امي كاسره قلبي يا ناااس / دكتور للعامود الفقري بالرياض - عالم حواء — فوائد حبوب الزنك للرجال

Sunday, 30-Jun-24 05:46:15 UTC

يتساءل الكثير من مصابي العمود الفقري وذويهم عن معايير اختيار افضل دكتور عمود فقري في الرياض للحصول على أفضل النتائج العلاجية. Get this book in print. الام العمود الفقري والاعصاب الطرفيه. 8- سهولة الوصول للطبيب واستشارته عند الحاجة. دكتور رامي الشمراني دلة نمار. المفاصل، وتشوهات عظام، وكذلك علاج مشاكل عظام القدم والكاحل، وجراحة عظام بالغين. عنوان مستشفى رعاية الوطني. You have reached your viewing limit for this book (. ومن هذه الأعراض: 1- آلام الظهر والرقبة.

• افضل دكتور عمود فقري في الرياض بأسمائها
• افضل دكتور عمود فقري في الرياض عمالة فلبينية
• افضل دكتور عمود فقري في الرياض اليوم
• افضل دكتور عمود فقري في الرياض ويصل للبوسنة
• افضل دكتور عمود فقري في الرياض النصر يرفع

افضل دكتور عمود فقري في الرياض بأسمائها

تعد إصابات العمود الفقري من أخطر الإصابات. متخصص في عظام بالغين. افضل استشاري عمود فقري في الرياض، متخصص في جراحة عظام بالغين واطفال، حاصل على درجة الماجستر والدكتوراه في طب وجراحة العظام، زميل الكليه البريطانيه، عمل في عدة مستشفيات في السعودية وخارجها، عمل في مستشفى خالد الجامعي لمدة 9 سنوات، كان يعمل في مستشفيات بريطانية، يعمل الان في مستشفى دلة نمار قيمة الكشف 145 ريال. 3- عدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي. من الأعراض التي تختلف حسب نوع وشدة الإصابة. احتكاك وخشونة العمود الفقري انزلاقات الغضروف. 7- قرب مكان عمل الطبيب من إقامة المريض. رقم هاتف مستشفى رعاية الوطني. افضل دكتور عمود فقري في مستشفيات الرياض. عمود فقري في الرياض. وتشوهات العظام وكذلك جراحة عظام بالغين وأطفال.

افضل دكتور عمود فقري في الرياض عمالة فلبينية

الطريق الدائري الشرقي الفرعي، القدس، الرياض 11564، المملكة العربية السعودية. أحيانا حسب الإصابة؛ فقد تحتاج الإصابة لطبيب مخ وأعصاب أو عظام أو جراحة عظام ومخ. اورام الدماغ والحبل الشوكي. إستشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري، طبيب متميز حاصل علي الزمالة البريطانية للجراحين، البورد العربي والسعودي، متخصص في علاج كسور العمود الفقري، وإصابات الظهر، ونزيف الدماغ وكذلك كسور في الجمجمة، يعمل في مستشفى رعاية الوطني، الكشف 250 ريال. صحية خطيرة على المريض. قد يهمك: افضل دكتور عظام في السعودي الالماني. المشاكل الصحية خطورة وحساسية خاصة إذا شملت بعض الأضرار التي قد تحدث للحبل الشوكي. دكتور عبدالمجيد الزكري دلة نمار. وافضل دكتور جراحة المخ والأعصاب بمستشفى رعاية الوطني، متخصص في جراحة المخ والأعصاب.

افضل دكتور عمود فقري في الرياض اليوم

إصابات العمود الفقري يبدأ من اختيار أفضل طبيب متخصص في هذا المجال. أخصائي جراحة عظام، متخصص في علاج جميع أمراض العظام والعمود الفقري، علاج كسور العظام، الآلام الروماتيزميه، يعمل في مستشفى رعاية الوطني حي الزهراء بمدينة الرياض، قيمة الكشف 300 ريال. 3- تشوه العمود الفقري. حاصل على الزمالة المصرية في جراحة العظام. ونحن سنقدم لكم مجموعة من أهم المعايير التي من شأنها المساعدة على اختيار افضل دكتور عمود فقري في الرياض، ومن هذه المعايير: 1- شهرة الطبيب وخبرته خاصة في المشكلة الخاصة بالمريض. دكتور خالد محمود عبد المجيد.

افضل دكتور عمود فقري في الرياض ويصل للبوسنة

استشاري جراحة مخ و أعصاب. وعادة ما تشمل إصابات العمود الفقري عدد. 2- تضرر الأعصاب وتنميل الأطراف. دكتور جراحة العظام والعمود الفقري بمستشفى السعودي الألماني بحي الصحافة بالرياض،.

افضل دكتور عمود فقري في الرياض النصر يرفع

Pages displayed by permission of. استقطاب أهم الكفاءات العلمية ذوي الخبرة والمهارة في التخصصات الطبية المتنوعة، والذين. وتحرص هذه المستشفيات والمراكز الطبية على. استراتيجية التمكين المتسلسل - مدخل البناء المتسلسل لقدرات المورد البشري... By. رقم هاتف مستشفى دلة نمار. طريق ديراب الفرعي، الحزم، الرياض. افضل طبيب وأستشاري عمود فقري، حاصل علي بكالوريس طب وجراحة، كما حصل علي البورد السعودي لجراحه المخ والاعصاب، ولديه زماله سريريه في جراحة الاعصاب وجراحه العمود الفقري، يقوم بعمل جميع الجراحات المعقدة الخاصة بالعمود الفقري، لكنه لا يرى حالات اوعيه المخ و الاعصاب، يعمل حاليا في مستشفى دلة نمار، قيمة الكشف 145 ريال.

ومن أشهر إصابات العمود الفقري: 1- الانزلاق الغضروفي. تشوه وانحراف العمود الفقري. طبيب متمرس عمل في عدة مستشفيات حكوميه، كما حصل الزمالة الكندية في جراحة العمود الفقري، والمجلس الأردني لجراحة الأعصاب، متخصص في علاج آلام الرقبة والظهر، والقرص المنفتق، وتضيق الأنبوب العصبي، مع 20 عاما من الخبرة الجراحية، الكشف 400 ريال. دكتور أنور علوان رعاية الوطني. علاج مشاكل النمو والحركة. استشاري عظام وعمود فقري. من أكفأ الاطباء الاستشاريين في جراحة المخ و الأعصاب وجراحة العمود الفقري، عضو في عدة جمعيات محلية ودولية، عضو في المنظمة الدولية لجراحة المخ والاعصاب لدى الاطفال، حاصل علي زمالة البورد الأوروبي والسعودي في جراحة المخ والأعصاب، يقوم بمعالجة العديد من حالات العمود الفقري وحالات المخ والأعصاب، يعمل في مستشفى دلة نمار، الكشف 145 ريال. رقم هاتف عيادات الدكتور محمد حلواني. ومن أهم التخصصات الطبية في الرياض تخصص. إصابات الرأس بجميع أنواعها. افضل استشاري عمود فقري في الرياض واستشاري جراحة المخ والاعصاب وجراحة العمود الفقري، شهادات طبية محلية ودولية، حاصل على الزمالة الكورية في جراحة العمود الفقري، زمالة كورية في طب الألم والعلاج المجلس السعودي في جراحة الأعصاب، يعمل في عيادات الدكتور محمد حلواني، الكشف 350 ريال. Yazouri Group for Publication and Distribution. 3- الراحة النفسية للطبيب. الموقع الالكتروني اضغط هنا.

يُقلّل من الالتهابات. تبدأ أجسامنا وما بداخلها من أعضاء مختلفة في أن تنمو منذ اليوم الأول من الميلاد ومنذ ذلك الوقت وهي في حالة مستمرة وملحة للحصول على الفيتامينات والمعادن المختلفة لأنها السبب الرئيسي في إتمام عملية النمو ومن أهم تلك المعادن هو الزنك الذي يعمل على: يساعد الزنك في زيادة معدل الطول لدى الإنسان ولا يوجد فرق ما إذا كان هذا الإنسان في السنين الأولى من عمره أو كان في ما بعد مرحلة البلوغ فالزنك يحسن مستويات الطول لدى الجميع لكن الفرق هو الوقت الذي يحتاجه الزنك لإتمام مهمته على أكمل وجه. ذهبت للطبيب لكي أسأله ما إذا كان هناك طريقة تجعلني أكثر طولًا لأن الرياضة وحدها لا تكفي. الأسماك مثل التونة، السردين والماكريل. هل الزنك يزيد الطول حيث تعتبر قصر القامة واحدة من المشكلات التي لا يحبها الكثيرين وبينما قد تكون قصر القامة في العادة شيء خاص بالجينات الوراثية ألا أن حدوثها منذ الصغر قد يدل أيضًا على وجود مشكلات في التغذية عند الأطفال من خلال نقص بعض المعادن لكن هل يكون نقص عنصر الزنك من الجسم يؤثر بالفعل على الطول، هذا ما سنتعرف عليه من خلال موقع موسوعة في هذا المقال. تحتوي حبوب الزنك على العديد من العناصر والمكملات الغذائية ومضادات الأكسدة التي لها دور هام في علاج كافة المشكلات التي يعاني منها الجهاز الهضمي وخاصًة الإسهال، إذ يعتبر من أفضل العقاقير التي يمكن أن يتناولها الأطفال. 15/02/2023 — هل الزنك يزيد الطول ، ما هي فوائد فيتامين الزنك للنساء ، متى يبدأ مفعول... الزنك لزيادة الطول للبالغين ، تجربتي... أكمل القراءة...

حيث يساعد الكالسيوم العظام على النمو بينما يحفز فيتامين د نمو العظام والعضلات. ٢٠ واريد زيادة طولي مع العلم ان طولي ولقد توقف الطول ٣ سنوات فهل فعلا حبوب الزنك تساعد على الطول وهل امكانية بالاساس لزيادة طولي. محاذير تناول مكملات الزنك. والإجابة على هذا السؤال هي نعم حيث تم إجراء مجموعة مختلفة من الدراسات على عدد من الأطفال عن طريق إعطائهم حبوب الزنك بكميات معينة. متى يبدأ مفعول حبوب الزنك لزيادة الطول للبالغين. المرجع: Top 9 Ways to Increase Height. في ظل تجربتي مع حبوب الزنك للطول بعد البلوغ، وددت أن أتعرف على فوائد أخرى غير زيادة الطول التي يتم الاستفادة بها عقب تناول حبوب الزنك، وبعد البحث الكثير عن تلك الحبوب اتضح لي أن لها الفوائد التالية: 1- تقوية وتنظيم الجهاز المناعي.

الألبان وكافة مشتقاتها مثل الجبن والحليب إذ تتركز بها نسبة عالية من الزنك الطبيعي الذي يستفاد به الجسم. تناوُل جُرعة كافية من الزنك يقيك من الالتهابات والعدوى ويزيد من فعالية جهاز المناعة، حيث تحتاج خلايا الجهاز المناعي للزنك في عملها. محاولة للحفاظ على الجدول الزمني لتناول الطعام وذلك عن طريق تناول الطعام ثلاث مرات في اليوم في نفس الوقت مع وجبات خفيفة صغيرة وصحية. يفقد الإنسان الشهية ولا يكون قادر على تناول الطعام نهائيًا لأنه يشعر بألم شديد جدًا في بطنه مع وجود صداع قوي في الرأس لا تسكنه الأدوية ويصاب مع هذا بالإسهال الشديد. أطعمة تحتوي على الزنك. تستطيع إيجاده بشكل طبيعي في الأغذية الحيوانية مثل اللحوم و الدواجن و الأسماك. معلومات مهمة عن... أكمل القراءة... تجربتي مع حبوب الزنك للطول - موسوعة الازاهير. 1 تجارب البنات مع حبوب الزنك للشعر · 1.

هل الزنك يزيد الطول. التداخلات الدوائية: يتداحل الزنك مع الكثير من الأدوية، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله. الكحول: يتداخل الكحول مع امتصاص الزنك فيُقلل امتصاصه بشكل كبير. يلعب هذا العنصر دوراً مهما في صحة الجهاز المناعي بالإضافة إلى وظائفه و فوائده الأخرى التي اقرأ المزيد…. بعدما قمت بعرض تجربتي مع حبوب الزنك للطول بعد البلوغ، فلا بد أن أطلعكم على الآثار الجانبية التي تعرضت لها أثناء تناولي لتلك الحبوب، حيث إنني استشرت الطبيب وأطلعته على كافة الأعراض التي أشعر بها وقال لي ذلك من الأمور التي من الطبيعي أن تحدث عند تناول ذلك العقار، لذلك وددت أن أخبركم حتى لا تشعروا بالقلق أثناء تناوله: - شعرت ببعض الضعف والوهن وعدم القدرة على القيام بشيء أو أداء التمارين الرياضية التي كنت أقوم بها يوميًا. ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل تمارين التمدد. التزمت بكل تلك الإرشادات وكنت أقوم بقياس طولي يوميًا والغريب في ذلك إنني لاحظت زيادة طويلة بعض السنتيميترات في الفترة التي التزمت بها بالتعليمات التي أقرها لي الطبيب، وها أنا مستمر على تلك الحبوب إلى الآن وقد وصلت إلى الهدف المنشود. وبالفعل بدأت الحبوب في أن تكون لها أثرًا على طولي بعد شهرين كاملين حيث جعلتني أكثر طولًا 2 سنتيمتر عن معدلي الطبيعي وهو ما كان رائعًا وبدون أي أثر جانبي على الصحة أو أي ضرر كان. الزنك هو عنصر أساسي يحتاجه الجسم بشكل ضروري لكن بكميات قليلة. الآثار الجانبية للزنك. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. يُعد الزنك أحد أهم المعادن التي لا يُمكن للجسم إنتاجها ويتم الحصول عليها من الغذاء أو المكملات الغذائية، حيث يجب أن لا تقل الجُرعة اليومية منه عن 8 ملليغرام للنّساء البالغات و11 ملليغرام للرجال البالغين.

الجدير بالذكر أن الزنك له تأثير واضح على الطول حتى عقب إتمام سن البلوغ حيث يؤثر الزنك على الأماكن المسؤولة عن النمو والتي يكون تكوينها بشكل جزئي في السنوات البسيطة بعد البلوغ. الحصول على قسط كاف من النوم بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً. 3 افضل انواع حبوب الزنك للشعر · 1. تعتبر حبوب الزنك واحدة من أهم الحبوب التي تقم بتقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان، والتي تقوم بدورها في تنشيط الغدد الليمفاوية وتعمل على حماية الجسم من خطر الإصابة بالسرطان والفيروسات التي يكون من الصعب علاجها أو مقاومتها. بسبب العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة العديدة التي يحتوي عليها عقار الزنك، فإنه يقوم بتقوية جهاز المناعة الخاص بالإنسان؛ ويعمل على قتل البكتيريا والفيروسات التي تسبب العدوى ونزلات البرد. يعمل الزنك على زيادة إنتاج الهيموجلبين في الدم وهو ما يقضي على مشكلة فقر الدم والإصابة بالأنيميا التي تعتبر واحدة من أكبر المشكلات المؤثرة على عملية النمو وبالتالي تؤثر أيضًا على عملية الطول.. يعمل الزنك أيضًا على تعزيز الجهاز المناعي مما يجعله قادر على التصدي لأي التهابات قد يصاب بها والقضاء على أي فيروسات قد يواجهها الجسم. فقمت بعمل تلك الفحوصات والإشاعات وعندما ظهرت النتيجة توجهت بها على الفور إلى الطبيب ليطّلع عليها وقال لي إن التحاليل والأشعة توضح إنه لا يوجد أي سبب عضوي يمكن أن يعيق عملية النمو. مع زيادة معدل الزنك داخل الجسم يبدأ الجسم بصورة تلقائية بالتخلص من كميات كبيرة من النحاس حتى يستطيع أن يوازن الكيمياء داخل الجسم وهو ما يكون له تأثيره السلبي. سمعت عن فوائد الزنك للطول، ولكن لا أعرف فيما إن كانت مفيدة بعد البلوغ! 19/11/2023 — تجربتي مع حبوب الزنك للطول · 1 تعريف الزنك كمعدن من أهم المعادن في الجسم · 2 دور الزنك في جسم الانسان · 3 الاحتي... أكمل القراءة... فوائد حبوب الزنك للطول بعد البلوغ - اقرا. شعرت ببعض الغثيان والقيء عند تناولي الطعام والذي لم يحدث من قبل. يمكن أن يُصاب بعض الأشخاص بألم شديد في المعدة والذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالإمساك. يُعزّز جهاز المناعة. إليك في هذا المقال فوائد الزنك للطول وفوائده الصحية الأخرى: فوائد الزنك للطول.

كل شيء في هذا العالم لديه وجهان لنفس العملة حتى وإن كان دواء غايته الأولى هي شفاء الإنسان فإن الزنك قد يتسبب بضرر كبير على الجسم إذا: تم تناوله بصورة مفرطة بكمية تفوق حاجة الجسم وهو ما يجعله يدخل في حالة من التسمم. انا طولي سنتيمتر و هل هاذا منساب ل وما لادوية التي تساعد على زيادة الطول. قبل تناول الزنك يجب الإطلاع على الحالات التي يجب عليها توخي الحيطة والحذر قبل تناول الزنك، إليك أهمها: - الحمل والرضاعة: يُعد الزنك آمن عند تناوله باعتدال في فترتي الحمل والرضاعة، ولكنه خطر محتمل في حال تناوله بكميات كبيرة. 4 افضل حبو... أكمل القراءة... إليكم كامل تجربتي مع حبوب الزنك للطول بعد البلوغ - أزاهير العرب. بعد التعرّف على فائدة الزنك للطول وغيرها من الفوائد الصحية، لنتعرّف على آثار الزنك الجانبية: - الغثيان. أيضًا في بعض الأحيان أصاب بالسعال، ولا أستطيع تذوق الطعام جيدًا أو استمتع بتناوله. انا وطولي ني زيادة طولي في العمر. يبدأ الحديد في أن يزيد داخل الدم وبالتالي تتغير معه وظيفته الأساسية ويبدأ في أن يكون أكثر ضررًا وهو ما يجعل الجهاز المناعي يعاني من مضاعفات شديدة يجعل الجسم يصاب بأمراض كثيرة. ينصح العديد من أطباء الجلدية بتناول تلك العقاقير حتى يتم الحفاظ على البشرة من التجاعيد وعلامات كبر السن التي تظهر بوضوح على البشر أثناء التقدم في السن، إذ يمكن أيضًا استخدام الزنك عبر الكريمات التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك. 16/08/2023 — فوائد حبوب الزنك للطول بعد البلوغ - يُعد الزنك أحد أهم المعادن التي لا يُمكن للجسم إنتاجها ويتم الحصول عليها من الغذاء أو المكملات. تجربتي مع حبوب الزنك للطول بعد البلوغ الذين يعانون من قصر القامة، وربما يتعرضون للتنمر في بعض الحالات، وهو أمر عائد للكثير من... أكمل القراءة... تجربتي مع حبوب الزنك للطول بعد البلوغ - سؤال وجواب. وبهذا نكون قد تعرفنا على إجابة سؤال هل الزنك يزيد الطول كما يقدم لكم موقع الموسوعة العربية الشاملة دائمًا كل النصائح والمعلومات التي تساعدكم في التمتع بحياة أفضل وأكثر صحية. ففي تلك اللحظة أصريت على الذهاب إلى طبيب حتى يجد لي حلًا في مثل هذا الأمر، وقد كان ذهب إلى طبيب سمنة ونحافة حتى يطلع على ما لديّ ولكن طلب مني القيام ببعض التحاليل والأشعة حتى يتأكد من أنه لا يوجد سبب عضوي يمنع وزيادة طول.

لما كان الزنك بالفعل له أهمية كبرى على طول بل والصحة العامة فإن الكثيرين يريدون تجربة تلك الحبوب لمعالجة الكثير من المشكلات التي يعانون منها لكن هل حبوب الزنك سريعة المفعول؟. 2 سعر حبوب الزنك · 1. في الغالب الأشخاص الذين يُعانون من حب الشباب يكون لديهم نقص بمعدن الزنك. يُسرّع التئام الجروح. تهتم النساء بصورة خاصة في أن تشارك تجاربها الشخصية الخاصة بالأدوية والعناية بالبشرة والشعر مع بعضها البعض حتى تنشر الاستفادة للكثيرين وفي أحد المدونات النسائية فقد قالت شرحت واحدة من الأعضاء تجاربها مع حبوب الزنك قائلة: لم أحب أبدأ قصر قمتي وبالأخص عندما جاءني عريس كان طويلًا جدًا وكنت لا أريد أن أرفضه لأني شديدة الإعجاب به لكن المشكلة كانت في عامل الطول الذي كان واضحًا. 19/10/2023 — أحيانًا يتعرض الأشخاص الذين لديهم القليل من التنمر ، وتجربتي مع حبوب الزنك هي الطول بعد البلوغ ، فالزنك معدن مهم لجسم الإنسان. يظهر عادة حب الشّباب نتيجة التهاب في غدة زيتية في البشرة أو عدوى ميكروبية، يستطيع الزنك تثبيط كل ذلك ومنع انتشار حب الشباب.

تعتبر تلك الحبوب من أفضل العقاقير التي يمكن تناولها لزيادة التركيز والمساعدة على تنشيط الذاكرة في فترة زمنية قصيرة، إذ تساعد تلك الحبوب على حماية الأشخاص من إصابتهم بمرض الزهايمر. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. الزنك من أهم المعادن الضرورية لجسم الإنسان، فما هي فوائد الزنك؟ لنتعرّف على فوائد الزنك للطول وغيرها من الفوائد الصحية في هذا المقال. 6- تحفيز الخصوبة عند الذكور. وإذا كان عمر الطفل أقل من خمس سنوات وقد تعرض إلى خطر نقص الزنك فإن هذا يؤدي إلى خلل في عملية النمو وبالتالي يبدأ في الدخول في مرحلة قصر القامة. اخوكم احمد من سلطنة عمان و طولي و حبيت استسفر عن حبوب ayurvedic urea اذا تساعد على الطول ام لا و اذا يجود اي اضرار. سؤال من أنثى سنة 29. تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية. الزنك يعتبر واحد من أهم المعادن التي يتم استخدامها للقضاء على الالتهابات ليس فقط لأنه معزز للمناعة بل لأنه واحد من أهم العناصر المضادة للأكسدة وهو ما يجعل الجسم دائمًا في حالة تأهب للالتهابات. ما هي فوائد فيتامين الزنك.

في حالة إن كنت تعاني من نقص في الحديد أي الأنيميا ونقص شديد في الزنك فإنك بالتأكيد ستحتاج إلى وقت أكبر حتى تظهر مفعول تلك الحبوب حيث لا تقل المدة عن 3 أشهر. انا ١٦ طولي ١٦٨ مع العلم ان امي طولها ١٦٠ و ابي ١٨٠ هل طولي طبيعي زياده الطول الي ١٠ سنتيمترات مثلا و هل مكملات. زيادة معدل الزنك داخل الجسم يجعله قادر على التئام الخدوش والجروح حتى وإن كانت بالغة في أسرع وقت ممكن لأنه بطبيعة الحال يساعد على تحفيز عملية النمو وهو ما يجعل خلايا الجسم قادرة على الشفاء سريعًا. انا وطولي اذا قمت بتناول حبوب هرمون النمو هل يساعد على زيادة الطول. طولي مثل طول ابي و سنا زيادة الطول وهل تمارين التمدد تساعد علي زيادة الطول. 3- علاج نزلات البرد. أكمل القراءة... هل الزنك يزيد الطول ومتى يبدأ مفعوله - موسوعة - الموسوعة العربية الشاملة. الإفراط الشديد في تناول تلك الحبوب يمكن أن يعرض الشخص إلى الإصابة بمرض البروستاتا. كما استخلصت هذه الدّراسة أنّه يُشترط للزنك كي يعمل على زيادة النمو والطول تصحيح حالة الحديد والهيموغلوبين في الدم في حال نقصهما. يُعتقد بأن معدن الزّنك يُساهم بازدياد النمو والطول بشكل خطّي، فقد كشفت دراسة تم إجراؤها لمدّة ثلاثة أشهر على 800 طفل أعمارهم بين ثلاثة أشهر والسنتين أنّه عند إعطاء الزنك مع الحديد، أو مع الحديد وفيتامين أ يعمل ذلك على زيادة نسبة النمو. المكسرات وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل الصنوبر، الفول السوداني، الكاجو واللوز. وهنا يأتي السؤال هل بالفعل الزنك يزيد من معدل الطول؟ والإجابة هي نعم فإن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك خصوصًا في المراحل الأولى من عمر الإنسان يزيد من معدل طوله وتحسين عملية نموه لكن يجب العلم أن المكملات الغذائية يجب أن يتم تناولها باستشارة من الطبيب أولًا. مُعظم النّاس خصوصًا من هم أصغر سنًّا يكتفون بالمصادر الغذائية للحُصول على الجُرعة الكافية من الزنك، أمّا من هم أكبر سنًا قد يُعانون من مشاكل في امتصاص الزنك، أو مشاكل نتيجة تناول بعض الأطعمة التي تحتوي الزنك، لذلك تكون المُكملات الغذائية التي تحتوي الزنك مُهمة في مثل هذه الحالات.

وفي دراسات أُخرى تم إجراؤها للكشف عن مدى فعالية الزنك في النمو وازدياد الطول كانت النتيجة إيجابية، فكان للزنك أثر إيجابي على الطول والنمو الخطي بشكل عام.