البنسلينات المضادة للمكورات العنقودية: مثل؛ كلوكساسيللين، ديكلوكساسيللين، نافسيللين، أوكساسيلين. الشعور بالإرهاق والتوتر الشديد. 5 ملغ استرات هيدروكسي بنزوات (مثل نيباسبت الصوديوم). ولا يتم التوقف عن الحصول على هذه الحقنة إلا بعد أن تتحسن حالة الطفل مع العلم أن الحقن تستغرق وقت كبير. نوع البكتيريا اللتي يؤثر عليها دواء بنسلين: غالبا ما يكون البنسلين فعال ضد الكثير من البكتيريا الممرضة حيث يستخدم بشكل خاص لأنه سريع المفعول في علاج الالتهاب اللذي تسببه المكورات الرئوية و العقديات و المكورات البنية و المطثيات الكزازية المسببة لمرض الكزاز و اللولبيات الشاحبة اللتي تسبب السفلس. استجابة الطفل للحقنة تكون تبعاً لوزن الطفل وعمره ويتم الحصول على هذه الحقنة من ثلاثة إلى أربعة أسابيع. مرض الزهري و التهابات جلدية أخرى. هناك بعض الأمور التي يلزم أن نشاركها مع الطبيب أثناء استخدام حقن البنسلين وهي كالتالي: - فيتم استشارة الطبيب قبل الحصول على أي نوع من أنواع التطعيمات. قد يهمك: نسبة تحليل الروماتيزم. فالبنسلين من المضادات الحيوية الفعالة التي تساعد على علاج مختلف الالتهابات والأمراض فيوجد أنواع مختلفة من البنسيلين التي منها البنسلين طويل المفعول وهذا ما سنقدمه إليكم في مقالنا التالي. لا بد من تناول الجرعة الموصى بها بدقة كبيرة خلال مدة العلاج و تتبع إرشادات الطبيب و ذلك لتجنب عدم تجاوب البكتريا وبالتالي ما يعرف ب مقاومة البنسيلينات.

معلومات أخرى عن البنسلين: ينتمي البنسلين لعائلة المضادات الحيوية بيتا لاكتام و تشمل عقاقير البنسيلبن: عقار أموكسيسيلين،أمبيسيلين،ديكلوكساسلين،نافسيلين،أوكساسلين،بنسلين جي G(حقن ديبوسيلين deposilin المشهورة)بيبراسلين،تيكارسيلين..... يستخدم البنسلين أثناء الحمل و لكن بعد استشارة الطبيب. بعض الأعراض الجانبية الأخرى للبنسيلين طويل المفعول. تسمم الدم المرتبط بالتهاب الضرع. إذا كان الطفل مصاب بالحمى الروماتيزمية فيلزم أن يحصل على حقن البنسلين لمدة عامي وذلك تحت إشراف ورعاية الطبيب. 1 مل لكل 25 كجم من وزن الجسم. يُستخدم أيضا في حالات عدوى الجهاز التنفسي العلوي و كذلك الرئوي. يجب مراقبة الاحمرار الذي سيحدث مكان الحقنة على الفور وفي حالة زيادة الاحمرار. في حالة الإقبال على استخدام أي نوع من الأدوية فيفضل إخبار الطبيب. اخترنا لك: أعراض روماتيزم العظام. الحد الأقصى لحجم الجرعة المعطاة يجب ألا يتجاوز الموقع الواحد 15 مل للخيول و 6 مل للماشية و 3 مل للأغنام.

ان هذا الاسبوع الصارم والاخير فى نظامنا الغذائي فسوف تتناول الطعام من وقت استيقاظك حتى الساعه الخامسه مساءا. الوجبات المناسبة لليوم الثالث: - للإفطار: الجبن مع البيض المقلي بالصلصة والخضار، أو ثلاثة من مافن البيض. الكيتو دايت المعدل هو إحدى أنواع حميات الكيتو دايت، وتستخدم الدهون في الوجبة بنسبة 60% والبروتين بنسبة 30% وتدخل النشويات بنسبة 10%. ما هو نظام الكيتو دايت؟. العمل على تناول واستهلاك كميات كبيرة من الدهون. اُشتهر هذا النظام بعدد من الأسماء المختلفة منها (الكيتوجينيك) أو الرجيم الكيتوني وجميعها مُسميات تعود إلى نفس النظام، وهو ذاك الذي يعتمد على تناولك لنسب كبيرة نوعاً ما من الدهون وهو ما يقابله التقليل من الكربوهيدرات المتواجدة في الجسم لتنخفض نسبها، وهذا ما يجعل الجسم يتجه الدهون ليبدأ في حرقها لإمداد الجسم بقدر الطاقة التي يحتاج إليها. عند استخدام الكيتو دايت لعلاج مرضى السكر يتم اختيار نوعيات من النشويات لا تتحول إلى جلوكوز في الدم بشكل سريع. ولا تاكل شيئا اخر حتى صباح اليوم التالي. يمكنك شرب القهوه مع تناول البيض المسلوق والخضروات مثل الطماطم والخيار. ثانيا: وجبه الغدا ء.

رجيم الكيتو في أسبوع البيئة السعودي 2022

للعشاء: هنالك بيتزا البروكلي النباتية مع الجبن. للتحلية يمكنك تناول 1 من كوكيز الموكا تشيب. الأكلات غير المسموح بها في رجيم الكيتو في أسبوع. سوف نتخطي وجبه الغذاء فى هذا الاسبوع حتى نحافظ على كميه الدهون من الصباح ولا تقلق فسوف تشعرك الطاقه والحيويه. أن يكون صافي استهلاكك من الكربوهيدرات لا يزيد عن 5% فقط.

الدهون غير المشبعة كما في السمن النباتي. للعشاء: بطاطس مقلية مع المايونيز وبرجر بالجبن. تنقسم انظمه الكيتو دايت الى عده مجموعات وهم كالتالى: أنواع الكيتو دايت توجد أربع أنواع من الكيتو دايت، والتي تختلف حسب الحالة الصحية للشخص، وفيها نجد كميات محددة من الدهون والبروتين والنشويات. اما فى هذه الوجبه يمكنك تناول السلطه مع اللحم او الاسماك المعلبه الكتونه او الدجاج. ان وجبه العشاء يمكن ان تحتوي على كوب من الحليب كامل الدسم و اى نوع من انواع الجبنه وتناول كميه قليله من البطيخ. من منا لا يحلم بالحصول على الجسم الصحي المثالي ، فالكثير منا يعاني من مشكله تراكم الدهون فى عده من اطق من الجسم خاصه فى منطقه البطن مما يتسبب فى المظهر السئ ويسبب الاحراج واحيانا الاكتئاب. رجيم الكيتو في أسبوع المسُتهدف خلال التدريب TKD: - أما عن هذا النوع فهو الذي يستهدف المحافظة على النتائج المثالية للأنشطة والتمارين الرياضية التي تقوم بها، إذ يُزيد من مستويات النشاط لذا هو الأنسب للرياضيين ويقوم على بعض القواعد البسيطة التي تتمثل في: - استهلاك نحو من 25 إلى 50 غرام من صافي نسب الكربوهيدرات يومياً. أنواع الصلصات ذات نسب الكربوهيدرات العالية كما في صلصة الشواء "الباربيكيو" وصلصات التغميس المختلفة. ان الصيام مفيد جدا فهو يعمل على كسر الدهون الزائده فى الجسم التى يتم تخزينها للحصول على الطاقه التى يحتاجها. بقية الوجبة تتضمن البروتين، الخضروات، والنشويات. ثانيا: الكيتو دايت المعدل. في الغداء: سلطة من التونة وبعض حبات من طماطم تشيلي.

رجيم الكيتو في أسبوع بتوقيع عقدين لخدمة

على أن تعاود بعد انتهاء اليومين العودة التقيد بنسب 50 غرام بحد أقصى الأولى من الكربوهيدرات. ✔️ قياس مستوى السكر في الدم. رابعا: الكيتو دايت المعقد (حمية المؤشر الجلايسيمي): يكون هذا النظام معقد بعض الشيء حيث تدخل فيها النشويات بنسبة 10% على أن يتم اختيارها بنوع معين من النشويات، بحيث تناسب كل حالة صحية. في العشاء: كرات اللحم مع السبانخ الدهنية، أو نودلز باللحم والبارميزان. سوف نضاعف كميه البن عند تناول القهوه وهذا يعني زياده كميه زيت جوز الهند والزبده والقشده الثقيله حتى تحصل على الكثر من السعرات الحراريه. ملحوظه: تجنب تناول الحلويات او السكريات فى الاسبوع الاول والثاني. قد تندهش من هذا الخليط وقد يكون طعمه غريبا بالنسبه لك ولكن مزيج الزيت مع الزبده والكريمه معا قد يبدو بمذاق مميز فعلا. بالنسبه لوجبه الافطار قد تحتاج الى القيام بشئ سريع وسهل ولذيذ. ان نظام الكيتو دايت يساعدك فى الحصول على الجسم الذي طالما رغبت فيه حيث انه لا يحرمك من تناول الاطعمه التى تشتهيها ولكن يحافظ على النسب المناسبه التى يستفيد بها الجسم. قبل البدء باتباع نظام الكيتو دايت يجب ان تقوم ببعض التحاليل الطبيه اللازمه حتى تتاكد من عدم تعرضك لاى اعراض جانبيه او سلبيه. للغداء: يمكنك تناول الدجاج المشوي. رجيم الكيتو في أسبوع الدوري للرياضين وكمال الأجسام CKD: - هذا النوع على نوع خاص تم التناوب خلالها ما بين رجيم الكيتو الصارم وأخر ذو الاستهلاك العالي للكربوهيدرات، حيث يستهدف بذلك استنزاف الجليكوجين العضلي بالجسم لذا هو الأنسب للرياضين، ويقوم على بعض القواعد المتمثلة في: - خلال 5 أيام تحتاج لتناول من 20 إلى 50 غرام من الكربوهيدرات بحد أقصى يومياً. ويتم تقسيم كمية النشويات على مدار اليوم بحيث يتم التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم، والاعتماد على حرق الدهون بشكل أساسي. فهو يساعده على حرق الدهون واكساب الجسم المزيد من الطاقه والحيويه للقيام بالانشطه الحياتيه المختلفه.

رجيم الكيتو في أسبوع عالي البروتين HPKD: - هو النظام الأنسب لكل من يحتاج إلى زيادة معدلات البروتين في الجسم خاصةً إذا ما كنت ترفع الأثقال لـ4 مرات أو أكثر بالأسبوع، حيث يقوم على بعض القواعد وهي: - أن تسهلك نحو 35% من البروتين، وهذا عكس المعتاد في النظام القياسي الذي تستهلك به نحو 20% فقط من البروتين. يمكنك تناول طبق البيض باضافه الزبده والسبانخ والبقدونس مع شرب القهوه المعتاده او الشاي الاحمر او الاخضر لما له من فوائد عديده للجسم. فحوصات قبل البدء في رجيم قليل الكربوهيدرات وغني البروتين: يفضل إجراء بعض التحاليل الهامة قبل البدء في هذه الحمية، وهي كالتالي: ✔️ كرات الدم الحمراء. يمكن ان تتكون وجبه الغذاء من الفاصولياء الخضراء مع شرائح اللحم الاحمر والمخللات كالزيتون الاسود او الاخضر. خلال الـيومين التاليين تحتاج لاستهلاك ما يصل إلى 100 غرام من الكربوهيدرات باليوم. يوجد العديد من انظمه الريجيم التى يلجا اليها الكثير من الاشخاص لتخفيف الوزن ومن افضل تلك الانظمه نظام الكيتو دايت او نظام الكربوهيدرات وهو يعمل على التخلص من الدهون المضره فى الجسم والاحتفاظ بالدهون المفيده التى يحتاجها الجسم. رجيم الكيتو في أسبوع من أفضل الحميات السريعة التي تُحقق الكثير من النتائج المفاجئة في خفض الوزن خلال فترة صغيرة، مع العلم أن هذا النظام من أنظمة الرجيم الحديثة التي باتت شائعة لمنحك جسم صحي مع اعتماده بشكل أساسي على تقليل نسب الكربوهيدرات في الجسم بما يُعزز من فقدان وحرق الدهون الزائدة بصورة أفضل، واليوم سنتعرف على نظام رجيم الكيتو في أسبوع والذي يمكنك اتباعه على الفور. وفيها يمكن التنويع في الوجبات بين الأجبان والزبد والأسماك واللحوم وإدخال كميات من الخبز أو الأرز أو المكرونة بنسبة لا تتعدى 10% من الوجبة. فى المقال التالى سوف نوضح لكم كيفية اتباع نظام الكيتو دايت على مدار الشهر وكيفيه الاستفاده منه فى حياتنا اليوميه. خطة رجيم الكيتو في أسبوع. للعشاء: تناول الدجاج مع الكريمة بإضافة الفطر. يمكنك تناول المكسرات مثل اللوز والجوز والفول السوداني مع شرب كوب واحد من اللبن والجبن عالى الدسم. وقد منع الأطباء الحوامل، ومرضى السكر، ومرضى ارتفاع ضغط الدم من البدء في نظام الكيتو دايت لما له من آثار جانبية قد تؤثر سلبا على الحالة الصحية.

ما هو نظام الكيتو

ان نظام كيتو دايت من افضل الانظمه التى اشتهرت مؤخرا فى التخلص من مشكله زياده الوزن وهذا ما اوضحه خبراء التغذيه والاطباء. الوجبات المناسبة لليوم الثاني: - في الإفطار: فطائر من الشوكولاتة مع زبدة التوت، أو بيض مسلوق مع قهوة بجوز الهند. تناول الحلوي المفضله بعد تناول وجبه العشاء ولكن احرص ان تكون فى وقت ليس متاخر من اليوم. قياس مستوى كل الدهون بالجسم كوليسترول، HDL. ما الهدف من رجيم الكيتو في أسبوع؟.

بالإضافة إلى أنه يؤثر على الصحة العامة حيث يقلل نسبة الفيتامينات والمعادن من الجسم، والتي يحصل عليها مع تناول بعض أنواع الفاكهة والخضروات، والتي تعتبر من الأشياء الغير مسموح بها خلال 14 يوما الأولى. الخلاصه: اذا اردت ان تتخلص من الدهون المتراكمه فى منطقه البطن او الجوانب او الجزء السفلي من الجسم او غيرها من المناطق فنحن ننصحك باتباع نظام كيتو الغذائي لما له من فوائد عديده للجسم. في الغداء: برغر من لحم سمك السالمون، أو سلمون مع القليل من أرز البيستو. يمكنك تناول البيض او الجبنه والطماطم كما يمكنك تناول الفراوله او التوت او الافوكادو بجانب القهوه او الشاى.

رجيم الكيتو في أسبوع ضبط 14 7

اذا كنت لا تحب شوب القهوه يمكنك تناول الوجبه باضافه الشاي بدلا منها. الوجبات المناسبة لليوم السابع: - للإفطار: تناول قهوة الكيتو المعززة ذات المزيج من الدهون والكافيين. في العشاء: رغيف من اللحم وأعشاب قليلة الكربوهيدرات، أو كاري بالدجاج مع جوز الهند. ✔️ كرات الدم البيضاء. الجدول الاسبوعي لاتباع نظام الكيتو دايت من خلال الوجبات الاساسيه فى اليوم: الاسبوع الاول. عند اتباعك لنظام الكيتو دايت فى البدايه قد تصاب بالصداع والارهاق والقلق ولذلك تاكد من شرب كميات كافيه من المياه والاملاح.

النشويات المتواجدة في البطاطس والقمح والحبوب المختلفة. لن يعاني متبع هذا النظام من الملل، ولا الشعور بالجوع، حيث تعمل الدهون على الإحساس بالشبع لفترة طويلة، كما أن له مطلق الحرية في تناول البروتينات بأنواعها، ويمكنه ممارسة بعض التمرينات الرياضية للمساعدة على خسارة الوزن. لابد من تناول كميات معتدلة نوعاً ما من البروتين، وكميات كبيرة من الدهون. للعشاء: يناسبك تناول 115 غرام من لحم الضأن المشوي مع 2 كوب من الخضروات الورقية بإضافة ملعقة من زيت الأفوكادو، ويمكن استبدال اللحم بالدجاج المشوي. سيكون العشاء مزيجا من الخضار مثل البروكلي او السبانخ مع شرائح اللحم على ان تحتوي على نسب عاليه من الدهون ونسب متوسطه من البروتين.

رجيم الكيتو في أسبوع بتوقيع عقدين

يعتبر هذا النظام من أبسط أنواع الكيتو دايت والذي يمكنه أن يفقد الجسم ما يقارب 25 كيلو جرام خلال 12 شهر. اذا كنت تنول تناول الاطعمه المعلبه احرص ان تقرا الملصقات اولا حتى تتاكد من نسب السعرات الحراريه. احرص على شرب كميات كبيره من المياه حتى يقلل من شعورك بالجوع اثناء النهار. في هذا النوع من الكيتو دايت نجد أن النظام الغذائي يغلب عليه استخدام الدهون مثل الزبد والزيوت النباتية والقشدة والجبن، حيث تشكل 60% من الوجبة. للغداء: دجاج مقلي بجانب كوب من البروكلي المطهي على البخار. يمكنك ايضا اضافه التوابل الى الطعام او المحليات او القرفه او الفانيليا فهى نكهات تضيف طعم رائع للاكل حتى لا تشعر بالملل.

وتجد أن الجسم في هذا لا يحصل على قدر كبير من الكربوهيدرات لتبدأ نسب هرمون الأنسولين في الانخفاض تدريجياً، ومن هنا يبدأ الجسم في البحث عن مصدر أخر للطاقة مع تكسير الدهون وأياً من الأحماض الأمينية المتواجدة في الكبد والتي خلالها يدخل الجسم في (المرحلة الكيتوزية) مع اعتبار الدهون مصدراً أساسياً للطاقة. أ ولا: وجبه الافطار. الزيوت النباتية كما في زيت عباد الشمس. للغداء: الفلفل التركي المكون من 2 كوب خضروات ورقية مع 1 ملعقة زيت زيتون. سوف نستمر هذا الاسبوع على وجبه الافطار الخفيفه مره اخري مثل تناول قهوه كيتوبروف وهى نوع من انواع القهوه المفيده للجسم والتى تحتوي على مزيج من زيت جوز الهند والزبده والقشده الثقيله. أ ولا: الكيتو دايت البسيط. هذا الاسبوع سوف تحصل على كميه دهون عاليه من بدايه وجبه الفطار وحتى وجبه العشاء فسوف تبدا الفطار فى الساعه 7 صباحا وتناول العشاء فى السعه 7 مساءا للحفاظ على وجود 12 ساعه بين الوجبتين.

المنتجات المُصنعة كما في السجق والبرجر. أن تستهلك كذلك حتى 60% من الدهون. يمكنك تناول اى نوع من انواع الحلويات او السكريات هذا الاسبوع.