حبوب الكالسيوم تزيد الوزن واهم فوائد الكالسيوم واعراضه / رسم برصاص سهل رياضيات

Thursday, 13-Jun-24 03:35:30 UTC

يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون. يجب أن تتجنب تناول حبوب الكالسيوم مع الوجبات كالخضار التي تعتبر غنية بالألياف. يُعد الكالسيوم الأساسي عاملاً رئيسيًا؛ لأنه يُمثل كمية الكالسيوم الفعلية الموجودة في المكمل الغذائي. ولإدخال 1000 ملليغرام من الكالسيوم إلى الجسم ، يوصى بشرب لتر واحد من الحليب أو تناول كيلوغرام واحد من الزبادي. بالرغم من أن النظام الغذائي هو الطريقة المثلى للحصول على الكالسيوم، فالمكملات الغذائية المحتوية على الكالسيوم قد تكون من الخيارات الممكنة لتعويض النقص في النظام الغذائي. يحصل الجسم على الكالسيوم من الأطعمة أو المكملات التي تحتوي على الكالسيوم. الدهون سوف تساعدك على زيادة الوزن بشكل سريع وفعال. متى تبدا الحامل باخذ الحديد والكالسيوم وبالنسبه للفوليك يستمر مع الحامل ام يجب ايقافه. تتعدد فوائد حبوب الكالسيوم للشعر، حيث يرجع التأثير القوي للكالسيوم على الشعر في قدرته على تحفيز إفراز الهرمونات المسئولة عن صحة الشعر وقوته مثل: - يساعد في إفراز مادة البيوتين التي تعمل على زيادة نعومة الشعر وتُزيد من قوته. زيادة الكالسيوم بالدم تعمل على تراكمه بالشرايين، وبالتالي الإصابة بتصلبها. هل حبوب الكالسيوم تزيد الطول. وهرمونات الغدة الدرقية الاصطناعية، والبايفوسفونيت، والمضادات الحيوية، وحاصرات قنوات الكالسيوم. الأدوية التي يتم وصفها من الطبيب: يمكن أن تتفاعل مكملات الكالسيوم مع العديد من الأدوية المختلفة بما في ذلك أدوية ضغط الدم. تُمتص سترات الكالسيوم بفاعلية بنفس الدرجة تمامًا عند تناولها مع الطعام أو بدونه، وهي مكمل موصى به للأشخاص الذين يكون مستوى حمض المعدة لديهم منخفض (وهذا أمر أكثر شيوعًا لدى الأشخاص بعُمر يزيد عن 50 عامًا أو الذين يتناولون حاصرات الأحماض مقارنة بغيرهم) أو الذين يعانون من التهاب في الأمعاء أو اضطرابات في الامتصاص.

• بحث عن عنصر الكالسيوم
• حبوب الكالسيوم تزيد الوزن والكتلة
• حبوب الكالسيوم تزيد الوزن النسبي
• رسم برصاص سهل التعليمي
• رسم بالرصاص سهل حزين
• رسم بالرصاص سهل
• رسم برصاص سهل رياضيات
• رسم بالرصاص سهل بنات
• رسم بالرصاص سهل انمي
• رسم برصاص سهل وزارة الصحة

بحث عن عنصر الكالسيوم

يحتوي هذا العقار على مجموعة من المواد والفيتامينات التي تساعد على تقوية الجسم وتعزيز المناعة، وهو يستخدم للوقاية من هشاشة العظام، يوصف هذا العقار خلال فترة الحمل والرضاعة لإمداد الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها. السمك الذي يحتوي على عظام طرية صالحة للأكل، مثل السردين وسمك السلمون المعلب. الحد من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام لكي لا تضعف المرأة بعد سن الأربعين عادةً بسبب انقطاع الطمث. الكالسيوم معروف أنه عنصر أساسي لبناء العظام وتقويتها ويتم المحافظة عليه، لذلك سوف نذكر بعض فوائد حبوب الكالسيوم، ومن أهمها ما يأتي: - تقليل مشاكل الجهاز الهضمي لعدم حدوث عسر الهضم. ولكن اختر مصادر الدهون الصحية مثل زيت الزيتون، وسمك السلمون، والأفوكادو، وصفار البيض، واللحوم الحمراء. ما هي أهم أعراض نقص الفيتامينات؟. الكساح وصعوبة المشي. يحمي أسنان الأطفال من التسوس المبكر.

الأشخاص الذين يتناولون أطعمة تحتوي على نسبة عالية من البروتين. لذلك ينصح بالاعتدال في تناول المشروبات الغنية بالكافيين، وتجنب شربها بالتزامن مع حبوب الكالسيوم مباشرة، والعمل على فصل وقت كافي بينها وبين تناول حبوب الكالسيوم. كتب - صابر نجاح: يقبل بعض مرتادي الصالات الرياضية على تناول البروتين بار قبل التمرين أو بعده أو بين الوجبات، كغذاء تكميلي أو سناك خفيف، دون معرفة حجم فوائده وأضراره للجسم. يرتبط حمض الأكساليك (Oxalic Acid) بمعدن الكالسيوم مما يقلل من امتصاصه وعدم الحصول على كامل كمية الكالسيوم الموجودة في الحبوب، لذا يفضل الفصل ما بين تناول حبوب الكالسيوم والأطعمة الغنية بحمض الأكساليك لمدة ساعتين على الأقل. لا، لا يسبب ليمتلس وومان ماكس زيادة الوزن لكن قد يفتح شهيتك للطعام، لذا حافظي على حمية غذائية صحية أثناء تناوله. يتميز بأنه أرخص سعرا.

المشروبات التي تحتوي الكافيين. حبوب الكالسيوم تزيد الوزن: ستتتعرف في هذا المقال على حبوب الكالسيوم تزيد الوزن حيث يعد الكالسيوم عنصر غذائي مهم لصحة العظام، وعلى الرغم من أن النظام الغذائي أفضل طريقة للحصول على الكالسيوم، إلا أن مكملات الكالسيوم قد تكون خيارًا ضروريًا إذا كان نظامك الغذائي ينقصه الكالسيوم، وقد يخطر في بالك سؤال هل حبوب الكالسيوم تزيد الوزن أم تنقصه؟ تابع القراءة لمعرفة هل حبوب الكالسيوم تزيد الوزن؟. إن تناول جرعات معينة من كربونات الكالسيوم يدعم صحة الغدد الجار درقية. الزيوت النباتية: مثل زيت الكانولا وزيت فول الصويا. تقلبات المزاج والاكتئاب. ولكن إذا حدث بعض الآثار الجانبية مثل الغازات والإمساك. تقليل حدوث تصلب الشرايين. National Institutes of Health.. Accessed Oct. 18, 2020. انا حامل في اخر الشهر الرابع واتناول حبوب الكالسيوم والحديد بالاضافه الى حبوب زينوكسيمور ان اخد معها حبوب اوميجا. اضغط هنا للحصول على وصفة لزيادة الشهية واكتساب الوزن وتقليل النحافة بإذن الله. يمكن أن يقي بعض الأطفال من المرض ، وخاصة الأطفال الذين لا يتناولون كميات كافية من الكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الرجال والنساء والحوامل والمرضعات والنساء المتوترة إلى حوالي 1300 ملليغرام من الكالسيوم يوميًا.

حبوب الكالسيوم تزيد الوزن والكتلة

مخاطر الحصول على كمية قليلة للغاية من الكالسيوم. التقليل من مخاطر فقدان الأسنان عند كبار السن. كيفية اختيار حبوب الكالسيوم. منتجات الألبان كاللبن والجبن وغيرها من المنتجات. المكسرات والبذور من الوجبات الخفيفة التي تجمع معظم العناصر الغذائية الهامة.

التقليل من متلازمة ما قبل الحيض، وأيضًا اضطرابات المزاج والقلق والاكتئاب والتغيرات الجسدية مثل احتباس السوائل. الشركات المصنعة هي المسؤولة عن ضمان أمان المكملات وصحة مواصفتها. حبوب الكالسيوم تزيد الوزن واهم فوائد الكالسيوم واعراضه. يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في التئام الجروح والمناعة ، كما أنه يعمل كمضاد للأكسدة ، مما يساعد على منع تلف الخلايا. منتجات الألبان بأنواعها. وعند تناول بار بروتين متوسط الحجم، يحصل الجسم على 5 - 10 جرامًا من الدهون و25 - 35 جرامًا من الكربوهيدرات و5 - 10 جرامًا من الألياف. وتفي المكملات التي تحمل الاختصار USP أو CL أو NSF بالمعايير الصناعية الاختيارية للجودة والنقاء والفعالية وتفتت القرص أو انحلاله. لا يمتص الجسم كل الكالسيوم الذي يتناوله الإنسان لسبب ما ، ومنها ما يلي. وتجنب المنتجات منزوعة الدسم وقليلة السعرات مثل جبن القريش.

يمكن أن يقي تناول مكملات الكالسيوم من هشاشة العظام لدى النساء تحت سن الأربعين ، خاصة بعد انقطاع الطمث. نعم، نقص بعض انواع الفيتامينات قد يؤدي إلى تساقط الشعر و ظهور الحبوب في الوجه. تزيد حبوب الكالسيوم من الوزن. يوصى بتناول أدوية نقص الكالسيوم. يؤدي الإفراط في شرب المشروبات التي تحتوي الكافيين كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية إلى الحد من امتصاص الكالسيوم، وزيادة طرحه في البول. قد يهمك أيضًا: أطباء يوضحون أهمية البروتين ومكملاته في حياة الرياضيين. كما ثبت في إحدى الدراسات ، يمكن أن تتحكم غلوكونات الكالسيوم بشكل فعال في فرط بوتاسيوم الدم. تقليل مخاطر الإصابة باضطرابات طيف التوحد. لذلك فهي سناك مثالية لكل من يهدف لزيادة الوزن. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. كما يُنصح المرضى الذين يعانون من حساسية القمح بتناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د واتباع نظام غذائي يضمن امتصاص الجسم للكالسيوم. يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة مثل فيتامين C و E والزنك مما يساعد في دعم وظائف المناعة الطبيعية. وبصفة عامة، فإن كربونات الصوديوم هي أكثر مكمل غذائي يسبب الإمساك.

حبوب الكالسيوم تزيد الوزن النسبي

عندما ينخفض مستوى الكالسيوم في الدم ، يحدث نقص في الكالسيوم. ينصح بتناول أثناء الطعام. تُفقد كميات كبيرة من الكالسيوم في البول. تناول علاج طويل الأمد يتضمن الكورتيكوستيرويدات. المساهمة في خفض الكوليسترول تساعد في التحكم في المستويات المنخفضة إلى المعتدلة من ارتفاع الكوليسترول عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد. المعاناة من أمراض معينة في الأمعاء أو في الجهاز الهضمي؛ مما يقلل من قدرتك على امتصاص الكالسيوم، مثل مرض التهاب الأمعاء أو الداء البطني.

الإصابة بالفشل الكلوي. ينصح بوصف الطبيب لمكملات الحديد منذ الزيارة الأولى التي يتم فيها تأكيد الحمل، ولكن في حال التغذية الجيدة للمرأة الحامل قد يتم تأجيل وصف مكملات الحديد بعض الشيء، وقد يتم وصف المكملات الشاملة التي تحتوي على الحديد ضمن مكوناتها عوضاً عن وصف الحديد بشكل منفصل. يحتوي ليمتلس وومان ماكس على أكثر من 26 عنصر و مكمل غذائي ليمد جسمك بكل العناصر الذي يحتاجها لصحة ومناعة قوية. جميع الأطعمة المذكورة قد تساعد على خسارة الوزن أو اكتسابه، حيث أن الأمر يعتمد بشكل كبير على الكميات.

ينصح بتناول الطعام مع الوجبات. يرتبط انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم بنقص فيتامين د. تشير بعض الدراسات إلى أن الكالسيوم هو وفيتامين D قد تكون لهما فوائد أكثر من فوائدهما لصحة العظام؛ قد يكون منها الوقاية من السرطان وداء السكري وارتفاع ضغط الدم. الفواكه المجففة مثل المشمش، التين، التمر، الزبيب وغيرها، غنية بالكثير من أنواع الفيتامينات والمعادن والسكريات الطبيعية.

يساعد في تخفيف حالات ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم حيث يتم تقليل الأضرار التي تلحق بخلايا عضلة القلب. الأطفال والمراهقون معرضون للخطر، وكذلك كبار السن في عمر 50 عامًا فأكثر. سؤال من أنثى سنة 39. النساء بعد سن اليأس. احصل على ما يكفي من فيتامين د. السعرات الحرارية في البروتين بار. هل يساعد البروتين بار على فقدان الوزن؟. منتجات الألبان غنية بالبروتينات، الكالسيوم، والدهون الصحية. إقرأ أيضاً حبوب البوتاسيوم.

تأويلات أهل السنة - تفسير الماتريدي 1-10 ج7. الرسم بالرصاص من أكثر الطرق إللي بتساعد الواحد على إنه يشعر براحة نفسية. تعلم الرسم بقلم الرصاص رسم بقلم الرصاص تعلم اساسيات الرسم بقلم الرصاص رسم سهل بقلم الرصاص. ولو عرفت إن العين بتشبه في رسمها شكل اللوز فكدة هتعرف ترسمها بالرصاص بسهولة أكثر. أنواع رسم بالرصاص سهلة التنفيذ: ١.

رسم برصاص سهل التعليمي

جلبير الأشقر, دار الساقي, نعوم تشومسكي. رسم بنات كيوت بالرصاص خطوة بخطوة للمبتدئين رسم بنت جميلة وجه بالقلم الرصاص رسم بنات. طريقة الرسم بألوان الأويل باستيل وتدريب عملي. ما هي أهم الخطوات التي من المهم الالتزام بها عند الرسم بالرصاص؟. رسومات بالرصاص سهلة. تعليم الرسم اجمل رسم بالقلم الرصاص بطريقة سهلة. تعلم كيف ترسم وردة جميلة سهلة جدا بالقلم الرصاص رسم بالرصاص سهل جدا. انا هقولك تبدأى معاة كيف. رسم سهل تعلم كيف ترسم منظر طبيعي بالرصاص خطوة بخطوة للمبتدئين تعليم الرسم رسومات. من الممكن أن تقوم بتحديد مصدر الضوء داخل لوحتك عن طريق دائرة صغيرة أو إشارة معينة. رسم زهرة التوليب بالرصاص والخطوات رسم سهل تعلم رسم وردة Drawing A Tulip. طريقة رسم وردة سهلة وجميلة رسم سهل رسم زهرة بقلم الرصاص تعليم الرسم رسومات سهلة بالرصاص. رسم بنات سهل جدا بالرصاص اسهل 8 رسومات سهلة للبنات رسم بنات كيوت بالرصاص خطوة بخطوة للمبتدئين.

رسم بالرصاص سهل حزين

رسم افكار رسومات للمبتدئين تعليم الرسم بالرصاص رسم وردة فكرة رسم سهل جدا رسم Easy Drawimg Sketch. رسم سهل تعلم رسم ايادي على شكل قلب بقلم رصاص. رسم سهل طريقة رسم يد تحمل ورد وفراشة بالالوان الخشبية وقلم الرصاص بالخطوات للمبتدئين تعليم الرسم. وأشار متحدث باسم مطار نورمبرغـ أن "الموقع الإلكتروني يغمره طلب هائل"، مضيفا أنه من "غير المؤكد متى سيعاود عمله الطبيعي". رسم بالرصاص سهل جدا للمبتدئين تعلم طريقة رسم فتاة كيوت سهلة من الخلف تحمل دبدوب رسم بنت كيوت.

رسم بالرصاص سهل

علي الاسكتشات و هو يعد من اقدم انوع الفنون المعروفه. تعلم رسم الوجه بطريقة لوميس رسم وجه فتاة من الأمام. رسم اجمل الرسومات للمبتدئين. يبقى انتي عندك حق لان موهبه الرسم موهبه راقيه جدا. ويستخدم الفنان إصبعه، أو قلم دمج وتسييح فيتخلص الفنان من أي خطوط حادة وبنلاحظ إن الفنان دايماً بيمزج بنعومة بين درجات مختلفة من تظليل القلم الرصاص. تحديت نفسي ارسم بالحبر فقط ما استخدمت اقلام الرصاص او الخشبية. رسم سهل رسم وردة بقلم الرصاص رسم نقوش ورد سهل للمبتدئين في تعليم الرسم رسم سهل رسومات سهلة. توجد مجموعة مهمة من الخطوات التي من المهم القيام بها والالتزام بتفاصيلها عند القيام برسم لوحة باستخدام القلم الرصاص، وهذه الخطوات كالتالي:-. وهيخلية شخص راقي جدا جدا لان فعلا الرسم بيعلم الرقى و الهدوء. ومن أجمل الأشياء التي تميز الرسم بالرصاص أنه منتشر في كثير من الأماكن، إذ أنه في العديد من الشوارع الكبرى حول العالم ينتشر مجموعة من الفنانين الموهوبين في رسم اللوحات والبورتريهات بالقلم الرصاص، وجميعهم يتميزون بقدرات فنية ومواهب عالية، وينتشر هذا الفن في الشوارع للعديد من الأسباب وأهمها أنه لا يحتاج العديد من الأدوات، فكل ما يحتاجه الفنان أن يمتلك قلم رصاص وورقة. You have reached your viewing limit for this book (. هنالك الكثير من الفنون التي نراها فالعالم حيث تظهر.

رسم برصاص سهل رياضيات

How To Sharpen A Pencil كيفية تبرية اقلام الرصاص. الرسم بالرصاص له متعة خاصة. الوجه والعين للرسم بالرصاص: الوجه وتفاصيله قد تعتبر معقدة إن الواحد يرسمها، ولكن لو التزمت بنسب محددة زي مثلاً إن الوجه مكون من ٦ أجزاء بيتقسم بالطول والعرض وتعرف كل جزء بيشمل إيه، فهتلاقي إن الموضوع أسهل مما تتصور وبالذات لو تم شرحه لك بدقة. ممكن برضه تجرب تستخدم ورق شفاف علشان ايدك تتعود على شكل رسومات معينة، ومتنساش تستخدم أستيكة باللون الأبيض (مش إللي في القلم) وهتحتاج منديل تحت ايدك وأنت بترسم علشان الرصاص بيسيح وده ممكن يأثر على دقة الرسمة. تعلم رسم قلب الانسان بالخطوات. بدء الرسم بالرصاص تعتبر من أفضل الطرق لتعلم الرسم ومن بعدها تقدر تستخدم خامات وأنواع رسم أكثر وهتبقى دقيق أكثر بكثير فيها. افضل 5 طرق لرسم الورده للمبتدئين خطوه بخطوه طريقه رسم ورده تعلم رسم الورده كيف ترسم ورده. اول مرة اعرف انواع القلم الرصاص درجات اللون.

رسم بالرصاص سهل بنات

١- التظليل بالتنقيط - Stipple: هو أسلوب تظليل باستخدام القلم الرصاص يتم فيه عمل مناطق الضوء والظل في الرسومات باستخدام النقط. رحلتي بالرسم سنين عملت جولة بأكثر من رسمة انصدمت. ٢- التظليل بالتهشير - Hatch: التظليل بالتهشير أو الخطوط المتوازية هو من أشهر أنواع التظليل. رسم سهل جدا تعليم رسم بنت كيوت فتاة مع شعر طويل بالرصاص خطوه بخطوه للمبتدئين رسم بنات كيوت. صور مرسومة بقلم رصاص. يعتبر التظليل من أهم الأساليب إللي بيستخدمها الشخص إللي بيمارس الرسم بالرصاص، التظليل بيساهم مع نوعية الورق المستخدم في عمل تأثيرات مختلفة للرسم وإظهار الظل والضوء مع العمق أو القرب والبعد وغيرهم من التأثيرات المختلفة.

رسم بالرصاص سهل انمي

الشهداء الخمس الذين كانوا مطلوبين لقوات الاحتلال الاسرائيلي ينتمون لحركة حماس وتحديدا لجناحها العسكري، بالنسبة لاجهزة الامن الاسرائيلية فان وجود خلية عاملة في مدينة اريحا يعتبر ازمة كبيرة، اولا لقرب المدينة من شوارع احتلالية هامة وعلى راسها الشارع المسمى شارع 90 والرابط بين القدس وشمال فلسطين المحتلة. رسم ورد بالرصاص سهل وبسيط للمبتدئين خطوه بخطوه How To Draw A Flower Step By Step. رسم سهل جدا تعليم رسم بنت حزينة بالرصاص للمبتدئين. رسم سهل تعليم رسم بنت تلبس قبعة سهل بقلم الرصاص تعليم الرسم. وأخيراً ممكن دلوقتي تبدأ تتعلم رسم بالرصاص وبخامات أخرى أون لاين في ساعات قليلة على موقعنا مع الفنانة التشكيلية هالة الشاروني. لمحبين الرسم رسم سهله جدا بقلم الرصاص. تعلم رسم صديقات رسم سهل تعليم رسم بنات بقلم الرصاص رسم بنات سهل تعليم رسم الشعر خطوة بخطوة. بواسطة: Asmaa Majeed. كيف ترسم وردة بقلم الرصاص بسهولة للمبتدئين رسم زهرة الزنبق تعلم رسم ورد بقلم الرصاص. التظليل بالطريقة دي بيدي كمان إيحاء بوجود نسيج وطبعاً القاعدة بتاعة الظل والنور برضه موجودة هنا لو المسافة بين الخطوط ضيقة يبقى ده علشان ندي إيحاء بالظل ولو المساحة بين الخطوط واسعة فده معناه الإيحاء بالنور. أفضل طريقة إن الواحد ينمي من مهارته في الرسم، هو تعلم أساسيات الرسم بطريقة صحيحة ومن بعدها يخصص وقت للتدريب، قد يكون يومياً أو إسبوعياً، بس المهم انك تجرب بإستمرار لغاية ما توصل لستايل الرسم إللي بتفضله، ومن هنا تشتغل عليه أكثر؛ إعادة، تكرار ومواظبة. رسم عصفر سهل بالرصاص فقط رسم بقلم الرصاص رسم سهل Shorts.

رسم برصاص سهل وزارة الصحة

الصور رسم بالقلم الرصاص. تعلم كيفية رسم وردة بقلم الرصاص تحسين مهاراتك في الرسم اليدوي رسم غير مسرع خطوة بخطوة. طيب هتجيبى الرسومات دى منين. وتعلم رسم بالرصاص نشاط حلو للتعبير عن النفس بطريقة صحية، وده لأنه بيخرج مشاعر متعددة وكمان بيزود التركيز والإبداع للشخص إللي بيمارس الرسم بإستمرار. طريقة الرسم بخامات مختلفة: ماركر، ألوان اكريليك وأويل باستيل في تدريبين عمليين. حيل رسم رسومات الوان مائيه رسم اقلام. البدء الخطوط العريضة للرسمة. أما بالنسبة للورق، فممكن تجرب منه أنواع وسمك مختلف، بس يفضل في الأول تأخذ الأخف نوعاً منه وبعد كدة تشوف ورق بسمك أكبر لما تتمكن من الرسم بالقلم الرصاص بطريقة صحيحة. اغرب طريقه لنحت سلسله من قلم رصاص. رسم سهل رسم وردة جميلة وسهلة للمبتدئين بالرصاص رسم بالرصاص تعليم الرسم.

٤- التظليل بالمزج - Blending: هو أشهر أنواع التظليل، يقوم فيه الفنان بخلق طبقات من التظليل متناغمة. تعليم الرسم رسم سلة زهور بقلم الرصاص للمبتدئين رسم سهل. رسم وردة بقلم الرصاص خطوة بخطوة How To Draw A Rose By Pencil Step By Step. كانت هذه تفاصيل برشلونة يفلت من الخسارة على ملعبه أمام مانشستر يونايتد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. لازم تخلية يبدا الرسم برسومات خفيفه جدا جدا يعني زي الشمس و السما و البحر. من السهل رسم فتاة حزينة كيفية رسم فتاة جميلة رسم رسومات المدرسة بالقلم الرصاص 2021.

يذكر أن السلطات الألمانية في حالة تأهب قصوى من الهجمات الإلكترونية الروسية منذ بدء حرب روسيا على أوكرانيا. Pages displayed by permission of.