دعوة عيد الفطر - كيفية عمل مساج للجسم خطوة بخطوة - - مساج البحرين

Wednesday, 26-Jun-24 14:28:37 UTC

ها قد حل عيد الفطر المبارك وفيه نسألك يا الله من فضلك خير ما سألك عبادك الصالحين ونعوذ بك من فتن الدنيا. اللهم في عيد الفطر المبارك أسألك أن ترحم أمواتنا وموتى المسلمين وأن تجعل عيدهم بالجنة أجمل بحولك وقوته وغفرانك. يوفر Lovepik قوالب مجانية للتحرير بطاقة دعوة عيد الفطر للتنزيل. عيد فطر سعيد عليكم أحبتي، فيا رب ارزقهم راحه البدن والتوفيق و راحة البال و طمأنينة القلب وبشرهم بأجمل و أفضل النصيب يا رحيم الدنيا والآخرة. عبارات جميلة عن عيد الفطر. اللهم أبعد عنى وعن أحبتي اذى الدنيا وحيرة النفس وحزن الليل وبكاء القلب وموت الضمير وسوء الخاتمة اللهم اجعلها سنة توفيق للجميع في تعليمهم و اجعلها سنة شفاء لجميع المرضى سنة سعيدة وكل عام وانتم بخير بمناسبه عيد الفطر المبارك. التوصيل السريع باقة ورد وهمسة حبّ للغالي بالعيد جعل أيامه كلّها عيد. أجمل 25 عبارة تهنئة بالعيد. عيد الفطر قالب نمط الورقة الزرقاء المتجه. ودّعت بك عيد مضى.. و أقبلت بك عيد جديد.. يالله عسى عيدك سعيد.

1. Lovepik- صورة PSD-450011388 id قوالب بحث - صور بطاقة دعوة عيد الفطر
2. الإسلاموفوبيا: جماعات الضغط الإسلامية في الولايات المتحدة الأمريكية : منظمة كير - ريا قحطان الحمداني
3. أجمل 25 عبارة تهنئة بالعيد
4. دعاء عيد الفطر للاحبة
5. اجمل 50+ دعاء عيد الفطر مكتوب لصديقي 2023
6. طريقة عمل المستردة
7. طريقة عمل المساج massage packages
8. طريقة عمل المساج الصغير
9. طريقة عمل المسحب

Lovepik- صورة Psd-450011388 Id قوالب بحث - صور بطاقة دعوة عيد الفطر

اللهم في عيد الفطر المبارك اجعل لنا دعوة لا ترد وخير لا يعد واقبل توبتنا وأعمالنا في شهر رمضان المبارك يا رحمن. مكاوي سعيد, دار الشروق. نمط ورق عيد الفطر مع قالب مصباح المتجه. الإسلاموفوبيا: جماعات الضغط الإسلامية في الولايات المتحدة الأمريكية : منظمة كير - ريا قحطان الحمداني. اللهم ارفع أحبتي بالذكر وبارك لهم في العمر وملأ قلبي وقلبهم بالصبر، اللهم اشرح لهم صدرا وبدل عسرهم يسرا وزدهم إحسانا وأجرا وجعل يومي ويومهم مباركا لا هم فيه ولا كدرا عيد فطر سعيد وكل عام وانتم بخير. الحمدلله على البلاغ و عساكم من عوادة و كل عام و أنتم بخير و ربي يعوده عليكم زايدين و لا ناقصين بصحة و عافيه يارب عيدكم سعيد أصدقائي. برحمتك اللهم نستغيث في هذا العيد المبارك فاجعله عيد فخر ونصر على الأمة الإسلامية جمعاء ولا تجعله عيد شقاء وهم وغم يا أرحم الراحمين.

عيد الفطر المبارك ، عيد الأضحى ، وسائل الإعلام الاجتماعية. العيد يكمل بقبول الله العمل وبرجوعك يا حاج ّيلتمّ والله الشمل. أشرف بن إبراهيم بن أحمد بن قطقاط. عيد مبارك الذهبي راية المهرجان الإسلامي. يسر اللهم في هذا العيد المبارك لي ولأهلي البراءة من كل ذنب والإقبال على كل طاعة واجعل لنا في أيامنا هذه بركة وسعادة من لدنك يا رحيم. لنا أحباب لايسكنون بقربنا.. ولكن يسكنون بقلوبنا.. يظلّ شذى ذكراهم يعطّر قلوبنا.. كلما نضبت ينابيع المودّة في حياتنا.. أغلى الأشواق نبعثها لكم.. تحياتي معطره باطيب العود.. عيد سعيد. قد بدأ عيد الفطر السعيد فبارك لي اللهم في أوقاته وأجلها أوقات تنقضي في طاعتك وذكرك وشكرك وحسن عبادتك وحصني من فتن الدنيا. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وأنتم بخير وأعادها الله عليكم بالخير والبركة وقبول الطاعات. اجمل 50+ دعاء عيد الفطر مكتوب لصديقي 2023. هذا سبب تشريع الله لعيدي الفطر والأضحى، شاهد الفيديو لتعرف أكثر عنهما: X. بكنوز الأرض أفديكم، ومن عطر العود أهديكم، في قلب القلب أحميكم، وبعيد الأضحى أهنيكم، تقبل الله منا ومنكم ومن سائر المسلمين أجمعين. قبل الزحمة والمواعيد وقبل صوم عرفة ليلة العيد وقبل تعليق الضحايا بالمعاليق اقول ( يا عسي عيدك سعيد).

الإسلاموفوبيا: جماعات الضغط الإسلامية في الولايات المتحدة الأمريكية : منظمة كير - ريا قحطان الحمداني

كل عام و أهلي و أصدقائي وأصحابي بألف خير بمناسبة عيد الفطر اللهم أعده علينا بالصحه والسلامه والامة الاسلاميه بخير وسلام و هداة البال. يقبل عيد الفطر المبارك علينا بثوبه الجديد الزاهي، لندعوك اللهم فيه أن تجعل لي ولأهلي من كل خير نصيب وأن تبث السعادة في نفوسنا. لأنه يوم العيد السعيد، عيد الفطر المبارك، اللهم أجبر أحبتي جبرًا يليق بكرمك ولطفك، جبرًا يداوي ألمهم ومتاعبهم، اللهم ياذُا الجبروت والملكوت أشرح صدور أحبتي وأرفع قدرهم وعلي كلمتهم ووفقهم في كل شيء. حديث أنيق ذهبي متدرج تأثير صفحة عيد الفطر المبارك. ان شاء الله ربي يحقق لنا كل ماتمنينا و يخلينا دائما نقول الحق عيد مبارك سعيد لكل اصدقائي و احبابي وكل عام وانتم بيخر. تقارير قياس أصحاب المصلحة.

بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك أتقدم إليكم أصدقائي بأحر التهاني بهذه المناسبة راجيا من الله تعالى أن يجعلنا ممن قبلت أعمالهم. باقة أزهار وورود وسلة بخور وعود.. والعيد عليكم يعود وكلّ عام وأنتم بخير. دوام الفرحة والسعادة لأرواحكم البيضاء احبابي الكرام بمناسبة عيد الفطر السعيد، تقبل الله طاعاتكم وصيامكم، ورزقكم الرضا والقناعة وحقق مُناكم. You have reached your viewing limit for this book (. كل عيد يأتى بالفرحة ويعود كل سنة بأجمل الأوقات و فى أفضل حال، تدخل هذه الكلمات الرقيقة الطيبة شعوراً جميلاً مليئاً بالفرحة فى قلوب المسلمين يوم العيد وتقوم بنشر المحبة بينهم، ومن أجمل عبارات التهنئة بالعيد ما يلى: - لأننا نحبكم بلا حدود، نهديكم باقة أزهار وورود، وسلة بخور وعود، وعيد الأضحى عليكم يعود، وكل عام وأنتم للخير جنود. بكل أنواع البخور وبكل عطر الزهور وبكل أصوات الطيور ومع تلبيات الحجاج.. كل عام وإنت بخير. طلب انضمام الفرق التطوعية للجمعية. الله أكبر الله أكبر، لا إله إلا الله والله أكبر ولله الحمد، لا إله إلا الله الحليم الكريم، لا إله إلا الله العلي العظيم، لا إله إلا الله إلها واحدا ونحن له مسلمون، لا إله إلا الله لا نعبد إلا إياه ولو كره الكافرون، لا إله إلا الله ربنا ورب آبائنا الأولين، لا إله إلا الله وحده وحده أنجز وعده، ونصر عبده وأعز جنده، وهزم الأحزاب وحده، فله الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير. محاضر الجمعية العمومية.

أجمل 25 عبارة تهنئة بالعيد

اللهم بلغ أحبتي عيد الفطر المبارك وهم لا يشكوا هماً ولا الم يا رب كل عام وانتم بخير. بارك لنا اللهم في عيد الفطر المبارك واغفر لنا ذنوبنا وزلاتنا واجعل لي ولأصدقائي وأحبابي فرحة تأتينا من حيث لا نحتسب فنذكرك ونحمدك. رمضان كريم خلفية إسلامية راية مع فانوس رمضان عيد الفطر مبارك. اللهم إني في هذا العيد المبارك أرتجي عفوك ومغفرتك وأن تكفر لي خطاياي وقد انقضا شهر رمضان المبارك، وأن ترحمني وأهلي وأحبابي برحمتك. اللهم أذق الغالين على قلبي في هذا اليوم برد عفوك وحلاوة حبك وافتح مسامع قلوبهم لذكرك وخشيتك واغفر لهم بكرمك عيد مبارك وكل عام وانتم بخير وعساكم من عواده. فرحة للمسلمين بعد صيام شهرٍ كامل! اللهم أنر قلوب أحبتي بعيد الفطر برحمتك وأنر ظلمة ايامهم بنورك الذي ملأ السموات والأرض و مغفرتك الواسعة، اللهم املأ قلوبهم بفيض جودك ورحمتك وعفوك. عيد الفطر مبارك تحياتي تصميم ملصق. اللهم ابعث للغالين في عيد الفطر الفرح والسعادة، وأنر دروبهم وارزقهم الخير والمحبة والسلامة، وأنزل عليهم رحمتك وبركاتك واحفظهم من كل شر، عساكم من عواده.

أصدقائي الأعزاء الحمدلله على التمام والكمال وعلى الختام اللهم اعد رمضان علينا أعواما عديدة وأزمنة مديدة ونحن ومن نحب بصحة وعافيه يارب عاد عيدكم وتقبل الله صالح اعمالكم كل عام وأنتم بخير عيد فطر سعيد. قد مننت علي وعلى أهلي يا الله إذ بلغتنا عيد الفطر المبارك فاجعل لنا فيه عملًا صالحًا يزيدنا من الأجر والبركة ويلبسنا لباس العفة ويحول بيننا وبين المعاصي. حلات العيد شوفتكم حلاته نلتقي معكم.. عساكم من العايدين و أسعد ناس بأعياده. اللهم اجعل ايامنا واعيادنا امنة وأسعدنا يا رب عيد مبارك لكل أصدقائي أعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات عيد فطر مبارك. تقبل الله منا ومنكم وجعلنا ممن ينظر اليهم الرحمن فيقول ( اذهبوا مغفور لكم) وعيدكم مبارك. اللهم في عيد الفطر المبارك أعني وأحبتي على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك ولا تجعل زينة الدنيا تسرقنا وتلهينا عما ينفعنا في آخرتنا. أجمل أدعية عيد الفطر المبارك. عيدكم مبارك أهلي واحبتي تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، اللهم لك الحمد الذي أعدته علينا، اللهم اعده أعوام عديدة على عمل صالح يا رحيم عيد فطر سعيد. اللهم اكتب لأبي السعادة في الدارين، وحقق لأخي السعادة والفرح وارزقه من حيث لا يحتسب يا كريم يا غفار. دعاء رائع لإسعاد الاصدقاء في عيد الفطر.

دعاء عيد الفطر للاحبة

كل عام وانتم بخير بمناسبة عيد الفطر السعيد ينعاد عليكم بالصحة والعافية يارب اللهم انك عفو تحب العفو فاعفو عنا ياالله. شعار عيد الفطر المبارك. اللهم إنك شرعت العيد فرحة وسرور فتمم لأحبتي عيد الفطر على خير وسعادة وتوفيق، أعاده الله علينا وعليكم بالخير والبشرى، اللهم بلغ أحبتي عيد الفطر وهم في أتم الصحة والعافية. أسأل من أعدّ العيد وطوى الشهر الفقيد أن يمدّكم بعمر مديد يجعل حياتكم عيد سعيد. ريا قحطاني الحمداني. حجم الصورة (px): 1000 * 695.

مع قطرات الندى وما يحمله الورد من شذى عيد مبارك لمن غلاها ليس له مدى. ها قد هل عيد الفطر المبارك وفيه أسألك يا رب أن تسعدني وتجمل أوقاتي بالستر والفرح والسعادة التي تذكرني دائمًا بك. بكل عبارات التهاني، بكل الحب والأماني، بكل إحساس وجداني، أتمنى لكم عيد أضحى مبارك، وكبش أقرن لا يتعارك. قصص عيد الفطر المبارك على انستغرام. ألا يا عقد من الماس ألا ياللي القمر جارك.. أقولك قبل كلّ الناس يجعل عيدك مبارك. بواسطة: Shaimaa Lotfy. جعل الله أيامكم يا أهلي أفراح ومسرات ربي، اجعل هذا العيد يهل عليهم بالخير، عيد فطر مبارك عليكم أحبتي وكل عام وانتم بخير. كل مُناسبة طيبة وأنت بأحسن حال.

اجمل 50+ دعاء عيد الفطر مكتوب لصديقي 2023

من أشهر العادات التي تواجدت في السابق منذ زمن بعيد هو تجهيزات العيد الرائعه مثل شراء الكثير من الملابس الجديده والنظيفه لارتدائها في يوم العيد يتم الاهتمام بذلك من خلال الأطفال أيضا حيث يتم تجهيز كل ما يستلزم للعيد من ادوات وملابس وتجهيزات وحلويات لاستقبال الاهل والاقارب. الاستثمارات والتملك. اللهم اجعل عيد الفطر هذا علي وعلى أحبتي الغالين بداية لأيام خير وسعادة وبركة، ووفقنا للعمل الصالح، وأعنا على ذكرك وشكرك وحمدك، واجعلنا من الفائزين المقبولين في الدنيا والآخرة، كل عام وأنتم بأفضل حال يا أحبتي الغالين. عيد فطر سعيد اللهم بشر أحبتي إخوتي وأعز أصدقائي بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف وبشرهم بالفرح كما بشرت زكريا بيحيى وعيدكم مبارك سعيد. حيثُ وضعنا لك الكثير من دعاء عيد الفطر للاحبة التي يُمكن ان تجلب لك الخير والحسنات عندما تتبادل معهم الرسائل في يوم العيد وتصنع لك ولهم فرحة مليئة بذكرِ الله والدعاء لبعضها البعض. اللهم أنت تعلم أنهم أحبتي فاغفر لهم وتقبل صيامهم وقيامهم وسائر أعمالهم وأدخل السرور في عيد الفطر على لقلوبهم، كل عام وانتم بخير. اللهم اسعد قلبي وقلب احبتي وقلب قارئ رسالتي عيد فطر مبارك وكل عام وانتم بخير وعساكم من عواده.

جمعية الدعوة والإرشاد وتوعية الجاليات بالعرضية الشمالية. غفرانك اللهمَّ غفرانكَ عن آثامنا الموبقة، وعن أخطائنا المغرقة، فما من غافرٍ إلاك وما من عافٍ سواك، إلهي واكتبنا مع من مننتَ عليهم بجناتكَ الوارفة، وأدم علينا نعمك وعطاياك الكافية، يا من لا يخفى عليه خافية، بحقّكَ على عبادك يا أكرمَ الأكرمين، يا رحمنُ يا رحيم. اللهم عيد أحبتي بما يحبون وأعطهم فوق ما يؤملون زدهم قربا منك وتعلقا بك وحبا لطاعتك وبعدا عن معصيتك ورزقا واسعا حلالا واحرسهم بعينك. كلنا ننتظر قدوم يوم العيد بكلّ لهفة وشوق وسعادة، فدائِماً ما يعود العيد على كل الناس بالبهجة والسرور والفرح، لما فيه من أجواء تبعث على ذلك، فالأعياد هي من أجمل المناسبات التي يجتمع فيها الأهل مشاركون فى كل الإحتفالات والمرح، ويذهب فيها كلّ للأخر بقلوب صافية وجميلة، ويتبادل فيه الأهل والأصدقاء رسائل المحبة والود والتهنئة بالعيد عبر الهاتف أو من خلال وسائل التواصل الإجتماعي. أعذب تهنئة لأعذب إحساس غلاوتك مالهاش مقياس، كل سنة وانت أسعد الناس، اسأل من اعد العيد وطوى الشهر الفقيد، يمدكم بعمر مديد يجعل حياتكم عيد سعيد. مِن روائع المحبه في الله أنّه مهما أشغلتك الحياة عن صاحبك فإنك لا تحمل همّاً.. لأنّه حتما سيعذرك.. كلّ عام وأنتَ بخير. دعاء لمن نحب في عيد الفطر. لكم مني أطيب التحيات وأصدق الدعوات من الرحاب الطاهرة. نسعد دائماً بتواصلك. إلهي وقد أفطرنا بفطرك السعيد الذي أمرتنا فيه بالمودّةِ وصلةِ الرحم ودوام الصلاة واستتباع الذكر والإكثار منه يا من بذكرك تطمئنُّ القلوب الخائفة. فيديو أعياد المسلمين.

بحلول عيد الفطر المبارك أسألك يا رب العالمين أن تفيض على أحبتي بواسع نعمك، اللهم يا مقلِّب القلوب ثبّت قلوبهم على طاعتك وعبادتك بيدك كُل شيء يا ذا الكرم كُلة. اللهم إنا نسألك عيشة تقية وميتة سوية ومردا غير مخز ولا فاضح ، اللهم لا تهلكنا فجأة ولا تأخذنا بغتة ولا تعجلنا عن حق ولا وصية ، اللهم إنا نسألك العفاف والغنى والتقى والهدى وحسن عاقبة الآخرة والدنيا. فرحة العيد ليست ليوم وحيد بل هي فرحة لعمر مديد. بكل زخة مَطر وبعدد من حج واعتمر أهنيك بعيد الأضحى يانظر.

الإرشادات المتبعة عند عمل مساج للجسم. بعد ذلك يتم الإمساك بالأصابع منفردة الأمر الذي يساعد بشكل كبير على التخلص من التوتر. يقوم المعالج بتمرير يديه على الظهر بحركات خفيفة ويبدأ من الأسفل إلى أعلى. جميع محتويات الموسوعة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب الإعتماد عليها وحدها بدون زيارة الطبيب المختص مع تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية. يعالج حالات الشلل و بعض حالات العقم. طريقة عمل المساج للجسم. ونفعل شكل دائري حتى نصل إلى نصف تلك المنطقة، ثم نكرر مرة أخرى حتى يمر حوالي 5 دقائق. نضع أسفل اليد على المنطقة التي نفعل فيها المساج. عمل المساج : كيف تجري مساجًا صحيًا ومنعشًا لشخص آخر ؟ •. يوزع الدهون؛ للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء. يبدأ تدليك القدمين من منطقة الساق، والتي يبدأ تدليكها من نهاية الساق(الكاحل) وصولا إلى الفخذ. يفيد هذا النوع من المساج في التخفيف من ألم الرأس وتقلص عضلات الوجه ولكن ينبغي هنا الحرص على استخدام كريم خاص لتدليك الوجه والانتباه إلى عدم مساسه بالعين. يساعد على التخسيس و شد الجسم.. – يحافظ على نعومة الجلد.. يخفف من حدة الضغوط.

طريقة عمل المستردة

في النهاية يُنصَح بإجراء عمل المساج في أوقات منتظمة دون الانتظار لوجود ألم حيث يساعد الانتظام في تنشيط الجسم ويجعله مفعمًا بالحيوية طوال الوقت. "المسح لا يكون قوي جدا ويكون انسيابي كانك تفردين قطعة قماش" كرري الخطوة هذه حسب حاجة المٌدلك. على الشخص الذي سوف يقوم بالمساج أن يبدأ في فرك الزيت أو اللوشن أو الشيء الذي اخترته. فوائد وطريقة عمل ط§ظ"ظ…ط³ط§ط¬ بالصور. زيت الألوفيرا (Aloe vera oil).

طريقة عمل المساج Massage Packages

بالإضافة إلى الوسائد تكون محطوطة بشكل سليم تحت رأس الشخص الذي سوف يقوم بمسج، حتى لا يزعجه أي شيء. ليس هناك مساج واحد يناسب كل الجسم حيث كل منطقة في جسم الإنسان لها حركات مختلفة عن الأخرى لذلك سوف نوضح مساج كل جزء على حدا. اقرأ أيضا: ما هي فوائد المساج للبطن. طريقة عمل المساج massage packages. في حالة شعور الشخص بوجع في منطقة ما يجب الضغط على تلك المنطقة باستخدام أصابع اليد لعدة ثواني ثم تكرار العملية مع زيادة الزمن قليلاً. مساج وتدليك القدم: – ممكن عمل حمام للقدمين ضع في وعاء أو حوض ماء ساخن. يخفف الوزن ويشد الجسم بشكل واضح.

طريقة عمل المساج الصغير

تكرير جميع الخطوات السابقة لمرة واحدة وبالترتيب نفسه، بعد الانتهاء من المساج. للحصول على نتائج جيدة عند عمل مساج للجسم نجد أن هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها، وهي كما يلي: - من أكثر الخطوات التي لابد من مراعاتها عند التدليك هو التدليك بحركات بطيئة. يمكن من خلاله معالجة بعض الأمراض مثل الشلل والعقم. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر.. كيفية عمل التدليك لنفسك: نقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقي. يعمل المساج على تخفيض نسبة السيتوكينات بالجسم مما يؤدي لتقليل أعراض الحساسية و كذلك إعطاء الجسم المصاب وخلايا الدم البيضاء القوة و القدرة على مكافحة البكتريا و الجراثيم و الميكروبات. Jugl 'vdrm ulg hglsh[ o', m, fhgw, v – avp, htd fsvum ugl. بتدليك الأقدام لتعيد لها الحيوية والنشاط.. صور- أفضل الطرق لعمل المساج دون الحاجة إلى متخصصين | مبتدا. مساج الأطفال: – حتى الأطفال الصغار لهم مساج وتتم العملية لهم. التعرف علي رأي الطبيب قبل البدء في عمل المساج وخاصة عند وجود أمراض في العمود الفقري وتتمثل تلك الأمراض والمشكلات في الإصابة بالغضروف وكذلك هشاشة العظام بالإضافة إلى الحمى والسرطان. يساعد المساج في تحفيز هرمون الدوبامين والسيروتين المسئول عن الشعور بالسعادة كما انه يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر. توَجَّه اطراف الاصابع نحو العمود الفقري. يوجد مجموعة من الخطوات التي يجب القيام بها عند عمل مساج لأي شخص وإليكم تلك الخطوات في النقاط التالية: - يجب أن تكون اليدين من أسفل إلى أعلى وكذلك التدقيق في وضع اليد وطريقة وضعها على الظهر. وفي حالة الاضطرار لتناول أي شيء أثناء التدليك لابد من إبقاء يد واحدة على الجلد حتى لا يزول الشعور بالارتياح.

طريقة عمل المسحب

وينتشر هذا النوع من الآلام بين الأشخاص الذين يمكثون طويلاً أمام أجهزة الكمبيوتر سواء للعمل أو لأي غرض آخر. الهدوء و السَّكينة و الراحة النفسية. و الهدوء إلا أن له خصائص علاجية كثيرة فهو يعمل على علاج الآلام المزمنة، آلام العضلات، آلام الظهر و التهابات المفاصل. طريقة عمل تدليك لزوج. جميع الحقوق محفوظة © 2023. 8- يستمر التدليك لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة. تتعرض الرقبة للكثير من الألام نتيجة مشاكل في التركيز ومشاكل في النوم إضافة إلى الإصابة بالتوتر ويتم القيام بمساج الرقبة من خلال. ويتم عمل المساج للبطن على النحو التالي: - توضع كمية مناسبة من زيت المساج على البطن ويُوَزَع بطريقة متساوية.

كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن والمناطق المستقيمة. الطلب من الشخص المراد عمل المساج له بالاسترخاء على السرير. هناك مجموعة من النصائح والتوجيهات التي يجب التعرف عليها لإختيار معالج المساج بشكل سليم وتتمثل في الآتي: - التأكد بشكل شخصي من حصول هذا المعالج علي رخصة رسمية للعمل قبل بدء الجلسات. المساج وكيفية عمله لشخصٍ آخر.