تجربتي مع نيورونتين | طريقة عمل السبانخ السورية - شملولة

Friday, 14-Jun-24 00:54:12 UTC

لذا خلال هذا المقال أوضح لكم كيف كانت تجربتي مع دواء نيورونتين وما هي دواعي وموانع استخدام دواء نيورونتين و متى يبدأ مفعول نيورونتين وكيف تخلصت من ادمان نيورنتين وما هي العلاقة بين حبوب neurontin والجنس. إن شعرت بأحد الأعراض الجانبية التي ذكرناها لك من قبل فتواصل مع طبيبك مباشرة. لاحظ أفراد الأسرة جميعهم أن هذا الدواء يؤثر تأثير كبير على صحتي البدنية. هل يستخدم نيورونتين للظهر؟. بعض تجارب نيورونتين 300 Neurontin. هناك العديد من الأضرار الجسدية وكذلك النفسية والعصبية المستخلصة من تجربتي مع نيورونتين 300، ويمكن تقسيمها إلى. نيورونتين ينضم إلى فئة الجابابنتين والتي تعد أحد الادوية المخدرة، ذو تأثير إدماني، ولا يمكن تعاطيها خارج الإشراف الطبي. حدوث تورم في الأطراف في حالات قليلة. التأهيل النفسي والسلوكي من خلال معرفة العوامل النفسية التي دفعت المريض إلى إدمان العقاقير الطبية، والتخلص من الأفكار والسلوكيات السلبية، واستبدالها بأخرى إيجابية. جرعة نيورونتين لعلاج آلام الهربس. تشوش في الرؤية وسرعة ضربات القلب. أضرار جسدية ويشمل بعضها.

• اكتشف تجربتي مع نيورونتين لعلاج الأعصاب وعلاقة حبوب neurontin والجنس
• نيورونتين 300 Neurontin للأعصاب: التجارب والسعر والفوائد والأعراض والبديل
• نيورونتين لعلاج تململ الساقين - نيورونتين دواء أعصاب أم مخدر قاتل
• طريقة عمل السبانخ المجمدة باللحمة المفرومة بالصور –
• تعلمى طبخ السبانخ المجمدة بطرق متعددة - تعلمى طبخ السبانخ المجمدة بطرق متعددة
• كم مدة طبخ السبانخ - حياتكِ

اكتشف تجربتي مع نيورونتين لعلاج الأعصاب وعلاقة حبوب Neurontin والجنس

بدأت تجربتي مع نيورونتين عندما كنت أعاني من نوبات صرع، وتوجهت إلى الطبيب حتى أحصل على العلاج المناسب، ووصفه لي الطبيب، مع بعض الأدوية الاخرى. سعر دواء نيورونتين في السعودية. يقوم بمعالجة الآلام التي تنتج عن الطفح الجلدي الناتج عن مرض يسمى الجدري المائي. خلال السطور القادمة أوضح لكم الاجابة الكاملة لكافة التساؤلات التي كانت تبادر في ذهني أثناء تجربتي مع نيورونتين مثل متى يبدأ مفعول نيورونتين وما هي علاقة حبوب neurontin والجنس. وقد كان بالفعل؛ فقد بدأت في تناول هذا الدواء وشعرت بتحسن كبير في الأعراض ومع مرور الوقت بدأت في تناول جرعات أكبر منه دون استشارة الطبيب حتى بدأت اشعر بعدم قدرتي على التخلي عنه ولكن ولله الحمد فقد لاحظ احد افراد أسرتي مدى تأثير هذا الدواء على صحتي البدنية والنفسية وسرعان ما استشار أحد الأطباء الذي نصحه على الفور بضرورة التوجه إليه لاتخاذ اللازم. العلاج الأولي للتخلص من تأثير المخدر من الجسم وكذلك محاولة التقليل من أعراضه الانسحابية والتي يشمل بعضها ارتفاع ضغط الدم والتعرق بالإضافة للتشنجات والشعور بالقلق وعدم الراحة وكذلك الأرق وغيرها، وغالبا ما يتم ذلك داخل مصحات علاج الإدمان خاصة في حالات الإدمان الشديد أو مع من لديه مشاكل نفسية مسبقة. وفي حقيقة الأمر فإن هذا المزيج قد يكون له تأثيرا مدمر يؤدي للوفاة. تجربتي مع نيورونتين ، نال هذا الدواء شهرة عالية في الاونة الاخيرة بعد حظر بيع دواء ليركا وليرولين إلا بتذكرة طبية فبدأ مرضي التهاب الاعصاب وكذلك من كانوا يتناولون ليركا للمزاج في استعمال كبسولات نيورونتين كبديل لها لاني تعطي نفس الأثر تقريبا واليوم نتعرف سويا من خلال هذا المقال علي كبسولات نيورونتين فوائدها وأضرارها وتجارب المستخدمين معها. قد يحدث بعض الضعف في الذاكرة. فوائد دواء نيورونتين. حدوث وفاة نتيجة فشل التنفس خاصة مع المرضى الذين يعانون من مشاكل تنفسية خطيرة. قد يحدث للأطفال الذين يتناولون دواء نيورونتين تغييرات سلوكية. يستخدم دواء نيورونتين أساسا كمادة مهدئة ومخففة للآلام في بعض الحالات مثل.

تجربتي مع نيورونتين بدأت بعد إصابتي ببعض المشاكل النفسية التي تطورت بعد ذلك فأدت لحدوث نوع من الاضطرابات العصبية مما نتج عنه حدوث نوع من أنواع الصرع، فقد وصف لي الطبيب المعالج الخاص بي بعض من العقاقير الطبية وكان من ضمنها أقراص نيورونتين، بدأت في أخذ الأدوية التي وصفها لي طبيبي ولكن مع الوقت بدأت أتناوله بشكل كبير فقد فكانت تمنحني شعور براحة أكثر. أضرار حبوب نيورونتين 300. هناك بعض العوامل الفردية والاجتماعية التي تؤثر على مدى استجابة المدمن للتخلص من إدمانه وتشمل. الآثار الناتجة عن الجرعة الزائدة من حبوب نيورونتين. ما هي العلاقة بين حبوب نيورونتين والجنس. تورم الأطراف: قد يُسبب الدواء تجمع في السوائل وقد يحدث تورم في الأطراف أيضاً. دواء نيورونتين ينتمي إلى فئة مهدئات الجهاز العصبي، لذلك يجب أن تتناوله بحرص. بدء الطبيب في مساعدتي للتخلص من هذا الدواء المدمن وقام بوصف نظام معين أسير عليه حتى أتخلص منه تماماً. الأم بالظهر والمفاصل. التعرق الشديد: ينتج عن مادة الجابابنتين ارتفاع درجة حرارة الجسم وسيلان في العين والأنف. كما تتمثل في ما يلي: - ضعف التركيز و صعوبة الانتباه: بعد تناول الجرعة الأولى من دواء نيورونتين لم استطع التركيز وتذكر الاشياء كما كنت من قبل استخدام الدواء.

الاستمرار في العلاج للتخلص من تأثير باقي الدواء في الجسم ويتم ذلك داخل المؤسسة الصحية. عند تناول جرعة زائدة من الدواء يجب إخبار الطبيب. عادة ما يصف الطبيب جرعة أولية بتركيز 300 ملجم، مرتين يومياً، وإذا لم يشعر المريض بالتحسن يلجأ الطبيب إلى زيادة الجرعات 300ملجم، ولكن إذا لم شعر المريض بأي أعراض جانبية يمكنه التواصل مع الطبيب على الفور. الأشخاص الذين يتناولون نيورونتين يكون لديهم أفكار انتحارية وأفكار أخرى قد تؤذيهم بالفعل. الآثار الجانبية لدواء نيورونتين: يُسبب تناول دواء نيورونتين مجموعة من الآثار الجانبية ولكن لا تقلق سرعان ما تختفي هذه الأعراض عند الانتهاء من فترة العلاج وتتمثل تلك الأعراض في: - النُعاس: سوف يشعر المريض بالرغبة في النوم لفترة أطول من المعتاد نتيجة المواد المسكنة التي تتواجد في الدواء. هناك بعض الأعراض التي توضح أن الشخص أصيب بإدمان نيورونتين، ولعل أهمها يتمثل في: - الدوار والشعور الدائم بالنعاس. من خلال تجربتي مع دواء نيورونتين لعلاج الاعصاب اوضح لكم بعض النصائح والإرشادات التي يجب أخذها بعين الاعتبار: - لا يجب استخدام نيورنتين بدون الإشراف الطبي. كيف يتحول نيورونتين من علاج الإدمان. عودة الحياة لطبيعتها كما كان قبل الإدمان.

نيورونتين 300 Neurontin للأعصاب: التجارب والسعر والفوائد والأعراض والبديل

اعراض انسحاب نيورونتين كان يتخللها بعض العوامل النفسية والجسدية التي تظهر على جسمي عند التوقف عن التعاطي، وكانت تبدأ بعد مرور 12 ساعة من تناول آخر جرعة، وتشمل الآتي:-. وصفة لتقوية المناعة عند الأطفال. يمكن استخدام بعض البدائل المشابهات تماماً لهذا الدواء، والتي تعالج بعض الأعراض التي يعالجها، ومن أهم البدائل ما يلي: - حبوب تسمى ليريكا التي تطلق على دواء البريجابلين المستخدم كمضاد للصرع أيضاً، حيث يحتوي على نفس التركيبات الكيميائية الموجودة في دواء نيورونتين وبالتالي فإن حبوب ليريكا تعالج ما يلي: - الإعلام التي تنتج عن مرض السكري. الاكتئاب والميول الانتحارية. يتوافر نيورونتين بتركيز 300 مجم و تركيز 400 مجم في الأسواق المصرية. بدأت تجربتي مع نيورونتين عندما كنت اعاني من التهاب الاعصاب الطرفية و نصحني الطبيب باستخدام عقار نيورنتين وحدد لي الجرعة الآمنة من الدواء وبعد أن تناولت الجرعة الأولى من الدواء بدأت أشعر بالتحسن الكبير وبدأ الطبيب في تقليل الجرعات وحينها لا استطيع تقليل الجرعات وقمت باستخدام الدواء بجرعات عالية دون إخبار الطبيب وبعد فترة من التعاطي أدركت حينها أنني وقعت في إدمان نيورونتين. ولكن توجد أعراض جانبية أخرى لدواء نيورونتين أكثر خطورة من الأعراض السابقة مثل: - الغضب. البعد التام عن إي عقاقير مخدرة.

فرط النشاط وفرط الحركة. يستخدم دواء نيورونتين كا بديل لدواء ليريكا وهو من الأدوية التي تنتمي إلى المهدئات العصبية واثبتت الدراسات احتمالية الوقوع في إدمان الدواء ومن الممكن ان يتحول من دواء إلى إدمان نتيجة سوء الاستخدام أو الخروج عن الجرعات المحددة من الطبيب، لانه يسبب اعتماد نفسي وجسدي، تجعل المريض يلجأ إلى زيادة الجرعات ومن ثم الوقوع في الإدمان. المتابعة بعد التعافي من خلال التواصل مع فريق الدعم، لمساعدته في حل أي مشاكل أو ضغوطات تواجهه. يستطيع الشخص المريض تناول بعض الأدوية للتخلص من الألم، ولكن ينبغي الحذر من جعل الدواء إدمان له مثلما قام العديد من الأشخاص بإدمان دواء نيورونتين 300 Neurontin للأعصاب الذي تعرفنا عليه في هذا المقال. اثناء تجربتي مع دواء نيورونتين حاولت التوقف عن تعاطي الدواء وهذا جعلني أعاني من بعض الأعراض الانسحابية الناتجة عن الدواء وتتمثل اعراض انسحاب نيورنتين النفسية والجسدية في مايلي: - المعاناة من التوتر والقلق ونوبات البكاء. بعد شرح تجربتي مع نيورنتين، نؤكد أن الحل الأمثل هو علاج ادمان حبوب نيورونتين، والذي يتم من خلال مصحة علاج ادمان ، والخضوع إلى برنامج علاجي يشمل المراحل العلاجية التالية.

الكشف الطبي على المريض، ومعرفة الحالة الصحية بعد إجراء الفحوصات الطبية والتحاليل، ومعرفة نسب المخدر في الجسم. يوجد لي صديقة نصحتني بتناول النيورونتن، وذلك لأنه له فاعلية كبيرة في تسكين هذه الآلام. تعرف ايضا علي: حقائق هامة حول الفرق بين نيورونتين و ليريكا. يؤخذ دواء نيورونتين لعلاج حالات النوبات للبالغين والأطفال الذين لا يقل أعمارهم عن ثلاث سنوات. معلومات تهمك حول تجربتي مع الترامادول وتأثيره على الجسم وكيف قمت بعلاجه. علاج التهاب الاعصاب والأطراف. نيورونتين بديل ليريكا، هو دواء ينتمي إلى فئة مهدئات الجهازالعصبي، ولكن ثبت تأثيره الإدماني على الكثير من المرضى، ويتحول نيورونتين من علاج إلى إدمان في حالة الخروج عن الجرعات المحددة من الطبيب، لانه يسبب اعتماد نفسي وجسدي، تجعل المريض يلجأ إلى زيادة الجرعات ومن ثم الوقوع في الإدمان. كيف يتحول دواء نيورونتين من دواء الى ادمان؟. الشعور بالدوار وعدم القدرة على الاتزان. اليكم تجربتي مع حقن ليفابيون وما هي دواعي وموانع استعمال livabion. تجربتي مع ليزر كيو سويتش لتوريد الشفايف.

نيورونتين لعلاج تململ الساقين - نيورونتين دواء أعصاب أم مخدر قاتل

حقيقة تجربتي مع نيورونتين تعرف عليها. من خلال تجارب البعض مع هذا الدواء يتم الشعور بمجموعة من الأعراض بالنسبة للشخص الذي حصل على الجرعة الأولى منه ومن بين هذه الأعراض ما يلي: - النعاس: حيث تعتبر أهم الأعراض التي تظهر على الشخص المتعاطي لهذا الدواء وبالتالي يلجأ إلى النوم ساعات طويلة. يستخدم نيورونتين لعلاج آلام الأعصاب والهربس، ومن المحتمل أن لا يكون له تأثير قوي في علاج الظهر، لذلك استشر الطبيب ولا تتناول الداء بمفردك. الاثار الجانبية لدواء نيورونتين التي بدأت اشعر بها.

يساعد دواء نيورونتين لعلاج تململ الساقين. إن كانت هذه الأعراض طفيفة فإنها غالبا ما ستنتهي سريعا دون تأثير ضار كبير. أضرار نفسية وعصبية ويشمل بعضها. سعر دواء نيورونتين للعبوة التي تحتوي على كبسولات بتركيز ٣٠٠ ملجم ٦٤ جنيه مصري فقط لا غير. نيورونتين لعلاج عرق النسا.

الإصابة باضطرابات الشهية. دواء نيورونتين يظهر في تحليل المخدرات لانه يسبب الإدمان. هنالك بعض الأثار الجانبية التي تحدث لبعض الأشخاص التي تتناول نيورونتين، فإذا شعر المريض بتلك الأعراض عليه التوجه بأقصى سرعة إلى الطبيب المعالج، وتتمثل تلك الأعراض في:إقرأ أيضا:دلالات جميع الألوان في علم النفس. لعلاج متلازمة الأطراف (الرجل) المهتزة. يميل الكثير من متعاطي حبوب نيورونتين إلى تناوله لزيادة القدرة الجنسية وعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال، ولكن هذه النتيجة مؤقتة، وسرعان ما يسبب انهيار العملية الجنسية. ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم. نيورونتين إسلام ويب. التلعثم أثناء الكلام.

نبدأ أولا بسرد تجارب المستخدمين مع نيورونتين ورأيهم به. هل يعتبر نيورونتين مخدرات؟. علاج إدمان نيورونتبن. لم استطيع التركيز بشكل جيد بعد تناول جرعة نيورونتين، ولا تذكر الأحداث اليومية. كما يؤدي إلى إدمان لكنه غير مدرج في أدوية الجدول حتى الآن.

اضطرابات المعدة والشعور بغثيان وقئ. يصف الطبيب دواء نيورونتين لعلاج العديد من الأمراض، وتشمل الآتي:-. مضاعفات دواء نيورونتين: - تنويه هام: من الضروري جدا عند ملاحظة أحد تلك العلامات يجب استشارة الطبيب المعالج لوقف أو تقليل الجرعة لأن المضاعفات قد تؤدى إلى مشاكل خطيرة. التعرض لمشاكل نفسية خطيرة. دواء نيورونتين هو الاسم التجاري للمادة الفعالة جابابنتين التي تنتمي إلى فئة مضادات الصرع والتشنجات المسؤولة عن تهدئة الخلايا العصبية الموجودة في الجسم.

تحضير سبانخ مجمدة ناجحة. يوضع الجبن الكريمي ويحرك حتى يذوب الجبن، ثم يوضع السبانخ ويقلب. عمل السبانخ بالطريقة المصرية. إضافة الملح والثوم وتقليبهم حتى يمتزجوا مدة 10 دقائق حتى تصبح طرية.

طريقة عمل السبانخ المجمدة باللحمة المفرومة بالصور –

نقدمه إلى جانب طبق السبانخ. رتبي القطع على صينية الخبز، ثم سخني الفرن أولًا، ثم ادخلي صينية الخبز واتركيها ترتاح لمدة 25 دقيقة على الأقل. ٣ سبانخ بريش الخروف. 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

يمكن تحضير السبانخ قبل موعد الغداء أو العشاء مباشرة أو يمكن طهيها مسبقاً ثم تسخينها في المايكرويف قبل التقديم و تقدم باردة أيضاً. يمكن التعرف على: طريقة عمل البطاطس الكرسبي المقلية وفي الفرن والبيض والصوص. ويمكن استخدام السبانخ فى المخبوزات المختلفة، وهى حيلة ذكية، لتقديم السبانخ للصغار، حيث يتناولوها فى وسط المخبوزات ولا يشعرون بها، ويستفادون من قيمتها الغذائية. 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم. نقوم بوضع السبانخ والشبت والكزبرة على البصل بعد أن يأخذ لونا ذهبيا ثم نقوم بالتقليب جيداً حتى يذبل هذا الخليط نوعا ما. قلبي المكونات السابقة بملعقة، ثم أضيفي كوبًا من الماء لعجنها. السبانخ باللحمة على الطريقة المصرية. تعلمى طبخ السبانخ المجمدة بطرق متعددة - تعلمى طبخ السبانخ المجمدة بطرق متعددة. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكربوهيدرات ويمكن أن يؤكل مطبوخًا أو نيئًا.

نضيف كل من مكعب الماجي والملح والسبانخ ونتركها تغلى لمدة نصف ساعة. فلفل أسود مطحون حسب الذوق. اقطع الأوراق بدون جذع إلى شرائح بطول 2 سم ، وانقلها إلى كيس من السيلوفان ، واكتسح قليلاً في الأسفل ، ثم لفها في لفافة محكمة. 4 فصوص ثوم كبيرة مفرومة ناعماً. ملعقتين من معجون الطماطم الجاهز.

تعلمى طبخ السبانخ المجمدة بطرق متعددة - تعلمى طبخ السبانخ المجمدة بطرق متعددة

تصفية الأرضي شوكي، ثم تقطيعه لقطع متوسطة وتركها جانبًا. نصف كيلو غرام من السبانخ المجمدة مزال الثلج عنها. يخلط كلًا من الأرضي شوكي مع الجبن الكريمي والمايونيز والملح والثوم البودرة في وعاء. ثم كرر هذه الخطوة مع باقي الفطائر. بطاطس مهروسة و سبانخ للاطفال. ربع ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر الحار. طريقة عمل السبانخ المجمدة باللحمة المفرومة بالصور –. ثلاثة أكواب من السبانخ مفروم خشنًا. رفع القدر عن النار، ثم سكب المزيج في أطباق التقديم وتقديمه ساخنًا. ثم بعدها نضيف السبانخ وذلك بعد ازالة الثلج عنها والثوم ونقلبها بالزيت حتى تذبل أوراق السبانخ أي لحوالي مدة 2-3 دقيقة تقريبا.

نصف كوب من الزيتون المفروم. نحضر حلة على النار، ونضع بها الزبد، ونشوح البصل جيدًا. فقط ربع كيلوغرام من الأرضي شوكي مقطعة إلى مربعات صغيرة. اتركي اللحم حتى تمام السواء أو أن يصل إلى 3/4 السواء. الطريقة الفلسطينية للسبانخ هي طريقة مميزة بالتأكيد ، فتلك الطريقة تتميز بكونها يخنه فلسطينية للسبانخ باللحم ، فتكون بطريقة مميزة وجميلة للغاية. لمزيد من الوصفات تابعونا علىقناتى للطبخ والحلويات والمخبوزات المصريه والعربيه. ملعقتان كبيرتان من البيكينغ باودر. طريقة عمل السبانخ المجمدة. غطي القدر واتركيه على نار متوسطة لحوالى الـ 20 دقيقة مع التقليب من وقت لاخر. ثم بعدها نضيف الحمص المسلوق فوق السبانخ ونحرك لمدة لا تقل عن 4 دقائق تقريبا. نضيف كل من الثوم والبصل والبهار والملح وكوب من الماء ثم نترك الخليط يغلى لمدة عشر دقائق. يتبل الخليط بالملح والفلفل وجوزة الطيب، ثم ترفع المقلاة عن النار وتقدم دافئةً أو باردةً بجانب الخبز المحمص أو الخضراوات. كيلوغرام من اللحم مقطع لمكعبات.

ينقع لمدة 10 دقائق ويقدم مع الأعشاب. سبانخ مجمدة أو طازجة ومقطعة وجاهزة للطهي. إضافة مرق اللحم أو الدجاج مع إضافة قليل من الحُمص حتى يصلوا للغليان لمدة عشر دقائق. بصلة مقطعة بحجمٍ صغيرٍ. طريقة عمل فطر محشي بالسبانخ. 3 ملعقة كزبرة خضراء مفرومة. كم مدة طبخ السبانخ - حياتكِ. مرة أخرى ، كل شيء يعتمد على المنتج المختار. عندما تصبح طرية ، أضيفي التوابل والأعشاب المفرومة. يمكن أن يتم السلق قبل التجميد بالطرق التالية: - صب الماء المغلي لمدة دقيقة واحدة ؛.

كم مدة طبخ السبانخ - حياتكِ

اقرأ أيضًا: كيف تطبخ السبانخ العادي. في هذا النموذج ، يمكن شراؤه من المتجر ، ولكن حتى لا تشكك في جودة المنتج ، فمن الأفضل أن تفعل كل شيء بنفسك. يمكنك تسريع العملية عن طريق النشاف بمنديل. بعد تحضير المُكونات اللازمة لتحضير طبق من الأرز الأبيض، يُمكن القيام على طهوه بالطريقة الآتية: [٥]. يوزع الخليط على عجينة البيتزا بالتساوي. نغسل الكسبرة والشبت جيدًا ونصفيهم من الماء، ثم نقطعهم قطع صغيرة. ثم نخلط الثوم مع الكزبرة الخضراء والمجففة ونقلب بملعقة حتى يصبح لون الثوم ذهبي. اسلقي المعكرونة بشكل منفصل. 1 معلقة من صوص الطماطم.

ثلاثة ملاعق كبيرة الحجم من عصير الليمون. عدد 2 ملعقة شاي من السبعة بهارات. عندما يغلي المزيج ، اتركه جانباً وغطيه. نضيف الثوم ونطهو لمدة دقيقة أخرى. غمس منخل بأوراق الشجر في الماء المغلي في نفس الوقت ؛. تُعدّ السبانخ إحدى أهمّ الخضراوات الورقية الغنيّة بالحديد والفيتامينات، والتي غالبًا ما يُرافقها اللّيمون، كما يُمكن تحضيرها بالعديد من الطُرق غير المُكلفة؛ كطهوها على الطريقة المصرية بدون لحمة، ويُعدّ هذا الطبق من الأطباق الغنيّة غير المُكلفة. May 19 2019 اليوم بقدم لحضراتكم اروع طريقة للسبانخ المجمدة للمبتدئين اتمنى منكم الاشتراك في القناة في. قومى بإحضار المكونات المطلوبة لإعداد فطائر السبانخ المجمدة بالفراخ كالآتي:-. يُسلق مع الثوم والبصل.

تذويب الزبدة في قدر على نار متوسطة، ثم إضافة الثوم المهروس وتقليبه مدة دقيقتين. نضيف الحمص المسلوق فوق السبانخ ونحرك لمدة 4 دقائق ثم نبعد المقلاة عن النار ونضيف الخل ونحرك وبذلك يصبح طبق السبانخ بالحمص جاهزاً للتقديم. ثلث كوب من جبن الموزاريلا المبشور. مدة التحضير: مدة الطبخ: الوقت الاجمالي: - 2 ملعقة كبيرة زيت. خميرة فورية بمقدار ملعقة واحدة. كيفية تجميد السبانخ لفصل الشتاء. من السهل صنع السبانخ المجمدة في قوالب.

كوب من الفراولة المفرومة شرائح.