محاورة فايدروس لأفلاطون أو عن الجمال - دكتورة أميرة حلمي مطر | كيف أطبخ فيليه السمك المجمد

Monday, 01-Jul-24 16:52:30 UTC

خلود قبل وبعد الجراحة التجميلية الطبيب الذي يحظى بشعبية كبيرة في عالم وسائل التواصل الاجتماعي والذي تزداد شعبيته من حين لآخر والذي يعتبر من أهم الأشخاص المهتمين بالتواصل مع الجمهور وإعطاء النصائح حول الجمال ، يستفيد من تجربته في مجال الصحة. هذا ما سنعرفه في الموقع المرجعي الذي سيخبرنا عن عدد أطفال خلود. فتغيير الدكتورة خلود في مظهرها كان واضحا حيث خضعت لعملية تجميل رغم عدم احتياجها لها لكونها جميلة الا انها اجرت العملية لكونها تعاني من مشكل في مجرى التنفس وذلك بتغيير شكل الانف للتنفس بشكل طبيعي, كما لا ننسى خضوعها لعملية تكميم المعدة التي لم تعلن عليها انذاك للحفاظ على رشاقتها وبنية جسدية رائعة, فبخلاف كل هذه العمليات غيرت خلود ايضا طريقة وضعها للمكياج اذ اصبحت تعتمد على الاسلوب الهادئ والترابي بدل الثقيل الذي يظهر ملامحها بقوة بالاضافة الى تغيير تسريحات الشعر فاصبحت بذلك تبدو مختلفة واصغر سنا. الدكتورة خلود, وهي بالأصل طبيبة تجميل, شخصية عربية بارزة على مواقع التواصل الاجتماعي, حيث يتابع أخبارها حوالي 10.

• الزواج السعيد في ظل المودة والرحمة: هدية وهداية إلى الزوجين قبل الزواج وبعده - محمد زكريا المسعود
• دكتورة خلود قبل وبعد التجميل – محتوى
• دكتورة خلود قبل وبعد
• دكتورة خلود قبل وبعد : شاهد الفرق
• الدكتورة خلود قبل و بعد عملية التجميل.. لن تصدق السبب
• هن | طريقة عمل السمك الفيليه المجمد.. وصفات مختلفة وسريعة
• كيف أطبخ فيليه السمك المجمد
• طريقة عمل سمك الفيليه المجمد بالفرن
• طريقة عمل سمك فيليه مجمد بوصفات سهلة وسريعة

الزواج السعيد في ظل المودة والرحمة: هدية وهداية إلى الزوجين قبل الزواج وبعده - محمد زكريا المسعود

سناب شات الدكتورة خلود. الدكتورة خلود الفاشینیستا الكويتية تتصدر ترند المملكة العربية السعودية و قائمة محتويات الأكثر بحثًا على مؤشر البحث العالمي جوجل بعدما تداول متابعيها صورة من أحدث ظهور لها مباشرةً بعد خضوعها لعملية تجميل أنفها، والتي ظهرت فيها بشكل غريب تمامًا عن شكلها الأصلي الذي اعتاد متابعيها على رؤيتها به ما أثار صدمتهم وعرضها لموجة عارمة من الإنتقادات متسائلين عن سبب خضوعها لـ عملية التجميل من الأساس إذ أنها لا تحتاج إليها. مصادر خارجية: خلود متخصصة في الطب البشري كما انها ناشطة اعلامية مشهورة في مواقع التواصل وايضا تحترف مجال الازياء لها ملايين المتابعين في مواقع التواصل مما اكسبها شهرة واسعة. محاورة فايدروس لأفلاطون أو عن الجمال. سناب شات الدكتورة خلود وتويتر: اكثر من 11 مليون شخص من جميع انحاء العالم يتابعون حساب التويتر والسناب شات للدكتورة خلود لذلك تحرص على مشاركة كل اخبارها اليومية عليه فهي تقوم بالنشر فيه دائما حيث تشارك دعمها مع الشعوب الاخرى وتشارك اراءها في كل القضايا المجتمعية, كما تهنئ فيه كل المتابعين عند المناسبات والاحتفالات المختلفة وتعرض كل جديد في حياتها ويمكن زيارة صفحتها على السناب شات من هنا: عيدكم مبارك و كل عام و انتم بخير — د. هذا وشرحت حينذاك أنها لم تقدم على هذه الخطوة لهدف تجميلي بحت, بل أنّ سبباً صحيّاً أوجب عليها الامر وهو أن ثمة مشكلة في مجرى التنفّس أو ما يسمّى باللحمية تمنعها من التنفّس بطريقة صحيحة. K. أسماء اولاد الدكتورة خلود: دكتورة خلود هي كويتية الاصل وعارضة ازياء كما انها ناشطة مشهورة في مواقع التواصل اذ ان لها الملايين من المتابعين في مواقع التواصل تزوجت في 2016 بامين الغباشي وبعد عام انجبت طفلتهم الاولى, ثم رزقت في فبراير الماضي بثلاث توائم فاصبحت ام لاربع اولاد, من اسمائهم: - خلود. وهو متخصص في جراحة السمنة والمناظير وتفاجأ عندما شرح سبب زيارته بقصد توعية الجمهور.

دكتورة خلود قبل وبعد التجميل – محتوى

خلود الظهر ، التي تمتلك عناصر جمال يمكن ملاحظتها أثناء تصفح صورها القديمة منذ طفولتها ، تميل إلى التعامل مع المكياج واللباس والتجميل منذ الصغر ، وفي رأي الغالبية خلود من المهتمين. الدكتورة خلود الزهر من مواليد 8 ديسمبر 1988، حائزة على بكالوريوس طب بشري، والتي شكك الكثيرون حينها بشهاداتها العلمية، ووصل الأمر حدّ الادّعاء عليها بانتحال صفة طبيبة، إلا أنّها انتصرت في النّهاية وأثبتت سلامة موقفها القانوني. أنظر أيضا: عيد ميلاد أمين زوج خلود. لدى خلود 11 مليون متابع على انستجرام ، كلهم مهتمون بعالم الجمال والمحتوى الذي تشاركه معهم في هذه المساحة ، يتفوق الحساب على اليوميات الشخصية والمهنية والمواد الإعلانية المدفوعة ويمكنك متابعة التطورات الجديدة. جديد دكتورة خلود: تعتبر الدكتورة خلود من بين اهم الشخصيات المشهور على مواقع التواصل الاجتماعي بحيت تشارك متابعيها بكل نشاطتها واعمالها الفنية والمهنية. هذا الامر أثار صدمة لدى الجمهور الذي يتابعها, وكان يتغنّى سابقاً بكونها إمرأة ذات جمال طبيعي. اللغة الأم: عربي كويتي.

دكتورة خلود قبل وبعد

وكانت دكتورة خلود الكويتية نشرت عبر حسابها الشخصي على تطبيق سناب شات مقطع فيديو كشفت فيه خضوعها لعملية تجميلية لأنفها خلال الأيام المقبلة، بينما كانت تخضع لفحص الـ PRC حيث قالت: "لازم اتحمل لأن في خشم جديد بعد كم يوم، فلازم اسوي المسحة". Pages displayed by permission of. تعليق الدكتورة خلود على انتقادات متابعيها. هذا واعترفت في إحدى المقابلات أنها لم تكن راضية عن شكلها, فقد كانت تعتبر نفسها سمينة, ممّا يؤدي حسب رأيها إلى أن تبدو أكبر سنّاً من زوجها. من هي الدكتورة خلود. إقامة دائمة: الكويت. فانهالت عليهما التعليقات والتكهنات التي مفادها أن العريس يتزوج أربعة في الزفاف نفسه, وهو طبعاً أمرٌ لا صحة له. خلود (@dr_kholodiii_) July 19, 2021. صور الدكتورة خلود قبل و بعد عمليات التجميل. انتشر مقطع الفيديو على نطاق واسع بين رواد السوشيال ميديا متسائلين عن سبب خضوع "خلود" لعملية تجميل ، إذ أنها في غاية الجمال ولا تحتاج لأي تعديلات في ملامحها أو شكلها، في حين أبدى البعض دهشتهم لظهورها بهذا الشكل، فكانت أبرز التعليقات: " خشمك ما بي أي عيب، لماذا لعب بخلقة الله، "وخلقنا الإنسان بأحسن تقويم".

دكتورة خلود قبل وبعد : شاهد الفرق

الدكتورة خلود تتصدر تريند السعودية. فاجأت الدكتورة خلود جمهورها بمنشور على انستغرام تظهر فيه وهي تخضع لفحص PCR تحضيراً لعملية تجميل مرتقبة في الانف. الجراحة الأخيرة التي أجراها كلود هي جراحة الفتق. الدكتورة خلود تتصدر بحث جوجل لهذا السبب. الزواج السعيد في ظل المودة والرحمة: هدية وهداية إلى الزوجين قبل الزواج وبعده. وهكذا, بدأت تطبّق المكياج ذا الألوان الترابية الناعمة, وابتعدت عن المبالغة في تحديد العينين. دكتورة خلود قبل وبعد. تزوج امين الغباشي بالدكتورة خلود بعد قصة حب دامت طويلا حيث اقاما زفافا اسطوريا وبعد مرور عام تقريبا انجبا طفلتهم الاولى خلود. طمأنت الدكتورة خلود متابعيها على حالتها الصحية من خلال خاصية ستوري عبرحسابها الشخصي على تطبيق سناب شات قائلة: "أنا بخير الحمدلله بس راسي لافينه عشان واخدين غضروف من وداني.. احبكم وايد وشكرا على حبكم وخوفكم على.. شكراً لكل من حاول الإتصال بي و سأل عني و تحمدلي السلامة الله يسلمكم من كل شر ما قصرتوا.. انشاءالله بس اصير احسن اكيد بتواصل معكم". واعتمدت في بدايات ظهورها العلني على مكياج صارخ كان يجعل من ملامحها حادة نوعاً ما بما يتناسب والذوق الخليجي آنذاك, فضلاً عن ألوان شعر وقصّات كانت تبيّنها أكبر سنّاً مما هي عليه في الواقع. رويداً رويداً, تشجّعت الدكتورة خلود أن تخطو خطوة جديدة وجريئة ألا وهي: أن تغيّر أسلوب تبرّجها وتسريحة شعرها. من هي سيرة كلود ويكيبيديا ؛ دكتور. تاريخ الميلاد: 18 ديسمبر 1988. الدكتورة خلود تخضع لعملية تجميل.

الدكتورة خلود قبل و بعد عملية التجميل.. لن تصدق السبب

لاحقاّ, ومع انخراطها في مجال الازياء والاناقة والاعلانات, رأت الدكتورة خلود أنّ الحفاظ على وزن مثالي وقوام رشيق ما هو إلّا سلاحها الاساسي للاستمرار في البقاء تحت الاضواء. مكان الميلاد: الكويت. الشغل: ناشطة في مجال التجميل والموضة. تعتبر الدكتورة خلود من اكبر واهم مشاهير الخليج العربي وهي من مواليد 18 ديسمبر 1988م من اصول كويتية, نالت شهادة جامعية في تخصص مجال الطب البشري اذ تعمل في احد المستشفيات حاليا بالكويت بالاضافة الى اشتهارها في مجال الموضة ولها اكثر من 10مليون متابع في الانستغرام والتويتر. الدكتورة خلود وسر شهرتها على السوشيال ميديا. هنا؛ نصل إلى ختام موضوع بحثنا بعنوان. من هو سكرتير زوج كلود ويكيبيديا؟. أم امين: نشرت خلود في تطبيق انستغرام صورة زوجها مرفوقة بصورة امراة اشارت على انها والدته واوضحت في هذا المنشورة على الشبه الطارئ بين الام وابنها, الا انها تلقت العديد من الانتقادات لدى المتابعين لنشر صورة والدته في السوشيال ميديا حيث حصلت الصورة على اكثر من 204 الاف اعجاب. الدكتورة خلود والاعلانات. مدرسة الوالدين: جامعة الكويت. خلود قبل وبعد عمليات التجميل استعرضنا أهم أنشطة السيرة الذاتية والمهنية لخلود الزهر. وظهرت خلود في الصورة وهي نائمة على سرير المستشفى بعد خضوعها للعملية ورأسها وبالأخص أنفها مُغطى بـ "الشاش الطبي"، والتي جاءت بعد نشرها مقطع فيديو عبر حسابها الشخصي عل موقع تبادل الصور والفيديوهات انستجرام قبل دخولها غرفة العمليات وخضوعها لعملية التجميل، لتخبر متابعيها ستجري عملية لتعديل شكل أنفها. Published by ktab INC..

وككلّ من يقع تحت الاضواء, تعرّضت الدكتورة خلود للكثير من الانتقادات اللاذعة بسبب خضوعها لعمليات تجميل, على الرغم من أنّ الجمهور يشيد بجمالها الطبيعي. وتؤكّد خلود أنّ الشهرةالشّهرة فتحت لها ولزوجها الكثير من أبواب الرزق وسهّلت عليهما الكثير من الأمور بفضل محبة الناس، ونتيجة الشهرة، ما ترتب عليه تلقيهم الكثير من عروض التمثيل التي رفضاها، منها عرض تلقّاه أمين لأدوار البطولة في أعمال سينمائية في الأردن، لكنّه رفضها، فهو المسؤول الأوّل عن الإعلانات التي تقدّمها خلود، وهناك خطة عمل حيث يحرص على أن يأخذ كل إعلان حقه، ما يدفعها إلى رفض بعض الإعلانات. خلود قبل وبعد ، سكرتير زوج خلود في ويكيبيديا ود. بدايات ظهورها الاول: كان اول ظهور للدكتورة برفقة زوجها امين الغباشي في صورة لحفل زفافهما حيث ظهر فيها امين رفقة اربع نساء يرتدون زي العروس فقال الناس بانه سيزوج اربع نساء في نفس الحفل من هناك بدات شهرتهم في السوشيال ميديا, فلم تتوقف شهرتهم بعد ذلم بل استغلت خلود فرصة الشهرة وذلك بذكاءها وذلك بمشاركتها كل نشاطاتها اضافة الى عروض الازياء والاعلانات. الجمال الذي يظهر أنه اختيار جيد. اخبار المملكة العربية السعودية. تمّت مقارنة دكتورة خلود قبل وبعد بالمتحول "هيفا ماجيك" على نحو كبير, إلّا أنها لم تردّ ولم تعلّق على أي من هذه المقارنات المستفزّة. عملت سابقًا في أحد أهم المستشفيات في العاصمة الكويت لكنها شغرت فيما بعد ، وهي مرتبطة بشغفها الأول وعالم الموضة وعالم الموضة والجمال. قبل جراحة تكميم المعدة قام د. صور الدكتورة خلود وأسرتها.

الصورة الرسمية لكلود. في Celebrity Beauty ، لم تخضع لمستوى عالٍ من الجراحة التجميلية حتى وقت قريب ، ولكن منذ حوالي عام ، أجرت جراحة تجميل الأنف وقررت إجراء تغيير جذري في مظهرها. فاستغلّت خلود هذه الحادثة بحنكة, واستطاعت بذكائها ومواظبتها أن تحافظ على جمهورها عبر اشراكه في تفاصيل حياتها العائلية, وحبّها للأزياء والجمال. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. إسم الولادة: خلود بنت وليد الزهر. خلود قبل وبعد الجراحة التجميلية. فلنتعرّف سوية في هذا المقال على دكتورة خلود قبل وبعد العمليات. تقدم محتوى حصري عن الجمال والموضة من خلال حساباتها الرسمية في العالم الافتراضي. وسرعان ما انتشرت أخبارهما عربياً بشكل كبير. وتابعت: "ضريبة الجمال وضريبة الخشم الجديد والأنف راح يصير صوت طبيعي عشان اللحمية راح تتعدل مش بس خشم جديد كمان صوت جديد، عشان الجمال والتنفس الطبيعي راح أتحمل". الحالة الاجتماعية: متزوج \ متزوجة. اقرأ أيضًا.. ما لا تعرفه عن بسنت نور الدين وسر انفصالها عن معز مسعود. الدكتورة خلود قبل و بعد عملية التجميل.. لن تصدق السبب. الدكتورة خلود حديث السوشيال ميديا.

Get this book in print. ما هي العملية التي رتبها خلود؟. Advanced Book Search. تزوّجت الدكتورة خلود من الموديل الأردني أمين غباشي عام 2016، وأنجبت منه ثلاث بنات وصبي، حيث رُزقت ابفتاة عام 2017 أطلقت عليها اسم خلود، ثم عادت ورزقت في شهر فبراير الماضي، بثلاثة توأئم صبي وفتاتين، أطلقت عليهم أسماء ليليان وليان وخلد، وكان الأمر مفاجئاً إذ أنّها أعلنت أنها تنتظر صبياً وبنتاً، لتكون المفاجأة بأنها أنجبت ثلاثة. وظهرت خلود في أحد مقاطع الفيديو على حسابها الرسمي على سناب شات ، أعلن خلالها عن نيته زيارة عيادة الدكتور محمد الهيفي ، مؤكدا خلال الفيديو أنه من الشخصيات المهمة. You have reached your viewing limit for this book (. ذاع صيتهما للمرة الاولى بعدما نشرت خلود صورة لهما خلال حفل زفافهما مع ثلاث نساء أخريات.

نجهز التَتبيلة ( زيتِ الزيتون والكزبره و بهار السمك و السماق و الكمون والفلـفل الأسوَد والليمون والبقدونس والفُلفل وَالثوم والملح). نقدم إليك في هذا المقال طريقة عمل السمك الفيليه ، من أشهر طرق عمل السمك هي طريقة عمل السمك الفيليه المقلي و طريقة عمل سمك فيليه مشوي و طريقة عمل سمك الفيليه بالفرن و سوف نأخذك في هذه المقالة في جولة عند طريقة التحضير. مستوى الصعوبة||سهل|. مكونات فيليه السمك: - ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون وكمية إضافية للتشويح. طريقة عمل سمك فيليه مجمد بوصفات سهلة وسريعة. كوبان ونصف من الأرز البسمتي. تخلط البهارات كالملح والفلفل الأسود والزعتر في وعاء طهي مع البابريكا والزعتر والكركم حتى يتجانس الخليط. يحمى الفرن إلى درجة حرارة 190 درجة مئوية. وبعد ذلك وضع السمك فيليه في الكورن فليكس. لف سمك الفيليه بورق القصدير، وتركه في الفرن لمدة 15 دقيقة حتى ينضج. يوضع عصير الليمون في وعاء ويضاف له زيت الزيتون والملح والفلفل والبقدونس والثوم وتقلب المكونات وتمتزج معًا حتىى تتجلانس. 4- وزعي شرائح الفيليه في صينية مغلفة بورق قصدير ومدهونة بالقليل من الزيت ثم ادخليها الى فرن محمى مسبقا على حرارة 180 درجة مئوية.

هن | طريقة عمل السمك الفيليه المجمد.. وصفات مختلفة وسريعة

طريقة عمل فيليه سمك مشوي بصلصة الطحينة. نخرج السمك ونقدمه ساخنا وقد أنتهت طريقة عمل السمك الفيليه وبالهناء والشفاء. احضري السمك الفيليه ثم اضيف إليه التتبِيلة. 11 قطعة من سمك فيليه.

ينظف السمك ويغسل ثم يترك حتى يجف من الماء ويلف بورق المطبخ لدقائق. ملعقة صغيرة ثوم مفروم. نضـع السمك على الشواية لمده رُبع ساعه على كل جنب. ملعقة من الفلفل الأحمر المفروم. وفي النهاية موقع وصايف يتمني لكم طبخة هنية…اتمني ان تشاركيني رأيك أو تجربتك في الكومنتات. لنبعد قليلاً عن طريقة عمل سمك الفيليه المجمد بالفرن ونشرح باقي طرق عمل سمك الفيليه كالآتي: مكونات الفيليه المقلي بالدقيق. يقلب سمك الفيليه في الزيت حتى يتحول يصبح لونه ذهبيًا ، ثم يوضع في طبق فيه مناديل ورقة لمتصاص الزيت من السمك. كيف أطبخ فيليه السمك المجمد. يتم إحضار السمك من الفرن وتقديمه مع إضافة الليمون عند الرغبة في ذلك. مكونات الصلصة: - أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون والطحينة. نصف كوب بقدونس طازج مفروم.

كيف أطبخ فيليه السمك المجمد

نحضر صينية مدهونة بالزيت ونضع البطاطس بداخلها ثم الفلفل الأخضر، ونغطيها بالورق الفويل ونضعها في الفرن لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة. 5 سلطات فرنسية لذيذة حضروها بوقت وجهد أقل. حبتان من الفلفل الأخضر. ملعقة كبيرة من ملح الطعام. نخلط كل من الملح والبابريكا والفلفل الأسود والزعتر والبهارات المشكلة والكركم في وعاء صغير الحجم حتى تتداخل. نقوم بترك السمك في التتبيلة لمدة لا تقل عن نصف ساعة، حتى يتشرب السمك من التتبيلة. مَلعقة بيكينج بودر صغِيرة. هن | طريقة عمل السمك الفيليه المجمد.. وصفات مختلفة وسريعة. تعد طريقة عمل سمك الفيليه المجمد بالفرن هي أفضل الطرق والمحببة إلى الكثيرون لطهيه، حيث يعتبر سمك الفيليه من أفضل أنواع الأسماك التي تحتوي مواد غذائية مهمة يحتاجها جسم الإنسان، والتي تقلل من تعرضه لمعظم الأمراض، بالإضافة إلى طعمه الشهي الذي لا يوجد اختلاف عليه، ويتم تحضير الفيليه بطرق عديدة. ترك السمك متبل لمدة نصف ساعة، ثم نحضر الفيليه ونغمسه بالدقيق ثم البيض ثم البقسماط في النهاية. السمك الفيليه، يعتبر من الأكلات المفضلة والسهلة في تحضيرها ما يجعل الكثير من ربات البيوت يحرصن على تواجدها في المنزل والاحتفاظ بها داخل «الفريزر»، لذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل السمك الفيليه المجمد. غسل السمك جيداً وتركه حتى ينشف، ثم لفه بورق قصدير وتركه لدقائق. ربع كوب من الطحينة السائلة.

إضافة الطماطم والكزبرة وتقليب المكونات معاً لمدة خمس دقائق. نغمس سمك الفيليه بخليط البيض المخفوق، ثم نغمره بخليط الدقيق ونتخلص من كمية الدقيق غير العالقة في السمك. حبة ليمون مقطعة شرائح. نحضر السمك المُتبل ونقلبه في خَليط الوِعاء حتى يتبل تماما على الجانبين. ملعقة صغيرة ( ملعقة شاي) ملح. نضيف الماء إلى نصف ونقلب حتى يمتزج.

طريقة عمل سمك الفيليه المجمد بالفرن

3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون. نقسم الخليط إلى نصفين. ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود. كزبرة مفرومة ( ربع كـوب). أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة ثلث ساعة تقريبا على نار متوسطة. نضع خليط الدقيق في طبق واسع، ونغمر قطع الفيليه بالدقيق من الجانبين حتى يتغلف بالكامل، ثم نتخلص من كمية الدقيق الزائدة.

يوضع الأرز في طبق التقديم ويزين بالبقدونس وشرائح الليمون ويقدم. مقادير خلطة التحمير. ملعقتان صغيرتان من المستردة. إليكم أنواع صوصات شيبسات جربوها اليوم! يغطى السمك الفيليه بورق القصدير ويوضع على الصينية في الفرن، وترك الصينية في الفرن لمدة نصف ساعة حتى تنضج.

طريقة عمل سمك فيليه مجمد بوصفات سهلة وسريعة

ثم نقوم بوضع عصير الطماطم فوق السمك ورش البقدونس والكرفس أيضا عليه، ونغطى الصينية مرة أخرى بالورق الفويل. يضاف الخليط إلى السمك المشوي ويترك في الفرن لمدة 5 دقائق حتى تتنكه السمكة بها. نصـف مَلعقَة مَلح صغيرَة. يضاف الخليط فوق السمك وتقلب السمكة به السمك وتترك في الصينية لربع ساعة قبل إدخالها الفرن.

يقلى البصل في نفس المقلاة ويقلى حتى يصبح ذهبي اللون مقرمشًا. يرفع السمك من الزيت ويوضع على المناديل المخصصة للطعام حتى يمتص الزيت الزائد الموجود في السمك ويصبح طعمه مقرمش وجميل. الفلفل الأحمر الحار الطازج المفروم. وضع فيليه السمكة الناضجة على طبق التقديم، ووضع الصلصة على الوجه. 1 ملعقة من بهارات السمك. نخرج سمك الفيليه من المجمد ونضعه في صينية ونتركه حتى يذوب تمامًا.