معنى شوقر مامي Sugar Mami – مختصر | السعرات الحرارية في السمك البلطي المشوي

Friday, 28-Jun-24 22:22:13 UTC

قيمة سكر الأطفال — مصطلحات أجنبية بالعربية. وهناك مصطلحات أخرى مشابهة لهذا المصطلح وهي شوقر دادي أو شوقر بيبي. ولا يهم فارق العمر حيث عادةً ما تكون هذه النساء فوق الخمسين عام ويكون الرجل أقل من 30 سنة فالمراد الأول من هذه العلاقة هو الحصول على المال والاهتمام بغض النظر عن العمر. الزوار شاهدوا أيضاً: وش معنى فويس. طريقة كتابة شوقر ماما أو شوجر مامي. عبر صفحتنا مقالنا اليوم سوف نتعرف على ايش تعني كلمة شوقر مامي بالعربي وهل هذه الكلمة تم الحديث عنها من خلال موسوعة ويكيبيديا ام لا, وكذلك متى يتم إطلاق الكلمة وكم هو عمر الشخص الذي يتم إطلاق عليه شوقر مامي ؟!. ما الفرق بين شوقر دادي و شوقر مامي؟. وهو رجل كبير بالسن ينفق على صديقته وعشيقته بشكل مفرط وهو في الغالب رجل اعمال ويكون مشغول في الواعدة التقليدية في العادة المراة هنا لا تتحمل نمط الحياة الفاخر فيعقدان بينهما اتفاقيه مالية مبكرا ايضا يضعون الحدود بينهما بناء على اتفاقهما، بعض النساء هنا قد يطلبون بدل شهر والبعض الاخر يحل على نفقات تنفق في العطلات والتسوق وهكذا، وفي الغالب الاعداد المتزايدة هنا من النساء يكونون من الطلبة الجامعيين واحد الاسباب التي تلجئهم للشوقر اداي هو دفع رسوم الدراسة في الجامعة. اما عن معنى هذه العباره فإننا يمكن أن نقوم بالعمل على الترجمة الحرفية لكل كلمة في هذه العباره وبعد ذلك نحاول صياغتها في جملة مناسبة وبعد ذلك نبدا في محاولة شرح معنى هذه الكلمة أو هذه العبارة على النحو التالي: - شوقر أو sugar كما يتم كتابتها في اللغه الانجليزيه وهي عند ترجمتها إلى اللغة العربية تعني سكر. حيث انه انتشر لفظ شوقر دادي بكثرة عبر مواقع التوصل الاجتماعي في الدول العربية مؤخرًا، هذا المصطلح لم يظهر في المجتمع العربي فحسب؛ بل ينتشر في جميع أنحاء العالم ويدلل على ثقافة العلاقات المبينة على أسس مادية، حيث تبحث الفتيات صغار السن مثل فتاة عشرينية تتعرف عن رجل في عمر الخمسين أو أكثر من الأثرياء ليكون لها بمثابة (شوقر دادي) ليقوم الأخير بتحمل نفقاتها المادية، ونمط حياتها الفاخرة من التسوق والسفر والأموال الكثيرة؛ هذا في مقابل علاقة عاطفية. ظاهرة من الظواهر التي تنتشر على مواقع التواصل الاجتماعي وهي البحث عن شوقر مامي بغرض التسلية والحصول على المال حيث نجد الكثير من المنشورات أحياناً التي يبحث فيها الرجل عن امرأة ويذكر مواصفاتها ومن ضمن هذه المواصفات أنه يريد شوقر مامي, أي أن لفظ شوقر يعني السكر ومن هذا يطلق عليها شوقر بسبب كونها جميلة أما مامي فلأنها كبيرة في العمر وقد تكون في عمر أمه. تعني كلمة شوقر مامي هي المرأة كبيرة السن والتي تهتم بمظهرها وجمالها وتنفق الكثير من الأموال على حبيب لها يكون اصغر منها في السن بشكل كبير حيث أن عمرها قد يكون فوق 50 سنه, ونجدا ان العديد من النساء عدى عمر الخمسين سنه تصرف بشكل كبير وبزخ على ملابسها وكذلك تسريحات الشعر والقصات الموضه والعطورات والمكياج, ويكون لديها شخص اصغر منها سناً تحب ان تظهر امامه بالمظهر الحسن ولذلك يطلق عليها ال Sugar Mami. السؤال وش معنى شوقر مامي ؟ وعلى من تطلق كلمة شوقر مامي؟ ايش معنى شوقر مامي؟ ما معنى كلمة شوقر مامي؟ Sugar Mami مطلوب الحل. معنى شوقر مامي تعني الكلمة هي المرأة كبيرة السن والتي تهتم بمظهرها وجمالها وتنفق العديد من الأموال على حبيب لها وهو يكون اصغر منها سناً بشكل كبير حيث أن عمرها قد يكون فوق 50 سنه.

  1. ماني على فرقاك شوق
  2. ما معنى شوقر دادي
  3. السعرات الحرارية في الحمص
  4. السعرات الحرارية في التوست الاسمر
  5. السعرات الحرارية في السمك المقلي
  6. السعرات الحراريه في السمك المشوي

ماني على فرقاك شوق

لهذا سوف ننشر لكم الان اجابة سؤالكم بعد البحث عن تفاصيله وما هو معنى شوقر دادي. اسباب لجوء الرجل كبير السن لعلاقة الشوقر دادي. ايش يعني شوقر دادي Sugar Daddy وعلى ماذا تطلق كلمة شوقر دادي ؟ – وهو الامر الذي جعل البعض يريد التعرف على ما هو معنى كمله شوقر دادي، الامر الذي استطعنا التعرف على تفاصيله كاملة ، ما هو معنى شوقر دادي حيث يوجد نسبة كبيرة من البحث في الاونة الاخيرة على ما هو معنى شوقر دادي، وهو الذي جعلنا نقوم بالبحث عن معنى شوقر بيبي هذه الكلمة لكي نقدمه لكم الان عبر مقالنا هذا في الموقع المثالي ، معنى كلمة شوقر مامي. لذلك يمكنكم الان متابعتنا عبر موقعنا لنتعرف سويا على اجابة سؤالكم وش معنى شوقر دادي. 18/02/2023 — كلمة Sugar Mami من الكلمات التي انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي في الآونة الأخيرة، ويبحث الكثير من الأفراد عن هذه الكلمة التي تتكرر باستمرار... أكمل القراءة... ما معنى شوقر مامي – موقع جاوبني.

ما معنى شوقر دادي

سوف ننشر لكم فيه ماذا تعني شوقر دادي بالانجليزي والتعرف على المعاني المختلفة للكلمات الصعبة التي ترونها على مواقع التواصل الاجتماعي، معنى مصطلح شوقر دادي. هناك واحده من الكلمات أو العبارات التي أصبحت مشهورة مؤخرا والتي تعرف باسم شوجر مامي أو شوقر ماما وهذه العبارة يتم كتابتها في اللغه الانجليزيه بهذه الطريقة وهي sugar mummy أو sugar mummy. هناك فرق بين كل من الكلمتين حيث ان الكلمة الأولى وهي شوقر دادي وهو الشخص الكبير بالسن للرجل, بينما الكلمة الأخرى وهو خاص بالنساء الإناث التي عدة عمر الخمسين سنه وكلاهما متشابهين بالمعنى ومختلفين بالجنس. Sugar mami هو موقع الكتروني عباره عن طلبات صداقه بين امراه كبيره في السن وشباب اصغر منها؛ حيث تعطيهم المرأة الأموال التي يحتاجونها من أجل الخروج وشراء ما... أكمل القراءة... وش معنى شوقر مامي sugar mami الصحيح وهل معنى شوقر مامي سيئ. هناك فرق بين الشوقر دادي والشوقر مامي حيث ان الكلمة الأولى وهي شوقر دادي وهو الشخص الكبير بالسن للرجل والتي يتصف بمواصفات معينة حتى يطلق علية شوقر دادي, بينما الكلمة الأخرى ارقام شوقر مامي وهو خاص بالنساء الإناث التي عدة عمر الخمسين سنه وكلاهما متشابهين بالمعنى ومختلفين بالجنس ويمكنك التعرف اكثر عن صفات و معنى شوقر دادي. إن معنى شوقر مامي هو المرأة التي تكون كبيرة في السن ولكن بها من علامات الجمال ما هي خاصة بالسيدات اللاتي في الثلاثينات من أعمارهن, فيتم إطلاق لفظ شوقر مامي على هذه الفئة من النساء عندما يقوم الرجل بالطلب من الخطابات البحث له عن امرأة معينة قد يكون في هذه المواصفات المطلوبة لمن يبحث عنها هو أن تكون شوقر مامي. 17/08/2023 — شوقر مامي sugar mammy هو مصطلح يطلق على المرأة التي بلغت فوق الخمسين من عمرها وما زالت مهتمة بالموضة والاناقة التي تعطيها انوثة بشكلٍ مبالغ فيه،... أكمل القراءة...

كثير ما نسمع عن مصطلح شوقر مامي في مواقع التواصل الاجتماعي وحتى في وصف شخص مراهق... أكمل القراءة... ايش يعني شوقر مامي Sugar Mami وعلى من تطلق كلمة شوقر مامي ؟ معنى شوقر... مامعنى كلمة شوقر مامي Sugar Mami شوقر مامي Sugar Mami ماهي ومالمقصود بها وعلى من تطلق ؟ أكمل القراءة... وش معنى شوقر مامي ما المقصود بشوقر مامي - جريدة الساعة. وفي هذا المقال على موقع لباقة سوف نتعرف معاً على معنى شوقر مامي بالتفصيل وعلى من يتم اطلاق هذا اللقب حيث أن له معنى خاص بفئة معينة من النساء. ونرى العديد من تلك التصرفات وهو شيء قد يكون طبيعي حيث أن الشخص يحاول ان يظهر بمظهر الجمال والأناقة في المظهر والجسم بمختلف الأعمار, وليس هناك عمر معين قد يكون عائق في الحياة والتمتع بالحياة بما يرضى الله عز وجل. ايش يعني شوقر مامي Sugar Mami وعلى من تطلق كلمة شوقر مامي؟ معنى... - إجابات. شوقر ماما أو شوجر مامي أو sugar mummy هو احد المصطلحات أو الكلمات التي تدل على فئة محددة من الأشخاص حيث أنه توجد بعض المواقع الإلكترونية التي تدخل إليها... أكمل القراءة... شوقر مامي Sugar Mami.. معناها وأمثلة - تفسير فايف. ايش تعني كلمة شوقر مامي وهي كلمة يتم تداولها من خلال بعض الأشخاص وهذه الكلمة يتم الحديث من قبل بعض النساء وأيضاً البنات فماذا تعني هذه الكلمة ولماذا يتم إطلاق الكلمة بالعربي وهو ما سنتعرف عليه من خلال مقالنا اليوم من خلال قسم معاني الكلمات عبر موقع الصفحة العربية كما هو موضح معنا. معنى كلمة شوقر دادي ويكيبيديا. وش معنى شوقر مامي, إن مصطلح شوقر مامي واحد من المصطلحات التي يتم تداولها بشكل كبير في المملكة العربية السعودية, اذ يتم تناقله بواسطة الرجال الذين يبحثون عن فتاة كبيرة في العمر ولكنها تكون جميلة في الوقت ذاته. أكمل القراءة... وش معنى شوقر مامي - موسوعة نت. مامي أو كما يتم كتابتها في اللغه الانجليزيه mommy أو mammy وهي تعني أمي أو والدتي. شوقر دادي ويكيبيديا. اللغة الانجليزية لغة جميلة وهي اللغة الأكثر تحدثا بالعالم، والسر يعود إلى أن بريطانيا العظمى كانت تحتل مساحة شاسعة من العالم، وكانت مستعمراتها مترامية الأطراف بين الشرق والغرب والشمال والجنوب. ولا يقتصر البحث عن شوقر مامي من قبل الرجال فقط, بل هناك من النساء من تبحث عن هكذا مواصفات للتسلية مع امرأة أكبر منها في العمر وتفصح لها عما يزعجها من مشاكل للتخفيف عنها. لايجاد التوازن: تبحث عن العلاقة ولكن بشروطك يمتلك الشوقر دادي خبرات ومسؤليات متنوعة وتشمل العمل والاسرة والسفر والهوايات والاهتمامات.

من لدية اي استفسار عن السعرات الحرارية والقيمة الغذائية نستقبل تعليقاتكم أسفل المقال عبر موقع محتوي. الفسفور بمعدل 164 ملليجرام. الفولات (ميكروغرام). تتميز أسماك السردين بارتفاع نسبة الكالسيوم بها حيث ينصح الأطباء بتناول هذا النوع من الأسماك بكثرة للأشخاص التي تعاني من نقص الكالسيوم وخاصة السيدات الحوامل. لكل نوع سمك سعرات حرارية معينة، حيث إن المائة جرام من السمك البلطي المقلي على 199 سعرة حرارية، وفي حالة تناول قطعة واحدة من السمك البلطي المشوي فإنك ستحصل على 72 سعرة حرارية، وتحتوي المائة جرام من السلمون المدخن على 117 سعرة حرارية، وتحتوي الكمية نفسها من السمك الماكريل على 239 سعرة حرارية، أما سمك القاروص يحتوي على 97 سعرة حرارية لكل مائة جرام منه. تقليل خطر الإصابة بالربو لدى الأطفال. فوائد السمك للبشرة والصحة. تعتبر السعرات الحرارية في السمك البلطي المقلي أعلى بكثير من السمك البلطي المشوي، وبالتالي فهو أعلى في نسبة الدهون التي يحتوي عليها، وأقل في نسبة البروتينات، حيث يحتوي وزن 87 جرامًا منه على: - البروتين بمعدل 16 جرامًا. يفضل الكثير تناغم تناول أنواع السمك الفيليه المختلفة، وذلك لسهول الطهي لسلامتها من وجود الأشواك التي قد تؤثر على فرص استمتاعهم بتناول السمك ولمعرفة السعرات الحرارية في السمك المقلي نجد أن: - تحتوي شريحة السمك الفيليه التي تزن 100 جرام على ما يقرب من 199 سعر حراري بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الدهون بها. السعرات الحرارية في بعض أطباق السمك المشوي الشائعة. القيمة الغذائية في السلمون. السعرات الحرارية (سعرة حرارية). الدهون المشبعة (غرام). يعتبر سمك الماكريل من الأسماك ذات القيمة الغذائية الحالية لما يحتويه على نسبة عالية من البروتين والسكريات والدهون الأحادية، وفيتامين سي، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم.

السعرات الحرارية في الحمص

عدد السعرات الحرارية في سمك التونة المعلّب: 116 كالوري. يحتوي السمك البوري على 111. يساعد تناول السمك المشوي على تحسين الصحة من عدة نواحي، أهمها ما يأتي: [٩]. 1- التحسين مِن الحالة المزاجية و الحد مِن الشعور بالتوتر و الإكتئاب فهو يُساعد الجسم على إفراز هرمون السيروتونين المسئول عن تحسين الحالة المزاجية و الذي يُعرف كذلك بإسم هرمون السعادة. Sadie, "Grilled Fish Steaks", allrecipes, Retrieved 1/9/2021. وتعتبر أسماك المكرونة من الأسماك المحببة والمفضلة للكثير بسبب طعمها المميز والفوائد الغذائية الكثيرة التي تحتوي عليها، ونوضح السعرات الحرارية في السمك المقلي المكرونة في النقاط التالية: - تحتوي كل كميه من 275 جرام من أسماك المكرونة على نسبة 256 سعر حراري كما تشتمل على نسبة 56 جرام من البروتين بالإضافة إلى اثنين جرام من الدهون. يتمتع سمك التونة بقيمة غذائية عالية، ويعتبر مصدر مهم لزيت أوميغا 3 والأحماض التي تحمي من أمراض القلب. يساعد على زيادة تنشيط عمل الدورة الدموية بفروة الرأس وترطيبها. يساعد السمك على فصل الغلوكوز من المأكولات الكربوهيدرية وتخزينه بشكل طاقة للاستخدام لاحقاً. السمك البوري من أفضل أنواع سمك البحر والتي تتميز بطعمها اللذيذ ويتم اعدادها سواء كان مشوي أو في صينية, السمك البورى من الاسماك التي تحتوي على قيمة غذائية عالية فتناول 100 جرام من السمك البوري يحتوي على: - 117 KCAL من الطاقة. يتمتع سمك البوري بعناصرغذائية عدة سواء كان مقشراً أو مطبوخاً. 3- التحسين مِن حالة و صحة الجلد و الحد مِن أعراض الشيخوخة المبكرة.

السعرات الحرارية في التوست الاسمر

المغنيسيوم بمعدل 34 ملليجرامًا. تعرف على: تعرف علي السعرات الحرارية في السمك المشوي. الخبر السار لمتبعي حمية غذائية صحية تحتوي الأسماك على سعرات حرارية قليلة ، قد تختلف بين نوع وآخر. 2 جرام من فيتامين ج. يعتبر أسماك الماكريل من الأسماك الغنية بأحماض الأوميجا 3 والتي تعزز صحة الدماغ وتقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكر. الشريحة الفيليه الواحدة مِن السمك المقلي و التي تزن 87 جرام تحتوي على 199 سعر حراري حوالي 104 سعرة حرارية منهم تأتي مِن الدهون، و مِن الجدير بالذكر أن هذه الشريحة الفيليه تحتوي على 12 جرام دهون أي حوالي 18% مِن الإحتياج اليومي للدهون بالإضافة إلى 244 ملليجرام مِن الصوديوم أي حوالي 10% مِن إحتياج الشخص اليومي للصوديوم، و 296 ملليجرام مِن البوتاسيوم و هو ما يُعادل 8% مِن إحتياج الشخص اليومي مِن البوتاسيوم.

السعرات الحرارية في السمك المقلي

القيمة الغذائية في سمك الماكريل. لتحديد السعرات الحرارية في السمك المقلي سمك الهامور، والذي يعتبر من الأسماك المفضلة لدى الكثيرين فنجد ما يلي: - بتحديد السعرات الحرارية لكل 100 جرام من سمك الهامور المقلي نجد أنها تحتوي على معدل 260 سعر حراري وهو يعد من المعدلات العالية في السعرات الحرارية للأسماك. عرضنا في هذا المقال السعرات الحرارية في السمك وقيمته الغذائية حسب كل نوع، وأوضحنا لك كيفية اختيار نوع السمك المناسب للرجيم وطريقة الطهي التي تجعلك تحصل على كمية أقل من السعرات حرارية والدهون، كما بيننا لك الكمية المسموح بها والآمنة الموصى بتناولها خلال الأسبوع أثناء اتباع النظام الغذائي للتخسيس. السعرات الحرارية في السمك المقلي النهري نجد أنه: - يحتوي على نسبة مرتفعة من معدلات السعرات الحرارية حيث يحتوي كل وجبة مكونة من 400 جرام من السمك على معدل 58 سعر حراري 598 سعر حراري. تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية. تحتوي كمية 87 جرام من السمك البلطي المقلي على معدل 199 سعر حراري، تتكون 104 منها نتيجة لوجود الدهون. سمك القاروص من الأسماك التي تعيش في المياه العذية وفي البحار والتي تتميز بقيمتها الغذائية العالية فتناول 100 جرام من سمك القاروص يحتوى على: - 114 KCAL من الطاقة. يساعد السمك على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف. 172 ملليجرامات، وفيتامين ب12 بمعدل 1. دليل كامل السعرات الحرارية في الاسماك من خلال موقع محتوى, السمك من الأكلات المفضلة لدى الكبار والصغار ويدخل في الكثير من الوصفات ويتوفر منه العديد من الأنواع مثل السمك البوري والبلطي والسلمون والتونة وغيرها. السعرات الحرارية في السمك المقلي البلطي من أكثر المعلومات بحثاً، حيث يحظى هذا النوع من الأسماك على شعبية عالية: - تزيد السعرات الحرارية في السمك المقلي عن السعرات الحرارية في السمك المشوي وذلك لاحتوائه على نسبة دهون عالية نتيجة عملية القلي. رنجة مدخنة تحتوى على 189 سعر حراري. القيمة الغذائية في التونة المعلبة.

السعرات الحراريه في السمك المشوي

51 سعرة حرارية لكل مائة جرام منه، ويشتمل الجمبري على 90 سعرة حرارية، وتبلغ السعرات الحرارية في كوب من سمك السردين المعلب نحو 310 سعرة حرارية، وأخيرًا تشتمل التونة المعلبة على 280 سعرة حرارية. السمك المشوي هو واحد مِن أكثر الأطباق البحرية طلباً و شعبية في أنحاء العالم و مِن الجدير بالذكر أن شوي السمك يُعتبر الطريقة الأفضل و الأنسب للريجيم فهو في هذه الحالة يكون يتمتع بالكثير مِن الفوائد الصحية فعملية الشواء تُحافظ على فائدته الصحية و قيمته الغذائية، و مِن الجدير بالذكرأن السمك المشوي يحتوي على نسبة كبيرة مِن الدهون و الأحماض الدهنية و البروتين و الفيتامينات و المعادن. تعتبر أسماك الماكريل واحدة من أنواع الأسماك المشهورة ذات الشعبية العالية، والتي تحتوي على نسب عالية من المواد الغذائية المفيدة اللازمة لجسم الإنسان ولمعرفة السعرات الحرارية في السمك المقلي الماكريل مجمد ما يلي: - يحتوي كل 100 جرام من سمك الماكريل المقلي على معدل 222 سعر حراري كما يحتوي على خمسة جرام من البروتين و14 جرام من الدهون المشبعة. وبالنسبة لمقدار السعرات الحرارية في السمك المشوي فإن الحصة الغذائية مِن السمك تحتوي على 200 سعرة حرارية بالإضافة إلى عشرة جرام دهون و سبعين جرام كوليسترول و 24 جرام بروتين و 55 ملليجرام صوديوم. 44 سعر حراري من البروتين. يزيد من قوة ولمعان الشعر بشكل صحي. بغض النظر عن اختلاف السعرات الحرارية في السمك من نوع لآخر إلا أن الأسماك هي الخيار الأمثل في الرجيم، ولكن يُفضل اختيار النوع الذي تقل نسبة الزئبق فيه، مثل: السردين والبلطي والسلمون والماكريل، كما يجب عليك اتباع طريقة شواء الأسماك أو طهيه مع الخضراوات في الفرن، وتجنب قلي الأسماك حتى تحصل على نسبة أقل من الدهون والسعرات الحرارية والكوليسترول. فالنظام الغذائي لا يكتمل من دون أكل كميّة كافية من السمك، ٳذ هو مصدر أساسي للفسفور واليود ويساعد على خسارة الوزن. تعتبر طريقة طهي الأسماك بطريقة السمك السنجاري واحدة من طرق السمك المشوية التي تساعد على الاحتفاظ بكافة الفيتامينات والعناصر الغذائية القيمة الموجودة في السمك مع عدم إضافة نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية إليها. سبيط يحتوي على 61 سعر حراري.

أي ما يعادل 350 جرام من الدهون وهي تعتبر نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون المشبعة والكوليسترول والكربوهيدرات بالإضافة إلى نسبة البروتين المتواجد في الأسماك النهرية. ننصحك بقراءة: السعرات الحرارية في التونة. Joe Leech (11/6/2019), "11 Evidence-Based Health Benefits of Eating Fish", healthline, Retrieved 1/9/2021.

نص كيلو سمك مقلي كم سعره حرارية؟. سمك موسى مدخن يحتوى على 50 سعر حراري. "Tilapia with Corn Salsa", tasteofhome, Retrieved 10/8/2021. هذا النوع من السمك يعتبر مصدراً غنيّاً بالأوميغا 3 والبروتين، كما يُصنّف ضمن الأسماك شبه الدهنيّة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية. يزيد من التمثيل الغذائي، مما يساعد على الحرق وانخفاض الوزن. يتميز السمك الزبيدي بمذاقه اللذيذ وبقيمته الإقتصادية والغذائية. سردين معلب تحتوى على 294 سعر حراري. 51 من السعرات الحرارية منها 34. 6- ظبط مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم بالإضافة إلى خفض مستوى الكوليسترول الضار. حبة فيليه من سمك البلطي المشوي. كم سعرة حرارية في سمك السردين المقلي. يعمل السمك على تحفيز بصيلات الشعر مما يساعد على نمو الشعر، بالإضافة إلى أنه يساعد على التقليل من التهابات فروة الرأس.

compagnialagiostra.com, 2024