رجيم غلا الاشواق / سكراب القهوة التركية

Tuesday, 02-Jul-24 03:37:33 UTC

وحاطه جيك مويه كبير ع الطاوله في الصاله عشان اشوفه في الروحه والجيه!! رجيم غلا الاشواق تجربتي. وانا بنظري التوننج اكثر اقوى ورووعه بعد الاكل اذا تبي تنحفي وخايففه بأكلج فيه دهون. سلق: تجربتي في انقاص وزني. رياضة مشيت وانا مروحة من الجامعة يمكن ربع ساعة وبصراحة مامعي حيل. قطعة واحده من اللحم الأحمر بدون دهون مشويه او مسلوقة. توقعت راحن لجرامات كلهن. بالخطوات أسهل طريقة للف السمبوسة. ممارسة الرياضة أو على الأقل لا تجلسين طوال الوقت، واتباع أعمال منزلية تزيد من الحركة. بقسي على نفسي شوويااات عشان اوصل الللي ابـي بإذن الله.

1. تجربتي مع رجيم غلا الاشواق وأهم المسموحات والممنوعات
2. رجيم غلا الاشواق , ريجيم لتخسيس 10 كيلو في الشهر
3. ريجيم غلا الاشواق , نتائج مذهلة من اول شهر
4. تجربتي مع رجيم غلا الاشواق – موسوعة المدير
5. سلق: تجربتي في انقاص وزني
6. غلا الاشواق رجيم رااااائع/ لا يوجد متابعة - عالم حواء
7. سكراب القهوة التركية الى
8. سكراب القهوة التركية قصة عشق
9. سكراب القهوة التركية للطيران
10. سكراب القهوة التركية بالرياض
11. سكراب القهوة التركية مترجم
12. سكراب القهوة التركية مقابل
13. سكراب القهوة التركية 2023

تجربتي مع رجيم غلا الاشواق وأهم المسموحات والممنوعات

توني جاية من النادي,, انهد حيلي,, انا بالدوام بخلص شغل وبروح البيت اتعشى بيضتين ان شا الله واشرب شاي اخضر,, احس نفسي مرة جوعانة وجالسة اصبر نفسي,, يلا الله يعدي هالاسبوعين على خير,, 12-04-2013, 10:27 PM. كوب من الشاى الأسود او الأخضر بدون سكر. انا اعتقد نزولي اقل لاني دخلت الخمسينات. اهلن صبايا وزنت اليوم ووزني 73و400غرام. بناء علي تجربتي مع رجيم غلا الاشواق يحتاج الرجيم مهما كان نوعه وطريقته إلى عزيمة و إرادة، كما تحتاج إلى صبر على الأقل من أربع إلى ست أسابيع، فإذا كنت أحد الأشخاص الذين لا يملكون الإرادة ولا الصبر يفضل الإبتعاد عن الرجيم. بسم الله الرحمن الرحيم. بالنسبة للريجيم انا عاملة بس تخفيف عم اكل اكل عادي وبنوع فيه بس الكمية اللي كنت اكلها بوجبة وحدة صرت قسمها على وجبتين وبعدت تماما:g[107]:عن الاكلات الدسمة كتير والسريعة والحلو والشيبس:g[106]::g[106]::g[106]::g[106]::g[106]::g[106]: هاد النظام اللي بقدر استمر عليه ولفترة طويلة لانو ارادتي كتير ضعيفة:g[100]: وما بقدر التزم بريجيم قاسي مع رياضة لمدة ساعتين يوميا. اشكر امي وابوي صراحه على تشجيهم لي بعد م قطعت المنتدى كم يوم. جسمي روعه يابنات صار ولا جسم العارضات. الله معكوا وردوا وشوفوا موضوعى الجديدة ومنتظرة ردودكوا. تجربتي مع رجيم السعرات الحرارية. لكن في حالة انك ما ارتحتي معاه فهذا الشي يرجع لك مو مشكله غيري فيه رجيم عذاري حلو. تجربتي مع رجيم غلا الاشواق وأهم المسموحات والممنوعات. ففي اليوم الأول تناولت التفاح طوال اليوم في الثلاث وجبات. طبق من السلطة والكثير من شرب المياه.

رجيم غلا الاشواق , ريجيم لتخسيس 10 كيلو في الشهر

بدأت ابحث في النت عن ريجيم ينحف كمية كيلوات كثيرة في وقت قصير.. وفعلا لقيت ريجيم كويس. طولي 170 ووزني اممممم ثواني لاوزن <<<<<<طلع72. الحمد لله انا تمام هلاء صحيح اكلت بس نفسي مسدودة عن الاكل تماما. رجيم غلا الاشواق , ريجيم لتخسيس 10 كيلو في الشهر. رجيم التفاح من الأنظمة الغذائية الصعبة والتي تحتاج لقوة إرادة لتنفيذها ولا تكرر إلا بعد حوالي 6 شهور وتجنب الدهون بعد التوقف عن الرجيم. اميرة انصحك بهدا الريجيم والله ينحف بسرعة بس اهم شي تتبعيه كما هو ﻻ تزيدين وﻻ تنقصين وبتشوفو نتايج تبهرك انشا الله. اكتشفوا أفضل الطرق الطبيعية لحل مشكلة الإمساك.

ريجيم غلا الاشواق , نتائج مذهلة من اول شهر

وانا عم امشي منيح عدايت والرياضه والجو عندنا اليوم برد. وطيبوبات ودبدوبات.... ههههه اخر وحده اخذفها ورشيقااات ياااارب:98: المهم نشجع بعض ،، والله امنيتي ننحف ولا نسمن ونصير. أو البرجر المشوي خالي الدهون مع الطماطم والخس والكرفس والزيتون والخيار مع الشاي أو القهوة. رابعا: و جبات خفيفه بين الوجبات الاساسية. عيووووووووشة الحمد لله على سلامة الوالدة والله يطول بعمرها ويديم صحتها عليها. تمارين لجسمي من فوق الخصر والاكتاف. بالتوفيق للجميع الله يوفقكن. عالاقل عشان اكون مضبطه الرجيم وشربت ماي. م شاااء الله خوخه خلص لاسبوع بكرا دوري.... من قدي. ودي البس الفستان يللي ببالي. العديد من الاشخاص يبحثون عن و صفات و طرق للتخسيس و ربما انتشرت فالايام الاخيرة مجموعة. يكون الإفطار حوالي نصف ثمرة من الفاكهة كالجريب فروت وقطعة من التوست المحمصة والشاي أو القهوة بدون حليب أو سكر. لجرامااات بضبط بشوف يمكن مااي يلي نزل او شوو مادري. بيضتان سواء كانوا مسلوقتين أو مخلياني.

تجربتي مع رجيم غلا الاشواق – موسوعة المدير

2 بيضه مسلوقه او مقليه فقليل من الزبدة الدايت. الغرووب منوررر بوجودك والصبايا. يعني بليييييز لحد يعتبر الرجيم عقاب:g[107]: بالعكس هذا شي حلووو.. بالتوفيييق يالله بدى وقت الاماااااااانه بالعمل.................... ههههه حبيتها:g[105]::21:.. اشوفكن ع خييير:g[108]: 12-08-2013, 10:12 AM. انا راح احكي الكم انا نزلت من وزني 30كيييلو لهلاء والحمدلله مواصله مشوار تاوصل للمثالي. الامير ان شاءالله بكرى راح ينزل وزنك لكن خليكي محمسه على طول ماتتركي الرياضه. الحين ياحلوااااااااااات اللي تبغى تطبق الرجيم. برررررررررررررررررررررررر ررد. تتناول في اليوم الرابع وجبة إفطار مكونة من الخبز وسريحة من اللحم وتفاحة والعشاء يكون حليب خالي الدسم مع الحبوب. يالله يا بنات وينكم ورده والباقيات خلوووووووووونا نشجع بعض:91: الجسر المعلق. يجب شرب من 2 الى 3 لتر ماء على مدار اليوم. تقريباً باقي 45 يوم على عيد الأضحى حاطي هالشي هدف لي!! يعني زدت مايقارب 9 كيلو من اخر وزن وصلت له!!

سلق: تجربتي في انقاص وزني

هل ريجيمك ينزلني ال10 قبل شهر مع العلم ان وزني صعب النزول وقريب من المثالي. فجروب نص دبات لمنيكان ان شااااء الله يااارب. وينكم بنات اشوف الحماس ناقص. انا بلشت تخفيف اكل من مبارح (تخفيف مو ريجيم). نبغى حمااااااااااااااااااااااا ااااااااااااس نبغى تحطيييييييييييييييييييييي ييييييييم الاوزاااااان. هدفي الحالي اني وصل لل 65ادعولي. المهم اسمعي انا قريت انو لازم صحن سلطة باليوم بس. و قدرت انزل و زنى من 65 الى 53 الحمد لله,, ومن رجعت خبصت تخبيص جامد مدة سنه و الحين رجعت لل 65 و نفسي ارجع اعمل الرجيم,, الرجيم كالتالي. طبعا احيانن بقلل رياضه على حسب وقتي وطافة جسمي. هيه والله يضعف الشاي لاخضر بس احط وياه ملعقه زنجبيل. بنام شوي عشان لعصر بمشي نص ساعه وبسوي نص ساعه الثانية. والعشاء سلطه ويا بياض بيضتين أو احيانا زبادي وبعدها شاي اخضر. ربي يوفقك بلامتحنات ويسهل عليكي امورك.

غلا الاشواق رجيم رااااائع/ لا يوجد متابعة - عالم حواء

وانا البيض احيانا ابهره بس بدون ملح يعني رشة فلفل اسود ع رشة كمون:56: واقطعه واكله بالشوكه وانا اشرب شاي الاخضر ويا زنجبيل. عشان يصير الحماس اكبرر. قام دكتور آلان هوارد في جامعة كامبردج بتطوير نظام غذائي على شكل الجسم والمجهود الذي يبذله الفرد وهي الحمية التي يتبعها الكثير من المشاهير حول العالم. نتائج مذهله من اول شهر. عاد الحيييين المصيبه زدت زدت وبشكل واضح صار وزني 65!!

انا قد جربته وشوفي انت الي يناسبك لانه في الاخير صحتنا وسلامتنا فوق كل شي. مراااااااحب صبايا اي نخليها اسبوعي انا امس ماخبصت ابدااااااااا وعندي عزيمه من حديد اعجبكم هي كلها سبعه كيلو بس شكلي بخليها 12كيلو انقهرت من اجسام الاجانب. من يروح اول سبوع يلللي بنظري اصعب اسبوع احس سبحان الله. 09-15-2015, 02:39 AM. على طاري المويه والنزول السريع يسبب ترهلات ، قريت ان المويه تجدد الخلايا وتنشطها ف يقل الترهل. أفضل أنواع الشوكولاتة في العالم وقيمها الغذائية المذهلة. صباح الورد والياسمين والفل والبنفسج والليلك والتوليب. الريحيم هو: ﻻ زم تتبعيه بالحرف يعني ممنوع تخربطي نهائيا. يوم كنت في اولى متوسط بدت تتغير هرموناتي وسمنت شوي تغير وزني من ٥٥ الى ٦٠ علماً ان طولي كان ١٥٥. عموما كان عندي دوره ومع ذلك عملت الرجيم الحلوو بالرجيم ان. استودعكم الله:yaaahoooooooh[1]: 12-07-2013, 11:10 AM. اول ما بديت كان وزني 60. بعون الله امبارح خلصت اول أسبوع من الريجيم ومجموع النقوص 4 كيلو. اليوم فطرت ببيضتين وشاي أخضر.

للأسف النصح ما كان عون بالعكس كان فرعون صرت اكل اكثر واكثر. صبااااااااااااااااااااااا اااح التفاؤل صبااااااااااااااااح الاصراااااااااااااااار صبااااااااااااااااااااح التحدي صبااااااحكم عسل حبيباتي:g[110]: جيتكم على الوعد كلي حمااااااااااااااااااااااا س وقووووووووووووووه وعزييييييييييييييمه:32: يالله توكلنا على الله. انا هلاء وزني 69،1 يارب ينزل هيدا الاسبوع بحس حالي انهلكت من الدايت والرياضه عظامي مكسره بدي شوية مساج بتعرفي كان وزني ماشاءالله عقبال ماانقص الباقي.

يساعد سكراب القهوة على تنشيط الدورة الدموية في الرأس ما ينعكس ايجابا على نمو الشعر. سكراب القهوة لتنعيم وتفتيح اليدين و القدمين. المكوّنات: - ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة. 3 ملاعق من القهوة التركية، وكمية مناسبة من العسل الأصلي، ثم قومي بعمل مزيج من المكونات. يساهم سكراب القهوة في تنعيم ملمس الشعر الجاف. حاوية محكمة الإغلاق.

سكراب القهوة التركية الى

الطريقة: بمجرد تحضير فنجان القهوة المفضل لديكِ ، احتفظي بحبات القهوة لعمل مقشر للجسم. ♥ غنية بمضادات الاكسدة المهمة للبشرة. ذكرت احدي التجارب مع سنفرة القهوة التركية ، أنها كانت تستخدم خليط القهوة والسكر البني والأبيض وزيت الزيتون، حيث قالت كانت تساعدني الخلطة على تقشير وتبييض البشرة، وكنت أكرر الخليط مرتين في الأسبوع، لذلك كانت تجربتي مع سنفرة القهوة التركية جيدة. قومي بوضع الخليط على البشرة وفركه في حركة دائرية، واتركي الخليط لمدة نصف إلى ساعة. بإمكانك ايضا استخدام الهقوة مقشر للوجه, اعرفي كيف استخدمها بأكثر من طريقة >> سكراب القهوة للوجه وليس ذلك فقط فهي ترطب الشعر وتقوم على تطويله, وذكرت تجربتي مع القهوة للشعر وفوائدها. تمتلك القهوة مادة الكافيين وتعتبر مادة طبيعية مضادة للأكسدة، أما زيت بذور العنب يحتوي على مركبات الفلافونويد، وتمتلك هذه المركبات خصائص مضادة للالتهابات، وخصائص مضادة للأكسدة، وذلك من خلال ما يلي: [٢].

سكراب القهوة التركية قصة عشق

ملعقة صغيرة من القهوة وبياض بيضة. فوائد سكراب القهوة بشكل عام: ♥ القهوة: مقشر طبيعي للجلد, تزيل الخلايا الميتة مما يسمح للجلد الجديد بالظهور والتنفس اللي بيظهر الجلد بشكل صحي ومتوهج ولامع, الكافيين في القهوة يشد الجلد ويساعد في تحسن مظهر السيلوليت جدا وزيادة تدفق الدم الى المكان المصاب بالسيلوليت مما يساعد من التخلص من الماء الزائد داخل المكان ويحسن من المشكلة جدا. في الخطوة التالية، ادهني المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة تقريباً قبل غسل وجهك بالمياه الباردة. ♥ يخلص البشرة من الجلد الميت. القهوة والعسل وزيت جوز الهند. اقرأي المزيد: ودعي الشوائب واستعيدي رونق بشرتك مع خلطة القهوه التركيه للوجه. ♥ زيت الزيتون: يعتبر مضاد للأكسدة, يرطب الجلد ترطيب فعال وعميق ويحافظ على الحفاظ على الرطوبة داخل الجلد. كما ذكرت إحدى التجارب مع سنفرة القهوة التركية، أنها كانت تستخدم خليط القهوة والماء للبشرة، حيث كان يساعدها في التخلص من مشاكل البشرة. كرري الوصفة مرة الى مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة. تترك على البشرة لتجف.

سكراب القهوة التركية للطيران

طريقة استعمال سكراب القهوة للجسم: ♥ قومي بتوزيع المقشر على الجسم وقومي بتدليك المقشر بحركات دائرية خفيفة بدون فرك قوي حتى لا تأذي الجلد. لو حبيتي تكوني في قائمة الاصدقاء لمدونة حياتي وردي ليصلك كل المواضيع المفيدة لك والمختلفة اشتركي في قائمة اصدقاء المدونة في القوائم اعلاه, هل قمتِ بتجربة سكراب القهوة او سنفرة القهوه التركيه سابقاً. و لمزيد من المواضيع المفيدة قومي بزيارة الفهرس من القوائم اعلاه. تساعد القهوة أيضًا على تحفيز الدم ، وبالتالي فهي أيضًا من أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من السيلوليت وعلامات التمدد. تحتوي القهوة على الكافيين الذي يلعب دوراً مهماً في العناية ببشرة الوجه والجسم.

سكراب القهوة التركية بالرياض

أثناء الاستحمام ، بللي جسمك ودلكي مكعبًا واحدًا من القهوة على يديكِ وقدميكِ وجسمكِ أثناء الاستحمام لبضع دقائق ثم اشطفيه. قومي بغسل البشرة بالماء البارد، يمكنك تكرار الخليط على البشرة مرتين في الأسبوع. قومي بوضع الخليط على البشرة وافركيه واتركيه يجف. سكراب القهوة وزيت جوز الهند. "DIY Top 25 Homemade Sugar Scrubs",, Retrieved 20-4-2019. ثم ضعيه على بشرة رطبة واتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل شطفه بالماء العادي. ملعقتان من زيت جوز الهند او زيت الزيتون. طريقة التحضير: - ينظف الوجه بالماء والمنظف المعتدل المناسب. قومي بوضع الخليط على البشرة ثم اتركيه لمدة نصف ساعة، ثم قومي بغسل البشرة بالماء الدافئ، يمكنك تكرار ماسك القهوة و حليب البودره مرتين في الأسبوع. تُعد القهوة المطحونة مقشرًا طبيعيًا ولطيفًا ممتازًا للجلد.

سكراب القهوة التركية مترجم

ما هي فوائد القهوة (نقلا من موضوع فوائد القهوة للبشرة): ♥ القهوة مضادة للالتهابات, وهذا يساعد في تخفيف مشكلة الحبوب. ماسك القهوة التركيه وحليب البودره. ",, Retrieved 20-4-2019. يزيل سكراب القهوة آثار التعرق والروائح غير المستحبة في الشعر. ♥ يفتح البشرة ويشدها. قومي بخلط نصف كوب من الحليب المجفف ونصف كوب من البن، قومي بإضافة ماء الورد إلى الخليط. سكراب القهوة مقشر فعال ومقشر ممتع ايضا, ابدل بينه وبين مقشر الأرز والحبوب, كلاهما رائع, وكما قلت الترطيب ايضا مهم, بإمكانك ايضا استبدال زيت الزيتون بزيت اللوز الحلو, كلاهما رائع للعناية بالبشرة, احب سكراب القهوة لان له رائحه جميلة محببة الى نفسي, وهذه كانت طريقة بسيطة لعمل مقشر فرانك المشهور, ان كنت ايضا تعشقي القهوة انصحك بتجربة القهوة للوجه, اعرفي اكثر >> ماسك القهوه التركيه للوجه. ♥ بعد الانتهاء ممكن اكمال الاستحمام بالطريقة العادية جدا. يساعد ماسك القهوة والعسل على استعادة نضارة البشرة. سكراب القهوة لتفتيح المناطق الحساسة.

سكراب القهوة التركية مقابل

ملعقة كبيرة واحدة من العسل. ملعقة كبيرة واحدة من زيت بذور العنب. نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم أو جزء صغير من فروة الرأس قبل إستخدامها على فروة الرأس كافة وشعرك بكامله، تجنباً لتحسس الجلد عند البعض على المكونات المذكورة. سكراب القهوة وزيت جوز الهند: اخلطي في وعاء نصف كوب من القهوة وربع كوب من السكر الأسمر وربع كوب من زيت جوز الهند. يعمل سكرا القهوة على زيادة كثافة الشعر والحد من تساقطه. يساهم سكراب القهوة قي التقليل من الإفرازات الدهنية التي تمنع الشعر من التنفس وتمنع نموه بشكل صحيح، وبالتالي فإن السكراب يؤمن مسارا صحيا لنمو الشعر. فوائد القهوة للجلد: الكافيين الموجود في القهوة غني بمضادات الأكسدة التي تمنع الشيخوخة المبكرة وتوحيد لون الجلد. بياض بيضة وملعقتين من القهوة، قومي بخلط القهوة و البيض للحصول على مزيج متماسك. قومي بغسل البشرة بالماء الفاتر ثم الماء البارد. لذلك ينصح باستخدام سكراب القهوة لأنه يعمل على ابقاء مسامات الوجه مفتوحة وتفتيح المناطق السوداء في الجسم كما يضفي اشراقاً على الوجه. يساهم مايك القهوة والعسل في تفتيح لون بشرتك. يعتبر السكراب مقشر للوجه والجسم ومفيد جدا للبشرة لأنه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديدها. سكراب القهوة للجسم من الامور المنتشرة جدا هذه الفترة, واعتقد بفضل مقشر فرانك الذي يعتمد على القهوة في تقشير الجسم, لذلك سنعرف اليوم فوائد سكراب القهوة وطريقة تجهيزه.

سكراب القهوة التركية 2023

يغسل الوجه بالماء البارد، ويجفف، ويرطب بمرطب طبيعي ومناسب لنوع للبشرة. قومي باستخدام مايك القهوة والعسل على البشرة، ثم اتركي الخليط على البشرة، ثم قومي بغسل البشرة بالماء الفاتر. تمزج القهوة والسكر وزيت بذور العنب بشكل جيد، للحصول على مزيج متناسق. اقرئي أيضا: سكراب القهوة للتخلّص من السيلوليت.

نذكر بأنه يمكنك تطبيق هذا المزيج على الوجه أيضاً. قومي باستخدام الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق ، وتدليكه على البشرة. قومي بتدفئة زيت الزيتون ثم أضيفي كمية من القهوة، ثم قومي بعمل مزيج. توضع على بشرة الوجه، وتفرك برفق، باستخدام أطراف الأصابع. يحارب الجذور الحرة ويساعد على تجديد الخلايا ليتجدد الشباب بالجسم. يمنح سكراب القهوة الشعر اللمعان والبريق الجذاب. تجربتي مع سنفرة القهوة التركيه. يعالج سكراب القهوة القشرة في الرأس والفطريات.

4 ملاعق من زيت الزيتون، 6 ملاعق من القهوة المطحونة، قومي بعمل خليط من القهوة وزيت الزيتون. ♥ 1 ملعقة زيت زيتون, ممكن استبداله بزيت جوز الهند ( يمكن التحكم بكمية الزيت المناسبة لك). يمزج العسل مع زيت جوز الهند والقهوة جيداً، للحصول على مقشر طبيعي ومتناسق. يناسب ماسك القهوة وحليب البودره مناسب للبشرة الدهنية، حيث يخلصك من مشاكل البشرة الدهنية. ملعقتين من الزبادي وكمية قليلة من البرتقال المبشور وملعقتين من القهوة. قومي بتخزينه في وعاء محكم. اخلطي جميع المقادير الجافة ثم اضيفي الزيت الهم واخلطي جيدا واحتفظي بهم بعيدا عن المياه, حتى لا يتلف بسرعة, علما اني افضل عمله وقت استخدامه. القهوة من أكثر المقشرات التي تتميز بالعديد من الفوائد للبشرة, فهي تقشر البشرة وتنعمها وتخلصها في الكثير من الشاكل, وليست القهوة فقط تستعمل في المقشرات, فهي حاضرة في العناية ببشرة الوجه عن طريق عمل ماسك القهوة للوجه, وايضا فهي رائعة للشعر, وللكثير التجارب الناجحة في القهوة واستعمالها للشعر والبشرة, لذلك كوني معي لتعرفي اكثر عن سكراب القهوة و طريقة عمل مقشر فرانك الشهير بل سيكون بديل رائع لمقشر فرانك.

خطوات تقشيرة فروة الرأس بالقهوة. ماسك القهوة وزيت الزيتون للشعر. زيوت عطرية - بضع قطرات. كوب من البن المطحون وملعقتين من ماء الورد، قومي بعمل مزيج ثم قومي باستخدام الخليط على البشرة.

كرّري هذه الخلطة مرتين في الأسبوع لتحصلي على نتائج مذهلة. القهوة وزيت بذور العنب والسكر البني. ماسك القهوه التركيه وعد التركي سوف نتعرف خلال السطور التالية على العديد من الخلطات بالقهوة، حيث تعتبر القهوة من أفضل المكونات للعناية بالبشرة، وغيرها من التفاصيل التي تهمك، عن ماسك القهوة التركيه وعد التركي.. المحتويات. ♥ 1 ملعقة سكر بني وممكن أبيض.

يكرّر كل أسبوع أو أسبوعين. ملعقة من الكركم و ملعقة من القهوة وملعقة من الزبادي. كذلك، يوّحد لون البشرة ويساهم في التخفيف من البقع السوداء والندبات الظاهرة على البشرة. يساهم في إزالة الجلد الميت من البشرة. ابدئي بتدليك فروة الرأس بهذا المزيج لفترة تترواح بين 5 الى 10 دقائق.

قومي بعمل مزيج من المكونات ثم قومي بوضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة. والان لطريقة عمل السكراب او اذا اردتِ اعتبريه قناع القهوة وزيت الزيتون للجسم ♥. القهوة هذه المادة التي لا يستغني عنها عشاقها يومياً، تتميز بفوائدها الجمالية ايضا على جميع الأصعدة من خلال استخدامها في وصفات للجسم والبشرة والشعر. اشطفي بعدها الشعر بالماء الفاتر والبلسم او شامبو الأطفال. ♥ أهم شيء ان تقومي بترطيب بشرتك بعد التقشير, لأن الترطيب اهم عوامل نعومة وصحة الجلد, بنصحكم بدهن الزيت المفضل لك أو استخدام كريم الشمع اللي ذكرته في السابق, جدا مفيد ويحتوي على أكثر من مكون فعال ومهم لصحة الجلد. يساعد مقشر الوجه وزيت الزيتون على التخلص من الشوائب، والخلايا التالفة والمتضررة، وذلك من خلال خلط القليل من القهوة مع بعض من زيت الزيتون، وتطبيقها على بشرة الوجه، وتدليكها برفق.