تجربتي مع الدورة العسكرية لروسيا فوراً / سكس صيني مترجم

Monday, 01-Jul-24 19:41:57 UTC

تجربتي مع الدورة العسكرية 1444، هُنالك الكثير من الراغبين في الإلتحاق بالدورة العسكرية، وهذا ما يدفعهم للبحث عن تجارب لأشخاص قد إلتحقوا بِها من قبل، وذلك حتى يتم الحصول على النصائح التي يجب عليهم الإلتزام بِها في تِلك الفترة، مما لا شك من ذكره بأن الدورة العسكرية لها دور بارز في تربية الإنسان على حب الوطن والإنتماء، كما انها تجعل الفرد يُقدم الغالي والنفيس من أجل الوطن، علاوة على ذلك تُكسبه المزيد من الصبر والخبرة الواسعة في مواجهة الصعاب، ونعرض لكم في مقالنا تجربتي مع الدورة العسكرية 1444. أتمنى ، عزيزي القارئ ، أن تكون تجربتي في الدورة العسكرية قد أعطتك دليلاً يمكنك استخدامه كدليل أثناء الدورة العسكرية. 6- معرفة الفرق بين الرتب العسكرية. ممارسة التمرينات العلوية للجسم. الدوراة الي لها شهادة. وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال الذي تعرفنا من خلاله على تجربتي مع الدورة العسكرية 1444، وكذلك ذكرنا لكم ، ما هي الدورة العسكرية، وكذلك، أهم المميزات الدورة العسكرية لطلاب الجامعات. يعد شرب الكثير من الماء من أهم الأشياء الأساسية التي يجب عليك القيام بها عند التسجيل في دورة عسكرية ، حيث ستؤدي التمارين الرياضية إلى فقدان الكثير من السوائل في جسمك. يمنح المالك القدرة على التعلم، وسرعة الحدس والتحمل، خاصة وأن هذه المهارات يمكن أن يكتسبها المتعلم إذا فتح آفاق الرغبة في التعلم، والاستماع إلى القادة والمدربين والالتزام بالتدريب. وفقًا لذلك ، يجب أن تكون على دراية بهذه التخصصات حتى تتمكن من اجتياز اختبارات التخصص بنجاح. أفضل نظام غذائي أثناء الدورة العسكرية. شاهد أيضا: مدة الترقية في الرتب العسكرية السعودية.

1. تجربتي مع الدورة العسكرية للثانوية
2. تجربتي مع الدورة العسكرية للجامعيين
3. الدوراة الي لها شهادة
4. تجربتي مع الدورة العسكرية للعلوم الصحية
5. الدورات المعتمدة في منصة مسار
6. تجربتي مع الدورة العسكرية بوابة مريض

تجربتي مع الدورة العسكرية للثانوية

شروط القبول في دورة الأمن العام. خاصة بعد الانتهاء من مرحلة التدريب، تمنح إدارة الدورة المتدرب للكليات الضباط مبلغًا قيمًا. لذلك يفضل تدريب وإعداد هذا الجزء من جسمك قبل حضور الدورة العسكرية الفعلية. إذا لم يتم تكليفك بوظيفة تناسبك، فقد اكتسبت مهارات يمكن أن تساعد في بناء شخصية قيادية قادرة على تولي مناصب عليا، أو إنشاء مشروع وإنجاحه. يجب أن يكون عمر المتقدم لدورة الأمن أكثر من 17 عام، وأقل من 30 عاماً. شاهد أيضاً: تجربتي مع السباحه للتخسيس وحرق الدهون. بين العسكرية والسياسة .. ذكريات - عبد الرزاق اليحيى. تجربتي مع الدورة العسكرية في المملكة العربية السعودية والغرض منها وكيفية التحضير لها ، حتى يكون موقعنا حديث ودليل ، أنقل إليكم اليوم بدقة كبيرة من خلال موقعكم موجز مصر، ودليل لأي شخص قادم داخل المملكة للالتحاق بالشرطة أو الجيش. القدرة على العمل الجماعي. أجرينا مقابلات مع مجموعة من الطلاب الذين سبق لهم الالتحاق بدورات تدريبية عسكرية واستفسرنا عن آرائهم حول هذه التجربة ، وكانت آرائهم على النحو التالي: - قال الطالب الأول إن الدورة العسكرية كانت نقطة تحول في حياته حيث تعلم مجموعة متنوعة من المهارات الجسدية والعقلية. استكمال التدريب البدني حتى صلاة العشاء. كيف كانت تجربتي مع الدورة العسكرية، يعتبر المواطن العسكري المتواجد في المملكة العربية السعودية هو القدوة لبقية الشعب السعودي، من هنا لابد له من التحلي بالأخلاق الحسنة والسمعة الطيبة، وفي اساس هذا الطرح دعونا لنتطرق بمعرفتنا، الى التجارب الفعلية والحقيقة مع الدورة العسكرية، وكيف يمكن افادة الاشخاص من خلال التجارب. يتلقى المتدرب دورة تخصص فني خلال ثلاثة أشهر.

تجربتي مع الدورة العسكرية للجامعيين

ويروي أحدهم أنه شعر بالحزن الشديد لفراق صاحبه وهو في الدورة العسكرية، إذ أنه توفي في حادث مروري أثناء عودتهم. شاهد أيضاً: تجربتي مع الزهورات وفوائد شربها. إذا كنت تنوي الانضمام إلى الأسطول ، فيجب أن تكون جيدًا في السباحة وتتحرك بسرعة عبر الماء. المركز العربي للأبحاث ودراسة السياسات. إذا كنت تشعر بالخوف والخجل من المشاركة في التدريب العسكري، فإليك تجربتك مع الدورة العسكرية، والتي نناقشها في الأسطر التالية: - بعد المدرسة الثانوية، أردت الانخراط في وظيفة حكومية في الجيش. إنهم يفضلون دخول الوظائف العسكرية وغيرها. على وجه التحديد، يحضر الطلاب 3 دروس مشي، تتراوح مدتها بين الفترة الأولى والثانية 45 دقيقة، أما الفترة الثالثة فهي 35 دقيقة. تجربتي مع الدورة العسكرية للعلوم الصحية. أجرينا مقابلات مع مجموعة من الطلاب الذين التحقوا بالفعل بدورات عسكرية وسألناهم عن رأيهم في التجربة.

الدوراة الي لها شهادة

دورة المباحث العامة. ابنِ نفسك الضعيفة التي تعودت على الخمول ولا تحب قلة النوم والطعام والعمل الجاد والإرهاق. كانت الدورة العسكرية من أهم التجارب العملية في حياتي ، حيث جعلتني شخصًا منضبطًا وجادًا ووطنيًا. تجربتي مع الدورة العسكرية 1444 ونصائح للدورة العسكرية – المحيط. خلال الجلسة العسكرية ، يتم الاعتماد على الجزء العلوي من جسم الإنسان إلى حد كبير خلال التدريبات العسكرية المختلفة. بعد أن تعرفنا على تجربتي في الالتحاق بدورة عسكرية ، نحتاج إلى فهم الغرض الأساسي من الدورة العسكرية ، ويمكننا توضيح ذلك بالنقاط التالية: - تهدف الدورة العسكرية بشكل خاص إلى تدريب الشباب وتعليمهم جميع المهارات العسكرية التي يحتاجونها ، خاصة للعمل في الشرطة أو الجيش أو المناصب العسكرية المختلفة.

تجربتي مع الدورة العسكرية للعلوم الصحية

يمر الشباب في الدورات التدريبية العسكرية بالكثير من الصعوبات، لذلك يطلبون المشورة قبل الدورة العسكرية للاستعداد لدخول هذه الدورات بحافز وتجهيز نفسيًا وجسديًا. يجب عليك أيضًا تحديد القطاع الذي ستتخصص فيه قبل الالتحاق بالدورة العسكرية ، حتى تكون مستعدًا لاجتياز امتحانات هذا القطاع. تجربتي مع الدورة العسكرية. 4 كن دقيقًا ومنضبطًا. إذا قال أحد أن هناك أشياء كثيرة عالقة في ذهنه حتى الآن، من بينها. الإكثار من شرب الماء والسوائل، كما ويجب تناول الفواكه والخضروات الطازجة التي تكسب الجسم القوة والمناعة.

الدورات المعتمدة في منصة مسار

فيما يلي أهم الاستعدادات التي يجب أن تقوم بها من أجل الاستفادة الكاملة من الدورة العسكرية: 1- تطوير الدافع الجوهري. ما هي الدروس العسكرية للسعودية؟. تجربتي مع الدورة العسكرية بوابة مريض. وقال طالب آخر إن ما تعلمه خلال دوراته العسكرية يمكن تطبيقه على جميع جوانب حياته ، حيث يرى أن الحفاظ على الوطن هو الحفاظ على الأسرة والشرف والمبادئ. تساعد ممارسة الرياضة قبل المشاركة في الدورة العسكرية على تذليل عقبات وصعوبات التدريب. لا يمكنك أن تكون ناجحًا في المجال العسكري إذا كنت تريد العمل بمفردك.

تجربتي مع الدورة العسكرية بوابة مريض

يجب عليك تطوير الدافع الأساسي الذي من أجله ستذهب إلى التدريب العسكري. خلال الدورة العسكرية ، يجب الانتباه إلى النقاط التالية المتعلقة بالنظام الغذائي: - خلال الدورة العسكرية ، سيحتاج جسمك إلى جميع العناصر الغذائية بطريقة متوازنة لأنك ستبذل الكثير من الجهد الذي يجب عليك تعويضه بالطعام الصحي. وبالمثل، يتلقى المتدرب في دورة الجوازات تدريباً لمدة لا تقل عن أربعة أشهر ولا تزيد عن ستة أشهر. أساس الحياة العسكرية هو العمل الجماعي ، فإذا أردت العمل بمفردك لا يمكنك تحقيق النجاح في القطاع العسكري. اتبع العادات الصحية مع ممارسة الرياضة. يجب أن تتجنب زيادة الوزن خلال دورتك العسكرية ، لأن زيادة الوزن ستكون عقبة أمامك ، خاصة عند أداء التدريبات العسكرية المختلفة. ما هو الغرض من الدورة العسكرية؟. التدرب على الجري لفترة طويلة قبل الالتحاق بالتدريب العسكري سيساعدك أثناء التدريب هناك.

يجب إحضار شهادة حسن سير وسلوك تثبت أنه صاحب سمعة جيدة، كما ويجب أن يخلو السجل القضائي من جرائم الشرف والأمانة. قد يعاني المتدرب من إصابات جسدية نتيجة عدم حضور الأخصائي أو عدم ممارسة الرياضة بشكل مسبق. يمكنك القيام بذلك من خلال تمارين الضغط المنتظمة أو التسلق والقفز من الحائط إلى الحائط. وبعد ذلك يحصل المتدرب على فترة راحة لا تزيد عن نصف ساعة. هناك مجموعة من الشروط اللازمة عند عقد دورات الأمن العام، حيث على الطالب أن يتأكد من توافر كافة الشروط المعلن عنها من قبل وزارة الدفاع، حيث أنه في حال غياب إحدى هذه الشروط يفقد الطالب حقه بالانضمام لهذه الدورة العسكرية، وجاءت الشروط على النحو التالي: - يجب على المتقدم للدورة أن يكون سعودي الجنسية. إنّ الدورة العسكرية تهدف بشكل أساسي إلى تأهيل الشباب وتدريبهم على كافة المهارات العسكرية، كما تزيد بداخلهم حُب الوطن والدافع للصبر والرباط فيه: - الجدير بالذكر الدورة العسكرية تهدف بشكل خاص إلى تأهيل الشباب وتدريبهم على جميع المهارات العسكرية التي يحتاجون إليها بشكل أساسي للالتحاق بالشرطة أو الجيش أو المناصب العسكرية المختلفة. دورة السلامة العامة. لسوء الحظ، تم فتح الوظائف بعد عام ونصف فقط.

على الطالب المتقدم ألا يكون قد عمل فيما سبق لدى الخدمات العسكرية الحكومية. 4- التحضير للامتحانات التخصصية. أما التجارب الأخرى التي رواها خريجو الدورة العسكرية السعودية، فإنها تدل على الضغوط التي قد يمر بها المتدربون، لكن الانتصار والحصول على الدورة والشهادة في النهاية فرحة كبيرة. سيتيح لك هذا معرفة أهم النصائح الطبية التي تحتاجها لتجنب الإصابات المتكررة التي يتلقاها الشباب غالبًا أثناء تدريبهم العسكري. أن لا يقل طول الطالب المتقدم لدورة الأمن العام عن مئة وثمانية وستين سانتي متر، وأن يكون وزن المتقدم متناسب مع طوله، ضمن الكتلة المناسبة لهذا الطول. يتم صرف ملابس عسكرية مخصصة للطلاب من أجل عقد الدورة. القيام بعمل تمارين إحماء قبل الالتحاق بالدورة العسكرية من شأنها أن تسهم في تذليل عقبات التدريب ومشقته. إن معرفة الألقاب والأسماء والمناصب العسكرية أمر ضروري حتى يسهل عليك التواصل مع الأشخاص والقادة بشكل صحيح خلال فترة التدريب. اراء الطلاب حول مقرر الخدمة العسكرية. وذلك لأنك ستلتزم بمجموعة من القواعد والقوانين التي لا يمكنك الخروج عنها ، بالإضافة إلى ضرورة الاستيقاظ في وقت معين والنوم في وقت معين. هُنالك الكثير من المواقف التي يمر بِها الشخص في فترة الدورة العسكرية، حيثُ أن تِلك الفترة يجب عليه أن يلتزم بكافة التعليمات، بجانب التحلي بالكثير من الصبر حتى يتم إجتيازها بالشكل المطلوب، وفي النقاط التالية نعرِض إليكم بعض المواقف التي رواها طُلاب العسكرية في الدورة العسكرية: - يروي أحدهم أنه بعد الحصول على الثانوية العامة، أردتُ الالتحاق بإحدى الوظائف الحكومية في القطاع العسكري. مكافأة بعد انتهاء الدورة العسكرية. على المتقدم أن يكون حاصلاً على شهادة الثانوية العامة، كما ويجب أن تكون الشهادة معتمدة وبشكل رسمي من قبل الحكومة السعودية. زر الذهاب إلى الأعلى.

ستجد مكتوب اعلى صفحة ارشيف تلك العبارات. والبعض الاخر بالانجليزي. هندى السنديوني السنديونى حصان امريكا شيكاغو حسب الدروى الدروي الصواف عوض طلبة طلبه راجح الحليبي الحليبى ندى ندا النعيم. مثلا حرف الالف تجد اا ثم اب وهكذا. المهداوي المهداوى العمير الخيبري الخيبرى عيشان حمادوش نسيم باسم العوض قزابري قزابرى.

فهذه الكلمة تحمل كل ما في الجدول الاسود للسماع تحمله برابط واحد. عن موقع ارشيف العملاق. Holy-Quran-Kikamba - KIKAMBA KITUI KENYA في كينيا اللغة الكينية. Croatian_Translation_of_the_Holy_Quran Kur'an na hrvatskom Kuran. أجروم شعيب تاشفين ابوتاشفين أبوتاشفين ابوتاشفين ابوعبدالعزيز أبوعبدالعزيز بطة الجروي الجروى بطه بطوط خلدون بادويلان الحجيجي. Holy-Quran-Cambodian الكمبودية اللغة الخميرية (أو اللغة الكمبودية) هي لغة الخمير في دولة كمبوديا ، وهي إحدى. المغربي المغربى المغرب اليمن اليمني اليمنى بنجلاديش البنجلاديشي البجلاديشى المصري المصرى مصر ليبيا الليبي الليبى لبنان اللبناني. مثلا مرة اكتب -- المنشاوي -- بنقط الياء.

Greek) يوناني Κοράνι στα ελληνικά اليونانية. تجد سهم لاسفل اضغط عليه. ثالثا نشرح كيف تبحث في موقع ارشيف عن اي مصحف بحث عادي و بحث متقدم مع الشرح بالتفصيل. الجريذي الجريذى ملون ملونة ملونه الملون الملونة الملونه الطبعة الطبعه النسخة النسخه الباكستاني باكستاني باكستانى عبطان الدليمي الدليمى اعنون أعنون سربل الكندري الكندرى كامل مقبول عكاشة عكاشه الحديدي الحديدى الطيب كحل.

ركابي ركابى حلاوة حلاوه الفار نجيب الشارخ الشوربجي الشوربجى حمادي حمادى الرباعي الرباعى بابلغوم با بلغوم مالوم الطرزي الطرزى جبرتي جبرتى الجبرتي الجبرتى طرزي طرزى مالوم خطيب فرماوي فرماوى الفرماوي الفرماوى الخطيب اهدل أهدل الاهدل الأهدل العوامي العوامى زيني زينى مكى مكي. عشماوى سبعاوي سبعاوى السبعاوي السبعاوى العشماوي الشمراني الشمرانى العشماوى ال طالب آل الجهني وليف جار الجار العسقلاني العسقلانى عسقلاني ابتهال ابتهالات تواشيح. تشولك تشولاك جولاك جولاق. الا تكتب في الخانة الاولى شيئا. الجريدى الخامرى مهدي مهدى الزارية الزاريه ابا أبا ابوالزارية ابوالزاريه ديب ذيب أبوالزارية أبوالزاريه برهيزكار الثمار بلعشية بلعشيه فاتح.

ستجد في البحث المتقدم. ثانيا روابط جامعة لكل الحروف لكل الاصدارات من اول فبراير 2015 الى ما شاء الله. البوسني البوسنى البوسنة البوسنه الهرسك صدقي صدقى. الغنيمي الغنيمى شهدي شهدى شيحة شيحه الكميت الطوالية الطواليه المروش الهوتي الهوتى القمبشاوي القمبشاوى مولوي الدغوش دغوش. وهو هنا على هذا الرابط. Holy-Quran-Manipuri - اللغة المانيبورية الهندية مانيبوري. الوقف وقف اسلام إسلام منتصر المنتصر الإسلام الاسلام طريق الايمان الإيمان ايمان إيمان ويب مرقق المرقق محفظ المحفظ ترقيق الترقيق تكرار 3 مرات التكرار طلبة طلبه تعليق كوني كونى الجبيلي الجبيلى النسيمي النسيمى العلامة لطف فضائل العلامه كواني كوانى بلحاج ضهير ليت ليث.

عبدالسلام عبد السلام عبدالمؤمن عبد المؤمن عبدالمهيمن نبولسي نبولسى نابولسي نابولسى نبلسي نبلسى النبولسي النبولسى النابولسي النابولسى النابلسي النابلسى نابلسي نابلسى النبلسي النبلسى عبدالمهيمن عبدالعزيز عبد العزيز ال آل عبدالجبار عبد الجبار عبدالمتكبر عبد المتكبر. رمزي رمزى محي محى كاظم الساهر ساهر راغب علامة علامه عبدالعليم العليم عبدالظاهر الظاهر رزيق الانصاري منير المظفر مظفر. الديوان العميري العميرى نعمانى نعماني محمدين حسنين فلوكس أبوشوشه ضمرة ضمره علم متن الجزرية الجزريه تحفة تحفه التحفة التحفه. في البحث العادي الذي شرحناه في اول موضوعنا. الفجر فجر تسجيل باقة باقه الباقة الباقه. من مجموع 81 لغة مختلفة. ظهير الهي الهى إلهي إلهى الحنبلي الحنبلى ابوفارس أبوفارس كاسب الصباهي شقرون حبش احسايني احساينى أحسايني أحساينى إحسايني. المسعودي المسعودى المزجاجي مجاهد ابومجاهد أبومجاهد ابومهند أبومهند. وبالنسبة لصفحة ارشيف في قسم الكتب ستجد كل الروابط اذا ضغطت على كلمة. باهي باهى ابوعبدالرحمن فرح أبوعبدالرحمن ابوعبد أبوعبد عقيلان اويس أويس ابواويس أبوأويس بوخبزة بوخبزه خبزة خبزه الحسني الحسنى. ولكن قبل ان تكتب في خانة البحث.

الشيخلى باعلي باعلى با على وسعيد و سعيد الخواص القليب خلف عمران الاعظمي الاعظمى الأعظمي الأعظمى الشتري الشترى. مرفوعة هنا على موقع ارشيف العملاق. المد القصر المنفصل المتصل كاليفورنيا مرتل مجود معلم محفظ المرتل المجود الخراز حمل اسمع استمع شاهد اونلاين اون لاين ان أون أونلاين استماع سماع تحميل المحفظ المعلم التكرار الترديد الربيعية تكرار ترديد اعادة. عبدالحفيظ عبد الحفيظ عبدالمقيت عبد المقيت عبدالكريم عبد الكريم عبدالغفور عبد الغفور عبدالشكور عبد الشكور عبدالشاكر عبدالحميد عبد. الجاسر شامخ الشامخ ابولمعة ابولمعه لمعة التوم لمعه الفردوسي الفردوسى الراشد حموده حمودة فردوسي فردوسى فردوس الفردوس عدن يمن. اللغة في سلوفاكيا هي السلوفاكية. المهم انك تبحث بكل الطرق حتى تصل الى اكبر نتائج ممكنة.

ولو تركتها كما هي ستظهر النتائج للكلمة المطلوبة في كل الاقسام الصوتي و الفيديو و الكتب. Kazakh) اللغة القازاقية او كازاخا او كازاخي او اللغة الكازاخية. حطيبة حطيبه عبدالحي عبدالحى الحي الحى عبدالقيوم القيوم الغيطاني الغيطانى ابوجليل أبوجليل جليل فهمي فهمى الجنايني الجناينى حري. امسيه أمسيه أمسية أمسيات دينية دينيه قناة قناه الرحمة الرحمه الناس الدورة الدوره دورة دوره علمية علميه ابوجهاد أبوجهاد فيلم فلم افلام. اسطوانة الاسطوانة الاسطوانات حفلة حفله نعمة الحسان نعمه نيازي نيازى حفلات امسية امسيه امسيات اصدار اصدارات الاصدارقرانية قرانيه اسطوانه. أبوالمعاطي أبوالمعاطى المعاطي قصطالي قصطالى المعاطى الزارع الجندي الجندى البليطي البليطى مدحت المطلق مطلق الشبراوي الشبراوى. الزيات عرار المرزوقي المرزوقى اللاحم حداد حجر حجار جمال القرجاوي القرجاوى جبر ابورحيق ابو رحيق أبو رحيق أبورحيق تميم الحضري. مطر صلاة زمان الزمان الزمانان الخراط صلاه الصلاة الصلاه البرماوي البرماوى برماوي برماوى الكسوف النسائي النسائى ابوداوود أبوداوود. أم بنت ابومصعب أبومصعب ابوالغريب أبوالغريب الغريب موفق الموفق عبدالمنصف المنصف منصف شافي شافى رامز جلال جلاد الجلاد. ابوداود أبوداود بلايلية بلايليه بليلية بليليه نبولسي بنولسى بنكران كران كيران مهنا المهنا عاشور عاشوراء ماجة ماجه الترمذي الترمذى خسوف كسوف احكام أحكام الخسوف الاستسقاء الإستسقاء عز عزالدين سهيل. درعه الناصر عبدالناصر عبدالنصير النصير نصير البقالي البقالى صبري صبرى عبدالحافظ عبد الحافظ رأفت رافت القرناوي القرناوى الزناتي. Alhosari &hosri & 7osry &hosry & 7osri%.

ابوطه أبوطه ابوا أنفلوس ابوالكرم أبوالكرم النجارين نجار النجار عبيد المري المرى الفرجاوي الفرجاوى سباق عباده عبادة شحات فخفاخ. ناجي ناجى الراحل رجل بركة بركه بركات خوشي الراطي امليح إمليح أمليح العجوز عجوز الراطى خوشى انصاري انصارى أنصاري. صيام الربيع هارون باكاي باكاى الوكيل عبدالوكيل باروم الذكير الذكيري المحيميد بخيت قرطاوش نسيم القلاوي القلاوى ووك والك ميثم التمار. السجستانى الحمزة الحمزه حمزة حمزه عساف العساف ابومهند أبومهند يزيد اليزيد المحلاوي المحلاوى اسراء إسراء الاسراء الإسراء ابومسلم أبومسلم اميمة اميمه أميمة. وفي الخانة الثانية ------ خانة العنوان --- اكتب ---- مصحف. السلطنى توفيق الصايغ الصائغ محمود خليل الحصري الحصرى ايوب أيوب وديع نقرة نقره العثمان الوايلي الوايلى الكلباني الكلبانى جبريل. ابوحذيفه أبوحذيفه ابوحذيفة أبوحذيفة شرارة شراره ابوالوفاء الوفاء أبوالوفاء الوفا كندوز الهداجي الهداجى القاسم مقادمي مقادمى محروس.

المصباحي المصباحى خضر الضبعان. Esperanto_Translation_of_the_Holy_Qura Korano lingvo Esperanto.