امي دلال والعيال الحلقة / طريقة اخذ المقاسات للجسم يوميا

Saturday, 08-Jun-24 06:18:07 UTC

النجوم: هيفاء عادل، إبراهيم الحربي، عبير أحمد، شهاب جوهر، باسمة حمادة، أسامة المزيعل، غدير السبتي، رانيا شهاب. ثم صور العقد وبعث لها فى رسالة مع كلمة ( أحبك). فاندفع كل الأطفال فى قول واحد.. احنا كلنا الشيخ جابر وعنحبه ومنحبش اللى يزعله. فطمئنه حمدان بقوله.. لا مهتخفش إكده يا منصور بيه. ومفهوش ميزة غير أنه عيحفظ كتاب الله والعيال عتحبه جوى بس. مسلسلات شاهد فور يو مسلسل امي دلال والعيال كامل - الموسم الاول مسلسلات عربية مسلسلات دراما مسلسل امي دلال والعيال كامل. محفوظ... من يد ما نعدمها يا بيه ،ماشى اللى تؤمر بيه عاد.

1. مسلسل في امل الحلقة 2
2. امي دلال والعيال الحلقة 12
3. امي دلال والعيال الحلقة الاخيره زواج شهد وجاسم
4. مسلسل امي دلال والعيال الحلقة 6
5. مسلسل امي دلال والعيال الحلقة 3
6. امي دلال والعيال الحلقة ٧
7. مسلسل امي دلال والعيال الحلقة 1
8. كيفية اخذ المقاسات للجسم
9. كيف اعرف مقاس الخاتم
10. طريقة اخذ المقاسات للجسم لإكمال دورة كاملة

مسلسل في امل الحلقة 2

كما شرد براء فى تلك العنيدة التى تأبى الزواج منه ، رغم أنه فى الأساس لا رغبة له بها ولكن عدم رغبتها جعلته يعاندها ويصر على الزواج منها. وأدركت زهيرة أن هذا الغيظ الذى أظهره براء قد يكون ولادة شرارة حب بينهما ولكنه لا يدرك ذلك بعد. مسلسل انت اطرق بابي. لعب صلاح على الوتر الحساس لدى سيد ليأخذه الكبر مردفا... لا متجولش إكده يا باشا ، بس يعنى ، ده أجيبه إزاى ؟. مسلسلات وبرامج سيما لايت. بس صراحة ملامحه جذابه بس بردك شكله فلاح بالجلابية اللى لبسها دى. مشاهدة وتحميل مسلسل امي دلال والعيال الحلقة 18 الثامنة عشر بجودة عالية مشاهدة اون لاين وتحميل مباشر عبر موقع عرب سيد Arabseed حيث بعد أن عانت الأمرين على يد زوجها، تحصل دلال على طلاقها وتتجه إلى منزل شقيقها الذي يقوم لاحقا بتزويجها من رجل أرمل لديه سبعة أبناء لتنقلب حياتها رأسا على عقب. جلست بانة وسئلت سؤال مفاجىء لزاد جعل جسدها ينتفض... جوليلى يا زاد أنتِ حبيبتى جبل إكده ؟. ويلا متوعجيش عشان هو لما يچوع عيتعصب.

امي دلال والعيال الحلقة 12

وحدثت نفسها... معقول هو ده العريس!! اخبرهم ايها البحر الاسود ( مترجم). قمر... وانت كمان جوى. قمر بعتاب ولوم.... متفكرنيش بجا.

امي دلال والعيال الحلقة الاخيره زواج شهد وجاسم

حمدان... معلش عشان بس نفرح كلاتنا بفرح العيال. ثم طالعها والداها بحزن قائلا... والله لو كان حالى أحسن من إكده ، مكنتش طلعتك تشتغلى ولا كنتى طلعتى غير على بيت عدلك. اللواء محمد... لما اشوف ، بتمنى متخيبش ظنى. ولا يكونش هو المقدم صلاح ده اللى حفى عشانك. بس لثم نفسك كويس جوى عشان الكاميرات. براء بخجل.. تحت امرك ، نص ساعة وهكون جدامك يا باشا. فالمهم هنا حسن العشرة والأخلاق اللى ممكن تغطى على الشهادات. وترجع براء اللى عارفه كويس ، حريص على شغله ومصلحة بلده وأمين عليها. لتلتفت لتغادر وعينيه لم تبارح خطواتها حتى اختفت. ثم طمئنها بقوله.... ايوه ، هچوزك وهخليكى ست الجصر ده كلاته. فابتسم جابر وحمد الله ووضع يده فى جيبه وأخرج شيكولاتة واهداها للطفل فقفز من الفرحة. فتململ فى فراشه ، فنغزته قمر مردفة..... جوم يا حبيبى شوف مين هيرن عليك.

مسلسل امي دلال والعيال الحلقة 6

ليه موجفتهوش عن حده ،ووجفتى جصاده ، يمكن مكنش عمل فينا إكده. الله يسهلك الحال يا ابن الناس وسبنى لحالى الله يخليك ، يكفى وجع). عشان تكون الفرحة كبيرة جوى جوى. فقامت بانة وجلست بجانبها وضمت يدها المرتعشة مردفة بحنو... شكلك عملتيها من ورايا يا بنت عمتى. وده شكله ميفهمش فى الحب واصل وهيعملنى زى تفكير زمان انى حرمة وملهاش غير تحبل وتولد بس ولا ليها رأى ولا كلمة. طالعه براء مترقبا ما سيحدث ؟. اتسعت عين منصور وفتح فمه مردفا ببلاهة.... صوح يا بت عتحبينى ؟. فهاجمها منصور كالأسد الهائج مردفا.. انا محدش يجولى لأ. © 2023 جميع الحقوق محفوظة. براء بنعاس... خليه يرن ، هو ده وقته برده. منصور.. صباحك ورد يا واد عمى. ثم خرجت من شرودها محاولة الثبات أمامه مردفة بغضب... ايه مالك عتبحلجلى إكده ؟.

مسلسل امي دلال والعيال الحلقة 3

فصمت منصور للحظة ليفكر ثم أردف... وماله ، ماشى. زفر صلاح بضيق... لا جول إنك مش قد الموضوع. ثم حانت لحظة الصفر وأشار براء لقوته بدء الهجوم. مسلسل اسمي فرح الحلقة 1 الاولي مدبلجة. بس مينفعش طبعا عشان مركزى ، انت فهمنى اكيد. ويلا أما أسبح وانزل أفطر من يدها الحلوة دى............. مازالت إلهام تتذكر تلك الليلة المشؤمة التى تركها فيها محفوظ لتواجه مصيرها مع ذلك الطاغى منصور الجبالى ، الذى تخفى من ورائها وباغتها بعد ما وضعت الطعام على المائدة ، فشهقت لرؤيته. محفوظ بصدمة... دلوك ، ده انا جولت هروح بكرة بعد الفجرية. محفوظ وقد تمالكه الخوف... لا يا بيه مجصدش ،وانا تحت امرك. فهملنى لحالى إلهى يستر عرضك ، ومتفضحنيش وتكسر فرحتى.

امي دلال والعيال الحلقة ٧

Boruto: Naruto Next Generations ( مترجم). دققت نهلة النظر إلى عينيه وخدعته بقولها... جوى جوى يا منصورى ، انا زى ما كون أدمنتك وحبك عيجرى فى عروقى. امال ده انت قريب جوى عتكون عريس. قيامة أرطغرل ( مترجم). ليسئلها منصور.... أنتِ جولتيلى اسمك ايه يا بت ؟. اه صوح عملت مال كتير وبجيت أشهر راجل فى الصعيد وكله عيعملى حساب لكن عمرى ما حسيت بحب حد ولا حد حاول يجرب منى. فقام منصور من جلسته قائلا بإنفعال.. ماله حد سرقه ولا ايه ؟. أمي دلال والعيال الموسم 1.

مسلسل امي دلال والعيال الحلقة 1

مسلسل حب لا يقاوم الحلقة 14 الرابعة عشر مدبلجة. User registration is currently not allowed. ده السراية بتاعتهم مليانة حرس غير الكلاب اللى هتقرقش اى حد يتجدم منيها. حركت قمر شفتيها بإستياء مردفة... لما نشوف عاد! أهو هروح جوام هچبله اللى هو عايزه واطلع اديه بالهنا والشفا.

مسلسل أمي دلال والعيال الحلقة 17. مسلسل هم نوايا الموسم الثاني. فتذكرت قمر فى تلك اللحظة ما أخبرها به حمدى عن معرفة أسرار شغل براء. يچوزها فى السر ،ويچوز بردك اللى جال عليها ابوى ويراضى ابوى ويراضى نفسه. افلام اون لاين 2023. لتخطو خطوات مسرعة نحو المطبخ ، لتعد كأس من الحليب الساخن الخاص بـ منصور. لمعت عين منصور مردفا بتلذذ.... هحاول ، بس البت عاملة زى لهجطة الجشطة تتاكل أكل. وبعد عدة دقائق وصلته رسالة بالفعل من ملك مفادها ( ابوى رغم أنه راجل بسيط لكن طول عمره رأسه مرفوعه ، مش هاچى دلوك و أوطى رأسه واتچوز فى السر كأنى عاملة عمله ، لا انا اغلى من أكده بكتير.

اعتدل منصور فى جلسته وأمسك شاربه بفخر وتحدث بكبر.... ماشى زى بعضه بس متكترش خسارة فيهم. مسلسل امنية وان تحققت الحلقة 81 الحادية والثمانون مدبلجة. ابتلع براء ريقه بتوتر مردفا... موجود يا باشا تحت امرك. وتشوفى ولا متشوفيش عاد ، دى حاجة تخصنى أنى وبس.

براء مؤكدا..... ميكونش عند حضرتك اى قلق ، وههاجم المكان بالقوة فى الوقت والمكان المحدد ومش هسيب حق بلدى يطلع بره ابدا. وبالفعل أذابت تلك الأعشاب فى اللبن مع قليل من العسل حتى لا يدرك أنه به شىء. تحيرت بانة فى أمرها مرددة... مش خابرة! منصور بسخرية... وانت يعنى عتخاف ، فز يلا دلوك كيف ما جولت. لتفكر بعدها كيف ستخبر والداها عن غيابها عن المنزل بحجة العمل ؟. أستعاذت إلهام بقولها.. ما عفريت الا بنى آدم يا سى البيه.

رق له قلب براء وحدث نفسه... يااااه يا خوى للدرجة دى عتحبها جوى. جلس براء على المقعد ، منتظرا أن ينتهى باسم من صلاته ويكاد يسمع دعائه. ولكنها اول ما غادر تحت عينيها ، قامت بالفور بالاتصال على حمدى ، لتخبره بما حدث. ثم أنهت معه الحديث ، لتذهب عائدة لمنزلها ، لتأخذ قسطا من الراحة. وعملتيله قصف جبهة محترم ، عفارم عليكى. فيلم بعد الشر 2023 كامل HD. لتسرى السعادة فى جسده عندما تخيل لحظة وجوده معها فى تلك الشقة وأنها على بعد يوما واحد ستكون زوجته وحلاله. ثم فركت خديها بيديها ، لتتورد طبيعيا ، وأخرجت زجاجة عطر فنثرت بعضا منه على ملابسها. حفيظة بصوت أجش... البيه عايز يتعشى يا بت. قد تطلق السهم قاصدا قتل عدوك ، لتتفاجىء بإن السهم قد أخطئه وعاد اليك فأصابك انت فى مقتل.

كم هو مؤلم أن تتلقّى الطعنات ممن أسكنته تجاويف قلبك، من إنسان أحببته بإخلاص، ووثقت به ووهبته الحب والمشاعر الصادقة، وبنيت معه أحلاماً. سامحنى يا ابن الچبالى ، العشق له سلطان مش بيد حد. على العموم خلاص ، بحسبك راچل بجد ،طلعت حرمة وعتخاف. براء بأستفهام... جالت ايه ؟.

كيف تحصل على مقاسات الملابس المناسبة. كيف اعرف مقاس الخاتم. 12- دوران الكاحل(دوران رسغ القدم): سنقوم بلف شريط القياس حول الرجل فوق العظمة البارزة عند رسغ القدم مع مراعاة أن يكون الشريط موازى تماما للأرض. وفي الختام نكون قد تعلمنا طريقة أخذ مقاسات الجسم، وأيضًا تعرفنا على عدة طرق للقياس. أثناء أخذك لقياسات الدوران والمحيطات يجب أن يتم لف شريط القياس بالكامل على الجسم مع مراعاة أن يكون هناك مسافة وبدون شد ويتم وضع إصبعًا أسفل الشريط عند قراءة المقاس حتى يكون مريح وصحيح. أساسيات ثابته فى كل المقاسات: 1/ المقاسات العرضية يجب أن تكون موازية تماما للأرض (إلا إذا ذكرنا غير ذلك عند أخذ مقاس معين).

كيفية اخذ المقاسات للجسم

ولكن يمكن القيام ببعض التمارين التى تساعد فى الحصول على شكل معين للجسم ولا يفوتك إتباع نظام غذائى صحى للحصول على جسم متوازن. يكون أصحاب هذا النموذج هم من يتسمون بالنحافة الشديدة ويواجهون صعوبة كبيرة في زيادة أوزانهم، بالإضافة إلى أن من يمتلك هذا الجسم تتمتع بنسبة أعلى لحرق الدهون على عكس أي نموذج آخر من أشكال الجسم. 2/ الخط الأفقى ( الوسط أو الخصر): ولتحديده سنربط حول الوسط حزام أو رباط أو أستيك أو أى شئ نقوم بربطه حول الوسط أو حتى شريط سوليتيب لاصق ولكن بشكل مريح وبدون شد و مع مراعاة أن يكون هذا الرباط موازى تماما للأرض. الكم, اثنى الكوع وارح اليد على الورك. طول الأكمام, ضع اليد حول الخصر واحنى كوعك بزاوية 90 درجة ثم ابدا القياس من منتصف الجزء الخلفى من عنقك لقياس الكتف والذراع حتى المرفق ثم إلى المعصم. لو ناوية تفصلى أو تشترى أونلاين.. كيفية اخذ المقاسات للجسم. اعرفى إزاى تاخدى مقاسات جسمك لنفسك - اليوم السابع. 11- دوران الساق: سنقوم بلف شريط القياس حول الرجل عند المنطقة الأكثر إمتلاء فى الساق مع مراعاة أن يكون الشريط موازى تماما للأرض.

الرئيسية جديد البحث. قبل أن نتطرق إلى إجابة هذا السؤال ونتعرف على طرق قياسات الجسم بمختلف الأنحاء سوف نتعرف على الشروط الواجب مراعاتها عند أخذ هذه القياسات، وتكون عبارة عما يلي: - يجب أن تحرصي على أن يظل جسمك مستقيمًا ومرتخيًا في نفس الوقت للحصول على قياسات منظمة لمناطق الجسم. اليك اول نصيحة قبل بدء اخذ المقاسات. أما طول الكم فنقوم بفرد الكم بشدة ثم نقوم بوضع المتر من عند الكتف إلى أخر اليد لطرف الأصابع، ونأخذ المقياس ويتم تسجيله من نقطة الكتف إلى نقطة أطراف الأصابع. 19- عرض نقطتى الصدر (المسافة بين النهدين): وهو المسافة من أعلى بروز فى الصدر وحتى أعلى بروز فى الصدر الأخر مع مراعاة أن يكون شريط القياس موازى تماما للأرض. تكاليف الدراسة في بولندا. شاهد ايضًا: مقاس لارج كم يساوي بالارقام. عند حساب محيط الرقبة يتم الاستعانة بالعملية الحسابية التالية"(الطول/5) +1″. وبشكل عام يفضل ألا يزيد حجم خصر المرأة عن 80 سنتيمترًا حتى يتم اعتبار قياسات هذا الجسم مثالية. شريط القياس يجب أن يلامس سطح الجلد ولا يضغط على الجسم. 8 - دوران الهنش الكلى: هو نفس دوران الهنش ولكن مع الوضع فى الحسبان بروز البطن وهناك طريقة سهله ودقيقة لأخذ هذا المقاس وهيا وضع مسطرة على البطن بحيث تكون المسطرة عمودية على الأرض ونلف شريط القياس حول الجسم عند أعلى بروز فى الخلف عند الأرداف وحول المسطرة من الأمام مع مراعاة أن يكون الشريط موازى تماما للأرض كما هو موضح فى الصورة التالية. طريقة اخذ المقاسات للجسم لإكمال دورة كاملة. يفضل أخذ نفس عميق عند القياس حتى يشمل القياس ارتفاع الصدر بالتنفس ويكون الذراعين لأسفل).

كيف اعرف مقاس الخاتم

ولكن تختلف في قياس الصدر والظهر فالصغار قياس الظهر هو نفس مقاس الصدر لأن الأطفال ليس لهم صدور مثل البالغين، بخلاف الكبار فإن الثدي يختلف عن الظهر. 1- دوران الرقبة: سنقوم بلف شريط القياس بداية من نقطة منتصف الرقبة الأمامية مرورا بنقطة إلتقاء الرقبة مع الكتف ثم مرورا بنقطة منتصف الرقبة الخلفية ثم مرورا بنقطة إلتقاء الرقبة مع الكتف الثانية وننتهى بالشريط عند نقطة منتصف الرقبة الأمامية. عند حساب محيط الردف في الجسم يفضل ان تستعيني بالعملية التالية" نصف الطول + 6 سنتيمترات". الخطوة التالية هيا تحديد خطوط الوصلات كالتالى:. من تملك هذا النموذج من أشكال الجسم تتميز بشكل الجسم المتناسق من منطقة صدر وحتى منطقة وركين، كما ان الصدر يكون أنحف وأصغر في هذا النموذج من أشكال الجسم. شروط الدراسة في أمريكا. 40- طول السرج الكلى: المسافة من نقطة منتصف الوسط الأمامية إلى نقطة منتصف الوسط الخلفية مع تمرير الشريط بين القدمين. ي هلا ي هلا.. طريقة أخذ مقاسات الجسم. أنا مو وزني عالي وزني متوسط بس جسمي يبي له شد شوي وهذا اللي قاعدة أشتغل عليه حاليا.. اهلين توسة يسعدلي يومك.. طريقة أخذ المقاسات ورسم الباترون – صناع المال. الرئيسية مواضيع متنوعة طريقة أخذ المقاسات ورسم الباترون مواضيع متنوعة. الطريقة الصحيحة لأخذ مقاسات السيدات. May 09 كيفيه اخذ المقاسات بطريقه صحيحه how to take the body measurements المقاسات الاساسيه 1 محيط الصدر هو المحيط الدائري للجسم. طول الظهر, وضع شريط القياس عند الرقبة وحتى أخر الظهر.

صدمتيني يارتوس ان الميزان مش مقياس دقيق ويسبب فعلا احباط وفعلا طريقتك صح انا من سنين وزني ثابت لكن البناطيل القديمة اذا لبستها مرات احس بالفرق وزيادة الوزن وباذن الله اجرب طريقة المقياس المترية واعتمدها وبخصوص اختبار الهز هو فعلا طريقه ممتازة ودقيقة ع الاقل نعرف الأماكن الي بدها تركيز اكثر والصور طريقه ممتازة وتزيد الحماس والمتابعة وبصراحة ماتوقعت مواضيعك الرياضية هالفترة تحمسني ويكون فيها معلومات صادمة ودقيقة ودورنا اكيد نكمل البحث ونقرأ زيادة. إرتداء الجواكت المبطنة من الأعلى لتكبير منطقى الكتفين وتجنب الملابس الضيقة. وهناك مقاسين مهمان قد أغفلتهم أثناء الشرح وهما. 34- طول الكم: المسافة من نقطة إلتقاء الكتف مع الذراع ومرورا بالكوع وهو مثنى وحتى دوران المعصم (مهم جدا ثنى الذراع بزاوية 90 إلى الأمام أثناء أخذ هذا المقاس). طريقة أخذ المقاسات ورسم الباترون بالتفصيل سوف نقدمها عبر موقع صناع المال ، حيث تحرص الكثير من السيدات على تعلم أصول الخياطة وتنفيذ مشاريع التفصيل المختلفة، سوف نتعلم في المقال طريقة أخذ المقاسات ونعرض الطريقة الصحيحة لرسم الباترون لبدء العمل. كيف اخذ مقاسات فستان الزفاف بشكل صحيح في 26 مايو 30 أكتوبر بواسطة ادور 84 في ازواج تريند الزفاف فستان 0 تعليق. في كل مرة تقومين فيها بأخذ قياسات الجسم يشترط الاستعانة بشريط القياس المناسب لك حتى تتمكني من أخذ القياسات الصحيحة لمناطق جسمك المختلفة. لتفادي وجود اخطاء في اخذ مقاسات الجسم يجب اتباع الاتي. ضع فى اعتبارك إنكماش بعض أنواع الأقمشة. أشكال جسم الرجال.. – الجسم شبه المنحرب, يتميز بضيع الوركين وهو شكل مثالى للرجال. اقرأ المزيد: نصائح لاختيار ملابس العمل. والأدوات اللازمة لأخذ المقاسات هى:. كيف اخذ مقاسات جسمي بعد أن قمنا بالإجابة على السؤال المطروح سابقًا وهو كيف اخذ مقاسات جسمي؟ سنتعرف على طرق حساب مقاسات أجزاء الجسم المختلفة وتكون عبارة عما يلي: - إذا كنتِ ترغبين في معرفة قياسات محيط الخصر فيمكنك أن تقومي بالعملية الحسابية التالية وهي" نصف الطول – 15 سنتيمترًا".

طريقة اخذ المقاسات للجسم لإكمال دورة كاملة

طول: المسافة من نقطة معينة إلى نقطة أخرى مع مراعاة أن يكون شريط القياس عمودى تماما على الأرض إلا إذا ذكرنا غير ذلك فى عند أخذ مقاس معين. ولأن هناك مقاسات كثيرة سنقيسها من نفس النقطة أو الخط إذن علينا معرفة وتحديد تلك النقطة أو الخط بكل دقة لأننا سنأخذ المقاس من تلك النقطة الثابته فى كل مرة وتعرف تلك النقاط ب (نقاط الإلتقاء).. - كبداية هناك خطان رئيسيان الأول عمودى والأخر أفقى يجب علينا تحديدهما بدقة على الجسم كالتالى: 1/ الخط العمودى (خط العمود الفقرى): ولتحديده سنقوم برسم خط عمودى فى منتصف الامام والخلف على المايوه أو القطعه الملبسيه التى سوف نرتديها أثناء القياس بإستخدام المارك والمسطره أو لصق شريط سوليتيب ثم نقوم بإرتدائها. محيط الصدر, لابد من إرتداء حملات صدر غير مبطنة وضع الشريط أسفل الأبطين ولف الشريط على الصدر كاملا مع الظهر بدون إعوجاج مع عدم الشد أو الإرتخاء حتى يكون القياس صحيح. كيفية أخذ مقاسات الجسم بشكل دقيق و صحيح Body measurements فى اساسيات الخياطة والتفصيل والدروس التعليمية شرح التفصيل والخياطة للمبتدئين دروس ودورات تعليمية فى التفصيل. استمع الى "شرح اخذ مقاسات الياقة على الملكان". 33 - طول الجنب: المسافة بين أسفل الباط وحتى دوران الوسط ويمكن أخذ هذا المقاس بشكل دقيق بوضع مسطرة بشكل أفقى موازى تماما للأرض تحت الإبط وقياس المسافة من المسطرة وحتى دوران الوسط بحيث يكون الشريط عمودى تماما على الأرض كما فى الرسم. 2- نقطة إلتقاء الكتف مع الذراع ( ويمكننا تحديدها عند تحريك الذراع لأعلى ولأسفل سنجد أن عظم الكتف لايتحرك بينما عظم الذراع يتحرك عند المفصل والذى فوقه مباشرة تقع هذه النقطة). كيف أعرف نوع جسمي و أفضل نظام غذائي و رياضي مناسب له. طريقة أخذ مقاسات الجسم.. كيفية أخذ مقاسات الجسم. وفى هذا القياس يكون من الصعب جعل الشريط موازى للأرض كما هو موضح بالصورة بسبب مكان الذراع لذلك سنشد الشريط قليلا أثناء القياس). نقوم بقياس طول الظهر عن طريق وضع المتر في الرقبة التي تكون مواجهة الكتف إلى أخر الظهر عند الخصر ثم نأخذ المقاس ونسجله. الإستعدادات اللازمة قبل البدء فى أخذ المقاسات. 15- دوران اليد (دوران الإسورة أو المعصم):سنقوم بلف شريط القياس حول اليد فوق العظمة البارزة عند معصم اليد.

الميزان قبل كنت اعتمد عليه لاحظت يزيدني او يثبت الوزن لكن من سنه ماصرت اعتمد عليه اعتمدت ع اللبس القديم و النظر. واليك جدول به كل المقاسات اللازم أخذها للسيدات عليك طباعتة وتدوين كل تلك المقاسات التى تخصك فيه بعد ان تتعلمى كيف تأخذى المقاسات بطريقة صحيحة فى هذا المقال هناك مقاسات يمكنك أخذها بنفسك ولكن هناك قياسات أخرى سيكون من الصعب عليكى أخذها بدقة بمفردك لذلك عليك أن تطلبى مساعدة شخص ما فى أخذ قياساتك وإذا لم تجدى فعليك بالإستعانه بالمرآه. كنت نعسانه وااايد ، قلت أتصفح المدونة وبعدها أرقد ، تفاجأت بـ تدوينه يديده.. أختي انصدمت بالرد ولا مره شافت المتن ، مع أن نفس البنت قالتلها قبل أحسج نحفانه أشوي!