قهوة بدون سكر / عندما يبلغ اطفالنا سن المراهقة خصائص المرحلة ومشكلاتها - حمزة الجبالي

Tuesday, 25-Jun-24 19:03:51 UTC

أضرار القهوة بدون سكر تكمن في كونها مشروب مر المذاق، ولكنه مميز بفوائد علاجية متعددة سنوضحها لكم في هذا المقال عبر موقع القاهرة 24، حيث أصبحت القهوة من المشروبات الشعبية التي يتم تقديمها للضيوف خصوصًا القهوة العربية في دول الخليج، ومن منطلق هذه الأهمية سنجاوب لكم على التساؤل الأهم، هل القهوة دون سكر تزيد الوزن؟ وما هي فوائد وأضرار القهوة دون سكر. الوقت الأنسب لتناول القهوة دون سكر. على سبيل المثال تحمي من سرطان القولون وتقلل نسبة سرطان الكبد بنسبة 40%. قد تُساعد على تنظيم الوزن وذلك لدور الكافيين في تغيير مستوى الدهون في الجسم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي حسب بعض الدراسات. نصائح عند شرب القهوة. الاستهلاك المفرط للقهوة دون سكر يزيد خطر الإصابة بتصلب الشرايين. زيادة معدل ضربات القلب.

1. قهوة بدون سكر بني
2. قهوة بدون سكر ستيفيا
3. قهوة بدون سكر و
4. قهوة بدون سكر افلام
5. قهوة بدون سكر المصحف كاملا
6. خاتمه عن علم النفس
7. اختبارات شخصية في علم النفس
8. اختبار لكشف الحالة النفسية
9. اختبار الصحة النفسية وزارة الصحة

قهوة بدون سكر بني

يعتبر أخصائيو التغذية أن ستيفيا – في شكل مسحوق وقطرات وأشكال نباتية – من أفضل الأطعمة التي يجب تناولها. يعد السرطان من أكثر الأمراض فتكًا التي يمكن أن تتسبب في وفاة الإنسان اليوم. احلي الشاي والقهوة بالمحليين في الصورة حتى لا اضطر للتحلية بالسكر العادي ولانني احب الشاي والقهوة بحلاوة عالية جدا واتناول القهوة بالذات بكميات كبيرة وسطيا. التأثير السلبي على معدل الخصوبة. أضرار القهوة على المعدة تتمثل في استهلاكها المفرط وتسببها في الإصابة بالقرح المعدية، ولكن تناول القهوة المعتدل دون سكر يعمل على تخليص المعدة من الفضلات الزائدة بما يجعلها مطهر معوي قوي. إذا كنت تعتقد أن الاستغناء عن السكر واستبداله بالسكر الصناعي والمحليات الأخرى سوف يجعل قهوتك صحية ومفيدة كانت على خطأ. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وفيرة في هذا النوع من الأطعمة. كيف يمكنني تحلية قهوتي دون زيادة الوزن؟. يحتوي على مستخلصات تونغكات علي والجينسنغ القابلة للذوبان في الماء لتعزيز الصحة. ويرصد تقرير فى موقع "Healthline" فوائد تناول القهوة بدون سكر، منها: -تقوية الذاكرة: توصلت نتائج العديد من الدراسات إلى الآثار الجانبية للكافيين على الذكريات، وكشفت أن الذين يستهلكون القهوة السوداء على أساس يومى لفترة طويلة من الوقت أظهروا أنهم أقل عرضة للتدهور المعرفى ومشاكل الذاكرة من أولئك الذين لا يشربون القهوة السوداء بشكل يومى. سؤال من أنثى سنة 47. قد يرتبط تناول القهوة دون سكر بتقليل فرصة الإصابة بالسكري من النوع الثاني وذلك لمحتواها من مضادات الأكسدة التي تعزز حساسية الإنسولين في الجسم. هل القهوة صحية بدون سكر؟.

قهوة بدون سكر ستيفيا

المزيد من المنتجات من POWER ROOT:ALI CAFE. طريقة عمل قهوة بدون سكر وقت التحضير: 10 دقيقة. ستيفيا ممزوجة مع كحول السكر (الإريثريتول) تعمل بشكل جيد في الحلويات المخبوزة منخفضة الكربوهيدرات أيضًا. يتم تضمين رقائق الشوكولاته المصنوعة من نصف ونصف. هل السكرين يساعد في الرجيم ام يضر. يساعد تناول القهوة بدون سكر في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب وذلك لغناها بمضادات الاكسدة. أقراص لذيذة تحتوي على الطعم الأصيل للقهوة. فيما يأتي توضيح لفوائد تناول القهوة دون سكر: [١].

قهوة بدون سكر و

يمكنك أيضًا إضافة القرفة إلى المزيج. It is made from Arabica and Robusta fine coffee beans, combined with quality creamer from Europe for smoothness and heavenly ntains water soluble Tongkat Ali and Ginseng extracts to promote health. يساعد على تطهير المعدة أثناء الأكل. علاوة على ذلك، فإن فنجان القهوة السوداء يرفع مستويات الدوبامين في الجسم، والذي يُعتقد أنه عامل وقائي ضد مرض باركنسون. التقييم: رديء ممتاز. It was started with the common aim to share the vision of great instant coffee and tea. القهوة السوداء دون سكر تعمل على تنشيط العقل وتقوية الذاكرة والوقاية من أمراض الزهايمر والخرف المبكر. وهو مفيد للكبد بالإضافة إلى فوائده. قد تتفاجأ عندما تعلم أن إضافة الملح إلى وعاء من القهوة أو الشاي يمكن أن يجعل طعمه أكثر حلاوة. إمداد الجسم بالفيتامينات المُتعددة، مثل: (B2, B3, B5)، إضافةً إلى عناصر المنغنيز، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم. يساعد تناول القهوة السوداء بدون سكر في تخسيس الوزن والوقاية من السمنة فهي لا تحتوي على السعرات الحرارية. هل تودين تحضير قهوة بدون سكر؟ ان كنت تتبعين نظاما غذائياً صحياً ولا تريدين اكتساب الوزن الزائد حضري قهوتك دون استخدام السكر جربي هذه الوصفة من أطيب طبخة. تقلل القهوة دون سكر من التهابات الجسم وتقي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية شرط عدم استهلاكها المفرط.

قهوة بدون سكر افلام

حالة التوفر: غير متوفر. سيتم تجديد شباب عقلك وجسمك إذا شربت القهوة السوداء بدون سكر. تحمي من الإصابة بالسرطان: تناول كوبين من القهوة يومياً يقي من أمراض الأورام السرطانية. لتقليل أضرار القهوة بدون سكر ينصح بتناولها بعد عدة ساعات من الاستيقاظ صباحًا لأن القهوة تزيد من مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم، وهو الهرمون الذي يكون مرتفعًا بشكل طبيعي فور الاستيقاظ، وبالتالي فإن تناولها على الريق يسبب الشعور بالتوتر والعصبية والإرهاق وضعف جهاز المناعة، بينما الوقت الأفضل لتناول القهوة دون سكر للحصول على فوائدها يكون بعد 4 ساعات من الاستيقاظ. قد تكون الكمية اليومية أكثر أو أقل وفق حاجتك للسعرات الحرارية. تضبط مستويات سكر الدم. لذا ننصحك بالتخلص من السكر لجعل قهوتك صحية، وفيما يلي توضيح لفوائد تناول القهوة بدون سكر وهي كالتالي: - يساعد شرب القهوة السوداء بدون سكر في تعزيز وتحسين الذاكرة كما أنها تساعد في الوقاية من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. إليكم طريقة مثالية لحفظ الفراولة لأطول فترة ممكنة! يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. Yapılması pratik olduğu için sizi yormaz. طريقة إعداد القهوة دون سكر برائحتها الذكية ونكتها المميزة تعمل على تعديل المزاج وتحسين الوظائف الإدراكية. وبالتالي يمكن الإجابة على تساؤل آخر هل القهوة تنحف؟ بأنها لا تنحف الجسم كمشروب مستقل بذاته، ولكنها تحافظ على الوزن الصحي دون اكتساب وزن جديد فالكافيين له خصائص مُسرعة لعملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية في الجسم، وهو ما يحدث بتناول القهوة دون سكر ودون إضافة الحليب أو الكريمة. عدم تناول رواسب القهوة، لأنّها تُهدد صحة الكلى.

قهوة بدون سكر المصحف كاملا

قهوة بدون سكر – فوائد شرب القهوة بدون سكر. عدم شرب رغوة القهوة. في الولايات المتحدة، يتم تحضير القهوة السوداء ببساطة دون إضافة أي إضافات مثل السكر أو الحليب أو الكريمة أو المنكهات. بطريقته وحسب نوع البن.. نقدم لكم طريقة عمل قهوة بدون سكر في اقل من 10 دقتائق. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. ثبت أن القهوة المصنوعة من حبوب الكافيين والخالية من الكافيين مفيدة في الوقاية من مرض السكري. تُعزز مستويات الطاقة في الجسم وذلك لمحتواه من الكافيين أحد المنبهات التي تزيد من طاقة الجسم وتقلل الشعور بالتعب العام والإعياء. قهوة علي كافيه بدون سكر مضاف 4 في 1 12 جرام.

يمكن استخدام بدائل السكر بنفس طريقة استخدام سكر المائدة في مطبخك. أضرار الإفراط في تناول القهوة. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. اضطرابات المعدة وتهيجها. في ركوة على نار متوسطة، أسكبي الماء واتركيها حتى تغلي. تزيد أعراض متلازمة القولون العصبي. متوفر في ١٢ علبة مستديرة بحجم مناسب للجيب مصنوعة من القصدير، وتزن ٤٠ غرام. مزيج رائع من القهوة بدون سكر مضاف مصمم خصيصًا للجمهور المهتم بالصحة. حلوى بالقهوة بدون سكر مع الستيفيا، وهو محلي طبيعي بدون سعرات حرارية. ما هو بديل السكر الأكثر صحة؟. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. ما هي بدائل السكر في القهوة؟ يمكن استخدام المحليات الطبيعية ، مثل العسل والستيفيا وشراب القيقب، لتحل محل السكر في القهوة. يحسن صحة القلب والأوعية الدموية.

تعد القهوة من أكثر المشروبات الشائعة في العالم، حيث يستهلك أكثر من 100 مليار كوب قهوة في السنة وهي مصنوعة من بذور البن المحمصة ويتم تحضيرها بطرق مختلفة. تقليل خطر الإصابة بالسكرى: يظهر تأثير الكافيين أيضا فى التغيرات فى مستويات الأنسولين، والتى تلعب دورًا مباشرًا فى مستوى السكر فى الدم، من خلال موازنة جرعات الأنسولين فى الجسم، فإن كمية السكر فى الدم المخزنة والمستخدمة كطاقة تصبح بالتالى أكثر قابلية للتحكم. 2 شخص المكونات 3ملعقة صغيرة قهوة سريعة التحضير. السعر بنقاط المكافآت: 22. هل شرب فنجان قهوة تركية واحد صباحا بدون سكر يزيد الوزن ام لا لان سمعت هي توقف الوزن و. أو ما يساوي 400 مليغرام من الكافيين قد يسبب الأرق، وعدم الراحة والعصبية واضطراب المعدة والإعياء والتقيؤ والغثيان وزيادة معدل ضربات القلب ولذلك يمكن القول إنه من المحتمل عدم أمان القهوة عند شربها بما يزيد عن أربعة أكواب يومياً ولفترات زمنية طويلة. تقلل القهوة من امتصاص الجسم للحديد.

التعرض لنوبات الهلع. İçindekiler: Kavrulmuş ve ince çekilmiş taze kahve, sodyum bikarbonat, süt proteini. أضرار القهوة للبنات بدون سكر تمتد لتشمل تأثير سلبي على الخصوبة وصعوبة الحمل. وأوضحت مجموعة كبيرة من الدراسات فوائد الكافيين للرياضيين خاصة في زيادة قدرة التحمل والتمارين ذات الشدة العالية والقوة. لأن الملح يقلل المرارة، ستبدو قهوتك أكثر حلاوة بدون السكر. قدمي القهوة ساخنة لضيوفك. فوائد وأضرار القهوة دون سكر. الكتاب بصفة عامه يتحدث عن الصداقة في بيئة العمل وكيف تؤثرهذه البيئة على العلاقات الإنسانية أيضاً قد تم إستخدام الأدب الساخر في نقد بعض السلوكيات السيئة و الموجودة في بيئة العمل. هل تناول ملعقتين من السكر لتحلية القهوة في اليوم هل هو ضار وبسبب سرطان وما هو بديل السكر و. فوائد القهوة السوداء بدون السكر.

ومع ذلك، إذا أضفت السكر إلى قهوتك، فقد تحصل على 16 سعرة حرارية لكل ملعقة كبيرة من السكر. منع امتصاص الدم للحديد الموجود في الطعام. تتمثل أهم فوائد القهوة دون سكر في قدرتها أيضًا على الوقاية من الأورام السرطانية بفضل احتوائها على نسب عالية من مضادات الأكسدة، وبالتالي تحمي من الإصابة بسرطان القولون، وسرطان الكبد بنسبة 40%. 100 (شامل قيمة الضريبة). تم البيع & سلمت بواسطة Carrefour.

احرص على حضور ابنك المراهق المواعيد الطبية، حتى لو لم يكن يرغب في ذلك. إيجاد أفضل الطُرق لحلِّ المشكلات والتعامُل معها. ويمثل التشخيص الدقيق عاملاً أساسيًا للحصول على العلاج المناسب. إذا كانت ابنتك المراهقة حاملاً أو ترضع رضاعة طبيعية، فقد تشكِّل بعض مضادات الاكتئاب خطرًا متزايدًا على صحة الجنين أو الطفل الرضيع. سيساعد هذا الإجراء في تحديد التشخيص وفحص وجود مضاعفات ذات صلة بالمرض.

خاتمه عن علم النفس

السمات السوداوية — الاكتئاب الشديد مع فقدان الاستجابة للأشياء التي كانت ممتعة ومحببة ويرتبط ذلك بالاستيقاظ المبكر، وسوء المزاج صباحًا، فضلاً عن التغيرات الكبيرة في الشهية، والشعور بالذنب أو فرط التكاسل أو الهياج. هل هناك أي آثار جانبية محتمَلة للأدوية التي تنصح بها؟. فشجِّع الشاب الصغير على المثابرة. ومن المرجح أن يطرح طبيب علاج المراهقين أو اختصاصي الصحة العقلية عددًا من الأسئلة على المراهق، والتي تتضمن ما يلي: - متى لاحظ أفراد الأسرة أو الأصدقاء أعراض الاكتئاب لأول مرة؟. انتبه إلى العلامات التحذيرية. هل تفكر باستمرار في الموت أو الانتحار؟. عندما يبلغ اطفالنا سن المراهقة خصائص المرحلة ومشكلاتها - حمزة الجبالي. لاحظ ما إذا كنت ستوافق بالإجاب أو بالنفي مع تلك الاسئلة، وذلك بالنظر إلى شعورك أو سلوكياتك خلال الأسبوعين الماضيين: - هل أنا محبط وأشعر بالحزن كل يوم تقريبا؟. إذا كان ابنك المراهق لديه مشكلات في النوم، فاستشر الطبيب.

قد يؤثر في تفكير المراهق وشعوره وكذلك سلوكه، ويمكن أن يسبب الكثير من المشكلات العاطفية أو يؤثر في علاقة المراهق بأهله وأصدقائه. قد يتطلب علاجه فترات طويلة، فيمكن أن تقل الأعراض مع علاج الاكتئاب بالأدوية أو خلال الاستشارات النفسية. شجّع التواصل بينك وبين ابنك المراهق. يمكن أن تعمل التوعية والتثقيف على تمكين المراهق وتحفيزه على الالتزام بخطة العلاج. كيف يبدو النظام الغذائي الذي تتناوله؟ هل لديك تاريخ من الاكتساب أو الفقدان البالغ للوزن؟. اختبار لكشف الحالة النفسية. أنت أفضل داعم لابنك المراهق، والأقدر على مساعدته على النجاح. قد نتساءل هل الأطفال تشعر بالاكتئاب؟، الأمر معقد بعض الشئ لأن الأطفال ليس لديهم المخاوف التي يشعر بها الكبار. يوجد لدى المراهق حالات صحية أخرى. قد تفيدك تلك النصائح قبل التحضير لموعد إجراء اختبار نفسي للمراهقين لطفلك، فمن المهم أن تعرف ما هي الأشياء التي سيغطيها ذلك الموعد. لا أحد يشبه الآخر؛ لذلك قد يتطلب العثور على الدواء المناسب أو الجرعة المناسبة لابنك المراهق اتباع نهج التجربة والخطأ.

اختبارات شخصية في علم النفس

اضطراب المزاج الدوري. في حالة الاشتباه في الإصابة باكتئاب، سيُجري الطبيب عادةً هذه الاختبارات والفحوصات: - الفحص البدني. ضع خطة بحيث تكون مستعدًا لما يجب فعله إذا ساءت أعراض ابنك المراهق. وقد تعجز عن إدراك سبب شعور ابنك المراهق باليأس أو إحساسه بالخسارة أو الفشل. شجع ابنك المراهق على ممارسة التمارين الرياضية الروتينية، فحتى النشاط البدني الخفيف يمكن أن يساعد على تقليل أعراض الاكتئاب. من خلال الجلسات المُنتظمة، يستطيع المُراهق: - التعرُّف على أسباب الاكتئاب. ومن التدابير التي يمكن أن تتخذها الأسر لتقليل مخاطر الانتحار حفظ جميع أقراص الأدوية الموجودة في المنزل في مكانٍ آمن. الاضطراب الاكتئابي المستمر. اختبارات شخصية في علم النفس. هل تتوفَّر أي مواد مطبوعة يمكننا الحصول عليها؟ ما المواقع الإلكترونية التي تَنصحُني بها؟. مضادات الاكتئاب والحمل. وكذلك فإن الإقلاع عنها فجأة قد يسبب أعراضًا تشبه أعراض الامتناع عن التعاطي.

غالبًا ما تختفي معظم نوبات تقلب المزاج والجدال والتهيج العصبي في سن المراهقة حيث تأتي وتختفي بسرعة. إذا كان ابنك المراهق يشعر باكتئابٍ شديد، أو معرَّضًا لخطر إيذاء نفسه، فقد يحتاج إلى الإقامة بالمستشفى أو المشاركة في برامج العلاج بالعيادات الخارجية إلى أن تتحسن الأعراض. كيف يجرى اختبار الاكتئاب للمراهقين؟. اختبار الصحة النفسية وزارة الصحة. صمم اختبار الاكتئاب للمراهقين ليكي يشير ما إذا كان اضطراب الاكتئاب محتملًا أم لا، قد لا يمثل تقيمًا شاملًا ولا يمكن الاعتماد عليه في تشخيص الاكتئاب. فإذا توقف ابنك المراهق عن تناول الأدوية، فقد تعود إليه أعراض الاكتئاب. ما الأسباب الأخرى المحتمَلة لهذه الأعراض؟. ما مدة النوم التي تحصل عليها ليلاً؟ هل يتغير المقدار مع مرور الوقت؟. راقب بحرص تناول ابنك المراهق للأدوية. أما إذا كان طفلك المراهق لا يريد أن يرى أصدقاءه أو يفضل أن يقضى معظم الوقت بمفرده، فإن هذة العلامات تدل أنك بحاجة إلى إجراء اختبار لحالة طفلك النفسية.

اختبار لكشف الحالة النفسية

احتفظ بالأطعمة الصحية في منزلك، وتجنب الأطعمة غير الصحية، وحدد مواعيد منتظمة لتناول الوجبات. يهدف تقييم الحالة النفسية عند المراهقين إلى معرفة المشكلات التي قد تؤثر في الصحة العقلية للمراهق، ولكن لماذا قد يحتاج المراهقون إلى اختبارات لتقييم الصحة العقلية. وبينما لا يعيق الاضطراب الاكتئابي المستمر أنشطة الحياة، فإنه قد يعيق أداء الوظائف بشكل طبيعي في الأنشطة الاعتيادية اليومية والاستمتاع بالحياة. الحساسية المفرطة خوفًا من الرفض أو الفشل. Advanced Book Search. يمر كل شخص بأيام سيئة من حين لآخر، ورُغم ذلك تستمر الحياة، ولكن عندما تستمر تلك الأيام السيئة تبدأ في التأثير في حياة الشخص. تجب مراقبة أي شخص يتناول مضادات الاكتئاب عن كثب تحسبًا لتفاقم الاكتئاب أو ظهور سلوك غير عادي، خاصةً عند البدء في تناول دواء جديد لأول مرة أو مع تغيير الجرعة. كما أن الوراثة تلعب عاملًا هامًا جدًا في الإصابة بمرض الإكتئاب أيضًا، لذلك إذا شعرت بأن طفلك يحتاج إلى إجراء اختبار الاكتئاب للأطفال فلا تتردد في زيارة الأخصائي النفسي.

اضطراب تقلبات المزاج التخريبي. من الأفضل أن تكون مستعدًا تمامًا لموعدك الطبي. على سبيل المثال، قد يُجري طبيب المراهق اختبارًا للدَّم يُطلَق عليه اسم تعداد الدم الكامل أو اختبار للغدة الدرقية لدى المراهق، للتأكد من عملها بكفاءة. قد تساعد المشاركة في الألعاب الرياضية أو الأنشطة المدرسية أو المهام على الحفاظ على تركيز ابنك المراهق على الأشياء الإيجابية، بدلاً من المشاعر أو السلوكيات السلبية. يصاب بعض المراهقين باكتئاب حاد لدرجة تجب معها الإقامة في المستشفى، خاصة إذا كان الابن المراهق معرضًا لخطر إيذاء نفسه أو إيذاء شخص آخر. يتيح إظهار الاهتمام والرغبة في فهم مشاعر ابنك المراهق له معرفة مدى اهتمامك به. يمكن أن تساعد العلاقات الإيجابية على تعزيز ثقة ابنك المراهق ومساعدته على التواصل المستمر مع الآخرين. يُجرى ذلك الاختبار للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 12 عامًا أو أكثر، وعندما تُعرض الأعراض خلال الاختبار، قد يساعدك التعرف على الاكتئاب على الحصول على العلاج المبكر. بالإضافة إلى العلاج المهني، إليك بعض الخطوات المفيدة التي يمكنك أن تتخذها أنت وابنك المراهق: - التزم بخطة العلاج.

اختبار الصحة النفسية وزارة الصحة

إن اضطراب الاكتئاب لدى المراهقين ليس مجرد حزنًا عابر أو شئ يمكن التغلب عليه التحلي بقوة ارادة، ولكنه قد يكون له عواقب وخيمة إذا لما يُعالج. يعتمد العلاج على نوع الاكتئاب الذي لدى ابنك المراهق ومدى شدة أعراضه. لتحديد نوعية الاكتئاب التي يعاني منها طفلك، قد يستخدم طبيبك محددًا أو أكثر، وهي تعني الاكتئاب بسمات محددة. وقد يكون للدمج بين العلاج بالكلام (العلاج النفسي) وتناول الأدوية فعاليةٌ كبيرة في علاج أغلب المراهقين المصابين بالاكتئاب.

ما الذي يتعيّن عليك توقعه من طبيب ولدك المراهق. كيف سنرصد تقدم العلاج وفاعليته؟. لكن استمع إليه دون إصدار أحكام، وحاول وضع نفسك في موقفه. هل يوجد دواء بديل من نفس نوعية الدواء الذي تصفه؟. التكيُّف مع الأزمة أو صعوبة أخرى حالية. ثم تقل الأعراض إلى أدنى حد لها أو تتلاشى تمامًا بانتهاء فترة الحيض. معظم مضادات الاكتئاب آمنة عمومًا، ولكن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تتطلب أن تحمل جميع مضادات الاكتئاب تحذيرات المربع الأسود، وهي أشد أنواع التحذيرات للأدوية التي تُصرَف بوصفة طبية. الأسباب الأخرى للاكتئاب.

لا تتردد في طرح أي أسئلة أخرى على الطبيب أثناء الموعد الطبي. تشعر وكأن لا يوجد أحد يحبك أو يفهم حقيقة مشاعرك. إليك بعض المعلومات التي ستساعدك أنت وابنك المراهق على الاستعداد ومعرفة ما الذي يمكنك توقعه من الطبيب. تأكد أنت وابنك المراهق من فهم المخاطر وكذلك الفوائد المحتملة إذا كان ابنك المراهق يسعى إلى استخدام العلاج البديل أو التكميلي. جدير بالذكر أن فوائد مضادات الاكتئاب تفوق مخاطرها لمعظم المراهقين الذين يحتاجون إلى تناوُل مضادات الاكتئاب. المعلومات الشخصية الرئيسة، بما فيها أي ضغوطات شديدة أو تغييرات حياتية حدثت للمراهق مؤخرًا.