اوستيوكير كالسيوم مغنيسيوم فيتامين د3 زن نوشت / صور نوال الزغبي قديما

Monday, 24-Jun-24 05:34:09 UTC

تقليل خطورة الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتقدم في السن من التنكس البقعي. تعزيز المناعة الذاتية للجسم. يعمل على تعويض نقص الكالسيوم بالجسم، بالإضافة إلى فوائده الهائلة في تقوية العظام والحماية من الهشاشة والكسور من خلال قدرته على زيادة كثافة العظام، وبناء وتقوية الأسنان، وتقوية العضلات وعملها بشكل صحيح وطبيعي بما في ذلك عضلات القلب. فيتامين د: 67 وحدة دولية. يعد اوستيوكير كالسيوم مغنيسيوم فستامين د3 زنك من أهم المكملات التي تحتوي على الزنك وتعمل على تقوية الجهاز المناعي، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمكونات. هذا بالإضافة إلى دعمه عمل الجهاز العصبي في الجسم من خلال تنظيم انتقال الإشارات العصبية بين الخلايا العصبية، وتنشيط خلايا الدماغ. كما يجب إخطار الطبيب فوراً في حالة تناول الدواء وظهور أحد الأعراض التالية: - القيء. استخدام اوستيوكير كالسيوم مغنسيوم فيتامين د3 زنك أثناء الحمل والرضاعة. تنظيم عمليات الأيض في الجسم، بالإضافة إلى رفع مستويات الطاقة في الجسم. و يساعد أيضا في تحقيق التوازن بين باقي الفيتامينات والمعادن الموجودة في الجسم، مثل فيتامين B وفيتامين D، وعنصر اليود والمغنيسيوم والزنك. يوصى باستشارة الطبيب قبل تناول الدواء في الحالات الآتية: - زيادة مستوى الكالسيوم في الدم.

• ضحكاتك: صور فنانات قبل وبعد عمليات التجميل
• Fay3 - نوال الزغبي قبل وبعد عمليات التجميل
• كم عملية تجميل أجرت نوال الزغبي
• نوال الزغبي بملامح غريبة والجمهور يصفها بالجامدة: هل أجرت عملية تجميل؟

هذا المكمل غير مناسب للأطفال، لذا يجب الحذر من ذلك. يعالج مشاكل الجهاز العصبي بشكل عام. يساهم عنصر المنغنيز في تنظيم مستويات السكر في الدم، من خلال تحفيز البنكرياس على إنتاج الأنسولين في الجسم. كما يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ والأعصاب، وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية، مثل الزهايمر أو الصرع. أقراص أوستيوكير القابلة للمضغ: تقدم العديد من العناصر المفيدة للصحة العامة. ويعد من المضادات القوية للأكسدة، والتي تساهم في تحسين صحة العيون، وتقوية النظر، وتعزيز مناعة الجسم. نصائح لإستخدام اوستيوكير كالسيوم مغنيسيوم فيتامين د3 زنك. اقرأ أيضًا: فوائد شراب وحبوب الزنك للطول: 7 معلومات رائعة. يساهم عنصر المغنيسيوم الموجود في اوستيوكير كالسيوم مغنسيوم فيتامين د3 زنك على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، والوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وتخفيف أعراض الصداع النصفي، وتقليل الشعور بالارتباك والقلق، أعراض الدورة الشهرية.

الجرعة المستخدمة والسعر. فقدان الشهية للطعام وعدم استطعام الأكل. يعد اوستيوكير كالسيوم مغنسيوم فيتامين د3 زنك أحد المكملات الغذائية المفيدة لتحسين الصحة وامداد الجسم بالعديد من المعادن والفيتامينات الضرورية لتحسين صحة العظام بشكل أساسي ويتوفر في الصيدليات بسعر 52 جنيه. لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصي بها، لأن هذا قد يؤدي إلى آثار جانبية ضارة. فرط فيتامين د (زيادة فيتامين د). تكمن أهمية عنصر الزنك في المكمل الغذائي اوستيوكير كالسيوم مغنسيوم فيتامين د3 زنك في تنشيط حوالي 100 إنزيم مختلف بالجسم، ويساعد بشكل رئيسي في: - توازن نمو العظام، وتعزيز النمو الطبيعي للهيكل العظمي.

اوستيوكير كالسيوم مغنسيوم فيتامين د3 زنك هو أحد المكملات الطبيعية لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام والتهاب المفاصل، ويحتوي على مزيج من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية التي تعمل معًا لدعم صحة الجهاز المناعي، ويعتبر مناسب لكلٍ من الرجال والنساء في فئات عمرية مختلف، وذلك ما يتبين خلال موقع مُكملات. أوستيوكير بلس: مكمل لتقوية العظام والأسنان، وهو غني بعناصر الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د والزنك، التي تحفاظ على صحة العظام والمفاصل والأسنان والعضلات، كما يستخدم أيضًا لتخفيف أعراض الحموضة وآلام المفاصل. يساهم في تحسين صحة العظام من خلال، تحسين امتصاص الكالسيوم، والاستفادة منه في تقوية العظام و المفاصل وتقليل الإصابة بهشاشة العظام. كما يساهم في تحسين صحة أعضاء الجسم المختلفة مثل القلب، والكلى، والرئتين. يعرف بدوره الفعال في امتصاص الكالسيوم والفسفور في الجسم، وبالتالي يساهم بشكل كبير في تقوية العظام والأسنان وتعزيز صحتها، وتعزيز نمو الخلايا السليم بالجسم. زيادة نضارة البشرة، وحماية الجلد وتقليل أعراض الشيخوخة. يساعد في علاج ومنع انخفاض مستويات الكالسيوم. تساعد حبوب أوستيوكير في علاج الأمراض المختلفة التي تصيب... أكمل القراءة... اوستيوكير | أفضل أقراص الكالسيوم بالإضافة إلى فيتامين د 30 حبة - شفاء.

يعزز البوتاسيوم صحة القلب، حيث يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية و الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي أيضاً يحد من حدوث السكتة الدماغية. يعالج حالات الغدد الدرقية. يعمل المغنيسيوم على تقوية صحة العظام من خلال تنظيم مستويات الكالسيوم وفيتامين D الضروريين لتكوين العظام وتقويتها. يحتوي المكمل الغذائي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها المرأة أثناء فترة الحمل والرضاعة وخاصة عنصر الكالسيوم، ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب. يتم تناول كبسولة واحدة من الدواء مرتين يومياً. يحتوي هذا الدواء على الكالسيوم وفيتامين د 3 الضروريين لصحة العظام والأسنان. يعمل على تحسين صحة الغدة الدرقية، وتعزيز إنتاج الطاقة، ونمو أنسجة الجسم بشكل سليم.

11/11/2023 - أسباب استخدام حبوب أوستيوكير يستخدم أوستيوكير لعلاج هشاشة العظام. تعرف على فوائد أقراص Osteocare الأصلية | تسوقي فيتامينات ومكملات غذائية عبر الإنترنت... مكونات أقراص أوستيوكير. أوستيوكير الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين D3 أسعار أدوية الزنك صورة لأقراص أوستيوكير ، مكمل غذائي... أكمل القراءة... اشترِ الآن 3 علب من أقراص Osteocare مقابل 600 جرام فقط... Osteocare Calcium Magnesium Vitamin D3 Zinc - يتكون Osteocare بشكل أساسي من الكالسيوم وفيتامين D3 ، جنبًا إلى جنب مع العناصر التالية المغنيسيوم. هذا بالإضافة إلى تحسين أيض وامتصاص المعادن المختلفة في الجسم. ويعد من العناصر الهامة لحماية الأعصاب أيضاً. يعد المنغنيز من المعادن الهامة للحماية من الإصابة بهشاشة العظام وخاصة لدى كبار السن، والنساء في فترة انقطاع الطمث. تحدث إلى طبيبك قبل تناول أي نوع من المكملات، بما في ذلك مكمل اوستيوكير مغنيسيوم فيتامين د3 زنك. مقاومة التهاب المفاصل، وتخلخل العظام. يعد من المعادن الضرورية لتكوين وصحة العظام والأسنان، وتسهيل حركة ووظائف العضلات، وتقوية العظام. فيتامين C. ويعد أحد مضادات الأكسدة التي تحمي أعضاء الجسم المختلفة من التأثير الضار للجذور الحرة عليها، ويعمل على تعزيز مناعة الجسم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. زيادة خصوبة الرجل، وزيادة أعداد الحيوانات المنوية السليمة. تعرف على طريقة استخدام حبوب بيوتين 10000. يساهم بشكل كبير في الحد من هشاشة العظام، وأعراض الشيخوخة، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. تقليل مخاطر الولادة المبكرة والتي تكون نتيجة نقص الفيتامينات، والمغذيات الضرورية للحوامل.

يسبب الغثيان، وآلام في المعدة. أوستيوكير أوريجينال: عبارة عن حبوب يتم تناولها مع الماء، ويعتبر من أفضل المكملات الغذائية للحفاظ على صحة العظام للأطفال والنساء وخاصًة الحوامل. قد يظهر رد فعل تحسسي للجسم تجاه أحد المكونات في شكل طفح جلدي، وحكة، وتورم الوجه واللسان والشفاه، وصعوبة التنفس. تحسين الذاكرة، والتحصيل الدراسي والتعلم من خلال تنظيم تواصل الخلايا العصبية مع بعضها البعض. اقرأ أيضًا: حبوب الزنك كم حبة باليوم ؟. شراب أوستيوكير: هام لصحة العظام حيث يعزز الكالسيوم لعلاج نقص مستوياته في الدم الذي قد يكون سببه نمط الحياة أو النظام الغذائي الذي تتبعه.

لا يُنصح بتناول أقراص اوستوكير كالسيوم مغنيسيوم أو غيرها من المكملات دون مراجعة الطبيب، لاسيما من قِبل متناولي أدوية الأمراض المزمنة، لأنه قد يحدث تداخل بين الأدوية والإصابة ببعض المشكلات الصحية. ينصح باستخدامه مرّتين في اليوم قبل أو مع الوجبات، مع الماء أو مشروب بارد. يعد مناسبًا للنباتيين، وقد تمت الموافقة عليه من قبل الجمعية النباتية. تساعد حبوب أوستيوكير في علاج الأمراض المختلفة التي تصيب العظام ، مثل تلين العظام. تجنب تناول هذه الأدوية مع أدوية الحموضة، لتجنب حدوث التفاعلات الكيميائية بينهما. كما يساهم أيضاً في تنظيم ضربات القلب. تخفيف ألم العضلات وخاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية. وتكمن أهميته في دوره الفعال لأكثر من 300 تفاعل إنزيمي في جسم الإنسان، بجانب دوره لتحسين صحة الجسم والدماغ.

يحتوي هذا المكمل الغذائي على الكالسيوم... أكمل القراءة... أوستيوكير كالسيوم ومغنيسيوم وفيتامين د 3 زنك - عرباوي نت. تحدث بعض التفاعلات الدوائية عند تناول الدواء مع: - المضادات الحيوية مثل الدوكسيسيكلين، وسيبروفلوكساسين. فرط فيتامين D في الجسم. يساهم بشكل كبير في تقوية العظام والحفاظ عليها وخاصة عند تناوله من خلال مكمل غذائي يحمل عناصر الكالسيوم، والزنك، والنحاس. تحصي الكلية (حصوات الكلى). يعد من العناصر الهامة الذي يحصل عليها الجسم من خلال المكملات الغذائية لعدم قدرته على تصنيعه ذاتياً. كما يلعب دوراً فعالاً في أيض هرمون الأنسولين، وتحسين حساسية الأنسولين لدى مرضى انخفاض مستوى الماغنيسيوم، والسيطرة على مستوى الجلوكوز بالجسم. الشعور بالغثيان والميل للتقيؤ. كما يساعد على تعزيز نمو الأنسجة والخلايا، وإصلاح الخلايا التالفة في الجسم، وتوليد الطاقة. خالِ من المواد الصناعية والمواد الحافظة مثل اللاكتوز أو الخميرة. يجب الحصول على احتياجات الجسم من عنصر المغنيسيوم لتقليل خطورة الإصابة بهشاشة العظام، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب الوراثية، وتصلب الشرايين، وداء السكري. على المرأة الحامل الابتعاد عن تناول هذه الحبوب، إلا بعد إخبار الطبيب المختص ليحدد الجرعة المناسبة لها. ويساهم أيضاً في تعزيز مناعة الجسم، وسرعة التئام الجروح. تجنب تناول مُكمل اوستيوكير لفترات طويلة، لأنه قد يتسبب برفع معدلات الكالسيوم في الدم والبول.

كما يساهم بشكل كبير في تعزيز مناعة الجسم، تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وداء السكري. الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والزنك وفيتامين د للحوامل. يجعل الكالسيوم العظام أقوى من خلال زيادة كثافتها. الحد من خطر الأمراض المرتبطة بنقص الزنك في الجسم مثل التعرض للعدوى، والأمراض التنفسية، وتكرار الإصابة بالإسهال. كما يساهم أيضاً في الحفاظ على صحة العظام والعضلات من خلال تقليل فقد الكالسيوم بالجسم ومنع هشاشة العظام.

· كالسي... أكمل القراءة... معظم هذه الآثار الجانبية لا تتطلب عناية طبية، وسوف تختفي تدريجيًا بمرور الوقت. 09/04/2023 - يستخدم أوستيوكير لعلاج هشاشة العظام. كما يساهم في تحسين مستوى الكوليسترول بالجسم بجانب تقليل خطورة الإصابة بضغط الدم المرتفع. حدوث نزيف دموي داخل المعدة. تتمثل الفوائد الناتجة عن دواء اوستيوكير فيما يحمله من مكونات بالشكل التالي: الكالسيوم. هو مكمل غذائي عمل على معالجة العديد من أمراض العظام، ويساعد الجسم على الإستفادة من مختلف العناصر الغذائية، إلا انه يحتوي على بعض الأعراض الجانبية التي تظهر عند تناوله لفترات طويلة. الإصابة بـ متلازمة سوء الامتصاص.

النشرة الإخبارية اليومية. رولا سعد قبل و بعد عمليات التجميل. أفضل قوالب لصنع الآيس كريم والثلج في الصيف تبدأ من 35 جنيهاتفاصيل. نوال الزغبي قبل و بعد Before And After Nawal El Zoghbi نوال الزغبي Beforeandafter. أفضل خلاط يدوي كهربائي للخفق والخلط.. يبدأ من 399 جنيهاتفاصيل. ازدادت النجمة الذهبية نوال الزغبي جمالاً مع تقدم السنوات بعد عمليات تجميل عديدة زادتها صغراً في العمر خاصة في الفترة الأخيرة، حيث أصبحت تشع أناقة ونعومة من خلال صورها التي تنشرها على انستقرام.

ضحكاتك: صور فنانات قبل وبعد عمليات التجميل

أغنية "زهرة من الياسمين" من كلمات كمال القبيسي، موسيقى وتوزيع أسامة الرحباني. كتبت- بهيرة فودة: وجهت الفنانة اللبنانية نوال الزغبي رسالة للمطربة إليسا بعد إعلانها خضوعها لعملية جراحية في يدها متمنية لها السلامة. عاجل: مرصد الزلازل الأردني: هزة أرضية بقوة 4. وكتبت إليسا، عبر حسابها الرسمي بموقع "تويتر": "أنا في رحلة سريعة لإجراء عملية صغيرة وسهلة ليدي، لا داعي للقلق أو الذعر". أسبوع عمليات التجميل.. أربع نجمات يحصدن الانتقادات بسبب التغييرات الغريبة. وطرحت إليسا مؤخرًا أغنية "أنا وبس" على موقع "يوتيوب". نوال الزغبي توجه رسالة لـ إليسا بعد إعلان خضوعها لعملية جراحية. أفضل أنواع المراوح الكهربائية للسيارة 2023.. تبدأ من 210 جنيهاتتفاصيل. أقرأ أيضا: سوق مصراوى. تسبب الحموضة.. 7 أطعمة لا تأكلها قبل النوم تسبب الحموضة.. 7 أطعمة لا تأكلها قبل النوم. فوائد القيلولة #خبرني فوائد القيلولة #خبرني. صحيفة الرأي الأردنية منذ 39 دقيقة. نوال الزغبي قبل وبعد التجميل... عمليات التجميل ما تقصر في لبنان 1000 دولار بس. Back to photostream.

الا انها أجرت بعدها بعض التعديلات كتجميل الأنف وحقن الوجه والشفتين بالفيلر والبوتوكس وتجميل الأسنان. طلب تصحيح على موقع ليالينا&body=%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A -----------------------------------------------------------%0D%0A%0D%0A هذه الرسالة تتعلق بمقال: نوال الزغبي بملامح غريبة والجمهور يصفها بالجامدة: هل أجرت عملية تجميل؟%0D%0A bitlyURL%E2%80%AEعلى الرابط:%0D%0A%0D%0A. All rights reserved. اشترك في النشرة الإخبارية حتى تصلك آخر الأخبار.

Fay3 - نوال الزغبي قبل وبعد عمليات التجميل

تعالوا نستعرض كم عملية تجميل أجرت نوال الزغبي: قديماً اشتهرت نوال بنعومة ملامحها وابتسامتها المشرقة والشامة بجانب الشفتين، حيث كانت تبدو طبيعية الملامح بدون تجميل. تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي. Nawal Al Zoughbi El Layali Video Clip نوال الزغبي الليالي فيديو كليب. You have reached your viewing limit for this book (.

تنقذك في حالات الطوارئ.. 5 منتجات يجب توافرها بالسيارةتفاصيل. سلامة قلبك🙏❤️ — Nawal El Zoghbi - نوال الزغبي (@NawalElZoghbi) January 17, 2023. تابعوا المزيد من صور نوال الزغبي التي تظهر كم عملية تجميل أجرت: جوله في فيلا نوال الزغبي فخامة واناقة وذوق راقي ولمسات جميله واثاث فخم. خلايا كامنة في العين تعيد الأمل باستعادة البصر خلايا كامنة في العين تعيد الأمل باستعادة البصر. شاهد صور قديمه للفنانه نوال الزغبي وازواجها. مذيعات الخليج قبل وبعد عمليات التجميل المذيعة الكويتية منيرة.

كم عملية تجميل أجرت نوال الزغبي

صور منزل الفنانة نوال الزغبي الفاخر والديكورات الفخمة. نوال الزغبي عم بحكي مع حالي Nawal El Zoghbi Am Behki Maa Hali Music Video. Get this book in print. Hia Magazine©2022 all right Reserved. اجمل فساتين نوال الزغبي في حفلاتها من 2015 الى 2020.

نوال الزغبي و اجمل صورها جزء 1 Nawal El Zoghbi Her Beauty Pics 2017 Part 1. أفضل أنواع زيوت السيارات تناسب طقس الصيف تبدأ من 85 جنيهاتفاصيل. الأكثر تداولا في الأردن. نوال الزغبي تكشف سبب تشوه وجهها لأول مرة.. بالفيديو. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified.

نوال الزغبي بملامح غريبة والجمهور يصفها بالجامدة: هل أجرت عملية تجميل؟

مراحل تغير شكل المطربه الذهبيه نوال الزغبي من 1994 لي 2020. 4 درجات ضربت شمال شرق حماة في سوريا. أجمل صور نوال الزغبي. وقالت نوال الزغبي في حوارها مع الإعلامية ياسمين عز في برنامج " كلام الناس " المذاع على قناة " إم بي سي مصر "،:" انا بحب انام بدري وأشرب مياه بكثرة ". عاجل | نصائح مهمة من طبيب أردني لمرضى حساسية الربيع عاجل | نصائح مهمة من طبيب أردني لمرضى حساسية الربيع. الفنانة نوال الزغبي #مشاهير. صور نوال الزغبي هذا الفيديو مهدى الى مشتركة عندي في القناة. أغنية "أنا وبس" من كلمات أحمد ماضي، وألحان زياد برجي، وتوزيع طارق توكل، وميكس وماستر إيلي. طائرة لنقل الرئيس الفلسطيني للأردن - فيديو #خبرني #الأردن طائرة لنقل الرئيس الفلسطيني للأردن - فيديو #خبرني #الأردن. كشفت المطربة نوال الزغبي، سر احتفاظها بجمالها ، قائلة:" مش باكل كتير وانام جيدا وبنام 9 ساعات يوميا ". أفضل أجهزة لطرد الباعوض والحشرات.. تبدأ من 25 جنيهاتفاصيل.

قناة رؤيا منذ 3 ساعات. السفارة السعودية بعمان تعلن إلغاء التأشيرة اللاصقة السفارة السعودية بعمان تعلن إلغاء التأشيرة اللاصقة. زين تطلق أغنية هذا يوم الفرح بمناسبة زفاف سمو ولي العهد زين تطلق أغنية هذا يوم الفرح بمناسبة زفاف سمو ولي العهد. أحلى 50 صوره لـ نوال الزغبي صاروخ أنوثة آخر حاجه. Taken on November 21, 2005. شاهدوا صور إطلالة ابنة نوال الزغبي الصيفية تسرق الأضواء في حفل والدتها. كما طرحت الفنانة إليسا أغنيتها "زهرة من الياسمين" التي تتعاون فيها مع الموسيقار أسامة الرحباني، عبر موقع "يوتيوب". مركز المحروسة للنشر والخدمات الصحفية والمعلومات. كما انها قامت بتعديل شكل حواجبها ورفعهما، وغيرت في إطلالاتها الجمالية من خلال تسريحات شعرها وطريقة مكياجها الى الأكثر عصرية. بكاء نوال الزغبي بسبب تشوه وجهها من التجميل انستجرام. سوف تصلك أهم الأخبار عبر بريدك الإلكتروني. أما إطلالاتها فاختلفت كلياً الى الأكثر شباباً وأناقة وأصبحت مميزة وأيقونة في الموضة والجمال كونها تهتم أيضاً برشاقتها من خلال الرياضة. شكرًا لك على الوقت الذي تستغرقه للإبلاغ عن هذه الصورة ومساعدتنا في تحسين محتوى الموقع. يرجى التأكد من تقديم معلومات لائقة حتى نتمكن من اتخاذ الإجراء المناسب ضد هذه الصورة.

لترد نوال الزغبي: "سلامة قلبك". ونشرت إليسا بوستر ترويجي للحفل، عبر حسابها الرسمي بموقع "إنستجرام"، وعلقت: "لبنان، متحمس جدًا لأكون معك مروة أخرى في 11 فبراير للاحتفال بعيد الحب". وتابعت نوال الزغبي:" امارس رياضة كثيرا واحاول ان اكون مبسوطة وسعيدة لأن السعادة هي أساس الصحة". أفضل الخيارات الغذائية الغنية بفيتامين د للأطفال أفضل الخيارات الغذائية الغنية بفيتامين د للأطفال. كم عملية تجميل أجرت نوال الزغبي. الجمهور يهاجم نوال الوغبي ويتهمها بالمبالغة في التجميل.. شاهدوا صورها واحكموا. أهم الفنانات التي قامت بإجراء عمليات تجميل الوجه. أصالة نصري قبل و بعد عمليات التجميل. Afficher la version Web. By: chocho_alsuwaidi.

وأضافت نوال الزغبي:" هناك صديقة ما نصحتني بإجراء تجميل ووافقت لكن حدثت مشكلة في التجميل وكان هناك مشكلة في المنتج الذي تم وضعه". لا تضع "كڤر" على الهاتف أثناء شحنه.. لن تُصدق ما سيحصل بالبطارية لا تضع "كڤر" على الهاتف أثناء شحنه.. لن تُصدق ما سيحصل بالبطارية. 4 درجات ضربت شمال شرق حماة في سوريا عاجل: مرصد الزلازل الأردني: هزة أرضية بقوة 4. Advanced Book Search.